Выбор общественно полезного занятия.

Подавляющее большинство людей при здравом, своевременном развитии сознания, его отделов, с моей точки зрения, вполне могут освоить и владеть десятком относительно простых специальностей. В зависимости от обстоятельств, надобностей, отчасти предпочтений.

Хоть и общераспространена точка зрения, что способности к предпринимательству это особый дар, мне кажется, что почти каждый человек, опять же при своевременном и последовательном развитии сознания, вполне может переориентироваться на некую предпринимательскую стезю. Опять же, если в этом есть некая перспектива. Поскольку предпринимательство, это не совсем профессия. Это больше более расширенный набор ответственностей и рисков. Чаще надёжней следовать канве выбранной специальности, специализации. Или как говорил мой тренер: "занимайся тем, чему тебя учили".

Наверно самый продуктивный метод заключается в совмещении некой выбранной специализации, канве и параллельное осваивание различных смежных и около лежащих отчасти более простых специальностей. Такой вид универсальности даёт больше разнообразия в жизненных занятиях (одно и тоже изо дня в день, из года в год, отчасти утомляет), позволяет поувереннее себя чувствовать в жизни. Но хорошо, когда следуешь некой канве и не теряешь из виду некую линию горизонта. При таком подходе трудности, ошибки, загогулины и неудачи лишь прибавляют опыта, вносят разнообразие, а то и приключения в жизнь и отчасти являются источником неких других взглядов, подходов к проблемам. Для некоторых такие ситуации просто необходимы для более интенсивного развития.

При сегодняшнем уровне доступа к информации многие простые специальности человек может вполне освоить самостоятельно. Для освоения сложных направлений большинство людей нуждается в руководстве в обучении от знающего человека. Но опять же, я более чем убеждён, что практически любые, даже очень сложные специальности человеку стремящемуся к развитию и уделяющему в своей жизни этому процессу должное внимание, вполне доступны к освоению.

Ориентация на предпочтения в целом, на мой взгляд, правильна, но предпочтения могут меняться в течении жизни и по мере развития. Важную роль, наверно, играют предрасположенности, но каждый из нас зачастую не знает каким он будет потом. Особенно, если регулярные практики по отношению к себе являются не только нормой жизни, а естественной, обязательной потребностью.

Получается, что неким ключевым моментом являются жизненные принципы. С того момента когда они выработаны, человек вполне может искать своё место в жизни. Если с этими принципами по каким либо причинам происходят трансформации, то сначала следует разобраться с этими изменениями, откорректировать или пересмотреть ранее выбранные ориентиры, а только потом присматриваться к своей дальнейшей общественно-полезной деятельности.

Так полагаю. что понимание общества к подобным процессам было бы уместным. Главное, что человек внутренне чувствовал себя хорошо, это залог качественного, я бы даже сказал красивого труда. А такой труд фундамент конкурентоспособности. Но, на мой взгляд, главная составляющая качественного труда - это преобразование нематериального начала. Качественный труд - основной инструмент в этом процессе. Хотя и не только он.

Т.е. общественно-полезное занятие, это то, чем человек занимается с удовольствием, с пониманием тонкостей процесса не только в плане качества труда, но и в плане личного развития, роста как личности, как нормального взрослого человека.    

Усиленные физические нагрузки при достаточным питании.

Усиленные, это когда почти стандартная утренняя тренировка (разминка) в пределах пятнадцати километров и грубая физическая работа ещё в течении 6 - 7 часов.

Первое, что хотелось бы отметить, что если бы утром организм не прокачивал и тщательно не разминался, то, пожалуй, не справлялся бы. Уставал бы слишком сильно. А так, утренние физической нагрузки с соответствующим дыханием что-то организму дают такое, что инерция запаса сил почти до конца дня. Иногда разминаюсь и в течении дня. Это взбадривает и расслабляет одновременно.

Но, в целом, такая нагрузка подразумевает и отдых. И важно соблюдать баланс отдыха-нагрузок, иначе можно перегрузиться. Переутомление вещь реальная, лучше не доводить до такого состояния организм.

Какое качество жизни при этом? Вполне приличное. Не так такого, чтобы побыстрее закончилось это время. Вполне нормальная жизнь. Немного непривычно и воспринимается скорее как некий экстрим, но проходит время, входишь в некоторую канву и вполне себе нормально функционируешь, где всем аспектам жизни вполне находиться своё место.

ЙОГА.

