Темы на будущее.

---  Хартия "Белого человечества". (Первоначальная задумка такая и была, но как-то не сложилось. А тема живая, и как выясняется многим интересная, к тому же, такое ощущение, "висящая в воздухе").

---  Тренировки. Практики. Развитие. (Фундаментальный подход к организации жизни индивидуума. Закладывать с детства, ориентировать на всю жизнь вплоть до последних дней. Нематериальная сущность вечна, ей не важен возраст, ей важен прогресс).

---  Созидательное долголетие. (Жизненная идея движет человеком, пока она для человека значима, его жизнь наполнена смыслом. Я за наполненную смыслом жизнь, вне зависимости от возраста. Просто потому, что такая жизнь, она естественная с моей точки зрения. Хотя понимаю, что все люди разные. Но как вариант, чтобы задумываться заранее. Может кому-то это будет интересно).

--- Общедоступное, всеобщее дифференцированное образование. ( Полагаю, что степень глубины и интенсивности знаний получаемых в школе далеко не исчерпана. И потребности по более глубокому изучению предметов, на мой взгляд, должны быть предусмотрены программой для тех, кто имеет такое желание. Но это требует другой организации учебного процесса ).

--- Образ жизни(1). Жилая среда(2). Условно говоря: "Математика"(3). Потом всё остальное. (Буквально: "бытиё определяет сознание" (с). С моей точки зрения невозможно сформировать нормально развитую личность в бетонных коробках городских условий. Это ненормальная жизнь, которая порождает соответствующие обстоятельства. Безусловно, обстоятельства жизни сами по себе это далеко не всё. Но атрибуты нормальной жизни, нормальных жизненных обстоятельств, это обязательное условие для значительного прогресса общества. Считаю это утверждение аксиоматичным и не требующим доказательства. Но как тема нуждающаяся в постоянном внимании до тех пор пока в этом направлении не появятся существенных шагов).

--- Окружающая живая природа, как нервы вселенского разума. (Немного фантастично, но не безпочвенно. Человек не должен отрываться от природы. Технократизм в чём-то может и имеет право на существование, но не без отрыва от природы, не без постоянно действующей обратной связи с окружающей природой. Человек и окружающая природа - это единый организм. Когда что-то не то происходит с природой, то и с человеком происходит что-то не то. Эта корреляция для меня очевидна, для многих спорна, для кого-то, наверно, даже не приемлема. Но я придерживаюсь такой точки зрения, что называется - навсегда, поэтому буду возвращаться к этому вновь и вновь с разных сторон и с разными подходами ).

О двойных стандартах. Кратко.

Слишком часто последнее время из уст публичных людей слышится снисходительное отношение к двойным стандартам в разных областях, но в основном в политике.

Политика, в принципе, не интересует, и мои записи к ней никакого отношения не имеют. А вот здоровье головы, тела и души имеет непосредственное отношение к установкам, ориентирам и задаваемым трендам, которые культивируются в обществе и транслируются через СМИ.

Предельно коротко - принцип "двойных стандартов", разрушителен. Прежде всего, для того, кто его пропагандирует, кто его осуществляет и для того, кто ему следует. Разрушителен для парадигмы развития нематериальной сущности. В части практической, материальной выгоды, приобретения, как показывает жизнь, он даёт свои результаты. Но эти результаты, на мой взгляд, ещё отзовутся сторицей, если рассматривать в длительной летописной перспективе.

Аналогия "двойного стандарта" - это яд. Возможно, бывают такие ситуацию, наверняка бывают, когда в небольших дозах по конкретному поводу применение данного средства может быть целесообразно. Но с пониманием, профессионализмом и ответственностью за последствия и перед людьми, и перед высшим. Но это в исключительных ситуациях, которые не могут быть нормой, обычным правилом и уж тем более стратегией, политикой и т.д.

Сегодня, практически всем известно, что принцип "двойных стандартов" является нормой на протяжении уже длительного летописного периода мировых правящих кланов. Но это не значит, что общества, где осуществляет руководства эти кланы, разделяют эти принципы. Наверняка есть группы поддержки, которые имеют некоторые преференции и возможно даже (наверняка) лидерство, но это вовсе не значит, что это прогрессивная часть общества и что так будет всегда.

Возможно, человечество или значительная его доля, не только ради прогресса нематериальной сущности, но в принципе, ради общности идей, ради настоящего будущего, ради настоящего прогресса захотят исключить этот подход, как повсеместный и допустимый в общественных и международных отношениях.

По крайней мере, на мой взгляд, это необходимое условие для существенного прогресса в организации жизни, общественного здоровья и нормального развития индивидуумов.

Двойной стандарт - не допустим для организации нормальной жизни. Это краткая и конкретная точка зрения. И этого вполне в общественной жизни можно достигнуть.

Так полагаю, что те общества, которые осознают такую простую и понятную потребность окажутся наиболее конкурентоспособными в дальнейшим. Именно потому, что когда люди могут обо всём между собой довольно быстро договариваться на понятной и разделяемой основе, работа не просто спорится, результаты труда становятся реально фантастическими и в части производительности, и в части качества, и в части востребованности результатов. Издержки сокращаются феноменально по всем технологическим цепочкам от производства до управления.

Принцип "двойных стандартов" на любом уровне вносит диссонанс, сумятицу, разброд, потерю смыслов приводя к тупиковым жизненным ситуациям. Агрессия, жесткость, вплоть до жестокости и другие негативные качества - это естественные следствия следования этому принципу. Я так полагаю, что тот, кто в профессиональной деятельности с лёгкостью разделяет подобный подход или вообще разделяет, скорее всего, в основном, просто занимается не своим делом.

В общем, "двойным стандартам" твёрдое "НЕТ". И по причине последствий, и по причине того, что может быть избавления от "двойных стандартов" сейчас наилучшая оздоровительная практика как для обществ, государств, так и в части последствий для индивидуумов.

Можно было бы изложить это всё очень коротко, двумя-тремя предложениями. Но. на самом деле, это очень важная тема для вообще здоровья, для такого глобального понятия здоровья.

Есть вещи, которые существенно ухудшают качество жизни и потенциальную возможность сохранять, поддерживать здоровье на нормальном уровне, каком оно могло бы быть. Вот исключения принципа "двойных стандартов" из многих аспектов жизни , это один из просто могучих рычагов в этом направлении.

Как-то так.
  

Странная, сильно ветреная погода. Депрессии.

То что выпал снежок, это хорошо. Природе нужна влага. Опять же снежок очищает воздух и такая погода для занятий наиболее благоприятна.

Ветер даже в предрассветный час, конечно, несколько сбивает с толку. Но человек так устроен, что ко всему привыкает. Вот уж несколько дней активно дует и вроде не так уж и дискомфортно.

Такое сочетание погоды, отсутствие солнечных дней, недостаток веществ в организме, накопленный за зимний период, запросто может вызывать спад настроения, а то и депрессивные состояния.

Лучшее средство от депрессий, как ни банально это звучит, это свежий воздух, активное движение и полноценное дыхание.

В юности. в детстве,  наверно многих учили как избавляться от нахлынувшего волнения - нужно глубоко и ритмично подышать. Но кратковременная процедура даёт кратковременный эффект.

А чтобы избавиться от некоторого угасания позитивных ноток в восприятии мироокружения воздействие должно быть достаточно длительным, ритмичным и конечно на свежем воздухе.

Проблемы ещё возникают в том, неоднократно мне задавали подобные вопросы, что такие состояния усугубляются к вечеру. И при этом не всегда на ночь глядя удобно пробежаться.

Средство в виде алкоголя не только, на мой взгляд, не помогает, а ухудшает ситуацию, действует с накоплением. К тому с последствиями в дальнейшем.

Кратковременно помахать руками безусловно даст положительный эффект, но кратковременное действие - кратковременный результат.

Лучшее средство для преодоление вечерних негативных состояний - это пранаяма.  Важно правильно рассчитать время. Ею нельзя заниматься сразу после ужина. Хотя бы пару часов должно пройти, при условии очень щадящего вечернего питания.

Пранаяма реально действует исключительно положительно на подъём жизненного тонуса, позитивного взгляда на жизнь и даже на разрешение накопившихся проблем.

К тому же, это наверно, лучшее снотворное в мире. Расслабляющее действие которого столь благотворно, что глубокий, полноценный сон, практически гарантирован.

В общем, нет худа без добра,. полноценная весна не за горами. А некоторые трудности вполне преодолимы.

Алкоголь.

Вынужден обратиться к этой теме и в связи со своим накопленным опытом, и с учётом некоторых штампов, которые существует в обществе.

На сегодня, я вынужден признать, что миф о том, что 30-50 грамм в день крепкого алкоголя даже полезны для здоровья - не верен.

Алкоголь - яд, и при любом регулярном его употреблении организм деградирует, сопротивляясь в виде повышенного давления, обострения различных болезней. В конечном итоге существенно сокращая длительность жизни и ухудшая её качество.

Раньше я приводил своё мнение о том, что стакан пива раз в пару недель, в месяц, на голодный желудок может быть весьма полезен для здоровья ввиду полезных бактерий, содержащих в напитке.

От этого не отказываюсь и возможно не только пиво, не чаще стакана в месяц (возможно даже реже), но и чего-нибудь типа медовухи, кваса, как в Звенигороде продают, забористого такого, типа монастырского не только полезно, но и целесообразно добавлять в рацион. И в качестве полезных бактерий, которые там имеют место быть, и в качестве разнообразия в питании.

Чего не могу сказать о крепком алкоголе. Любое его регулярное употребление ОПАСНО ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ. ЛЮБОЕ! - Это важно.

Что касается качественного вина. С точки зрения своего опыта тему пока оставляю открытой. Поскольку существуют традиции и культуры пития вина на регулярной основе. Как это сказывается, какие особенности, какая мера, у меня однозначного ответа нет, да и скорее всего вряд ли он появиться.

Но тем, кто захочет найти для себя ответы, должен запастись большим терпением по сбору наблюдений и возможно по приобретению своего опыта.

В целом качественное вино вкусная штука, к тому же содержащая много полезных веществ. Но и содержащая алкоголь, а алкоголь это яд. И регулярное употребление его для меня имеет понятное и однозначное следствие.

Но в культуре пития вина возможно есть какие-то особенности, позволяющие либо нейтрализовать действие алкоголя, либо всё-таки вопрос меры и степени регулярности имеет большое значение.

