Мне иногда кажется, что революция в нашей стране произошла отчасти ради того, чтобы таких людей как Бехтеров, его исследования и достижения просто изолировать от остального мира. Да, под него создали институт, но закрытый, а потом его дочь и сдаётся мне, что подспудный смысл её работы был в том, чтобы эти знания не имели широкого распространения в т.ч. в мире, чтобы они были доступны для других свободно мыслящих людей. Особенно меня подвигает на такие мысли её одно из последних интервью (уже упоминал как-то), где она прямо сообщила своё видение, чтобы особо не желала бы развития своих способностей...
С одной стороны, я её понимаю, с другой, всё-таки учёный исследователь, это как бы, ну, отличный от повседневности подход, мировоззрения что ли, более любопытное, пытливое, разумеется с благородными намерениями, по крайней мере. А в её позиции подход какой-то другой.
К чему это я всё?
К тому, что институт мозга, с моей точки зрения, это в общем-то институт человека в такой завуалированной форме. Опять же почему? Потому, что...
И одно из направлений в этих исследования - тема снов. Сны, помимо реакции мозга на ежедневную суету, физиологические процессы, это ещё и выход за пределы того мира в котором человек в своём бренном теле оказался. Да, я так считаю. Что есть какой-то процент снов, возможно в какие-то определённые дни, когда осуществляется этот выход за пределы.
Мне в общем об это рассуждать может быть и не стоило в виду своей обыкновенности. Мне так продвинуться в теме снов так и не удалось со своего подросткового возраста. Ну, так мне по крайней мере представляется. Но тем не менее.
Выход за пределы этот, он тоже как бы не прост. Он, опять это слово, завуалированный. Возможно это защита. Сознательная, обоснованная и довольно прочная.
Т.е. например я могу туда, сюда переходить, из сна, обратно, буквально наблюдая процессы перехода, но тем не менее переходя в сон, я не осознаю, просто перехожу в другой мир и там живу. Причём, мои наработанные привычки. представления, мироощущения остаются из этого мира. Обстоятельства меняются, антураж меняется, сюжеты сменяются бывает по нескольку раз, но осознанности, что вот это сон и здесь можно что-то попробовать, чего нельзя в реальном мире, к сожалению нею. Поэтому, я как бы, мягко говоря, не очень развитый в этом плане человек.
С оправданием, разумеется. Что защита существует не просто так. Хотя я знал людей, которые спокойно сны подвигали для своих идей. Не знаю, в какой мере, возможно там тоже существовали некие границы, не знаю, нет этого человека, к сожалению. уже, но тем не менее.
Возможно, что для некоторых людей определённого склада защиты более сильные. и сие не спроста. Возможно, просто одним даётся, другим нет. Ладно, это тема пока не прояснённая для меня.
Но, то, что очевидно, что средний человек за свою жизнь десяток, другой лет проводит во снах заставляет серьёзно задуматься о том, что за мир в котором мы живём. Я просто убеждён, что сны таят в себе колоссальный потенциал развития, обучения и возможно более эффективных механизмов исцеления. Но я пока очень далёк от этого. Надежда, разумеется ..., но это лирика.
Прагматичная часть моего поста заключается в том, что, во-первых, сны не стоит недооценивать, во-вторых, к снам стоит относиться ответственно, это значительная часть жизни, значительная и без сомнения весьма-весьма важная, и, в третьих, люди обязательно докопаются до сути дела в теме снов.
Вот на этой оптимистичной ноте я пока прервусь по этой теме.
Всем продуктивных сновидений, и они таковыми вполне могут быть!
воскресенье, 23 декабря 2018 г.
Ещё раз о дыхании носом.
Особенно в контексте - под нагрузкой.
Это как бы несколько другая жизнь. Жизнь, в которой приоритет развития - естественен, расширения мировоззрения - как само собой разумеющееся. Хотя, для многих сие вовсе не приоритет. Как говорится - больше проблем, а выход в практическом плане - весьма сомнителен. Что в общем, наверно, так и есть.
Однако, лучше пробовать и знать, и принять для себя решения в части того, что ближе, что дальше, чем не пробовать и не знать. Дабы потом в последующем не впасть в глубокое разочарование. Что иногда происходит.
Сейчас, буквально в преддверии увеличивающего дня, т.е. практически в предверии Нового года, как бы, появляется повод ещё раз обратить внимание на важную составляющую особенностей нашего устройства.
Эта составляющая в том, что при дыхании носом под нагрузкой с организмом происходят немного другие процессы нежели в состоянии при дыхании ртом под нагрузкой. Важно только при экспериментах над собой помнить, что дыхания всегда должно быть немного больше, чем требуют усилия.
И если не хватает дыхания, это означает, что следует снизить нагрузку. По мере практики возможности в части нагрузки будут увеличиваться, ощущения от нагрузок, тем более длительных, будут улучшаться, а возможности организма будут расширяться.
Но опять же напоминаю, что недостаток дыхания, хронический недостаток дыхания при продолжающейся нагрузки будет приводить к травмам со всевозможными малоприятными последствиями. Практически гарантировано.
В общем, в плане Нового года вполне можно попробовать сделать себе подарок. Дыхание носом под нагрузкой - это можно сказать незабываемые ощущения. Приключение своего рода. Особенно для тех, кого научили достигать результатов при дыхании ртом.
О том, что человек сам для себя, процесс познания самого себя - это то ещё приключение как-нибудь в другой раз. Тема вполне заслуживающая внимания, вполне интересная. Как-нибудь к ней вернусь.
Вот, так что наилучшие пожелания в предверии Нового года, интересных приключений в процессе самопознания и успехов на почве индивидуального развития в т.ч. посредством внедрения практики дыхания носом в регулярном тренировочном процессе!
Это как бы несколько другая жизнь. Жизнь, в которой приоритет развития - естественен, расширения мировоззрения - как само собой разумеющееся. Хотя, для многих сие вовсе не приоритет. Как говорится - больше проблем, а выход в практическом плане - весьма сомнителен. Что в общем, наверно, так и есть.
Однако, лучше пробовать и знать, и принять для себя решения в части того, что ближе, что дальше, чем не пробовать и не знать. Дабы потом в последующем не впасть в глубокое разочарование. Что иногда происходит.
Сейчас, буквально в преддверии увеличивающего дня, т.е. практически в предверии Нового года, как бы, появляется повод ещё раз обратить внимание на важную составляющую особенностей нашего устройства.
Эта составляющая в том, что при дыхании носом под нагрузкой с организмом происходят немного другие процессы нежели в состоянии при дыхании ртом под нагрузкой. Важно только при экспериментах над собой помнить, что дыхания всегда должно быть немного больше, чем требуют усилия.
И если не хватает дыхания, это означает, что следует снизить нагрузку. По мере практики возможности в части нагрузки будут увеличиваться, ощущения от нагрузок, тем более длительных, будут улучшаться, а возможности организма будут расширяться.
Но опять же напоминаю, что недостаток дыхания, хронический недостаток дыхания при продолжающейся нагрузки будет приводить к травмам со всевозможными малоприятными последствиями. Практически гарантировано.
В общем, в плане Нового года вполне можно попробовать сделать себе подарок. Дыхание носом под нагрузкой - это можно сказать незабываемые ощущения. Приключение своего рода. Особенно для тех, кого научили достигать результатов при дыхании ртом.
О том, что человек сам для себя, процесс познания самого себя - это то ещё приключение как-нибудь в другой раз. Тема вполне заслуживающая внимания, вполне интересная. Как-нибудь к ней вернусь.
Вот, так что наилучшие пожелания в предверии Нового года, интересных приключений в процессе самопознания и успехов на почве индивидуального развития в т.ч. посредством внедрения практики дыхания носом в регулярном тренировочном процессе!
Глаза. Зрение.
Ещё в начале 90-х познакомившись с М. Норбековым тема зрения, поддержания его, показалась мне как заслуживающая внимания. Но, подспудное чувство подсказывало, что всё не так просто. Как буд-то не хватало какого-то понимания. Не могу сказать, что на сегодня я к этому пониманию приблизился, но какие-то представления у меня сложились. В результате собственного опыта и наблюдений за другими людьми.
Возрастные изменения неизбежны, это как бы само-собой. Но сгладить эти изменения, как показывает практика вполне возможно. Такого, что в результате каких-то занятий можно серьёзно улучшить зрения, в общем, с одной стороны вроде как не миф. Такие случаи наверняка возможны. С другой, если повнимательнее присмотреться к тому, что приводит к снижению остроты зрения, то поискать решения вроде бы даже как бы следовало бы.
По моим представлениям к снижению зрения приводит однообразная, регулярная, статическая нагрузка на мышцы глазного отдела. Мне кажется, что это основная проблема. Причём, сейчас такая жизнь, такой образ жизни, комп, телек, система взаимоотношений с окружающим миром, когда каждый в своём мирке, на остальное минимум внимания. Что способствует тому, что нагрузка на мышцы глазного яблока буквально крайне ограничена в широком диапазоне, зато зачастую чрезмерна в узком диапазоне. В результате часть мышц чрезмерно эксплуатируется, а часть буквально атрофируется. Вот и всё. Дальше виды разнообразия глазных проблем.
Что делать или что следовало бы предпринимать, чтобы сглаживать перечисленные моменты?
Самое простое, это научиться поддерживать фиксацию разных планов. В этом смысле очень полезен лес. Там постоянно точка фиксации на совершенно разных расстояния и при разном освещении, что очень хорошо тренирует мышцы глазного отдела. Для людей, у которых работа связана с сидением за компом, это просто жизненного необходимо. Разноплановая фиксация в условиях лесопарка, леса, просто парка - это самый простой способ немного сгладить напряжённость и с другой немного оживить то, что в течении дня особо не было востребовано.
Да, глаза нуждаются в ежедневном уходе. Это совершенно точно. Разминка, различные упражнения на глаза из йоги или от Норбекова, не так важно. Важно, что уход нужен. Тогда эти процессы, потери остроты зрения будут более плавны и будут менее досаждать.
Суть дела, я так понимаю, как и в отношении всего организма, это необходимость время от времени организовывать обильное кровообращение кислородо-насыщенной кровью. Глазной отдел, он довольно далеко расположен и весьма "тонок" в части диаметров капилляров, поэтому дело это не такое быстрое, т.е. требуется некая сосредоточенность и последовательность соответствующая.
Тогда за своё зрения, за своё здоровье глаз можно побороться. Я разумеется не врач, это только мои личные наблюдения, но мне кажется, что важно понять суть дела, тогда будет стимул более чёткий и понимание необходимых упражнений будет происходить само-собой, естественно.
С возрастом всё это усугубляется тем, что складываются привычки пребывания в этом бренном мире))), вырабатываются автоматизмы и теряется естественное разнообразие. Вот этот момент желательно понимать и отдавать отчёт о его последствиях. Здесь трудно что-то посоветовать. Но цепкий человеческий ум, если перед ним ставиться проблема и она фиксируется))), зачастую сам находит подходящие решения. Этим вполне можно пользоваться, заодно и интеллект тренируется))).
В общем, глазки беречь вполне возможно и побороться за здоровье своих глазок вполне имеет смысл, чего собственно всем и желаю. Но тренировка, регулярные тренировки необходимы))).
Вот такая жизненная парадигма))).
Возрастные изменения неизбежны, это как бы само-собой. Но сгладить эти изменения, как показывает практика вполне возможно. Такого, что в результате каких-то занятий можно серьёзно улучшить зрения, в общем, с одной стороны вроде как не миф. Такие случаи наверняка возможны. С другой, если повнимательнее присмотреться к тому, что приводит к снижению остроты зрения, то поискать решения вроде бы даже как бы следовало бы.
По моим представлениям к снижению зрения приводит однообразная, регулярная, статическая нагрузка на мышцы глазного отдела. Мне кажется, что это основная проблема. Причём, сейчас такая жизнь, такой образ жизни, комп, телек, система взаимоотношений с окружающим миром, когда каждый в своём мирке, на остальное минимум внимания. Что способствует тому, что нагрузка на мышцы глазного яблока буквально крайне ограничена в широком диапазоне, зато зачастую чрезмерна в узком диапазоне. В результате часть мышц чрезмерно эксплуатируется, а часть буквально атрофируется. Вот и всё. Дальше виды разнообразия глазных проблем.
Что делать или что следовало бы предпринимать, чтобы сглаживать перечисленные моменты?
Самое простое, это научиться поддерживать фиксацию разных планов. В этом смысле очень полезен лес. Там постоянно точка фиксации на совершенно разных расстояния и при разном освещении, что очень хорошо тренирует мышцы глазного отдела. Для людей, у которых работа связана с сидением за компом, это просто жизненного необходимо. Разноплановая фиксация в условиях лесопарка, леса, просто парка - это самый простой способ немного сгладить напряжённость и с другой немного оживить то, что в течении дня особо не было востребовано.
Да, глаза нуждаются в ежедневном уходе. Это совершенно точно. Разминка, различные упражнения на глаза из йоги или от Норбекова, не так важно. Важно, что уход нужен. Тогда эти процессы, потери остроты зрения будут более плавны и будут менее досаждать.
Суть дела, я так понимаю, как и в отношении всего организма, это необходимость время от времени организовывать обильное кровообращение кислородо-насыщенной кровью. Глазной отдел, он довольно далеко расположен и весьма "тонок" в части диаметров капилляров, поэтому дело это не такое быстрое, т.е. требуется некая сосредоточенность и последовательность соответствующая.
Тогда за своё зрения, за своё здоровье глаз можно побороться. Я разумеется не врач, это только мои личные наблюдения, но мне кажется, что важно понять суть дела, тогда будет стимул более чёткий и понимание необходимых упражнений будет происходить само-собой, естественно.
С возрастом всё это усугубляется тем, что складываются привычки пребывания в этом бренном мире))), вырабатываются автоматизмы и теряется естественное разнообразие. Вот этот момент желательно понимать и отдавать отчёт о его последствиях. Здесь трудно что-то посоветовать. Но цепкий человеческий ум, если перед ним ставиться проблема и она фиксируется))), зачастую сам находит подходящие решения. Этим вполне можно пользоваться, заодно и интеллект тренируется))).
В общем, глазки беречь вполне возможно и побороться за здоровье своих глазок вполне имеет смысл, чего собственно всем и желаю. Но тренировка, регулярные тренировки необходимы))).
Вот такая жизненная парадигма))).
вторник, 11 декабря 2018 г.
Об алкоголе.
Не раз отмечал, что алкоголь яд и регулярное его употребление снижает жизненные силы. Ослабляет иммунитет, уменьшает продолжительность жизни.
Но тут как-то попалась на майле заметочка о чудесном старичке (о пожилом человеке в весьма преклонном возрасте), которому что-то под сто лет и он питается так как хочет, мясо на гриле, сосиски. колбаски, булочки и обязательно стакан или два вина или ещё чего-нибудь. Активен, самостоятелен и вполне респектабелен для своего возраста.
Ну, и разговоры о том, что многие народы в мире употребляют на регулярной основе и не жалуются. Опять же наша кавказская традиция долгожительства. В общем, тема алкоголя вполне себе продолжает быть актуальной.
Тем более, что зашёл как-то в магазин, один, другой, а воды, простой питьевой воды не обнаружил, зато всё заставлено разным алкоголем. И в этом ключе это вполне себе актуальная тема.
Так вот, что касается меня, то я традиционно к алкоголю отношусь как к некой добавке, которая время от времени в том или ином качестве допустима в символических количествах.
Например, настойки (на качественной водке), на хрене, красном перце, подорожнике и чесноке (это для меня новый рецепт) иметь в доме весьма целесообразно. Настойка на хрене на ранних стадиях развития инфекции или простуды действует как лекарство. Да, впрочем, все эти настойки по сути - лекарства. И дозы рекомендованные для применения - соответствующие. Это, грубо говоря, буквально, 30-50-70 грамм. Для лечебного эффекта среднему человеку умеренной комплекции достаточно. Ну, для более крупных людей, наверно доза может быть побольше. Опять же большая крупность, это опять тема, собственно говоря, зачем она нужна. Но, это - ладно.
Про пиво тоже как-то отмечал, что напитки брожения, ну, практически необходимы для употребления время от времени, но опять же в весьма символических дозах. И качественные, а с этим есть серьёзные проблемы.
Что касается этой новости на майле, то тут есть некоторые нюансы, на которые стоит ещё раз обратить внимание. А именно то, что себя следует держать в форме, питать и как я понимаю иметь эту связь с организмом, отдавая отчёт, что ему идёт на пользу, а что - не очень. Если эта связь хорошо развита, то себе не навредишь.
Для тех, у кого с этой связью проблемы и такое тонкое чувство не достаточно развито, а это касается значительно большей части людей, то мне так видится, что - развивать. Развивать контакт со своим организмом, лучше его понимать, чувствовать и поддерживать с ним буквально нормальные отношения.
Что касается долгожительства, то как мне представляется, это своеобразная культура, которая у некоторых народов и отдельных родов просто сохранилась. И к ней, на мой взгляд есть смысл присмотреться. И она, как мне представляется, основана на вот этом взаимопонимании со своим организмом.
На самом деле, это сложно. Для меня, например, сложно. Но вот пример этого симпатичного пожилого человека по идее должен вдохновлять. Так мне представляется.
Так что, всем удачных взаимоотношений со своим организмом в части питания!
Но тут как-то попалась на майле заметочка о чудесном старичке (о пожилом человеке в весьма преклонном возрасте), которому что-то под сто лет и он питается так как хочет, мясо на гриле, сосиски. колбаски, булочки и обязательно стакан или два вина или ещё чего-нибудь. Активен, самостоятелен и вполне респектабелен для своего возраста.
Ну, и разговоры о том, что многие народы в мире употребляют на регулярной основе и не жалуются. Опять же наша кавказская традиция долгожительства. В общем, тема алкоголя вполне себе продолжает быть актуальной.
Тем более, что зашёл как-то в магазин, один, другой, а воды, простой питьевой воды не обнаружил, зато всё заставлено разным алкоголем. И в этом ключе это вполне себе актуальная тема.
Так вот, что касается меня, то я традиционно к алкоголю отношусь как к некой добавке, которая время от времени в том или ином качестве допустима в символических количествах.
Например, настойки (на качественной водке), на хрене, красном перце, подорожнике и чесноке (это для меня новый рецепт) иметь в доме весьма целесообразно. Настойка на хрене на ранних стадиях развития инфекции или простуды действует как лекарство. Да, впрочем, все эти настойки по сути - лекарства. И дозы рекомендованные для применения - соответствующие. Это, грубо говоря, буквально, 30-50-70 грамм. Для лечебного эффекта среднему человеку умеренной комплекции достаточно. Ну, для более крупных людей, наверно доза может быть побольше. Опять же большая крупность, это опять тема, собственно говоря, зачем она нужна. Но, это - ладно.
Про пиво тоже как-то отмечал, что напитки брожения, ну, практически необходимы для употребления время от времени, но опять же в весьма символических дозах. И качественные, а с этим есть серьёзные проблемы.
Что касается этой новости на майле, то тут есть некоторые нюансы, на которые стоит ещё раз обратить внимание. А именно то, что себя следует держать в форме, питать и как я понимаю иметь эту связь с организмом, отдавая отчёт, что ему идёт на пользу, а что - не очень. Если эта связь хорошо развита, то себе не навредишь.
Для тех, у кого с этой связью проблемы и такое тонкое чувство не достаточно развито, а это касается значительно большей части людей, то мне так видится, что - развивать. Развивать контакт со своим организмом, лучше его понимать, чувствовать и поддерживать с ним буквально нормальные отношения.
Что касается долгожительства, то как мне представляется, это своеобразная культура, которая у некоторых народов и отдельных родов просто сохранилась. И к ней, на мой взгляд есть смысл присмотреться. И она, как мне представляется, основана на вот этом взаимопонимании со своим организмом.
На самом деле, это сложно. Для меня, например, сложно. Но вот пример этого симпатичного пожилого человека по идее должен вдохновлять. Так мне представляется.
Так что, всем удачных взаимоотношений со своим организмом в части питания!
вторник, 13 ноября 2018 г.
Про чеснок, подорожник и красный перец.
Редко когда даю ссылки, но иногда они просто необходимы. Это вот как раз тот случай:
https://cont.ws/@ales777/614081
Уж больного много планов затронуто, о которых я позволяю себе высказываться гораздо менее категорично. Хотя иногда нужно выражаться покрепче.
В общем, ссылка достойна того, чтобы на неё обратить внимание.
Автору - респект! Читающим - здоровья и хорошо действующих природных рецептов!
https://cont.ws/@ales777/614081
Уж больного много планов затронуто, о которых я позволяю себе высказываться гораздо менее категорично. Хотя иногда нужно выражаться покрепче.
В общем, ссылка достойна того, чтобы на неё обратить внимание.
Автору - респект! Читающим - здоровья и хорошо действующих природных рецептов!
понедельник, 12 ноября 2018 г.
Общие режимы на осень 2018 - 3.
ОЧИСТИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ.
Ну, собственно говоря, они нужны. Этим можно было бы и ограничиться. Сейчас почти все понимают, что в продуктах питания и воде чего только нет. Поэтому альтернативы очистительным практикам я не вижу.
Прошлые поколения возможно могли прожить и так, но у нас сейчас другая жизнь. И борьба за её качество неизбежно подразумевает принятие каких-то мер в этом направлении. Абсолютно безопасной еды, мне кажется, что сейчас вообще не бывает. Даже если она выращена на своём огороде.
Одна только тема "микропластика" чего стоит. Сложное для жизни время. Ну, впрочем, оно никогда простым не было. В общем, что-то всё-равно большинству людей для своего более-менее безпроблемного функционирования придётся подбирать.
Конечно, лучше с такой необходимостью никогда не сталкиваться. Но мне кажется, что сейчас так не бывает. Исключения, безусловно случаются. Но рассчитывать на это мне кажется не стоит.
Что-то нужно подходящее для себя подыскивать, подбирать, аккуратно пробовать, анализировать результаты.
Дай бог всем здоровья и запаса жизненных сил!
Общие режимы на осень 2018 - 2.
ПИТАНИЕ.
Первые морозы, это время хурмы и квашенной капусты. Ну, капусты сорта "славы" теперь не купишь. То, что продают по цене арбуза, а то и дороже не совсем "слава", но тем не менее вполне себе пригодна.
Хурма, продукт не нуждающейся в рекламе. Его каждый выбирает под свои предпочтения. Ну, в принципе, сейчас, когда урожаи всего накоплены, выбор более чем достаточный. Главное по-сути дела - это выбор. Качество продуктов, овощей, фруктов - вот это проблема.
Наверно, лучший способ её решения, это жить там, где всё, что надо растёт круглый год. Ну, или хотя бы в рамках чередующихся сезонов. У нас же лето короткое. Много чего не вырастишь. Большую часть времени надежда на рынки и магазины.
Ну, в принципе что-то выбрать можно.
Не знаю, что ещё о питании добавить. Наверно, тот момент, что аккуратнее с супчиками на мясном, курином, рыбном бульоне. Хочется супчика, борща, затирушечку, луковый супчик - пжл. Но только, ... эээ ... на воде. А рыбу, мясо, курицу отдельно, если хочется и от понятного поставщика. Иногда - нужно. В12, фолиевая кислота и т.д. Добавки нужны.
Мера и объём? Это уже индивидуально. Ориентир - лёгкость ЖКТ. Иногда, конечно, хочется немного более плотной пищи. Это понятно. Ну, вот важно, это чувство сохранять. Что вот иногда хочется поплотнее. А так, нормальный ориентир - лёгкость ЖКТ. Когда питание - это питание, а не что-то другое, типа снятие стресса, "единственная радость - поесть", закуска и т.д.
У нас сейчас нет такого "голодного" образа жизни. Когда нужно небольшим количеством еды накормить всю семью. Тогда "мясной и К" супчик более чем уместен. У нас сейчас другая жизнь и другое время. И у этого времени свои опасности и свои проблемы. В общем-то, совсем не менее сложные. Просто другие. Другого рода вызовы.
Поэтому отношение к питанию, это просто необходимый атрибут современной жизни. Нужно разбираться, экспериментировать (аккуратно), набирать опыт, передовать его последующим поколениям. У других поколений естественно будут другие вызовы, но тем не менее. Преемственность и передача опыта, это хорошая практика.
Так что пожелание в приобретении удачного опыта и благоприятных обстоятельств в подборе питания!
Общие режимы на осень 2018.
Осенние деньки практически заканчиваются и природа уже явно разворачивается в сторону зимних температур, по крайней мере, такое впечатление производит сегодняшнее морозное утро.
Межсезонье довольно сложное время. На переход через ноль организм реагирует по-разному. Усложняется подбор одежды и требуется привыкание к отрицательным температурам.
Подготовка в выходу на занятие тоже отличается. Если при уверенном плюсе достаточно буквально нескольких дыхательных упражнений для того, чтобы нос задышал полноценно и этим можно, в принципе, ограничиться. То при отрицательных температурах небольшая разминка и предварительный разогрев, в целом не помешает, а скорее даже более чем целесообразен.
Опять же для бега и ходьбы, даже для очень интенсивной ходьбы, требуется разный подбор одежды, плюс желательна возможность для уменьшения одежды в виде рюкзачка . Особенно при длительных тренировочных сессиях.
Относительно бега и ходьбы. Главное отличие, наверно, в том, что бег равномернее и сильнее прогревает организм. Однако более длительная интенсивная ходьба, на мой взгляд, лучше тренирует выносливость при более щадящей, комфортной нагрузке.
Как уже неоднократно отмечал наиболее целесообразный подход - это в чередовании или совмещении и того, и другого в каких-то наиболее подходящих сочетаниях.
Но. Есть но. Заключается в том, что и при беге, и при ходьба даже при значительном времени занятий не всё должным образом прокачивается в организме и разминается. А какие-то проблемы не то, что усугубляются, скорее могут приобретаться вновь. Особенно если сие упускать из виду.
Имею ввиду в данном случае разминочные упражнения на все мышцы и суставы. В сочетании с какими-то силовыми упражнениями. Причём желательно подбирать разнообразные программы и чередовать их.
Последнее поможет несколько сгладить потенциальные травмы и микротравмы, которые при нагрузках всегда в той или иной степени происходят. Но это не всё.
На сегодняшний день практически уверен, что некоторые йоговские классические асаны просто обязательны. ну, практически, каждому. Если только за редким исключением по каким-то противопоказаниям.
Дело в том, что какие-то спайки, мышечные группы и даже ...эээ... "массив ЖКТ" не прорабатываются должным образом. В этом уже убеждался неоднократно. Поэтому сбалансированные, рациональные нагрузки, по моему опыту, включают весь перечисленный набор.
Объёмы нагрузок и степень регулярности. От разного зависит. От общего состояния, от вида деятельности, от индивидуальных особенностей. Полагаю, что универсальной рекомендации не существует.
Пробуя, экспериментируя, обдумывая результаты и реакции организма можно потихонечку, не спеша скомпоновать себе подходящую программу. Необязательно чрезмерно насыщенную и ежедневную. При физической основной работе может быть и двух раз в неделю будет достаточно. Людям постарше заниматься лучше почаще выбирая в большей степени щадящие программы.
Для себя, при тяжёлой физической работе, приспособился ориентироваться на активные разминочные упражнения в течении дня по несколько раз. Плюс расслабляющие в обязательном ассортименте. Меньше шансов травмироваться, меньше усталость, лучше работоспособность.
