Сложная погода.

Снежно, сыро в воздухе, мокро ногам, скользко, в общем, за последнее время все "33" удовольствия.

Когда природа разбушевалась и подкинула снежный покров больше чем в 20 см было очень забавно. Не припомню когда последний раз бегал по девственному сугробикам. Надолго только сил не хватает. Часок и уже понимаешь, что больше уже не можешь. Но такая нагрузочка в качестве разнообразия замечательна.

Такие сильные изменения в погоде, они и для общего самочувствия не проходят бесследно. Хмурая, сырая погода не лучшим образом действует на настроение. А если ещё и скользко, что зачастую бывает, тот как бы совсем не очень.

Однако посыпают дорожки, чистят, в общем не припомню когда так в общем-то городские службы и работали.

Лужи, зачастую очень большие, промокаешь. Народ ещё и по льду через водоёмы ходит. Удивительно смелые люди. Я не рискую.

Местами очищенный асфальт вызывает приливы энтузиазма и ощущаешь насколько ноги соскучились по твердому, ровному покрытию с идеальным сцеплением. Скорость сразу существенно возрастает, а затраты энергии на перемещение существенно снижаются. Организм на такие изменения реагирует хорошо. Сразу ощущается и запас сил, и потребность в длительной, ритмичной нагрузке.

Скоро, разумеется, природа освободится от снежного покрова и все прелести весеннего настроения, ранних рассветов можно будет вкусить в полной мере.

Вообще, очень важно встречать рассвет в движении с ритмичным дыханием и хорошим настроением. Такая бесплатная заправка чем-то значимым, энергичным, существенным.

Важно, разумеется, избегать травм. Этот сезон для меня не прошёл в этом смысле без приключений. Падал, подскальзывался больше, чем обычно. Но, в целом, без существенных последствий.

Пробег за прошлый год был, наверно, самый низкий пробег за всё время наблюдения, около 3 600 км. Да, тенденция такова, что время затрачиваемое на тренировочный процесс подсокращается.

Из этого ещё надо будет сделать выводы и оценить последствия. Поскольку раньше неоднократно отмечал, что снижение времени на тренировки сказывается на общую нагрузочную способность не лучшим образом.

Здесь важно, наверно, найти свой здоровый компромисс. Чтобы процесс запускания своего организма не начинал развиваться. Важна как раз обратная тенденция, небольшое, но последовательное развитие возможностей.

Мне так представляется, что мне её удаётся удерживать с учётом значительной тяжёлой физической нагрузкой в виде конкретных строительных работ. Которые занимают значительный объём в ежедневных занятиях.

Но важно не увлечься одним в ущерб другого. Исправлять ситуацию со здоровьем, особенно в возрасте, значительно труднее, зачастую, даже очень трудно, чем поддерживать.

А стоит организм даже немного упустить, буквально в течении небольшого времени и возвращаться в прежний ритм ой как сложно. Не говоря уже вообще об изменении образа жизни во взрослом возрасте.

Уделяю этим наблюдениям так много времени и внимания по одно простой причине. Каждый кто до берётся до этих строк не должен испытывать иллюзий, что в любой момент по предложенной схеме можно существенно улучшить своё здоровье.

Это заблуждение, видимая или кажущаяся лёгкость. Сколько бы не знали о том, что и как делать, сколько бы вы не занимались и какой бы опыт не имели, если теряете тонус и ежедневную практику, возвращаться в прежний ритм и жизненный тонус чрезвычайно сложно.

Иной раз даже сложнее, чем начинать вновь. Потому что важную роль играет энтузиазм, связанный и с новыми ощущениями, и прогрессом в состоянии, когда же всё уже это было, такого энтузиазма и новизны не будет или будет не в той степени.

К тому же каждый прожитый день добавляет и не делает нас более молодыми. А чем старше, тем труднее, почти всегда. Редко кто сохраняет молодость души и лёгкость на подъём.

Да и оправданий, почему того-то и того-то не присутствует в жизни с годами находится всё больше.  

Поэтому, наверно, этот пост не столько о сложной погоде, сколько о сложностях и смятениях в душе в силу различных жизненных обстоятельств кои у каждого случаются.