Сильно сомневаюсь, что ежедневный стакан вина безопасен для здоровья. Возможно раз в неделю вполне себе нормальная и правильная добавка к питанию. Но это чисто мои размышления. Опыта регулярного употребления качественного вина на длительной основе у меня нет.    

Впечатления (итоги) зимнего сезона 2014/15 гг.

Зимний период подходит к концу. Хоть март и считается весенним месяцем, на самом деле, по температурному диапазону, ветрам, как сегодня, он скорее зимний месяц.

Впрочем, последнее время всё немного сдвигается. Последние годы до 1 декабря и морозов то не бывает. Когда как в пору моей молодости и в местности несколько южнее на ноябрьские обычно был стабильный мороз.

Снег в этом году, как и в прошлом скорее не тает, а сохнет, высыхает. Нет таких весенних ручейков, половодья и вообще влаги. В некоторых колодцах в районе дачи нет воды. Да и почва в лесу, как и в прошлом году влаги не получит должным образом. Это плохо. Плохо для леса, его выживания. Значит процессы деградации лесных массивов продолжатся, больных деревьев будет больше.

Впрочем, в части некоторой компенсации для настроения некоторые мартовские деньги были просто отменные. Солнечные и тёплые.

В целом, сезон для меня был довольно стабильным, с некоторым привкусом обыденности. Обыденность, это не здорово. Всякие элементы рутинности в оздоровительных практиках - не лучший формат. Но так пока получается, проснулся - потянулся - побежал. Примерно, как чистка зубов. Задумываться некогда. Не побегаешь, будут проблемы. Вчерашняя пища должна полностью усвоиться, прежде чем поступит еда нового дня. Для меня это как способ выживания, почти как закон.

В целом сезон связан с большей физической нагрузкой, меньшими периодами отдыха, большей стабильностью и регулярностью в практиках. Возможно к такому режиму надо немного привыкнуть и на это требуется какое-то время.

В физкультуре какие-то элементы преобразования упражнений всё-таки при этом присутствуют. Это радует. Та к же разнообразие в нагрузках тоже довольно велико. Но казусы случаются. Такие, что время от времени находятся такие упражнения и такие нагрузки, что какие-то мышцы начинают болеть. Сие довольно забавно и говорит о том, что возможности в развитии мышечного каркаса весьма велики.

В питании в этот зимний период и с учётом кризиса общее настроение таково, что с настоящей, подходящей едой есть некоторые проблемы. Может организм стал более требователен к качеству, не могу пока оценить однозначно. По следующему зимнему сезону, наверно, можно будет сделать какие-то выводы.

Общий объём питания, на мой взгляд, несколько уменьшился. И вообще, такая тенденция имеет место быть. Килограммами как раньше фрукты, овощи не идут. Нет такой потребности.

Значительное подспорье, как уже отмечал, это запасы намороженных и сушёных грибов и мороженных ягод. Особенно сейчас.

Из общих впечатлений радует то, что занимающихся явно стало побольше. Причём разных возрастных категорий. Владельцы собачек особо не скапливаются в кучки для длительных пересудов, а в основном двигаются.

Мышечной массы так и не прибавил, как хотел. Но сохраняются планы как этого добиться. Основной ограничитель для меня в этом процессе - возможности сердечной мышцы. Может найду к ней подходы, а может и нет. Время покажет.

Ну, как-то так в двух словах. Может потом ещё чего добавлю.

...

Одежда. Подходы к одежде тоже изменились. Шерстяные свитерки ушли из экипировки, видимо, совсем. В принципе, одежда для занятий упростилась до предела.

В начале сезона, так получилось, забыл взять в поездку свою беговую футболку с длинными рукавами, пришлось пробежаться по магазинам и рынку, подыскать что-нибудь подходящее. Нашлась водолазка с высоким воротником, х/б. С начёсиком на внутренней стороне. Оказалась очень полезная вещь. Буквально незаменимая на весь зимний сезон.

В общем, набор одежды с учётом бега и ходьбы за одну тренировочную сессию выглядит примерно так:

- при температуре от минус, примерно, 16-17 градусов и ниже: ветрозащитная курточка с капюшоном и клапанами, и ветрозащитные брючки, курточка с капюшоном, типа поларексной, но довольно тонкая, водолазка, кроссовки всё-таки с гортексом лучше, особенно, когда снеговой покров значительный. При более низких морозах в комплекте ещё и лыжная маска, но её применять следует осторожно, как выяснилось, активно размножаются бактерии от тёплого выдыхаемого воздуха и переселяются в носоглотку даже за время занятий. Поэтому применять её только при очень низких температурах. Ещё момент, рюкзачок с флисовой жилеткой, это для того, что когда переходишь на бег, то поларексная курточка это очень жарко, а перегрев это то, чего следует избегать. В общем, либо переодеваюсь немножко, либо просто снимаю курточку поларексную, когда перехожу на бег. Под ветрозащитные брючки приспособился использовать верхнюю часть (без носковой части) гольф, но это связано с тем, что у меня стали подмерзать при длительной ходьбе по морозу голени (передняя часть ног, ниже колен). Термобельё (низ) применяю редко, зачастую жарко, но иногда бывает этот вид одежды востребован, но только низ. С верхней частью термобелья всегда слишком жарко и плохо проветривается;

- при температурах близких к минус 10-15 градусам, поларексная курточку заменяю на флисовую жилетку, кроссовки с гортексом на обычные внедорожники, но опять в зависимости от снегового покрова. В принципе, старенькие эковские кроссовки с гортексом в этом сезоне были весьма востребованы;

- от ноля до минус 10, ветрозащита (проветриваемая) и водолазка.

Когда температура становится выше ноля, в принципе особо ничего не меняется, пока не преходишь на футболку и шорты х/б.

Шапочка в этом сезоне всегда одна, из спортмастера, по символической цене.

Общий подход по одежде, наверно, в том, чтобы не было жарко. Когда жарко, уже нормальную нагрузку не дашь, стразу становиться тяжёло. А это ни к чему, принцип " в удовольствие" важен и эффективен. Ну, и чрезмерно мёрзнуть тоже не стоит, а конкретный выбор всегда зависит и от погоды, сочетания температуры, ветрености, влажности, и от состояния организма. Чувствуешь себя покрепче - меньше одежды, похуже - лучше одеться чуть потеплее и не забыть рюкзачок, чтобы была возможность по мере разогрева немного раздеться.

Ну, где-то, примерно так.

p.s. Как не учила меня учительница литературы избегать слов паразитов в речи и письме, ничего не получается. Мда.
 

    

О терминах и особенностях.

Термин "поднадоели" те или иные продукты означает, как я считаю и на что ориентируюсь, что это не я проявляю некую капризность или своеволие. Это означает, что организм от каких-то веществ, которые есть в конкретном продукте, испытывает ощущение избыточности. Не нужны организму какие-то эти вещества, а нужны другие.

Прислушиваться к своему организму и не ломать его об колено важная часть сбалансированной оздоровительной политики.

С другой стороны, по утрам, иной раз бывает такой упадок сил, что кажется не только куда-то идти, встать то удаётся с трудом. Бывает и такое. И в этом случае, плавно, не ломая себя, потихонечку начинаешь движение, вроде как через волю, но в тоже время тщательно мониторя ситуацию.

В такие дни. как правило не бегаешь, просто пройтись уже бывает то, что надо.

Эту логику распространить на питание, наверно, не получиться. Если чего-то не хочется, наверно, лучше не надо. Но не всегда ощущения бывают правильные или справедливые. Некоторые продукты, которые вполне организм воспринимает как питание - не совместимы и последствия не заставят себя ждать.

Т.е. что-то о своём организме нужно знать, к чему-то прислушиваться, с чем-то мириться, а что-то преодолевать. Баланс этих особенностей и есть положительный результат оздоровительных практик. Но возможны и другие варианты. Варианты неудач, проблем или даже осложнений.

Дело не простое и не банальное. Требует внимательности, аккуратности, терпения, некой доли упорства, но без фанатизма и, наверно и в какой-то степени удачи. Хотя я всё-таки сторонник той точки зрения, что "везёт тому, кто везёт".

Последствия регулярной физкультуры на свежем воздухе и в частности именно длительного интенсива - это значительно улучшенный обмен веществ.

На днях очередной раз попал ржавым гвоздём по пальцу. Заметил только вечером, когда повреждённое место начало подергивать. Разумеется промыл, обработал, но на утро примерно та же ситуация. Однако, буквально после часового бега никаких неприятных ощущений в повреждённом месте не было. Вот что делает сила обмена веществ, стимулированная кислородной насыщенностью крови и активным движением.

Но надо заметить, что не всем больным местам этого достаточно. Иногда воспаляется нёбо и от интенсива не проходит. Пока не прополоскаешь маслом и содой, улучшения, как правило не происходит..

Это означает, что несмотря на подъём общего иммунитета регулярный интенсив на свежем воздухе не на всё действует одинаково успешно. В внутренние органы не очень то доступны для каких либо воздействий.

Видимо поэтому упражнения йоги так разнообразны. И есть весьма эффективные разноплановые упражнения широкого спектра действия, а есть узконаправленные, специально для конкретных мест.

Повторюсь ещё раз, по-моему мнению, йога - это инструкция по обслуживанию нашей биологической конструкции. Не развитость этого направления и непознанность этих средств для подавляющего большинства создаёт только проблемы. Самолечение штука опасная, а широкой сети, системы оздоравливающих практик в стране не существует. Где был бы сосредоточен и опыт, и надзор, и необходимая медицинская помощь в случае необходимости. И диагностика,.конечно.

С моей точки зрения, это очень большой недостаток для современного государства, где приоритет здоровья человека не обсуждается.  


Последнее время общая тенденция в занятиях физкультурой такова, что примерно раз в неделю хочется побегать так хорошо, типа кросса.. Примерно раз в неделю активно походить подольше. Иногда хочется немного пробежаться, особенно когда время поджимает. День отдыха, как правило, складывается сам собой по разным обстоятельствам.

Последнее практика занятий такова, что активно при интенсиве хочется задействовать руки. И при ходьбе, и частично при беге. Связано у меня это ещё и с тем, что я никак не найду подходящего способа по увеличению мышечной массы плечевого пояса.

