Потрясная погода для занятий.

Прошлая неделя ознаменовалась почти 140 километровым интенсивом.

Сегодня, после откровенных сырых дней необычайно дружественная и приятная погодка. Расставаться со стадионом просто жаль. Количество занимающихся, как ни странно, сейчас даже побольше, чем летом. И, в основном, другие люди.

Птички поют кое-какие, хвойные деревья красивы в своих зелёных одеяниях. При этом и пушисты, и источают аромат скорее весны, чем глубокой осени. Разве яблонька, под которой я обычно переодеваюсь, полностью освободившись от листвы, даже потемневшей, недвусмысленно намекает на то, какое сейчас время года. Сегодня даже немного проглядывало солнышко. Так, что почти позагорал :))).

Ливнепад.

Несколько дней лес в наших краях стоял в красоте. Слой толстого, липкого снега покрыл все ветки, нависал пухленькой кромкой и казалось, что это надолго. Спустя пару дней вся эта красота стала тихонечко сползать с веток превращаясь в настоящий комкопад, причём иногда огромные снежки падали вместе с ветками и последние с глухим стуком об асфальтовую дорожку разлетались на несколько кусочков. Сегодня же, когда от белого украшения уже почти ничего не осталось, лес продолжал плакать, видимо, вспоминая былую роскошь в своих одеяниях. Плакал обильно, хотя дождя, как такого, практически не было. Наблюдая метаморфозы превращений в природе сожалел только об одном, что-то давно не было видно солнышка.

Прохладная погода внесла некоторые свои коррективы в подходах. Так, в связи с тем, что при длительной ходьбе стали подзатекать руки, стал искать варианты своевременного разогрева и смены видов занятий. Получилось походи - побегай, потом походи - позанимайся так, чтобы руки можно было немного согреть. В общем, особенно при минусовой температуре, состояние рук - сигнал хватит или ещё и чего делать. Обмерзание рук допускать не стоит. Я, по крайней мере, подстужаюсь. К утру всё проходит, но всё равно. Эти особенности пока для меня не являются поводом прекращения занятий на стадионе в раздетом виде. Обжигает холодок, конечно. Но без этого, как будто чего-то не хватает. Иной раз уже и ждёшь - быстрее бы освободиться от лишних одежд. Могу констатировать, что температурный диапазон более-менее комфортного пребывания тела на свежем воздухе понемногу расширяется. В остальном, всё более-менее, теперь уже можно сказать - стандартно.

За две недели до зимы.

В прошлые времена бывало, что уже лыжи можно было доставать. Для кого-то такие перепады температуры, наверно, не очень здорово. Однако, по мне сейчас чуть-чуть температура в плюс, вполне даже комфортная погода. И спортивным шагом по стадиончику с гантельками и побегать в полуголом виде - всё в тему. Режим в целом прежний. 100, 100 с небольшим километриков в неделю. Гимнастики, разминочки, немного йоговских практик, которые всегда кстати. Радует, что стало как-то больше занимающихся людей и бегающих, и семьями. И отцы с сыновьями. Искренне радует.

Вообще этот осенний период наиболее труден для организма. Плюс перепады температуры, давлений и вообще частенько промозглое состояние не способствует улучшению самочувствия. Конечно, сухой морозный воздух, он безусловно лучше влияет на организм. И зима вообще очень продуктивное время и для закаливания, и для общего самочувствия, а так же для переосмысления взглядов на мир. Так мне представляется. Но последние годы с зимой что-то происходит в средней полосе. Она как бы становиться и не совсем зима. В инете пишут, что в этом году зима будет холодная. Мне почему-то так не кажется. Ну, поживём-увидим.

День объединения.

На стадионе аншлаг. Это радует. Снежок смягчил погоду. Полуголое пребывание на стадионе вполне комфортно. А уж, если ещё с солнышком, как сегодня, пусть и не надолго, то вообще - роскошные ощущения.