В связи с вышесказанным обращаю ещё раз внимание, что ЙОГА это, наверно, в большей степени инструкция по обслуживанию нашей физиологии. Просто инструкция по обслуживанию. Но не догматичная ввиду многих, причин и обстоятельств, а живая. Наверно, ещё и потому, что каждый человек индивидуальность. И чтобы понять систему, подстроить её под себя в своих жизненных обстоятельствах - это всегда будет получаться у всех по разному, по-своему, неизбежно будешь применять некую творческую составляющую. Поскольку проявления жизни довольно разнообразны (но инструкции по конкретным процедурам нужно соблюдать довольно строго, отклонения небезопасны для здоровья. хотя и в этих вопросах есть некоторые возможности, но чтобы ими пользоваться нужно очень хорошо понимать канву и последствия, поэтому, как правило, лучше по инструкции).

 По хорошему этой инструкцией, было бы правильно, если бы вооружали прямо с детских лет. Будет использовать, не будешь - твоё дело, но вооружать с юных лет (дыхательными практиками с 12 лет, какими-то в более поздний период, какими-то на протяжении всей жизни) было бы зело рационально по отношению к человеческой жизни.

ФИЗКУЛЬТУРА.

Погода продолжает быть более чем подходящей для занятий. День увеличивается и подъём становится легче, даже с некоторым сожалением, что встаёшь уже немного позднова-то, чем следовало бы.

ПИТАНИЕ.

Фрукты овощи озадачивают ценами, качеством и ассортиментом. Что магазины, что рынки.

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ.

Важнейшее подспорье в оздоровительных практиках. Важнейший инструмент для реабилитации, поддержки сил, преодолении трудностей в работе организма. Изучать своевременно, а не когда уже прижмут обстоятельства. Практиковать регулярно, дабы техникой предмета владеть и совершенствовать, а не только иметь представления.

ОЧИСТИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ.

Применять регулярно по своему графику. В наших условиях жизни, качества еды, воздуха, образа жизни без очистительных практик, на мой взгляд, выжить просто невозможно. Поэтому - изучать, опробовать, выбирать подходящие и осваивать выбранное.

...

Для чего всё это надо? Для успешного взаимодействия, позитивного, конструктивного сотрудничества с другими людьми. Для достижения намеченных целей, чтобы хватало запаса сил, выносливости и терпения. Да и вообще, так как-то по-спортивнее что ли))).



  

Нагрузки при ограниченном питании.

При довольно приличной физической нагрузке, при температуре от некоторого минуса до плюс 12-13 градусов в ночной период, с питанием  в виде пары бананов, чувствуешь себя как-то по особенному. Давно я не ощущал столь всеобъемлющего чувства усталости. Когда организм при любой небольшой расслабленности готов отключиться. В общем, так получилось, что провёл небольшой эксперимент.

Да, организм как-то на второй день немного не дотягивает. Тяги не хватает. Начинает накапливаться усталость. Хотя у меня это могло быть связано с моими проблемами по здоровью. Когда оно немного подсаживается , силы уходят стремительно. Тут важно здраво их рассчитывать. Но всё равно эксперимент оказался весьма занимательным. Видимо, со временем что-нибудь в этот роде ещё продолжу.

Вопрос, который напрашивается после эксперимента: не много ли вообще едим?. Особенно с учётом того, что еда, как времяпровождение, еда как снятие стресса, еда как удовольствие. В общем, тема на подумать.

А пока пару слов по традиционным направлениям.

ФИЗКУЛЬТУРА.

Последнее время, за исключением дня (1 февраля) с молниями, грозой и дождями, стоит исключительная погода для занятий на свежем воздухе. Шикарный температурный режим, отличнейшая смена покрытий (снежка то побольше, то поменьше, то его вообще нет) и наконец к восьми светает. Это, пожалуй, наилучшее время для начала тренировочного цикла и весьма подходящее время с точки зрения нарастающей продолжительности светового дня (всё можно успеть). Главное не травмироваться, местами бывает очень скользко, не перегрузить сердечную мышцу. Найти свой ритм и темп в сочетании дыхания и прилагаемых усилий. Поймать момент удовольствия и уже не отпускать его, лучше никогда. Сейчас, на самом деле, весьма подходящее сочетание потребностей организма, погоды, температуры, покрытия для щадящей нагрузки на голеностопы и колени, и такого правильно-подходящего настроя на весь год.

ПИТАНИЕ.

