Увлекательнейшее чтение про "барона Мюнхгаузена").

http://scisne.net/a-1075

Теория инфляционной Вселенной, или теория 

Мультивселенной (Мультиверса)

Линде А. Д.

p.s. Да, захватывающие чтение. Невозможно оторваться. Жаль, что мой интеллект не позволяет загрузить всю информацию, правильно воспринятую, всю целиком для переработки и обдумывания. 

Но есть моменты, которые просто заставляют обратить на себя внимание. Первый, тот факт, что как и в лекциях профессора Чернавского есть такой момент, что в другой физике, коих может быть бесконечное количество (другое свойства элементарных частиц в другом вакууме), наше существование невозможно. А по Чернавскому, что глобализация биологической жизни на нашей планете давным давно произошла и всё живое, что есть на нашей планете относительно дружественно друг другу, но является абсолютным ядом для любой другой глобализации биологической жизни на другой планете.

А второй момент, что физики, вообще учёные, ну, как бы сказать, не воспринимают "сознание", как полноправного участника (игрока) окружающего мира. Но если обратиться к прошлому опыту, почти всегда так и было. Что-то всегда отрицается для того, чтобы продвинуться и закрепиться.

Т.е., если исходить из того, ну, скажу постулата, что не вся окружающая материя нас и соответственно "физика" окружающего пространства, нам известна, тот как бы всё закономерно.  

Познавая космос Человек, Человечество, видимо, прежде всего познаёт себя. И исходя из того с каким энтузиазмом Человек сконцентрирован на самопознании, видимо, мы все ещё только, практически, в начале пути.

Можно только предположить сколько ещё всего ждёт впереди!

А сейчас учёные увлечены как мальчишки своими "солдатиками, машинками, корабликами", что конечно вполне закономерно, да и степень интереса на самом деле зашкаливает и вдохновляет, как здесь не увлечься.

Наверно, не так уж много найдётся людей, которые поднимая глаза к небу не задавали себе вопрос, а что там дальше, как это - бесконечная вселенная?

А она таки безконечная))). И теперь в результате исследований последних 20-25 лет ещё и вполне популярно объяснимая, как это может быть! Потрясающе! Просто потрясающе!

А ведь когда я заканчивал институт много ещё известно не было, хотя продвинутые люди и 50, и 100 лет назад, и даже больше высказывали очень глубокие соображения по этому поводу, но малораспространённые и мало кому известные. Да и сейчас, несмотря на доступность информации, мне кажется, что многие далеки от стремления к пониманию космических процессов.

А мне кажется, что как и астрономия в школе необходима, как наиболее яркое приложение к физике, так и там, где преподают теоретическую физику, космология просто необходима.

Вот для меня, например, при чтении текста важно сформировать картинку и если я картинку вижу, то и понимание предмета изложения очень хорошо укладывается и воспринимается.

С теоретической физикой в этом плане у меня некоторые проблемы, как только перехожу к формулам, картинка теряется, расплывается, теряет очертания и я плыву, как известно что по течению.

А так важна вот эта вот корреляция между формулами и конкретными физическими явлениями. Безусловно, многое зависит от способностей, серьёзности жизненного настроя, но когда встречаешься с преподавателем, человеком, который способен держать тебя при объяснении в этом сочетании картинки и записей о ней, это остаются уже на всю жизнь. Вот, что ценно.

Так что космология - важнейший предмет, он учит не сдаваться в миропонимании, наглядно, демонстративно и крайне эффектно.

Ещё раз возвращаюсь к той же мысли, человечество ещё только в начале пути. Ещё только свершаются первые шаги. По-большому счёту, так чисто на интуитивном плане, многие серьёзные, значительные жизненные процессы в жизни человечества начнут происходить когда по мере изучения окружающего пространства, вплоть до дальнего космоса, значительная доля интереса у Человека начнёт обращаться в сторону его самого.

Возможно, можно сказать и попроще, когда физики всерьёз будут заниматься темой сознания и свершая в этой области грандиозные открытия. По масштабу и последствиям возможно значительно превосходящие практически всё, что было известно до того.

Немного сумбурно, но ладно, не суть.

     

Страничка фантастики.

Как-то затронул эту тему без понимания того, что в этом ключе будет дальше. И испытываю чувство незаконченного дела, которая как заноза отвлекает))).

И в самом деле, почему не придать элемент законченности начатому? Есть несколько причин. Первая, это несколько сюжетных тем подобного плана, которые родились ещё тогда под воздействием можно сказать энтузиазма и так и остались в подвешенном состоянии.

Другая причина, что тема возникла при определённых обстоятельствах, подразумевающих некое коллективное участие. А коль его не случилось, то вроде как и незачем.

Но, на самом деле, по крайне мере мне сейчас так видится, нет ничего не возможного. Вопрос в широте мышления и в понимании потребностей, которые в обществе существуют.

И всё это вполне возможно реализовать в форме некой необычной модели. Но почему бы и нет. Ну, если даже не сложиться, ну нет, так нет, ничего страшного, может потом когда-нибудь будет востребовано. Ничего никуда на самом деле не пропадает, всё находит или найдёт свое применение. Пусть на на новом этапе, в новых условиях и по новым поводам).

Мне так представляется, что у начатой литературной попытки может быть именно такое развитие сюжета. Когда после вступления сразу наступит практически такой объёмный эпилог с выводами, рекомендациями и пожеланиями.

Вот, а собственно, как к этому всё пришло, в результате каких исследований, каких приключений, каких событий, какого опыта, какой информации и как она добывалась, всё это поле для проявления себя разными авторами с многочисленными вариациями и реализациями.

Что хорошо в таком подходе? То, что мастерство других будет как на ладони для всех. Никто не будет практически связан с ограничениями сюжетной линии. Не нужно придумывать концов. Нужны лишь сюжеты событий в рамках общего подхода, который можно обозначить очень просто: поиск путей выживания человечества на планете на основе изучения людей, наблюдения за ними, сопереживания с ними и жизни с ними). Да, на одной отдельно взятой планете, коих, на самом деле, безконечное количество в просторах космоса.

Это очень ценное направление, имеющие практическое значение для будущего и важное значение для настоящего. Считаю, что люди сами творцы своей судьбы и такая фантастика с практическо-ориентированным направлением, без претензий на академичность и авторо-известность в рамках одного проекта - отличное подспорье для многих, кто хотел бы себя на этой почве проявить.

Просто идея для глобального литературного проекта, где участие может быть самым разным. А в результате общество может получить, буквально, фантастический локомотив развития мыслей, подходов ближайшем и далёком.

Можно что-то подобное сотворить на базе такого вступления? Почему бы и нет. Но не одному. Одному не по силам точно. Ну, впрочем, у этого проекта есть свой моторчик и есть потенциальный энтузиазм многих, а энергия молодых может всё.

Как-то так, наверно. Поэтому свою часть, наверно, стоит доделать. Найти время, силы и осуществить смелые решения))).        

Рекомендации общего характера (для искушённых).

Так получается, что иногда даже сильно продвинутые практики нуждаются и в обмене опытом, и в общении на эту тему с другими в плане передачи опыта, это как бы такое естественное дело, и иногда в ознакомлении с рекомендации для их уровня.

Это никакая не претензия на что либо, это просто наблюдение, можно сказать опыт, сложившийся на протяжении, теперь уж получается, не одного десятилетия.

Самым важном на этом уровне, с моей точки зрения, это умение или практика, или привычка включать в свои комплексы упражнения на расслабление. Т.е. такая привычка, напряжение-расслабление, доведённая до тонкого чувства в её применении.

Более того, любой продвинутый практик на ниве оздоровительных подходов неизбежно придёт или коснётся йоги во многих её ипостасях.

Практика асан - это кладезь универсальной физической нагрузки. Дающей очень большие возможности в плане разнообразия и задействования различных мышц, узлов и работы систем.

Это не реклама. Это результат опыта применения различных подходов на протяжении довольно длительного времени.

Человеку много чего нужно, на самом деле, для организации полноценного разнообразия в физических нагрузках.

Трудно себе представить полноценные практики без дыхательных упражнений, без очистительных практик, без упражнений на расслабление.

И это не микс на тему. Это результат к которому приходишь за много-много лет. А потом приходит понимание, что и без этого нельзя и без этого как бы, чтобы элементы того и сего тоже присутствовали с пониманием зачем.

Практики оздоровительной физкультуры нужны не только для того, чтобы поддерживать здоровый тонус в теле.

Деле в том, что при любой нагрузке (физической, психологической) в жизни нет ничего лучше для восстановления и приведения себя в порядок, чем эти самые практики. Подходящие в каждый момент, ну, те, которые сейчас бы подошли оптимальным образом исходя из условий, ситуации и общего состояния.

Поэтому общая рекомендация искушённым - не замыкайтесь на том, что изучили, усвоили и довели до совершенства в плане применения.

Человек, с моей точки зрения, существо более уникальное, чем принято в общераспространённом смысле. Мы, каждый из нас, реально может больше. Просто это не принято афишировать по каким то не совсем понятным причинам.

В нас заложено больше возможностей, чем востребовано обществом, жизнью. Гораздо больше. Поэтому, продолжая развивать практики, пусть даже в самой малой мере, почти уверен,  что даже хорошо искушённые люди способны обнаружить для себя интересные вещи в плане возможностей своего организма и развития своей личности.

Таков мой скромный опыт. Возможно кому-то он покажется интересным.

p.s. Потом как-нибудь, "незагадмши" к этой рубрике ещё вернусь, сдаётся мне, что она весьма актуальна.  

Рекомендации общего характера (для продвинутых).

Всё надоедает. Есть такой момент. Одни и те же упражнения, выполняемые каждый день с одинаковой интенсивностью и размерностью способны даже нанести травму.

Когда уже есть понимание, как избегать по возможности (от всего не застрахуешься, всего не предусмотришь) тяжёлых травм, следующий уровень подразумевает поиск различных вариантов разнообразия.

Кого-то эта стадия, на самом деле, напрягает и возникает ...эээ... некое отторжение физкультурных привычек.

В этом ключе важно помнить, что свежий воздух сам по себе большое удовольствие. Правильно выполняемые упражнения на свежем воздухе способны буквально оживлять. И даже лёгкий променад всегда оказывает благоприятное воздействие на организм.

От чего хотелось предостеречь, так это от чрезмерных коллективных занятий, которые на каком-то этапе, как и в начале, могут показаться привлекательными.

На самом деле, оздоровительная физкультура сугубо индивидуальное мероприятие. Ну, разумеется, какие-то коллективные занятия время от времени вносят разнообразие и позволяют, как говориться, не заскучать.

Но потерять свою маленькую, микроскопическую позитивную тенденцию, в этом период, уже относительной продвинутости, очень легко.

Сохраняя индивидуальность практик, сохраняя тот небольшой темп развития, укрепления тела и здоровья важно не потерять его в момент обретения понимания продвинутости.

Что может помочь в этом? Эксперименты. Поиск подходящей информации. Обмен опытом, Поиск и общение с единомышленниками.

В общем, для продвинутых бороться за сохранение своей маленькой положительной динамики - та ещё проблема.

Что только не происходит. В общем-то, наверно, обидно, когда из-за непонимания в возникновении той или иной проблемки, даже не проблемы, оздоровительная практика фактически потихонечку приостанавливается превращаясь то ли в привычку то ли во времяпровождение.

Оздоровительные практики - это труд. Конструктивный, созидательный, дающий реальное развитие тела, ума и души. Подтягивающий организм, доводя его стандарта, буквально, ну, если не до молодости, то по ощущениям, близкое к тому времени.

А иногда даже подвигающее на более высокую ступень развития.

Так что успехов продвинутым практикам. И с пожеланием понимания, что опыт самосозидания, опыт "первой человеческой работы" безценен в ежедневном бытие (в жизни и на работе).      

Рекомендации общего характера (для начинающих).

Что называется - от меня.

Самое важное и самое главное для всех - ИЗБЕГАТЬ ФАТАЛЬНЫХ ТРАВМ!

Не знаю где какими буквами это написать, но это самый существенный и коварный момент - фатальные, тяжёлые травмы, требующие значительное время на лечение, восстановление, реабилитацию.

Потерянное время не вернешь. Печальный опыт долго будет довлеть над всякими попытками вернуться к оздоровительным практикам.

Поэтому, возможно на первых порах (для совсем уж начинающих) сознательно ограничить всякий соревновательный аспект. Не тянуться за продвинутыми. А принципиально сосредоточиться на собственной, пусть маленькой, микроскопической динамике.

И этот период должен продолжаться столько сколько нужно для приведения себя в более-менее спортивную форму.

Игры, конечно вещь хорошая, увлекательная, не скучная, но я бы всё-таки совсем уж начинающими не рекомендовал увлекаться пока тело не приведено в надлежащие состояние.

Пока не придёт понимание, что организм за тренировочный процесс полноценно прокачивается, пока не придёт ощущение, что системы и механизмы полноценно функционирует, пока не придёт чувство, что тело находится в тонусе, что называется, всегда.

Вот тогда игры в качестве разнообразия будут более чем уместны. А пока это состояние не достигнуто, на мой взгляд. следовало бы сосредоточиться именно на небольшом личном прогрессе.

Его нужно достичь, ухватиться за него и качать, качать, качать изо дня в день, из месяца в месяц, из года в год. Да, из года в год.

Дело в том, что многие так себя запустили и делали это изо дня в день на протяжении многих лет, что никакие другие варианты, как говорится, не катят. Так что - из года в год.

И всё со временем придёт, все наилучшие ожидание в отношении себя, состояние своего тела, здоровья, во многом исполнятся.

Это очень важный, такой момент, такой весомый ориентир что ли. Так что дерзайте, верьте в себя и потихонечку продвигайтесь несмотря ни на что.

Несмотря на то, в чём вы одеты, как вы выглядите, что подумают другие, на моменты стеснения и так далее до бесконечности. Успехов.

Иван-чай.

В этом году немного прозевал время для его заготовки. Конечно, можно и сейчас что-то собрать, но приходиться выбирать каждое растение на предмет подходящести. То ли лето такое с более резкой погодой и в плане тепла и в плане влаги, то ли просто я немного зазевался.

А так, сейчас под сладковато, немного приторный, но приятный, просто своеобразный запах ферментированного иван-чая, находящегося уже на просушки, постукиваю по клаве. Запах, на самом деле, немного напоминает духи для ...эээ... зрелой женщины. Аромат, конечно. непередаваемый словами.

Здесь и ощущение лета, и поля, летнего поля, и немного запах леса, немного запаха переспелой малины и ещё чего-то неуловимого, но всё вместе создающего уникальную атмосферу натуральной фитотерапии ... от всего))).

Стали попадаться белые грибы. При этом к удивлению, не всегда червивые как последние годы в это время. Белый гриб он своеобразный, стоит немного особняком от всех остальных грибов и его вкусовые качества особенно хорошо проявляются в грибном ассорти.

Поэтому даже небольшое количество, несколько грибков, всегда уместны к столу. Лисичек в наших краях побольше, чем обычно. А так - лето, можно сказать его разгар и ...начало завершения, судя по утренним туманам.

Присутствие на стадионе радует количеством приобщающихся людей к оздоровительным практикам. Можно даже побегать среди тех, кто бегает почти так же как и я, что, положа руку на сердце, безконечно приятно.

Немало людей, которые понимают технику безопасного бега и вообще людей, которые хорошо физически подготовлены, что приятно.

Ещё один приятный момент, часто можно встретить совсем юных. Конечно, сейчас лето, но всё равно, раньше такой момент был большой редкостью.

Конечно, можно сказать, продолжает огорчать общие количество занимающихся. Оно, по сравнению с населением города, просто микроскопическое. А с учётом того, сколько сейчас людей болеет и с каких лет, то в общем, можно сказать, совсем грустно.

Однако, маленькая положительная тенденция - уже самом по себе большое достижение. Важна положительная динамика и она есть и это радует. А там поживём-увидим. Может что-то будет в общественном сознании происходить более интенсивно и народ массово потянется за реальным своим здоровьем выстраданном, что называется, своими руками.

В связи с этим возможно стоит освежить пост о рекомендациях общего характера для людей с разной степенью подготовки. Поскольку всё-таки есть моменты, которые очень сильно влияют на то, как что будет получаться пр приобщении к оздоровительным практикам.

Так и сделаю. Тем более, что очень часто озвучиваю их в личных беседах по мере появления вопросов и по мере того, что люди сталкиваются с особенностями. которые могут слегка сдерживать прогресс и личный успех на пути оздоровительных практик.

Да, об этом нужно говорить часто и подробно. И сколько бы слов не было сказано всё-равно для какого-то конкретного случая их будет недостаточно. Поэтому это тот случай когда обильное словословие более чем оправдано.

Просто сейчас такой период. Так складываются обстоятельства жизни у многих, что не до себя. А когда касается зачастую уже, ну, практически тяжело оказать посильное позитивное влияние на состояние организма. И такие обстоятельства сейчас очень распространены. Очень.

Поэтому следующий пост с рекомендациями общего характера, которые, на мой взгляд, судя по общению с другими людьми, довольны востребованы.        

Страничка фантастической литературы -2.

Несколько лет назад что-то подобное тому, в чём на мой взгляд, нуждается современная фантастическая литература я пробовал изобразить. Вот эта запись в ЖЖ, которую по этому случаю реанимировал:

http://mich-an.livejournal.com/34146.html 

Она появилась под воздействием других обстоятельств и, к сожалению, не имела своего продолжения.

Хотя, хотя по-большому счёту все мои размышления так или иначе пересекаются с подобным фантастическим взглядам. И, в общем-то я там ничего не придумываю, а просто транслирую своё видение таким образом. Ну, с большей долей оговорок, конечно.

Т.е. то, что мною движет располагается между строк. В общем, кто захочет, тот разберётся. Впрочем, никогда не знаешь "как слово отзовётся". И этому есть немало примеров.

Там небольшой кусочек, буквально вступление и, в принципе, его вполне можно продолжить. Особенно в контексте событий за эти годы на нашей планете.

Может быть я так и сделаю, не знаю. Но такая литература, на мой взгляд, со значительным подспудным смыслом, она мне кажется очень нужна обществу, которое хочет, способно быть амбициозным в хорошем смысле этого слова, которые имеет стремление и у которого просматриваются линии горизонта.

А, начало было здесь:

http://mich-an.livejournal.com/33945.html

Страничка фантастической литературы.

Время от времени, как правило в результате проглядывания новостей и... своих записей, неизбежно прихожу к выводу в необходимости в живой фантастики. Т.е. фантастической литературы со смелыми идеями, вариациями будущего, эскизами потенциальных более прогрессивных общественных отношений.

И особенно с вариациями познания материи, спектра материй, познания природы, самопознания ... До безконечности.

По мере прожитых лет ко мне всё больше приходит осознание в какой малой степени человек достиг своей потенциальной степени развития. Мир развития, такое впечатления столь велик и столь многообразен, что человечеству ещё шагать и шагать в торону линии горизонта.

А всё, что было, есть ... только, буквально, первоначальный опыт. Если уже не первые шаги, то точно некий предварительный опыт. Когда стезя только нащупывается, когда ошибок больше, чем продвижения. Когда отвлекающие факторы бесконечно привлекательнее сути дела.

Это серьёзный вызов. С моей точки зрения не до конца осознанный. Вызов, который вполне может породить иное, более продвинутое качество жизни. Более насыщенную жизнь, более сложную и интересную.

Конечно, отдаю себе отчёт лишь в какой-то степени, что: "малые детки - малые бедки". Что по мере развития и осознания своих возможностей человечество неизбежно породит и большие угрозы для существования и сохранения жизни вообще.

Но, по-большому счёту, разве это повод отказывать себе в продвижении своего сознания, понимания, в приобретении знаний в конце концов?

Да, жить, ориентируясь на вектор развития, всегда, в любом возрасте до последнего дня - это тяжёлая жизненная стезя. Но, положа руку на сердце, эта тяжесть вполне по силам и у неё есть продуктивная составляющая.

Отсутствие же этой тяжести вовсе не облегчает жизнь, а скорее наполняет её всякими обременительными глупостями, которую скорее "притягивают, ограничивают, стреножат" человеческую природу зачастую сбивая на всевозможные загогулины.    

Тропическая погода.

В Подмосковье установилась необычная погода, тёплая, слишком тёплая и влажная. Необычная для нашего климата.

И казалось, что занятия в такую погоду весьма проблематичны ввиду потенциального перегрева.

Возможно отчасти так оно и есть. Но прошло какое время необходимое для адаптации и вот, что я замечаю:

Мне нравится такая погода. Она вполне подходяща для занятий. Да, несколько влажнова-то. В футболочке по парку несколько неудобно, а без футболочки не очень прилично. Но не хочется никого смущать.

На лесном стадионе проблем не возникает. Там как на пляже. Но на него не всегда попадаешь. А в ближнем парке приходиться соблюдать форму одежды. Хотя многие на это "забивают", причём сие касается обоих полов).

Мне то без разницы, я в этом смысле вообще без комплексов, но мне не нравится кого-нибудь вводить в смущение. Поэтому форму соблюдаю.

Да, но что я хотел сказать. А то, что это не только мои ощущения. Я вижу довольно много народу разновозрастного активно бегает именно по такой, казалось бы малоподходящей, погоде.

И я поддаюсь на общее настроение спокойненько могу набегать так хорошо за 20 км, причём исключительно в удовольствие, разнотемпово, как мне особенно нравится, с горочками, спусками и как бы не до усталости, а полностью сохраняя дальнейшую работоспособность.

Т.е. такая погода, чрезмерно тёплая по ощущениям. вполне себе подходяща для активных занятий. Вполне себе хороша и оставляет хорошее впечатление от занятий.

Ну, особый вид разнообразия сейчас, это побегать босиком по травке, по росе. Роса охлаждает, благодаря чему в организме создаётся более комфортный теплообмен и кажется, что такой бег может продолжаться вечно.

На самом деле бег босиком по травке, по грунту, это "другое упражнение" со своими особенностями, правилами и результатами.

Которые нужно соблюдать, знать и следовать им. Например, после бега босиком нужно, не зависимо от температуры окружающего воздуха, обязательно побегать в обуви до ощущения тепла в подошвах ног, до полного согревания ног.

Это очень важно правило, соблюдение которого убережёт от незаметных подстуд.

Другое важное правило - большая осторожность при беге босиком. Более мелкие шажки, аккуратное касание грунта.Мышечная травма при беге босиком более вероятно. Это всегда нужно учитывать и следить за реакцией мышц ног.  

Ну, и разумеется, более тщательнее смотреть куда наступаешь. Стараясь уберечься как от потенциальных ям, так и от стёкол, острых камней и даже от веток и палок, которые запросто могут нанести травму.      

Генри Форд о физкультуре.

Я обожаю старика Форда. На самом деле, я очень с большим уважением отношусь к его жизненному проявлению, к его упорности, и результатам, благодаря которым, собственно отчасти и состоялся Новый Свет.

Но иногда он что-нибудь выдавал такое, что хоть стой, хоть падай. Например это:

"Гимнастика — это полная чушь. Здоровым она не нужна, а больным противопоказана."

Не знаю в каком контексте и при каких обстоятельствах эта фраза появилась на свет. Возможно его достали борцы за здоровье человека, критикуя конвеерную систему, которую он создал, не знаю.

Может быть он не очень хорошо подумал, а может быть он действительно прожил такую насыщенную жизнь столь мотивированную, что, как говорится, не до физкультуры и гимнастики.

И возможно мотивация и энтузиазм, которую он создавал для своих рабочих была столь велика, что люди не задумывались о негативных сторонах участия в проектах Генри. Всяко может быть, что сейчас трудно оценить и понять.

Но, это тот случай, когда мой любимый Генри ... ошибался. Так же как иногда ошибаются гении, великие, значительные люди своего времени. Так же как ошибался Д. Кук относительно Антарктиды, да много кто.

Гимнастика, физкультура - это необходимейший инструмент сохранения своего здоровья, своей трудоспособности, это важнейший профилактический комплекс мер позволяющий человеку задумываться о возможности потенциального безпроблемного функционирования на протяжении всей жизни.

Больше того, оздоровительные практики, мало того, что являются жизненным фундаментом - первой человеческой работой, они по-сути, это тот первый опыт созидательной, конструктивной жизни, который каждый человек просто обязан приобрести.

Как правильный. насущный и необходимый первый опыт, который в дальнейшем, во всех остальных делах и работах будет совершенствоваться, тем самым развивая своего носителя.

В общем, в этом Генри был не прав, но это ни в коем случае не умаляет его величия, а скорее придаёт лишь долю пикантности относительно его жизненного опыта и его успехов, таких важных для всего человечества.

Обожаю Генри).  

О домостроении -2.

Коль уж затронул эту тему ещё буквально пару слов.

Вообще, важно не какой дом с точки зрения престижа. По мне так чем они более стандартизированнее, чем дешевле, тем лучше. Дом не должен быть обузой на всю жизнь. Дом должен быть комфортным, сильно-сильно энергосберегающим, это тоже одна из категорий комфорта, с приятным состоянием воздуха, не душный. Не чрезмерный, с расчётом, что придомовое жизненное пространство активно используется.

Сейчас многие вещи которые меня занимают в части домостроения не являются общераспространёнными. Связано это отчасти с образом жизни, с отношением к свежему воздухом. Но мере того, как люди в большей степени озаботятся буквально безпроблемным функционированием, все эти вопросы будут приобретать актуальность.

И тут выяснится, что ценность домовладения несколько в ином, чем принято сейчас. Ну, да ладно, это несколько другая тема.

Важно, в какой инфраструктуре расположено жилое строение, жилое пространство. Во внешней инфраструктуре. В противном случае, это не жилое пространство, а скорее дача, место для временного нахождения, место для уединения, но не для жизни.

И как упоминал в прошлом посте считаю принципиальным, что нормальное жилое пространство и окружающая инфраструктура, это та, которая ориентирована на значительную долю пешего хода в жизни. А авто, это вспомогательное средство передвижения.

И его место, и как бы активное использование, в основном за пределами жилого пространства, в принципе. Т.е. жизнь должна (здоровью, человеку для его развития) быть организована таким образом, чтобы потребность в авто была минимизированна. Т.е.. чтобы авто было нужно, в основном, не каждый день.

