Если просто сказать сразу по-существу, то на ум приходит только одно слово, сон на свежем воздухе – это ВОЛШЕБСТВО. Даже десятиминутный. Что там происходит с усвоением кислорода, я не знаю. Но эффект потрясающий, относительно сна в помещении. Причём, сон на свежем воздухе и пребывание на свежем воздухе – это не одно и тоже. Какие-то другие механизмы вступают в свои права. Эффект оздоровления – безусловно, но что-то и ещё. Снижается уровень боли, не навсегда, к сожалению, но, успокаивается нервная система, вообще происходит какая-то перезагрузка в работе организма и в восприятии окружающей действительности.
С балкона осенью переселился в помещение по первым заморозкам. В принципе, люди спят и на морозе, при правильной экипировке, особых проблем нет. Дело привычки и аккуратного к этому отношения. Важно не застудиться, заранее подготовиться, выбрать подходящий момент, чтобы втянуться и почувствовать для себя эффект. Но сон на свежем воздухе, ночной, безусловно эффективней и помогает в преодолении недугов лучше, чем тот который в помещении, даже хорошо проветриваемом!
Я в своей жизни это далеко не сразу прочувствовал и был период жизни, когда я не понимал разницу. Относился к этому, как к некому развлечению, экзотике, но если был выбор, даже не задумывался, выбирал комфорт. Только с годами до меня стало что-то доходить и понятие комфорт стало потихонечку трасформироваться в понимание того, что комфорт, это когда организм здоров. И то, что способствует здоровью и формированию его запасов и сил, то на сомом деле и комфортно.
Конечно, есть некоторые негативные стороны. Как во всём. Но эти негативные стороны не так существенны, как те выгоды которые может приобрести организм в своём более успешном и беспроблемном функционировании. Впрочем, чем то одним вряд ли удастся ограничиться.
p.s. Пару дней назад, очень ранним утром, в лесу стоял влажный, довольно прохладный, практически неподвижный воздух. Кроны перекрывали пространство очень высоко. И в этом импровизированном сценическом мире солировал соловей. Как он заливался. Как его было слышно, метров за сто от этого места. Непередаваемо. Жалею, что не записал и не выложил здесь. Восхитительный концерт, просто восхитительный. На маршруте соловьи поют в трёх или четырёх местах. Всегда, практически в одних и тех же местах. Но это был особый случай. Влажный, неподвижный воздух, перекрытое кронами пространство, чистый, ясный звук, выдаваемый настоящим природным мастером потрясает воображение.
Продолжая свои интенсивы заметил, что как-то само собой организм ищет новые движения, сам занимаясь поиском разнообразия. Довольно забавно наблюдать за самим собой. Природа, конечно, это разнообразие сама собой как бы вносит. Температурой, влажностью, солнечностью. Мы сами живём не одинаково каждый день. И утро далеко одно на другое непохоже, но всё равно, организм ищет разнообразие и это хорошо.
2 комментария:
...в пору сенокоса у бабушки в селе встаешь засветло, до поля еще надо добраться, в мотоцикл погружается весь инвентарь: косы, точила, вилы и еда...мы же отправляемся в путь пешком....пока трава мокрая от росы косится легко и с удовольствием, к полудню чувствуется небольшая усталость...обед на природе после благотворного труда - это ТОЖЕ СКАЗКА...скорлупа от яичек быстро растаскивается музавьями....с 13 и где-то до 15:30 сон на природе...вот здесь рождается любовь к земле...так, наверное, спят на груди любимого человека....
...Соловей...помнится в походе эти трели всю ночь доводили людей до белого коления)))))
...самые разнообразные движения в танце...а вы знаете, что восточный танец изначально исполнялся исключительно мужчинами?
...кататься в выходные по Ботанике и ВВЦ не доставляет никакого удовольствия, народу - яблоку негде упасть...если когда-нибудь соберетесь в эти места, то лучше сделайте это в будни, кстати Японский сад в будни работает до 18:00...сейчас ВВЦ наиболее красив, так как утопает в цветах сирени...
спс, приятный постик )))))
Отправить комментарий