Силовые упражнения я могу себе позволить только в ограниченном объёме из-за слабоватой сердечной мышцы. А сейчас ещё и возрастные особенности, хочешь-не хочешь, накладывают отпечаток.

Вот и приспособился к активной нагрузке на руки во время ходьбы и частично бега. И это похоже то, что нужно.

Что то ещё хотел отметить, но что-то сейчас не вспомню, тогда как-нибудь потом.

Концептуальная пустота.

Не только в нашей стране. Такое впечатление, что всё человечество немного заблудилось или слегка потерялось. Полагаю, что возможно в этом основная причина войн и противостояний. Делать, как бы, нечего. Остаётся следовать самой примитивной парадигме, животной. Не от слова "животные", а слова "живот". Следовать потребностям живота. Примитивным, материальным потребностям. Т.е. следовать материальной природе человека.

Разумеется, не все люди таковы. Но так складывается, что приоритет в управлении, финансах, разработке стратегий поведения получают люди именно такого склада. Причём, чем больше государство, чем оно интенсивнее себя проявляет, тем больше шансов, что в управлении такими крупными конгломератами скапливаются наиболее продвинутые, активные, предельно прагматичные и наверно агрессивные последователи сугубо "животной" природы.

Последствиями такого положения является много что и в положительном плане и в отрицательном. Технический прогресс, скорее следствие такого положения дел. В принципе, технический прогресс, скорее положительное явление, но в чьих руках результаты этого технического прогресса, вот в чём  большой вопрос.

Инертность основной массы населения стран и государств, при этом, на мой взгляд, объясняется только одним. Нет стоящих концепций. Подавляющее большинство приличных людей просто не хотят участвовать в том, к чему ни сердце, ни душа не лежат. Поэтому люди вынуждены приспосабливаться по мере сил и возможностей к тому, что есть. Проявляя и терпение, и смирение, как-то обустраивая свою жизнь, отчасти сохраняя спокойствие в надежде, что может быть не для них, так может для детей или внуков что-нибудь, когда-нибудь поменяется в лучшую сторону.

Надежды не безосновательны. Несмотря на то, что мир упорно шагает к организации невозможной жизни на планете ввиду действующей парадигмы и как видимо, неизбежного следствия в виде ограниченности ресурсов, изменений климата,  растущего населения, подсознательно, видимо, многие осознают, что возможности проявлений жизни не исчерпаны. И потенциал жизни более многообразен чем представляется на сегодняшний день.

И та, немного диковатая жизнь, которая в многообразии представлена на планете, это скорее начальный, ранний период в развитии разумной жизни и в частности настоящей человеческой цивилизации.

Отсутствие объединяющих концепций в данной ситуации скорее огромная возможность, чем недостаток. Только сознательный, упорный труд многих людей способен отчасти несколько изменить течение мыслей и надежд, созидающих усилий уже всех или почти таковых.

Концептуальная пустота в таком разрезе неизбежно породит новосозидающие идеи, что может быть просто закономерность или даже закон развития.

Жизнь, несмотря на всю её силу, очень хрупка и опасностей её потерять очень, очень много. Коридоры не так широки, не так защищены и не так очевидны. Но они есть. И человечество, надеюсь ими воспользуется.

Концептуальная пустота возможно тот повод, который может выступить в качестве катализатора созидающих процессов, когда происходят изменения, преобразования, пересмотр установок и стратегий, как в отношении личности индивидуально, так и отношении коллективов в виде организаций, предприятий, наций, стран и государств, и может даже рас.

Таким образом, концептуальная пустота, как мне представляется, это как некая дань настоящему, как парадигма будущих процессов, как следствие сложного прошлого и всё-таки как надежда современного, адекватного мира, который вполне, на мой взгляд, может состояться.

Что может лежать в основе такой парадигмы и такого мира?

Например, как один из возможных вариантов или как повод для мышления в этом направлении, потенциал, пренебрежение которым в основных жизненных вопросах стратегии и управления уже породил колоссальное количество проблем.

Принцип, который очевиден, но не просто забыт, а исковеркан до неузнаваемости, когда чем у человека больше полномочий, возможностей, власти, тем безупречней, строже и серьёзнее отношение к личным устремлениям. Даже не в плане контроля и надзора. Скорее наоборот, уровень ответственности перед обществом, это, например, огромный рычаг по преобразованию, прежде всего, собственной природы, по совершению более напряжённой работы, прежде всего, над собой. Ноша, которая по силам и по выбору только тем, кому действительно нужно такое преобразование (по разным причинам).

Главный нереализованный потенциал, например, нашего человеческого общества - это преобразование(развитие) нематериальной сущности личности каждого.

Ориентируясь на такую парадигму, люди, на мой взгляд, перестанут быть "муравьями в муравейниках". Принципиальный ориентир на личное развитие порождает совершенно другие потребности, порождает спрос на другой образ жизни, систему потребления, на отношение к окружающей среде, окружающему пространству, взаимоотношения людей, коллективов, обществ, социальные заказы на функцию управления.

Такой ориентир, с моей точки зрения, способен формировать иные способы взаимодействия народов в глобальном смысле и наверняка имеет и другие подспудные важные смыслы.

Но это как пример-предложение одного человека. Наверняка есть и другие подходы.

Люди, уверен, не смирятся с теми негативными тенденциями, которые слегка заполнили нашу жизнь.

Качество жизни с осмысленным пребыванием на планете, на мой взгляд, ещё скажет своё веское слово.

И концептуальная пустота, возможно станет той родящей средой в которой жизненно важные идеи как ростки весной проложат себе дорогу в сердцах и умах людей.                    

Яхтенная погодка.

В юности, ранней молодости и далее на протяжении всей дальнейшей жизни такая погода ассоциировалась с тем, что уже пора готовить лодки для спуска на воду.

Подшивать паруса, подклеивать корпуса, проводить ревизию дельных вещей и концов. И главное ощущать это непередаваемое движение тёплых воздушных масс, которые вот-вот уже начнут наполнять паруса. Мда, эти ощущения непередаваемые, их невозможно пересказать, но тот кто сталкивался, тот поймёт.

Чтобы как-то не терять ощущаемый тренд... совершил первый в этом году поход за грибами. Грибов, пока не обнаружил, но понял, что сезон не за горами. Буквально чуть-чуть и многие ранние грибы можно будет обнаружить. Есть виды и зимних грибов, но пока мне они не встречались.

В качестве утешения по грибам выступают в этом году очень правильно сохранённые подберезовики, почти не отличимые по вкусовым качествам от свежих. Но, по весенним ощущениям, разумеется.

Грибов не нашёл, но зато оттянулся в длительном интенсиве по свежеподмороженному насту. Снег на полях активно подтаивает днём и очень хорошо подмерзает в предутренние часы. В результате на полях образуется просто великолепное покрытие для многих видов занятий. Можно ходить, бегать, носиться на лыжах. Ну, просто непередаваемый класс. Шикарное покрытие и огромное по площади. Любые маршруты, направления, но! только до того момента по времени, как начнёт подтаивать. Поскольку сугробики местами в нашей местности до 50 сантиметров, то попасть в ситуацию с подтаившим настом не очень здорово.

В лесу, кстати, наст не столь прочен. И там проваливаешься. И такой интенсив даёт очень мощную нагрузку на мышцы и суставы. Такую, что мне, например, приходиться ощущать мышечный дискомфорт как минимум в течении пары дней после часового интенсива по насту леса.


ФИЗКУЛЬТУРА.

Последние месяцы пробеги около 300-350 км в месяц, зачастую при дальнейшей физической нагрузке в течении дня. Поэтому в целом нормалёк. При этом утренний интесив, разминку организм просто впитывает с удовольствием.


ПИТАНИЕ.

Яблоки уже уставшие. Оно и понятно. Мандарины, апельсины немного поднадоели. Капуста усваивается тяжелова-то. Свекла немного поднадоела. Тёртая морковь продолжает присутсвовать в рационе, но тоже уже как-то без энтузиазма.

Экзотические фрукты в малых объёмах, больше в качестве разнообразия.

Макароны, пасты уходят из рациона. Что-то в них есть неподходящее для организма.

Иван-чай стал более востребованн.

Творога очень мало в рационе. Простокваша домашняя присутсвует. Что-то в ней есть, что организму нужно.

Иногда, когда чувствуется потребность в оттягощении, организм хочет картошечки.

Яйца иногда.

Да, в общем-то где-то в основном и всё. А каши ещё. На воде, разумеется.


ОЧИСТИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ.

Пракшалана. Шанк-пракшалана реальное эффективное средство оздоровления особенно в нашем сегодняшнем мире. Для меня просто средство выживания. Но никому не рекомендую. Это дело очень-очень индивидуальное.

А вот отполаскивание маслом как раз очень рекомендую. Постоянно пользуюсь. При лёгкой подстуде реальное средство приведение себя в порядок (обязательное последующее отполаскивание содой или чем-то с похожим действием).

И промывание слабосолевым раствором носовых пазух тоже спокойно рекомендую. Это полезно, безопасно, эффективно и действенно при подстудах, простудах и в качестве профилактики от инфекций. простуд, в общем, для повышения иммунитета.


ОБРАЗ ЖИЗНИ.

Сложная тема. Каждый сам кузнец своего счастья (с). Но в принципе, есть наверно, набор индикаторов, когда можно самому сориентироваться и заранее начинать принимать меры. Попытаться не допустить развития нежелательных тенденций. Но жизнь, к сожалению, так устроена, что многие всё-таки нуждаются в своевременной информированности, лучше с подросткового, а то и детского возраста, относительно того, что к чему приводит. В подробностях и деталях.

Т.е. буквально, зачастую, образ жизни, это следствие государственной политики. Т.е. это когда старшие, ответственные и понимающие заранее беспокоятся о том, чтобы подрастающие владели своевременно инструментами и пониманием.

Можно, конечно, рассчитывать на культуру семьи, семей. Это б, наверно, был бы лучший вариант. Но и здесь сегодня в нашем, современном обществе очень много но.

Поэтому государственная политика, личные примеры известных людей, широкая информированность общества в подробностях о ситуации и последствиях того или иного образа жизни, публичные обсуждения в СМИ могли бы наверно как то несколько подправить эту ситуацию.