Конечно, не нужно ничего возводить в фетиш. Всякие бывают обстоятельства, профессии, но некая стезя должна просматриваться.

Что касается этажности. Тоже часто встречающая тема. Для нашего климата и для разнообразия атмосферы внутри дома, на сегодня считаю, что оптимально - два полноценных этажа с холодным чердаком. Это наиболее удобная конструкция для качественного утепления, для хорошо организованного воздухообмена.

А так же, как уже отметил, на первом и втором этаже получается немного разный климат, что положительный момент в качестве разнообразия. Я правда ещё сторонник и других построек, типа бани, мастерской, продвинутых парников, беседок и т.д. Ну, это уже дело индивидуальных предпочтений.

А так, глядя на всё со стороны, немного успокаивает тот факт, что страна огромная, до значительно доли её территории, что называется, не добрались. Поэтому, можно предположить, что всё ещё будет. Ну, что ж, дай бог. Может всё ещё сложится.

p.s. Добавил немного запятых, поправил предлоги и "добил" пропущенный буквы. Слог тяжёл, слов нет, но смысл всё-таки наверно понять можно.

О домостроении.

Так, пару слов на тему домостроения. Пробежался по статьям на эту тему, сайтам продаж, обнаружил, что за последние два-три года появился новый сегмент "малоэтажные посёлки" с квартирами в малоэтажных домах. Он, видимо и раньше был, но в каком-то другом ключе присутствовал на рынке.

А так вообще общее впечатлении от прочитанного и просмотренного можно изложить двумя строчками:

заборы, заборы, заборы, заборы,
охранники, охранники, охранники...

Как так случилось, что страна скатилась в одни заборы и в самую распространенную профессию - охранник? Молодые чем-то торгуют, типа "симками", чуть постарше перебираются в категорию охранник... Оксюморон? Ещё какой, "забористый".

Больше десяти лет назад, чисто по ощущениям, кто-то из олигархов опубликовал статью с общим смыслом, что мы-типа - власть. Но власть в моём понимании, это те, кто организовывает жизнь, налаживает, формируют личные примеры, проявляет себя на ниве общественно-полезного труда. Наверно олигархи именно этим и занимаются...

Сейчас всё это как-то нивелировано не поймёшь в какую сторону. Вроде даже что-то делается, но при этом такое ощущение, что любая инициатива, любой проект просто повод для, мягко говоря, "перераспределения ресурсов"....

Выступая как-то, один депутат(ка) искренне сказала: "у нас идеально сформированные бюджеты", не знаю, что она имела ввиду, но видимо, действительно идеально всё распределено, предельно "ровно", чётко. Строго по намеченному плану.

Вспоминается, правда, при этом комедийная кинокартина "Свадьба в малиновке".  Почему? Вот в чём вопрос.

В целом, моё субъективное ощущение несколько иное. Олигархи с Борис Николаевичем выступили в роли некой ...эээ... "похоронной команды". Главное было - разрушить, но как собственно и в предыдущую революцию. До основания. Правда, строить никто особо в этот раз ничего не собирался.

Но запас прошлого строительства оказался довольно существенный... 25 лет прошло.... Но пока ярко выраженной тенденции на развитие не наблюдаются. Можно сказать, что все в обществе заняты чем-то своим. Может просто соскучились исключительно по своим делам, всё остальное надоело.

Так вот о домостроении. Про заборы и всё остальное. Общее впечатление - клетки. Клетки, которые мало предназначены для нормальной, полноценной жизни.

Может потом, когда-нибудь все эти заборы поснесут, посёлки объединят в микрорайоны, позаботясь о том, чтобы появились парковые зоны, аллеи, городские площади, гораздо более расширенная инфраструктура для коммуникаций, общения, игр детей и подростков. И чтобы пенсионерам было где устроить разнообразный променад.

А так, все эти "элитные" посёлки, малоэтажные застройки за высокими заборами вне зависимости от цены, стоимости, престижа и прочего, прочего просто клетки, дорогие клетки в которых на самом деле проводить свою жизнь невозможно.

Так побыть время от времени, чем-нибудь позаниматься - это можно. Но не так долго. Жить в клетках невозможно. Это не жизнь.

Не знаю сколько народу отдаёт себе в этом отчёт, но реально частное домостроение, хотя в чём-то и радует своим разнообразием, актуальной реакцией на состояние экономики, но что-то в нём не то, именно по-большому счёту.

А как надо?

Как, как, обыкновенно с учётом реальных потребностей человека - многопланово.

Первое. Всякий населённый пункт должен, просто обязан иметь свою жизненную идею. Хоть ремесло, хоть специализацию, хоть что-то такое, что объединяло бы людей в какой-то хотя бы доле в некий профсоюз-не профсоюз, ассоциацию-не ассоциацию, но всё же. Какая-то стезя, специализация, просто интерес в конце-концов (ну, не такой как в дальних углах приПодмосковных областях - по разборке машин, например, конечно не это имеется ввиду).

Большевики много дел натворили, но кое в чём они реально были прогрессивны, понимали глобальные задачи по организации жизни и осуществляли их, в чём-то как-то по-своему, но в поздний Советский период местами на весьма продвинутом уровне.

У нас в стране сейчас серьёзный откат от очевидных достижений. Чего только стоит нашей стране пренебрежение планированием. Ни тем, что до каждого карандаша, глупости они никому не нужны, но иногда почему-то случаются. А тем, которые планирует развитие, формирует генеральные планы застройки, дорожную сеть, инфраструктуру хотя бы в общих чертах с точки зрения и снабжения, и обеспечения, и, наверно, самое главное - условия для реализации каждого и поддержания здоровья на протяжении всей жизни (эко загнул).

Второе. Начинать планировать населённый пункт, жилую среду, помятуя о первом. Первое, что надо определить, это пространство отдыха, зелёные зоны, парковые зоны, водоёмы, площади и места для усиленного занятия физкультурой. Стадионы, спортивные площадки, для разных возрастов. Стадионы, кстати нужны не столько для соревнований, а для массовых занятий индивидуальной физкультурой. Это очень важные места в любом населённом пункте.

Третье. Это соблюдение принципа "пешего хода. Т.е. до всего, до любого места, чтобы можно было спокойно пройти пешком, с укрытиями на случай непогоды (разноплановые). Т.е. идеально сформированный населённый пункт - это зона пешего хода. Ну, ещё лучше, если и велосипедного тоже.

Всё это даже не классика - это просто самые обыкновенные вещи, которые у нас в стране от жизни довольно далеки. И это первое, что создаёт глобальный дискомфорт в стране. Ни состояние экономики, ни доходы, а общее настроение, которое формируется от того как сформировано окружающее пространство.

Сейчас это понимание в общем-то приходит. Кое что кое где делается. Но системного подхода в области формирования населённых пунктов, новых посёлков я особо не вижу. Продают квадратные метры за забором в расчёте на активное использование авто.

Но вот в этом, как мне представляется и есть глобальная ошибка, которая переводит все эти новостройки, некоторые за сумасшедшие деньги, в разряд ... временных. Не отвечающих в долговременной перспективе нормальным задачам по организации жизни.

Вообще запечатывать себя за забором в ограниченном пространстве, себя, свою жизнь, своих близких, тем более в нашей стране с такими огромными, богатыми просторами можно только на период какого-то коллективного "помешательства".

Наверно, просто такое время. Но немного жаль времени, ресурсов, которые могли быть вложены с большой пользой и на дальнюю перспективу, чтобы потом всё не переделывать, а заниматься другими вещами и задачами, коих в нашей стране на несколько тысяч лет вперёд предостаточно.

p.s. ... мда...тяжёлый слог. Поправил ошибки, вставил пропущенные буквы и кое где дополнил предложения до понятного смысла.

           

Форпосты.... Термины.

Серия этих постов - это попытка предложить обществу некую линию, мировоззренческого характера в качестве потенциальной альтернативы общественного устройства, либо, наверно даже в большей степени, в качестве дополнения общественного устройства с потенциальной перспективой альтернативы.

Да, так будет точнее.

Именно эта перспектива альтернативы, с моей точки зрения, способна сыграть решающую роль в становлении более сбалансированных общественных отношений, более сгармонизированных, не только в части общества внутри себя, но и в части окружающей среды, биосферы, на ... концептуальной основе.

Филосовская концептуальность, как мне представляется, придаёт перспективной альтернативе такую роль, как бы это сформулировать ... эээ .... "эфирного присутствия".

Когда вроде бы ничего нет, никаких структур, никакого администрирования, никакой бюрократии, а всё не подчинено, а имеет некое прикосновение к чему-то ясному, понятному, само-собой очевидному и стоящему. Разумеется с сомнениями, всегда с индивидуальной реализацией, всегда с собственной оценкой и с собственной корректировкой по мере надобности...

...

Давно собирался пост на эту тему "озвучить". Но хотелось как-то додумать, с разных сторон на это дело посмотреть, что-нибудь ещё учесть. Но время идёт, а контекст представлений сохраняется в целом тот же.

