Ещё одно мнение по поводу PH.

 https://youtu.be/EaGImtAUqGE?si=ydI8L-CKnbMSggvM

Очень интересное, развёрнутое мнение. Вот бы их с Болотовыми вместе свести, чтобы они все свои аргументы предложили для обсуждения. И чтобы рассказали друг другу, что они по этому поводу думают. Но, так, чтобы до конца всем было понятно, что с этим PH на самом деле. 

Очень интересно, но для меня пока не до конца понятно. У меня лично складывается впечатление, что каждый из них предлагает вниманию очень правильные вещи ... для каких-то случаев. Но, не для всех однозначно. А если подразумевать длительную перспективу, то там вообще всё, как минимум, гораздо сложнее. 

А вот как? Пока для меня это непонятно(....

Ещё одно видео от этого же автора шестилетней давности:

https://youtu.be/h28N5IVqOyY?si=69Xt1nGxgoTKSlM6

здесь он упоминает Шанк-Пракшалану, осмос и много даёт информации о РН внутри организма.

комментарии тоже, как обычно, заслуживают внимания. 

Мне показался довольно интересным вот этот, хотя там много, что люди пишут интересного:

"1).Человек сделан и 27 основных параметров плоти с душой нужно знать и беЗпрекословно исполнять, контролировать и своевременно исправлять. В организме человека должно быть кислотно-щелочное равновесие. Кровь кислая, а лимфа щелочная. Определяй КЩР по рН мочи~6,8, цвету склеры глаза-красный, белку глаза-белый или приборами. Кровь человека должна быть слабо- kислая рН= ~6,5. А рН лимфы ~12, сильно щелочная. 2).Кислые среды: *кровь рН=~6,5, *желудок~2 *моча~6 *ж\вагина~4,5, *пот~4. Щелочные среды: *слюна рН=~7,4; *12-п\кишка, *тонкий и *толстый кишечник~8,5, *жёлчь~8,7, *лимфа~12, *межклеточная~7,5 и *внутриклеточная жидкость~7,55; *слёзы~7,2 3).Щелочные металлы: Ca, K, Na, Mg, Fe создают щелочную среду необходимых частей организма. Каждый человек обязан создать нормальные условия жизни клетки. См. Инструкцию по использованию плоти человека с душой. Более 75% людей на Земле – биороботы, клоны, рептилии во плоти человека. Все они без души, имеют другие параметры, качества, взгляд, запах, мышление, ТТД…. 4).Делают кровь вязкой, больной, с тромбами, сгущают: Отрицательные вибрации в мыслях, словах и поступках, разные заряды элементов крови; мясные, молочные, хлебо-булочные и кондитерские изделия(яд акриламид), холестерин, скопления умерших клеток, паразиты, шлаки, яды, ОВ и ХВ, лекарства, БАДы, витамины и минералы из аптек, ГМО, Е-шки, пестициды, нитраты, все дрожжи(белок), витамин К-коагулянт и мн др. См. про кислую почву, в которой мало что растёт. Это растениям нужна слабо-щелочная среда. А для животных, белковых тел – слабо-кислая или КЩР. См. Аюрведу: Продукты, делающие кровь щелочной и кислой.... 5).Очень важно иметь кровь здоровую, текучею, чистою. Кислотно-щелочной баланс, Кислая и Щелочная среда определённых органов и тканей плоти человека - фундамент здоровья. Сода, морская пищевая соль, обёртывания ими - защелачивает лимфу, а перекись водорода, ябл.уксус, квасы Болотова, бальзам Болотова – закисляют кровь до нормы. Делают кровь текучей, более жидкой, проникающей, отрицательного заряда: Положительные вибрации, исполнение 270 законов Духовного и Материального бытия, 25 направлений ЗОЖ, 30 наименований продуктов, искренняя любовь, дружба, молитва, лимон, яблочный уксус, квашеные овощи, приём после еды 1гр соли, гимнастика, массаж, вода живая с минус ОВП до –400мв, отрицательным зарядом, водородная вода, турмалиновые коврики, КФС Кольцова, люстра Чижевского, ионизатор «Алтай», прибор «Экосвет-1», хождение босиком, плавание в море и мн др 6). Большинство патогенной микофауны(БМВГ) живут при рН=6,6--7,3. Рак – это опухоль с более щелочной средой, которая уничтожается кислотой, бальзамом Б.В.Болотова. Способ избавится от рака - это почистить душу и плоть, повысить иммунитет, исключить или сократить потребление углеводов. Очень важно иметь нормальную кислотность желудочного сока. Например, в нём гибнет патогенная микофауна, а пепсины и др в крови растворяют, утилизируют мёртвые, старые и ущербные клетки. См. рецепты повышения кислотности желудка до рН=2. 7).*Если человеку часто зябко и даже летом холодно, то у него щелочная кровь и мало щелочная лимфа(нарушены и др. параметры). Нужно до 15.00 принимать 3 раза ябл\уксус, квасы, закислить кровь и 2 раза до 21.00 принимать соду, делать лимфу сильно щелочной. Перед сном принять 150мл тёплой воды с 1ст л ябл\уксуса. *Слабым и больным людям ночью, при плохом самочувствии, бессоннице, полезно делать массаж, гимнастические и дыхательные упражнения. *У большинства людей СО2 в крови 3,7- 4. Дышите по Бутейко: без нормы углекислого газа в крови(6,5), - кислород почти не усваивается. *КМС, мышцы - второе сердце. Помогайте сердцу №1, лимфе: ногами-приседайте 15-20 раз за 1 подход, всего довести в день за 3 месяца120-200 раз; руками-отжимайтесь от пола 10-15 раз(довести за день 70 раз), качайте пресс-лёжа поднимайте и опускайте ноги 10-15 раз(за день 50 раз). . и ещё мн мн другое…."

канал автора это комментария: https://www.youtube.com/channel/UCvCj-fQGPjBvL-9TxkkRZ1Q

Насколько сие справедливо, я не знаю. Но где-то, что-то я разделяю, о чём-то не могу судить потому, что не имею информации, не могу проверить, подтвердить или опровергнуть. 

Но, надо как-то разбираться потому, что противоречивой информации много. А жизнь - одна. 

Данные по воде.

 Много лет возил воду с родника. Не одно десятилетие. Но, сначала у бати стали появляться проблемы с передвижением на авто, т.е. ему тоже надо было воду завозить. Потом пришло понимание, что я уже не всегда готов к этому подвигу. 

Фильтров много разных применялась в своё время. Самый первый в начале 90-х был без механических фильтров и реагентов, чисто на электричестве. Не долго он проработал, в Москве где-то покупали, по-моему, они до сих пор этой темой занимаются. 

Но сейчас обзавёлся обратным осмосом. Сначала смонтировал бате, так получилось, чтобы у него была чистая вода. Потом себе. Обзавёлся простенькими приборами, типа солеметра (TDS - метр) и PH - метром. Простенькие, дешёвые, но что-то меряют. Вот результаты после недельной, примерно, активной эксплуатации:

  Первые две колонки, это утренние измерения. Две вторые, это вечерние. 

О. - это вода после мембраны и постфильтра (угольного).

М. - это вода после минерализатора.

В. - это водопроводная вода из-под крана.

1,2,3 - это первый стакан, второй, третий. 

Измерения, эти, конечно, условные, приборы простенькие, что они там показывают, можно только догадываться, но, теме не менее, какие-то тенденции видны.

Первое, на что обращаешь внимание, что минерализатор действует только на первой кружке (стакане). К третьему стакану вода не сильно отличается от воды из крана от мембраны с пост-фильтром. Но это, правда, не совсем так. По PH вода отличается. Т.е. всё-таки после минерализатора другая. В какой мере другая? Трудно сказать. На вкус отличается. На ощупь тоже))). Но, после третьей кружки (стакана), эти различия будут минимальны. Как мне представляется. 

Второе. Осмос работает хорошо. Вода, практически дистиллированная. Раньше, я как-то довольно сильно этого опасался. Но последнее время несколько пересмотрел эти свои взгляды. Причин много. Как-нибудь об этом отдельно.

Третье. Водопроводная вода вполне себе в допустимых пределах. Но вид у неё, противненький, зелёный. И камни накипи очень крепкие, поэтому, полагаю, что она реально представляет опасность для организма в длительной перспективе при её употреблении. Но это моё субъективное мнение. 

Ну, пока всё. Наблюдаю дальше. Попозже ещё вернусь к это й теме. 

Дистиллированная вода, для справки TDS - 5, PH - 6.5. Та, что у меня под рукой. Считаю, что она хорошего качества. Может ошибаюсь. 

PH - среда. Небольшое отступление - 3.

