На свою жизнь я уже кое-что повидал и составил для себя некоторые приметы групп риска. В общем, конечно, нельзя сказать, что ежедневные занятия спасают от всех недугов. Человеческий организм слишком сложен, большое количество различных факторов и прочее, прочее. Но то, что ежедневные занятия аккуратные и продуманные немного повышают иммунитет, немного дисциплинируют организм и повышают его общую устойчивость от стрессов и неблагоприятных ситуаций – это точно и вряд ли кто с этим будет спорить.
С другой стороны, ежедневные занятия вовсе не спасают от недугов наверняка и пытливый читатель неизбежно задаст вопрос, а зачем это типа надо? Вопрос задать можно, а вот, чтобы получить полноценный ответ, нужно попробовать. Не попробовав не узнаешь. Рассуждения и чтения в этом деле помогут мало. Как-то так.
Итак группы риска. В общем-то, надо сказать, что бывают люди, активные внутренне по своей природе, которые вроде бы ни чем не занимаются, но при этом подвижны, легки на подъём, не заставишь их засиживаться и такие они всегда. Столь энергичным натурам частенько мало что требуется дополнительно. У них всегда куча идей, т.е. естественное разнообразие, планов, соответственно забот и т.д. с такими людьми жизнь меня сводила. Частенько их не смущает медикаментозное лечение и в зрелом возрасте они спокойно поглощают таблетки и продолжают жить своей жизнью. Да, как правило, спортивный образ жизни в молодости их норма жизни. Мне кажется, это самый широкий слой активного населения нашей страны. Т.е. всякие занятия у них автоматически совмещаются с желанием, с чувством хотения и своего удовольствия. По-сути это необходимые атрибуты.
Другая массовая группа людей, которые встречаются тоже довольно часто, это люди от природы наделённые здоровьем. Их образ жизни может быть какой угодно, но в зрелом возрасте проблемы со здоровьем их могут особо не беспокоить. Потом, когда они с ними сталкиваются, воспринимают их как судьбу и очень обижаются, что мало что можно сделать с проблемами выращенными за десятилетия.
Одна из наиболее критичных групп, как мне представляется, с представителями которых жизнь меня сталкивала и я мог наблюдать и мог длительно обдумывать, почему всё так получилось, это люди которые в юности или молодости очень активно занимались спортом. С хорошими результатами, успехами, а потом втягивались в какое-нибудь другое дело, напрочь забрасывая регулярные занятия с собственным телом. Такой подход, на мой взгляд, несёт наиболее трагичные последствия. Дело даже не в том, что начал – продолжай, бросать нельзя. И не в том, что в йоге, например, есть упражнения, которые начав делать, прерывать уже никогда нельзя, не в этом. А в том, что профилактика, полноценное снабжение кислородом отдалённых нервных окончаний – это просто необходимость для нормального функционирования организма. Просто – необходимость, а не дань любого плана.
Есть, конечно, люди, которые всю жизнь просиживают в кабинетах и при этом сохраняют, вернее, хорошо сохраняются. В летний период – дача. В отпуск на море. Там как следует поплавать – тоже вариант, вполне.
Но в целом, я всё равно должен признать, что на самом деле, чаще недостаток подвижности, для мужчин – сидячий образ жизни, особенно на мягком кресле и вообще сидение – это двухсторонний риск. С одной стороны простата, которая прижатая мягким, как-то сильно и довольно рано начинает обижаться, с другой сердечная мышца тоже очень быстро утомляется от спущённых ног со стула и необходимость прокачивать весь организм кровью, когда он практически длительно не двигается. И то и другое несёт в себе катастрофические последствия. Хорошо, если человек вовремя спохватиться, но всё равно все проблемы, с которыми уже столкнулся, как правило в той или иной степени – на всю жизнь. У женщин свои проблемы от недостаточной подвижности.
В общем, может быть не миллионы лет, а сотни тысяч человек эволюционировал и весь этот эволюционизм в большей степени проходил в движении. На сегодня, хотя и медицина многое чего с человеком может сделать (в большинстве случаев за очень большие деньги), всё-таки главный инструмент и главная помощь – это от самого себя. Это движение, дыхание, питание и конечно правильная, интересная, я бы даже сказал одухотворённая работа. Если первые два вполне достижимы для каждого, то последнее, конечно, во многом в наше стране проблематично. Очень проблематично. Но руки опускать не стоит. Человеческая жизнь мало когда проходила в благоприятных со всех точек зрения обстоятельствах. Как правило, этих трудностей – море и они такие разные, но люди пока живут, надеюсь и дальше будут жить.
Комментариев нет:
Отправить комментарий