Древо жизни.

Небольшой перерыв в публикациях связан, отчасти с тем, что хотелось всё как-то получше обдумать, с другой стороны, обострением болячек, в связи с тем, что таблетки пить перестал. Полезли болячки, мучительно стал соображать, что дальше предпринять?

Ну, во-первых, отметил для себя, что объём оздоровительных процедур возможно не достаточен, именно с точки зрения формирования реальных запасов здоровья. Во-вторых, порадовало, что на фоне тренированного организма болячки не так сильно давали о себе знать. Чувствовалось преимущество и запас сил. Обнаружил, что курсы лечения я всё-таки несколько сократил (видимо, я всегда так поступаю, что может быть не совсем правильно), потом обратил внимания, что гораздо меньшие дозы лекарств стали нужны, чтобы как бы вернуть себя в состояние относительного статуса кво. В общем - нагрузки увеличивать, интенсивность, время занятий, за состоянием следить, вовремя принимать меры, даже если они медикаментозные, дабы не доводить до рецидива. Небольшая позитивная тенденция есть, думаю, что следует за неё держаться, трудности неизбежны, жизнь есть жизнь. Она никогда не бывает ровной.

Намётки на будущее:

Уход за умом. Должен отметить, если кратко, что оперативный ум, как мне представляется, должен представлять "чистый стол". Т.е. решения должны приниматься так, чтобы завалов в оперативном сознании не происходило. В общем чистота ума - это практически - чистота рабочего стола.

Стеснительность. В общем, должен сказать, что с точки зрения здоровья каждого, мелочи, типа, что о вас кто подумает  в общем-то практически не должны волновать. В чём одеты, как выглядите, что делаете, на самом деле, никому до вас никакого дела нет. И если вам будет очень плохо, поймите, никто, практически никто, об этом даже не узнает. Поэтому - двигайтесь, идите, бежите, делайте что-нибудь, но шевелитесь. Пока организм жив - многое возможно. Пройденные километры избавляют от многих глупостей в голове, сжигают жир, очищают разум, кровь, прокачивают сосуды, поднимают самооценку и вообще общий тонус. Двигайтесь. Ходить - наиболее безопасный, самый доступный и в общем-то обязательный способ оздоровления и профилактики вашего организма.

p.s. Несколько дней тут были дожди. В дождь, конечно, немного мокрова-то, но в целом, если ноги сухие и зонтик над головой, вполне нормальная погода. Длительность, конечно немного снижается, особенно, если ливень слишком задерживается и лужи становятся слишком глубоки, но в целом, это не преграда для ежедневных процедур. Отдых, время от времени.. Но общий ориентир (для всех по разному, некоторым и 10 км - подвиг), где-то в районе 100 км в неделю.

---------------------
Июль 2014. Текст немного подредактировал.