Возможно даже, что носителей такой ценной информации для общества в нашей стране не так уж и мало, но они,. на мой взгляд, не имеют приоритета или недооцениваются должным образом. Не о себе, о действительно специалистах, кто профессионально занимается этим кругом вопросов. И владеет не только личным опытом, но и актуальной теоретической базой.

Штука, отчасти, тут наверно, ещё и в том, что образ жизни реально влияет на развитие сознания, на оценки и приоритеты, способности к свободомыслию, самостоятельности в мышлении. И тут, видимо есть и сложности и противоречия.

Но проблемы, на мой взгляд, существуют для того, чтобы их решать. И общая конкурентоспособность конкретного общества, государства, на мой взгляд, значительнее важнее отдельных моментов и интересов.

Тема открытая и на мой взгляд в значительной степени неразрешённая. Хотя, очевидно, что нуждающая в разрешении.



 

Диагностика - 3.

Самый совершенный прибор и лучший диагностический инструмент, как мне представляется, это человек.

Но здесь много трудностей.

Самое трудноразрешимый вопрос, это опасности использования доверия.

Хотя общество, люди постоянно находятся в неком круговороте манипулирования сознания, каждый или почти каждый считает правильным жить своими правильностями, заблуждениями, это как кому повезёт. И в общем-то это правильно, на мой взгляд. Лучше жить своим умом.

Другой аспект, что квалифицированных (с образмеренным уровнем квалификации в рамках предыдущих постов) диагностов, таких вот как видится, их скорее всего просто нет.

Если и были в прошлом, то в наверно, до известной нам цивилизационной летописи. А в будущем, можно предположить, появятся скорее всего после завершения современной потребленческой цивилизации.

К частичной диагностики, может быть кто и имеет способности и в нашем мире, но опять же не развитость этого направления, приоритет механизированных средств и методов, культ материального потребления, приобретения замешивает способности и проявления этого направления до трудноразличимого.

Но тема эта, я считая открытая. Более того, скорее всего, по мере развития общественного и личного сознания всё более востребованная в будущем, как мне представляется. А будущее, как известно, оно формируется в настоящем.

Эволюция человека, она по-моему тоже весьма активно происходит. И хотя она носит, опять же. на мой взгляд, весьма зигзагообразный характер, она всё-таки имеет место быть. И несмотря на зачастую безнадёжные тенденции, внутри этих самих тенденций происходят новорождения сознания,
благодаря чему позитивная эволюция человека, она всё-таки, на мой взгляд, неизбежна.

А значит когда-нибудь появится институт диагностики немеханизированными методами, где будут отбирать способных к этому направлению людей и доводить их способности до совершенства вооружая знаниями и накапливаемым, и передаваемым опытом.

А пока тренировать тело, поддерживать его в живом. энергичном тонусе и как храме души в высоком смысле, и как "бесценное сокровище" проявления в физическом мире конкретной души в обыденном.

Не доводить себя до болезненных состояний и тем самым подгонять, ускорять свои потенциальные способности к эволюции.

А способности есть у всех. У каждого свои. Не способных людей не бывает.

Ну, как-то так о диагностики в двух словах и трёх постах.

Диагностика -2.

Эдгар Кейси лечил людей просматривая во сне их предыдущие жизни, жизненные ошибки, неправильности, которые для выздоровления следует поправить.

Этот пример говорит о том, что с человеком в общем-то всё не так просто.

Наличие полевой структуры вокруг живого организма особо не отрицается. Нервы передают сигналы электрическими импульсами, кровоток неизбежно создаёт некое поле сродни электромагнитному. Разум, мыслительные процессы образуют так называемое ментальное тело.

Но это далеко не всё. Взаимосвязанность и взаимозависимость ещё одна значительность плоскость не очень то познаная. И собственно законы и принципы жизни нематериального начала.

В конкретных условиях материального мира нашей планеты тоже довольно много различных обстоятельств. Одно движение небесных тел, огромных масс, чего стоит. Многофакторные программы, прописанные в ДНК.

Очень сложная "механика" получается. Да и не механика вовсе. Человек только отчасти биологический механизм. Возможно всё-таки то, что мы называем Человеком имеет природу как раз в большей степени нематериальную.

Настолько это сложная конструкция, что иногда кажется, что белочка в колесе или муравей в муравейнике более свободные существа, чем собственно сам человек.

Вроде бы это всё пустяки, относительно конкретных проблем конкретного человека. Какие-то далёкие и непонятные. А причины, грубо говоря, насморка тривиальны.

Отчасти, разумеется, так оно и есть. Но, есть и другие обстоятельства, которые, на мой взгляд, стоило бы учитывать.

Диагностика.

Диагностика, диагностика и ещё раз диагностика.

Идеально, когда "видишь" энергетику человека, органов. Когда видишь энергетику растений и понимаешь, что от чего помогает или для преодоления какой болезни подходит. Ну, это, к сожалению, для средних людей к коим я отношусь, из области фантастики.

Без диагностики, так считаю, невозможно оказать квалифицированную, реальную помощь. Нужно постоянно чувствовать человека, понимать что на него и как влияет, чтобы провести по коридору исцеления, страхуя от опасных крайностей.

Сложно это. Трудно и малореализуемо. Человек, который имеет какие либо проблемы, должен очень хотеть быть здоровым, при этом не терять голову, тщательно контролировать свою ситуацию, и много-много трудиться. Реально много, последовательно продвигаясь к желаемому результату.

Поэтому время от времени мне приходится большей частью помалкивать. И отказываться от просьб заниматься с кем либо.

С общими подходами можно ознакомиться на блоге. Почти всё, что человеку нужно, можно ориентировочно понять, если просто регулярно, почти ежедневно ходить(на свежем воздухе) с разной степенью интенсивности.

Всё, что связано с очистительными практиками требует некоторой собранности и аккуратности в следовании инструкциям. Но, в принципе, тоже вполне доступно к освоению самостоятельно.

Удивительно, но мне очень редко приходиться сталкиваться с желанием получше разобраться с дыхательными практиками. Такое впечатление, что многие просто недооценивают степень эффективности и полезности этих замечательных занятий. Ну, да, каждый, наверно, думает, что уж чего-чего, а как нужно дышать всем известно. А это большое заблуждение. Но это отдельная тема.

Диагностика, вот настоящая современная проблема. Если бы каждый человек оперативно мог созерцать себя или иметь оперативный доступ в любой момент к диагностике своего организма, жизнь, наверно, имела бы совсем другие приоритеты.

Существуют косвенные методы. Для них отбирают людей со специальными способностями. И долго-долго развивают эти способности. Но опять же, нужно эти способности иметь, нужно, чтобы кто-то их своевременно определил и принял соответствующее участие в судьбе человека, всё это не для нашей страны. У нас нет этих традиций, к сожалению.

В общем, тема остаётся открытой. Без качественной диагностики невозможно что-нибудь в этой области делать квалифицированно.

Вот такие обстоятельства, но не все.  

Примеры заблуждений (на собственном опыте) с весьма свободным вступлением.

Мне так представляется, что разумных миров много. Очень много. Может столько, сколько звёзд на небе. Может больше.

Если принять некий уровень развития общественного и индивидуального сознания, как некую нулевую точку отсчёта, при котором взаимодействие с другими разумными мирами более чем возможно или может осуществляется, то можно попробовать проранжировать, например, этапы в развитии сознания.

И исходить из этой оценки, как некой шкалы или школы, где предусмотрены классы обучения или продвинутости, когда наступает пора самостоятельной жизни, самостоятельного взаимодействия с другими мирами.

Уровень развития сознания определяет всё: быт, ориентиры, предпочтения, устремления, образ жизни, надежды, потребности, ну, буквально всё. Даже жизненные смыслы.

Поэтому фактически уровень развития сознания - это основной маркер, индикатор, сигнализатор о том где мы находимся и каковы тенденции.

При таком подходе выявлять свои глупости или заблуждения довольно просто. Надо просто любую свою категорическую точку зрения немного порассматривать с разных сторон и с учётом "шкалы продвинутости".

Мои примеры, может не совсем удачные, но, видимо, отчасти животрепещущие:

1. Наиболее яркая моя точка зрения, это то, что организация жизни "квартира - дача" несколько несуразна. Типа того, что много ездить, занимать дороги, тратить бензин, при этом большую часть времени жить в бетонных стенах и окружающие мегаполис земли использовать довольно-таки бестолковым способом.

Но если немного подумать, особенно с учётом "преобразования сознания" и последующих изменений, то всё выглядит немного не так. Т.е. выше изложена категорическо-идеалистическая точка зрения, а жизненная точка зрения, она похоже несколько иная.

В-первых, при наличии "квартиры-дачи" у человека, семьи всё-таки есть возможность бывать на свежем воздухе длительно, что-то для себя выращивать, с чем-то экспериментировать, иметь какой-то опыт жизни на земле и информацию для дальнейшего выбора и размышлений по организации своей жизни, детей, внуков, близких людей.

Во-вторых, как выясняется, особенно шестисоточные дачи и близкого размера, коих огромное количество, например, в Подмосковье, это просто потенциальные заготовки для энергонезависимых, экономичных, практически автономных домов. Тёплого зимнего контура нужно минимум, остальное, даже спальные помещения, это уже переходной вид помещений. А значительная их часть (помещений) в жилой среде могут быть, да и целесообразно их таковыми иметь, летними.

Т.е. для некого переходного периода в развитии сознания такая ситуация с квартирами-дачами скорее ступенька имеющая продолжение, а не тупиковая ситуация. Что конечно же лучше, когда потенциал положительных изменений в сложившейся ситуации имеется.

2. Очень слабое развитие страны. Приватизация и последствия, деньгоориентированность в устройстве государственной власти, власть финансовых центров над интересами общества.

Во-первых, всё могло быть хуже. Государство вообще могло перестать существовать. Да, очередная цена заплачена огромная и существующий порядок вещей продолжает собирать дань. Впрочем, последние сто лет для нашей страны - это вообще время бесконечных трагедий.

Во-вторых, сложившиеся структуры, лучше чем их отсутствие. Даже вовлечённые в обслуживание интересов (а людям деваться некуда, другой системы, для жизни в стране, практически нет) кадры получают опыт, знания, информацию, становясь специалистами в своих областях. А на профессиональном труде всё и держится. Система изменится, а кадры способные адаптировать то что было к тому, что стало останутся. И в этом некий залог успеха.

В-третьих, какие-то направления всё-таки развиваются.