 Какие выводы можно сделать из предыдущего поста и из того опыта, который сейчас есть?

Судя по отзывам о воздействии бальзама Болотова, многим людям помогает. Есть много положительных отзывов, даже очень хороших. Есть примеры не только улучшения общего состояния, но рассасывания венозных проблем, общего омолаживания организма, избавления от хронических проблем разного рода. 

Но возможно всё это в рамках общего, как бы, сказать, не сильно болезненного состояния. В каких-то случаях, имеет место ухудшения, возможно ухудшения закономерные, болезнь сопротивляется. Проблема только в том, что временного плеча на выздоровление может не хватить. 

Поэтому закисление, закислением, но нужно понимать границы применения. Для того, чтобы избежать серьёзных рисков. Для меня, кстати, кислое, всегда было проблемной темой. С 20 с небольшим лет я никакого уксуса позволить себе не мог, для меня всё это было катастрофично. Это на тему сугубой индивидуальности каждого организма. 

Опять же, лимон, например, вроде как кислый, но в то же время создающий в организме не столько кислую, сколько щелочную среду. После лимона моча не будет кислой, она будет щелочной. Хотя вот по справочной таблице PH лимона близок к желудочному соку. 

Но тема желудочного сока, это, видимо, отдельная тема. Он, видимо, очень разный бывает по своему составу. В зависимости от того, с чем ему приходиться иметь дело. 

Но Болотов Б. говорит, что с годами концентрация, объёмы желудочного сока уменьшаются. И для лучше расщепления пищи как раз бальзам Болотова, это то,что надо. От него, кстати, тоже моча не будет кислая. Она будет щелочная. А кислая она будет от животных, калорийных продуктов. Так по моим наблюдениям за собой. Допускаю, что у других людей может быть по-другому. 

В общем, подводя небольшой итог, можно в очередной раз констатировать, что человек, это уникальная, очень сложная биофабрика с большим количеством саморегулировок и компенсаторных механизмов. разобраться с которыми чрезвычайно сложно. Особенно, с учётом того, что каждое "изделие" имеет ещё и свои особенности. 

Но разбираться надо. 

PH - среда. Небольшое отступление - 2.

 Понятно, что дело в реакциях организма на те или иные продукты. В результате которых и формируется конечный показатель PH. Но сам признанный посыл, что калорийные животные продукты - закисляют, а фрукты, овощи защелачивают выглядит как-то не совсем лепо.

Что с этим делать? 

Прежде чем попытаться ответить на этот вопрос, ознакомлю с результатами экспериментов на себе. 

1. Как показал опыт, воздействие кислой среды в виде бальзама Болотова, даже в маленькой концентрации, регулярное употребление кислых компотов, чайного гриба, в конечном итоге, приводят к более худшему состоянию организма, усилению болевых ощущений. Происходит это очень медленно, буквально, плавно в течении от трёх до десяти дней, примерно. При этом организм с удовольствием воспринимает эту кислую среду с ощущениями, что нравится. 

2. Воздействие на грибок ногтей. ежедневный, даёт стабильные положительные результаты без деформации ногтевой пластины. 

3. Воздействие бальзамом Болотова на жировичёк, образовавшейся на веке и активно увеличивающейся, дало такой результат, что жировичёк (или что там не понятное) за несколько дней, практически, исчез до символического, чуть обозначенного вида. 

4. Приём бальзама Болотова (всё в символических дозах) пожилым человеком, за 80, в общем-то тоже оказалось темой не простой. Стала появляться аритмия, с давлением непонятные скачки. Возврат на употребление соды (один раз утром, меньше половины чайной ложечки без горки) в течении нескольких дней убирает проблему с аритмией, стабилизирует давление. Дело, это конечно, возможно, сугубо индивидуальное. Но тем не менее. Что есть - то есть.  

... 

 

PH - среда . Небольшое отступление.

 Если посмотреть медицинские книжки, продвинутые книжки по питанию, то там обнаружим перечисление продуктов с указанием PH. Но в жизни всё оказывается не совсем так. Или даже совсем не так. 

Вот есть такой канал на ютубе: https://www.youtube.com/@AnnaLiana/videos

Там есть вот такой ролик: https://www.youtube.com/watch?v=rTpaFEiBbPk

Анна - молодец, ей отдельный респект. 

Интересен как сам ролик, так и комментарии. Всем нам предстоит с этим разобраться.

