среда, 6 июля 2011 г.
понедельник, 4 июля 2011 г.
Первая человеческая работа.
Или: "сделай себя сам". Потом займись чем-нибудь полезным и для других. Т.е., если для себя можешь сделать что-то полезное, то и для других - это будет дело, а не а бы что или как получиться. Именно, по-большому счёту, по-настоящему большему счёту.
Прошедший месяц ознаменовался чудесным запахом трав и цветов. В этом году они особенно ароматны. Растительность в этом году имеет особенный, бурный рост. Тепло, влажно, всё растёт - хорошо. Грибы вот только я никак не пособираю. Всё не складывается.
Пробег за прошлый месяц составил порядка 550 км. Не много для лета. И с учётом того, что подъём иной раз в пол пятого. Но в жизни всегда есть разные обстоятельства и у меня они сейчас превалируют.
Питание, ягоды, помидоры, огурцы - это основное. Каши. Отлично пассивируют ротовую полость и стабилизируют работу ЖКТ. Слива, персик чуть-чуть. Абрикос, нектарин и т.д. последнее по чуть-чуть. Так же добавляю 2, 3 чайные ложки качественного сливочного или топлёного масла в суточный рацион. Печёная картошка с морковью, один, два раза в неделю, как правило, с качественным подсолнечным маслом. Лук, молодой чеснок, укроп, петрушка, кинза так же добавляю в рацион. Ряженку бончаровскую, пару раз в неделю, после интесива, 0.5, идёт неплохо.
Основное в подходах - пытаюсь вытренировать озвученный образ жизни, чтобы никакие обстоятельства не сбивали с общих подходов, режима. Какими бы они сложными не были. Обстоятельства, препятствия, особенности жизни, чтобы не сбивали, а были лишь дополнительной формой разнообразия к упражнениям и тренировкам.
Я всё это называю "Первой человеческой работой". Мне так представляется, что сие просто и понятно.
Прошедший месяц ознаменовался чудесным запахом трав и цветов. В этом году они особенно ароматны. Растительность в этом году имеет особенный, бурный рост. Тепло, влажно, всё растёт - хорошо. Грибы вот только я никак не пособираю. Всё не складывается.
Пробег за прошлый месяц составил порядка 550 км. Не много для лета. И с учётом того, что подъём иной раз в пол пятого. Но в жизни всегда есть разные обстоятельства и у меня они сейчас превалируют.
Питание, ягоды, помидоры, огурцы - это основное. Каши. Отлично пассивируют ротовую полость и стабилизируют работу ЖКТ. Слива, персик чуть-чуть. Абрикос, нектарин и т.д. последнее по чуть-чуть. Так же добавляю 2, 3 чайные ложки качественного сливочного или топлёного масла в суточный рацион. Печёная картошка с морковью, один, два раза в неделю, как правило, с качественным подсолнечным маслом. Лук, молодой чеснок, укроп, петрушка, кинза так же добавляю в рацион. Ряженку бончаровскую, пару раз в неделю, после интесива, 0.5, идёт неплохо.
Основное в подходах - пытаюсь вытренировать озвученный образ жизни, чтобы никакие обстоятельства не сбивали с общих подходов, режима. Какими бы они сложными не были. Обстоятельства, препятствия, особенности жизни, чтобы не сбивали, а были лишь дополнительной формой разнообразия к упражнениям и тренировкам.
Я всё это называю "Первой человеческой работой". Мне так представляется, что сие просто и понятно.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)