Таки - да! Перестройка под новое питание имеет место быть. Выражается она в большей "нежности" организма что ли. Легче подстужаешься, глубже подстуда обоснуется, сильнее задевает больные места. Т.е. во время перестройки к организму есть смысл относиться бережнее, аккуратнее, немного перестраховываясь там, где раньше бы даже не обратил внимание.
А происходит с организмом, как мне представляется, вот что: он учится лучше усваивать живую растительную пищу (ЖРП). Больше извлекать полезных веществ, более интенсивно это осуществлять, быстрее и эффективнее синтезировать белки. Организм всё это умеет делать, но когда перед ним такая задача ежедневно не стоит и при этом не стоит задача именно этим питать организм, то функция эта несколько ослабевает, теряет нужный тонус. Для вытренировывания этих подзабытых навыков организму нужно время при ежедневной практике. :). Вот здесь автор пишет, что минимум 6-8 месяцев занимает этот процесс:
https://docs.google.com/document/pub?id=1IpD1KdgfI8N0ESLQYVhN3movMJiW7nY3tNXYGLTlOUE
Кстати, большая от меня благодарность автору и коллективу, который сделал доступным к изучению этот материал. Вообще здорово, что можно свои ощущения сравнивать с выстраданным опытом другого человека. Мне просто немного повезло, что вовремя этот текст оказался у меня перед глазами.
И ещё автор пишет, что физические нагрузки на этот период есть смысл немного придержать. Очень может быть. Особенно, как мне представляется, это касается быстрого бега, силовых упражнений, тягания железа, очень может быть. Но автор, наверно, так мне представляется, не очень сильно искушён в вопросе эффективности ежедневного, продолжительного интенсива на свежем воздухе. Этого первого и, наверно, самого древнего способа и оздоровления, и повышения тонуса, и ускорителя всевозможных процессов. Дело в том, что при ходьбе, длительной, с плавным нарастанием темпа, скорости, раскачка организма, прокачка его, насыщение крови кислородом происходит настолько дружественно, аккуратно, что сам того не замечаешь, как организм уже готов и к более существенным нагрузкам, типа и побегать и на турнике попробовать что-нибудь поделать. Так что, так полагаю, что эти процессы, перестройки организма займут у меня существенно меньше времени. Думаю, обойдусь 3-4 месяцами. Как раз там весна и нагрузки можно будет существенно увеличить и в удовольствие и без проблем. По крайней мере, так планирую, ну и немного надеюсь, что так оно и будет. А так, конечно, на всё Божья воля, в общем, "незагадамши", как мама скажет.
p.s. Видимо, практику не есть у утра оставлю в силе. Для организма это будет стимул лучше и качественней усваивать вчерашнюю пищу. Так полагаю. Быстрее научится. И ещё, в качестве критики слышу, но это мол столько времени требует, типа, где ж его взять? Так вот, в своё оправдание могу сказать, что, на самом деле, при таком образе жизни (ежедневных занятиях) потери времени минимальны. Дело в том, что все процессы обдумывания, даже проектирования как-то сами собой сместились на время утреннего интенсива. Таким образом, остальное время уходит уже не на обдумывание, а на исполнение запланированного. На мой взгляд, такой образ жизни весьма эффективен с точки зрения практических результатов труда. Тем более, что планирование, проектирование происходит при максимальной мобилизации организма и при этом как бы сказать при максимально пассивном состоянии ума, т.е. в медитативном, практически, состоянии ума. А это, как известно, самое мощное состояние. Поскольку в дело включается не только оперативная часть ума, но и мощнейшая подсознательная его часть. Так что остаётся только исполнять задуманное, причём быстро и без проволоки. Исполнение, как правило, бывает немного хуже задуманного. Но это, возможно особенность конкретной личности.
В общем, для людей не особо талантливых в чём-либо, типа меня, весьма подходящий способ повысить свою жизненную эффективность. Для талантливых же, подозреваю, что это просто золотое дно. Как-то так.
Комментариев нет:
Отправить комментарий