Ну, как-то так в двух словах. В добавление хочется отметить, что при ориентире на бег стоит усвоить технику безопасного бега. Аккуратней с асфальтом. Лучше чередовать грунт, асфальт. Внимательнее относиться к обуви, если ориентир на бег по асфальту. Летом, если есть возможность стараюсь бегать в каком-то объёме босиком по грунту, травке. Вполне себе комфортно.
Второе небольшое дополнение касается силовых упражнений и нагрузок на сердечную мышцу. Я сглаживаю нагрузку прыжками. До комфортного состояния. Позанимался - попрыгал, с полноценным дыханием, естественно. Серии разных прыжков по 20, 30, 40, 50 раз. Столько, сколько нужно для комфортного состояния. Вообще, если при силовых упражнениях есть хоть какой-то дискомфорт в области сердечной мышцы - это серьёзный повод задуматься о мерах предосторожности вплоть до обследования. В общем, с сердечной мышцой шутки плохи. Нужно отдавать себе в этом отчёт.
Ну, и третье - больше плавных упражнений с хорошим, правильным дыханием. С задействованием рук. Дышим, в общем, ходим и махаем руками. Движение - жизнь. Аккуратные движения в большей степени безопасны, чем резкие. За дыханием нужно следить. Вдох должен быть полноценным, выдох, как бы, желательно до конца.
Вообще, правильнее, на мой взгляд, свою оздоровительную программу в части физкультуры начинать строить с буквально разучивания дыхательных упражнений. И постановкой дыхания для своей оздоровительной физкультуры.
На этой ноте сегодня остановлюсь.
Всем полноценного дыхания и удачных оздоровительных программ!
пятница, 2 ноября 2018 г.
Ориентир - на самовосстановление.
На запуск механизмов самовосстановления. Чтобы нивелировать факторы препятствующие этому. Причём, основные подходы и практики желательно усвоить и наработать до того, как столкнёшься со всякого рода нежелательными явлениями в организме.
Немощи, немочи, депрессии, печали, слабости, а так же приобретаемые по ходу жизни всякого рода неисправности сильно препятствуют процессам освоения нужных практик и подходов.
К тому же неизбежные возрастные особенности нашего устройства, когда всё больше появляется клеток с неисправностями, неправильных, как их называют, просто обязывают принимать меры. Сдерживать их появление и вытренировывать организм на умение запускать механизмы самовосстановления более оперативно, в нужные моменты и как бы легче что ли.
Современная жизнь так устроена, что человеку в общем-то некогда глубоко погружаться в тему собственного безпроблемного функционирования. Масса препятствий. А когда приходит понимание, что что-то нужно делать, что что-то идёт не так, нужным образом сориентироваться и принять меры бывает чрезвычайно сложно.
Очень сложно даже для людей среднего возраста изменить образ жизни, внести в него необходимые коррективы. Как ни странно сложно, что в городской среде, что не в городской. Так складывается современная жизнь.
Поэтому обращаю внимание на ключевой момент - практики запускающие механизмы самовосстановления осваивать нужно, ну, буквально, всегда, в любом возрасте. Освоение сих практик, по-сути, это ЭЛЕМЕНТАРНАЯ ГИГИЕНА в отношении своего организма. И это лучшее подспорье к любым медицинским вмешательствам и медицинской помощи, если необходимость такой назрела.
В общем, успешного освоения нужных практик - своевременно!
Всем добра и здоровья.
Немощи, немочи, депрессии, печали, слабости, а так же приобретаемые по ходу жизни всякого рода неисправности сильно препятствуют процессам освоения нужных практик и подходов.
К тому же неизбежные возрастные особенности нашего устройства, когда всё больше появляется клеток с неисправностями, неправильных, как их называют, просто обязывают принимать меры. Сдерживать их появление и вытренировывать организм на умение запускать механизмы самовосстановления более оперативно, в нужные моменты и как бы легче что ли.
Современная жизнь так устроена, что человеку в общем-то некогда глубоко погружаться в тему собственного безпроблемного функционирования. Масса препятствий. А когда приходит понимание, что что-то нужно делать, что что-то идёт не так, нужным образом сориентироваться и принять меры бывает чрезвычайно сложно.
Очень сложно даже для людей среднего возраста изменить образ жизни, внести в него необходимые коррективы. Как ни странно сложно, что в городской среде, что не в городской. Так складывается современная жизнь.
Поэтому обращаю внимание на ключевой момент - практики запускающие механизмы самовосстановления осваивать нужно, ну, буквально, всегда, в любом возрасте. Освоение сих практик, по-сути, это ЭЛЕМЕНТАРНАЯ ГИГИЕНА в отношении своего организма. И это лучшее подспорье к любым медицинским вмешательствам и медицинской помощи, если необходимость такой назрела.
В общем, успешного освоения нужных практик - своевременно!
Всем добра и здоровья.
понедельник, 29 октября 2018 г.
Институт человека.
Не раз сокрушался по поводу того, что Институт Человека не является главным научным учреждением современного человечества. Мои учителя об этом мечтали, даже в какой-то момент переходного периода пытались сие воплощать, но - безуспешно.
Я упоминал не раз о своём видении крайне необходимого решения, как мне казалось, но прошло время. И что мне теперь по этому поводу видится? А то, что на самом деле Институт Человека лучше всего может функционировать и достигать наилучших результатов, это когда (!) микролаборатория - в каждом.
Ну, может быть не в каждом буквально, а когда процесс самопознания является естественным необходимым для любого человека стоящего на платформе самосозидания, личного развития, как естественной, здоровой парадигмы общественного устройства. Когда таких индивидов в обществе значительное количество и они задают существенных тон в ориентирах жизни.
И тогда собственно функция Института Человека будет осуществляться само-собой, по мере существования жизни общества. Что, собственно говоря, и является наилучшим способом функционирования научной организации. Ну, это, разумеется, как я себе представляю.
В канонических, сегодняшних представлениях сие работает по-другому. Но тем не менее. Такая форма реализация проекта, давно задуманного и желанного мне нравится.
Так, что микро-лаборатории ждут своих исследователей))). Может сей пост кого-то заставит задуматься насколько важны личные настроенности и ориентиры. И что к этому вопросу подходить лучше, буквально, с научной точки зрения))).
Я упоминал не раз о своём видении крайне необходимого решения, как мне казалось, но прошло время. И что мне теперь по этому поводу видится? А то, что на самом деле Институт Человека лучше всего может функционировать и достигать наилучших результатов, это когда (!) микролаборатория - в каждом.
Ну, может быть не в каждом буквально, а когда процесс самопознания является естественным необходимым для любого человека стоящего на платформе самосозидания, личного развития, как естественной, здоровой парадигмы общественного устройства. Когда таких индивидов в обществе значительное количество и они задают существенных тон в ориентирах жизни.
И тогда собственно функция Института Человека будет осуществляться само-собой, по мере существования жизни общества. Что, собственно говоря, и является наилучшим способом функционирования научной организации. Ну, это, разумеется, как я себе представляю.
В канонических, сегодняшних представлениях сие работает по-другому. Но тем не менее. Такая форма реализация проекта, давно задуманного и желанного мне нравится.
Так, что микро-лаборатории ждут своих исследователей))). Может сей пост кого-то заставит задуматься насколько важны личные настроенности и ориентиры. И что к этому вопросу подходить лучше, буквально, с научной точки зрения))).
Общие подходы (О ЗОЖ, кратенько).
Напрашивался пост про общие режимы, но тут на глаза попалась дискуссия или пост про ЗОЖ. Причём, в таком ключе, что люди часто причиняют себе вред стремясь к здоровому образу жизни, ну, и разумеется к здоровому питанию.
Ну, что тут скажешь?
Оглянитесь, оглянитесь вокруг. Да, люди живущие в городах зачастую не знакомы и, или почти не общаются с соседями по этажу, по лестничной площадки, зачастую даже не догадываясь, что там у кого происходит. Такова городская жизнь.
А что там происходит? А что только не происходит. Болеют люди. Многие болеют. И этого в городе почти не видно. Это не то, что, грубо говоря, в деревне, где все, всё, про всех регулярно обсуждают.
Сейчас другая жизнь. Люди замыкаются в своём кругу и пока не коснётся, мало что видят и слышат. А, на самом деле, проблемы со здоровьем у людей огромные.
И истоки этих проблем тоже многоплановые. Что касается еды, то если в 20 веке люди часто недоедали, испытывали голод, то 21 не обошёл проблемами на этом поприще. Дошло до того, что уже с экранов ТВ констатируют, что из выбранных для экспертизы молочных продуктов, пригодных для употребления не находится....!
Т.е. одна из сторон сегодняшних проблем - это найти что-то более-менее съедобное, пригодное для питания. Т.е. вопрос то стоит не в том, стремится человек к здоровому образу жизни или нет. Вопрос стоит в том, что если человек не будет тщательно разбираться, глубоко вникать, тщательно фильтрую информацию о том, что есть более-менее подходящая еда, а что нет, то вопрос его не то, что успешного функционирования, а просто выживания будет стоять буквально ребром.
Т.е. стремление к здоровому питанию, о здоровом образе жизни чуть отдельно, это не вопрос для обсуждения в нашем сегодняшнем мире, а это вопрос ВЫЖИВАНИЯ.
Боюсь даже предположить, что если с прилавков убрать всю продукцию малоподходящую для еды, то что мы там увидим на прилавках, вообще?
Эта одна сторона вопроса, которую можно обозначить вопросом: "Что есть?" Другая сторона, если опять о еде - "Сколько есть?" Это несколько другая тема, НО!
В чём здесь "но". А вот в чём. Сегодняшний Человек оказался один на один с рынком. Буквально один на один. Причём, до этого несколько поколений жили в общем-то в такой парадигме, что типа я на своём месте делаю то, что нужно и кто-то другой на своём месте в своей области так же старается делать всё как надо. Ну, по крайней мере, транслировался такой настрой. Что получалось по факту, не столь важно, поскольку многие верили и в какой-то мере старались соответствовать такой парадигме.
Вот. А потом, вот эти вот люди оказались "в рынке". Буквально с бухты-барахты. Без подготовки, без обучения о смене парадигмы, без тренировки то бишь практических занятий, оказались в так называемой рыночной экономике. Хотя, очевидно, что не такая уж она и рыночная и не такая уж и свободная и т.д. Но "деньги" во главу угла поставлены. И такая парадигма сохраняется вот уже на протяжении довольно длительного времени.
А в рынке, главное - это деньги, главное их зарабатывать, главное - продавать. У меня немного другое представление о рынке, но это сейчас не важно. Важно, что мало того, что преемственность поколений, передача знаний за 20 век сильно пострадала, важно, что человек советский, без каких либо оттенков и смыслов, это не рыночный человек по своей сути, важно, что всё это сконцентрировалось в наше настоящее время и привело к тому, что в образе жизни и системе питания возникли большие перекосы. Причём множественные и разнообразные. И разумеется это приводит к проблемам.
Третья сторона, ну, о здоровом образе жизни, или, по-крайней мере, более-менее здоровом. Здесь тоже произошёл большой системный сбой. В раннее и среднее советское время пропаганда здоровой физкультуры была на довольно приличном уровне. Потом всё это как-то стало скатываться в сферу личного выбора. Но всё-рано доля физкультуры, активного отдыха в образе жизни у советского человека естественным образом была на довольно приличном уровне. Опять же бесплатные секции весьма тому способствовали даже в качестве примера того, как правильно или даже общего общественного настроя о том, что хорошо и разумно.
Вот, а с приходом "перестройки" сия парадигма сохранилась практически только лишь для энтузиастов, ну, про людей со светлой головой я не говорю, не многим довелось таковыми родиться, ну, и отчасти сохранилась для людей с разного рода причинами.
Но в целом скукожилась до невозможности. Несмотря на фитнес-центры, объединений по разным спортивным дисциплинам, качалки и т.д. В массовом смысле оздоровительная физкультура, спортивная физкультура для здоровья практически аннигилировалась.
Что не заставило сказаться на потенциальном безпроблемном функционировании общества, индивидов. Поэтому всякая критика в сторону ЗОЖ (здорового образа жизни) она, на мой взгляд, контр-продуктивна.
Обсуждать, с мой точки зрения, имеет смысл подходы, полученный опыт, который как известно без ошибок не бывает, допустимые границы, особенности, индивидуальные обстоятельства, ну, в общем, много чего, на самом деле.
Без ошибок никакого дела не бывает. Не бывает физкультуры без травм, не бывает работы без "косяков", не бывает прямых как таковых путей и даже решений. Всегда есть какие-то недопонимания, всегда что-то есть, что можно критиковать.
Но главное, по-большому счёту, это чётко обозначать и выявлять допустимые границы. Когда травмы минимальны, когда ошибки исправимы, когда неясности вводят в заблуждения только до каких-то пределов, при которых потенциальный ущерб минимален....
Да, новое время, безусловно, оно новое, принесло новые вызовы, новые опасности, новые обстоятельства, которые нужно постоянно осмыслять, учитывать и таким образом формировать новую культуру жизни. Адекватную всем этим вызовам и обстоятельствам.
Т.е. вопрос формирования культуры жизни, культуры выживания, если хотите - это постоянно действующей процесс любой адекватной нации, любого адекватного сообщества, которое рассчитывает на перспективу, которое видят себя в будущем и у которого на это будущее имеются планы.
Я уже не раз отмечал, что если у вас нет планов на будущее, это не значит, что они не существуют. Это значит, что они существуют у кого-то другого, в т.ч. на ваше будущее. И это, по большому счёту, некий закон жизни. Не буду развивать эту тему далее, она довольно интересна, но вывод мне кажется очевиден.
