понедельник, 13 августа 2018 г.

Способность к обучению.

Назову, пожалуй, её базовой способностью. Хорошо её для себя как бы проранжировать что ли. Чтобы оценивать своё состояние с некой долей безпристрастности.

Кто-то вообще не обращает на неё внимания. Кто-то считает, что она хороша в юности, когда идёт усвоение знаний, а дальше по накатанной. Но, по моим личным жизненным ощущениям, поддержание этой способности, даже наверно, желание по поддержанию этой способности есть некая общая характеристика, которая на протяжении всей жизни даёт очень точную оценку общего состояния организма.

И в части функционирования, и в части настроев, психологических состояний, и ... запасов жизненных сил.

Т.е. способность к обучению, по моим наблюдениям, есть прямое отражение в состоянии жизненных сил. Их нужно поддерживать. Таким образом повышая и качество жизни, и жизненное разнообразие, поскольку всё-время что-нибудь для себя открываешь новое, и тем самым сохраняя и поддерживая позитивный жизненный настрой.

Трудно это всё, на самом деле. Особенно в неблагоприятных обстоятельствах. В коих находится огромное количество народу.

А как жизненные силы расходовать, применять это уже, разумеется, личное дело каждого. Но факт в том, что их нужно поддерживать. Тогда базовая способность будет в большей мере доступна. И сие какие-никакие возможности для индивида всё-таки открывает.

А с точки зрения принципа развития способность к обучению всегда должна поддерживаться в активно-действующей форме. Всегда, на протяжении всей жизни. А к принципу развития  "незагадамши" ещё вернусь.

Так что всем успешного поддержания базовой способности и хорошего качества жизни. Обстоятельства жизни всегда сложные, но с большой долей уверенности можно утверждать, что сие не повод. Хотя и весомый неблагоприятный фактор. Стоит ли справляться или катиться по-течению? Иногда, если необходим отдых, передышка, можно чуток и катнуться. Но, в целом, справляться это рациональная, разумная стратегия.

Нет ничего постоянного и неблагоприятные условия когда-нибудь заканчиваются, а сохранить здравые жизненные основы, дабы было чего применять во вновь налаживаемой жизни, в любом случае, есть задача чрезвычайной важности. Как-то так.

Проникнемся степенью важности))). А там будет, как будет.

Всем добра.

Август - время паутинок.

Многолетняя привычка ходить по лесу без лишнего шума позволяет время от времени сталкиваться с обитателями лесом буквально нос к носу. Особенно, если ветерок не с твоей стороны.

Уже который раз спугиваю то ли филина, то ли сову с довольно большим размахом крыльев, что-нибудь около метра. Причём. отдыхает она в ранне-утренний час сидя на невысокой ветки. чуть больше человеческого роста, отлетает недалеко, садиться повыше. В принципе, можно понаблюдать, позволяет.

Близко с лосями обычно я не сталкиваюсь. Они при приближении фыркают, как бы давая понять, обозначая своё присутствие. Но иногда, особенно когда с более открытого места смещаешься в чащу может попасть на сюрприз, как я тут недавно. Столкнулся с сохатым буквально нос к носу. Замерев и оглядевшись на всё окружающее стадо, медленно-медленно переместился туда. откуда здесь оказался. Ну, и метров на сто свой маршрут уверенно поменял.

Ежики, обычно на меня не обращают никакого внимания. Ещё и ножку, как собачки могут поднять в мою сторону. Но иногда, видимо молодые ежики, пыхтят, сопят и шипят:

 Вообще, животное население наших лесов редко когда подают какие звуки. А громкие, это вообще большое исключение. Птицы - да. А звери, все в основном "пыхтят", но фыркают иногда. И только раз я слышал как кабаны рычат.

Хотя август, это когда новое потомство подросло. Птицы начинают сбиваться в стаи. Но разве, что бабочки продолжают создавать ощущение лета:


Сейчас, конечно, в лесу суховато. Природа явно просит влаги. Но более длинные ночи и обильная утренняя роса несколько сглаживают эту ситуацию.

Так, что всем приятных лесных, парковых прогулок.  

среда, 8 августа 2018 г.

Дыхание осени.

Во многих уголках мира чрезмерная, изматывающая жара. Кого-то заливает. Не забываю, что кого-то и потрясывает. Последнее меня настораживает больше всего.

Но, у нас, совершенно необычное, не свойственное нашему климату лето. Во-первых, ночи холодные (уже отмечал). Всё время себя ловишь на мысли: "чай не май месяц". И так всё лето.

В лучшем случае наберётся пару десятков тёплых ночей за всё лето. Солнце, когда оно есть, очень жаркое. Жгучее, я бы сказал. При этом некоторые отмечают, что лето типа жаркое.

Про погоду, конечно, это не самая лучшая тема, но слишком очевидны изменения климата. Безусловно будут последствия. Всё не предусмотришь и не предугадаешь, но от естественного хода наблюдения ни куда не денешься.

Но, я, наверно запомню этот год, если он сам как-нибудь чрезмерно не отметится, как год бабочек, их, во-первых, много (отмечал пару постов назад), а во-вторых, они какие-то в этом году более дружелюбные что ли:

 

понедельник, 6 августа 2018 г.

Питание. Лето 2018.

Несмотря на то, что тема довольно загружена информационном потоком. Кто только про питание не говорит. Тем не менее, допускаю, что точка зрения основанная на моём опыте, при моих проблемах со здоровьем, значительно обостряющим восприятие, реакции организма, нет-нет, да содержит полезные посылы в ежедневном бытие. Поэтому пару слов про питание летом, исходя из моей практики в реальном времени.

В реальном времени потому, что всё, время от времени и обстоятельств меняется. В значительной мере. Даже при определённых предрасположенностях.

Так вот, лето этого года. Какие особенности и предпочтения.

1. Первое, наверно, и самое важное, что у меня не так по сравнению с предыдущими годами, это объём зелени. Причём не дикотравья, которое примерно в том же объёме и рационе остаётся, а садовой зелени. Кинзы, шпината, укропа, салата, лука, чеснока, жгучего перца (тёщиного языка, он прекрасно растёт на балконе, даже лучше, чем в открытом грунте).

Значительная доля в рационе зелени очень подкрепляет. И силы, и чувства сытости, и очищающий эффект после зимы, разумеется, не заставляет себя ждать. В зелени, конечно, надо быть уверенным, абы какую есть не будешь, это проблема. Но тем не менее. Факт этого сезона. Зелень. До 200 грамм в сутки.

Много - да. Но и питательно. И вообще - эффективно для питания организма. Плюс ещё в том, что трава в нашей местности реально растёт. По несколько урожаев в сезон. Это большой плюс. Ну, огурцы, конечно тоже. Это тоже трава.

2. Понятно, что томаты. Своих немного и не долго, но свои - это реальный продукт. Покупные - это отдельная тема и проблема. Но томаты, это наш важнейший овощ. Да и очень нужный организму.

3. Арбузы. Сейчас они пошли. В Советское время по Волгоградской области действовал запрет, что до 1 августа арбузы рвать и реализовывать нельзя. Сейчас, во-первых, изменился климат, во-вторых появились укрывные материалы, позволяющие раньше проводить высадку, ну, и химия, конечно, куда ж теперь без неё.

По химии у меня сложилось такое представление, что спелый фрукт содержит её минимум, а вот напичканный, недозрелый опасен для здоровья. Ну, арбузы, это важный питательный, очищающий продукт. Для меня он очень важен. И занимает значительную долю рациона. Ну, это традиционно.

Что касается дынь, то Краснодарцы мешками привозить перестали, а те, которые продают, ценами как-то не радуют. Но, дыня хороший продукт. Хорошее проникающее, очищающее действие оказывает. И очень питательный.

3. А всё остальное понемногу, по-случаю и как-то без особых тенденций.

p.s. Арбуз с качественным чёрным хлебом, кстати очень ценная оздоровительная практкика и вполне себе еда на целый день.

