Наверно нужно как-то признать и чётко обозначить, что из всех практик, известных мне, наиболее мощная и эффективная по сравнению с любыми комплексами, любыми другими упражнениями - это расслабляющие (медитативные) практики.
Мне, разумеется, не так много известно, у меня всё-таки не такой громадный опыт, однако, в общем-то я не сталкивался с такой определённой точкой зрения, поэтому. видимо, целесообразно её озвучить.
Считаю, что расслабляющие (медитативные, молитвенные, если хотите) практики должны присутствовать "в репертуаре" каждого человек. Каждый должен стремиться овладеть ими, тем самым продвигая себя и на пути развития, и на пути укрепления или помощи своему организму, его защите.
Да не от всего, не на все случаи жизни. При запущенных ситуациях можно рассчитывать только на некое подспорье. Можно, наверно, сказать и так, что сия методология буквально способ починки неких небольших, мелких неисправностей.
Но помятуя о том, что всё начинается с маленьких неисправностей, можно сказать, что сей подход универсальное средство профилактики. Ну, потенциальных болезней, поддержка слабых мест и в общем-то УНИВЕРСАЛЬНЫЙ МЕХАНИЗМ САМО-ДИАГНОСТИКИ.
Ну, может не столь совершенный и однозначный в любых руках. Но, с учётом того, но никто к вам не проявит большего внимания, чем вы сами к себе, то может быть вполне себе насущный и в меру эффективный.
Да, пройдёт время, прежде чем, придёт понимание и заработает обратная связь. У кого сколько. К тому же сам посыл на овладевание предметом может созревать годами и десятилетиями.
Но механизм работающий, в общем-то доступный, практически, каждому и его вполне можно рассматривать как ЭЛЕМЕНТАРНУЮ МЕРУ ГИГИЕНЫ современного человека. Этим инструментом я считаю, что пользоваться нужно ежедневно.
В сложных жизненных обстоятельствах вообще обязателен для применения любому человеку. Время действия, даже для усталого организма и слегка замученного всё-равно измеряется даже не десятком минут. Скорее, до нескольких часов.
Что, согласитесь, бывает просто жизненно необходимо. А такой инструмент существует, работает и известен человечеству с момента его появления.
Так что, настоятельно рекомендую. Овладевайте, изучайте, практикуйтесь, пользуйтесь.
Всем добра) и здоровья.
Комментариев нет:
Отправить комментарий