Морковь, свекла, капуста (значительная доля рациона для нашей средней полосы в это время года) Морковь, свекла в сыром виде с использованием мелкой тёрки или блендера. Капуста с небольшой термообработкой до размягчения. Свежеквашеная капуста - весьма пикантная добавка.

Яблоки, апельсины, мандарины, ну, иногда помело, когда цена не сильно кусается - тоже значительная часть рациона. Хурма, в принципе, весьма привлекательный фрукт для питания. Ну, и по мелочи гранаты, авакадо, киви, в общем, что захочется. Выбор некоторый есть, цена не всегда радует, но это дело индивидуальное.

Картоха, редко, но иногда хочется некоторого отягощения в питании. Тогда картошечка с какой-нибудь печенью трески бывает вполне в тему.

Каши в качестве добавок, яйца всё больше стали полностью употребляться, а не только желтки. Заготовленные с лета-осени грибы (сушёные, солёные, мороженые). Иногда рыбка, кальмары (редко, но бывает) и даже САЛО. Практически, в символических дозах, но бывает.

Чай, в основном иван-чай, заготовленный летом плюс всякие травные сборы (с десяток баночек, коробочек). Причём, очень слабенькой концентрации. ВОДА.

А воде почти никогда не упоминал. Но вода значительная часть рациона. С утра - до поллитра в общей сложности. С литр в течении дня ( не всегда, иногда не хочется).

Сливочное и растительное, холодного жима масло. Домашняя простокваша, творог, сметана, когда есть возможность приобрести у реального поставщика (ну, это не всегда).

В общем, рацион обыкновенный. Как бы это сказать с упором на сырую растительную еду. Собственно говоря, она для меня ключевое лечение моих проблем со здоровьем и та еда, которая позволяет мне вести более-менее нормальный образ жизни не обременяя ни себя, ни окружающих.

Дополнение к разделу питание: ЖКТ и сосуды лучше поддерживать в таком состоянии, когда по проходимости есть хороший запас. Мысль ещё до конца не оформилась, но ещё ей уделю внимание (запустить себя легко, вытащить потом чрезвычайно сложно, а зачастую невозможно). Ну, это в общем, к разделу об очистительных практиках, наверно или что-то между очистительными практиками и питанием. Но об этом в другой раз.
 

Мотивации.

Как то в дороге на радиостанции "ВЕСНА" слушал дискуссию про здоровой образ жизни. Для себя отметил, что в каком-то более глубоком смысле тема не получила должной проработки именно на предмет мотивации.

Поддерживать здоровье тела в более-менее "безпроблемном функционировании" не так уж затратно и позволяет в конечном итоге меньше тратиться на лекарства и лечения. Значительно улучшать качество жизни, повышать свою конкурентоспособность. А в принципе, потенциально, больше зарабатывать. Или, по крайней мере, вообще зарабатывать относительно больных состояний. Но это одна сторона.

Другая сторона, на мой взгляд, недооценена коренным образом. Сознательная забота о здоровом состоянии своего тела - это первая ступень и необходимое условие для личного развития, преобразования своего нематериального начала. Эта жизнь которая помимо общепринятых жизненных смыслов приобретает нечто, наполняющее её, жизнь неким более значительным интересом. Который сохраняется на протяжении всей жизни и позволяет человеку трансформировать свои взгляды в более высокую плоскость, в гораздо большей степени пробуждать в себе творческие, созидательные начала. Это более настоящая жизнь что ли.

Когда человека меньше отвлекают всевозможные негативные факторы, у него есть возможность больше сосредоточиться на чём-то для него более важном и не терять время. Которого, как показывает моя жизнь, очень мало для многих, многих жизненных задач. Не терять этого драгоценного времени, тело держать в тонусе и благодаря этому реализовываться в жизни в большей степени к собственному удовольствию, да и не только.

Про мотивацию как-то так. Ещё остаются темы снов, как трети нашего, драгоценного времени, питания в условиях кризиса, тема положительных моментов от хорошей подходящей погоды с достаточной прохладцей и почему всё-таки регулярные практики на свежем воздухе бесконечно предпочтительнее. Но об этом как-нибудь в другой раз.

А тема преобразования, сознательного преобразования нематериального начала, считаю всё-таки ключевой в жизни каждого человека и в основах общественного устройства. Сам посыл, на мой взгляд, способен внести большие изменения как в организацию жизни, жизнеустройство, так и вообще в приоритеты человеческой энергии. Куда её направлять продуктивно и почему.