Что хотелось сказать из разряда самого главного. Хотим мы этого или нет, но мечты важная часть нашего, человеческого существования. Так получилось, что в результате многочисленных обстоятельств и факторов в нашей стране была попытка создания более прогрессивного, более современного и в общем-то желанного и ожидаемого человеческого общества.

Что сказать? С точки зрения лозунгов и ориентиров (гладко было на бумаге...) много что удалось. С точки зрения практической реализации и различных подспудных аспектов результаты получились спорные, а цена огромная. Хотя кто знает, что бы было, если бы что-то пошло по-другому. Ну, да ладно, исторические исследования альтернативной истории не очень меня занимают.

Так вот, продолжая тему "самого главного", мечты, по-большому счёту, никуда не делись. Да, да, конечно, на какое-то время многие нашли себе увлечения, различные занятия, которые на какое-то время их поглотили, отвлекли и даже кого отчасти, кого как, захватили.

Что ж, это можно понять и принять и даже порадоваться. Но проходит время и приходит понимание, что человеческой душе одних материальных интересов явно недостаточно. Сбалансированной жизни на таких интересах не построишь. Всё время будет что-то не хватать. Это естественно. Человек, существо, не только материальное. Человек - это и духовная сущность. Нематериальная природа - так же важная составляющая человеческой жизни.

Однако, применение термина "нематериальной сущности", "нематериальной природы", наверно, не совсем верно. Всё есть материя. Просто виды её чрезвычайно многообразны. Не все нам известны, нами осязаемы, ощущаемы. Принято говорить о духовной сущности, подразумевая её нематериальную природу. Но, наверно, всё-таки правильно говорить о материи другого плана.

А о материальной сущности наверно правильно упоминать помятую физиологию, физическое тело, биологические процессы и потребности организма.

Хм, хотя критерии явно недостаточно точны. Т.е. есть некий видимый, физический мир, окружающий, который имеет отражение явное в нашем сознании. А есть мир, который имеет неявное, тонкое отражении в нашем сознании или скорее подсознании и в общем-то который несколько удалён от восприятия ума.

Да, очень важно правильно подобрать критерии и сформулировать термины на которые в дальнейшем опираешься. Именно отражение нашего сознания видимо есть ключевой критерий.

То, что отражается явно и общедоступно для восприятия, обсуждения, идентификации можно назвать физическим миром. Но тут возникает вопрос, а что духовный мир - не физический?

Просто эта "физика" нам не совсем известна, она не отражается явно в нашем сознании, но эта не значит, что она вне физики как таковой. Это как с излучением. Мы видим лишь часть спектра, но это не значит, что остальной спектр какой то другой с точки зрения физики, нет он конечно другой, но тоже спектр. Со своими свойствами и особенностями.

Таким образом, остаётся только критерий восприятия. Возможно следует разделить на восприятие сознанием и подсознанием, восприятием того, что нам представляется тонким, елеуловимым, что имеет свои циклы существования в отличии от того, что воспринимается сознанием.

Можно предположить, что мир и наше существование того, что мы называем духовной сущностью в том мире во много раз богаче, ярче, значительнее относительного нашего привычного мира воспринимаемым сознанием.

Во как оно получилось. Т.е. моё привычное разделение на материальную и нематериальную сущность человека получается, что весьма-весьма условно. Критерии несколько другие. А всё остальное это либо наша недоразвитость, либо сознательные ограничения создателями механизма функционирования.

О, как! Есть в таком подходе здравое зерно? Почему нет? Вполне. Как же называть эти миры в рамках предыдущих размышлений квалифицированно, если исходить из простого постулата, что все есть материя, просто мы мало что о ней знаем?

Впрочем, насколько мне известно, масса вселенной в основном состоит из того, о чём мы ничего не знаем. Разве это не косвенное доказательство того, что материя ...эээ.... к которой человек имеет отношение несколько шире и больше привычных представлений. Просто значительная часть материи к которой имеет отношение человек нам не доступна для восприятия.

Или доступна лишь в какой-то очень малой степени. А как же тогда пытаться что-там преобразовывать, о чём имеешь весьма-весьма туманное представление? Вот, вопрос...

Задумался....

 

Болезни.

Случайно наткнулся на очередную передачу про здоровье. Где консилиум врачей разбирал состояние здоровья одной молодой женщины, повара, что символично для меня. И что самое любопытное, в конечном итоге пришли к тому, что решения проблем со здоровье девушки лежат в области большей подвижности, большей физкультуры в жизни с примерами как рубцуются швы на сердце при усиленной физкультуре...


Очень символичная передача.  И она меня подвигла обозначить свою субъективную точку зрения, на основе своего субъективного опыта по поводу болезней, особенно тех, которые наиболее опасны и которые имеют довольно широкое распространение.

Несмотря на то, что весь мой блог посвящён противостояниям болезням, однако на некоторый аспект я почти не обращаю внимания. А он того заслуживает. Очень кратко.

Суть моей точки зрения в отношении болезней и прежде всего в отношении онкологии, болезней сердца, гипертонии, которая приводит к инсультам заключается в двух аспектах.

Первый, который, как мне представляется, стоит осознать. Он заключается в том, что очень мягко говоря, перечисленные болезни, да и не только они, выгодны производителям лекарств, медицинским учреждениям, чиновникам от медицины и вообще медицинским корпорациям в общем смысле этого термина.

Это очень серьёзная проблема. Человеческий интерес, заработок на болезнях, звания, степени, мировой престиж в их лечении и изучении в том числе. Да, это я тоже отношу к человеческому интересу.

Такой он человеческий интерес, многогранный, зачастую не всегда человеческий и эта тема нуждающаяся в очень глубокой и тщательной, безпристрастной, насколько это возможно, проработке.


Второй аспект отчасти связан с первым и заключается он в том, что с моей точки зрения, уже сегодня знаний и информации об перечисленных болезнях и многих других более чем достаточно, чтобы нивелировать их проявление на более чем, с моей субъективной точки зрения, 50-60, а может даже на 80(!) процентов!

Методами предупреждениями заболеваний, соблюдениями правил ухода за своим организмом, взвешенным индивидуально-подходящим питанием. На основе системы воспитания, своевременного информирования, образования в части здоровья тела (ума и души), как естественной, нормальной нормы человеческого бытия и общежития.

Как видно, первый и второй аспект напрямую противоречат друг другу. И сие наблюдается не только в области медицины и заболеваний. Это основной императив нашего времени, пронизывающий наше общество во всех его аспектах.

О чём сие говорит? Прежде всего о том, что у каждого из нас впереди огромная работа. Распутывать запутанности. Расставлять акценты. Разбираться, что с этим делать. И как совместить интересы предпринимателя, человека, групп стремящихся к развитию, доходам с интересами каждой конкретной личности в части полноценной реализации, безпроблемного функционирования - это вопрос вопросов.

Который человечеству видимо придётся разрешать на протяжении всего своего существования. Поэтому, не стоит откладывать, а стоит продвигаться, что собственно отчасти и происходит по мере осознания обществом существующих противоречий.

Этот пост скорее профилактическая мера для осознания того факта, что здоровье каждого конкретного человека в руках этого человека на .... 98 процентов. Не в руках медицины, хотя в каких то вопросах без неё невозможно обойтись, а в руках индивида.

Недопонимание и неприятие этого простого посыла, с моей точки зрения, сегодня одна из значительнейших проблем нашего общества. По который в последние годы хоть и наметилась малюсенькая положительная тенденция, но очень слабая, очень.

Поэтому болезни так широко распространены, так молоды и тенденция далека от перелома в положительную сторону.

 

Экстраполяции Артура Кларка.

http://www.alt-future.narod.ru/Future/gakov.htm


Проглядывая их сегодня из 2016 года бросается в глаза, что что-то, типа экономики Китая явно недооценено, а что-то из разряда новых технологий в энергетике явно переоценено по срокам.

Но, в целом, вехи, они наверно оценены более чем справедливо, хотя контекст, он читается между строк, что западная цивилизация будет продолжать доминировать на планете.

Что ж, 2000-год, наверно был пиком ожиданий западной цивилизации. Но что такое западная цивилизация? Из чего она состоит, в чём её преимущество?

Несомненно (для меня), что западная цивилизация это достижения личностей, прежде всего, а не системы. Личностей, у которых свободный доступ к знаниям, инструментам, оборудованию, т.е к средствам производства, материалам, оборудованию для научных исследований и наверно в немалой мере система защиты результатов труда каждого отдельного человека.

Вот, собственно говоря, и есть рецепт прогресса.

Когда же, исходя предыдущего поста, деньги наполнились смыслом долга, большим значительным смыслом, все перечисленные возможности в большей степени стали некой производной власти капитала, корпораций, их совместных интересов.

И на горизонте замаячила до боли знакомая картина. Некий прообраз государственного капитализма, но только на новом витке развития, со своими особенностями, достижениями и недостатками.

Артур Кларк как-то упускает это из виду. Ходя, допускаю, что люди подобного масштаба сильно связаны целом рядом обязательств в своей публичной деятельности.

Если обратиться к экстраполяторам не Нового Света, а например Евразии, то здесь можно ознакомиться с совсем другими акцентами. Эти акценты будут связаны с катастрофами на территории Нового Света и с мировыми войнами.

Но нужны ли на самом деле человечеству катастрофы и мировые войны? Конечно же нет. Если "говорить" сразу по существу, то следует отметить, что западную цивилизацию создавали люди труда: инженеры, изобретатели, учёные, рабочие, крестьяне (только крестьяне не в том понимании, как пытались представить в Советском Союзе, да и рабочие, собственно, не совсем те, позже поясню). Конечно и управленцы, организаторы, банкиры, посредники, авантюристы и даже пираты и организованная преступность в общем смысле этого слова.

Все они внесли свой вклад. Но, безусловно, люди труда - основа развития цивилизации. Труд бывает разный. Но всё-таки созидательную деятельность от паразитической в общем смысле стоит разделять. Хотя и с большой долей условности.

И если исходить из последнего посыла и им ранжировать общества или его состояние, то можно утверждать, что номенклатура например, партийная или какая другая запросто может из созидательной деятельности деградировать в паразитическую. Так же впрочем, скорее всего утверждение верно, что банковская деятельность из созидательной ещё легче превращается в паразитическую.

Т.е. налицо два могучих и довольно просто объяснимых фактора, ориентируясь на которые можно оценивать состояние общественных отношений вне зависимости от формально объявленного уклада или религиозной ориентации.

Это один существенный момент.

Второй момент, который Артур Кларк оставляет вне внимания, но его невозможно не замечать, это глобальные расовые противостояния. Которые сегодня может не так сильно обозначены. Но не замечать их невозможно.

Источник противостояния - ограниченность жизненного пространства нашей планеты. Биосфера конечна, ресурсы тоже. Это одна из причин, почему человечество перестало мечтать в глобальном смысле этого слова. Фантасты 60-х, 70-х, 80-х не нашли своих последователей в современном мире.

Мир в своём развитии, с точки зрения линий горизонта, слега притормозил своё движение. И понятно почему. Потому, что вопрос гегемонии на планете, в чьих руках она в конечном итоге окажется, как её удерживать, захватывает всё сильнее. Напряжённость на самом деле растёт.

Нужны ли человечеству такие противостояния? Конечно же нет. И их лучше избегать. Но чтобы избегать, их нужно чётко обозначить и не стесняться говорить об этом, как о реальных проблемах. Которые нуждаются в разрешении. А вот если закрывать глаза и делать вид, что их не существует, вот тогда можно дождаться действительно глобальных катастроф самого разного масштаба.

Какие расовые противоречия на самом деле существуют на планете? Как минимум три расы белая, жёлтая и чёрная, последняя может быть в более дальней перспективе, но тоже в конечном итоге поборется за право своей гегемонии. Ещё остаются индийцы, я не знаю куда их отнести, они довольно обособленная, большая часть человечества со своим укладом и со своими представлениями.

Так же арабский мир, который тоже довольно сложно квалифицировать. Наверно, со временем и южноамериканский континент по самую Мексику скажет своё веское слово.

И все эти тенденции, они не эфемерны. Они порождают значимые факторы в организации жизни на планете. Какие-то в ближайшие сто лет, какие-то в более дальней перспективе. И через тысячу лет они будут продолжать иметь значение. Артур Кларк об этом не говорит, видимо.подразумевая гегемонию правящих групп Нового Света, мультикультурную среду и ... подчинённое человечество существующему порядку.


Т.е. для него этот вопрос либо решён, либо он не имеет возможностей эти моменты публично обсуждать. Наверняка есть и ещё пара факторов, которые для меня сегодня не так сильно очевидны или информация о них не имеет распространения. Что тоже возможно.

Артур Кларк покинул наш мир в 2008 году и не сможет дать ответы на эти вопросы. Впрочем, он прожил длинную интересную жизнь. Наполненную творчеством, устремлениями, так, что на фоне её вряд ли эти вопросы существенны для его поколений.

Но они существенны для поколений нынешних и ближайших будущих. Дабы относится к экстраполяции, как к инструменту защищающему жизнь, помогающему проявлению жизни в своём продолжении есть смысл, с моей точки зрения, подумать о тех проблемах, которые, которые, как мне представляется, лежат просто на поверхности. И делать вид, что их не существует, на мой взгляд, не стоит.

Продолжение темы видимо будет в нескольких постах под общим названием с размышлениями по этому поводу. Ну, это если сложится, "незагадамши"...


          

Тема - длинное дыхание, разумеется носом.

К этой теме я не раз обращался. Не раз на неё обращал внимание, но опыт общения даже с профессионалами, которые знают и понимают ценность дыхания носом, заставляет меня ещё раз акцентировать внимание на этом.

Ещё раз сразу хочу обратить внимание, буквально исцеляющая сила пробуждается в организме. Всё оживает. Функции восстанавливаются. Когда даже непродолжительное время интенсивно пройдёшься, даже не пробежишься.

Именно при длинном дыхании носом это эффект осязаем. Конечно, важно не по холодному воздуху. Без фанатизма. У неподготовленного человека может закружиться голова вплоть до потери сознания. Соизмеряя свои возможности и учитывая своё состояние.

Это касается не только людей в возрасте. Хотя с возрастом эффект конечно особо остро и значимо чувствуется. Это актуальная тема для всех. Для тех, кто в течении дня занимался какой-нибудь однообразной работой. Или того, кто целый день или даже полдня просидел за компом. Сейчас полно всяких таких работ.

Кому довелось в течении дня понервничать. Или тому, кому надо что-то обдумать, "переварить". На самом деле, не сидение в баре. ни пивко, ни общение на разные отвлечённые темы, хотя это тоже важная часть жизни, так не тонизирует, как интенсивчик с длинным дыханием носом.

Разумеется выдох должен быть подлиньше и до конца, хорошо с небольшими, естественными паузами. Но не чрезмерными!


Следующий уровень, это сознательные физические нагрузки с длинным дыханием носом. Быстрая ходьба, лёгкий, безопасный бег, разминочные упражнения, статика и даже некоторые силовые практики до определённого уровня.

Но можно пойти и ещё дальше. Асаны. Но это уже тема скорее для работы с профессиональным наставником, тренером. Хотя, должен заметить, что это сторона возможностей применения длинного дыхания весьма интересна и даёт очень интересные, многоплановые результаты.

Несмотря на то, что заметочка получилась коротенькая, на самом деле важность этой темы для здоровья человека, для потенциального безпроблемного функционирования весьма велика.

Здоровья и успехов!    

Уровень и качество жизни в Подмосковье.в сравнении с Прибалтикой 80-х.

Как-то поймал себя на мысли, что сегодняшнее Подмосковье чем-то напоминает Прибалтику 80-х. То ли ностальгические воспоминания с желанием оказаться в Прибалтике в то время. Несмотря на иногда косые взгляды на московские номера. То ли потребность в перемене мест даёт о себе знать и хочется как-то немного сменить обстановку. Не знаю.

В 80-х в Прибалтике были очень неплохие дороги, особенно по сравнению со средне СССР-овскими. Можно было купить домашние молочные продукты. Хотя и магазинные в СССР были вполне нормального качества. По-крайне мере молоко пили спокойно из пакетов. Масло сливочное не напоминала воздушный спред как сейчас. Про творог не помню. Булочка с треугольным пакетом молока вполне себе была еда.

Ещё одна особенность, которая бросалась в глаза в те времена, это много женщин за рулём. Оно и понятно, хуторная система, хозяйства, которые в остальной части Советского Союза были весьма в подавленном состоянии. А деревенских людей пренебрежительно называли "деревня".

Ещё в Прибалтике в те времена было значительно чище. И не потому, что хорошо убирали, как сегодня по всему миру. И в Москве в том числе. А потому, что мусор бросали в урну! Да, да, люди воспитывались в те времена в Прибалтике именно в философии, что мусорить не хорошо. Мне это было очень симпатично.

Ну, и конечно, Прибалтийское лето. Это, конечно не юг. Но это свой весьма благоприятный климат. И тогда в Советском Союзе я предпочитал отдыхать за отпуск и на юге, и в Прибалтике. Причём, с одинаковым удовольствием. Используя любую возможность по работе или как получится, чтобы хотя бы на несколько дней оказаться в Прибалтике, навестить друзей, пошататься по их симпатичным городкам.

Мне искренне жаль, что дальнейшие события привели к той ситуации, которая сейчас. Хотя, что-то мне подсказывает, что люди наиграются в эти бестолковые игры и единое нормальное жизненное пространство всё-равно в конечном итоге образуется. Ну, это ладно, как и когда это ещё будет, можно только так, помечтать.

...

О перспективах жизни в нашей стране 2.

Пробежался по ЖЖ, в посте про успехи НАСА в изучении Юпитера наткнулся на комментарии, которые заинтересовали, а потом и почитал журнал с обсуждениями:

http://vitaly-nasennik.livejournal.com/

Пока читал, обнаружил, что среди комментариев к постам журнала проскочила мысль о смысле денег такого плана, что смысл денег, современных денег в... долге. А глобальный смысл - в перераспределении собственности в интересах мировой финансовой системы.

Плавном, последовательном, даже я бы сказал, скурпулёзном и наверно даже дотошном. Эта мысль мне показалась столь реальной, что захотелось отметить её в посте.

Дело в том, что сегодня всё больше людей отдаёт отчёт, что что-то не то. Что присутствует некая тенденция, которая как-то не очень соответствует интересам общества.  Собственно говоря, это состояние "не то", оно можно сказать основное, мне так кажется.

Но, тут ещё на фоне событий в(на) Украине....

Собственно говоря, тенденция, она наметилась давно. Но сейчас, видимо, то время, когда народ как-то начинает задумываться вообще-то об ориентирах. В смысле куда всё это движется. Раньше этот вопрос он, как бы волновал, но было не до того.

А сейчас, с одной стороны вроде как более-менее стабильное состояние, но эта стабильность с весьма чёткой тенденцией. Тенденция заключается в том, что все кто не в системе имеют не много шансов, а с другой стороны "система" в большом количестве народа не нуждается.

Тем более в длительной перспективе. И очевидность сей тенденции начинает видимо людей напрягать. Хотя, справедливости ради стоит заметить, что доля сей тенденции она всегда, уже давным-давно присутствует на нашей территории.

Другое дело, что общество, люди как-то сопротивляются что ли. И в СССР и постсоветской России всегда не мало сторонников каких-то прогрессивных подходов в реальном развитии. И на макро и на микро уровне.

И это отчасти как-то уравновешивает реальные события.

А тут получается, что если "мина" заложена в самой сути денег, которые по-большому счёту, с моей точки зрения, просто особый вид инструмента в организации жизни, то как бы, что не делай, всё равно итог будет один.

Власть финансового капитала над всем. Т.е.,финансовый капитал планирует владеть всем и все ему будут платить. А он будет делать, вернее люди его представляющие, вне зависимости от национальности, веры и всего прочего, что захотят.

Т.е. очень такая простая и вполне возможно достижимая цель. Которая вообще-то много чего объясняет....

Не знаю в какой степени сие имеет место быть, но допущу, что так оно и есть. Что такой сценарий давно и последовательно осуществляется. И даже революции, и события 100 летней давности в нашей стране отчасти всё тот же план.

Другое дело, что всегда находятся те, кто как бы пытается иметь другие планы. Поэтому такая скурпулёзность, такая длительность во времени, такая последовательность, ну, можно сказать, многовековая. Ну, почему бы и нет?

Возникает, правда, один очень забавный вопрос. Откуда такая приверженность? Тем более, что результатами воспользоваться за свою те, кто это осуществляет вряд ли смогут. Хотя, возможно промежуточные результаты с учётом общей стратегии вполне себе привлекательны.

По-сути речь не о заговоре каком-либо, а просто получается, что о некой идеологии, которая есть, осуществляется, имеет своих последователей. И даже можно сказать, которая похоже вполне себе работает. По крайней мере, предполагаю, что работает.

Должно ли общество сопротивляться? Должен ли каждый задумываться о таком или подобном сценарии? Желает ли каждый представитель своего рода такого развития событий для своих потомков?

Именно эти вопросы время от времени, так полагаю, приходят в голову многим. И что. какой ответ каждый находит для себя? ...Я не знаю.

Кто-то, наверно, решает для себя - подстраиваться. С соображениями, что больше выиграет, чем проиграет и может быть удастся достичь того уровня, когда попадёт в разряд, ну, элиты, что ли этой идеологии.

Кто-то, наверно, решает для себя подстраиваться, поскольку выбора то как бы всё равно нет, а жизнь, она идёт, всё-равно что-то надо делать, чем-то заниматься. Всё равно остаются профессии, профессиональная деятельность.

Кто-то просто тянет свою лямку, когда отчасти понимая, когда не понимая что там и как устроено, но как бы продолжая жить по-возможности естественной жизнью, но не переходя рамки, сохраняя более-менее здравые жизненные ориентиры.

На самом деле, даже в этой ситуации ролей довольно много. И любую работу опять же можно делать по разному и относиться к ней по разному. Из чего, собственно говоря, мир и состоит.

Но если подойти к вопросы всё-таки глобально? Какие альтернативы в такой ситуации? Какие возможны...эээ.... мягкие решения? Ну, и наконец, можно ли "переиграть" столь простую и крепко напирающую "идеологию", "стратегический план" или как это ещё назвать?

...

На уровне моделей наверняка можно. Нужно только попробовать такую модель сформировать, а потом поработать с ней. Вот ещё одна нетривиальная задача. Скорее всего, которая вряд ли будет поддержана. Однако уровень образованности социума и технические средства, на мой взгляд, вполне позволяют, что называется, с этой проблемой поработать.

На мой взгляд, это наверно самое рациональное решение. У меня конечно есть кое какие соображения. Но сначала модель и с ней поработать, а там могут появиться и другие перспективы.

...

Что я хочу сказать этим постом? Задачи в нашей стране под стать стране. Что ни возьми, везде требуется широкий взгляд, чёткая линия горизонта, масштаб мышления и скурпулёзная, титаническая конкретная работа.          

Привлекательно ли это для жизни и работы? Конечно. Как перейти от постановки задач в другую жизнь, их последовательного и продуктивного решения? Да никак, по-большому счёту. Сама жизнь и есть этот процесс. Со всеми её сложностями, препятствиями, трудностями и неразрешимостями.

Сие многих отпугивает, кого-то крепко озадачивает. Ну, а кто-то, что-то пытается делать.

Кажется, что навалились бы все скопом на любую из проблем и хоть что-то бы решили как следует. Ан, нет. Жизнь устроена по-другому. Качество жизни может меняться только постепенно по всем фронтам проблем.

Поскольку существует ещё и общественное сознание и какие-то общеразделяемые представления, которые, что называется должны созреть. И по мере созревания, когда успешные когда нет, изменения качества жизни происходят. Плавно и постепенно.

Всё более-менее приемлемое и терпимое происходит плавно и постепенно. Ну, в основном. Настроиться на этот лейб мотив вполне себе стоит.

И так оно и получается, как сказал тот профессор в догонку: "главное - процесс". Так оно и получается. И такой ориентир вполне себе имеет право на существование. И он связан с качеством жизни. Может быть даже внутренней жизни в большей степени, чем внешней.    
 

О перспективах жизни в нашей стране.

Часто возникает на форумах  эта тема. Перечень проблем и недостатков на самом деле велик. Даже те улучшения, которые имеют место быть зачастую представлены со значительным негативным фоном.

Не хотелось бы вдаваться в подробности того бытия, которое активно обсуждается и вызывает значительные эмоции.

И вот почему.

Страна потенциально самодостаточна. Дело даже не только в потенциальных ресурсах, а том, что сочетание климата и территории даёт огромные возможности в плане организации очень здравой, интересной жизни.

Вот интервью, которое меня заинтересовало своей ясностью и лаконичностью:

http://svpressa.ru/economy/article/150340/

"Нам не нужны точки роста, нам нужен здоровый организм, по типу человеческого", не дословно, но по смыслу.

"Деньги для предпринимателей должны быть бесплатными...", ну, давно уже очевидно, что деньги сами по себе ничего не приносят и накручивать на них проценты - просто химера. На которой ещё и строится экономическая политика. Абсурд, но вполне себе функционируемый.

"Понимать под бизнесом тупое извлечение бабок..." - ещё одна глупость возведённая в фетиш. Ну, дурь, просто, но какая популярная!

Конечно, это всего лишь экономический взгляд. Реальные проблемы лежат гораздо глубже. Но наличие проблем, глобальных проблем по развитию территории, организации жизни это само по себе не так уж и плохо.

Трудно жить в такое время. Но большие проблемы порождают гениальные решения, реальную достойную деятельность, творчество, ну, как бы сказать, высокого уровня что ли.

Т.е. такие условия - это совершенно неординарные возможности в части личной реализации. Можно сказать гениальные. Искать что-то другого от таких возможностей, искать более подходящие условия жизни тоже возможно, конечно. Опять же по разным причинам. Особенно актуально, наверно, для специалистов. Кто уже как бы состоялся, а применение себе здесь не нашёл соизмеримое с потребностями по уровню жизни.

В конце-концов всё человечество - один большой организм. Весь мир давно связан. А территория нашей страны - это огромный свой круг задач, которые тоже нуждаются в решении. Кому они по силам и вызывают интерес вполне могут пробовать решать их здесь.

