Худо - бедно, долго ли - коротко ли, но потихонечку некая система оздоровительных практик начинает вырисовываться. Наверно, в большей степени подходящая для меня, чем имеющая некие универсальные подходы. Однако, кое-какие обобщения, несмотря на то, что мы все очень разные, начиная от крови, предрасположенностей, наследственности, начальных условий жизни, сделать, наверно, всё-таки можно:
1. Механизм. Биологический механизм. Человек во многом некий биологический механизм, который нуждается в уходе и по мере роста, и особенно по мере старения. Если уход достаточно квалифицированный, то можно надеяться не только на избавления от недугов, но и на некое относительное безпроблемное функционирование. Конечно, помимо указанных проблем существуют и такие, которые обусловлены возможно некими кармическими обстоятельствами, обстоятельствами судьбы, возможно ещё какими-то причинами, помимо неизбежного завершения жизненного пути. Но более-менее подходящий, продуманный, взвешенный уход за организмом существенно улучшает качество жизни и позволяет сохранять некую живость тела и ума, полагаю, что вплоть до "окончательной потери сил", когда можно всем пожать руку, попрощаться и ... отправиться в иную ипостась существования. Так вот мне представляется.
2. Питание. Наиболее легко усваиваемая часть питания в виде фруктов и овощей даёт значительную долю необходимых для организма элементов, позволяет не обременять свой организм (во многом ) возрастными проблемами и привносит наименьшие проблемы. Добавки нужны. В какой мере, количестве, доле - дело настолько индивидуальное, что что-любо говорить конкретное по этому поводу я, пожалуй, воздержусь. Общая рекомендация такая, что питание не должно отягощать. То есть, эту грань терять из виду никогда не стоит. А уж тем более переступать, махнув рукой. Возвращаться обратно очень сложно, тяжело и зачастую для многих, как показывает практика, невозможно. На сегодня сильно мной недооценёны дикоросы. 50 - 100 грамм, которые попадают в мой рацион - это слишком мало. Правильная цифра, как мне представляется, лежит где-то ближе к 150-200 грамм в ежедневном рационе на голодный желудок. В этих травах гораздо больше, чем может показаться неискушённому человеку. Они реально оживляют, стабилизируют все процессы, дают нечто, чего нет в других видах питания и абсолютно лёгко усваиваются, вернее просто поглощаются организмом без остатка.
Круг. Некий почти 20 летний круг недугов и проблем, как мне представляется, в моей жизни замыкается. Система, конечно, живой организм, будет дорабатываться, в чём-то изменяться, модернизироваться, но она, на мой взгляд, сложилась. И больше, на данном этапе, не требует такой творческой погружённости. Её следует практиковать, изучать результаты, этапно и сезонно делать выводы и вносить изменения. Творческую конструктивно-созидательную энергию теперь я могу направить в большей степени на окружающую жизнь, действуя, функционируя на основе постоянных практик. Так оно как-то всё понятнее, яснее, проще поддаётся осмыслению, принятию решений, что неизбежно положительно сказывается, прежде всего, на нервной системе.
Распространять, тиражировать, делиться такой системой, как мне представляется, довольно проблематично. Слишком много предварительных условий требуется соблюсти, что зачастую просто невозможно, нереально для других. С другой стороны, если желание приобщиться непоколебимо и принято, с учётом того, что люди вообще-то очень способны, очень, то, наверно, такие варианты возможны. Но повторяюсь, так мне представляется, что скорее в качестве исключений, чем правил.
Погода сейчас удивительная, для занятий практически идеальная. Ещё можно побегать босыми ногами по сырой земле, что бодрит и заряжает (не забывать попом побегать, согреть ноги в обуви). Утренний холодок сам подгоняет, что способствует большей интенсивности движений.
На даче в этом году урожай вкусных груш. Это такой приятный момент в это время года. В том сезоне их не было. Охота на качественную, сырую, растительную еду продолжается с переменным успехом.
В главном - первая человеческая работа должна выполняться. Собственно это фундамент и опора для всего остального в жизни. Так мне представляется. Такие мои пожелания читателям и другим людям. В остальном многое что можно решить.