Особенно на фоне мнения М. Болотова, сына известного Б. Болтова, о том, что организм сначала следует закислять, чуть ли не до 5.5, а потом засоливать .... в общем, тема та ещё!

Как же со всем эти разобраться?

Я попробую на основе своего опыта и своих ощущений провести некоторую линию. От которой может быть можно будет отталкиваться 

Ролики следует посмотреть и подумать.  

Одна из самых сложных тем. "PH - среда".

 Какая нужна? Какая необходима? Какая желательна? В каких случаях? Какие существуют особенность организмов? К чему стремиться? Как регулировать? Какие индикаторы?

Конечно, здоровому человеку такие мысли в голову не приходят. Ну, или почти не приходят. Здоровые люди просто делают то, что хотят или что позволяют возможности.

Людям же, которые сталкиваются со всякими недугами и пытаются как-то их преодолеть приходиться внимательно относится к своему организму, внимательно всё изучать, много экспериментировать, обдумывать результаты и всё это на фоне лет, которые неизбежно ведут к старению и ослаблению организма. 

Да, больным людям не позавидуешь. Но что делать? Жизнь даётся каждому такая, какая даётся. Какая даётся, значит на то есть серьёзные причины, чтобы она была такой, а не другой. И у человека остаётся некоторое право выбора, какие-то возможности в корректировке процессов и терпение, упорство, воля. 

С годами, кстати, с одной стороны устаёшь от всего этого. С другой. вырабатываются какие=то привычки в преодолении недугов, даже автоматизмы, которые нарабатываются. И иногда кажется, что ничего. Вполне можно побороться по мере сил и возможностей. Ну, иногда бывает не столь оптимистичное настроение.

Так вот. PH . Ох, тема забористая! И что-то в ней так напутано, так напутано. Зачем? Может есть в этом есть какой-то сакральный смысл, не давать людям нормальные знания? Мне иногда кажется, что напутано умышленно. Чем люди больше болеют, страдают, мучаются, тем проще ими управлять, манипулировать, использовать. Может я ошибаюсь. просто не могу разобраться в этой теме должным образом. Но тем не менее.

Сначала общие подходы. 

1. 7.35 - 7.45 норма PH крови. Но измерять PH крови выглядит делом проблематичным, но тем не менее. Нейтральным значением PH принято 7. Опять же, это чисто для общей информации.

2. Измерения PH воды разной, родниковой, водопроводной, отфильтрованной, дистиллированной, минерализированной показали значение PH от 6.5 до 10.

3. Раствор чайной ложечкой бальзама Болотова на стакан даёт показания PH около 3.5. Чайный гриб - 3.6-3.8. Винный, виноградный уксус, чайная ложечка на стакан тоже где-то в районе 3.7 - 3.9. 

4. Содовый раствор 8 - 8.5. 

5. Справочка от простенького PH - метра:

Фото чайного гриба, так. на всякий случай:

6. Тему про мочу оставлю тем, кто захочет копнуть глубже. 

Далее отступление отдельным постом, оно того заслуживает. Важный нюансик. 

На пути йоги полно сюрпризов.

 Так назывался мой блог с самого начала. И этот небольшой постик для тех, кто знал его под этим названием. В общем-то, менять название смысла не было. Хотя слово "йога" у некоторых людей вызывает чувство настороженности и мне не хотелось, чтобы люди волновались. 

По-сути, йога, это не религиозное направление. По крайней мере, для меня так. Это направление в познании себя, своего организма, его возможностей. Раскрытия своих способностей. Йога, для меня скорее, это способ передачи важной информации об устройстве организма от наших предков нам, сквозь века тьмы, заблуждений, обманов и манипуляций. 

Цивилизация, цивилизованность, от слова городской, что в общем-то несколько странно. Поскольку городской человек, по крайней мере, нынешний городской человек, несмотря на колоссальные возможности, которые даёт век гиперинформации, чрезвычайно далёк от себя, от природы, от понимания того кто мы и где мы живём. 

Я считаю, что нынешний человек, городской человек. прежде всего, таким образом реализован в современном мире, что функционал его крайне ограничен относительно его возможностей. 

Да и относительно общей сбалансированности. Человек очень-очень дисгармоничен. Может быть это моё не правильное мнение, субъективное и ошибочное. Я не знаю. У меня такие личные ощущения. 

И мне так видится, что человечество будет неизбежно двигаться в сторону лучшей сбалансированности, гармоничности, гуманности и продвинутости. (да, да, за всё хорошее...))).