Есть и другие, ну, как бы достаточно, для примера.

Эти примеры, отчасти показывают, как мне представляется, что при изменении уровня сознания и как следствие изменении социального заказа на организацию жизни, многое чего может поменяться в лучшую сторону. Но не само по себе. В результате очень многих усилий. И лично каждого.

Этот пост фактически пытается выразить всё лишь одну мысль: проблем гораздо больше, чем может представить себе средний человек и они очень трудноразрешимые, возможно на разрешения многих из них уйдут десятилетия и результатов, осязаемых результатов на своём веку многим увидеть может и не суждено. Наверно, смею предположить, что это тот случай, когда процесс может даже важнее результата. Важней то, что происходит с каждым. За жизнь, за какое-то время, может даже за немногие мгновения каждый день.

И такой сибиозный, многофакторный подход весьма способствует тому, чтобы скуки в жизни было совсем немного, зачастую это важно, особенно когда впечатление от окружающего мира такое, что этот наш окружающий мир немного сходит с ума.

Но, с точки зрения "шкалы продвинутости" это, разумеется, не так, поэтому каждый наверно, найдёт подходящий ответ для себя. Даже если это будет "загогулина" в миропредставлениях, возможно понимание временности таких жизненных периодов окажет нужную поддержку и поможет сориентироваться в дальнейшем.

            

Утерянная ведическая культура, традиции.

В связи с тем, что первоисточников практически не осталось и стараясь избежать всякого рода спекуляций (политических, экономических, социальных) на эту тему, видимо, основным инструментом по возрождению или зановорождению прогрессивной, самодостаточной культуры можно рассматривать только самого человека. Его вновь взращенные способности и возможности. Его неразрывную, так и хочется сказать, постояннодействующая связь с природой. И возможно даже с элементами поклонения, может даже культа перед растительным миром.

У растения ДНК, если я ничего не путаю, состоит из большего количества цепочек, чем даже у человека. Оно и понятно. Растению приходится выживать там, где оно укоренилось. Другие живые существа способные к перемещению могут изменить свои обстоятельства, переместиться в другое место. У растений таких возможностей нет. Кроме того растения для человека очень много значат. Кто знает, может без них и подходящей для жизни среды то и не было бы. Так что они как фундамент нашей живой жизни. Её можно сказать основа. Поэтому уважительное отношение к растительному миру, такая дружба на уровне ощущений, мне кажется, очень важна для человека и для его будущего.

Так понимаю, что человеку в ближайшем будущем придётся заново переосмысливать понимание жилой среды, среды для работы, вообще понимание что такое работа. Метаморфозы даже на моём веку довольно заметны.

Например, понятие "человеческого фактора" в конце советского периода подразумевало нереализованный потенциал в росте производительности труда, значительного роста. По факту же, сегодня, "человеческий фактор" в современных представлениях и схемах деятельности скорее нарицательное понятие. Это то, что может "портить" работающие технологии, вносить диссонанс в потенциально работающие правила. Но это в условиях, когда вообще всякая деятельность очень близка не к конструктивно-созидающей, а скорее иммитационной, больше напоминающей работу "стиральной машины" в конечном итоге. Где культ денег и жажда потребления слегка "накрывает" всякие иные смыслы. Пусть это будет такой критическо-скептический взгляд. Но не учитывать его в наших реалиях пожалуй вряд ли рационально.

Содержит ли понятие "человеческий фактор" реальный потенциал прогресса? Конечно. Как только коллективное сознание преодолеет очередные "загогулины" (с). А у них есть такая ярко выраженная особенность - они надоедают. Так потребность самореализации и самовыражения заставит опять вернуться к технологиям развития. И человека, и личности, и общества, конечно во всех сферах деятельности.

Почему возникла эта тема? Да ещё здесь на этом блоге?

Важна среда. Осознанная, осмысленная окружающая среда. Среда, в которой спокойно живёт созидательная сила, питает своих членов, помогает сориентироваться, определиться, реализоваться в конце-концов. Это сложный и большой вопрос. Но в этом посыле есть глобальная перспектива. Эта тема "на подумать" для тех, кто доберётся до этих строк. Тема по-большому счёту личная, но важная. Обдумывание которой может приводить к последствиям. Может эта та тема, которой сейчас не хватает. Но в таком ракурсе, без "бизнеса". Удовлетворение потребностей, эта ещё далеко не вся жизнь. И за этим стоит многое.

Так мне представляется.    

 

Сны.

Обучающие.
Развивающие.
Предупреждающие.
Вариации на тему наиболее ярких или болевых впечатлений настоящего и прошедшего.
И другие разные, зачастую труднообъяснимые.

Сон - это сразу другой мир. Человек в одно мгновенье переносится в некий виртуальный, порождённый спинномозговой сетью электрических импульсов мир. Физическому телу нужен отдых, так устроено всё живое. Мозг же не отдыхает никогда. Он всегда функционирует. Сам по себе или во взаимодействии с другими людьми или высшими силами, никто этого, как мне представляется, до конца не знает.

Сам склоняюсь к тому, что какие-то программы всё-такие в нас заложены и они подвержены влиянию и сил земли, и луны, и солнца, и других планет и звёзд. Какая-то такая программа имеет место быть.

Проводя треть жизни во сне, вроде нелепо не использовать этот ресурс для своего продвижения. Другое дело, что некий допуск на продвижение, с помощью технологий сна и или во сне он не даётся просто так.

Сколько бы не говорили, что осознанные сновидения достижимы в результате таких то и таких-то техник, искренне сомневаюсь. Мне кажется, что работают какие-то иные механизмы допуска. Они включают в себя ступени преобразования осуществлённых в результате собственного труда, по собственной воле. И не за день, два, и не за неделю. Это вообще, на мой взгляд, очень длительный процесс постепенного продвижения. День за днём, месяц, за месяцем, год за годом.

Это такая планка, когда даже достигая чего-то, со всем можно очень быстро расстаться, если в направлении не уверен, неустойчив или сбиваешься. Если сбиваешься, то и результаты на этом поприще быстро исчезают. И возвращаешься к снам обыкновенным  из последних двух пунктов.

Бывает, так, что людям такой дар даётся от природы. Но сие исключение, редкость. Среднему человеку не стоит заморачиваться на эксклюзивы. Вернее последовательно и методично достигать поставленных целей. Или по крайней мере продвигаться в выбранном направлении.

В каком то смысле все мы являемся участниками сети, но эта сеть, такое впечатление, не включена. Или включена в каком то одностороннем порядке.

Мне, в общем, в теме сна(снов) так и не удалось достигнуть уверенного результата. Так что можно констатировать, что рассуждаю о том, чего не понимаю. Но интуитивно чувствую и можно сказать потихонечку приближаюсь к некой продвинутости, когда в самой малой степени некая корреляция в этом вопросе со снами между постановкой задачи и реализацией начинает просматриваться.

А очень важно эту связь прочувствовать, понять механизмы взаимовлияния. Возможно, что немного спешу. И такие механизмы, они просто приходят по мере практик и по мере собственного преобразования, если оно имеет место быть.      

Выбор общественно полезного занятия.

Подавляющее большинство людей при здравом, своевременном развитии сознания, его отделов, с моей точки зрения, вполне могут освоить и владеть десятком относительно простых специальностей. В зависимости от обстоятельств, надобностей, отчасти предпочтений.

Хоть и общераспространена точка зрения, что способности к предпринимательству это особый дар, мне кажется, что почти каждый человек, опять же при своевременном и последовательном развитии сознания, вполне может переориентироваться на некую предпринимательскую стезю. Опять же, если в этом есть некая перспектива. Поскольку предпринимательство, это не совсем профессия. Это больше более расширенный набор ответственностей и рисков. Чаще надёжней следовать канве выбранной специальности, специализации. Или как говорил мой тренер: "занимайся тем, чему тебя учили".

Наверно самый продуктивный метод заключается в совмещении некой выбранной специализации, канве и параллельное осваивание различных смежных и около лежащих отчасти более простых специальностей. Такой вид универсальности даёт больше разнообразия в жизненных занятиях (одно и тоже изо дня в день, из года в год, отчасти утомляет), позволяет поувереннее себя чувствовать в жизни. Но хорошо, когда следуешь некой канве и не теряешь из виду некую линию горизонта. При таком подходе трудности, ошибки, загогулины и неудачи лишь прибавляют опыта, вносят разнообразие, а то и приключения в жизнь и отчасти являются источником неких других взглядов, подходов к проблемам. Для некоторых такие ситуации просто необходимы для более интенсивного развития.

При сегодняшнем уровне доступа к информации многие простые специальности человек может вполне освоить самостоятельно. Для освоения сложных направлений большинство людей нуждается в руководстве в обучении от знающего человека. Но опять же, я более чем убеждён, что практически любые, даже очень сложные специальности человеку стремящемуся к развитию и уделяющему в своей жизни этому процессу должное внимание, вполне доступны к освоению.

Ориентация на предпочтения в целом, на мой взгляд, правильна, но предпочтения могут меняться в течении жизни и по мере развития. Важную роль, наверно, играют предрасположенности, но каждый из нас зачастую не знает каким он будет потом. Особенно, если регулярные практики по отношению к себе являются не только нормой жизни, а естественной, обязательной потребностью.

Получается, что неким ключевым моментом являются жизненные принципы. С того момента когда они выработаны, человек вполне может искать своё место в жизни. Если с этими принципами по каким либо причинам происходят трансформации, то сначала следует разобраться с этими изменениями, откорректировать или пересмотреть ранее выбранные ориентиры, а только потом присматриваться к своей дальнейшей общественно-полезной деятельности.

Так полагаю. что понимание общества к подобным процессам было бы уместным. Главное, что человек внутренне чувствовал себя хорошо, это залог качественного, я бы даже сказал красивого труда. А такой труд фундамент конкурентоспособности. Но, на мой взгляд, главная составляющая качественного труда - это преобразование нематериального начала. Качественный труд - основной инструмент в этом процессе. Хотя и не только он.

Т.е. общественно-полезное занятие, это то, чем человек занимается с удовольствием, с пониманием тонкостей процесса не только в плане качества труда, но и в плане личного развития, роста как личности, как нормального взрослого человека.    

Усиленные физические нагрузки при достаточным питании.

Усиленные, это когда почти стандартная утренняя тренировка (разминка) в пределах пятнадцати километров и грубая физическая работа ещё в течении 6 - 7 часов.