Стремление к некому здоровому образу жизни, здоровому, подходящему питанию - это фактически такой метод, способ формирования СОВРЕМЕННОЙ КУЛЬТУРЫ ЖИЗНИ, если хотите КУЛЬТУРЫ ВЫЖИВАНИЯ народа, общества, индивидов.
Вот как-то так мне сие видится. Культура, конечно может быть разной и выбор может быть разным, но желаю всем всё-таки её иметь или вырабатывать в семьях, группах, коллективах, поскольку считаю, что от этого зависит буквально ваше выживание, а так же выживание нации и государства, если хотите.
Так мне представляется.
Ну, что тут скажешь?
Оглянитесь, оглянитесь вокруг. Да, люди живущие в городах зачастую не знакомы и, или почти не общаются с соседями по этажу, по лестничной площадки, зачастую даже не догадываясь, что там у кого происходит. Такова городская жизнь.
А что там происходит? А что только не происходит. Болеют люди. Многие болеют. И этого в городе почти не видно. Это не то, что, грубо говоря, в деревне, где все, всё, про всех регулярно обсуждают.
Сейчас другая жизнь. Люди замыкаются в своём кругу и пока не коснётся, мало что видят и слышат. А, на самом деле, проблемы со здоровьем у людей огромные.
И истоки этих проблем тоже многоплановые. Что касается еды, то если в 20 веке люди часто недоедали, испытывали голод, то 21 не обошёл проблемами на этом поприще. Дошло до того, что уже с экранов ТВ констатируют, что из выбранных для экспертизы молочных продуктов, пригодных для употребления не находится....!
Т.е. одна из сторон сегодняшних проблем - это найти что-то более-менее съедобное, пригодное для питания. Т.е. вопрос то стоит не в том, стремится человек к здоровому образу жизни или нет. Вопрос стоит в том, что если человек не будет тщательно разбираться, глубоко вникать, тщательно фильтрую информацию о том, что есть более-менее подходящая еда, а что нет, то вопрос его не то, что успешного функционирования, а просто выживания будет стоять буквально ребром.
Т.е. стремление к здоровому питанию, о здоровом образе жизни чуть отдельно, это не вопрос для обсуждения в нашем сегодняшнем мире, а это вопрос ВЫЖИВАНИЯ.
Боюсь даже предположить, что если с прилавков убрать всю продукцию малоподходящую для еды, то что мы там увидим на прилавках, вообще?
Эта одна сторона вопроса, которую можно обозначить вопросом: "Что есть?" Другая сторона, если опять о еде - "Сколько есть?" Это несколько другая тема, НО!
В чём здесь "но". А вот в чём. Сегодняшний Человек оказался один на один с рынком. Буквально один на один. Причём, до этого несколько поколений жили в общем-то в такой парадигме, что типа я на своём месте делаю то, что нужно и кто-то другой на своём месте в своей области так же старается делать всё как надо. Ну, по крайней мере, транслировался такой настрой. Что получалось по факту, не столь важно, поскольку многие верили и в какой-то мере старались соответствовать такой парадигме.
Вот. А потом, вот эти вот люди оказались "в рынке". Буквально с бухты-барахты. Без подготовки, без обучения о смене парадигмы, без тренировки то бишь практических занятий, оказались в так называемой рыночной экономике. Хотя, очевидно, что не такая уж она и рыночная и не такая уж и свободная и т.д. Но "деньги" во главу угла поставлены. И такая парадигма сохраняется вот уже на протяжении довольно длительного времени.
А в рынке, главное - это деньги, главное их зарабатывать, главное - продавать. У меня немного другое представление о рынке, но это сейчас не важно. Важно, что мало того, что преемственность поколений, передача знаний за 20 век сильно пострадала, важно, что человек советский, без каких либо оттенков и смыслов, это не рыночный человек по своей сути, важно, что всё это сконцентрировалось в наше настоящее время и привело к тому, что в образе жизни и системе питания возникли большие перекосы. Причём множественные и разнообразные. И разумеется это приводит к проблемам.
Третья сторона, ну, о здоровом образе жизни, или, по-крайней мере, более-менее здоровом. Здесь тоже произошёл большой системный сбой. В раннее и среднее советское время пропаганда здоровой физкультуры была на довольно приличном уровне. Потом всё это как-то стало скатываться в сферу личного выбора. Но всё-рано доля физкультуры, активного отдыха в образе жизни у советского человека естественным образом была на довольно приличном уровне. Опять же бесплатные секции весьма тому способствовали даже в качестве примера того, как правильно или даже общего общественного настроя о том, что хорошо и разумно.
Вот, а с приходом "перестройки" сия парадигма сохранилась практически только лишь для энтузиастов, ну, про людей со светлой головой я не говорю, не многим довелось таковыми родиться, ну, и отчасти сохранилась для людей с разного рода причинами.
Но в целом скукожилась до невозможности. Несмотря на фитнес-центры, объединений по разным спортивным дисциплинам, качалки и т.д. В массовом смысле оздоровительная физкультура, спортивная физкультура для здоровья практически аннигилировалась.
Что не заставило сказаться на потенциальном безпроблемном функционировании общества, индивидов. Поэтому всякая критика в сторону ЗОЖ (здорового образа жизни) она, на мой взгляд, контр-продуктивна.
Обсуждать, с мой точки зрения, имеет смысл подходы, полученный опыт, который как известно без ошибок не бывает, допустимые границы, особенности, индивидуальные обстоятельства, ну, в общем, много чего, на самом деле.
Без ошибок никакого дела не бывает. Не бывает физкультуры без травм, не бывает работы без "косяков", не бывает прямых как таковых путей и даже решений. Всегда есть какие-то недопонимания, всегда что-то есть, что можно критиковать.
Но главное, по-большому счёту, это чётко обозначать и выявлять допустимые границы. Когда травмы минимальны, когда ошибки исправимы, когда неясности вводят в заблуждения только до каких-то пределов, при которых потенциальный ущерб минимален....
Да, новое время, безусловно, оно новое, принесло новые вызовы, новые опасности, новые обстоятельства, которые нужно постоянно осмыслять, учитывать и таким образом формировать новую культуру жизни. Адекватную всем этим вызовам и обстоятельствам.
Т.е. вопрос формирования культуры жизни, культуры выживания, если хотите - это постоянно действующей процесс любой адекватной нации, любого адекватного сообщества, которое рассчитывает на перспективу, которое видят себя в будущем и у которого на это будущее имеются планы.
Я уже не раз отмечал, что если у вас нет планов на будущее, это не значит, что они не существуют. Это значит, что они существуют у кого-то другого, в т.ч. на ваше будущее. И это, по большому счёту, некий закон жизни. Не буду развивать эту тему далее, она довольно интересна, но вывод мне кажется очевиден.
Стремление к некому здоровому образу жизни, здоровому, подходящему питанию - это фактически такой метод, способ формирования СОВРЕМЕННОЙ КУЛЬТУРЫ ЖИЗНИ, если хотите КУЛЬТУРЫ ВЫЖИВАНИЯ народа, общества, индивидов.
Вот как-то так мне сие видится. Культура, конечно может быть разной и выбор может быть разным, но желаю всем всё-таки её иметь или вырабатывать в семьях, группах, коллективах, поскольку считаю, что от этого зависит буквально ваше выживание, а так же выживание нации и государства, если хотите.
Так мне представляется.
Переходный период.
Вообще, понижение температуры почти всегда у многих способствует некоторому ухудшению своего самочувствия. Те, кто страдает хроническими недугами разумеется страдают несколько больше.
С этим, в принципе, наверно, ничего особо не сделаешь. По-своему опыту могу сказать, что какие бы меры не принимал, всё-равно общее понижение тонуса всегда в этот период присутствует.
Поэтому, видимо, тема общих режимов, она почти всегда актуальна. Всегда есть какие-то изменения, какой-то новый опыт, ну, и годы вносят свою лепту. Отчасти как опыта, отчасти как возрастного влияния.
Поэтому следующий пост, по мере того, как сложатся обстоятельства, будет про общие режимы.
Как-то так. Всем добра и хорошего настроения в эти немного сумрачные осенние дни!
С этим, в принципе, наверно, ничего особо не сделаешь. По-своему опыту могу сказать, что какие бы меры не принимал, всё-равно общее понижение тонуса всегда в этот период присутствует.
Поэтому, видимо, тема общих режимов, она почти всегда актуальна. Всегда есть какие-то изменения, какой-то новый опыт, ну, и годы вносят свою лепту. Отчасти как опыта, отчасти как возрастного влияния.
Поэтому следующий пост, по мере того, как сложатся обстоятельства, будет про общие режимы.
Как-то так. Всем добра и хорошего настроения в эти немного сумрачные осенние дни!
Инструменты развития.
Нет, нет, не об оздоровительных практиках как таковых. Они, оздоровительные практики, скорее что-то из разряда элементарной гигиены. Некой необходимой каждому индивиду базы, фундамента, если хотите, если уж совсем так основательно, что ли. Хотя сегодня такая точка зрения не является широко распространённой, тем не менее объективная окружающая жизнь, когда человеку рассчитывать нужно в основном на себя, неизбежно будет подталкивать людей к освоению и внедрению в свой образ жизни этих подходов.
Инструменты развития, они, собственно говоря, включают всё))). Всё, что нас окружает, чем мы занимаемся, чем увлечены, буквально всё. Вопрос, в общем-то в том, как это всё использовать и как к этому относиться.
Сейчас много разговоров об имущих и неимущих. О том, что "имущие" могут себе позволить заниматься собой, а неимущие нет, например. На мой взгляд, это не совсем так. У неимущих потенциально больше мотивация бороться за свою жизнь, за качество своей жизни. У имущих соблазны вседозволенности зачастую являются таким барьером, который преодолеть многим из них просто не под силу.
Но в жизни бывает и наоборот, недостаток средств жизни способствует "опусканию рук", как бы надеется не на что, а у тех у кого достаток имеется, полны энтузиазма в преодолении и других жизненных трудностей в части нормального функционирования организма.
Мир очень разнообразен в своих проявлениях и люди в нём тоже проявляют себя очень-очень по разному.
Но если к окружающему миру, отношениям в нём относиться как потенциальному инструменту для личного развития, для расширения своего мировоззрения, для здорового преобразования своей нематериальной сущности, то как бы проблем то таких кардинальных может особо и не быть. Они всё равно, разумеется, всегда будут, но место их может очень существенно измениться.
Понятно, что такой подход, это скорее фантастический план. Но тем не менее. Развивать эту тему смысла особо не вижу, просто хотелось обозначить возможности такого подхода. Когда всё в окружающем мире для каждого, для любого человека вне зависимости от его жизненных обстоятельств, является потенциальном инструментом развития.
В следовании парадигме развития есть большой жизненный смысл. Нескучной, наполненной, простой, обыкновенной жизни, но увлекательной и возможно даже более стоящей что ли. Но это так, на усмотрение каждого.
Но в качестве позитивной ноты я бы добавил, что многие люди так и живут, а некоторые, как я про них говорю, родившиеся с "золотой ложечкой" даже рождаются с такими естественными жизненными представлениями.
Но большинству же людей, как мне представляется, в жизни приходиться делать выбор, разбираться, что ближе, что дальше и созидать себя самому. Ну, частично, разумеется под влиянием ген, воспитания, окружающей среды.
Ну, вот как-то так кратенько, дабы закончить эту тему.
Удачных жизненных инструментов, что б на пользу и во благо!
Инструменты развития, они, собственно говоря, включают всё))). Всё, что нас окружает, чем мы занимаемся, чем увлечены, буквально всё. Вопрос, в общем-то в том, как это всё использовать и как к этому относиться.
Сейчас много разговоров об имущих и неимущих. О том, что "имущие" могут себе позволить заниматься собой, а неимущие нет, например. На мой взгляд, это не совсем так. У неимущих потенциально больше мотивация бороться за свою жизнь, за качество своей жизни. У имущих соблазны вседозволенности зачастую являются таким барьером, который преодолеть многим из них просто не под силу.
Но в жизни бывает и наоборот, недостаток средств жизни способствует "опусканию рук", как бы надеется не на что, а у тех у кого достаток имеется, полны энтузиазма в преодолении и других жизненных трудностей в части нормального функционирования организма.
Мир очень разнообразен в своих проявлениях и люди в нём тоже проявляют себя очень-очень по разному.
Но если к окружающему миру, отношениям в нём относиться как потенциальному инструменту для личного развития, для расширения своего мировоззрения, для здорового преобразования своей нематериальной сущности, то как бы проблем то таких кардинальных может особо и не быть. Они всё равно, разумеется, всегда будут, но место их может очень существенно измениться.
Понятно, что такой подход, это скорее фантастический план. Но тем не менее. Развивать эту тему смысла особо не вижу, просто хотелось обозначить возможности такого подхода. Когда всё в окружающем мире для каждого, для любого человека вне зависимости от его жизненных обстоятельств, является потенциальном инструментом развития.
В следовании парадигме развития есть большой жизненный смысл. Нескучной, наполненной, простой, обыкновенной жизни, но увлекательной и возможно даже более стоящей что ли. Но это так, на усмотрение каждого.
Но в качестве позитивной ноты я бы добавил, что многие люди так и живут, а некоторые, как я про них говорю, родившиеся с "золотой ложечкой" даже рождаются с такими естественными жизненными представлениями.
Но большинству же людей, как мне представляется, в жизни приходиться делать выбор, разбираться, что ближе, что дальше и созидать себя самому. Ну, частично, разумеется под влиянием ген, воспитания, окружающей среды.
Ну, вот как-то так кратенько, дабы закончить эту тему.
Удачных жизненных инструментов, что б на пользу и во благо!
вторник, 23 октября 2018 г.
Принципы развития.
О чём, собственно, речь? Обещал как-то остановиться на этом поподробнее.
Дело в том, что чаще, в повседневности под развитием подразумевают рост благосостояния, более успешную карьеру, расширение возможностей в плане удовлетворения своих различных интересов. (Не все и не всегда, но тем не менее значительная доля такой тенденции имеет место быть).
Безусловно, перечисленное важная часть обыкновенных человеческих потребностей. Особенно в части жизненного интереса. Но вообще-то под развитием (как и многие другие) подразумеваю несколько иное.
Под развитием подразумеваю самосозидание. Процесс, возможности и ориентиры (перспективы). Организованный таким образом, чтобы на каждом этапе и в каждый момент времени вектор жизненного интереса поддерживался на высоком уровне. Это когда интересно жить или даже очень интересно.
Соответственно, принципы развития - это стремление к гармонизации и стабильности положительных внутренних состояний, это поддержание способности к обучению, это сознательное сдерживание недостатков и поддержка достоинств.
"Хорошим человеком" в нашем мире не проживёшь. Поэтому умение применять свои сильные отрицательные стороны в меру и по делу так же часть созидательной работы над собой.
Т.е. под развитием я понимаю созидательную работу над собой, своим мировоззрением и даже в отношении своих жизненных интересов))). Что в общем довольно забавно, но тем не менее.
В 90-е годы, когда открылся доступ к эзотерической литературе, у меня отложился такой момент, что известные лидеры эзотерического мира часто задавали людям вопрос - зачем вам это. И сами же на него отвечали - чтобы быть успешней, богаче, счастливее, ставя всё в один ряд. При этом поясняли, что то зачем люди обращались к эзотерическому миру, это не то, что на самом деле нужно. Но, понятно, что "неисповедимы пути Господни" (с). Но тем не менее.
В неком общем смысле, так мне видится, что помимо потребности в религиозности, необходимости в идеологических конструкциях, склонности к философии существует ещё и вот такая жизненная основа как некая форма, если хотите, сверхорганизации - личное развитие.
Сегодня отношение в обществе к личному развитию весьма опосредованное. И на то видимо есть причины. Прошлое тоже наложило отпечаток в этом плане. Но на мой взгляд, сегодня важнее ориентиры будущего. Опыт прошлого естественно забывать не нужно. Но будущее создаётся сейчас. В умах и сердцах, жизненных настроях.
Тема личного развития, принципов развития вполне может претендовать на значительную роль в будущем. Потому, что она - универсальна. Для неё не важны любые формы разделения людей. И при этом она позволяет людям сохранять свою идентичность, культуру, предпочтения.
В этой теме нет предмета для противостояний. Наоборот, на основе принципов личного развития значительно быстрее и успешней можно разрешать накопившие и нарастающие проблемы.
Принципы личного развития, как мне это представляется, это некий код, "язык программирования" последующего будущего с перспективами. С жизненным интересом для многих.... Тема это довольно обширная и развивая её можно придти к очень интересным конструкциям в общественном устройстве. Но я её пока, особенно в контексте этого блога опускаю.
И ввиду того, что мир многообразен. В нём есть много чего. В т.ч. помимо созидательных жизненных настроев, разрушительные, деградационные, приспособленческие, менее честные или более и т.д. Мир устроен многопланово. Это тоже в значительной степени стимуляция развития, в варианте "от противного", от противоположного. Что тоже можно понять и принять как неизбежную данность.
Однако смысл этого поста всё-таки в том, чтобы обратить внимание на контекст личного развития, как эффективного механизма самосозидания с перспективой стабильно высокого уровня жизненного интереса. Даже в неблагоприятных обстоятельствах или в период действия таковых.
Как-то так. Не совсем удалось раскрыть тему, но может потом ещё вернусь к ней.
Всем благоприятных жизненных обстоятельств
и успехов на пути личного развития.
Дело в том, что чаще, в повседневности под развитием подразумевают рост благосостояния, более успешную карьеру, расширение возможностей в плане удовлетворения своих различных интересов. (Не все и не всегда, но тем не менее значительная доля такой тенденции имеет место быть).
Безусловно, перечисленное важная часть обыкновенных человеческих потребностей. Особенно в части жизненного интереса. Но вообще-то под развитием (как и многие другие) подразумеваю несколько иное.
Под развитием подразумеваю самосозидание. Процесс, возможности и ориентиры (перспективы). Организованный таким образом, чтобы на каждом этапе и в каждый момент времени вектор жизненного интереса поддерживался на высоком уровне. Это когда интересно жить или даже очень интересно.
Соответственно, принципы развития - это стремление к гармонизации и стабильности положительных внутренних состояний, это поддержание способности к обучению, это сознательное сдерживание недостатков и поддержка достоинств.
"Хорошим человеком" в нашем мире не проживёшь. Поэтому умение применять свои сильные отрицательные стороны в меру и по делу так же часть созидательной работы над собой.
Т.е. под развитием я понимаю созидательную работу над собой, своим мировоззрением и даже в отношении своих жизненных интересов))). Что в общем довольно забавно, но тем не менее.
В 90-е годы, когда открылся доступ к эзотерической литературе, у меня отложился такой момент, что известные лидеры эзотерического мира часто задавали людям вопрос - зачем вам это. И сами же на него отвечали - чтобы быть успешней, богаче, счастливее, ставя всё в один ряд. При этом поясняли, что то зачем люди обращались к эзотерическому миру, это не то, что на самом деле нужно. Но, понятно, что "неисповедимы пути Господни" (с). Но тем не менее.
В неком общем смысле, так мне видится, что помимо потребности в религиозности, необходимости в идеологических конструкциях, склонности к философии существует ещё и вот такая жизненная основа как некая форма, если хотите, сверхорганизации - личное развитие.
Сегодня отношение в обществе к личному развитию весьма опосредованное. И на то видимо есть причины. Прошлое тоже наложило отпечаток в этом плане. Но на мой взгляд, сегодня важнее ориентиры будущего. Опыт прошлого естественно забывать не нужно. Но будущее создаётся сейчас. В умах и сердцах, жизненных настроях.
Тема личного развития, принципов развития вполне может претендовать на значительную роль в будущем. Потому, что она - универсальна. Для неё не важны любые формы разделения людей. И при этом она позволяет людям сохранять свою идентичность, культуру, предпочтения.
В этой теме нет предмета для противостояний. Наоборот, на основе принципов личного развития значительно быстрее и успешней можно разрешать накопившие и нарастающие проблемы.
Принципы личного развития, как мне это представляется, это некий код, "язык программирования" последующего будущего с перспективами. С жизненным интересом для многих.... Тема это довольно обширная и развивая её можно придти к очень интересным конструкциям в общественном устройстве. Но я её пока, особенно в контексте этого блога опускаю.
И ввиду того, что мир многообразен. В нём есть много чего. В т.ч. помимо созидательных жизненных настроев, разрушительные, деградационные, приспособленческие, менее честные или более и т.д. Мир устроен многопланово. Это тоже в значительной степени стимуляция развития, в варианте "от противного", от противоположного. Что тоже можно понять и принять как неизбежную данность.
Однако смысл этого поста всё-таки в том, чтобы обратить внимание на контекст личного развития, как эффективного механизма самосозидания с перспективой стабильно высокого уровня жизненного интереса. Даже в неблагоприятных обстоятельствах или в период действия таковых.
Как-то так. Не совсем удалось раскрыть тему, но может потом ещё вернусь к ней.
Всем благоприятных жизненных обстоятельств
и успехов на пути личного развития.
пятница, 19 октября 2018 г.
Утренние метаморфозы.
Ну, и самые последние грибочки этого сезона, их всё лето почти не было, а вот осенью, причём как-то так очень своеобразно, что-то можно поискать:
))).
понедельник, 8 октября 2018 г.
Эффект "термопары".
Способности кожного покрова человека при наружном охлаждении включать внутренний подогрев имеются у всех.
Но если постоянно находится в одежде, в т.ч. на свежем воздухе, способность эта если не утрачивается, то в большей степени практически перестаёт проявляться.
Но если целенаправленно направить усилия на её активацию, считаю вполне возможно в значительной степени её активировать.
В общем эта полезная способность и приятная. Я человек со средним развитием и у меня диапазон восприятия прохладных температур в комфортном режиме не так велик. Но тем не менее.
В общем, уже не раз обращал внимание на то, что при занятиях стараюсь, чтобы свежий воздух контактировал с телом. Стараюсь так одеваться, чтобы не взмокать. Для меня это наиболее комфортный режим. Ну, и для организма это тоже, считаю, наиболее подходящий подход.
Но! Не тренированным людям нужно быть крайне аккуратными, поскольку подстудить что-нибудь себе очень легко.
Сейчас наступает прохладное время, для занятий весьма благоприятное. Но вместе с тем возникают некоторые опасности, которые нужно иметь ввиду.
В прохладную, особенно морозную погоду бег, лёгкий, безопасный бег предпочтительнее. Ввиду того, что весь организм практически равномерно прогревается. И шанс что-нибудь подстудить он, на мой взгляд, минимален. Опять же, считаю, что дыхание носом наиболее безопасно в холодное время года. Но, опять же, теперь мне известны случаи, когда и это не совсем так. Тут уж не знаешь действительно где золотая середина. Уж больно все люди разные.
При ходьбе, даже очень интенсивной, организм прогревается менее равномерно и при длительных "забегах" некоторые места могут абсолютно незаметным образом подстужаться. Поэтому, если чисто ходьба неизбежно придётся одеваться так, что где-то будет нормально, а где-то жаркова-то)).
Ещё один момент - жировая прослойка. Период жизни, когда она у меня составляла весомую часть массы дал мне возможность понять насколько это мощный термоизолятор. Со значительной жировой прослойкой мне было жарко всегда.
Но как выясняется, без неё тоже может быть вполне не холодно, причём, вполне комфортно не холодно. И сей момент вполне заслуживает внимания.
Всем пожелание вполне успешно освоить естественный, внутренний подогрев)))!
Но если постоянно находится в одежде, в т.ч. на свежем воздухе, способность эта если не утрачивается, то в большей степени практически перестаёт проявляться.
Но если целенаправленно направить усилия на её активацию, считаю вполне возможно в значительной степени её активировать.
В общем эта полезная способность и приятная. Я человек со средним развитием и у меня диапазон восприятия прохладных температур в комфортном режиме не так велик. Но тем не менее.
В общем, уже не раз обращал внимание на то, что при занятиях стараюсь, чтобы свежий воздух контактировал с телом. Стараюсь так одеваться, чтобы не взмокать. Для меня это наиболее комфортный режим. Ну, и для организма это тоже, считаю, наиболее подходящий подход.
Но! Не тренированным людям нужно быть крайне аккуратными, поскольку подстудить что-нибудь себе очень легко.
Сейчас наступает прохладное время, для занятий весьма благоприятное. Но вместе с тем возникают некоторые опасности, которые нужно иметь ввиду.
В прохладную, особенно морозную погоду бег, лёгкий, безопасный бег предпочтительнее. Ввиду того, что весь организм практически равномерно прогревается. И шанс что-нибудь подстудить он, на мой взгляд, минимален. Опять же, считаю, что дыхание носом наиболее безопасно в холодное время года. Но, опять же, теперь мне известны случаи, когда и это не совсем так. Тут уж не знаешь действительно где золотая середина. Уж больно все люди разные.
При ходьбе, даже очень интенсивной, организм прогревается менее равномерно и при длительных "забегах" некоторые места могут абсолютно незаметным образом подстужаться. Поэтому, если чисто ходьба неизбежно придётся одеваться так, что где-то будет нормально, а где-то жаркова-то)).
Ещё один момент - жировая прослойка. Период жизни, когда она у меня составляла весомую часть массы дал мне возможность понять насколько это мощный термоизолятор. Со значительной жировой прослойкой мне было жарко всегда.
Но как выясняется, без неё тоже может быть вполне не холодно, причём, вполне комфортно не холодно. И сей момент вполне заслуживает внимания.
Всем пожелание вполне успешно освоить естественный, внутренний подогрев)))!
среда, 3 октября 2018 г.
Дольмен.
Так уж получилось, что я случайно на него набрёл. Место мне показалось довольно интересным, поэтому на некоторое время я задержался. пытаясь осмыслить свои ощущения.
Обработка лицевого камня дольмена, такое впечатление, что сделана машинным способом. Уж больно все эти волнистые линии стабильны и ровны.
Эллипсоидное отверстие во-первых, очень ровное по краям, во вторых, производит впечатление, что оно выполнено по относительно мягкому материалу, а не по камню.
Собственно, всё остальное было разрушено, хотя построек было явно не мало. И место такое, оно как бы живое что ли. Значимое вернее. От него такое впечатление.
Не смог я просто так уйти, подошёл к лицевому камню, и как-то особо не задумавшись, положил на камень руки, закрыл глаза, расслабился и стал наблюдать за своими ощущениями.
И как не забавно сие звучит, они были. Обычные очень мелкие светящие точки в большом количестве, которые я наблюдаю на природе и при контакте с живыми организмами, создающие невнятные картины, стали выстраиваться в совершенно определённую структуру.
Сначала в виде стены, а затем в форме гигантского тёмного колодца. Я наблюдал его только чуть-чуть приблизившись к краю. Нырять в колодец и изучать его содержимое я как-то не почувствовал у себя ни сил. ни решимости. Возможно эта задача для следующего раза.
Но по результатам этих ощущений у меня сложилось довольно чёткое представление, что бытующая, утверждённая точка зрения, что дольмены, это места захоронений, явно не в тему.
Вернее их использовали для этих целей позже, другие люди, не те которые их создавали. А те кто их создавал знал для чего их делает. И как мне показалось смысл их создания, существования, подразумевал - связь.
Попросту, дольмены - это некие "телефонные" будки. Такое у меня сложилось впечатление. Буду в тех краях ещё раз, исследую свои ощущения более подробно и скорее всего загляну немного поглубже))). Ну, если сложатся обстоятельства должным образом.
Так, чисто в плане любопытства, без каких либо претензий на какую либо значимость.
