Разумеется, как всегда, не вовремя, ни к месту и крайне не желательное. Но, что сделаешь, жизнь преподносит сюрпризы, буквально, на ровном месте, когда ничего не предвещало нежелательного развития событий.
Причём, что забавно, в тот день, когда сия неприятность образовалась, с утра, на пробежке тестировал состояние спины и для себя отметил, что вот мол, молодец, всё отладил как надо. Никаких признаков, ни микро-болевых ощущений не проявлялось. Что это - мистика? Знание подсознанием потенциального ближайшего будущего? Или просто совпадение? Я - не знаю. Но меня сей факт заставляет задуматься.
Ситуация банальная. Крупная, высокая пожилая женщина, явно хорошо за сто кг, споткнулась о корзинку и начала падать наотмашь не предпринимая никаких мер дабы сгладить ситуацию. Я даже подумать ни о чём не успел, чисто машинально, на автомате принял её, это падение на себя. Вообще-то так делать не стоило, по крайней мере тем, у кого не так давно со спиной были серьёзные проблемы.
Что получил повреждение почувствовал сразу. Но травма спина такая коварная вещь, что полностью проявляется не сразу, а через какое-то время, часто на следующий день. Так оно и вышло. Причём, в двух местах, между лопаток и в пояснице. Не так сильно как в прошлый раз, как потом выяснилось, но, во-первых, довольно быстро повреждение локализовалось в области предыдущей травмы, а во-вторых, с повреждением спины, это сразу другая жизнь, которую надо осознать быстро, чётко и на полном серьёзе. Иначе отягощения ситуации неизбежны.
В связи с этим первая проблема, которая как мне кажется стоит перед человеком, это осознать, что весь образ жизни с этого момента подлежит тщательной ревизии. Никаких привычных движений, пересмотр всех планов, тщательный контроль над действиями.
Чего нужно добиться и как лечиться?
Общий принцип, который я для себя вывел заключается в том, чтобы обеспечить приток кислородо-насыщенной крови к проблемному месту. Нужно найти подходящие упражнения и заниматься, заниматься и заниматься. И так, чтобы никаких чрезмерных усилий и боле-вызывающих нагрузок не было. Нельзя усугублять повреждения. Это очень опасно и с потенциально печальными последствиями.
Что касается таблеток и мазей. Дело в том, что лечение повреждений спины дело долгое. Я бы даже сказал очень долгое. Прошлый раз я восстанавливал спину 4 (!!!) месяца. А принимать таблетки и использовать мази на протяжении длительного времени, на мой взгляд, тоже чрезвычайно опасно.
Поэтому при лечении спины медикаментозное лечение рассматриваю как экстренную меру дабы снять сильные болевые ощущения. В течении очень незначительного времени. Это не значит, что это универсальный рецепт. Это всего лишь мой опыт. Который может быть в некоторой степени полезен. Но опять же, все люди разные, состояние у всех разное и возможности соответственно тоже.
Немного порадовало то, что через несколько дней в результате упорных занятий кое-какие подвижки произошли. Неприятный момент с повреждением спины связан с тем, что это воспаление провоцирует все рядом расположенные органы и это уже не здорово. В чём, собственно хорошо убедился в прошлый раз, пару лет назад.
Ну, ничего не сделаешь. Жизнь продолжается, нужно чиниться. Принимать меры к исправлению ситуации. Так, что незагадамши, по мере надеюсь успехов как-нибудь ещё отпишусь на эту тему.
Желаю всем благоразумных окружающих и благоприятных обстоятельств!
Комментариев нет:
Отправить комментарий