Первое, что хотелось бы отметить, что если бы утром организм не прокачивал и тщательно не разминался, то, пожалуй, не справлялся бы. Уставал бы слишком сильно. А так, утренние физической нагрузки с соответствующим дыханием что-то организму дают такое, что инерция запаса сил почти до конца дня. Иногда разминаюсь и в течении дня. Это взбадривает и расслабляет одновременно.

Но, в целом, такая нагрузка подразумевает и отдых. И важно соблюдать баланс отдыха-нагрузок, иначе можно перегрузиться. Переутомление вещь реальная, лучше не доводить до такого состояния организм.

Какое качество жизни при этом? Вполне приличное. Не так такого, чтобы побыстрее закончилось это время. Вполне нормальная жизнь. Немного непривычно и воспринимается скорее как некий экстрим, но проходит время, входишь в некоторую канву и вполне себе нормально функционируешь, где всем аспектам жизни вполне находиться своё место.

ЙОГА.

В связи с вышесказанным обращаю ещё раз внимание, что ЙОГА это, наверно, в большей степени инструкция по обслуживанию нашей физиологии. Просто инструкция по обслуживанию. Но не догматичная ввиду многих, причин и обстоятельств, а живая. Наверно, ещё и потому, что каждый человек индивидуальность. И чтобы понять систему, подстроить её под себя в своих жизненных обстоятельствах - это всегда будет получаться у всех по разному, по-своему, неизбежно будешь применять некую творческую составляющую. Поскольку проявления жизни довольно разнообразны (но инструкции по конкретным процедурам нужно соблюдать довольно строго, отклонения небезопасны для здоровья. хотя и в этих вопросах есть некоторые возможности, но чтобы ими пользоваться нужно очень хорошо понимать канву и последствия, поэтому, как правило, лучше по инструкции).

 По хорошему этой инструкцией, было бы правильно, если бы вооружали прямо с детских лет. Будет использовать, не будешь - твоё дело, но вооружать с юных лет (дыхательными практиками с 12 лет, какими-то в более поздний период, какими-то на протяжении всей жизни) было бы зело рационально по отношению к человеческой жизни.

ФИЗКУЛЬТУРА.

Погода продолжает быть более чем подходящей для занятий. День увеличивается и подъём становится легче, даже с некоторым сожалением, что встаёшь уже немного позднова-то, чем следовало бы.

ПИТАНИЕ.

Фрукты овощи озадачивают ценами, качеством и ассортиментом. Что магазины, что рынки.

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ.

Важнейшее подспорье в оздоровительных практиках. Важнейший инструмент для реабилитации, поддержки сил, преодолении трудностей в работе организма. Изучать своевременно, а не когда уже прижмут обстоятельства. Практиковать регулярно, дабы техникой предмета владеть и совершенствовать, а не только иметь представления.

ОЧИСТИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ.

Применять регулярно по своему графику. В наших условиях жизни, качества еды, воздуха, образа жизни без очистительных практик, на мой взгляд, выжить просто невозможно. Поэтому - изучать, опробовать, выбирать подходящие и осваивать выбранное.

...

Для чего всё это надо? Для успешного взаимодействия, позитивного, конструктивного сотрудничества с другими людьми. Для достижения намеченных целей, чтобы хватало запаса сил, выносливости и терпения. Да и вообще, так как-то по-спортивнее что ли))).



  

Нагрузки при ограниченном питании.

При довольно приличной физической нагрузке, при температуре от некоторого минуса до плюс 12-13 градусов в ночной период, с питанием  в виде пары бананов, чувствуешь себя как-то по особенному. Давно я не ощущал столь всеобъемлющего чувства усталости. Когда организм при любой небольшой расслабленности готов отключиться. В общем, так получилось, что провёл небольшой эксперимент.

Да, организм как-то на второй день немного не дотягивает. Тяги не хватает. Начинает накапливаться усталость. Хотя у меня это могло быть связано с моими проблемами по здоровью. Когда оно немного подсаживается , силы уходят стремительно. Тут важно здраво их рассчитывать. Но всё равно эксперимент оказался весьма занимательным. Видимо, со временем что-нибудь в этот роде ещё продолжу.

Вопрос, который напрашивается после эксперимента: не много ли вообще едим?. Особенно с учётом того, что еда, как времяпровождение, еда как снятие стресса, еда как удовольствие. В общем, тема на подумать.

А пока пару слов по традиционным направлениям.

ФИЗКУЛЬТУРА.

Последнее время, за исключением дня (1 февраля) с молниями, грозой и дождями, стоит исключительная погода для занятий на свежем воздухе. Шикарный температурный режим, отличнейшая смена покрытий (снежка то побольше, то поменьше, то его вообще нет) и наконец к восьми светает. Это, пожалуй, наилучшее время для начала тренировочного цикла и весьма подходящее время с точки зрения нарастающей продолжительности светового дня (всё можно успеть). Главное не травмироваться, местами бывает очень скользко, не перегрузить сердечную мышцу. Найти свой ритм и темп в сочетании дыхания и прилагаемых усилий. Поймать момент удовольствия и уже не отпускать его, лучше никогда. Сейчас, на самом деле, весьма подходящее сочетание потребностей организма, погоды, температуры, покрытия для щадящей нагрузки на голеностопы и колени, и такого правильно-подходящего настроя на весь год.

ПИТАНИЕ.

Морковь, свекла, капуста (значительная доля рациона для нашей средней полосы в это время года) Морковь, свекла в сыром виде с использованием мелкой тёрки или блендера. Капуста с небольшой термообработкой до размягчения. Свежеквашеная капуста - весьма пикантная добавка.

Яблоки, апельсины, мандарины, ну, иногда помело, когда цена не сильно кусается - тоже значительная часть рациона. Хурма, в принципе, весьма привлекательный фрукт для питания. Ну, и по мелочи гранаты, авакадо, киви, в общем, что захочется. Выбор некоторый есть, цена не всегда радует, но это дело индивидуальное.

Картоха, редко, но иногда хочется некоторого отягощения в питании. Тогда картошечка с какой-нибудь печенью трески бывает вполне в тему.

Каши в качестве добавок, яйца всё больше стали полностью употребляться, а не только желтки. Заготовленные с лета-осени грибы (сушёные, солёные, мороженые). Иногда рыбка, кальмары (редко, но бывает) и даже САЛО. Практически, в символических дозах, но бывает.

Чай, в основном иван-чай, заготовленный летом плюс всякие травные сборы (с десяток баночек, коробочек). Причём, очень слабенькой концентрации. ВОДА.

А воде почти никогда не упоминал. Но вода значительная часть рациона. С утра - до поллитра в общей сложности. С литр в течении дня ( не всегда, иногда не хочется).

Сливочное и растительное, холодного жима масло. Домашняя простокваша, творог, сметана, когда есть возможность приобрести у реального поставщика (ну, это не всегда).

В общем, рацион обыкновенный. Как бы это сказать с упором на сырую растительную еду. Собственно говоря, она для меня ключевое лечение моих проблем со здоровьем и та еда, которая позволяет мне вести более-менее нормальный образ жизни не обременяя ни себя, ни окружающих.

Дополнение к разделу питание: ЖКТ и сосуды лучше поддерживать в таком состоянии, когда по проходимости есть хороший запас. Мысль ещё до конца не оформилась, но ещё ей уделю внимание (запустить себя легко, вытащить потом чрезвычайно сложно, а зачастую невозможно). Ну, это в общем, к разделу об очистительных практиках, наверно или что-то между очистительными практиками и питанием. Но об этом в другой раз.
 

Мотивации.

Как то в дороге на радиостанции "ВЕСНА" слушал дискуссию про здоровой образ жизни. Для себя отметил, что в каком-то более глубоком смысле тема не получила должной проработки именно на предмет мотивации.

Поддерживать здоровье тела в более-менее "безпроблемном функционировании" не так уж затратно и позволяет в конечном итоге меньше тратиться на лекарства и лечения. Значительно улучшать качество жизни, повышать свою конкурентоспособность. А в принципе, потенциально, больше зарабатывать. Или, по крайней мере, вообще зарабатывать относительно больных состояний. Но это одна сторона.

Другая сторона, на мой взгляд, недооценена коренным образом. Сознательная забота о здоровом состоянии своего тела - это первая ступень и необходимое условие для личного развития, преобразования своего нематериального начала. Эта жизнь которая помимо общепринятых жизненных смыслов приобретает нечто, наполняющее её, жизнь неким более значительным интересом. Который сохраняется на протяжении всей жизни и позволяет человеку трансформировать свои взгляды в более высокую плоскость, в гораздо большей степени пробуждать в себе творческие, созидательные начала. Это более настоящая жизнь что ли.

Когда человека меньше отвлекают всевозможные негативные факторы, у него есть возможность больше сосредоточиться на чём-то для него более важном и не терять время. Которого, как показывает моя жизнь, очень мало для многих, многих жизненных задач. Не терять этого драгоценного времени, тело держать в тонусе и благодаря этому реализовываться в жизни в большей степени к собственному удовольствию, да и не только.

Про мотивацию как-то так. Ещё остаются темы снов, как трети нашего, драгоценного времени, питания в условиях кризиса, тема положительных моментов от хорошей подходящей погоды с достаточной прохладцей и почему всё-таки регулярные практики на свежем воздухе бесконечно предпочтительнее. Но об этом как-нибудь в другой раз.

А тема преобразования, сознательного преобразования нематериального начала, считаю всё-таки ключевой в жизни каждого человека и в основах общественного устройства. Сам посыл, на мой взгляд, способен внести большие изменения как в организацию жизни, жизнеустройство, так и вообще в приоритеты человеческой энергии. Куда её направлять продуктивно и почему.  

Некоторые понятия (предварительные наброски).

Очень простые темы, на уровне старших классов школы, которые почему-то не являются основополагающими в общественном устройстве. На фоне которых любые идеологизированные, политикориентрованные общественные установки кажутся просто нелепыми, но тем не менее зачастую имеющие место быть.

Общество.

В основе культ, религия качественного, добросовестного труда . Для любого вида деятельности, занятия и уж тем боле призвания.

(Как основного механизма в преобразовании нематериального начала. Преобразование нематериального начала - как общераспространённый смысл существования человеческого индивидуума. Достигается путём сознательного труда над собой, позволяет иметь некую тенденцию развития на протяжении всей жизни.)

