Духовные Иерархии.

Вопрос о том, что первично, духовное или материальное для меня никогда не стоял. Ответ на него всегда был однозначен. Более того, меня никогда не привлекала карьера как таковая в любом её виде, в материальном мире (возможно эта моя личная особенность).

Другое дело, что обстоятельства нашей жизни, длительный идеологический, атеистический плен, ограничивающий развитие духовного сознания, материальная ограниченность которая в какой-то степени присуща и новому времени, поскольку "не любыми средствами" можно организовывать свою боле-менее нормальную жизни, порождают такие условия, что как бы "не до того".

Однако, ничто и никто не меняет приоритеты. Скорее всего не только приоритеты, но и предрасположенность и возможно даже - предназначение. У каждого оно своё. И очень важно понять его, найти, развить и реализовать в жизни.

В помощь этому процессу, как я понимаю, каждому даются свои способности, свои особенности и даже свои возможности.

В этом смысле тема "Духовных Иерархов" - эта тема пример, тема подспорье, тема подсказка такому порядку вещей, когда в жизни, в результате, что называется, сильно не ошибёшься, принимая решение по тому или иному поводу.

У каждого, разумеется, всё по-своему. Чья-то душа приходит в наш мир вовсе не ради развития. Для кого-то наша планета, и вообще разумная жизнь на нашей планете - это "тюрьма" для душ, которые чем-то провинились в своей высшей жизни и сюда они направляются на преобразование.

Для кого-то разумная жизнь на нашей планете - это некая общность взаимодействия представителей различных миров и проявлений жизни во вселенной, которые объединены одним проектом - воплощения разумной жизни в виде биологических тел в конкретных биологических условиях.

Возможны и другие варианты. Возможно, мы эксперимент Высших созданий в реализации продвинутой разумной жизни на основе саморазвития, без прямого участия высших сил. Такой суперэксперимент. Пока, с моей точки зрения, не очень то успешный. Именно поэтому в цикле "Одиночество" включен последний раздел - "Инволюционный подход". Который, как мне представляется, возможно кое-что мог бы пояснить в обстоятельствах нашей жизни.

Вариантов, как сегодня очевидно, довольно много. Каждый может выбрать себе свой, что называется по-вкусу, но есть нечто, что могло быть на мой взгляд некой объединяющим аспектом всех наших проявлений.

По моим личным наблюдениям и ощущениям наша (в смысле каждого) нематериальная сущность не так одинока. Это может показаться весьма необычным посылом, но на мой взгляд есть смысл рассмотреть подобную версию поподробнее.

Для меня с юности это выглядит так: огромная арена, не имеющая завершения, т.е. уходящая в бесконечность с рядами справа и слева также весьма многочисленными. Эти ряды заполнены сущностями в образе людей, условно говоря, в белых одеждах. Их много, очень много. Но те кто наиболее близко расположены ко мне не безучастны к моей судьбе, к моей жизни в гораздо большей степени.

Они всегда в состоянии диалога. Всегда открыты к диалогу. Я не всегда в таком состоянии, что можно назвать, не всегда на связи с Высшими Ипостасями (раздел "В потоке..." как раз планируется посвятить этой теме). А духовная семья, если так можно сказать, всегда обращена к тому опыту, который приобретается её представителями в нашем мире, в конкретных воплощениях.

Возможно духовная семья каждой личности огромна. По какой-то неведомой мне причине эта связь была ...эээ... неким образом законсервирована в наших возможностях, а обстоятельства жизни, современной жизни таковы, организованы таким образом, чтобы эта расконсервация не происходила.

Причём, этой теме нигде в социальных институтах не уделяется внимание. Как буд-то её не существует. Впрочем, таких тем довольно много. Общая политика на сегодня такова, что не до индивидуальностей. Ввиду обстоятельств сегодня большая ориентация на глобальные задачи. Однако, на мой взгляд, разрешение многих глобальных проблем лежит в плоскости разрешения проблем и задач индивидуальности в этом мире.

При этом посыл, подспорье каждому, которое я пытаюсь сформулировать заключается в том, что духовная семья есть у каждого, она достаточно велика по человеческим меркам и открыта для диалога. Причём выбор в своём поведении, решениях, ориентирах всегда остаётся за человеком.

Не знаю, возможно есть какая-то и тёмная сторона у этой истории. Возможно есть много аспектов, которых в этой теме следует опасаться. Наверняка их не мало в зависимости от особенностей и склонностей конкретного человека.

Но тема Духовных Иерархов, возможно эта одна из тем значительного жизненного подспорья. Хотя допускаю, что пригодна, интересна или даже вернее - актуальна она далеко не для всех.

Если дальше развивать эту тему, неизбежно приближаешься к актуальности темы разделения добра и зла. И вроде как для 21 века сие выглядит по-меньшей мере нелепо. Но оглядывая современную жизнь, трудно ещё чем-нибудь, по-большому счёту, объяснить несуразицы современности. Хотя, современная наука вряд ли имеет какие-нибудь внятные объяснения по этому поводу.

На мой взгляд, сейчас такое время и вообще такие жизненные обстоятельства для всех, что лучшее и наиболее рациональное направление приложение своих усилий, в каком бы возрасте и обстоятельствах человек не находился - это тема личного развития, личного здоровья, причём не только тела, но и ума и души, и, повторяюсь, личного развития, продвижения, прежде всего, своей нематериальной сущности. Ну, и тела, конечно, как храма души.

Так получается, что Духовные Иерархии это некие ипостаси нашей жизни, которые несколько отключены от большинства из нас. Но, которые, можно предположить, что существуют, находятся в открытом диалоге для каждого и поддерживают всех, стремящихся к личному развитию, исполнению своего предназначения.


p.s. В жизни всячески избегаю любых разговоров на религиозные и личные, как эта, темы. Однако, позволяю себе публично размышлять, делиться своими соображениями по этому поводу. Позволяю себе, потому что ничего не навязываю, а лишь обращаю внимание того, кому это может быть интересно.

Считаю, что мы все сейчас живём во время перемен, глобальных перемен и каким будет мир на дальнейшую довольно длительную жизнь зависит от того, какой выбор происходит в умах и сердцах сейчас, в это самое, отчасти злополучное, отчасти весьма необычное время, когда пути дальнейшего развития зависают на весах гигантского маятника, движение которого в дальнейшем ещё не определено.

Ну, это моё личное ощущение времени. Возможно мир устроен и развивается по-другому.


Подводя итог этому пространному посту, однако который занимает важное место в логике дальнейших размышлений, отмечу многогранность окружающего мира. Он значительно разнообразнее, сложнее и взаимозависимей, кто бы и каким его не представлял. Но в конкретных обстоятельствах действуют конкретные правила и подходы. Пренебрегать и не учитывать которые, не стоит.

Тепло. Повторение пройденного.

Тепло, это когда не только днём жара (в Калифорнии плюс 16, в Москве - плюс 26), но и когда ночи тёплые. Пара таких ночей в Подмосковье уже случилась.

Каждый год, как только приходит тепло, увеличивается число желающих приобщиться к оздоровительным практикам. Бегающих, интенсивно ходящих, с палками и без, просто прогуливающих становится ощутимо больше. И в раннеутренние часы и особенно заметно, если попадаешь на "тренировочную сессию" несколько попозже.

Сегодня, в рамках заявленной темы, повторения пройденного, ещё раз хочу обратить внимание на соотношение: усилий - дыхания - движения. Дыхание разместил посередине сознательно, придавая этому процессу центральное место в освоении эффективных оздоровительных практиках.

Ключевой момент, на который в очередной раз обращаю внимание, это принципиальный посыл: ДЫХАНИЯ несколько больше, чем УСИЛИЙ. А ритмичное, длительное ДВИЖЕНИЕ - наилучший естественный регулятор в поддержании и понимании этого соотношения.

При недостаточном дыхании, при несколько чрезмерных усилиях, неизбежно возникают микро-травмы, которые существенно осложняют жизнь организму. Если эти травмы носят регулярный характер и ситуация не меняется, возможные последствия, по моим наблюдениям и моему субъективному мнению (у меня нет медицинского образования), вплоть до онкологии.

Поэтому, внимательно прислушиваться к организму, не насиловать себя, ориентируясь не на результат, а на удовольствие от процесса, регулярность, разнообразие, последовательное и аккуратное развитие, стараясь не навредить себе.

Вот те "принципы" которые неоднократно озвучивались на страницах моего блога и на которые очередной раз обращаю внимание. Время начала тепла для многих, судя по ежегодным тенденциям, это время новых надежд для улучшения собственного здоровья, состояния организма, хотелось бы, чтобы эти надежды оправдались, а приобретённый опыт оздоровительных практик оказался успешным.

Но не буду ограничиваться одним посылом, добавлю, что следующая ступень и та "ягодка", которую следовало бы иметь ввиду, срывая первую (выходя из дома на тренировочную сессию), это "длинное дыхание". Об этом тоже можно найти на страницах, да и "инет" поможет.  

И ещё одно продолжение, которое возможно следует учитывать (а кому-то может сие не очень-то интересно), это ДЫХАНИЕ НОСОМ. Естественно, которого всегда должно быть с запасом относительно усилий и нагрузки (я так и бегаю, если кто-то подумает, что сие невозможно). И дыхание НОСОМ на всю тренировочную сессию считаю нормальным, продвинутым уровнем оздоровительных практик. Но кто-то может обойтись и без этого. Выбор за каждым свой. От многого зависит.

ПИТАНИЕ,

Сочная, сладкая молодая крапива, "мясистые" с плотной пищевой массой - цветки одуванчика, с кислинкой, вкусненькие молодые побеги ёлочек, молодые побеги иван-чая, молодой, сочный подорожник не дадут грустить по-поводу недостатка растительного питания первейшей свежести.

Сморчки очень хорошо стабилизируют работу ЖКТ.

Мать-природа и накормит, и согреет в это время года. Конечно, добиться сбалансированности питания только травами невозможно. Возможно, что в быту хорошо бы иметь какую то диагностическую аппаратуру, чтобы наблюдать в режиме онлайн состояние своего организма и потребность в тех или иных веществах.

Но пока приходиться довольствоваться собственной интуицией (что не совсем здорово) и ощущаемыми потребностями организма.

Поход к зубному врачу и полный снимок челюстного отдела, со слов лечащего врача показал, что такое ощущение, что в питании не хватает кальция. Задумался. Тревожная тенденция. Последствия которой могут оказаться крайне неприятными. Приму меры, через годок, другой повторю исследование. Но, повторяюсь, было бы здорово наблюдать "избыток-недостаток" нужных веществ более оперативно. Подумаю ещё об этом ( как оперативно наблюдать сию ситуацию хотя бы косвенными методами).

ФИЗКУЛЬТУРА.

Минимум одежды, ещё сохраняемая утренняя прохлада создают наилучшие предпосылки для длительного оздоровительного бега. Трудно отказывать себе в таком удовольствии. Да и зачем? Если организм просит, а природа поощряет. Нет никаких оснований для отказа. Бегаю, наслаждаюсь.

Силовые практики стараюсь разнообразить так, чтобы повторные, одинаковые серии упражнений присутствовали где-то через два-три дня.

Разминочные разноображу объёмом, интенсивностью и временем выполнения. Иногда разминаюсь просто вечером. Как правило всегда после тяжёлой физической работы. Иногда после бега, интенсивной ходьбы, а иногда опускаю их в утреннюю сессию.


ОЧИСТИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ.

Клизмы, шанк-пракшалана, отполаскивание маслом ротой полости - всё это доступные очистительные практики не требующие каких-либо значительных финансовых затрат. Другое дело, что многие далеки от этого, настолько, что проще платить хорошие деньги тем, кто знает и понимает как их надо выполнять.

Выбор за каждым. Образовываться, приобретать опыт или доверять специалисту, кому как удобнее, но собой заниматься нужно. Лучше заранее, не доводя организм до пограничных или ещё худших состояний. Ну, это так, рекомендация-пожелание от человека имеющего некоторый жизненный опыт.


Далее в программе: Духовные Иерархи. Тема, которая несколько далека от многих людей, поэтому, наверно, малопонятна, но она как важное звено цепи, неразрывной цепи неких знаний (знания ли это или фантазии на тему, не знаю, уже много-много лет - не знаю, но пожалуй, поделюсь своими соображениями).  

Дождь.

Как ни банально, но чтобы сутки или даже больше почти непрерывно шёл дождь, временами ливневый, даже не припоминаю, когда это было.

Лес наполнился влагой. Так и хочется сказать, наконец-то. Природа просто зашептала от удовольствия. Всё ожило. Вся лесная живность, растительная и пернатая.

Почва пропиталась дождём. Лужи и болотца наполнились до краёв. Топь заблагоухала ярким цветом поверхностного слоя и глубиной своих омутов.

Бродил под дождём по лесу больше пяти часов. Лес радовал находками, кружил. Немного поплутал, ориентиры несколько изменились и появилось больше препятствий для выдерживания заданного направления.

Лес балует вешенками и сморчками (строчками по-научному), крапивкой, медуницой, снытью, подорожником. Появились яркие, сильные побеги иван-чая.

Очень вкусная и сытная еда - цветки одуванчиков. В городе их полно. В лесу и на лесных полянах пока их не видел.

Водоёмы тоже наполнились водой и уровень грунтовых вод, видимо, тоже несколько поднялся. Вообще, это был довольно мощный водный заряд. Если бы так лило дня три, наверно были бы серьёзные проблемы. Прям, почти потоп.

Но вроде в погоде наметился перелом и прогнозы показывают, что через пару дней наступит уже жара. Природе эта влага очень была нужна, очень. Нашей, в основном болотной и около того местности, нужно много влаги, иначе сушь и вымирание видов. Поэтому дождичек - это очень хорошо. Даже такой обильный.

За пять-шесть часов набродишься по лесу так,  что уже и никакая физкультура не выглядит привлекательной. Но всё-равно я заметил за собой, что время от времени в лесу останавливаюсь и активно прокачиваю лёгкие воздухом, после этого как-будто наполняешься новыми силами и снова можешь включать "интесив". Такие вот получаются лесные практики.

Нагрузка получается очень приличная, особенно по раскисшей почве, на все виды мышц. С точки зрения оздоровительных практик, пребывание в лесу, особенно так благоухающем, как сейчас, наверно, это вообще, одна из лучших оздоровительных процедур. И для здоровья тела, и для здоровья души, и уж, конечно, ума.

Медитация и молитва одновременно и опять же, первейшая свежесть лесных угощений, вне конкуренции с каким либо другим видом питания.    

Цикл: "Одиночество".

Из трёх разделов:

1. Храм на небесах.
2. В потоке...
3. Инволюционный подход.

По мере того, как будет время и подходящие настрой. С этим есть некоторые проблемы, поскольку до компа добираюсь в основном для небольшого отдыха и просмотра новостей.

Ну, ничего. Как-нибудь. Дело в том, что уже набралось, вылежалось и просится. А для того, чтобы двигаться дальше, нужно оформить, получается, что в письменном виде. Такая жизненная особенность.

ПИТАНИЕ.

Природа подкармливает. Молодая майская крапива сочна, сладка и прекрасно усваивается, что говорит о том, что организм истосковался на питанию "первейшей свежести". Я не набираю крапиву впрок и для борщей. Я ем её только что сорванную, пока в ней есть ещё что-то помимо питательных веществ. И столько сколько хочется. Она сейчас вкусная. Важно найти более менее незагрязнённое человеческой деятельностью место. С этим то как раз проблемы есть. Это одна из причин, по который, по который всё чаще поглядываю куда-нибудь в районы северных лесов. Хотя растёт всё вкусное и съедобное совсем в другой стороне. Но, видимо, моя генная память северного происхождения.

Пошли строчки(сморчки). Интересно почитать на эту тему оказалось вот тут, как обычно, комменты не менее интереснее:

http://www.grib-bludo.ru/load/2-1-0-27

А вот тут очень хорошо разъяснено, что всё-таки то, что я насобирал это сморчки (по-существу), но строчки по-научным трактатам:

http://xn--80abfucxy.xn--p1ai/2012/07/smorchki-strochki/

Очень хороший сайт. Человек с большим опытом и точно понимает предмет.

...

Но это, как я полагаю, почти краткий миг. Вкусны, питательны, на них вполне можно жить. Возможно даже очень неплохо, с точки зрения состояния здоровья.

Сныть встречается поражённая каким-то, видимо, паразитом. Больная, в общем. Нужно смотреть тщательно. Причём, в очень разных местах. Травка эта растёт почти везде и очень неприхотлива. И при этом вполне себе еда. По крайней мере, как дополнение к рациону очень даже ничего.

Медуница. Первые лесные цветочки. Травка от 8 болезней. Пробую по чуть-чуть. Запасаю. Травные чаи в этом зимнем сезоне, время от времени организм просто жаждал. Особенно после тяжёлой работы на свежем воздухе по морозцу. Причём разные травки очень даже были востребованы.

Зелёные листочки разных сортов лука уже вполне доступны. Но у меня он не очень усваивается. А так, в принципе, очень даже подходящая еда со многими полезными качествами.

Из магазинов цитрусовые практически из рациона ушли. Яблочки, если откуда-нибудь с Краснодарского края, ещё куда ни шло. Но в принципе, какие-то яблоки ещё в магазинах есть. можно что-нибудь выбрать.

А так, конечно, проблемы с подходящей едой реально существуют. Особенно с растительной, первейшей свежести. Её явно недостаточно в рационе в основном, разумеется, из-за климата в районе проживания. Но сейчас уже делу к лету и всё не так грустнова-то.

Может надо подумать о том, чтобы конец зимы проводить в каком-нибудь другом месте, где с фруктами проблем, что-называется нет. Но это экзотический вариант. Лучше, как мне представляется, научиться делать запасы. Вот об это буду думать.

ФИЗКУЛЬТУРА.

Пробег по апрелю слегка меньше 400 км. Меньше, чем прошлые годы. Но с больше долей пересечёнки и с большим разнообразием в нагрузках. Какой-никакой пошёл прогресс по рукам. Это радует. Прессу стал больше уделять внимание. И дыхательные упражнения стали более строго-регулярнее что ли. Более тонко ощущаю потребность и необходимость ежедневных дыхательных практик. Ну, может быть не каждый день, но 5-6 раз в неделю.

Об остальном как-нибудь попозже. И более подробно, хотя бы кусочками по обозначенной теме и разделам.  

Подбор подходящего питания.

Ключевое слово в этом процессе - физкультура. 

Физкультура на свежем воздухе. Более того первая еда - это воздух, свежий воздух. Пусть это будет моей фантазией, но в воздухе потенциально всё есть для строительства белка. И хотя объём такого синтезированного белка вряд ли велик, но возможно он является некой основой клеточного строения. Когда остальное питание уже может быть использовано организмом для пристраивания к правильной конструкции.

Может быть это чисто моя фантазия, может быть. Но, по крайней мере, во время занятий, движения на свежем воздухе, при "правильном носовом дыхании", я никогда не испытываю чувства голода. Даже при голодании. Может быть недостаток сил, это бывает, там слабость или что-то подобное, но не чувство голода.

Как долго это может продолжаться? Не знаю. Крайности не изучал. Но, для меня является фактом, чтобы подобрать для себя, осознанно, подходящее питание сначала нужно встать "на рельсы" ежедневных оздоровительных практик на свежем воздухе.

Это первое. Второе, это живая растительная еда. Её доля, количество, объём, желательно первейшей свежести. В климате нашей средней полосы это несколько проблематично, но даже северные народы приспосабливаются к этой проблеме, заготавливая на всю долгую зиму растительной еды. Не помню как это растение называется, но это для меня известный факт.

Значительный объём, доля живой растительной еды принципиально важна для нормального функционирования. А вот дальше начинаются вопросы узко индивидуальные. С моей точки зрения нужно экспериментировать, следить за ощущениями, наблюдать, стараться понять свой организм. Хотя такая культура не очень то распространена. А она важна.

Подбор добавок к питанию, как я их называю (каши, жиры, молочка, рыбка, кому-то сало, кому-то может иногда и мясо барашка или ещё какое) дело требующее очень большой тщательности. С учётом того, что с годами в организме происходят изменения. И это тоже нужно постоянно учитывать.

Ещё один важный вопрос, если не важнейший. Это - ВОДА. От просто питья, до практики ополаскивания желудка по утрам, вода для тушения, варки, которая тоже иногда вполне уместна в качестве разнообразия. Вопрос с водой сложен. Просто сложен. Лучше всего жить рядом с источником с хорошей водой. Это идеал. Во всех остальных случаях приходиться крепко думать и приспосабливаться.

И ещё одно замечание, это тема разнообразия. С фруктами, овощами отчасти в нашем климате сие происходит само собой. Поскольку смена сезонов влечёт и смену рациона. Но с учётом того, что в магазинах зачастую один и тот же рацион почти круглый год или значительный период, иногда люди, погружаясь в свои ежедневные проблемы, начинают не только жить, но и питаться привычками, почти на автомате.

Разнообразие, иной раз сознательная смена рациона или по ощущениям, что что-то пора немного поменять, я бы сказал, важная часть оздоровительных практик и соответственно нормального функционирования.

Наш организм зачастую нам подсказывает. Обоняние, вкусы, ощущение предпочтений, но нужно прислушиваться, учиться слышать, чувствовать потребности. Это важно.

Порфирий Иванов рекомендовал раз в неделю голодать. Это хорошая, практически безопасная практика (зависит от состояния организма) и хорошая возможность прислушиться к своему организму, немного перезагрузить сложившиеся привычки. Небольшое обновление весьма полезна. Опять же своевременная забота о подходящем рационе скорее всего поможет расширить коридор безпроблемного функционирования.

Всё это очень простые вещи. В школе которые, кстати говоря, не преподают, что на мой взгляд, какая-то несуразица. Т.е. в школе изучают столько довольно сложных вещей, а совсем простые, насущных, крайне необходимых для жизни и здоровья остаются как бы вне внимания. Странно это.

Впрочем, на мой взгляд, системы подбора подходящего питания с учётом индивидуального подхода, её как бы как будто и не существует вовсе. Есть общие рекомендации, диеты, столы, накоплена огромная библиотека всевозможных блюд и рецептов, но системы подбора индивидуального питания с учётом безпроблемного функционирования на протяжении всей жизни, не существует.

Даже полагаю, что такая научная задача не стоит. Может ошибаюсь. Однако, свой "очередной " общий подход я попробовал изложить. Чтобы обратить внимание с учётом своего понимания приоритетов. Поскольку в окружающей информационной среде такой набор приоритетов не наблюдаю.

Мои представления выработаны в результате изучения реакций своего организма. Не умозрительны, сложились на основе собственных практик. Но это является и ограничением в части их широкой рекомендации.

Можно их рассматривать, как пример, можно как подход, чтобы выработать свой, можно как информацию о том как бывает. Но, наверно, не более. Это нужно иметь ввиду и учитывать. Особенно людям, которые уже имеют проблемы со здоровьем.

В последнем случае лучше сначала выяснить причины своих недугов, обследоваться по возможности квалифицировано, что зачастую непросто, а потом уже, желательно под контролем врача, к которому испытываете доверие и который имеет подходящую квалификацию, начинать изменения своего образа жизни.

Это рациональный подход, который позволит снизить роль неблагоприятных факторов и ненужных потерь времени. И может кому-то показаться, что так слишком сложно, в конечном итоге так будет наиболее эффективно с точки зрения положительного конечного результата.

А как говорит мой старший товарищ, пока человек жив, очень много что возможно.    

Стробилюрусы, псатирелы и энтоломы.

Пошли первые грибы. Но, поскольку энтоломы считаются ядовитыми, оставляю без внимания и остальные. Эти группы весьма похожи, а здоровье одно. Хотя стробилюрусы хорошо идентифицируются и их довольно много, но рисковать не хочется.

Лес уже суховат, хотя тепла в общем-то ещё и не было. Лесные болотца и лужицы которые раньше по весне обильно были заполнены водой, сейчас лишь отчасти наполнены, а некоторые уже без воды.

Сейчас, когда вот-вот наступит значительное потепление, лесу будет непросто, однако.

Знакомые, которые привозят молочку от своих коровок, живущие на Волге, в верхнем её течении, рассказывают, что Волга очень сильно потеряла в уровне воды.

Я переживаю за лес. Очень страдают ели. По моим личным ощущениям это происходит по причине недостатка влаги. Лес подсыхает и его активно поедает жучок.

Из положительных новостей, сныть уже местами появилась и поскольку усваивается это растение уже в ротовой полости, то организм в нём явно нуждается. Местами полезла молодая крапивка, вот-вот пойдут одуванчики, листочки их уже заявили о себе.

Березовый сок опять остался неохваченной темой. Я так и не наблюдал активного сокопроявления. Хотя установленные баночки попадались на глаза, но по-моему в этом году с березовым соком явно не очень. А напиток весьма полезен, но всё собираюсь тщательно изучить тему максимально безопасного сбора для дерева. Всё никак руки и не доходят.

Пожары в Хакасии, землетресение в Непале, военные действия на Украине, гибель беженцев из Ливии, вся эта информация не лучшие обстоятельства. Зачастую тяжёлые, которые невозможно равнодушно воспринимать.

Других причин, не очень позитивных, тоже не мало, для эффективных оздоровительных практик. Но жизнь человечества никогда не была сбалансированной. По крайней мере, из того летописного периода, что общеизвестен.

И в этих обстоятельствах именно оздоровительные практики реальное подспорье для балансировки внутренних состояний, не отягощающее питание, если нужно - очистительные практики, но главное, наверно, это настрой - балансировать свою природу, как бы не складывались обстоятельства.

Хотя, должен признать, что зачастую, это так трудно, до невозможности.  

Пересечёнка. Теперь без снега.

Другая нагрузка. Но важно войти в ритм. И соизмерять свои возможности по безопасности перемещения. Рытвины, канавы, ветви и ветки, которые таки и норовят не только попасть в глаз, но и приложить от души. А так же прикрытые водичкой, ледком ямки и впадины не всегда очевидные по поверхностному взгляду.

Опять же, животные. Свежие следы лося, оставленные буквально час, два назад, покоя душе не прибавляют, хотя и немного поднимают настроение, поскольку живой лес населенный зверушками оставляет более приятное впечатление.

В целях же безопасности, всякие доносящиеся фыркающие звуки (полагаю, что так лоси реагируют на уровне обоняния, а может и видимости) подсказывают, что двигаться лучше в противоположную сторону от этих звуков.

С лосями уже приходилось встречаться и каждый раз такое ощущение, что это "литерный" идёт сквозь лес. Огромная масса животного с большой скоростью, перемещаемая по лесу.

Если животное решит, что вы угроза, боюсь, что спасения от него в лесу найти очень не просто.

Снега в лесу практически уже нет и вся поверхность доступна для перемещения и хорошего хода, особенно по заранее проложенным маршрутам, которые осмысленны с точки зрения опасностей и проверены на предмет большей интенсивности.

Всё-таки хороший, интенсивный ход - это отличное лекарство от многих болезней и наверно лучшее средство для поднятия жизненного тонуса с максимальным оздоравливающим эффектом.

Опять же успеваешь обежать значительную территорию и много чего посмотреть.

Зимних грибов особо мне найти так и не удалось. Но благодаря вот этому сайту:

http://mycoweb-stv.ru/photoreports/vesna/

записям и фотографиям на нём, спс его создателям, кое-что мне удалось из найденного определить, это красненькие чашечки саркосцифоф (прям рядом с домом), однажды попалась дрожжалка оранжевая), много трутовиков березовых. Но нормально-съедобных грибов пока, хотя уже близко к концу апреля, обнаружить не удалось. Наверно, для всякого гриба надо знать места его активного произрастания.


О питании пару слов.

Сейчас вопросу подходящего питания стали больше уделять внимание. Поэтому только добавлю, что со временем, при преимущественном питании фруктами, овощами, потребность в пищевой массе снижается. Как полагаю, особенно на фоне интенсивной физкультуры и значительной долей пребывания на свежем воздухе запускаются механизмы синтеза необходимых веществ.

Чисто по ощущением, такое состояние организма более комфортно. Как будто осознаёшь дополнительную мощность, запас сил. Что, особенно с возрастом, крайне актуально.

Нужно ли довольствоваться скудным, однообразным рационом, это вопрос очень индивидуальный. хотя как показывает практика наблюдений за различными племенами, такое тоже вполне возможно.

Но в нашей среднем полосе, особенно московском регионе и севернее, конечно, рацион придётся разнообразить. Здесь некоторые трудности с сырой растительной едой. В Тульской, Липецкой и южнее много чего растёт, буквально с минимальным уходом. а у нас тут либо привозное, зачастую непонятного качества, либо своё, но со значительными трудозатратми.


Очистительные практики.

Сейчас такой период, когда появляются первые овощи нового урожая и большой соблазн чего-нибудь попробовать, а то и включить в рацион. К сожалению, это не всегда безопасно для организма. Дело не только в химии, но и в настройках организма. Надо привыкнуть. Поэтому очистительные практики в этот период более чем уместны.

И от того, что за зиму поднакопилось, и от закономерных неожиданностей нового сезона.


Ещё раз пару слов о дыхательных упражнениях.

Поголовное обучение методам йоговских дыхательных практик. Именно по йоге.

Каждому нужно владеть этим инструментом.

Уже не раз отмечал, что диагностика с помощью дыхательных упражнений самая простая и доступная, не требующая особой квалификации. Это одна сторона, другая - эффект регулярных дыхательных упражнений столь значим, что пренебрежение для взрослых людей, просто, недопустимо.

Это просто, доступно, эффективно и с точки зрения поддержания здоровья, и повторюсь, с точки зрения, такой предварительной диагностики. Которая в первом приближении показывает, что пора уже собой заниматься, а может и обследоваться как можно быстрее.


Об остальном как-нибудь попозже.  

Темы на будущее.

---  Хартия "Белого человечества". (Первоначальная задумка такая и была, но как-то не сложилось. А тема живая, и как выясняется многим интересная, к тому же, такое ощущение, "висящая в воздухе").

---  Тренировки. Практики. Развитие. (Фундаментальный подход к организации жизни индивидуума. Закладывать с детства, ориентировать на всю жизнь вплоть до последних дней. Нематериальная сущность вечна, ей не важен возраст, ей важен прогресс).

---  Созидательное долголетие. (Жизненная идея движет человеком, пока она для человека значима, его жизнь наполнена смыслом. Я за наполненную смыслом жизнь, вне зависимости от возраста. Просто потому, что такая жизнь, она естественная с моей точки зрения. Хотя понимаю, что все люди разные. Но как вариант, чтобы задумываться заранее. Может кому-то это будет интересно).

--- Общедоступное, всеобщее дифференцированное образование. ( Полагаю, что степень глубины и интенсивности знаний получаемых в школе далеко не исчерпана. И потребности по более глубокому изучению предметов, на мой взгляд, должны быть предусмотрены программой для тех, кто имеет такое желание. Но это требует другой организации учебного процесса ).

--- Образ жизни(1). Жилая среда(2). Условно говоря: "Математика"(3). Потом всё остальное. (Буквально: "бытиё определяет сознание" (с). С моей точки зрения невозможно сформировать нормально развитую личность в бетонных коробках городских условий. Это ненормальная жизнь, которая порождает соответствующие обстоятельства. Безусловно, обстоятельства жизни сами по себе это далеко не всё. Но атрибуты нормальной жизни, нормальных жизненных обстоятельств, это обязательное условие для значительного прогресса общества. Считаю это утверждение аксиоматичным и не требующим доказательства. Но как тема нуждающаяся в постоянном внимании до тех пор пока в этом направлении не появятся существенных шагов).

--- Окружающая живая природа, как нервы вселенского разума. (Немного фантастично, но не безпочвенно. Человек не должен отрываться от природы. Технократизм в чём-то может и имеет право на существование, но не без отрыва от природы, не без постоянно действующей обратной связи с окружающей природой. Человек и окружающая природа - это единый организм. Когда что-то не то происходит с природой, то и с человеком происходит что-то не то. Эта корреляция для меня очевидна, для многих спорна, для кого-то, наверно, даже не приемлема. Но я придерживаюсь такой точки зрения, что называется - навсегда, поэтому буду возвращаться к этому вновь и вновь с разных сторон и с разными подходами ).

О двойных стандартах. Кратко.

Слишком часто последнее время из уст публичных людей слышится снисходительное отношение к двойным стандартам в разных областях, но в основном в политике.

Политика, в принципе, не интересует, и мои записи к ней никакого отношения не имеют. А вот здоровье головы, тела и души имеет непосредственное отношение к установкам, ориентирам и задаваемым трендам, которые культивируются в обществе и транслируются через СМИ.

Предельно коротко - принцип "двойных стандартов", разрушителен. Прежде всего, для того, кто его пропагандирует, кто его осуществляет и для того, кто ему следует. Разрушителен для парадигмы развития нематериальной сущности. В части практической, материальной выгоды, приобретения, как показывает жизнь, он даёт свои результаты. Но эти результаты, на мой взгляд, ещё отзовутся сторицей, если рассматривать в длительной летописной перспективе.

Аналогия "двойного стандарта" - это яд. Возможно, бывают такие ситуацию, наверняка бывают, когда в небольших дозах по конкретному поводу применение данного средства может быть целесообразно. Но с пониманием, профессионализмом и ответственностью за последствия и перед людьми, и перед высшим. Но это в исключительных ситуациях, которые не могут быть нормой, обычным правилом и уж тем более стратегией, политикой и т.д.

Сегодня, практически всем известно, что принцип "двойных стандартов" является нормой на протяжении уже длительного летописного периода мировых правящих кланов. Но это не значит, что общества, где осуществляет руководства эти кланы, разделяют эти принципы. Наверняка есть группы поддержки, которые имеют некоторые преференции и возможно даже (наверняка) лидерство, но это вовсе не значит, что это прогрессивная часть общества и что так будет всегда.

Возможно, человечество или значительная его доля, не только ради прогресса нематериальной сущности, но в принципе, ради общности идей, ради настоящего будущего, ради настоящего прогресса захотят исключить этот подход, как повсеместный и допустимый в общественных и международных отношениях.

По крайней мере, на мой взгляд, это необходимое условие для существенного прогресса в организации жизни, общественного здоровья и нормального развития индивидуумов.

Двойной стандарт - не допустим для организации нормальной жизни. Это краткая и конкретная точка зрения. И этого вполне в общественной жизни можно достигнуть.

Так полагаю, что те общества, которые осознают такую простую и понятную потребность окажутся наиболее конкурентоспособными в дальнейшим. Именно потому, что когда люди могут обо всём между собой довольно быстро договариваться на понятной и разделяемой основе, работа не просто спорится, результаты труда становятся реально фантастическими и в части производительности, и в части качества, и в части востребованности результатов. Издержки сокращаются феноменально по всем технологическим цепочкам от производства до управления.

Принцип "двойных стандартов" на любом уровне вносит диссонанс, сумятицу, разброд, потерю смыслов приводя к тупиковым жизненным ситуациям. Агрессия, жесткость, вплоть до жестокости и другие негативные качества - это естественные следствия следования этому принципу. Я так полагаю, что тот, кто в профессиональной деятельности с лёгкостью разделяет подобный подход или вообще разделяет, скорее всего, в основном, просто занимается не своим делом.

В общем, "двойным стандартам" твёрдое "НЕТ". И по причине последствий, и по причине того, что может быть избавления от "двойных стандартов" сейчас наилучшая оздоровительная практика как для обществ, государств, так и в части последствий для индивидуумов.

Можно было бы изложить это всё очень коротко, двумя-тремя предложениями. Но. на самом деле, это очень важная тема для вообще здоровья, для такого глобального понятия здоровья.

Есть вещи, которые существенно ухудшают качество жизни и потенциальную возможность сохранять, поддерживать здоровье на нормальном уровне, каком оно могло бы быть. Вот исключения принципа "двойных стандартов" из многих аспектов жизни , это один из просто могучих рычагов в этом направлении.

Как-то так.
  

Странная, сильно ветреная погода. Депрессии.

То что выпал снежок, это хорошо. Природе нужна влага. Опять же снежок очищает воздух и такая погода для занятий наиболее благоприятна.

Ветер даже в предрассветный час, конечно, несколько сбивает с толку. Но человек так устроен, что ко всему привыкает. Вот уж несколько дней активно дует и вроде не так уж и дискомфортно.

Такое сочетание погоды, отсутствие солнечных дней, недостаток веществ в организме, накопленный за зимний период, запросто может вызывать спад настроения, а то и депрессивные состояния.

Лучшее средство от депрессий, как ни банально это звучит, это свежий воздух, активное движение и полноценное дыхание.

В юности. в детстве,  наверно многих учили как избавляться от нахлынувшего волнения - нужно глубоко и ритмично подышать. Но кратковременная процедура даёт кратковременный эффект.

А чтобы избавиться от некоторого угасания позитивных ноток в восприятии мироокружения воздействие должно быть достаточно длительным, ритмичным и конечно на свежем воздухе.

Проблемы ещё возникают в том, неоднократно мне задавали подобные вопросы, что такие состояния усугубляются к вечеру. И при этом не всегда на ночь глядя удобно пробежаться.

Средство в виде алкоголя не только, на мой взгляд, не помогает, а ухудшает ситуацию, действует с накоплением. К тому с последствиями в дальнейшем.

Кратковременно помахать руками безусловно даст положительный эффект, но кратковременное действие - кратковременный результат.

Лучшее средство для преодоление вечерних негативных состояний - это пранаяма.  Важно правильно рассчитать время. Ею нельзя заниматься сразу после ужина. Хотя бы пару часов должно пройти, при условии очень щадящего вечернего питания.

Пранаяма реально действует исключительно положительно на подъём жизненного тонуса, позитивного взгляда на жизнь и даже на разрешение накопившихся проблем.

К тому же, это наверно, лучшее снотворное в мире. Расслабляющее действие которого столь благотворно, что глубокий, полноценный сон, практически гарантирован.

В общем, нет худа без добра,. полноценная весна не за горами. А некоторые трудности вполне преодолимы.