Много чего можно делать, расширяя потихонечку номенклатуру упражнений.
Сегодня себе не мешал. Что хотелось организму то он и делал. Махал руками как по особенному, как самолёт летящий, двигал корпусом вместе с ходом, как ходят профессионалы, крутил головой (на ходу это прикольно), выдыхал счетов так на 7-8 звук ОМ с полной вибрацией всего на свете, но это в дальнем конце леса, у шумной дороги, чтобы людей не пугать. Так и не заметил как 25 километриков набежало... после 15, по крайней мере после 4 кругов интенсив упражнений на ходу повышается сам собой, скорость возрастает без видимых усилий...
Ах, да ещё жужалиц пришлось с асфальта с одной дорожки, где бардюрчики, пособирать и отправить в их среду обитания, причём на каждом круге. вот ведь природа, миллионы лет совершенствовался этот жук, а сам со спины на асфальте перевернуться не может, бедолага.
Каждый раз, открывая страницу нового сообщения, не знаешь на чём остановить внимание, чтобы и кратко и по-существу поскольку тем и вариантов масса. Наверное, всё время выбирая что-нибудь не то, почему так кажется. Ну, да ладно, потихонечку разберёмся, разберусь то биш.
Комментариев нет:
Отправить комментарий