Всем успешного приобретения арбузов. Я их, кстати, пальчиком постукиваю, выбираю тот, который звонче. Но это не всегда работает. Но в этом сезоне пока более-менее соответствует ожиданиям. 

Сны.

К теме снов время от времени возвращаюсь. Не понимаю их. Наблюдаю, замечаю закономерности, но не понимаю, как хотелось бы. И тем более далёк от каких-то прогрессивных возможностей для своего развития во время сна.

Может быть эти возможности, на самом деле преувеличены. Может быть они продвигаются с какой-то глобальной целью. Но не в плане теории заговора, но что-то типа того.

Пока, в общем, мне так представляется, что значительная часть снов - это переосмысленные сознанием переживания прошлого дня, что согласуется с научными данными, какая-то часть снов - намёк-информация на будущие события (иногда), опять же, что согласуется с научными данными.

Ну, и какая-то значительная часть снов, что не знаю как согласуется с научными данными, отражение работы ЖКТ в зависимости от того, чем питались на ночь предыдущего дня, насколько трудно-усваиваемым))).

С годами сны лучше запоминаются, больше остаётся в памяти сюжетов, эмоциональных состояний, зачастую проживая целые если не жизни, то насыщенные жизнью обстоятельства. Так глубоко, что проснувшись просто удивляешься от того, где находишься и чем занимаешься.

Но всё-же время от времени я вспоминаю слова Бехтеревой (царство ей небесное, академику, директору института мозга) о том, что она не хотела бы развивать свои способности, в т.ч. видеть будущее и многое другое, что в принципе, теоретически нам, людям, отчасти доступно при должном подходе, терпении и некоторой доли способности. Не хотела бы.

Почему? Не потому ли, что каркас реальности гораздо-гораздо суровее, чем тот антураж, который человек воспринимает. Более того, может быть наш человеческий вид вообще не очень то предназначен для таких контактов, последствий и той ответственности, которая может образоваться в результате?

Я не знаю. Судя по по моим ощущениям, сны это в какой-то мере балансировка общей психофизики человека, сглаживание. А ставя задачу развития и контакта, как бы, противоречищь основной идее в конструкции человека.

И если, как я чисто интуитивно понимаю, как этот механизм работает, ставить задачу использования сна для развития, то, видимо, нужно быть убедительным хотя бы для себя, что не противоречишь "конструкции" и "схеме работы".

А "конструкция" и "схема работы" подразумевает устойчивость, стабильность работы человеческого организма, психики, деятельности ума, сознания и подсознания.

И чем человек менее подготовлен, тем завуалированность сильнее, аккуратность тоньше, а "прикосновение" сиеминутней.

А техника "балансировки" - это отдельная тема. У неё тоже похоже есть свои подходы и приёмы.

Но это всё в общем, продолжающая тема...

Приятных сноведений))).   

Трепыхание бабочки.

В этом году их много. Бабочек. Разных. Часто залетают. Я их аккуратно вылавливаю и отпускаю. И вот, что забавно.

Если проявишь неаккуратность, буквально, чувствуешь, как бабочка, мотылёк испытывает стресс. Начинает сильно волноваться, пульсировать, переживать. Когда её выпускаешь в таком состоянии, она стремительно улетает.

Но когда спокойненько её в ладошки закрываешь, так аккуратненько, не спеша, она как-будто чувствует заботу. И после раскрытия ладошек какое-то время находится на открытой ладони, плавно помахивая крылышки, а затем не спеша перелетает на ближайший цветочек.

То ли их в этом году много, то ли кошки погоняли трясогузок, которые активно охотятся на бабочек, но бабочки весьма благожелательно настроены. Не разлетаются, позволяют себя снимать и в обще чувствуют себя довольно вольготно.
Трясогузку тоже в этом году пришлось как-то ловить в ладошки и выпроваживать из помещения, куда она зачем-то с деловым видом прошагала. Но трясогузка испытала шок, но сама при этом, после того, как уже испугалась, не выбралась бы.


Вообще, наблюдая за живностью невольно приходишь к выводу, насколько их реакции, переживания похожи. Вспоминая свою черепаху, которая выползала зарядку делать вместе со мной, не говоря уж о собаке, совершенно спокойно отдаёшь себе отчёт о связанности всего живого мира.

У растений есть настроение, насекомые вполне не то, чтобы предсказуемы, но отчасти понятливы что ли. В общем с этим нашим живым миром, биологическим глобализированным кодом есть какая-то своя загадка.

И чем человек ближе к ней подступается, тем комфортнее  он себя в этом мире чувствует, даже на неблагоприятные обстоятельства, создаваемые людьми.

Пожелание: естественного контакта с окружающим, живым миром. Он не только успокаивает, но и подлечивает, так полагаю.     

Травма кисти.

С полгода назад травмировал кисть руки. То ли косточка треснула, то ли вывернул так не удачно, то ли от длительного воздействия мощной косилки с тугим курком, в общем, как говорится, наработал себе проблему. 

По-хорошему надо было бы рентген сделать, посмотреть что там и как и наложить что-нибудь типа гипса. Но, как обычно - недосуг. Поэтому бандаж накладывал временный, шкертиком. Фиксировал суставы во время работ. Мазал мазями.  

Но как обычно эффективно помогает только одно. Плавные, аккуратные, разминочные упражнения. Причём, наибольший эффект подлечивания во время интенсива на свежем воздухе. 

И разминка, разминка, разминка до около-болевых ощущений. Сейчас нельзя сказать, что прошло, но значительно лучше. Продолжаю разминать, подбирая подходящие упражнения. 

Момент, когда можно будет сказать, что проблему излечил, "незагадамши" отмечу.  

пятница, 3 августа 2018 г.

Тезис из ТВ.

По случаю дня Боксёра:

- ходьба, бег;
- прыжки, отскоки;
- отжимания, подтягивания;
- приседания;
- единоборства.

Ну, может быть что-то немножко исказил, относительно того, как это было озвучено. но тем не менее, по смыслу, примерно близко. Какие будут мои комментарии?

Ну, в принципе, всё нужно в той или иной степени с учётом риска травмо-опасности. Синяки, гематомы, как говорил знакомый хирург, они полезны для нормального функционирования организма. А вот более серьёзные травмы, на самом деле, ни к чему. И чем старше становишься, тем острее сие ощущаешь.

Единоборства, на мой взгляд, полезны в большей степени в психологическом плане. Опыт открытого противостояния позволяет поддерживать психику в более ровном коридоре в жизненных ситуациях. А устойчивость психики имеет большое значение для успешной конкуренции.

Но даже общий положительный физический тонус тренированного организма даёт свои преимущества. И опять же тренированный, поддерживаемый организм гораздо в большей степени готов и к различным ситуациям, и к познанию нового, освоению чего либо в любой области, и к усвоению навыков более успешно в случае какой-либо необходимости.

Поэтому я за поддержание физической формы в любом возрасте и при любых обстоятельствах. Неоднократно убеждался насколько сие работает, даже в весьма трудных случаях.

Физический тонус необходим для правильных обменных процессов, поддержания иммунной системы и  активной самостоятельности.

Посему, не знаю насчёт единоборств, травму можно получить и на ровном месте, всё остальное каждому человеку жизненно необходимо в качестве я бы сказал - элементарной гигиены.  Она должна быть примерно такой, хотя сегодня это далеко не распространённая точка зрения.

Но что-то меняется. Ну, и есть исключения, когда люди ничем не занимаются, но чувствуют себя вполне нормально до весьма-весьма преклонных лет. Для меня сие скорей загадка, как это возможно. Но тем не менее сие встречается.

p.s. Не совсем к месту, но в качестве дополнения к прошлому посту: красных мухоморов в этом году не видел ни одного.  При этом бледных довольно много, зонтики иногда встречаются, их едят, но я никогда не пробовал и как-то нет особого желания. А вот красных мухоморов не видел пока ни одного. Но ещё не конец осени. Кое-что возможно ещё впереди.