Общие режимы на осень 2018 - 2.

ПИТАНИЕ.

Первые морозы, это время хурмы и квашенной капусты. Ну, капусты сорта "славы" теперь не купишь. То, что продают по цене арбуза, а то и дороже не совсем "слава", но тем не менее вполне себе пригодна.

Хурма, продукт не нуждающейся в рекламе. Его каждый выбирает под свои предпочтения. Ну, в принципе, сейчас, когда урожаи всего накоплены, выбор более чем достаточный. Главное по-сути дела - это выбор. Качество продуктов, овощей, фруктов - вот это проблема.

Наверно, лучший способ её решения, это жить там, где всё, что надо растёт круглый год. Ну, или хотя бы в рамках чередующихся сезонов. У нас же лето короткое. Много чего не вырастишь. Большую часть времени надежда на рынки и магазины.

Ну, в принципе что-то выбрать можно. 

Не знаю, что ещё о питании добавить. Наверно, тот момент, что аккуратнее с супчиками на мясном, курином, рыбном бульоне. Хочется супчика, борща, затирушечку, луковый супчик - пжл. Но только, ... эээ ... на воде. А рыбу, мясо, курицу отдельно, если хочется и от понятного поставщика. Иногда - нужно. В12, фолиевая кислота и т.д. Добавки нужны.

Мера и объём? Это уже индивидуально. Ориентир - лёгкость ЖКТ. Иногда, конечно, хочется немного более плотной пищи. Это понятно. Ну, вот важно, это чувство сохранять. Что вот иногда хочется поплотнее. А так, нормальный ориентир - лёгкость ЖКТ. Когда питание - это питание, а не что-то другое, типа снятие стресса, "единственная радость - поесть", закуска и т.д.

У нас сейчас нет такого "голодного" образа жизни. Когда нужно небольшим количеством еды накормить всю семью. Тогда "мясной и К" супчик более чем уместен. У нас сейчас другая жизнь и другое время. И у этого времени свои опасности и свои проблемы. В общем-то, совсем не менее сложные. Просто другие. Другого рода вызовы.

Поэтому отношение к питанию, это просто необходимый атрибут современной жизни. Нужно разбираться, экспериментировать (аккуратно), набирать опыт, передовать его последующим поколениям. У других поколений естественно будут другие вызовы, но тем не менее. Преемственность и передача опыта, это хорошая практика.

Так что пожелание в приобретении удачного опыта и благоприятных обстоятельств в подборе питания!