Институты.

Жизнь - самая большая ценность на планете, её различные проявления. Человек же в понятиях жизни - самое большое чудо. Институт ЧЕЛОВЕКА - естественная и насущная потребность общества. Из двух фундаментальных частей: Нематериального начала и Физического (физиология), но в связи с первой частью.

Экономика.

Обмен результатами качественного, добросовестного труда есть суть и основа экономики.

Деньги лишь как эффективное средство результатами обмена.

Капиталы, власть как мощный рычаг в преобразовании нематериальной сущности. Соответственно более мощный, чем любой другой вид деятельности, но и за ошибки расплата более тяжёлая и трудноисправимая.

Основное следствие разумной экономики в гармонизации жизненного пространства на планете. И разумный, грамотный расчёт в использовании ресурсов на ближайшие и дальние задачи человечества.

Технический прогресс, скорее бонус, чем цель, позволяющий насытить жизнь большим разнообразием, автоматизировать рутинные задачи, (автоматизация конвеерных, массовых производств, вредных (технологически, но не по результатам деятельности) производств. Но с пониманием, что технический прогресс не является смыслом в жизни и деятельности человека. Прогресс самого человека - вот глобальный смысл разумной жизни, а экономика один из самых эффективных инструментов на этом пути.

Смысл жизни.

Смысл жизни людей, человечества в развитии. Личности, общества, человечества как многогранного единого организма разумного проявления жизни.

-------------------------------------------------------------------

Жизненное пространство.

В такой системе ценностей требования к окружающему жизненному пространству выглядят несколько иначе, чем общепринято.

Чистота, гигиена, забота об окружающем пространстве как естественная потребность.

Долговечные вещи для многократного использования.

Стремление к здоровье тела, ума и души  как образ жизни.

Безопасные, удобные, как домашние тапочки дома, больше напоминающие жизнь на свежем воздухе.

Тесная связь человека с природой и в труде и в отдыхе.

Условия для пешего перемещения, как основного способа передвижения в обыденности.

Безопасный для экологии общественный транспорт.

Продуманная система снабжения всех территорий с минимальным человеческим фактором, фактически с максимальной степенью автоматизации.

Главное, наверно, всё-таки - это возможности для реализации индивидуума. Выявление предрасположенностей  и возможности для их развития вне зависимости от каких либо ограничений (социальных. общественных, имущественных).

Сохранение культурных, народных, этнических традиций, как необходимого условия сохранения разнообразия, а значит и потенциальной выживаемости человечества.

----------------------------------------------------------------------------

Расовый вопрос.

Расовые цивилизационные центры, возможно это наиболее рациональная, простая и безболезненная форма глобального общественного устройства на планете.

Мультикультурность, с моей точки зрения (тема для обсуждения), и всевозможные формы преступной деятельности слишком переплетены.

Глобальная общественная задача - это преодоление различных форм преступной деятельности. Прежде всего во власти, финансах, организации жизни. Формы преступной деятельности в других сферах, на мой взгляд, пресекаются гораздо проще. А если этого не происходит, как говорится, смотри первые три пункта.

Последнее, возможно это несколько радикальный взгляд, но лучше его иметь ввиду, если все другие методы, средства, усилия не приведут к значительным позитивным результатам.

----------------------------------------------------------------------------

Вообще тема общественного устройства на планете не является животрепещущей темой. А зря. Проект жизненного устройства (тем более Земля такая маленькая для нынешнего человечества, его возможностей), вполне себе правильная тема, правильный постояннодействующий посыл.

Уже понятно, наверно, всем, что ничья гегемония, никакого отдельного народа, нации, государства не решает эффективно проблемы человечества.

Общеразделяемые смыслы важный залог продуктивного сотрудничества всех народов.

А в остальном, как бабушка говорила: "достоинства приумножать, недостатки сдерживать".

Идеального ничего не бывает, но общеразделяемая канва легко сглаживает различия для продуктивного взаимодействия или спокойного нейтралитета если так хочется.

И практически исключает возможность и необходимость военных столкновений.

А вот за организацию последнего в любых формах, за экспансию военных действий человечеству, на мой взгляд, пора подумать об ответственности за подобные проявления.

Основной лозунг в этом направлении: наша планета - не место для военных экспериментов!

Пора, по-моему, о том, что военные конфликты человечеству на планете не нужны. Это угроза выживаемости для всех. А тех, кто этого не понимает, как-то нужно научиться ограничивать. Важнейшая тема, возможно самая важная на сегодняшний день на планете.

Хоть и есть такая точка зрения, что там где люди, там война. Но, разве не пришло время всерьёз отнестись к этой проблеме в общепланетарном смысле?

(И уж по крайней мере, люди жаждующие военных действий, военных конфликтов никогда, ни при каких обстоятельствах не должны попадать в систему управления обществом, государством, в руководство крупных компаний.)

В рамках подхода рассовых цивилизационных центров, если бы белое человечество сумело такую стратегию для себя воплотить в жизнь, это было бы, наверно, самый мощный задел для серьёзного прогресса человечества.

p.s. Не нужно отказываться от армий и вооружения. Оборона должна быть обеспечена. Это простая и понятная военная доктрина. А экспансия военных конфликтов - это преступление, это тоже просто и понятно.


 

 

Занятия в сложную погоду.

Перепады температур от хорошего минуса к дождю и обратно вряд ли на кого действуют благоприятно. Приспособиться к таким изменениям довольно сложно. Напрашиваемые варианты, как минимум два. Первый, это пропускать сложное время (максимумы, минимумы). Второй, тщательно подбирать экипировку. Ну, в плюсовую погоду всё довольно просто, главное, чтобы не промокали ноги и некоторая ветро-дожде защита. В серьёзный минус всё обстоит несколько сложнее. Я использую маску лыжников, плюс разделение одежды для интенсивной ходьбы и для бега. Ну, и оптимально, наверно всё-таки небольшие пропуски иногда. И для восстановление сил, и для некоторой адаптации, о ней не стоит забывать. Особенно при резком переходе на большой минус.

Особенности для меня связаны с тем, что организм стал заметно менее чувствительнее к холоду. Выражается это, прежде всего, в том, что не замечаю, как подмерзаю. Просто небольшой дискомфорт. А потом в течении почти суток такое состояние, как буд-то чуть-чуть вскипает кровь. Наверно, если "планку не перегибать" и дальше, то обстоятельной простуды не появляется. Но иногда кажется, что остановиться бывает просто лень, даже если значительный дискомфорт от холода.

Потом., попозже продолжу...

... 10.01.2015. Погода установилась такая, что, наверно, лучше не бывает. Снежок продолжает идти и понемногу заносит веси и округи. Небольшие сугробики заметно добавляют разнообразия в нагрузки. Лёгкий морозец - наилучшее средство для укрепления сердечной мышцы. Ну, а когда ещё и солнышко радует своим появлением, буквально - лучшее жизненное сочетание в природе для хорошего настроения.

Последнее время всё чаще задумываюсь о некой систематизации своих представлений ещё и потому, что окружающая жизнь очень далека от тех основ на которые я ориентируюсь. Можно сказать. что со мной что-то не так. А можно подумать, что жизнь вообще не должна быть одинаковой. Именно разнообразие залог выживаемости. И хорошо, когда разнообразие имеет системообразующие хотя бы понятия. Кто знает, как будет дальше и как слово отзовётся. Всяко может быть. Поэтому, хотя бы один пост о том, к какой среде, к какому окружению, к какой жизненной реализации ведут мои представления, наверно всё-таки напрашивается. Ну, это если сложится.

А так, в заключении в этот раз обращу внимание на сердечную мышцу. Не перегружайте её, особенно с годами, нагрузками в помещении , это очень проблемный орган нашего организма. Даже при сбалансированном образе жизни риск повредить сердечную мышцу очень велик. Особенно, если у конкретного организма существует некая предрасположенность. Это очень важное предупреждение для всех кто когда-нибудь доберётся до этих строк.        

Спортивная форма.

Речь не об одежде. О физическом состоянии. Даже если начать регулярно заниматься, фигура подтянется и сформируется не сразу. А люди зачастую стесняются. Это проблема. Что с этим делать?

Искать решения. Например, можно выбирать не очень посещаемые места. По крайней мере на какое-то время или для части регулярных занятий. Неудобства такого решения заключаются в том, что часто в таким местах гуляют со сложными собаками. Кроме того, дискомфорт малолюдности тоже подходит не для любого настроения. Поэтому в таких местах лучше заниматься в небольшом коллективе. Что опять же тоже зачастую проблематично.

Второе решение, это выбор времени, когда наиболее малолюдно. Плюсы и преимущества такого выбора заключаются в том, что можно выбирать наиболее безопасные и подходящие места. Центральные парки, освещённые улицы, скверы и бульвары. Считаю такой подход оптимальным, но практически не подходящим для любителей ночного образа жизни. Впрочем ночной образ жизни в принципе, с моей точки зрения, разрушительно действует на организм. Так полагаю, что мы буквально так устроены, что с 12 ночи, с полдвенадцатого до 3, полчетвёртого утра лучше всего СПАТЬ. Это самое важное время для сна. Остальное, как получится, не так важно, за исключением времени заката. Исключения, разумеется всегда могут быть, но в данном случае речь о систематическом подходе.

Когда же человек достиг некой формы, то вопросы стеснения, они практически исчезают. И становиться гораздо проще подобрать и график, и места для занятий. Переходный период - наиболее трудное время и помочь его преодолеть могут, например, несколько единомышленников, чередуя с которыми занятия, можно немножко сгладить дискомфорт. Но, вообще, каждому человеку стремящемуся несколько подкрепить состояние своего организма придётся рассчитывать в основном на свои силы.

ФИЗКУЛЬТУРА.

В этом году 4000 км, наверно, не набегаю. Будет чуть поменьше. Количество тренировочных сессий тоже существенно меньше, чем последние годы. Так, за прошлый, позапрошлый год было за 300 сессий в год. А в этом около 250. Т.е. Стал заниматься чуть пореже и чуть поменьше по времени. В общем, на то были причины. С другой стороны конкретные результаты не так важны. Они больше для личного пользования или просто в качестве примера, как бывает. У каждого всё будет по-своему. И это хорошо. Важны ощущения комфорта, удовольствия. И удачного сочетания с общественно-полезной деятельностью, обязанностями, заботами и т.д.. Вопрос удачного сочетания, это такая сложная сугубо индивидуальная, личная задача, успешно разрешая которую, человек продвигается по ступеням развития. А этот процесс приносит удовлетворение, что важно для каждого.

