"Не пить..."

 "Не пить..." и прямом смысле относительно, прежде всего, крепкого алкоголя. Он действительно убивает, и мозг прежде всего(. Крепкий алкоголь в микродозах, только как экспресс-доставщик важных микроэлементов в организм. И при экстремальных стрессах, если необходимо для сохранения контроля над состоянием организма. 

Пивной алкоголизм так же опасен. С одной стороны, продукты брожения важны для правильных биохимических процессов. Но пиво, содержащее алкоголь быстро вызывает привыкание и затягивает. Даже если бутылочку пивка раз в неделю, через какое-то время вы будете просто её не чувствовать и организм попросит ещё, а вы не сможете ему отказать. И пошло, поехало, а там, дальше, как у кого получится... 

В прямом же смысле, я имею ввиду следующее. Что при аккуратном, сознательном обезвоживании, особенно на фоне физической нагрузки из неправильных биохимических процессов изымается вода, влага. 

Жизнь сильнее всяких недугов. Происходит оздоровление. Вопрос тонкий, не простой. Но, эффект имеет место быть. Иногда этим пользуюсь. Всегда с положительным эффектом.   

Сухое голодание, тема, вообще говоря, широко известная. Это более жёсткая форма голодания. Зачастую трудная для повторения или применения. Но, к ней можно подойти маленькими шажками. Чтобы понять в какой мере и как для себя её применять. 

На самом деле, я уверен, многие эти пользуются, даже не обращая на это внимание. 

Однако, нужно понимать, что жидкость, вернее даже просто вода, это крайне необходимый ингредиент в работе организма, в организации правильных биохимических процессов. Поэтому, основная жизнь - в правильном, достаточном водном балансе. А экстрим с крайним недостатком влаги в организме, - это сознательный, управляемый стресс. Которым нужно просто научиться пользоваться. 

Потом ещё вернусь к этой теме....  

"Не есть, не пить, не дышать..."

 "Не есть..."

Поколение моих родителей, дети войны, по-сути дела, наголодавшись с детства, были глубоко убеждены, что чтобы чувствовать себя лучше, крепче, конкурентнее, нужно лучше кушать. Как следует, покалорийнее, почаще. Причём, их родители, тоже были в этом убеждены, и жизнь показывала, что тот кто хорошо кушал, очень хорошо, тот и работником был знатным. Такова была парадигма тех времён. Но, эти времена прошли. Причём, поколение моих родителей не заметили этой перемены.  

Для многих их них, людей того поколения, это сыграло не лучшим образом, просто отняло у них жизнь, большей частью преждевременно((((. ... Некая особенность ещё и в том, что этот жизненный настрой, хорошо кушать, передан и дальше, последующим поколениям. И многие из этих последующих поколений, не заметили, что всё уже изменилось. 

Связано ли, с меньшими физическими нагрузками, более длительным пребыванием в помещениях, качеством самой еды или ещё с какими факторами, нами не улавливаемыми, трудно сказать. Но! факт на лицо.

Отношение к питанию, имеет решающее значение для относительно безпроблемного функционирования, насколько это возможно в современном мире. 

Один из самых простых и эффективных рецептов, просто перестать есть лишнее. Или временами вообще не есть. По крайней мере, половину дня. Здесь есть разные подходы и они все довольно успешно практикуются.

Сознательное ограничение в объёмах потреблямой пищи, ну, без фанатизма и крайностей, конечно, на всех действует позитивным образом. 

Порфирий Иванов предлагал до полудня ничего не есть. Вполне годная методика. Некоторые современные артисты, насколько мне известно, а они все люди довольно продвинутые и опять же - выглядеть надо хорошо в своей профессии, ничего не едят после обеда. Но, как бы, можно и так.

Старая, древняя традиция в оздоровительных практиках подразумевала 24 или 36 часовое голодание, раз в неделю. Весьма полезное и эффективное мероприятие. Не всем подходящее. Потому как, в рабочую неделю люди зачастую едят поменьше, в выходные - отрываются по полной... 

Православные посты всем известны. Некоторых смущает религиозность, но это просто традиция, на основе опыта многих поколений. Плюс традиционная нехватка еды весной, когда подъедали запасы. 

Ну, и вообще тема голодания, она довольно широко освещена. И если подходить к этому вдумчиво, аккуратно, почти всегда даёт отличные результаты. Но, тут тоже есть нюансы. 

