Особенно в контексте - под нагрузкой.
Это как бы несколько другая жизнь. Жизнь, в которой приоритет развития - естественен, расширения мировоззрения - как само собой разумеющееся. Хотя, для многих сие вовсе не приоритет. Как говорится - больше проблем, а выход в практическом плане - весьма сомнителен. Что в общем, наверно, так и есть.
Однако, лучше пробовать и знать, и принять для себя решения в части того, что ближе, что дальше, чем не пробовать и не знать. Дабы потом в последующем не впасть в глубокое разочарование. Что иногда происходит.
Сейчас, буквально в преддверии увеличивающего дня, т.е. практически в предверии Нового года, как бы, появляется повод ещё раз обратить внимание на важную составляющую особенностей нашего устройства.
Эта составляющая в том, что при дыхании носом под нагрузкой с организмом происходят немного другие процессы нежели в состоянии при дыхании ртом под нагрузкой. Важно только при экспериментах над собой помнить, что дыхания всегда должно быть немного больше, чем требуют усилия.
И если не хватает дыхания, это означает, что следует снизить нагрузку. По мере практики возможности в части нагрузки будут увеличиваться, ощущения от нагрузок, тем более длительных, будут улучшаться, а возможности организма будут расширяться.
Но опять же напоминаю, что недостаток дыхания, хронический недостаток дыхания при продолжающейся нагрузки будет приводить к травмам со всевозможными малоприятными последствиями. Практически гарантировано.
В общем, в плане Нового года вполне можно попробовать сделать себе подарок. Дыхание носом под нагрузкой - это можно сказать незабываемые ощущения. Приключение своего рода. Особенно для тех, кого научили достигать результатов при дыхании ртом.
О том, что человек сам для себя, процесс познания самого себя - это то ещё приключение как-нибудь в другой раз. Тема вполне заслуживающая внимания, вполне интересная. Как-нибудь к ней вернусь.
Вот, так что наилучшие пожелания в предверии Нового года, интересных приключений в процессе самопознания и успехов на почве индивидуального развития в т.ч. посредством внедрения практики дыхания носом в регулярном тренировочном процессе!
Блог создан в развлекательно-информационных целях, отчасти в целях обмена опытом. Подходы, принципы, безопасность, нюансы и особенности. Личный опыт автора. Не для повторения и копирования. Если что-то из опыта автора кто-то захочет применить для своей жизни или своих оздоровительных практик, то исключительно на свой страх и риск. Автор не имеет медицинского образования, каких-либо лицензий и сертификатов из этой области и не несёт ответственности за возможные неблагоприятные последствия.
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий