Но тем не менее природа своё берёт. Птицы активны как никогда, тем более людей везде минимум, им раздолье.Листочки набирают силу, травы вступили в активную фазу роста. Некоторые, особо одарённые, такие как борщевик, в наших краях больше метра высотой.
Большой плюс этого времени - это молодая зелень. Молодая крапива. Цветочки одуванчиков, ну и другие вполне подходящие для поддержания организма растения. Цветочки одуванчиков, это просто что-то. Вкусные, мясистые, очищающие организм, создающие правильную среду, реальное средство оздоровления. Тем более в нынешних условиях, когда еда ни пойми какая и из чего, да ещё и по не понятным ценам к которым трудно привыкнуть.
Ну, грибы, чуть южнее уже появились. В нашей местности в ближайшую неделю тоже будут, наверно. Это, как я их называю ранне-июньские, такая первая волна. Обычно потом перерыв почти до июля. Но, по разному бывает. Бывает, все грибы в начале лета, бывает, только осенью.
Период сморчков прошёл. Люди собирали, я их как-то не очень. Главное не забывать их два раза отваривать. И первый раз не меньше 20 минут. Ну, сморчки, это которые реально сморчки, не на длинной ножке. На длинной ножке - это деликатес, у нас я их не встречал...
С масками аккуратней. Сколько бы там чего не говорили, по своему довольно приличному опыту, могу сказать, что даже 20 минут в маске уже достаточно. чтобы получить неприятные ощущения. Активно размножаются всякие бактерии и это чувствуется. В маске - это не лучший способ укрепления иммунитета.
Максиму свежего воздуха, хоть на балконе, хоть как. Много движений и подвижности. Любой. Хоть гимнастика, хоть приборка, хоть что. Но двигаться и дышать. Хорошо проветривать и использовать любую возможность для ритмичного движения на свежем воздухе.
Подвижность на свежем воздухе нужна всем. С моей точки зрения нет никакой альтернативы для поддержания иммунитета.
Какие бы не были времена, что бы нас дальше не ждало, состояние иммунитета - это то немногое, что зависит исключительно от каждого в результате выбранной тактики и стратегии. Время сейчас подумать у многих есть. Стрессы ритмичное движение на свежем воздухе тоже хорошо снимает. Понятно, что проблемы не решает, но по крайней мере немного укрепляет, даёт силы и ... идеи.
Нас всех ждёт наверняка очень сложное время. С сегодняшних позиций даже может показаться, что весьма безнадежное. Но так устроена жизнь, что когда все надежды теряются, открываются новые возможности, иные взгляд на мир, наступает переоценка ценностей, пересмотр убеждений. И кто знает, для кого-то это может быть будет время решительных внутренних преобразований, время желанных устремлений и новых, вполне интересных новых надежд.
Но сложное время никогда не проходит даром. Лучше, конечно, готовиться к значительно большей мобилизации, методам экономии, обратить внимание на развитие способностей к обучению и запасаться выдержкой, терпением и стремлением разбираться к тому как будет складываться окружающая действительность.
У китайцев есть поговорка, что пусть враги живут во время перемен, но нам сейчас выбирать не приходиться. Оценивать будем потом. Сейчас, считаю, что лучше максимально возможно поддерживать иммунитет, лучше естественными способами и средствами, тренироваться по возможности, укреплять дружеские и семейные связи.
Всем ровного настроения и выдержанных, спокойных оценок не только окружающего мира, но и себя.
p.s. Японский опыт вопиит о здравомыслии в области медицины:
"Три правила
С самого начала эксперты советовали населению избегать трех вещей: закрытых пространств, переполненных людьми мест и тесных контактов. При этом предписаний тотальной изоляции не было"...
"Медперсонал на страже контактов
Решающее значение имел ранний массовый ответ на рост числа заболевших, отмечает Bloomberg. Эксперты также высоко оценили способ отслеживания контактов заболевших в Японии, который был применен еще в январе, когда в стране впервые появился коронавирус. Дело в том, что в Японии давно действуют центры общественного здравоохранения. В 2018-м в них работали более половины из 50 000 медицинских работников, имеющих опыт отслеживания контактов инфицированных людей. В обычное время они заняты мониторингом распространения гриппа и туберкулеза.
«Это не система, основанная на приложениях, как в Сингапуре. Но тем не менее это было очень полезно», — говорит профессор Университета Хоккайдо Кадзуто Судзуки. «Многие говорят, что у нас нет центров по контролю за заболеваниями в Японии, — добавила профессор Университета наук о здоровье Йоко Цукамото. — Но центр общественного здравоохранения — это своего рода местный центр контроля заболеваний»".
Источник:
