Что называется - от меня.
Самое важное и самое главное для всех - ИЗБЕГАТЬ ФАТАЛЬНЫХ ТРАВМ!
Не знаю где какими буквами это написать, но это самый существенный и коварный момент - фатальные, тяжёлые травмы, требующие значительное время на лечение, восстановление, реабилитацию.
Потерянное время не вернешь. Печальный опыт долго будет довлеть над всякими попытками вернуться к оздоровительным практикам.
Поэтому, возможно на первых порах (для совсем уж начинающих) сознательно ограничить всякий соревновательный аспект. Не тянуться за продвинутыми. А принципиально сосредоточиться на собственной, пусть маленькой, микроскопической динамике.
И этот период должен продолжаться столько сколько нужно для приведения себя в более-менее спортивную форму.
Игры, конечно вещь хорошая, увлекательная, не скучная, но я бы всё-таки совсем уж начинающими не рекомендовал увлекаться пока тело не приведено в надлежащие состояние.
Пока не придёт понимание, что организм за тренировочный процесс полноценно прокачивается, пока не придёт ощущение, что системы и механизмы полноценно функционирует, пока не придёт чувство, что тело находится в тонусе, что называется, всегда.
Вот тогда игры в качестве разнообразия будут более чем уместны. А пока это состояние не достигнуто, на мой взгляд. следовало бы сосредоточиться именно на небольшом личном прогрессе.
Его нужно достичь, ухватиться за него и качать, качать, качать изо дня в день, из месяца в месяц, из года в год. Да, из года в год.
Дело в том, что многие так себя запустили и делали это изо дня в день на протяжении многих лет, что никакие другие варианты, как говорится, не катят. Так что - из года в год.
И всё со временем придёт, все наилучшие ожидание в отношении себя, состояние своего тела, здоровья, во многом исполнятся.
Это очень важный, такой момент, такой весомый ориентир что ли. Так что дерзайте, верьте в себя и потихонечку продвигайтесь несмотря ни на что.
Несмотря на то, в чём вы одеты, как вы выглядите, что подумают другие, на моменты стеснения и так далее до бесконечности. Успехов.
Комментариев нет:
Отправить комментарий