Коротенькие заметки по разным поводам.

Чтобы не плодить постов.


ПРЕДЕЛЫ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК.

Конечно они есть у каждого. Не знаю  в какой мере можно распространить мои наблюдения за собой в более широком формате, но у меня некий предел комфортных физических нагрузок находится где-то в районе 30 с чем-нибудь километров.

Признака два. На этой дистанции часто сдаёт колено, "прося о пощаде", а второй признак заключается в том, что после такой дистанции в середине дня тянет на сон. Организм просит немного реабилитации. Хотя бы полчаса.

При этом, зачастую, вне зависимости от объёма оздоровительных практик, у меня бывает приличная физическая нагрузка в течении дня. В виде строительных работ, например, разного плана.

Ну, это просто наблюдение за последние полгода. Факторов здесь много. Да ещё к тому же с годами (с возрастом) всё потихонечку меняется.



ОДА ПРЕССУ.


Нужно подкачивать. Всегда, в любом возрасте, почти в любом состоянии. Мышцы пресса (живота) соединяют верхнюю и нижнюю часть тела. От крепости этого соединения много чего зависит. От иммунитета до уверенности в себе.

Упражнения, которые я использую для пресса регулярно включают более десятка различных вариаций. При этом я не сторонник неких чрезмерностей форм. Но пресс нуждается в регулярном внимании.

Удивительно, что в каком-нибудь провинциальном городишке можешь неожиданно в каждом дворе найти простые тренажёры для упражнений на пресс. А, например, в жилых  районах Москвы далеко не всегда что-нибудь подобное можешь обнаружить.

Это означает, что в небольшом провинциальном городишке есть значительная доля разума у того, от кого это зависит, причём ещё со времён социализма, а что в Москве - думайте сами.



РЫНКИ ВЫХОДНОГО ДНЯ.


Много было шума по-повода их открытия в этом году, но, на мой взгляд, относительно тенденции последних лет, ничего не изменилось. Как пошёл этот процесс изгнания производителей продукции и замена их на перепродавцов, так он и есть.

Цены, явно выше, чем где-либо. Фермеров "днём с огнём" не сыщешь. В общем, я на них, практически перестал даже заходить. Незачем.

Принципа "свободы торговли" хотя бы раз в неделю для всех, в общем, пока для нас всех не существует. А мне кажется, он очень важен для развития экономики и для здравых общественных отношений.

Возвращение к теме Древнего бега.

Июльские травы практически достигли своего апогея вымахав местами выше моего роста. Утренняя роса превращает поле такой травы в настоящий водный мир. Промокаешь весь.

Лёгкий бег по такому травному буйству - это настоящее приключение, сколько бы вам ни было лет и кем бы вы не были по жизни.

Это уникальный опыт, вообще-то, мало с чем сравнимый. Непередаваемый с помощью слов и текста. Это просто опыт немного другой жизни ни с чем несравнимой.

Конечно, немного отвлекает поспевшая земляника, да и как она может не отвлекать. Когда  каждая малюсенькая ягодка несёт в себе безподобный, яркий аромат дикой спелости, вкуснотищи и настоящего богатства дикой природы.

Малина ещё не созрела. Но травы, дикие травы вполне могут составить неплохое меню. Сныть только стала слишком часто встречаться больной, поражённая каким-то паразитом. Я её второй год уже практически исключаю из рациона.

Лекарственные травы в этом году, особенно ядовитые, мощные и сочные. Не для еды, естественно, для заготовки и для изготовления лекарств.

Но отвлекающие факторы вновь отступают на второй план и этот странный бег может продолжаться дальше. Когда не ищёшь дорог, троп, а просто ломишься по направлению, например, по солнцу. Когда иногда путаются в мокрице ноги и всегда настороже на предмет рытвины, канавки или просто ямки.

Безусловно, это особенный бег. Это бег эксклюзив, некая высшая форма разнообразия и очень своеобразная физическая нагрузка. Разумеется, при дыхании носом. И разумеется, в пределах допустимой нагрузки, когда внимание, концентрация внимания наилучшая.

Усталость и Древний бег вещи малосовместимые, да и в общем, не совместимые. Это эксклюзивная нагрузка, с моей точки зрения, не для регулярных практик, но весьма полезная по своему действию в качестве разнообразия.

Только зверей и птиц пугаешь уж очень сильно.    

Жара.

У меня своеобразные отношения с температурными режимами. Вряд ли популярные. Я стараюсь не пользоваться кондиционерами вообще. Ни в машине. Ни в помещениях и стараюсь не находиться в кондиционированных помещениях.

Такой подход для многих, по разным причинам, не приемлем. Для значительной части населения  просто невозможен, а для кого-то неинтересен.

Поэтому этот пост, он скорее для тех кто не прочь полюьопытствовать, а как оно бывает и что из этого получается.

В климате средней полосы, даже скорее северного Подмосковья, наверно, так можно прожить. Но иногда случаются аномалии. Или так складываются обстоятельства, что климатические особенности усугубляются и вот тогда наступает интересное. Т.е., что происходит с организмом в условиях чрезмерного действия повышенной температуры?

Если кратко, в результате,  - подгибаются ноги. В ногах появляется слабость в период действия чрезмерной нагрузки и жары, и как минимум в течении нескольких часов после. С потребностью разминок, статических упражнений на мышцы, которые приносят небольшое облегчение.

Но, если ситуация не меняется и температурное воздействие продолжается, то общий упадок сил, даже для тренированного человека, неминуем. Накопление упадка происходит день ото дня.

Конечно, средняя полоса, это не пустыня, это не экваториальная зона, здесь такие аномалии, они временны. И рано или поздно устойчивая жара сменяется либо охлаждающим дождиком, либо другим, более прохладным циклоном.

Усугубляющие обстоятельства, это когда при жаре отсутствует ветерок. При ветерке, даже большая жара переносится гораздо легче и безпроблемнее. Но во когда попадаешь под палящее солнце и силу пространственных особенностей в месте, в котором находишься, ветра в принципе значительно меньше или почти нет, вот тогда начинаешь понимать, что такое жарко.

Когда ни обливания, ни душ практически не спасают. Не происходит охлаждения за счёт активного испарения влаги с тела.

Длительное воздействие такой ситуации на организм действует удручающе. И лишь немного приносит облегчение вечерняя прохлада и раннеутренний холодок. Впрочем, стоит только солнышку чуть припечь, всё возвращается вновь.

Вывод для меня из этой ситуации, он как бы давно уже определён. Минимум физической нагрузки на солнышке и как можно быстрее поменять ситуацию. Чтобы ветерок, доступ к влаге (естественному кондиционеру), был.

Конечно, это трудное время для всех, особенно для северных людей, которые не очень привыкли к таким температурным аномалиям. Хотя, уверен, что кто-то по жаре будет скучать. Жарко - плохо, но чрезмерно прохладно и сыро тоже не очень здорово, особенно летом.

Однако, если подвести некоторый итог экспериментов с нагрузками на жаре, то можно констатировать, что несмотря на потребность в адаптации к жаркой погоде, а она нужна организму, никуда от этого не денешься, тренированный организм находит в себе силы адаптироваться и даже испытывает определённую степень удовлетворённости от присутствия большого количества тепла.

Но надо следить за приемлемым соотношением чрезмерного нагревания организма, долей комфортного состояния и своевременно охлаждаться. При этом, после нагрузок на жаре всё-равно потребуется реабилитация в комфортных условиях. И её период  для своего организма хорошо бы знать.

По моим наблюдениям требуется где-то около трёх часов на активную фазу реабилитации и всё-таки наверно не меньше полдня на пассивную, т.е. смену занятия и нахождения в комфортных условиях.

Если же этот порядок нарушать, т.е. продолжать физические нагрузки в условиях жары, то накапливается чрезмерная усталость. Вплоть до ватных ног и замедленных реакций.

Лучше до этого не доводить, но обстоятельства бывают всякие и хорошо бы знать пределы и последствия.

Что ж, этот жаркий период предоставил мне такую возможность поизучать пределы. В принципе результаты меня вполне удовлетворили. Пределы есть, они осязаемы, перегибать их травмоопасно.

Вполне возможно, что дальнейшие тренировки отчасти должны проходить не только в благоприятном холодке. Хотя, по холодку заниматься наиболее хорошо и наиболее продуктивно с точки зрения оздоровительных практик.

Но, видимо, нужно всё-таки учитывать или принимать во внимание, что необходимость функционирования в разных климатических условиях отчасти тоже задача оздоровительных практик.

Т.е. некоторая доля экстремальности, доля более сложных условий для жизни и работы - это тоже видимо область продуктивных оздоровительных практик.

Как-то так.

Эта жара заканчивается, на глазах надвигается более прохладный западный фронт, а прохлада это повод для увеличения нагрузок, длительности, интенсивности и наверно разнообразия.

А так, жара - это тоже вид разнообразия, что хорошо.