Бехтерев.

Мне иногда кажется, что революция в нашей стране произошла отчасти ради того, чтобы таких людей как Бехтеров, его исследования и достижения просто изолировать от остального мира. Да, под него создали институт, но закрытый, а потом его дочь и сдаётся мне, что подспудный смысл её работы был в том, чтобы эти знания не имели широкого распространения в т.ч. в мире, чтобы они были доступны для других свободно мыслящих людей. Особенно меня подвигает на такие мысли её одно из последних интервью (уже упоминал как-то), где она прямо сообщила своё видение, чтобы особо не желала бы развития своих способностей...

С одной стороны, я её понимаю, с другой, всё-таки учёный исследователь, это как бы, ну, отличный от повседневности подход, мировоззрения что ли, более любопытное, пытливое, разумеется с благородными намерениями, по крайней мере. А в её позиции подход какой-то другой.

К чему это я всё?

К тому, что институт мозга, с моей точки зрения, это в общем-то институт человека в такой завуалированной форме. Опять же почему? Потому, что...

И одно из направлений в этих исследования - тема снов. Сны, помимо реакции мозга на ежедневную суету, физиологические процессы, это ещё и выход за пределы того мира в котором человек в своём бренном теле оказался. Да, я так считаю. Что есть какой-то процент снов, возможно в какие-то определённые дни, когда осуществляется этот выход за пределы.

Мне в общем об это рассуждать может быть и не стоило в виду своей обыкновенности. Мне так продвинуться в теме снов так и не удалось со своего подросткового возраста. Ну, так мне по крайней мере представляется. Но тем не менее.

Выход за пределы этот, он тоже как бы не прост. Он, опять это слово, завуалированный. Возможно это защита. Сознательная, обоснованная и довольно прочная.

Т.е. например я могу туда, сюда переходить, из сна, обратно, буквально наблюдая процессы перехода, но тем не менее переходя в сон, я не осознаю, просто перехожу в другой мир и там живу. Причём, мои наработанные привычки. представления, мироощущения остаются из этого мира. Обстоятельства меняются, антураж меняется, сюжеты сменяются бывает по нескольку раз, но осознанности, что вот это сон и здесь можно что-то попробовать, чего нельзя в реальном мире, к сожалению нею. Поэтому, я как бы, мягко говоря, не очень развитый в этом плане человек.

С оправданием, разумеется. Что защита существует не просто так. Хотя я знал людей, которые спокойно сны подвигали для своих идей. Не знаю, в какой мере, возможно там тоже существовали некие границы, не знаю, нет этого человека, к сожалению. уже, но тем не менее.

Возможно, что для некоторых людей определённого склада защиты более сильные. и сие не спроста. Возможно, просто одним даётся, другим нет. Ладно, это тема пока не прояснённая для меня.

Но, то, что очевидно, что средний человек за свою жизнь десяток, другой лет проводит во снах заставляет серьёзно задуматься о том, что за мир в котором мы живём. Я просто убеждён, что сны таят в себе колоссальный потенциал развития, обучения и возможно более эффективных механизмов исцеления. Но я пока очень далёк от этого. Надежда, разумеется ..., но это лирика.

Прагматичная часть моего поста заключается в том, что, во-первых, сны не стоит недооценивать, во-вторых, к снам стоит относиться ответственно, это значительная часть жизни, значительная и без сомнения весьма-весьма важная, и, в третьих, люди обязательно докопаются до сути дела в теме снов. 

Вот на этой оптимистичной ноте я пока прервусь по этой теме.
Всем продуктивных сновидений, и они таковыми вполне могут быть!   

Ещё раз о дыхании носом.

Особенно в контексте - под нагрузкой.

Это как бы несколько другая жизнь. Жизнь, в которой приоритет развития - естественен, расширения мировоззрения - как само собой разумеющееся. Хотя, для многих сие вовсе не приоритет. Как говорится - больше проблем, а выход в практическом плане - весьма сомнителен. Что в общем, наверно, так и есть.

Однако, лучше пробовать и знать, и принять для себя решения в части того, что ближе, что дальше, чем не пробовать и не знать. Дабы потом в последующем не впасть в глубокое разочарование. Что иногда происходит.

Сейчас, буквально в преддверии увеличивающего дня, т.е. практически в предверии  Нового года, как бы, появляется повод ещё раз обратить внимание на важную составляющую особенностей нашего устройства.

Эта составляющая в том, что при дыхании носом под нагрузкой с организмом происходят немного другие процессы нежели в состоянии при дыхании ртом под нагрузкой. Важно только при экспериментах над собой помнить, что дыхания всегда должно быть немного больше, чем требуют усилия.

И если не хватает дыхания, это означает, что следует снизить нагрузку. По мере практики возможности в части нагрузки будут увеличиваться, ощущения от нагрузок, тем более длительных, будут улучшаться, а возможности организма будут расширяться.

Но опять же напоминаю, что недостаток дыхания, хронический недостаток дыхания при продолжающейся нагрузки будет приводить к травмам со всевозможными малоприятными последствиями. Практически гарантировано.

В общем, в плане Нового года вполне можно попробовать сделать себе подарок. Дыхание носом под нагрузкой - это можно сказать незабываемые ощущения. Приключение своего рода. Особенно для тех, кого научили достигать результатов при дыхании ртом.

О том, что человек сам для себя, процесс познания самого себя - это то ещё приключение как-нибудь в другой раз. Тема вполне заслуживающая внимания, вполне интересная. Как-нибудь к ней вернусь.

Вот, так что наилучшие пожелания в предверии Нового года, интересных приключений в процессе самопознания и успехов на почве индивидуального развития в т.ч. посредством внедрения практики дыхания носом в регулярном тренировочном процессе!     

Глаза. Зрение.

Ещё в начале 90-х познакомившись с М. Норбековым тема зрения, поддержания его, показалась мне как заслуживающая внимания. Но, подспудное чувство подсказывало, что всё не так просто. Как буд-то не хватало какого-то понимания. Не могу сказать, что на сегодня я к этому пониманию приблизился, но какие-то представления у меня сложились. В результате собственного опыта и наблюдений за другими людьми.

Возрастные изменения неизбежны, это как бы само-собой. Но сгладить эти изменения, как показывает практика вполне возможно. Такого, что в результате каких-то занятий можно серьёзно улучшить зрения, в общем, с одной стороны вроде как не миф. Такие случаи наверняка возможны. С другой, если повнимательнее присмотреться к тому, что приводит к снижению остроты зрения, то поискать решения вроде бы даже как бы следовало бы.

По моим представлениям к снижению зрения приводит однообразная, регулярная, статическая нагрузка на мышцы глазного отдела. Мне кажется, что это основная проблема. Причём, сейчас такая жизнь, такой образ жизни, комп, телек, система взаимоотношений с окружающим миром, когда каждый в своём мирке, на остальное минимум внимания. Что способствует тому, что нагрузка на мышцы глазного яблока буквально крайне ограничена в широком диапазоне, зато зачастую чрезмерна в узком диапазоне. В результате часть мышц чрезмерно эксплуатируется, а часть буквально атрофируется. Вот и всё. Дальше виды разнообразия глазных проблем.

Что делать или что следовало бы предпринимать, чтобы сглаживать перечисленные моменты?

 Самое простое, это научиться поддерживать фиксацию разных планов. В этом смысле очень полезен лес. Там постоянно точка фиксации на совершенно разных расстояния и при разном освещении, что очень хорошо тренирует мышцы глазного отдела. Для людей, у которых работа связана с сидением за компом, это просто жизненного необходимо. Разноплановая фиксация в условиях лесопарка, леса, просто парка - это самый простой способ немного сгладить напряжённость и с другой немного оживить то, что в течении дня особо не было востребовано.

Да, глаза нуждаются в ежедневном уходе. Это совершенно точно. Разминка, различные упражнения на глаза из йоги или от Норбекова, не так важно. Важно, что уход нужен. Тогда эти процессы, потери остроты зрения будут более плавны и будут менее досаждать.

Суть дела, я так понимаю, как и в отношении всего организма, это необходимость время от времени организовывать обильное кровообращение кислородо-насыщенной кровью. Глазной отдел, он довольно далеко расположен и весьма "тонок" в части диаметров капилляров, поэтому дело это не такое быстрое, т.е. требуется некая сосредоточенность и последовательность соответствующая.

Тогда за своё зрения, за своё здоровье глаз можно побороться. Я разумеется не врач, это только мои личные наблюдения, но мне кажется, что важно понять суть дела, тогда будет стимул более чёткий и понимание необходимых упражнений будет происходить само-собой, естественно.

С возрастом всё это усугубляется тем, что складываются привычки пребывания в этом бренном мире))), вырабатываются автоматизмы и теряется естественное разнообразие. Вот этот момент желательно понимать и отдавать отчёт о его последствиях. Здесь трудно что-то посоветовать. Но цепкий человеческий ум, если перед ним ставиться проблема и она фиксируется))), зачастую сам находит подходящие решения. Этим вполне можно пользоваться, заодно и интеллект тренируется))). 

В общем, глазки беречь вполне возможно и побороться за здоровье своих глазок вполне имеет смысл, чего собственно всем и желаю. Но тренировка, регулярные тренировки необходимы))).

Вот такая жизненная парадигма))).   

Об алкоголе.

Не раз отмечал, что алкоголь яд и регулярное его употребление снижает жизненные силы. Ослабляет иммунитет, уменьшает продолжительность жизни.

Но тут как-то попалась на майле заметочка о чудесном старичке (о пожилом человеке в весьма преклонном возрасте), которому что-то под сто лет и он питается так как хочет, мясо на гриле, сосиски. колбаски, булочки и обязательно стакан или два вина или ещё чего-нибудь. Активен, самостоятелен и вполне респектабелен для своего возраста.

Ну, и разговоры о том, что многие народы в мире употребляют на регулярной основе и не жалуются. Опять же наша кавказская традиция долгожительства. В общем, тема алкоголя вполне себе продолжает быть актуальной.

Тем более, что зашёл как-то в магазин, один, другой, а воды, простой питьевой воды не обнаружил, зато всё заставлено разным алкоголем. И в этом ключе это вполне себе актуальная тема.

Так вот, что касается меня, то я традиционно к алкоголю отношусь как к некой добавке, которая время от времени в том или ином качестве допустима в символических количествах.

Например, настойки (на качественной водке), на хрене, красном перце, подорожнике и чесноке (это для меня новый рецепт) иметь в доме весьма целесообразно. Настойка на хрене на ранних стадиях развития инфекции или простуды действует как лекарство. Да, впрочем, все эти настойки по сути - лекарства. И дозы рекомендованные для применения - соответствующие. Это, грубо говоря, буквально, 30-50-70 грамм. Для лечебного эффекта среднему человеку умеренной комплекции достаточно. Ну, для более крупных людей, наверно доза может быть побольше. Опять же большая крупность, это опять тема, собственно говоря, зачем она нужна. Но, это - ладно.

Про пиво тоже как-то отмечал, что напитки брожения, ну, практически необходимы для употребления время от времени, но опять же в весьма символических дозах. И качественные, а с этим есть серьёзные проблемы.

Что касается этой новости на майле, то тут есть некоторые нюансы, на которые стоит ещё раз обратить внимание. А именно то, что себя следует держать в форме, питать и как я понимаю иметь эту связь с организмом, отдавая отчёт, что ему идёт на пользу, а что - не очень. Если эта связь хорошо развита, то себе не навредишь.

Для тех, у кого с этой связью проблемы и такое тонкое чувство не достаточно развито, а это касается значительно большей части людей, то мне так видится, что - развивать. Развивать контакт со своим организмом, лучше его понимать, чувствовать и поддерживать с ним буквально нормальные отношения.

Что касается долгожительства, то как мне представляется, это своеобразная культура, которая у некоторых народов и отдельных родов просто сохранилась. И к ней, на мой взгляд есть смысл присмотреться. И она, как мне представляется, основана на вот этом взаимопонимании со своим организмом.

На самом деле, это сложно. Для меня, например, сложно. Но вот пример этого симпатичного пожилого человека по идее должен вдохновлять. Так мне представляется.

Так что, всем удачных взаимоотношений со своим организмом в части питания!