Далеко не всегда тот, кто практикует оздоровительные мероприятия и голодание в частности, здоровее и дольше живёт. Вовсе нет. И объяснения этому разные. Одни занимаются вынуждено, когда уже так подпирает, что по-другому просто не выживешь. И пока есть силы сопротивляться недугам, живёшь, ну, а потом, просто быстро покидаешь этот мир. 

Другой нюанс, зачастую человек активно тренирующейся считает, что может больше себя позволять в плане "вредных привычек", нездорового образа жизни, излишеств и т.д.. Что, безусловно, сказывается жёстко по отношению к человеку(.  

Третий нюанс, наверно, самый весомый. Заключается он в том, что люди на энтузиазме могут многое что сделать, по отношению к своему организму, даже добиться значительного успеха в построении своего тела, достижению желаемой формы. а потом наступает... потом. Энтузиазм заканчивается. Наступают будни. И всё возвращается в ещё более худшем виде. Это наиболее часто встречаемая парадигма, по моим наблюдениям. 

Что здесь играет решающую роль, трудно сказать, карма, судьба, предназначение, кому, что на роду написано...., не знаю. Но, это вот постоянно встречаемая тема.  

О чём это говорит? Это говорит о более сложных вещах, ведущих нас по жизни. Мировоззрении, осознании себя, о сознательной корректировке своей жизненной программе, да, много о чём, что нужно сознательно пересматривать в себе и в отношении к окружающему миру. 

Особенно это сложно даётся с возрастом. Когда не только накоплены определённые автоматизмы, привычки, но и груз жизненной дороги, поддавливает и психику, и жизненные силы. Который бывает очень разный.  

Что делать? Как найти свой подход, который можно было бы распространить на свою жизнь в длительной перспективе?

Это очень важные вопросы и ответ ни них не будет простым....         

Анонс небольшой.

 Несколько постов планирую на такие темы:

- "Не есть, не пить, не дышать".... должно получится интересно);

- "Око возрождения в ракурсе многолетних пратик".... должно быть интригующе));

- "Утренние комплексы", взгляд спустя даже не пару десятилетий... должно быть любопытно)));

- ещё что-то хотел...., не помню, забыл(. ...эх... Так вот, вынашиваешь, вынашиваешь, а потом просто забываешь, отвлекаешься... .и всё. Ладно. Такой намеченный план, посмотрю, что получится в итоге.

А, ну, это, про времена нынешние....  . 

Ещё одна тема - долгожительство. В принципе, это про безпроблемное функционирование, к теме, к которой обращаюсь уже не знаю сколько лет или десятилетий, но, не важно. Эта тема становится всё актуальней и актуальней. Несмотря на противостояния и войны, которые калечат, отнимают здоровье и жизнь(.

Для меня логично, что эта тема привлекает внимание, так и должно быть. Здравомыслие в конце-концов должно взять своё. И интернет этому помогает, т.е. современные технологии, которые многие безпощадно критикуют. Не без оснований, разумеется, но тем не менее. 

Да, и тема шеи. Это прям научная задача. Исследовать эту тему, как можно глубже и тщательнее. Она очень-очень важная. Да.

Всем здоровья, благополучно пережить стихийные, аномальные явления. И вернуться живыми с фронтов, конечно. Очень переживаю за все эти военные события... 

Нюанс, ещё один момент.

 Всё больше убеждаюсь, что безсмысленно всё раскладывать по полочкам и разжёвывать до молекул. совершенно безсмысленно. 

Всё, что я пытаюсь сделать, это заинтересовать, обратить внимание и подвести к самостоятельному мышлению в конкретном направлении. 

А далее мои тексты лишь для сверки ориентиров и может быть для обмена результатами. По крайней мере, при живых контактах, оно примерно так и получается. 

Но интернет общение подразумевает более размытое взаимодействие. И, в принципе, это нормально. Важно сохранять свою стезю и немного оглядываться по сторонам. 

Так, небольшой нюансик.   

Тема шеи - 1.

 Хотел начать с конца. Особенно для тех, кто как я, не очень быстро соображает. Не так быстро как хотелось бы. Полагаю, что это связано не только с строением мозга, но со скоростью кровообращения. И поскольку мозг снабжается всем через шею. Ну, вы дальше понимаете.  