И вам необычных ощущений, так в качестве жизненного разнообразия)))... !
Обработка лицевого камня дольмена, такое впечатление, что сделана машинным способом. Уж больно все эти волнистые линии стабильны и ровны.
Эллипсоидное отверстие во-первых, очень ровное по краям, во вторых, производит впечатление, что оно выполнено по относительно мягкому материалу, а не по камню.
Собственно, всё остальное было разрушено, хотя построек было явно не мало. И место такое, оно как бы живое что ли. Значимое вернее. От него такое впечатление.
Не смог я просто так уйти, подошёл к лицевому камню, и как-то особо не задумавшись, положил на камень руки, закрыл глаза, расслабился и стал наблюдать за своими ощущениями.
И как не забавно сие звучит, они были. Обычные очень мелкие светящие точки в большом количестве, которые я наблюдаю на природе и при контакте с живыми организмами, создающие невнятные картины, стали выстраиваться в совершенно определённую структуру.
Сначала в виде стены, а затем в форме гигантского тёмного колодца. Я наблюдал его только чуть-чуть приблизившись к краю. Нырять в колодец и изучать его содержимое я как-то не почувствовал у себя ни сил. ни решимости. Возможно эта задача для следующего раза.
Но по результатам этих ощущений у меня сложилось довольно чёткое представление, что бытующая, утверждённая точка зрения, что дольмены, это места захоронений, явно не в тему.
Вернее их использовали для этих целей позже, другие люди, не те которые их создавали. А те кто их создавал знал для чего их делает. И как мне показалось смысл их создания, существования, подразумевал - связь.
Попросту, дольмены - это некие "телефонные" будки. Такое у меня сложилось впечатление. Буду в тех краях ещё раз, исследую свои ощущения более подробно и скорее всего загляну немного поглубже))). Ну, если сложатся обстоятельства должным образом.
Так, чисто в плане любопытства, без каких либо претензий на какую либо значимость.
И вам необычных ощущений, так в качестве жизненного разнообразия)))... !
Лесные встречи.
Большой, молодой лис.
Я выходил из леса, на дороге сидела, как мне показалась рыжая собачка, что не удивительно для наших мест. Но подойдя шагов на двадцать я уже не сомневался, что сие животное - крупная лиса. Таких высоких в наших краях я не встречал. Обычно про лисиц можно сказать, что они коротконогие, но чего нельзя было сказать в отношении этого экземпляра.
Он меня не видел и не слышал. Лес, в котором я ещё находился, заглушал звуки шагов. А ветерок видимо был явно не от леса. Да и опушка эта находится за бугорком со стороны поля. Почему он, я сразу не сомневался, что это лис. Лисицы ведут себя по-другому. Они более осторожны что ли, более внимательны.
А этот был увлечён охотой. Готовился к своему классическому прыжку за мелким грызуном. Я не спеша дожидался исполнения номера, и он не заставил себя ждать. Подскок был для крупного животного этого вида - соответственный. Если коротко, прыжок был с мой рост. Зрелище было забавным, я продолжал наблюдать.
Охота закончилась неудачей и сие милое создание направилось в мою сторону всё ещё не замечая меня. Лис был шикарен. Хвост, раскраска, белая, яркая полоска на мордочке. Наконец, заметив меня, проявив скорее недоумение, но тем не менее продолжая двигаться в мою сторону, оглядываясь по сторонам, высматривая, видимо, пути отхода, ну, разве что несколько замедлив ход.
Я не стал испытывать терпение этого лесного жителя. В момент, когда лис повернул голову в левую сторону, я быстренько, тихонечко и при этом крадучись сделал шаг влево на тропу и спрятавшись за высокой травой продолжил движение по своему маршруту.
Встреча произвела приятная впечатление. Мне показалось. что я всё-таки не нарушил привычную среду обитания, лишь внёс в неё некий момент непредсказуемости внешних обстоятельств. Что подумал лис, мне неизвестно))).
Большой, чёрный дятел.
Зверушки и птицы в эти осенние дни явно озабочены запасами и откормом. Белки даже не выбираются из кормушек при подходе людей. Птицы тоже ведут себя довольно смело. Вот и дятел.
Я, как обычно, быстрым ходом двигался по тропе ещё не перейдя на бег. На старом, ветхом пне большой, чёрный дятел с красным хохолком усиленно выбивал последнюю душу из трухлявого пня.
Меня несколько удивило, что дятел сразу не улетел, как это обычно бывает, я его встречаю время от времени, а самозабвенно продолжал свою охоту. Что ж, меня сие обстоятельства заинтересовали, и я не только сбавил ход, но и остановился, поскольку расстояние оставалось явно меньше десяти шагов.
Дятел продолжал свой усиленный труд, но не прошло и 30 секунд, как он выудил из пня здоровенную гусеницу, ну, не меньше пяти см длинной, а может и побольше чуток. И толстую такую, с палец наверно толщиной, не меньше. И обстоятельно направил сию добычу в клюв. Надо сказать, что вполне неспешно, с толком, с расстановкой.
Я продолжал наблюдать. Дятел, как мне показалось больше для порядка, нанёс ещё несколько ударов по пню, потом оглядевшись, причём задержав взгляд в противоположную от меня сторону, был таков.
Ну, что скажешь, удачи ему в его нелегком деле. Обожаю дятлов. Они хранители леса.
Куница.
Когда я бегал по горам в Краснодарском крае, то встречал довольно много разнообразной живности. И если у побережья лисы и зайцы стремительно ускорялись при моём появлении, то подальше в горах их поведение существенно отличалось. Косые неспешно следовали по своему маршруту, практически не обращая на меня внимания, даже в пределах десяти шагов, а вот куницы вели себя более чем забавно.
Я всё пытался с ними немного пообщаться посвистывая и поцокивая. Они же, особенно одна, вели себя, как мне показалось, большей частью как хранители своей территории. А меня воспринимали не столько как угрозу, сколько как посторонний объект, который должен побыстрее убраться.
При этом издавая хмыкающий звуки и тихонько из-за дерева наблюдая как я на это реагирую. Особо не убегая и не тушуясь. Мне это показалось забавным. Но намерения мешать обитателям леса своим присутствием у меня никогда не возникает. Поэтому поцокав и немножко посмотрев, я "сваливаю" по своему маршруту))).
Я выходил из леса, на дороге сидела, как мне показалась рыжая собачка, что не удивительно для наших мест. Но подойдя шагов на двадцать я уже не сомневался, что сие животное - крупная лиса. Таких высоких в наших краях я не встречал. Обычно про лисиц можно сказать, что они коротконогие, но чего нельзя было сказать в отношении этого экземпляра.
Он меня не видел и не слышал. Лес, в котором я ещё находился, заглушал звуки шагов. А ветерок видимо был явно не от леса. Да и опушка эта находится за бугорком со стороны поля. Почему он, я сразу не сомневался, что это лис. Лисицы ведут себя по-другому. Они более осторожны что ли, более внимательны.
А этот был увлечён охотой. Готовился к своему классическому прыжку за мелким грызуном. Я не спеша дожидался исполнения номера, и он не заставил себя ждать. Подскок был для крупного животного этого вида - соответственный. Если коротко, прыжок был с мой рост. Зрелище было забавным, я продолжал наблюдать.
Охота закончилась неудачей и сие милое создание направилось в мою сторону всё ещё не замечая меня. Лис был шикарен. Хвост, раскраска, белая, яркая полоска на мордочке. Наконец, заметив меня, проявив скорее недоумение, но тем не менее продолжая двигаться в мою сторону, оглядываясь по сторонам, высматривая, видимо, пути отхода, ну, разве что несколько замедлив ход.
Я не стал испытывать терпение этого лесного жителя. В момент, когда лис повернул голову в левую сторону, я быстренько, тихонечко и при этом крадучись сделал шаг влево на тропу и спрятавшись за высокой травой продолжил движение по своему маршруту.
Встреча произвела приятная впечатление. Мне показалось. что я всё-таки не нарушил привычную среду обитания, лишь внёс в неё некий момент непредсказуемости внешних обстоятельств. Что подумал лис, мне неизвестно))).
Большой, чёрный дятел.
Зверушки и птицы в эти осенние дни явно озабочены запасами и откормом. Белки даже не выбираются из кормушек при подходе людей. Птицы тоже ведут себя довольно смело. Вот и дятел.
Я, как обычно, быстрым ходом двигался по тропе ещё не перейдя на бег. На старом, ветхом пне большой, чёрный дятел с красным хохолком усиленно выбивал последнюю душу из трухлявого пня.
Меня несколько удивило, что дятел сразу не улетел, как это обычно бывает, я его встречаю время от времени, а самозабвенно продолжал свою охоту. Что ж, меня сие обстоятельства заинтересовали, и я не только сбавил ход, но и остановился, поскольку расстояние оставалось явно меньше десяти шагов.
Дятел продолжал свой усиленный труд, но не прошло и 30 секунд, как он выудил из пня здоровенную гусеницу, ну, не меньше пяти см длинной, а может и побольше чуток. И толстую такую, с палец наверно толщиной, не меньше. И обстоятельно направил сию добычу в клюв. Надо сказать, что вполне неспешно, с толком, с расстановкой.
Я продолжал наблюдать. Дятел, как мне показалось больше для порядка, нанёс ещё несколько ударов по пню, потом оглядевшись, причём задержав взгляд в противоположную от меня сторону, был таков.
Ну, что скажешь, удачи ему в его нелегком деле. Обожаю дятлов. Они хранители леса.
Куница.
Когда я бегал по горам в Краснодарском крае, то встречал довольно много разнообразной живности. И если у побережья лисы и зайцы стремительно ускорялись при моём появлении, то подальше в горах их поведение существенно отличалось. Косые неспешно следовали по своему маршруту, практически не обращая на меня внимания, даже в пределах десяти шагов, а вот куницы вели себя более чем забавно.
Я всё пытался с ними немного пообщаться посвистывая и поцокивая. Они же, особенно одна, вели себя, как мне показалось, большей частью как хранители своей территории. А меня воспринимали не столько как угрозу, сколько как посторонний объект, который должен побыстрее убраться.
При этом издавая хмыкающий звуки и тихонько из-за дерева наблюдая как я на это реагирую. Особо не убегая и не тушуясь. Мне это показалось забавным. Но намерения мешать обитателям леса своим присутствием у меня никогда не возникает. Поэтому поцокав и немножко посмотрев, я "сваливаю" по своему маршруту))).
Пожелание владельцам собачек.
Споры о том убирать за собачками или нет, предлагаю перевести немного в другое русло. Исходя их того, что, в принципе, отходы от собачек природе, растениям не вредят. Отходы - удобрение. Пусть не самое лучшее, но тем не менее.
Второй момент, или даже момент первейшей важности, что владельцы собачек в лесу и парках не одни. И подвергать эстетические чувства других людей испытаниям, ну, не по-человечески что ли.
Поэтому предложение такое - прикапывайте! Отходы прикапывайте. Разумеется не на тропинках, проходных местах. А так, отойдите немножко, разгребите совочком (да, совочек в пакетике с собой следует носить) листву, хвою, с небольшим запасом, чтобы всё точно было прикопано как следует и всё.
Никому никаких проблем. Растения получат удобрение, собачки сделают свои дела, владельцам не нужно собирать и таскать с собой эти отходы. Это просто, вполне выполнимо, ну, может быть не везде уместно и применимо, но в нашей парковой зоне более чем уместно.
Ну, убирать с дорожек и тропинок нужно! Товарищи, Дамы и Господа будьте так любезны, приберайтесь немножко за своими питомцами таким образом и всем будет хорошо.
Чего, собственно, и всем желаю, чтоб было хорошо))) в это наше сложное, не простое время.
Второй момент, или даже момент первейшей важности, что владельцы собачек в лесу и парках не одни. И подвергать эстетические чувства других людей испытаниям, ну, не по-человечески что ли.
Поэтому предложение такое - прикапывайте! Отходы прикапывайте. Разумеется не на тропинках, проходных местах. А так, отойдите немножко, разгребите совочком (да, совочек в пакетике с собой следует носить) листву, хвою, с небольшим запасом, чтобы всё точно было прикопано как следует и всё.
Никому никаких проблем. Растения получат удобрение, собачки сделают свои дела, владельцам не нужно собирать и таскать с собой эти отходы. Это просто, вполне выполнимо, ну, может быть не везде уместно и применимо, но в нашей парковой зоне более чем уместно.
Ну, убирать с дорожек и тропинок нужно! Товарищи, Дамы и Господа будьте так любезны, приберайтесь немножко за своими питомцами таким образом и всем будет хорошо.
Чего, собственно, и всем желаю, чтоб было хорошо))) в это наше сложное, не простое время.
Как это работает?
А работает просто. Например, повкалываешь как с восхода до заката, а потом с утречка пройдёшься как следует, побегаешь, организм свежим воздухом прокачаешь и тяжёлые ощущения усталости проходит сами собой. Как буд-то и не было ничего.
Уже через часок, полтора интенсива плечи расправляются, "наломанные" места с болевыми ощущениями становятся как буд-то бы уже и неналоманными. Общее ощущение переходят в разряд практической готовности к новым нагрузкам.
Просто нужно прислушаться к ощущениям организма в процессе интенсива и всё естественным образом встаёт на свои места. Справедливо сие, кстати, не только для восстановления после тяжёлых физических работ. Скорее даже более эффективно сие работает в отношении разного рода "сидячих" или "около-сидячих" работ.
Для малоподвижных работ физические нагрузки принципиально необходимы на регулярной основе. Это вообще вопрос, собственно говоря, выживания. Да, именно выживания. Возрастные болезни стремительно молодеют. И лучшая профилактика против такого положения дел, это регулярные активные оздоровительные практики, я считаю, что принципиально на свежем воздухе, при плавном, полноценном дыхании носом. Но здесь возможны вариации. Каждый сам себе выбирает, что ему больше подходит с учётом естественного жизненного интереса. Без интереса далёко не уйдёшь).
Другое дело, что существующая жилая среда не очень то ориентирована на потребности естественных оздоровительных практик. К тому же рабочие и производственные процессы вообще не подразумевают потребности человеческих организмов в движении и укреплении человеческих сил и здоровья. Ну, или почти не подразумевают за редким, редким исключением.
И сие обстоятельства это ещё один очередной вызов человеческой популяции. Как оно, человечество его преодолеет, во что это всё выльется не очень понятно. Например, если значительная часть населения в нашем даже городе, который весьма приспособлен для личных оздоровительных практик на свежем воздухе, начнёт с утра заниматься, то в парковую зону просто не попадёшь. Она переполнится "под завязку" даже от 5 процентов населения. Что же говорить о других городах?
В малых городах и деревнях тоже не всё просто. Менталитет, сложившиеся привычки времяпровождения. Обсуждения всех и вся в округе так же накладывают незримые, но весьма серьёзное препятствие в труде (даже не в борьбе) за своё более-менее сбалансированное функционирование.
Поэтому, находясь в небольших населённых пунктах, занимающихся по утрам я почти не вижу. А в свой адрес нередко вдогонку слышу "благочестивые пожелания". В основном, кстати от противоположного пола. Правда, действие моего присутствия всегда сказывается. И буквально в течении нескольких дней накопленный энтузиазм у народа просыпается. И пусть не массово, но всё-таки какие-то изменения происходят.
Ну, и опять же времена меняются. Сейчас даже в СНТ по утрам шведская ходьба почти не удивляет редких прохожих. Что касается нашего города, то как уже отмечал, народ, причём разновозрастный, подтягивается. И в нашем городе такого злословия в адрес занимающихся практически не услышишь. Разве что, если попадаешь под активные празднования и то, всё гораздо более ровнее, чем скажем в прошлые десятилетия.
А элементарная гигиена в части индивидуальной оздоровительной физкультуры - это не надуманность. Это реальная потребность времени, может до конца ещё не осознанная, но абсолютно неизбежная для массового распространения.
О том, какие в связи с этим возникают инфраструктурные потребности, как-нибудь в другой раз. А они внушительные. И без сомнения рано или поздно придётся эти обстоятельства учитывать при формировании жилой и рабочей (!) среды.
И это будет новое городское и сельское строительство. С другими стандартами. И я не уверен, что маятник будет качаться в сторону "индастриала". Скорее как раз совсем в другую сторону. В сторону значительного личного природного, естественного пространства, где грань между человеком и окружающей природой исчезает за ненадобностью.
Но пока, как мне видится, человечество в большей степени увлечено другими стандартами. Что ж, интерес имеет решающее значение. Поэтому как есть, так есть. Ну, остальное приложиться по мере надобности))).
Успешных оздоровительных практик!
Уже через часок, полтора интенсива плечи расправляются, "наломанные" места с болевыми ощущениями становятся как буд-то бы уже и неналоманными. Общее ощущение переходят в разряд практической готовности к новым нагрузкам.
Просто нужно прислушаться к ощущениям организма в процессе интенсива и всё естественным образом встаёт на свои места. Справедливо сие, кстати, не только для восстановления после тяжёлых физических работ. Скорее даже более эффективно сие работает в отношении разного рода "сидячих" или "около-сидячих" работ.
Для малоподвижных работ физические нагрузки принципиально необходимы на регулярной основе. Это вообще вопрос, собственно говоря, выживания. Да, именно выживания. Возрастные болезни стремительно молодеют. И лучшая профилактика против такого положения дел, это регулярные активные оздоровительные практики, я считаю, что принципиально на свежем воздухе, при плавном, полноценном дыхании носом. Но здесь возможны вариации. Каждый сам себе выбирает, что ему больше подходит с учётом естественного жизненного интереса. Без интереса далёко не уйдёшь).
Другое дело, что существующая жилая среда не очень то ориентирована на потребности естественных оздоровительных практик. К тому же рабочие и производственные процессы вообще не подразумевают потребности человеческих организмов в движении и укреплении человеческих сил и здоровья. Ну, или почти не подразумевают за редким, редким исключением.
И сие обстоятельства это ещё один очередной вызов человеческой популяции. Как оно, человечество его преодолеет, во что это всё выльется не очень понятно. Например, если значительная часть населения в нашем даже городе, который весьма приспособлен для личных оздоровительных практик на свежем воздухе, начнёт с утра заниматься, то в парковую зону просто не попадёшь. Она переполнится "под завязку" даже от 5 процентов населения. Что же говорить о других городах?
В малых городах и деревнях тоже не всё просто. Менталитет, сложившиеся привычки времяпровождения. Обсуждения всех и вся в округе так же накладывают незримые, но весьма серьёзное препятствие в труде (даже не в борьбе) за своё более-менее сбалансированное функционирование.
Поэтому, находясь в небольших населённых пунктах, занимающихся по утрам я почти не вижу. А в свой адрес нередко вдогонку слышу "благочестивые пожелания". В основном, кстати от противоположного пола. Правда, действие моего присутствия всегда сказывается. И буквально в течении нескольких дней накопленный энтузиазм у народа просыпается. И пусть не массово, но всё-таки какие-то изменения происходят.
Ну, и опять же времена меняются. Сейчас даже в СНТ по утрам шведская ходьба почти не удивляет редких прохожих. Что касается нашего города, то как уже отмечал, народ, причём разновозрастный, подтягивается. И в нашем городе такого злословия в адрес занимающихся практически не услышишь. Разве что, если попадаешь под активные празднования и то, всё гораздо более ровнее, чем скажем в прошлые десятилетия.
А элементарная гигиена в части индивидуальной оздоровительной физкультуры - это не надуманность. Это реальная потребность времени, может до конца ещё не осознанная, но абсолютно неизбежная для массового распространения.
О том, какие в связи с этим возникают инфраструктурные потребности, как-нибудь в другой раз. А они внушительные. И без сомнения рано или поздно придётся эти обстоятельства учитывать при формировании жилой и рабочей (!) среды.
И это будет новое городское и сельское строительство. С другими стандартами. И я не уверен, что маятник будет качаться в сторону "индастриала". Скорее как раз совсем в другую сторону. В сторону значительного личного природного, естественного пространства, где грань между человеком и окружающей природой исчезает за ненадобностью.
Но пока, как мне видится, человечество в большей степени увлечено другими стандартами. Что ж, интерес имеет решающее значение. Поэтому как есть, так есть. Ну, остальное приложиться по мере надобности))).
Успешных оздоровительных практик!
пятница, 28 сентября 2018 г.
вторник, 18 сентября 2018 г.
Особенности питания последнего времени - 2. .
Хоть свекла, которая немного переросла, но нем не менее в процессе продёргивания была и другая))).
Да, и, конечно, томаты. Последнее фото - это московский деликатес. Это реально вкусный, очень пикантный, желтый, иногда с красненьким отливом помидор. И весьма долгоиграющий. Обычно уже к этому времени никаких помидоров в парнике нет. А этот продолжает плодоносить.
Что ещё надо бы отметить? А, малина в этом году удалась. В некоторых местах в ближайшем Подмосковье дикая была хороша. но не в наших лесах. В наших была слабенькая. Зато садовая проявила себя во всей красе. А, забыл ещё, конечно тыква. В этом году она проявила себя так:
Что ещё? А, ну лилии и розы в этом году удались:
Но, это как бы не совсем в тему еды, ну, разве что в тему эстетического удовольствия))), что тоже вполне часть позитивного жизненного настроя. Чего и всем желаю!
Что ещё надо бы отметить? А, малина в этом году удалась. В некоторых местах в ближайшем Подмосковье дикая была хороша. но не в наших лесах. В наших была слабенькая. Зато садовая проявила себя во всей красе. А, забыл ещё, конечно тыква. В этом году она проявила себя так:
Особенности питания последнего времени.
То, что выращено у себя на участке, то и есть самое лучшее. Хоть дыня, пусть и маленькая и безвкусная:
Но прекрасно усваиваемая, даже в сочетании с другими продуктами, хоть клубника:
Которая до сих пор плодоносит и обладает настоящим клубничным вкусом. Хоть огурцы:
У которых нежная кожура, даже у больших. Хоть айва:
Которая пусть и не лимон, но почти его заменяет. Хоть капуста:
Размер посадок которой слишком малы для полноценной замены магазинной, но тем не менее. Хоть кабачки, которые реально - еда)):
Хоть чеснок, который точно не напичкан не известно чем:
Хоть лучок:
Правда этот выращен соседями, но тем не менее.
Хоть:
Фасоль, да немного. но тем не менее.
Хоть свекла:
Которая до сих пор плодоносит и обладает настоящим клубничным вкусом. Хоть огурцы:
Хоть лучок:
Хоть:
Хоть свекла:
Кабаны.
В этом году их много, говорят так же как и лосей. Ну, с лосями я всё-таки встречаюсь не так часто, поскольку, как мне представляется, они с более развитом обонянием и сообщают о себе заранее, давая возможность откорректировать своё движение.
А вот с кабанами ситуация другая. Так получается, что чаще я их слышу и вижу, чем они меня. И ситуация, когда на них натыкаешься становится всё более ... я бы сказал захватывающей.
Последней раз пришлось отгонять секача, мощного такого, красивого, с загривком, клыками и седыми усами от спутника, буквально, принимая решение в мгновенье, свистом, напором, неожиданностью для него. В связи с тем, что вместо того, чтобы просто следовать своим маршрутом, он заинтересовался спутником.
В принципе, я не против его интереса, тем более, что сталкиваюсь в этом году с ними довольно часто. Но, когда один - это одно, а когда с человеком, который может напугаться до смерти и неизвестно чем это может закончиться, тут уж не до размышлений.
Но, по-большому счёту - это всё лихачество. Крупный самец, кабан (секач, вепрь, назовите как хотите) - непредсказуем. Тем боле в условиях открытой охоты, когда кабан с человеком может познакомиться поближе не самым лучшим образом.
Против охоты в целом я ничего не имею. Численность нужно регулировать. Это факт. Особенно в условиях сосуществования и отсутствия естественных хищников.
Я не знаю где ближайшие засады и как часто кабаны нашего леса встречаются с охотниками. Но если такой опыт у кабанов есть, то в принципе ждать от них можно всё, что угодно.
Вот, поэтому перемещение по лесу в этом году несколько отягощено обстоятельствами очень большого количества кабанов. Всё изрыто в лесу. Поэтому наверняка будет отстрел. Наверняка будут сильно обиженные животные, встреча с которыми может иметь крайне неприятные последствия.
А народу в лесу много. И ездившего и просто гуляющих, ну, и грибников, хотя грибов нынче практически нет.
Вот и вот-то.
А вот с кабанами ситуация другая. Так получается, что чаще я их слышу и вижу, чем они меня. И ситуация, когда на них натыкаешься становится всё более ... я бы сказал захватывающей.
Последней раз пришлось отгонять секача, мощного такого, красивого, с загривком, клыками и седыми усами от спутника, буквально, принимая решение в мгновенье, свистом, напором, неожиданностью для него. В связи с тем, что вместо того, чтобы просто следовать своим маршрутом, он заинтересовался спутником.
В принципе, я не против его интереса, тем более, что сталкиваюсь в этом году с ними довольно часто. Но, когда один - это одно, а когда с человеком, который может напугаться до смерти и неизвестно чем это может закончиться, тут уж не до размышлений.
Но, по-большому счёту - это всё лихачество. Крупный самец, кабан (секач, вепрь, назовите как хотите) - непредсказуем. Тем боле в условиях открытой охоты, когда кабан с человеком может познакомиться поближе не самым лучшим образом.
Против охоты в целом я ничего не имею. Численность нужно регулировать. Это факт. Особенно в условиях сосуществования и отсутствия естественных хищников.
Я не знаю где ближайшие засады и как часто кабаны нашего леса встречаются с охотниками. Но если такой опыт у кабанов есть, то в принципе ждать от них можно всё, что угодно.
Вот, поэтому перемещение по лесу в этом году несколько отягощено обстоятельствами очень большого количества кабанов. Всё изрыто в лесу. Поэтому наверняка будет отстрел. Наверняка будут сильно обиженные животные, встреча с которыми может иметь крайне неприятные последствия.
А народу в лесу много. И ездившего и просто гуляющих, ну, и грибников, хотя грибов нынче практически нет.
Вот и вот-то.
Система активного отдыха.
Буквально пару слов.
1. В нашей холодной стране "системность" имеет решающие значение для выживания. На такой территории нет возможности не то, что жить - существовать в анархо-империалистическом контексте в длительной перспективе. Чрезмерная системность - угнетает и в конце-концов приводит к краху. Это тоже не нужно. Понятно, что жизнь человечества большей частью проходит в загогулинах, но тем не менее. Коридор более-менее благополучной жизни, наполненной жизненной интересом для подавляющего большинства вполне существует и рано или поздно на территории нашей страны он найдёт своё воплощение. Сей посыл вовсе не критика, поскольку жизнь всегда много-планова, А лишь обозначение подхода, когда мои рассуждения подразумевают некую здравую основу, которая предполагает заботу о развитии территории, о здоровье населения и здоровую конкурентную среду жизни индивидов.
2. "Система активного отдыха" - это, буквально, необходимый элемент здоровья нации, которая большей частью проживает в сложных климатических условиях. Для которой оздоровительные практики в более тёплом климате, с морским воздухом йодонасыщенным, с водными процедурами в солёном море (тавтология, но тем не менее, море всегда солёное) - просто жизненная необходимость.