Но эта тенденция, она неизбежна. Она всегда берёт вверх сквозь любые неимоверные препятствия и загогулины. Жаль, что загогулин чрезмерно много и они крайне опасные. Иногда кажется. что они утопят "корабль человечества". Но всё-таки, я полагаю, что на нынешний вариант разумной жизни у высших сил большие планы и большие надежды. 

И человек, на мой взгляд, во многом способен их оправдать. Но нужно трудиться. Много работать. А это иногда так не хочется. Соблазны опять же. Лёгкие возможности. Сбивают людей. Никуда от этого не денешься. Всё как было, так и будет. Но императив развития, преодоления себя. Императив естественного контакта с высшим, он всё-равно будет жить среди людей, среди нынешней генерации разумной жизни и задавать тон. 

Иногда еле слышный, иногда почти никакой, но тем не менее, люди всегда будут к нему возвращаться, как к точке опоры, как к надежде и как к перспективе. Может быть даже как к смыслу существования. 

Так, что сюрпризы неизбежны. Причём, они приготовлены для каждого на пути, для лучшего  выполнении своей жизненной миссии. 

Конечно, сейчас, когда происходят такие события, военный действия, гибнут молодые мужчины, получают ранения, травмы или ещё хуже, все эти рассуждения кажутся нелепицей.... я понимаю.

Но жизнь всё-равно будет продолжаться. И тем кто переживёт военные действия, участие в военных действиях, им тоже надо будет находить себя в жизни после всех этих событий. А для этого нужно много инструментов, техник, подходов, информации. Нужной, полезной, своевременной. 

Поэтому, буду надеяться , что всё это не зря.   

Шанк-пракшалана. Небольшие дополнения.

Процедура это не простая. Требует некоторой физической подготовки. Некоторого чувства своего организма, некоторой гибкости. Аккуратности. Сосредоточенности. И ответственности. 

Но, тем не менее, в институте йоги США и Индии, примерно сто лет назад, много чего излечивали из болезней ЖКТ, внутренних органов и даже аппендицита. Кстати, я тут с удивлением узнал, что доктор Щеглов с помощью солевых повязок так же побеждал до какой-то степени аппендицит! Для меня это была очень неожиданная информация. И весьма любопытная. Просто, воспаление аппендицита - довольно коварная штука, поэтому очень даже удивительный опыт. 

Помимо заявленных упражнений для выполнения этой процедуры, я ещё использую несколько дополнительных, которые позволяют мне лучше контролировать прохождение процедуры. 

О них хотел добавить пару слов. 

Так, ещё раз, первое и второе упражнения выполняются до отрыжки воздуха. Делаю даже два цикла, чтобы добиться этого эффекта. Бывает, что два цикла не помогают. Тогда третье упражнение тоже, если требуется, два цикла. Причём, третье упражнение можно выполнять по разному. Условно говоря, животом на полу, но гораздо более эффективно оно получается, если держаться на носках ног и локтевых суставов рук. С некоторым прогибом туловища при скрутке, повороте туловища. 

Бывает так, что и это всё не помогает. Поэтому небольшой променад по пять шагов туда-сюда бывает крайне уместен. В любом случае далее четвёртое упражнение. Причём в двух вариантах. Основное, оно довольно сложное для многих и вспомогательное попроще. Это когда наклоны с широко расставленными ногами, когда правый локоть заходит за левое колено, а левый локоть за правое при наклоне вперёд. Оно тоже довольно действенно.

Ещё я применяю берёзку буквально на пять секунду и даже "велосипед" в перевёрнутой позе. 

Обычно этого всего бывает достаточно для контроля над процессом. Но могут быть исключения. Когда они бывают? Сильно зависит от питания предыдущего дня. 

Т.е. если ограничиваться в предыдущей день яблочком или вообще поголодать 24-36 часов, то всё будет происходить легче. Если дня два попить соду один раз с утра, как-то у меня, это способствует более чёткому выполнению процедуры и раньше начинается. Где-то на 5 стакане. 

Если в предыдущий день, даже если до обеда перекусить, всё будет немного сложнее, и процессы могут задержаться до 7, 8 стакана, а может и более.

