С помощью приспособлений крайне осторожно. Буквально, по сокращённой амплитуде, тщательно прислушиваясь к ощущениям. Особенно с возрастом. При недостаточном разогреве вообще не желательно подкачивать пресс. Опасаться травмирования всегда при упражнениях на пресс. А травмирование очень даже возможно. Причём, проявиться может не сразу, что в общем-то несколько коварно.
Вообще все силовые упражнения не доводить до предела. С большим запасом с точки зрения предельной нагрузки и прогиба. А с годами всё стоит делать ещё аккуратнее. Но пресс, подтягивания, да и отжимания, вообще все силовые упражнения, особенно работа с весом, в общем, это всё то, что требует предельной аккуратности.
Травмироваться легко, восстановиться крайне трудно, долго и мутарно. Лучше поберечься. Нагрузка на мышцы и мышечные травмы, это ещё ладно, не приятно, но подлечивается правильными действиями. Хотя, если мышцы травмировать чрезмерно, это уже тоже проблема существенная.
Но вот все эти суставные соединения, особенно позвонковые - это отдельная тема. Лучше уделять внимания этим конструктивным особенностям человека буквально щадяще. Но длительно, полноценно и регулярно, ну и разнообразно конечно же.
Что касается нагрузки на пресс без приспособлений, чисто на полу, то здесь ограничений, на мой взгляд и по опыту других, и возможностей в плане безопасного приложения усилий побольше. Можно посмелее нагружаться, но опять же, контроль за ощущениями, контроль за сердечной мышцой и без особого фанатизма.
С прогибом тоже следует быть поосторожнее. Особенно после перерывов в занятиях или в конкретном упражнении. При прогибе назад очень легко травмируется позвоночник в поясничном отделе.
Почему решил сегодня об этом вспомнить, трудно сказать. Возможно, в связи с тем, что продолжает холодать, а когда холодно тянет побыстрее разогреться, например, с помощью некоторых силовых упражнений. Соблазн такой имеет место быть, а следовать этому соблазну стоит с пониманием и контролем.
И разогреваться, разогреваться тщательно и длительно, тогда шансы на получение травм будут минимальны, что собственно при занятиях всегда стоит иметь ввиду.
В общем. всем успешного тренировочного процесса, с пользой и на здоровье!
понедельник, 23 сентября 2019 г.
суббота, 21 сентября 2019 г.
А тем временем почти последние грибки.
Ещё пару фоток, наверно, действительно последних в этом году:
пятница, 20 сентября 2019 г.
Тонкий план.
Невозможно пройти мимо этой темы, наблюдаю, что всё больше людей пытается найти в этих координатах некую точку опоры для себя. Имеет ли сие отношение к оздоровительным практикам? Имеет. Жизненный интерес, жизненный настрой имеют непосредственное отношение и возможностям отдельного индивидуума, и к успешности тех или иных оздоровительных практик.
Почему люди тянутся в эту область? Разумеется не без причин. С одной стороны, как я себе понимаю, все мы в той или иной степени ощущаем, что он, этот "тонкий план" существует, что-то там есть, опять же жизненный опыт близких, старших родственников, родных зачастую транслирует некие особенности и закономерности в этой области. Ну, и самое главное, конечно, противоречивая, весьма проблемная окружающая действительность.
Люди ищут для себя потенциальный выход, точку опору, объяснения и даже потенциальную перспективу в личной реализации. Даже потенциальные возможности в такой реализации.
Правильно сие, неправильно, глупо, не глупо, как к этому относится? Да, нормально относится. Каждому нужно своё понимание, свои ощущения, что подходяще, что не подходяще, что правильно, что не правильно.
По мне так главное - это приобретение своего опыта, развитие своих способностей, идентификация и классификация своих ощущений. Т.е. главное - это разбираться. Ну, как бы, это пояснить? В том смысле, что на веру принимать какие-то моменты в этой области нужно очень осторожно. А лучше ориентироваться чисто на себя и своё понимание.
Кто-то скажет. что если не дано то что ж? А ничего. Не дано так не дано. Пробовать, изучать, исследовать, формировать своё понимание. И его придерживаться. Мне кажется, что это наиболее продуктивный путь или способ. Тогда шансы на ошибки, заблуждения сводятся к минимуму.
А ошибки, заблуждения могут дорого стоить, а самое главное, что можно просто терять время. Потому, что как уже неоднократно отмечал, смысл жизни по моим представлениям в развитии. И важно не терять время на загогулины. Вот искренне считаю, что хорошо когда этому учат в школе. И дают техники и методы самооценки. По-сути, как мне это видится, это главное задача школы - научить механизмам саморазвития.
В Советское время говорили, что главная задача института научить человека учиться. Но мне так видится, что это задача школы для человека именно на этапе взросления. А суть высшего образования - это приобретение профессиональных знаний и навыков, необходимых для успешной работы сразу после института в профессии. Ну, так мне сие представляется, мне кажется такой подход наиболее сбалансирован.
Как связана тема тонкого плана и образования? Да напрямую. Сейчас попробую объяснить. Человек ограничен по своей природе. Он видит только часть спектра свет, слышит только часть диапазона, ощущает только часть запахов с определённой концентрацией различных веществ. Т.е. человек по своей природе воспринимает только часть объективной реальности даже из той которая нам всем в какой-то степени известна.
Предполагаю, что "тонкий план" - это такая же часть, в общем-то, неизвестной реальности. Или в значительной доле для многих неизвестной. Возможно на земле есть люди, которые в значительной степени этот тонкий план воспринимают. Может быть.
Но, пока человек не может чётко идентифицировать свои ощущения, пока конкретный человек не вооружен своими проверенными критериями восприятия этого тонкого плана, принимать что либо на веру в этой области, на мой взгляд, как бы, мягко говоря, проблематично.
Это с одной стороны. С другой, человек способен к развитию. Для меня сие однозначный факт. Другое дело желание - не желание. Обстоятельства способствуют - не способствуют. И др. Но исходя из того, что способен, то очевидно, что более менее сбалансированный путь - развивать способности, экспериментировать, опробовать те или иные методы, т.е. учиться и развиваться.
Почти уверен, что настанут такие времена, когда многое из тонкого плана станет таким же атрибутом школьной программы, как многие обычные дисциплины. Общество, которое будет ориентироваться на развитие индивидуума, как фундамента и главной ценности общественного развития несомненно ждёт большой успех во всех областях знаний, в сбалансированном освоении окружающего пространства и нормальном, естественном контакте со многими другими разумными мирами.
Поэтому ко всем темам тонкого плана считаю, что следует относиться серьёзно. Это, возможно, огромный резерв в развитии и дальнейшем существовании человеческой цивилизации. Выйдет ли человечество на его освоение или протопчется в технократизме и грубых планах, сие мне не ведомо. Но хочется верить и по крайней мере приложить какие-то усилия, чтобы коридор таких возможностей для человечества не закрылся.
Так что "тонкий план" - это вполне себе тема, заслуживающая внимания. Тема, которая естественным образом приходит к необходимости её понимания и освоения по ....мере даже регулярных оздоровительных практик!
А когда выходите на уровень стремления к потенциальному безпроблемному функционированию, она неизбежно будет присутствовать в бытие. Поскольку неизбежно приобретаются, может быть ещё малозаметные, весьма нечётко идентифицируемые, но какие-никакие мини-критерии. Свои, индивидуальные и тем самым безконечно ценные.
И это уже то, с чем как-то можно работать. И намечать дальнейшие пути своего развития, зачастую выбирая области совершенствования. Т.е. где-то даже как-то можно сказать, что это некий уровень, ну не знаю, ну, применю термин "настоящего пред-образования".
Поскольку так, чисто интуитивно чувствую, что образование это где-то там дальше.
Грустно получилось? Нет, не грустно. Потому, что возможностей для развития у нынешнего человечества много. Они ещё не включены в бытиё в полной мере. Нам всем есть куда развиваться и чему учиться. И края, в общем-то, с моей точки зрения не просматривается. Но это может быть моё ограниченное видение.
Конечно, есть и куда деградировать. Возможно вникание в изучение тонкого плана позволит сделать эту картинку более явной для большего количества людей. С тем, чтобы выбор был более очевиден для каждого. В плане того, что, что к чему приводит. Чтоб наглядно и ясно было видно. И чтобы выбор был каждого более осознан и ответственен. Хотя бы перед самим собой.
Вот, что хотел в двух словах пояснить на тему тонкого плана, как сие мне представляется.
В заключении могу пожелать только удачного, успешного, продуктивного опыта в контактах с тонким планом на пути индивидуального развития!
Почему люди тянутся в эту область? Разумеется не без причин. С одной стороны, как я себе понимаю, все мы в той или иной степени ощущаем, что он, этот "тонкий план" существует, что-то там есть, опять же жизненный опыт близких, старших родственников, родных зачастую транслирует некие особенности и закономерности в этой области. Ну, и самое главное, конечно, противоречивая, весьма проблемная окружающая действительность.
Люди ищут для себя потенциальный выход, точку опору, объяснения и даже потенциальную перспективу в личной реализации. Даже потенциальные возможности в такой реализации.
Правильно сие, неправильно, глупо, не глупо, как к этому относится? Да, нормально относится. Каждому нужно своё понимание, свои ощущения, что подходяще, что не подходяще, что правильно, что не правильно.
По мне так главное - это приобретение своего опыта, развитие своих способностей, идентификация и классификация своих ощущений. Т.е. главное - это разбираться. Ну, как бы, это пояснить? В том смысле, что на веру принимать какие-то моменты в этой области нужно очень осторожно. А лучше ориентироваться чисто на себя и своё понимание.
Кто-то скажет. что если не дано то что ж? А ничего. Не дано так не дано. Пробовать, изучать, исследовать, формировать своё понимание. И его придерживаться. Мне кажется, что это наиболее продуктивный путь или способ. Тогда шансы на ошибки, заблуждения сводятся к минимуму.
А ошибки, заблуждения могут дорого стоить, а самое главное, что можно просто терять время. Потому, что как уже неоднократно отмечал, смысл жизни по моим представлениям в развитии. И важно не терять время на загогулины. Вот искренне считаю, что хорошо когда этому учат в школе. И дают техники и методы самооценки. По-сути, как мне это видится, это главное задача школы - научить механизмам саморазвития.
В Советское время говорили, что главная задача института научить человека учиться. Но мне так видится, что это задача школы для человека именно на этапе взросления. А суть высшего образования - это приобретение профессиональных знаний и навыков, необходимых для успешной работы сразу после института в профессии. Ну, так мне сие представляется, мне кажется такой подход наиболее сбалансирован.
Как связана тема тонкого плана и образования? Да напрямую. Сейчас попробую объяснить. Человек ограничен по своей природе. Он видит только часть спектра свет, слышит только часть диапазона, ощущает только часть запахов с определённой концентрацией различных веществ. Т.е. человек по своей природе воспринимает только часть объективной реальности даже из той которая нам всем в какой-то степени известна.
Предполагаю, что "тонкий план" - это такая же часть, в общем-то, неизвестной реальности. Или в значительной доле для многих неизвестной. Возможно на земле есть люди, которые в значительной степени этот тонкий план воспринимают. Может быть.
Но, пока человек не может чётко идентифицировать свои ощущения, пока конкретный человек не вооружен своими проверенными критериями восприятия этого тонкого плана, принимать что либо на веру в этой области, на мой взгляд, как бы, мягко говоря, проблематично.
Это с одной стороны. С другой, человек способен к развитию. Для меня сие однозначный факт. Другое дело желание - не желание. Обстоятельства способствуют - не способствуют. И др. Но исходя из того, что способен, то очевидно, что более менее сбалансированный путь - развивать способности, экспериментировать, опробовать те или иные методы, т.е. учиться и развиваться.
Почти уверен, что настанут такие времена, когда многое из тонкого плана станет таким же атрибутом школьной программы, как многие обычные дисциплины. Общество, которое будет ориентироваться на развитие индивидуума, как фундамента и главной ценности общественного развития несомненно ждёт большой успех во всех областях знаний, в сбалансированном освоении окружающего пространства и нормальном, естественном контакте со многими другими разумными мирами.
Поэтому ко всем темам тонкого плана считаю, что следует относиться серьёзно. Это, возможно, огромный резерв в развитии и дальнейшем существовании человеческой цивилизации. Выйдет ли человечество на его освоение или протопчется в технократизме и грубых планах, сие мне не ведомо. Но хочется верить и по крайней мере приложить какие-то усилия, чтобы коридор таких возможностей для человечества не закрылся.
Так что "тонкий план" - это вполне себе тема, заслуживающая внимания. Тема, которая естественным образом приходит к необходимости её понимания и освоения по ....мере даже регулярных оздоровительных практик!
А когда выходите на уровень стремления к потенциальному безпроблемному функционированию, она неизбежно будет присутствовать в бытие. Поскольку неизбежно приобретаются, может быть ещё малозаметные, весьма нечётко идентифицируемые, но какие-никакие мини-критерии. Свои, индивидуальные и тем самым безконечно ценные.
И это уже то, с чем как-то можно работать. И намечать дальнейшие пути своего развития, зачастую выбирая области совершенствования. Т.е. где-то даже как-то можно сказать, что это некий уровень, ну не знаю, ну, применю термин "настоящего пред-образования".
Поскольку так, чисто интуитивно чувствую, что образование это где-то там дальше.
Грустно получилось? Нет, не грустно. Потому, что возможностей для развития у нынешнего человечества много. Они ещё не включены в бытиё в полной мере. Нам всем есть куда развиваться и чему учиться. И края, в общем-то, с моей точки зрения не просматривается. Но это может быть моё ограниченное видение.
Конечно, есть и куда деградировать. Возможно вникание в изучение тонкого плана позволит сделать эту картинку более явной для большего количества людей. С тем, чтобы выбор был более очевиден для каждого. В плане того, что, что к чему приводит. Чтоб наглядно и ясно было видно. И чтобы выбор был каждого более осознан и ответственен. Хотя бы перед самим собой.
Вот, что хотел в двух словах пояснить на тему тонкого плана, как сие мне представляется.
В заключении могу пожелать только удачного, успешного, продуктивного опыта в контактах с тонким планом на пути индивидуального развития!
Поздне-октябрьская погода.
Накрыла среднюю полосу, а все уже привыкли, что сентябрь практически летний месяц. Ну, и после юга, хотя и несколько прохладного в этом году, погодные условия заставляют организм немного испытывать дискомфорт. Хотя, в общем-то, не так уж и холодно, всё же не зимняя погода, однако некая озадаченность со стороны организма присутствует. К тому же, естественно, дома остывают, об отоплении, разумеется, речи нет, в общем, "спасение утопающих ..." (с).
Что делать? Ну, кто-то заблаговременно позаботился тёплыми полами, им сейчас хорошо. Тем кто имеет своё отопление тоже неплохо. Остальным ничего не остаётся как адаптироваться. Т.е. привыкать, приучать организм к другим температурным условиям.
Разумеется, нет ничего лучшего в этом плане, как движение на свежем воздухе. Работа физическая на свежем воздухе так же весьма согревает и способствует более быстрой адаптации.
Но всё же самым эффективным методом по моему опыту является длительная, интенсивная ходьба (я бы всё-таки акцентировал внимание, что при дыхании носом, и вдох и выдох) или неспешный безопасный бег, или в сочетании того и другого, но можно и по отдельности.
Длительность в данном случае имеет решающее значение. Только вот при длительном интенсиве, движении, беге что-то такое с организмом происходит, он как-то сам перенастраивается. В результате адаптация происходит плавно, наиболее безболезненно, практически, незаметно. Без всяких эффектов акклиматизации. Впрочем, обратно тоже работает.
После первой же длительной пробежке на юге ощущение более успешной адаптивности сразу присутствует.
Понятно, что при похолодании, в более холодную погоду после тепла, особо желания тренироваться на свежем воздухе немного. Но тем не менее, это пожалуй наилучшее решении и самое эффективное подспорье для работы своего организма.
Кстати, занимающихся на свежем воздухе стало явно больше, причём как с утра, так и в течении дня. Занимается народ очень разновозрастный и с разными проблемами.
Так что всем успешной адаптации к более холодной условиям, сил и терпения в преодолении препятствий и потенциального безпроблемного функционирования!
Что делать? Ну, кто-то заблаговременно позаботился тёплыми полами, им сейчас хорошо. Тем кто имеет своё отопление тоже неплохо. Остальным ничего не остаётся как адаптироваться. Т.е. привыкать, приучать организм к другим температурным условиям.
Разумеется, нет ничего лучшего в этом плане, как движение на свежем воздухе. Работа физическая на свежем воздухе так же весьма согревает и способствует более быстрой адаптации.
Но всё же самым эффективным методом по моему опыту является длительная, интенсивная ходьба (я бы всё-таки акцентировал внимание, что при дыхании носом, и вдох и выдох) или неспешный безопасный бег, или в сочетании того и другого, но можно и по отдельности.
Длительность в данном случае имеет решающее значение. Только вот при длительном интенсиве, движении, беге что-то такое с организмом происходит, он как-то сам перенастраивается. В результате адаптация происходит плавно, наиболее безболезненно, практически, незаметно. Без всяких эффектов акклиматизации. Впрочем, обратно тоже работает.
После первой же длительной пробежке на юге ощущение более успешной адаптивности сразу присутствует.
Понятно, что при похолодании, в более холодную погоду после тепла, особо желания тренироваться на свежем воздухе немного. Но тем не менее, это пожалуй наилучшее решении и самое эффективное подспорье для работы своего организма.
Кстати, занимающихся на свежем воздухе стало явно больше, причём как с утра, так и в течении дня. Занимается народ очень разновозрастный и с разными проблемами.
Так что всем успешной адаптации к более холодной условиям, сил и терпения в преодолении препятствий и потенциального безпроблемного функционирования!
Горячий Ключ.
Хороший впечатление оставил данный населённый пункт со своими лечебными процедурами и лечебными водами. Чуть позже чем в сезон весьма доступные отельчики. Небольшие, чистенькие, продуманные. Хоть я и не сторонник отельного отдыха, но после пару недель на море вполне возможный вариант.
К тому же с моими проблемами ЖКТ вполне возможно, что можно немного подлечиться. Надо только взять с собой все анализы, результаты обследований, диагнозы и посетить опытного врача в данном месте. Вполне возможно, что назначенный курс лечения может быть вполне эффективным способом подкрепления здоровья.
К тому же есть где побегать. Хоть по сравнительно ровной местности, хоть в горы. Сервис с питанием вроде вполне развит, при этом при отельчиках есть все возможности для самостоятельной готовки, практически как у себя на кухне. Меня сей момент порадовал. Вполне можно несколько дней, недельку там побыть.
Место где выдают лечебную воду (3 сортов в двух видах - холодная, тёплая):
Так просто:
Кухня в отеле:
Всем хорошо отдыха!
К тому же с моими проблемами ЖКТ вполне возможно, что можно немного подлечиться. Надо только взять с собой все анализы, результаты обследований, диагнозы и посетить опытного врача в данном месте. Вполне возможно, что назначенный курс лечения может быть вполне эффективным способом подкрепления здоровья.
К тому же есть где побегать. Хоть по сравнительно ровной местности, хоть в горы. Сервис с питанием вроде вполне развит, при этом при отельчиках есть все возможности для самостоятельной готовки, практически как у себя на кухне. Меня сей момент порадовал. Вполне можно несколько дней, недельку там побыть.
Место где выдают лечебную воду (3 сортов в двух видах - холодная, тёплая):
Так просто:
Кухня в отеле:
Всем хорошо отдыха!
среда, 18 сентября 2019 г.
Ослабление интеллектуальных способностей.
С годами, безусловно, ослабевают. К тому же снижается ...эээ... "резвость" мышления. Но растёт опыт, улучшается знание самого себя. Благодаря чему возможности по применению собственных способностей и возможностей в целом скорее растут, чем снижаются. Ну, до определённого предела, когда всё-таки процессы старения откровенно начинают брать своё.
Но хотя старение неизбежный процесс, многие его проявления сдерживать возможно. Причём довольно успешно. Конечно, это требует усилий, определённого настроя, желания и понимания за что борешься. За качество жизни, за безпроблемность функционирования, за то, что доставляешь минимум хлопот близким, а то и являешься примером. В общем есть за что.
Что касается связи физических нагрузок и интеллектуальных способностей, тема которая зачастую многих волнует и часто упоминается, то здесь не всё так однозначно. Если сформулировать кратко, то я бы наверно сформулировал бы так.
Что любая нагрузка и физическая, и интеллектуальная снижает потенциал в процессе по мере накопления усталости и способствует его развитию и росту по мере того, как организм отдыхает.
Выводы отсюда такие, что если нужно крепко над чем-то подумать, интеллектуально поработать, то в этот день можно ограничиться минимальной физической нагрузкой в виде небольшой разминки. Идеально, это всё-таки чередование и того, и другого, и соответственно подбирая задачи для очередного дня. Такая возможность далеко не у всех есть, но ориентир поможет как-то сориентироваться.
Другой момент, который, на мой взгляд, тоже следует учитывать, это когда сталкиваешься с, можно сказать, сверхзадачами или трудно разрешаемыми проблемами, то в процессе длительных утренних физических нагрузок на свежем воздухе многое само собой раскладывается по полочкам.
Такой же момент присутствует при смене интеллектуальной и физической работы. Когда что-то не разрешается или не находится решения в интеллектуальной сфере, занятие физическим трудом позволяет с этим разобраться более успешно.
В целом регулярные физические нагрузки способствуют большей стабильности и предсказуемости в работе организма, в мышлении, в следовании своим убеждениям, в рассудительности и как бы даёт хорошую подпорку, основу для интеллектуальных способностей и возможностей.
Но нужно уметь правильно и целесообразно распределять силы и свою жизненную энергию. Она не безконечна, у неё есть свой ресурс. И у интеллекта есть наилучшие условия применения, а есть средние. Ну, понятно в моменты сильной усталости соображается хуже. Опять же очень сильно зависит от степени тренированности. Поскольку тренированность расширяет пределы стабильности в функционировании.
Т.е. подводя итог можно констатировать, что зависимость имеется. Она не линейная и не прямая. Она имеет сложную характеристику, отражающую состояние организма, степень его подготовленности к решению тех или иных задач, тренированность и наверно ещё целый ряд факторов зачастую индивидуальных.
А так, в принципе, интеллект тоже следует тренировать. Тут, правда есть ещё один момент, связанный с развитием / не развитием личности. Как уже отмечал, промежутка у живых организмов, практически не бывает. Некая длительная застойность в том или ином состоянии бывает, но это только подтверждает правило и констатирует, что живое не тривиально, оно ориентируется на многофакторное восприятие и способно на коррекцию, эволюцию, приспосабливаемость.
Если эту тему развивать дальше, то придётся затрагивать тему творчества, созидания, создания нового и вписывания интеллекта в эти процессы. Если кратко, то зависимость не прямая, это ещё одна сторона человеческой природы, которая тем не менее ничуть не меньшая, а может быть даже большая суть человека.
Но тем не менее это уже другая тема. Которая важна и актуальна, но в привязке к окружающей действительности. Любой человек по мере своего развития к ней неизбежно приходит и что-то как-то для себя решает. Но мне так видится, важно, чтобы эта тема не сбивала человеку с толка. А естественным образом сопровождала жизнь. Находя в ней своё воплощение. Тогда это будет дело. Но об этом в другой раз. Вернее в другие разы, потому что тема, на мой взгляд, весьма актуальная и очень большая.
Но хотя старение неизбежный процесс, многие его проявления сдерживать возможно. Причём довольно успешно. Конечно, это требует усилий, определённого настроя, желания и понимания за что борешься. За качество жизни, за безпроблемность функционирования, за то, что доставляешь минимум хлопот близким, а то и являешься примером. В общем есть за что.
Что касается связи физических нагрузок и интеллектуальных способностей, тема которая зачастую многих волнует и часто упоминается, то здесь не всё так однозначно. Если сформулировать кратко, то я бы наверно сформулировал бы так.
Что любая нагрузка и физическая, и интеллектуальная снижает потенциал в процессе по мере накопления усталости и способствует его развитию и росту по мере того, как организм отдыхает.
Выводы отсюда такие, что если нужно крепко над чем-то подумать, интеллектуально поработать, то в этот день можно ограничиться минимальной физической нагрузкой в виде небольшой разминки. Идеально, это всё-таки чередование и того, и другого, и соответственно подбирая задачи для очередного дня. Такая возможность далеко не у всех есть, но ориентир поможет как-то сориентироваться.
Другой момент, который, на мой взгляд, тоже следует учитывать, это когда сталкиваешься с, можно сказать, сверхзадачами или трудно разрешаемыми проблемами, то в процессе длительных утренних физических нагрузок на свежем воздухе многое само собой раскладывается по полочкам.
Такой же момент присутствует при смене интеллектуальной и физической работы. Когда что-то не разрешается или не находится решения в интеллектуальной сфере, занятие физическим трудом позволяет с этим разобраться более успешно.
В целом регулярные физические нагрузки способствуют большей стабильности и предсказуемости в работе организма, в мышлении, в следовании своим убеждениям, в рассудительности и как бы даёт хорошую подпорку, основу для интеллектуальных способностей и возможностей.
Но нужно уметь правильно и целесообразно распределять силы и свою жизненную энергию. Она не безконечна, у неё есть свой ресурс. И у интеллекта есть наилучшие условия применения, а есть средние. Ну, понятно в моменты сильной усталости соображается хуже. Опять же очень сильно зависит от степени тренированности. Поскольку тренированность расширяет пределы стабильности в функционировании.
Т.е. подводя итог можно констатировать, что зависимость имеется. Она не линейная и не прямая. Она имеет сложную характеристику, отражающую состояние организма, степень его подготовленности к решению тех или иных задач, тренированность и наверно ещё целый ряд факторов зачастую индивидуальных.
А так, в принципе, интеллект тоже следует тренировать. Тут, правда есть ещё один момент, связанный с развитием / не развитием личности. Как уже отмечал, промежутка у живых организмов, практически не бывает. Некая длительная застойность в том или ином состоянии бывает, но это только подтверждает правило и констатирует, что живое не тривиально, оно ориентируется на многофакторное восприятие и способно на коррекцию, эволюцию, приспосабливаемость.
Если эту тему развивать дальше, то придётся затрагивать тему творчества, созидания, создания нового и вписывания интеллекта в эти процессы. Если кратко, то зависимость не прямая, это ещё одна сторона человеческой природы, которая тем не менее ничуть не меньшая, а может быть даже большая суть человека.
Но тем не менее это уже другая тема. Которая важна и актуальна, но в привязке к окружающей действительности. Любой человек по мере своего развития к ней неизбежно приходит и что-то как-то для себя решает. Но мне так видится, важно, чтобы эта тема не сбивала человеку с толка. А естественным образом сопровождала жизнь. Находя в ней своё воплощение. Тогда это будет дело. Но об этом в другой раз. Вернее в другие разы, потому что тема, на мой взгляд, весьма актуальная и очень большая.
Кабаны и другая живность.
Кабаны в окрестностях кемпинга имеются и их не мало. Их следы присутствуют даже на основной дороге вокруг луж. Это совсем рядом от кемпинговых территорий.
Я с ними сталкивался в этот раз дважды. Они немного другие, отличаются от Подмосковных. Более крупные, как мне показалось, ну, питание то получше, понятно и такого красивого серо-пепельного цвета. В Подмосковье всегда чёрно-коричневые.
Особенность таких встреч заключается в том, что здесь в лес с дороги, с тропы особо не свернёшь. Лес зачастую более трудно проходим. Не как в Подмосковье. Встретился, изменил маршрут и дальше пошёл. Здесь приходится ориентироваться на другой подход. Т.е. либо просто возвращаться откуда пришёл.... Либо немного отойти и, как бы, пошуметь. Дать им возможность освободить тебе дорогу. Но это рискованно. Секач может воспринять тебя за опасность или угрозу. Развитие событий тогда предугадать проблематично.
Ну, в общем, в одном случае я постоял, понаблюдал метров с сорока, наверно, за крупной самкой, секач меня почувствовал попозже и дал знать своим фырканием и рычанием, остальные участники стада просто шебуршились по своим делам не обращая на меня особо внимания, потом отошёл метров на сто, попел песни))), посвистел немного, подождал и потихонечку громко стал продвигаться по своему маршруту. Пропустили. Ушли в гору, видел их холки.
В другом я их видел, они меня из-за сильного ветра - нет. Поэтому не привлекая внимания я просто удалился по своему направлению, благо, что маршруты не пересекались.
Ну, еноты, традиционно, там местное население. Они приходят, проводят ревизию ваших продуктов. Очень любят печенье, умело его распаковывают, на фонарик почти не реагируют, ну, если начинать шуметь - убегут. Ночью, разумеется. Опять же ежики активно составляют им компанию.
Так получилось в этот раз, что в палатку забралась сколопендра. Крупная. Ползала по мне, никак не мог понять кто там. Чуть-чуть прикусила в палец ноги, видимо, я её придавил немного всё-таки. Ну, поболело немного. Минут десять-пятнадцать.
Но каких-то особых хлопот я не испытал. Посоветовали её ..., чтобы не размножалась тут, но я не смог. Отнёс её на тряпочке далеко. В принципе, она полезное насекомое, комаров, мошку поедает. поэтому, как бы, к тому же она ночь со мной провела, может не одну))). В общем, причинить её вред - не смог))).
Но фото - богомол, крупный такой, обожаю их. Обычно они сразу на меня забираются по приезду, а в этот раз по отъезду))).
Я с ними сталкивался в этот раз дважды. Они немного другие, отличаются от Подмосковных. Более крупные, как мне показалось, ну, питание то получше, понятно и такого красивого серо-пепельного цвета. В Подмосковье всегда чёрно-коричневые.
Особенность таких встреч заключается в том, что здесь в лес с дороги, с тропы особо не свернёшь. Лес зачастую более трудно проходим. Не как в Подмосковье. Встретился, изменил маршрут и дальше пошёл. Здесь приходится ориентироваться на другой подход. Т.е. либо просто возвращаться откуда пришёл.... Либо немного отойти и, как бы, пошуметь. Дать им возможность освободить тебе дорогу. Но это рискованно. Секач может воспринять тебя за опасность или угрозу. Развитие событий тогда предугадать проблематично.
Ну, в общем, в одном случае я постоял, понаблюдал метров с сорока, наверно, за крупной самкой, секач меня почувствовал попозже и дал знать своим фырканием и рычанием, остальные участники стада просто шебуршились по своим делам не обращая на меня особо внимания, потом отошёл метров на сто, попел песни))), посвистел немного, подождал и потихонечку громко стал продвигаться по своему маршруту. Пропустили. Ушли в гору, видел их холки.
В другом я их видел, они меня из-за сильного ветра - нет. Поэтому не привлекая внимания я просто удалился по своему направлению, благо, что маршруты не пересекались.
Ну, еноты, традиционно, там местное население. Они приходят, проводят ревизию ваших продуктов. Очень любят печенье, умело его распаковывают, на фонарик почти не реагируют, ну, если начинать шуметь - убегут. Ночью, разумеется. Опять же ежики активно составляют им компанию.
Так получилось в этот раз, что в палатку забралась сколопендра. Крупная. Ползала по мне, никак не мог понять кто там. Чуть-чуть прикусила в палец ноги, видимо, я её придавил немного всё-таки. Ну, поболело немного. Минут десять-пятнадцать.
Но каких-то особых хлопот я не испытал. Посоветовали её ..., чтобы не размножалась тут, но я не смог. Отнёс её на тряпочке далеко. В принципе, она полезное насекомое, комаров, мошку поедает. поэтому, как бы, к тому же она ночь со мной провела, может не одну))). В общем, причинить её вред - не смог))).
Но фото - богомол, крупный такой, обожаю их. Обычно они сразу на меня забираются по приезду, а в этот раз по отъезду))).
вторник, 17 сентября 2019 г.
Кемпинговый отдых на море - 3.
После того как закрыли Нефтяник, со своим коллективом останавливаемся в "Тихом". У них вроде есть свой сайт, но не нашёл, в инете есть фото, видео, всё можно посмотреть.
т. 8 928 447 57 09 Олеся.
Из плюсов/минусов, близко Архипка, дорога почти гравийка, в любую погоду можно добраться/выбраться. Подъём в дождь в самом кемпинге не столь безпроблемен, но, как бы, некоторое небольшое неудобство, как правило в кратковременной перспективе. И то, бывает гораздо хуже, можно не придавать значение. Много относительно ровных площадок с минимальным уклоном. Хорошая общественная зона. Уютная, симпатичная, удобная, с прекрасным видом. Лестница к морю - 95 ступенек с площадками и переходами, удобная. Не много, не мало, нормально. Вполне по десятку раз на дню без проблем.
В этом сезоне организован продвинутый туалет, с унитазом, смывом, в общем, всё как положено. Душем не пользуюсь, поэтому ничего сказать не могу. Но он есть и горячий, и обычный. Стоимость? Ну, да, за пребывание надо платить деньги. Наверно, можно найти где-то безплатные места или относительно безплатные - не знаю. Но из тех, что я знаю, они менее удобные.
Удобно тем, что можно всё оставлять почти спокойно и идти/ехать по своим планам. Администрация - люди взрослые, ближе по менталитету. Мне там вполне комфортно.
Заход в море - да, несколько проблематичен. Но есть места относительно расчищенные, через которые почти спокойно можно заходить. Главное преимущество, что оно чистое. В этом году было особенно много живности. Плаваю с очками, поэтому с любопытством рассматривал обитателей. Но для меня несколько усложнённый заход/выход в море не препятствие. Поскольку, где камни там всегда более чистая вода. Водоросли никакого неудобства на мой взгляд не представляют. Да их и немного совсем. Такого, чтобы прям берега были в водорослях - не припоминаю. В других местах такая проблема бывает. Тапочки для моря - желательно. Иногда я их забывал, без тапочек тоже можно, но лучше поберечься, можно травмироваться.
С раннего утра у берега вода относительно прохладная. На глубине практически тёплая. В разные дни контраст разный. Но тут ещё надо учитывать, что ветер в этот раз был с берега почти всегда. И довольно сильный. Причём ночью не ослабевал, а зачастую усиливался. И он немного поддастал в конце. Ну, этот сезон вообще в наш приезд был более прохладным. В футболке я никогда не бегал там по утрам, а в этот раз даже флисовую жилетку иной раз доставал.
Мусор сортируется, контейнер для остальных отходов регулярно вывозиться, завалов нет. Туалетных запахов особо тоже. Знаю как бывает. Поскольку в конце сезона переполненные септики обычное дело. И когда бежишь утром всё чётко идентифицируется))).
С точки зрения маршрутов для пробежки/променада возможностей, конечно, несколько поменьше, чем в Нефтянике, но их тоже более чем достаточно. До Архипки, до центра, примерно час интенсивного хода, на машине 10 минут практически безпроблемной дороги с небольшими колдобинами, которые аккуратно объезжаются на любой машине.
В горы, до верхней дороги маршрут тоже есть. До верхней дороги от Тихого 5 км. Половина круто в гору. Местами очень круто, но уазики там заезжают. Так что для пешего хода вполне.
Дорога на дольмен через верх из Тихого в общей сложности с возвращением 15 км примерно. Если по короткой, но местами очень крутой тропе, наверно, можно уложиться в 8 примерно км. От Назаровой дачи по тропе до дольмена пару километров.
По берегу можно дойти и до Бетты. но надо иметь ввиду, что берег Нефтяника могут на время перекрывать, когда приезжает новый владелец. Я не сталкивался, но охрана меня об этом предупредила.
По берегу, это не самый лучший вариант для интенсива по нескольким причинам. 1. Быстро изнашивается обувь. 2. По жаре довольно тяжело. Солнце, плюс отражение от воды делают своё дело. Но если хочется как следует прогреться и почувствовать, что ты на юге - можно, подходит. Третий момент такой, что вообще-то иногда падают камни. Иногда большие, нужно сохранять крайнюю внимательность при перемещении по береговой линии. В этот раз маленький камушек меня лёгонько тюкнул по кепочке. Но было предварительное шуршание. Это к тому, что следует прислушиваться и смотреть, что там наверху да как.
Прогулочные лодки и катера возят народ на прогулки и рыбалку примерно к берегу Тихого или чуть дальше. Много рыбаков в устье реки, которая течёт через Архипку. В ней, кстати, успешно ловят чего-то там тоже.
Что ещё? Да, вот в части мангалов. Пользуйтесь углями и розжигом в виде газовой горелки или специальных средств для розжига. Не разжигайте бумагой, да и дрова не лучший способ. Слишком много искр. И палатки пожжёт, да и лес поджечь может. Многие сей момент понимают и умеют обращаться с огнём. А некоторые - нет. Те, кто просто не подумал об этом, зачастую быстро понимают суть дела и легко втягиваются в правильные процессы. Правда, бывают и другие случаи, редко, но случаются.
В Советский период к оздоровительным процессам подходили системно, чтобы было доступно всем и на научной основе. Это большой плюс советского периода. Сейчас времена другие, забота о собственном здоровье дело сугубо индивидуальное и многим людям приходиться учиться самостоятельно находить методы и средства его поддержания. Большинство территорий у нас расположены в такой климатической зоне, что солнца и тепла в общем-то не хватает. Поэтому поездки на юг зачастую просто неизбежность. Кемпинг хорошо тем, что процесс оздоровления проходит в интенсивном режиме. Сон на свежем воздухе у моря, весь день на свежем воздухе у моря и интенсив по горам тоже у моря. Это большой плюс и это реальная возможность себя укрепить. Я считаю, необходимая для большинства людей нашей страны. Вопрос возможностей и централизованной организации остаётся открытым.
т. 8 928 447 57 09 Олеся.
Из плюсов/минусов, близко Архипка, дорога почти гравийка, в любую погоду можно добраться/выбраться. Подъём в дождь в самом кемпинге не столь безпроблемен, но, как бы, некоторое небольшое неудобство, как правило в кратковременной перспективе. И то, бывает гораздо хуже, можно не придавать значение. Много относительно ровных площадок с минимальным уклоном. Хорошая общественная зона. Уютная, симпатичная, удобная, с прекрасным видом. Лестница к морю - 95 ступенек с площадками и переходами, удобная. Не много, не мало, нормально. Вполне по десятку раз на дню без проблем.
В этом сезоне организован продвинутый туалет, с унитазом, смывом, в общем, всё как положено. Душем не пользуюсь, поэтому ничего сказать не могу. Но он есть и горячий, и обычный. Стоимость? Ну, да, за пребывание надо платить деньги. Наверно, можно найти где-то безплатные места или относительно безплатные - не знаю. Но из тех, что я знаю, они менее удобные.
Удобно тем, что можно всё оставлять почти спокойно и идти/ехать по своим планам. Администрация - люди взрослые, ближе по менталитету. Мне там вполне комфортно.
Заход в море - да, несколько проблематичен. Но есть места относительно расчищенные, через которые почти спокойно можно заходить. Главное преимущество, что оно чистое. В этом году было особенно много живности. Плаваю с очками, поэтому с любопытством рассматривал обитателей. Но для меня несколько усложнённый заход/выход в море не препятствие. Поскольку, где камни там всегда более чистая вода. Водоросли никакого неудобства на мой взгляд не представляют. Да их и немного совсем. Такого, чтобы прям берега были в водорослях - не припоминаю. В других местах такая проблема бывает. Тапочки для моря - желательно. Иногда я их забывал, без тапочек тоже можно, но лучше поберечься, можно травмироваться.
С раннего утра у берега вода относительно прохладная. На глубине практически тёплая. В разные дни контраст разный. Но тут ещё надо учитывать, что ветер в этот раз был с берега почти всегда. И довольно сильный. Причём ночью не ослабевал, а зачастую усиливался. И он немного поддастал в конце. Ну, этот сезон вообще в наш приезд был более прохладным. В футболке я никогда не бегал там по утрам, а в этот раз даже флисовую жилетку иной раз доставал.
Мусор сортируется, контейнер для остальных отходов регулярно вывозиться, завалов нет. Туалетных запахов особо тоже. Знаю как бывает. Поскольку в конце сезона переполненные септики обычное дело. И когда бежишь утром всё чётко идентифицируется))).
С точки зрения маршрутов для пробежки/променада возможностей, конечно, несколько поменьше, чем в Нефтянике, но их тоже более чем достаточно. До Архипки, до центра, примерно час интенсивного хода, на машине 10 минут практически безпроблемной дороги с небольшими колдобинами, которые аккуратно объезжаются на любой машине.
В горы, до верхней дороги маршрут тоже есть. До верхней дороги от Тихого 5 км. Половина круто в гору. Местами очень круто, но уазики там заезжают. Так что для пешего хода вполне.
Дорога на дольмен через верх из Тихого в общей сложности с возвращением 15 км примерно. Если по короткой, но местами очень крутой тропе, наверно, можно уложиться в 8 примерно км. От Назаровой дачи по тропе до дольмена пару километров.
По берегу можно дойти и до Бетты. но надо иметь ввиду, что берег Нефтяника могут на время перекрывать, когда приезжает новый владелец. Я не сталкивался, но охрана меня об этом предупредила.
По берегу, это не самый лучший вариант для интенсива по нескольким причинам. 1. Быстро изнашивается обувь. 2. По жаре довольно тяжело. Солнце, плюс отражение от воды делают своё дело. Но если хочется как следует прогреться и почувствовать, что ты на юге - можно, подходит. Третий момент такой, что вообще-то иногда падают камни. Иногда большие, нужно сохранять крайнюю внимательность при перемещении по береговой линии. В этот раз маленький камушек меня лёгонько тюкнул по кепочке. Но было предварительное шуршание. Это к тому, что следует прислушиваться и смотреть, что там наверху да как.
Прогулочные лодки и катера возят народ на прогулки и рыбалку примерно к берегу Тихого или чуть дальше. Много рыбаков в устье реки, которая течёт через Архипку. В ней, кстати, успешно ловят чего-то там тоже.
Что ещё? Да, вот в части мангалов. Пользуйтесь углями и розжигом в виде газовой горелки или специальных средств для розжига. Не разжигайте бумагой, да и дрова не лучший способ. Слишком много искр. И палатки пожжёт, да и лес поджечь может. Многие сей момент понимают и умеют обращаться с огнём. А некоторые - нет. Те, кто просто не подумал об этом, зачастую быстро понимают суть дела и легко втягиваются в правильные процессы. Правда, бывают и другие случаи, редко, но случаются.
В Советский период к оздоровительным процессам подходили системно, чтобы было доступно всем и на научной основе. Это большой плюс советского периода. Сейчас времена другие, забота о собственном здоровье дело сугубо индивидуальное и многим людям приходиться учиться самостоятельно находить методы и средства его поддержания. Большинство территорий у нас расположены в такой климатической зоне, что солнца и тепла в общем-то не хватает. Поэтому поездки на юг зачастую просто неизбежность. Кемпинг хорошо тем, что процесс оздоровления проходит в интенсивном режиме. Сон на свежем воздухе у моря, весь день на свежем воздухе у моря и интенсив по горам тоже у моря. Это большой плюс и это реальная возможность себя укрепить. Я считаю, необходимая для большинства людей нашей страны. Вопрос возможностей и централизованной организации остаётся открытым.
Кемпинговый отдых на море - 2.
Я как-то больше облюбовал пространство между Архипо-Осиповкой и Беттой. Хотя за Беттой в сторону Геленджика кемпинги присутствуют, но никак не доберусь посмотреть что там да как.
Последние два сезона, с того момента как ряд территорий поменяли владельца значительная часть прибрежной территории в этом районе стала недоступна. Сие не лучшим образом сказывается. С одной стороны - меньше людей, но и меньше возможностей в плане размещения. Соответственно народ предпочитает не рисковать и двигается в другие места. Ну, и как следствие потенциальный сервис имеет меньшее развитие. В принципе, ко всему можно приспособиться и должным образом использовать те возможности, которые есть. Но тем не менее. Особенности есть.
Если двигаться от Архипки в сторону Бетты, то кемпинги там один за другим. Последним будет так называемое "Ведьмино место", но там будет и самый сложный спуск к морю и заезд не для любой машины, по крайней мере, не в любую погоду. Для любителей забраться подальше - подойдёт.
Предпоследним - "Назарова дача". С очень развитой кемпинговой зоной. Можно поставить палатку почти у моря, с минимальной возвышенностью над морем. Можно наоборот углубиться в лес вдоль ручья и найти там большие ровные площадки для удобного размещения. Некоторые люди из года в год приезжают на одни и те же места, особенно на те, которые подальше расположены.
Но всегда нужно помнить о стихии! Кемпинговый отдых - это прямой контакт с природой во всех её проявлениях. К неожиданностям лучше готовиться и заранее о них подумать. Особенно если вы с детьми. Природа иногда преподносит сюрпризы!
Вообще говоря побережье Краснодарского Края стало более доступно относительно Советского периода. У людей появился выбор отдыха по всему миру с одной стороны. С другой, многим отдых стал не очень то доступен.
Вроде как "более доступно" - положительный момент, но меньше стационарных посещений, меньше доходов, меньше развитие услуг. Больше присутствует тема "отдых выходного дня". Со своими особенностями.
Может оно и раньше так было, но как-то из года в год мне кажется сия тенденция усиливается. Недостаток этой ситуации - более медленное развитие сервиса. А сервис есть куда развивать. Полагаю, что сие временная тенденция, может быть я придаю ей слишком большое значение. Может быть моё советское воспитание даёт знать о себе. Не знаю. Но как-то сомнений, что кемпинговый отдых будет развиваться и появятся более устойчивые стандарты качества в этом направлении особо не сомневаюсь.
Лучшие европейские тенденции будут наверняка востребованы, а может и сложатся свои не менее привлекательные и интересные в своём своеобразии. Что как бы неизбежно, поскольку меняются времена, меняются потребности, развиваются технологии.
Рядом с "Назаровой дачей" расположился известный в интернете кемпинговый сетевой сервис "Енот". Не знаю как правильно его назвать. Но активная работа в инете, плюс свои стандарты услуг свое дело делают. Заполненность всегда в той или иной степени присутствует, номера машин как правило столичные или питерские.
Далее, ближе к Архипке большая территория сейчас незадействованная. Но, на самом деле, где там остановиться тоже есть. Все кемпинги я не перечислю. О каких-то я даже не знаю, хотя бегаю там почти каждый день, когда бываю.
У многих был на слуху "Глубокий". Хотя эта территория сейчас не задействована.
Последние два сезона, с того момента как ряд территорий поменяли владельца значительная часть прибрежной территории в этом районе стала недоступна. Сие не лучшим образом сказывается. С одной стороны - меньше людей, но и меньше возможностей в плане размещения. Соответственно народ предпочитает не рисковать и двигается в другие места. Ну, и как следствие потенциальный сервис имеет меньшее развитие. В принципе, ко всему можно приспособиться и должным образом использовать те возможности, которые есть. Но тем не менее. Особенности есть.
Если двигаться от Архипки в сторону Бетты, то кемпинги там один за другим. Последним будет так называемое "Ведьмино место", но там будет и самый сложный спуск к морю и заезд не для любой машины, по крайней мере, не в любую погоду. Для любителей забраться подальше - подойдёт.
Предпоследним - "Назарова дача". С очень развитой кемпинговой зоной. Можно поставить палатку почти у моря, с минимальной возвышенностью над морем. Можно наоборот углубиться в лес вдоль ручья и найти там большие ровные площадки для удобного размещения. Некоторые люди из года в год приезжают на одни и те же места, особенно на те, которые подальше расположены.
Но всегда нужно помнить о стихии! Кемпинговый отдых - это прямой контакт с природой во всех её проявлениях. К неожиданностям лучше готовиться и заранее о них подумать. Особенно если вы с детьми. Природа иногда преподносит сюрпризы!
Вообще говоря побережье Краснодарского Края стало более доступно относительно Советского периода. У людей появился выбор отдыха по всему миру с одной стороны. С другой, многим отдых стал не очень то доступен.
Вроде как "более доступно" - положительный момент, но меньше стационарных посещений, меньше доходов, меньше развитие услуг. Больше присутствует тема "отдых выходного дня". Со своими особенностями.
Может оно и раньше так было, но как-то из года в год мне кажется сия тенденция усиливается. Недостаток этой ситуации - более медленное развитие сервиса. А сервис есть куда развивать. Полагаю, что сие временная тенденция, может быть я придаю ей слишком большое значение. Может быть моё советское воспитание даёт знать о себе. Не знаю. Но как-то сомнений, что кемпинговый отдых будет развиваться и появятся более устойчивые стандарты качества в этом направлении особо не сомневаюсь.
Лучшие европейские тенденции будут наверняка востребованы, а может и сложатся свои не менее привлекательные и интересные в своём своеобразии. Что как бы неизбежно, поскольку меняются времена, меняются потребности, развиваются технологии.
Рядом с "Назаровой дачей" расположился известный в интернете кемпинговый сетевой сервис "Енот". Не знаю как правильно его назвать. Но активная работа в инете, плюс свои стандарты услуг свое дело делают. Заполненность всегда в той или иной степени присутствует, номера машин как правило столичные или питерские.
Далее, ближе к Архипке большая территория сейчас незадействованная. Но, на самом деле, где там остановиться тоже есть. Все кемпинги я не перечислю. О каких-то я даже не знаю, хотя бегаю там почти каждый день, когда бываю.
У многих был на слуху "Глубокий". Хотя эта территория сейчас не задействована.
Кемпинговый отдых на море.
Для меня он предпочтительней ввиду того, что кемпинги чаще расположены вне населённых пунктов. А населённые пункты на море, как правило расположены в бухтах, заливах, ущельях, т.е. в местах, где неизбежно стоки присутствуют и задерживаются.
Недостатки отрыва от цивилизации, условно говоря, в какой-то мере присутствуют. Для меня это скорее плюс, для многих препятствие. Ну, дык, и не должно быть для всех одинаково. К тому же бегающих людей по горам по утрам я встречал единицы. Ну, 2,3 человека в лучшем случае. Чаще - никого.
А для меня такой режим, с утречка по горам побегать час, два. три, прибежать поплавать ( в этом варианте, приятно конечно, когда вода тёплая, но не так критично), позаниматься, погреться немного на солнышке и в тенёк - подкрепляться, наиболее подходящ.
Чем хорош берег моря Краснодарского Края - это присутствие тенька от высоких деревьев. Для меня это огромное преимущество. Можно бегать по теньку, можно находиться в теньке на протяжении всего дня. Опять же - укрытие от дождя, ветра. Лес защищает, создаёт комфортную среду. И при этом всё время на свежем воздухе. Что для меня опять же предпочтительнее любых других вариантов. Пока, по крайней мере.
Море и тепло нам, северным людям просто необходимо. Разглаживаются морщинки, укрепляется организм, стимулируются обменные процессы, в результате проходят побаливающие места, разрабатываются повреждённые суставы. В общем, море особенно в активном физкультурном режиме - это безусловно лечение.
Нужное. необходимое и хорошо когда возможности позволяют бывать на нём, пусть даже в весьма демократичном варианте, который зачастую, на мой взгляд, более полезен и эффективен.
Но не всегда приемлем по разным обстоятельствам. Но сейчас много чего строится на побережье, появляется больше вариантов, что-то можно себе подобрать.
Например, Инал меня немного удивил активном освоением прибрежного пространства. Появились террасы для палаток с шикарными видами. Вполне себе интересный вариант.
Телефон, кто заинтересуется +7 988 418 17 55. Сан зона более менее приличная. опять же бухта мелкогалечная. Более крупные камни при заходе встречаются, но не так как в других местах, где заходы в воду достаточно проблематичны. Для меня не критично, но для многих это существенное препятствие.
В Инале много чего появилось нового, домики свежепостроенные из клеёного бруса вполне симпатичные.
Недостатки отрыва от цивилизации, условно говоря, в какой-то мере присутствуют. Для меня это скорее плюс, для многих препятствие. Ну, дык, и не должно быть для всех одинаково. К тому же бегающих людей по горам по утрам я встречал единицы. Ну, 2,3 человека в лучшем случае. Чаще - никого.
А для меня такой режим, с утречка по горам побегать час, два. три, прибежать поплавать ( в этом варианте, приятно конечно, когда вода тёплая, но не так критично), позаниматься, погреться немного на солнышке и в тенёк - подкрепляться, наиболее подходящ.
Чем хорош берег моря Краснодарского Края - это присутствие тенька от высоких деревьев. Для меня это огромное преимущество. Можно бегать по теньку, можно находиться в теньке на протяжении всего дня. Опять же - укрытие от дождя, ветра. Лес защищает, создаёт комфортную среду. И при этом всё время на свежем воздухе. Что для меня опять же предпочтительнее любых других вариантов. Пока, по крайней мере.
Море и тепло нам, северным людям просто необходимо. Разглаживаются морщинки, укрепляется организм, стимулируются обменные процессы, в результате проходят побаливающие места, разрабатываются повреждённые суставы. В общем, море особенно в активном физкультурном режиме - это безусловно лечение.
Нужное. необходимое и хорошо когда возможности позволяют бывать на нём, пусть даже в весьма демократичном варианте, который зачастую, на мой взгляд, более полезен и эффективен.
Но не всегда приемлем по разным обстоятельствам. Но сейчас много чего строится на побережье, появляется больше вариантов, что-то можно себе подобрать.
Например, Инал меня немного удивил активном освоением прибрежного пространства. Появились террасы для палаток с шикарными видами. Вполне себе интересный вариант.
Телефон, кто заинтересуется +7 988 418 17 55. Сан зона более менее приличная. опять же бухта мелкогалечная. Более крупные камни при заходе встречаются, но не так как в других местах, где заходы в воду достаточно проблематичны. Для меня не критично, но для многих это существенное препятствие.
В Инале много чего появилось нового, домики свежепостроенные из клеёного бруса вполне симпатичные.
Воспаление ЖКТ - 2. Поиски причин.
Склоняюсь к тому, что всё-таки основная причина в качестве продуктов питания.
Возможно, конечно, дело в том, что с возрастом всё становится сложнее и нужно более тщательнее относиться к питанию, дисциплине по уходу за организмом, более тщательнее оценивать качество продуктов.
Возможно, что причины в чём-то другом. Может быть что-то меняется в организме и так себя проявляет. Может быть.
Но качество продуктов питания, это, видимо, самая больная тема для почти всех.
Вот кажется, юг, дыни, арбузы, время первых давно прошло и всё должно быть вроде как ровно с точки зрения качества. Но нет. Хорошо помидоры свои привезли и не стали местные покупать.
А вот своя невзрачная дынька с тамбовской области никаких проблем не вызывает, усваивается очень хорошо. И сметана от соседской коровы из глубокой тамбовщины, в которой ложка стоит, и которая практически как масло, если её сбивать процентов пять патоки, не больше, тоже усваивается, несмотря на жирность, вполне себе без каких-либо проблем. В отличие от так называемой фермерской. Не говоря уже о магазинных вариантах.
Второй момент, который заставил задуматься, это то. что с таблетками (да таблетками) стимулирующими работу ЖКТ лёгкие куриные бульоны просто впитываются организмом. И вообще другая калорийная еда воспринимается как крайне необходимая.
При этом просматривается улучшение состояния. Правда, крайне медленно всё это происходит. Но факт на лицо.
Т.е. при регулярных физических нагрузках преимущественное фрукто-овощное питание, возможно особенно на фоне не лучшего качества, недостаточно. И вызывает ослабление организме вплоть до возникновения воспалительных процессов.
Единственно, такой момент, что по весне я как-то активно включил в рацион фермерскую молочную продукцию (творог, сметану). Возможно там не всё было в порядке или что попало. Исключать тоже нельзя. И сей факт заставляет задуматься. Добавка была не такая значительная по объёму, ну там пару раз в неделю, но тем не менее.
Может в организм по весне попала какая инфекция. Может действительно последствия этого, так называемомго "кишечного гриппа", трудно сказать однозначно. И к тому же тема ещё не закончена. Ну, подробности чисто для информации о том как бывает.
Если раньше у меня все проблемы с ЖКТ находились в области двенадцатиперстной и окрестностях, то теперь они распространились и на нижний отдел в область сигмовидной. С соответствующими болевыми ощущениями.
В любом случае, рассматриваю обращение к официальной медицине как временной меру (помощь), для того, чтобы внести соответствующие коррективы. И эти коррективы сейчас видимо лежат в области большей дисциплине по уходу за организмом, в области каких-то мер в части определения приемлемого качества фруктов-овощей, особенно в зимний период, когда всё из магазина в основном и в части расширения рациона, увеличения добавок. В какой мере, видимо, ещё предстоит экспериментировать.
Счастливы те, кому не приходится задумываться о подобных проблемах, всем остальным пожелаю терпения, мудрости и доли настойчивости в поисках подходящих решений для преодоления своих проблем.
Возможно, конечно, дело в том, что с возрастом всё становится сложнее и нужно более тщательнее относиться к питанию, дисциплине по уходу за организмом, более тщательнее оценивать качество продуктов.
Возможно, что причины в чём-то другом. Может быть что-то меняется в организме и так себя проявляет. Может быть.
Но качество продуктов питания, это, видимо, самая больная тема для почти всех.
Вот кажется, юг, дыни, арбузы, время первых давно прошло и всё должно быть вроде как ровно с точки зрения качества. Но нет. Хорошо помидоры свои привезли и не стали местные покупать.
А вот своя невзрачная дынька с тамбовской области никаких проблем не вызывает, усваивается очень хорошо. И сметана от соседской коровы из глубокой тамбовщины, в которой ложка стоит, и которая практически как масло, если её сбивать процентов пять патоки, не больше, тоже усваивается, несмотря на жирность, вполне себе без каких-либо проблем. В отличие от так называемой фермерской. Не говоря уже о магазинных вариантах.
Второй момент, который заставил задуматься, это то. что с таблетками (да таблетками) стимулирующими работу ЖКТ лёгкие куриные бульоны просто впитываются организмом. И вообще другая калорийная еда воспринимается как крайне необходимая.
При этом просматривается улучшение состояния. Правда, крайне медленно всё это происходит. Но факт на лицо.
Т.е. при регулярных физических нагрузках преимущественное фрукто-овощное питание, возможно особенно на фоне не лучшего качества, недостаточно. И вызывает ослабление организме вплоть до возникновения воспалительных процессов.
Единственно, такой момент, что по весне я как-то активно включил в рацион фермерскую молочную продукцию (творог, сметану). Возможно там не всё было в порядке или что попало. Исключать тоже нельзя. И сей факт заставляет задуматься. Добавка была не такая значительная по объёму, ну там пару раз в неделю, но тем не менее.
Может в организм по весне попала какая инфекция. Может действительно последствия этого, так называемомго "кишечного гриппа", трудно сказать однозначно. И к тому же тема ещё не закончена. Ну, подробности чисто для информации о том как бывает.
Если раньше у меня все проблемы с ЖКТ находились в области двенадцатиперстной и окрестностях, то теперь они распространились и на нижний отдел в область сигмовидной. С соответствующими болевыми ощущениями.
В любом случае, рассматриваю обращение к официальной медицине как временной меру (помощь), для того, чтобы внести соответствующие коррективы. И эти коррективы сейчас видимо лежат в области большей дисциплине по уходу за организмом, в области каких-то мер в части определения приемлемого качества фруктов-овощей, особенно в зимний период, когда всё из магазина в основном и в части расширения рациона, увеличения добавок. В какой мере, видимо, ещё предстоит экспериментировать.
Счастливы те, кому не приходится задумываться о подобных проблемах, всем остальным пожелаю терпения, мудрости и доли настойчивости в поисках подходящих решений для преодоления своих проблем.
суббота, 14 сентября 2019 г.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)