Чтобы это понять и понять, что делать, надо немножко попрактиковаться с упражнениями на шею. Но, чтобы к этому придти, нужно немножко лучше соображать, а чтобы лучше соображать...ну, в общем вы поняли. 

Это как змея, кусающая себя за хвост. Некий порочный круг. Не так быстро соображаем потому, что недостаток кровообращения, а ввиду этого недостатка не можем придти к регулярным занятиям и разработки потоков кровообращения должным образом.

Да, это непростой замкнутый круг. Жизненная важная тема, которая с трудом прорабатывается. У некоторых людей на это могут уходить даже не годы, а десятилетия. А некоторым даже не суждено с этим разобраться. Бог знает почему....

Может карма такая, может душа пришла сюда за таким опытом, который испытывает. Мне не ведомо. нам вообще мало, что ведомо. Но, если есть желание продвигаться, то шансы всё-таки какие-то, на самом деле даются. 

Это такое вступление. Далее попробую на примерах показать, как это работает. Не торопите. Тема очень важная и сложная. Если бы я работал в научной организации по направлению здоровья человека, то свой научный труд я бы писал на тему шею. Это ключевое место в организме. Даже если у вас проблемы с ЖКТ, например. Потом попробую довести эту параллель до логического конца. 

Так, что не прощаюсь на этом вступлении, будет продолжение. надеюсь, будет. 

Всем добра, терпения и здоровья.   

  

Дожди.

 Столь обильные осадки почему-то вызывают у меня безпокойство. Батя по этому поводу всегда говорит: "у природы нет плохой погоды". Но, климат явно меняется. В том сезоне воды тоже было много. Но как-то это было не столь удручающе. Непрерывной дождь в июле, идущий уже не первые сутки с прогнозом на ближайшие дни - дождь, честно говоря, вызывает некоторое недоумение. 

Хотя осенью же идёт дождь. Иной раз тоже изо дня в день и ничего. Но, то осенью. А такие обильные дожди в сезон урожая для сортов не приспособленных к столь влажной погоде, скорее всего, повлияют не лучшим образом. 

Причём, поскольку ситуация усугубляется, буквально, каждый год, соответственно, нас ждёт переходный период, видимо, в другую климатическую зону. Этот процесс, видимо. уже не остановить. 

Перемены всегда болезненны. Страдают в первую очередь, наименее защищённые. Очевидно, что процесс набирает силу. И климатическое влияние будет только усугубляться. Невольно вспоминаешь Стругацких. 

Климатические изменения потянут за собой и общественно-политические изменения. А перемены. как уже отметил - всегда болезненны. 

Что делать? Очевидно, что данные изменения порождают целый набор проблем. Выращивание продовольствия в иных условиях. Места пригодные для жизни, в связи с большим количеством осадков, изменятся. причём, из некоторых мест предстоит массовое переселение. И это только на вскидку. Проблем гораздо больше. Наверно, этим занимаются и над этим думает. Составляют планы, предусматривают финансирование и разрабатывают оперативные мероприятия. Как бы, что мне об этом думать?

Проблема в том, что ... может думают. а может и нет...

Изменения очевидны. А в сми о чём угодно, только не об этом. Так только, в рамках фактологии. Но не в рамках планов, вызовов и перспектив, как и что будет решаться. 

Поэтому. в это наше весьма странное время, очередной раз приходится констатировать, что думать надо своей головой, надеяться на себя и соображать на перспективу самому. 

Да, тема большая. Надо, видимо, такую рубрику завести. Неизбежность изменений очевидна. 

А дождь всё идёт и идёт. и прогноз такой, что в ближайшие дни не остановится.... (. Во как....    

Есть одна большая тема.

 По-поводу негативных процессов в области дёсен, шеи, скул. Это очень не простая тема. Я уже её касался, в плане, что проблемы здесь заработать легко, а вот справится с ними, очень, очень сложно.

Как-нибудь наберусь терпения, должной сосредоточенности и попробую разобрать некоторые нюансы. Не все конечно. их там слишком много. 

Но тема, заслуживающая внимания и подробного разбора. возможно даже в виде постоянной рубрики.

Всем добра, терпения, здоровья и жизненных сил!   

Жара.

 Солнце очень жгучее. Очень. Раньше такого не было, мне кажется(. Может просто старею? Не знаю. Ну, естественно, по жаре заниматься не стоит в жаркие часы. Даже простая физическая работа на солнце, это очень тяжело. 

Конечно, лучшее время для занятий в такую погоду, это с рассветом. Со всех точек зрения - лучшее время. Когда ЖКТ относительно свободен. По крайней мере, верхний отдел, поскольку после ночи. Прохлада опять же. Кстати, ночи не такие уж и тёплые, как должны бы быть в это время.  

Но, в целом. погодка вполне. Правда, я ещё ни разу не плавал в этом году. И как-то не хочется. Вода довольно холодная. Даже утром, как правило ветерок, и такой не очень приятный. В общем, плавать пока не получается(. Но, как бы, лето продолжается. посмотрим, что будет дальше. 

Опять же - лето, фрукты. овощи. Особенно хороши те, которые выращены на глазах, без всякой химии. И в этом году я особенно тонко чувствую, насколько хороша дикая клубника, относительно домашней. Какой- же у неё божественный вкус и аромат. Мда.

Опять же, дожди прошли, может грибков можно будет пошукать. 

Так. что - лето, благоприятная пора))). 

Всем хорошей погоды и скорей бы закончились все эти негативные процессы! 

Ох, что-то мне подсказывает, что закончится всё это неизвестно когда (((. 

Может даже ещё долго предстоит жить в условиях конфликта. 

Видимо, кому-то из сильных мира сего это очень нужно.... мда(. 

Где-то проскочило....

 Не помню где. Оказывается ООН принимало такую резолюцию (директиву), что людям запрещено вступать в контакты с инопланетянами, принимать сигналы из космоса от инопланетян и тем более общаться. 

Умора, конечно. Но, шутки шутками, а я не удивлюсь, если и на уровне государств начнут принимать подобные законы. Цифровые технологии много что позволяют контролировать. Ещё и с этой стороны зайти, вполне себе тема. Дабы жёстче контролировать жизненные пространство человека. Всё к этому идёт. Но, может быть этим планам всё-таки не суждено сбыться, однако, что есть, то есть. 

Не удивлюсь, если и контакты с Высшим посчитают незаконными. Мда... Оруэлл отдыхает. 

Почему умора? Да потому, что мы сами тут заселенцы. И заселили нас и контролируют. Не знаю, мне очевидно. Не понимаю, почему другим это не очевидно.

И в этом свете, нормальная реакция заключается в естественном объединении людей, дабы совместными усилиями разобраться где мы на самом деле находимся, что здесь происходит, зачем это надо и что с этим можно сделать? Ну, очевидно же... Но, увы, нет(. Печаль.      

Одна печальная история. Не тему: "батины рассказы".

 Батя время от времени что-нибудь выдаёт, чего раньше никогда не рассказывал. Вот и эта история всплыла, как бы, сама собой, короткая довольно, но.... печальная.

Дело было то ли в конце сороковых, то ли в начале пятидесятых прошлого века. Колхоз ещё был. Не объединённый. Имени "Будённого". По одной улице. А по другой имени "Молотова". Ну, так вот люди жили тогда. Ещё был третий колхоз, через речку Тютюл. Тютюлька. Батя в ней налимов ловил. По многу. На простую снасть. Но батя так и не вспомнил, имени кого он там был. Да и не важно это. И так понятно, что всё это "вилами по воде", нафиг никому не нужно было... одно насилие над крестьянским населением. 

А, ... колхозы объединили в один большой колхоз в 51 году. Значит, всё-таки в конце сороковых. Ну, вот. Приезжали, значит, в колхоз артисты. Номера всякие показывали. А один номер исполнялся...эээ... как теперь толерантно говорить... ммм. Раньше то мы просто говорили, что типа - негр. А теперь как, я не знаю, ... выходец с африканского континента, но это, как бы. не совсем, на мой взгляд, правильно. Ну, ладно.

В общем, номер он показывал такой, что он держал кирпичи, а напарник их бил молотом, разрушая кирпичи. Ну, как бы, номер и номер, и по правде говорить то особо не о чём. Но, в одно из выступлений, то ли молот слетел с древка, то ли напарник промазал. В общем, прилетел этот молот нашему бедолаге прямо в лоб. Да так прилетел, что жизнь его на этим случаем печально закончилась(. 

Вот такая грустная история.... .