Надо понимать, что чем дольше проходит процедура и с большим количеством стаканов, тем больше будет раздражение ЖКТ, тем аккуратнее надо будет в последующие дни со многими потенциальными раздражителями. Ни сырых фруктов, овощей, ни молочки, ни тем более мяса в течении ближайших дней лучше не употреблять. Каши, преимущественно рис, сливочное масло, варёная морковь, немного картошки, опять же варёной или пареной. В общем, очень аккуратно с ЖКТ. И конечно, никаких таблеток, тем более алкоголя. Это очень опасно. 

Ну, ещё один нюанс, чисто личный. Я помню времена. когда после выполнения пракшаланы было ощущение неимоверной лёгкости. Я бы даже сказал - полёта. Прям чистоты такой, именно духовной я бы сказал. Я помню это чувство, оно довольно симпатичное. Сейчас такого нет. Видимо, с годами организм отягощается проблемами  и как то всё более сглажено. Но в последующие дни всегда всё-таки более лучшее самочувствие, по крайней мере, на несколько дней, что тоже имеет важное значение для качества жизни. 

Ну, вот такое небольшое дополнение, так, ради разнообразия по этой теме. 

p.s. Во втором упражнении глаза должны следить за кистями рук почительнее. 

Холод, голод и движение Порфирия Иванова - 2.

 Где-то попались на глаза неодобрительные посылы в отношении этого человека. На мой взгляд, совершенно не справедливые. И неоправданные. Хороший был человек. Жизнь понимал, человеческий организм чувствовал. Не так много прожил только по одной причине. На нём проводили эксперименты. Кололи его не пойми чем. А он всё равно жил после этого. Благодаря своей внутренней силе и практикам. 

Светлая память хорошему человеку.  

Метод "Микеланджело".

 Не в привязке к указанному историческому персонажу, не помню где я это вычитал, но отложилось. Метод, в общем заключается в том, что при наличии крепкого недуга человек свой организм полностью мобилизует на выполнение намеченных планов. Прям буквально.

Т.е. работает до полной усталости. Как больше не может, тут же ложится спать, столько получится крепко. Потом просыпается и тут же приступает снова к работе. 

Вроде бы так кто-то из исторических персонажей жил с опухолью лет 30 в таком режиме. Это, на самом деле, работает. 

Был такой путешественник, одиночка, когда ему диагностировали онкологию, он отправился в кругосветное плавание. Что было потом, не знаю, но он его успешно осуществил. Звали его, если мне не изменяет память, Френсис Чичестер. 

Так же неоднократно встречались сообщения о том, что просто уход в лес от цивилизованного быта, в условия ежедневного выживания, ограниченного, природного питания  - оживляет. Позволяет справиться даже с очень серьёзными заболеваниями. 

Я назвал такой подход: метод "Микеланджело". Пусть будет так). 

В условиях жизни в квартире всё это выглядит сложнова-то, проблематично. Но статику никто не отменял. Дыхательные упражнения опять же. Асаны. Т.е. выбор, на самом деле, есть, даже в условиях квартирной жизни без особого безпокойства для других жителей сожителей или соседей. 

Волнообразные нагрузки.

Невозможно всё время быть на пике. Даже если долго к этому шёл. Дальше возникают различные дилеммы. В длительной перспективе важно не только разнообразие в видах нагрузки, но разнообразие в усилиях. 

Просто принять сей момент бывает несколько сложнова-то. Но поскольку жизнь содержит в себе всегда различные обстоятельства. Большей частью всё происходит само-собой.

Например, что-то заболело, воспалилось. Значит надо менять акценты и степень усилий в отношении проблемного места. Какие-то психологические обстоятельства, значит нужно делать больший упор на длительные занятия на свежем воздухе в рамках ритмичных, длительных нагрузок. 

Иногда возникают какие-то локальные болевые ощущения и чтобы их получше продиагностировать, дыхательные упражнения с длительными задержками на вдохе и выдохе будут весьма кстати.

Но в целом, иметь ввиду волнообразность физических нагрузок в длительной перспективе, это нормальная, естественная практика. Т.е., если возникает ощущение. что надоедает, то не стоит отчаиваться. Просто надо поменять акценты, изменить немного интересы. За спадом, будет естественная потребность в наборе. 

Жизнь, видимо, вообще так устроена. Напряжение - расслабление. Усилие - отдых. Спад - подъём. Поэтому. волнообразный подход, он естественен. Важно не замыкаться на какой-то фазе. 

Жизнь, она не длинная, но поддержание естественной волны позволяет её лучше чувствовать и спокойней принимать её такой, какая она есть. Как то так.