3. Так уж получилось, что в нашей стране остался не такой большой кусочек береговой линии пригодной для такого комплексного активного отдыха. Есть, конечно, и другие места, которые вполне заслуживают внимания. И в горах, и по берегам рек и озёр, да наша страна богата возможностями для разнообразного, увлекательного времяпровождения с пользой для здоровья. Но, тема морского отдыха тем не менее весьма значима для северного человека, коими в большинстве мы являемся.
4. Основной такого активного отдыха я считаю чистый воздух, чистую воду, благоприятную температуру, несколько повышенную, относительно привычной, настроенность на активное движение дабы по максимуму стимулировать обменные процессы, кои, как я представляю, должны способствовать рассасыванию проблемных мест (не сильно запущенных, сильно запущенные нужно лечить, а потом уже стимулировать выздоровление оздоровительными практиками. Хотя, хотя как показывает жизнь, вернее - совмещать).
5. Несмотря на то. что существует отельный отдых, частный сектор, кемпинги, которые хоть и не дотягивают до существующей европейской весьма успешной практики кемпинго-строительства, но тем не менее, наша южная территория очень слабо освоена с точки зрения эффективных оздоровительных практик. Практически, такого сознательно подхода в этом деле просто нет. Процесс, разумеется какой-то идёт, зачастую держится на энтузиазме, но тема не раскрыта, имеющие возможности, на мой взгляд, используются слабо.
6. Что здесь нужно? Во-первых. стандарты, подразумевающие довольно хорошо развитую инфраструктуру. Она, разумеется, стоит денег. Причём, с отдачей в далёкой перспективе в качестве большей частью более здорового населения. Конечно, в основном себе это может позволить только государство. Или эффективное частно-государтсвенное партнёрство. У нас, правда, любое хорошее дело довольно быстро превращается в одно и тоже. Но, я уже оговаривался, исхожу из того, как, по моей логике, могло бы быть и, или должно, если хотите, быть в тех условиях, когда есть здравая основа (о ней как-нибудь в ЖЖ в "концепциях человеческого развития", здесь другая тема).
7. Законы, стандарты и финансирование - это я полагаю всем понятно, без этого инфраструктурные проекты не осуществляются. Осмысленность в том, что нужно делать, так полагаю у многих имеется. Желание властей на местах с поддержкой на федеральном уровне тоже вполне полагаю имеется в какой-том мере. Возможно периодами - в значительной. Чего не хватает? Полагаю, что успешных комплексных примеров.
8. Систему активного отдыха со всеми её нюансами довести до стабильно, ровно работающего механизма на отдельных примерах полагаю вполне можно. Людей, желающих участвовать в такой комплексной оздоровительной программе полагаю, что просто огромное количество, поэтому то, что что-то подобное потихонечку начнёт внедряться я даже не сомневаюсь. Процесс реально идёт и к тому есть целый ряд серьёзных причин.
9. В СССР что-то подобное существовало, но стандарты в плане быта, гигиены существенно возросли и слава богу. Нужно слегка переформатировать прошлый опыт, опыт европейских стран, который в этом плане очень-очень на хорошем уровне. Не знаю, что с этим стало в связи с миграционными процессами, но до того это был вполне себе ориентир для буквально подражания. Ну, подражать, разумеется не имеет смысл. А вот принять на "вооружение" на уровне стандартов очень даже имеет смысл.
10. Система активного отдыха крайне нужна сегодня нашему населению, людям нашей страны. Это не только способ выживания, это механизм более качественной и НЕЗАВИСИМОЙ жизни. Комплексно реализовав её там где она весьма-весьма эффективна, у людей появится больше идей, соображений как подобный подход реализовывать в основном месте своего проживания. А здоровые, крепкие телом, духом и разумом люди способны даже в неблагоприятных условиях спокойно и последовательно созидать более подходящую в долговременной перспективе жизнь и всё, что нужно для её осуществления в части техники, механизмов, организации жилого и рабочего пространства.
Ну, как-то так, буквально в двух словах, больше частью ради того, чтобы мысль была закончена и понятна в части того, что имею ввиду.
Всем успешных оздоровительных практик!
p.s. ошибки и опечатки потом как-нибудь подправлю.
p.s. подправил немного ошибки, опечатки и местами некоторую категоричность.
1. В нашей холодной стране "системность" имеет решающие значение для выживания. На такой территории нет возможности не то, что жить - существовать в анархо-империалистическом контексте в длительной перспективе. Чрезмерная системность - угнетает и в конце-концов приводит к краху. Это тоже не нужно. Понятно, что жизнь человечества большей частью проходит в загогулинах, но тем не менее. Коридор более-менее благополучной жизни, наполненной жизненной интересом для подавляющего большинства вполне существует и рано или поздно на территории нашей страны он найдёт своё воплощение. Сей посыл вовсе не критика, поскольку жизнь всегда много-планова, А лишь обозначение подхода, когда мои рассуждения подразумевают некую здравую основу, которая предполагает заботу о развитии территории, о здоровье населения и здоровую конкурентную среду жизни индивидов.
2. "Система активного отдыха" - это, буквально, необходимый элемент здоровья нации, которая большей частью проживает в сложных климатических условиях. Для которой оздоровительные практики в более тёплом климате, с морским воздухом йодонасыщенным, с водными процедурами в солёном море (тавтология, но тем не менее, море всегда солёное) - просто жизненная необходимость.
3. Так уж получилось, что в нашей стране остался не такой большой кусочек береговой линии пригодной для такого комплексного активного отдыха. Есть, конечно, и другие места, которые вполне заслуживают внимания. И в горах, и по берегам рек и озёр, да наша страна богата возможностями для разнообразного, увлекательного времяпровождения с пользой для здоровья. Но, тема морского отдыха тем не менее весьма значима для северного человека, коими в большинстве мы являемся.
4. Основной такого активного отдыха я считаю чистый воздух, чистую воду, благоприятную температуру, несколько повышенную, относительно привычной, настроенность на активное движение дабы по максимуму стимулировать обменные процессы, кои, как я представляю, должны способствовать рассасыванию проблемных мест (не сильно запущенных, сильно запущенные нужно лечить, а потом уже стимулировать выздоровление оздоровительными практиками. Хотя, хотя как показывает жизнь, вернее - совмещать).
5. Несмотря на то. что существует отельный отдых, частный сектор, кемпинги, которые хоть и не дотягивают до существующей европейской весьма успешной практики кемпинго-строительства, но тем не менее, наша южная территория очень слабо освоена с точки зрения эффективных оздоровительных практик. Практически, такого сознательно подхода в этом деле просто нет. Процесс, разумеется какой-то идёт, зачастую держится на энтузиазме, но тема не раскрыта, имеющие возможности, на мой взгляд, используются слабо.
6. Что здесь нужно? Во-первых. стандарты, подразумевающие довольно хорошо развитую инфраструктуру. Она, разумеется, стоит денег. Причём, с отдачей в далёкой перспективе в качестве большей частью более здорового населения. Конечно, в основном себе это может позволить только государство. Или эффективное частно-государтсвенное партнёрство. У нас, правда, любое хорошее дело довольно быстро превращается в одно и тоже. Но, я уже оговаривался, исхожу из того, как, по моей логике, могло бы быть и, или должно, если хотите, быть в тех условиях, когда есть здравая основа (о ней как-нибудь в ЖЖ в "концепциях человеческого развития", здесь другая тема).
7. Законы, стандарты и финансирование - это я полагаю всем понятно, без этого инфраструктурные проекты не осуществляются. Осмысленность в том, что нужно делать, так полагаю у многих имеется. Желание властей на местах с поддержкой на федеральном уровне тоже вполне полагаю имеется в какой-том мере. Возможно периодами - в значительной. Чего не хватает? Полагаю, что успешных комплексных примеров.
8. Систему активного отдыха со всеми её нюансами довести до стабильно, ровно работающего механизма на отдельных примерах полагаю вполне можно. Людей, желающих участвовать в такой комплексной оздоровительной программе полагаю, что просто огромное количество, поэтому то, что что-то подобное потихонечку начнёт внедряться я даже не сомневаюсь. Процесс реально идёт и к тому есть целый ряд серьёзных причин.
9. В СССР что-то подобное существовало, но стандарты в плане быта, гигиены существенно возросли и слава богу. Нужно слегка переформатировать прошлый опыт, опыт европейских стран, который в этом плане очень-очень на хорошем уровне. Не знаю, что с этим стало в связи с миграционными процессами, но до того это был вполне себе ориентир для буквально подражания. Ну, подражать, разумеется не имеет смысл. А вот принять на "вооружение" на уровне стандартов очень даже имеет смысл.
10. Система активного отдыха крайне нужна сегодня нашему населению, людям нашей страны. Это не только способ выживания, это механизм более качественной и НЕЗАВИСИМОЙ жизни. Комплексно реализовав её там где она весьма-весьма эффективна, у людей появится больше идей, соображений как подобный подход реализовывать в основном месте своего проживания. А здоровые, крепкие телом, духом и разумом люди способны даже в неблагоприятных условиях спокойно и последовательно созидать более подходящую в долговременной перспективе жизнь и всё, что нужно для её осуществления в части техники, механизмов, организации жилого и рабочего пространства.
Ну, как-то так, буквально в двух словах, больше частью ради того, чтобы мысль была закончена и понятна в части того, что имею ввиду.
Всем успешных оздоровительных практик!
p.s. ошибки и опечатки потом как-нибудь подправлю.
p.s. подправил немного ошибки, опечатки и местами некоторую категоричность.
четверг, 13 сентября 2018 г.
База "Нефтянник".
Жемчужина побережья - база "Нефтяник", та, которая в Адлеровском ущелье. В этот раз была недоступна для посещения. Место в общем и замечательное, и своеобразное одновременно.
Своеобразие заключается в удалённости от населённых пунктов. Дорога до Архипки км 12 довольно сложной для преодоления гравийки. По берегу моря, навскидку, наверно км пять. Но бегать по берегу моря, это нужно быть готовым к быстрой потери обуви, это раз, а два, по жаре это как правило невозможно (хотя там можно чередовать маршрут, но солнца всё-равно будет много). Слишком жарко, слишком большая нагрузка и в общем совершенно не нужная.
До Бетты поближе. Хотя по морю примерно столько же, даже наверно неизбежно, потому что никуда не денешься с береговой линии. А вот по дороге, которая почти проложена от Бетты до базы км 6-7. Вполне себе приличной дороги, удобной для перемещения. Большую часть которой можно даже проехать на подготовленной машине.
К тому же лес со стороны Бетты более рослый и более разряженный. Пребывать в нём - вполне себе удовольствие. От солнышка он защищает почти всегда. Бетта менее значимый населённый пункт, чем Архипка, но тем не менее вся инфраструктура там есть. Да и вообще сбегать туда в качестве разнообразия, более чем приятно.
Замечательность Адлерского ущелья в неприкосновенности природы, чистоте воды, в широком выходе к морю, что есть только в населённых пунктах. Сама зона "у моря" здесь широкая и пребывать на ней комфортно. С палаткой вообще - класс. И за счёт своей ширины и дневного прогрева нет такой прохладной тяги. Хотя само ущелье гораздо более прохладней, чем более высокие места.
Но, времена нынче такие, что такие места покупаются и продаются. Поэтому, вот, новый собственник. Как там чего будет неизвестно. Жаль. Место для оздоровительных практик самого высокого уровня, практически без оговорок, причём на круглогодичной основе - лучше не придумаешь.
Там, конечно, давно напрашивались изменения и перестройки. Об этом как-нибудь в другой раз поразмышляю, но жаль, если это место не будет включено в систему активного отдыха, что напрашивается очень-очень.
Не так много у нас таких мест на побережье. Они, конечно, есть, с разными возможностями, для разных подходов. Но это место исключительно особенное. Вот прям вижу как там всё должно быть.
Мда...
Своеобразие заключается в удалённости от населённых пунктов. Дорога до Архипки км 12 довольно сложной для преодоления гравийки. По берегу моря, навскидку, наверно км пять. Но бегать по берегу моря, это нужно быть готовым к быстрой потери обуви, это раз, а два, по жаре это как правило невозможно (хотя там можно чередовать маршрут, но солнца всё-равно будет много). Слишком жарко, слишком большая нагрузка и в общем совершенно не нужная.
До Бетты поближе. Хотя по морю примерно столько же, даже наверно неизбежно, потому что никуда не денешься с береговой линии. А вот по дороге, которая почти проложена от Бетты до базы км 6-7. Вполне себе приличной дороги, удобной для перемещения. Большую часть которой можно даже проехать на подготовленной машине.
К тому же лес со стороны Бетты более рослый и более разряженный. Пребывать в нём - вполне себе удовольствие. От солнышка он защищает почти всегда. Бетта менее значимый населённый пункт, чем Архипка, но тем не менее вся инфраструктура там есть. Да и вообще сбегать туда в качестве разнообразия, более чем приятно.
Замечательность Адлерского ущелья в неприкосновенности природы, чистоте воды, в широком выходе к морю, что есть только в населённых пунктах. Сама зона "у моря" здесь широкая и пребывать на ней комфортно. С палаткой вообще - класс. И за счёт своей ширины и дневного прогрева нет такой прохладной тяги. Хотя само ущелье гораздо более прохладней, чем более высокие места.
Но, времена нынче такие, что такие места покупаются и продаются. Поэтому, вот, новый собственник. Как там чего будет неизвестно. Жаль. Место для оздоровительных практик самого высокого уровня, практически без оговорок, причём на круглогодичной основе - лучше не придумаешь.
Там, конечно, давно напрашивались изменения и перестройки. Об этом как-нибудь в другой раз поразмышляю, но жаль, если это место не будет включено в систему активного отдыха, что напрашивается очень-очень.
Не так много у нас таких мест на побережье. Они, конечно, есть, с разными возможностями, для разных подходов. Но это место исключительно особенное. Вот прям вижу как там всё должно быть.
Мда...
Подписаться на:
Сообщения (Atom)