То что выпал снежок, это хорошо. Природе нужна влага. Опять же снежок очищает воздух и такая погода для занятий наиболее благоприятна.
Ветер даже в предрассветный час, конечно, несколько сбивает с толку. Но человек так устроен, что ко всему привыкает. Вот уж несколько дней активно дует и вроде не так уж и дискомфортно.
Такое сочетание погоды, отсутствие солнечных дней, недостаток веществ в организме, накопленный за зимний период, запросто может вызывать спад настроения, а то и депрессивные состояния.
Лучшее средство от депрессий, как ни банально это звучит, это свежий воздух, активное движение и полноценное дыхание.
В юности. в детстве, наверно многих учили как избавляться от нахлынувшего волнения - нужно глубоко и ритмично подышать. Но кратковременная процедура даёт кратковременный эффект.
А чтобы избавиться от некоторого угасания позитивных ноток в восприятии мироокружения воздействие должно быть достаточно длительным, ритмичным и конечно на свежем воздухе.
Проблемы ещё возникают в том, неоднократно мне задавали подобные вопросы, что такие состояния усугубляются к вечеру. И при этом не всегда на ночь глядя удобно пробежаться.
Средство в виде алкоголя не только, на мой взгляд, не помогает, а ухудшает ситуацию, действует с накоплением. К тому с последствиями в дальнейшем.
Кратковременно помахать руками безусловно даст положительный эффект, но кратковременное действие - кратковременный результат.
Лучшее средство для преодоление вечерних негативных состояний - это пранаяма. Важно правильно рассчитать время. Ею нельзя заниматься сразу после ужина. Хотя бы пару часов должно пройти, при условии очень щадящего вечернего питания.
Пранаяма реально действует исключительно положительно на подъём жизненного тонуса, позитивного взгляда на жизнь и даже на разрешение накопившихся проблем.
К тому же, это наверно, лучшее снотворное в мире. Расслабляющее действие которого столь благотворно, что глубокий, полноценный сон, практически гарантирован.
В общем, нет худа без добра,. полноценная весна не за горами. А некоторые трудности вполне преодолимы.
Комментариев нет:
Отправить комментарий