ПИТАНИЕ.

Сейчас уже это сложная тема. Ещё и ввиду того, что доверия к качеству импортной продукции растительного происхождения не много. Поэтому, простые отечественные овощи, корнеплоды составляют значительную долю рациона. Иногда рыбка, которая свободно плавает в морях-океанах. Но это редко. Качественная молочная продукция (творог, сметана, сливочное масло) в некоторых количествах тоже присутствует в рационе. Домашняя курица, очень редко, но тоже бывает. Грибочки, заготовленные летом, особенно солёные, редкое удовольствие)). В общем, рацион сейчас не так велик, как наверно хотелось бы. Впрочем, поправить это дело не так уж сложно. Опять же всё надеюсь на зимние виды грибочков, всё пытаюсь обнаружить, пока безуспешно. Ну, в общем, некоторые трудности есть, но для многих они преодолимы.

ОБРАЗ ЖИЗНИ.

Сейчас вносить изменения в образ жизни, с моей точки зрения, наиболее проблематично. Время наиболее короткого светового дня, чередований различных значений отрицательной температуры, влажности и неустойчивой погоды. Но хорошее время чуть-чуть попробовать элементы и попробовать сориентироваться на некую более-менее подходящую программу на следующий год. По крайней мере, на весенний период, который всегда способствует внесению новаций в свою жизнь. Планирование - важный элемент и хорошее подспорье для того, чтобы сосредоточиться на нюансах. Обдумывание нюансов и деталей заранее - это хороший вклад в успешность будущих начинаний.


ОЧИСТИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ.

Возможно сейчас несколько сложнова-то ввиду общей усталости организма. Но процедуре: "отполаскивание маслом ротовой полости", например, можно как раз уделить внимание. Заеды, трещинки на губах, инфекция дёсен и просто инфекция может получить отпор, не имея подходящей среды для развития.

Наконец-то снежок.

Снежок смягчает морозец. А он в этом году явно чуток понапористее, чем последние годы. Сейчас зачастую к снежку отрицательное отношение. В городах с ним жизнь сложнее. Наверно, это можно понять. Но снежок приносит радость, ощущение чистоты, свежести. Укрывает землю от промерзания. Корешки, норки зверюшек и даже дома людей. Но самое ценное, с моей точки зрения, зима - это очередное напоминание о связи человека с природой. О том, что только здоровый симбиоз человека и всего живого на земле порождает по-настоящему здоровую, гармоничную среду обитания. Смена времён года, причём именно тёплое лето, холодная зима, цветущая весна и задумчивая осень, это скорее самое благоприятное соотношение для процессов умственной деятельности. Для осмысления более тонких ощущений, более полного самопознания. И наверно наилучшая среда для обновления творческих процессов.

С моей точки зрения, человек - существо созидающее, творящее, по определению. Всякие другие пути реализации, скорее загогулины. Но, есть циклы подъёма и развития, есть ниспадающие, деградации и инволюции. И то и другое, видимо, необходимо, чтобы не было стагнации, "заболачивания". Такова, видимо, парадигма жизни. Радует то, что переосмысливание происходит. Это заметно. И появляются новые тенденции. Каким будет мир в будущем зависит от того какие тенденции всё-таки будут выбраны в качестве ориентиров. Мне так представляется, что сейчас те годы, когда этот выбор в умах и сердцах свершается. И дальше, по крайней мере, на несколько десятилетий колея будет более-менее определена. Хотя, сейчас тенденция изменений в мире так велика, что кажется, что постоянно меняющийся мир, это и есть реально действующая парадигма ближайшего будущего.

Как-то во сне ( несмотря на своё весьма критическое отношение к снам, но всё-таки, больно уж сон был забавный) как бы, дружески общался с Ю.А. Гагариным. Он мне в спокойной манере, как буд-то мы молодые люди, обменивающие мнениями, говорил, что если бы планета Земля не находилась под вниманием и заботой, то силы исповедующие деградационные ориентиры давно бы уже и человечество и планету прибрали бы к рукам.

Я так понял из беседы, что деградация нематериальной сущности так же практически не имеет предела. Окончательная форма распада нематериальной сущности, это что-то типа существования в виде расплавленной, горящей лавы. Может поэтому идея про ад не так уж безосновательна. Впрочем, так же как и восхождение, развитие нематериальной сущности, как я понял, предела не имеет. Пока существует жизнь, этот процесс бесконечен. Благо, что он сам по себе захватывающ, увлекателен и не приносит такого разочарования, как нисподающие загогулины, даже если кажется, что эти процессы приносят жизненное удовлетворение.

Объяснять сны вообще довольно сложно, они сами по себе, как я понимаю, алогичные процессы. И мои исследования в этой области особых успехов не приносят. Как было раньше, что я свои эмоциональные состояния ближайшего будущего могу отчасти созерцать во сне, так оно и есть. Никаких особых подвижек положительного характера на этом поприще не ощущаю. Хотя допускаю, что сейчас большей частью люди живут? как и я в состоянии выключенности от своих потенциальных способностей.

Допускаю, что если эти состояния по каким либо причинам начнут изменяться, жизнь так же может приобретать совершенно другую канву. Поэтому ко всякому рода пророчествам будущего отношусь как к некой информации, как может быть. Но допускаю, что когда что-то озвучивается из реальных пророчеств от "включённых" людей, то скорее всего будущее меняется. Или может измениться. Соотношения не чувствую. Но так полагаю, что некая зависимость существует.

В связи с этой логикой завуалированные, закодированные пророчества, настоящие пророчества, это правильно. Чтобы что-то изменилось в лучшую сторону нужно прикладывать труд, работу. Впрочем, всё это известно, как я полагаю.

ОПАСНОСТИ ФИЗКУЛЬТУРЫ.

Усталость, в том числе при чрезмерных нагрузках. Нужно учитывать эту особенность. Ещё я бы обратил внимание на то, что с возрастом потенциально травмоопасные физкультурные занятия, ну, избегать, что ли следует. Вот, пару недель назад загремел с крыши. Будь постарше на пару десятков лет, наверно, могло бы такое падение для меня закончиться печально. Но в этот раз отделался лёгким испугом. А народ гоняет, например, на горных лыжах. Там совсем другие нагрузки, даже по сравнению "падения с крыши навеса". Или вот народ на квадроциклах носится по пересечёнке. По молодости, когда всё сравнительно быстро заживает, это одно. Но когда люди становятся старше всё-таки, нужно мне кажется понимать, что физкультура для здоровья, по-сути, это вид работы что ли. И это наилучший способ снятия стресса и приобретения более сбалансированного взгляда на жизнь. Сие утверждаю. Экстрим зачастую необходимость для разрядки. Но возможные последствия всё-таки должны заставить задуматься.

ОПАСНОСТИ ПИТАНИЯ.

Однообразие в питании. Возможен хронический недобр нужных организму веществ. Как соблюдать выбранный к питанию подход и не попасть в такую ситуацию, большой и сложный вопрос. Полагаю, что один из возможных вариантов, немного экспериментировать и изучать последствия, ощущения. Информация от других "испытателей" тоже, на мой взгляд, весьма полезна, поскольку на какие-то свои решения можно посмотреть глазами другого человека. Это бывает полезно.

Качество еды, питания. Это ещё более сложный вопрос. Бизнес на еде суровая штука. Общество сейчас настолько разобщено и занято своими проблемами, что этот фундаментальный вопрос остаётся по-сути  потерянным. Хотя что-то делается, но это далеко от систематического подхода по реальному контролю над ситуацией. Как это сделать по-другому в значительном масштабе, я не знаю. Но каждому как-то нужно крепко над этим подумать и находить своё решение. Что-то мне подсказывает, что вряд ли когда будет по-другому. И времена, когда питание было массово относительно здоровым, вряд ли вернуться. Да вряд ли кто на самом деле захочет, чтобы они вернулись. Просто наступила другая жизнь со своими особенностями и нужно искать пути решения проблем.


ОПАСНОСТИ ОЧИСТИТЕЛЬНЫХ ПРАКТИК, САМОЛЕЧЕНИЯ.

Вероятность навредить себе довольно высока. Лучше, когда практики передаются из поколения в поколение. Когда они многократно опробованы, изучены и накоплен значительный опыт по их применению. Поскольку нюансов даже в самых безобидных процедурах, много. Ситуация, когда ныне живущему поколению приходится многое чего опробовать на себе и не всегда с исключительно положительным результатом, вовсе не простая. Прежде чем научиться понимать свой организм, никуда не денешься, нужно очень много трудиться. Пока этот процесс не стал естественным, вступать на путь самоисцеления, практически не возможно. Значит, на какой-то длительный период, а для кого-то и на всю жизнь, нужно ориентироваться на ту медицину и специалистов, которые есть. А практики лучше осваивать постепенно. В общем, сначала техника безопасности и принцип - "не навреди", и ещё, пожалуй, не спешить.


ОПАСНОСТИ ИЗМЕНЕНИЙ ОБРАЗА ЖИЗНИ.

Есть и здесь опасности. Что-то резко менять в своей жизни, особенно во взрослой жизни, это не просто сложно, сие по-большому счёту непредсказуемо по последствиям. Чего там может только не обостриться. Как правило, взрослые люди уже что-то, какие-то проблемы в себе накопили. Более того, решения о внесении изменений как правило мотивировано проблемами со здоровьем. А эти проблемы во взрослом возрасте зачастую в сложной взаимосвязи с организмом. И что является причиной, что следствием, не всегда очевидно даже при тщательных обследованиях. Как поведёт организм, зачастую непредсказуемо. Многие это понимают. Кто-то нуждается в том, чтобы на сие обратили внимание. Рекомендации здесь всё те же. Плавно что-то внедрять под наблюдением врача. Сейчас ещё работают спортивные врачи, есть кабинеты быстрой, общей диагностики, где можно наблюдаться. Не стоит пренебрегать, особенно если настроены решительно и понимаете, что вам точно нужно со своим образом жизни что-то делать.

Изменения образа жизни по каким либо причинам не рассматриваю. Часто встречающая тема.