Так получается, что иногда даже сильно продвинутые практики нуждаются и в обмене опытом, и в общении на эту тему с другими в плане передачи опыта, это как бы такое естественное дело, и иногда в ознакомлении с рекомендации для их уровня.
Это никакая не претензия на что либо, это просто наблюдение, можно сказать опыт, сложившийся на протяжении, теперь уж получается, не одного десятилетия.
Самым важном на этом уровне, с моей точки зрения, это умение или практика, или привычка включать в свои комплексы упражнения на расслабление. Т.е. такая привычка, напряжение-расслабление, доведённая до тонкого чувства в её применении.
Более того, любой продвинутый практик на ниве оздоровительных подходов неизбежно придёт или коснётся йоги во многих её ипостасях.
Практика асан - это кладезь универсальной физической нагрузки. Дающей очень большие возможности в плане разнообразия и задействования различных мышц, узлов и работы систем.
Это не реклама. Это результат опыта применения различных подходов на протяжении довольно длительного времени.
Человеку много чего нужно, на самом деле, для организации полноценного разнообразия в физических нагрузках.
Трудно себе представить полноценные практики без дыхательных упражнений, без очистительных практик, без упражнений на расслабление.
И это не микс на тему. Это результат к которому приходишь за много-много лет. А потом приходит понимание, что и без этого нельзя и без этого как бы, чтобы элементы того и сего тоже присутствовали с пониманием зачем.
Практики оздоровительной физкультуры нужны не только для того, чтобы поддерживать здоровый тонус в теле.
Деле в том, что при любой нагрузке (физической, психологической) в жизни нет ничего лучше для восстановления и приведения себя в порядок, чем эти самые практики. Подходящие в каждый момент, ну, те, которые сейчас бы подошли оптимальным образом исходя из условий, ситуации и общего состояния.
Поэтому общая рекомендация искушённым - не замыкайтесь на том, что изучили, усвоили и довели до совершенства в плане применения.
Человек, с моей точки зрения, существо более уникальное, чем принято в общераспространённом смысле. Мы, каждый из нас, реально может больше. Просто это не принято афишировать по каким то не совсем понятным причинам.
В нас заложено больше возможностей, чем востребовано обществом, жизнью. Гораздо больше. Поэтому, продолжая развивать практики, пусть даже в самой малой мере, почти уверен, что даже хорошо искушённые люди способны обнаружить для себя интересные вещи в плане возможностей своего организма и развития своей личности.
Таков мой скромный опыт. Возможно кому-то он покажется интересным.
p.s. Потом как-нибудь, "незагадмши" к этой рубрике ещё вернусь, сдаётся мне, что она весьма актуальна.
Комментариев нет:
Отправить комментарий