Режим питания изменился, раньше я с утра до занятий ничего не ел. Сейчас попробовал яблоко перед выходом - никакого дискомфорта. На следующий день - орешки каштана, небольшую горсть, всё отлично, плюс явно больше сил для занятий. Думая, что в условиях сыро-моно режим питания можно изменить. По крайней мере, для себя пока так решил. Тем более, что вся эта сыро-моно еда почти на 90 процентов из воды, поэтому, по-сути, это просто питательный раствор получается.
Нравится то, что питание и приём пищи не накладывает отпечаток на вид деятельности. Это просто отличный момент. Удивляет мой организм. Ещё недавно, я ничего сырого особо не мог себе позволить. А тут просто удивляюсь каждый день.
Слива. В один день попробовал одну штучку с большими опасениями. Ничего. Всё более-менее, сейчас могу слопать тарелку и не переживать (удивительно).
Чеснок. вчера попал на запахи супчиков, квашеной капусты и т.д. В общем почистил свеколку, глаз попал на чесночёк и как-то сам не заметил как умял дольку. Подумал, ну всё - попал. Ничего, в порядке, ну, попил водички ночью. Но в целом, нет дискомфорта. Скорее наоборот, организм требует чеснока.
Свекла. Свекла, сейчас самый любимый овощ. Цветная капуста на втором месте. Могу слопать кочан. Идёт как вкуснотища. Ну и проростки всякие: семечки, пшеница и т.д.
в общем, процесс идёт. Сыро-моно, рассматриваю для себя как лечение. Мне так проще. Хотя должен признать, что такое чувство, что это именно тот элемент, который последний в какой-нибудь головоломке, вот какое-то такое чувство, надеюсь оно оправдано, а не является временным ощущением. Хотя, в любом случае, это то, что мне сейчас в большей степени подходит из того, что мне известно.
p.s. Маленькие неприятности. На тему, что не все фрукты, овощи одинаково полезны. В общем, то ли от груши, которая давно валялась на балконе, то ли от такого овоща типа редиски, белого цвета - сначала не мог согреться и заснуть, потом под утро - болезненные ощущения в районе почек. Ну, выпил, в общем, чуть-чуть посеребрённой родниковой водички (хотя, может быть, это и не совсем правильно), пару стаканов, стул вышел (извините за подробности, но это в теме питания важная вещь, какой стул, когда и т.д), возможно даже вышло больше, чем полностью усвоилось, небольшой дискомфорт оставался, погрыз каштанов и на интенсив. После 10 км уже памяти о неприятном моменте практически не было, ну, а после, разминки, бега и силовых упражнений мысли уже как бы направлены совсем в другую сторону. Но запись эту всё-таки решил сделать, на предмет того, что подбирать продукты нужно очень аккуратно и по чуть-чуть пробовать сначала, даже если уверены в себе.
Комментариев нет:
Отправить комментарий