Пару слов о воде.

На тему полутора литров. Ну, не знаю, насчёт полутора литров, я так никогда и не выходил на этот режим, за исключением обстоятельств большой влагопотери. В жару, в дороге, при тяжёлой физической работе на жаре (что даётся последние годы мне очень тяжело). Но всё-таки тема воды не осталась не замеченной.

С утра кружка тёплый воды, это стало для меня стандартом. Если чуть-чуть, первая кружка, с содой, то - две. Вторая, просто тёплая. Сразу, или в процессе утренней гимнастики. Особенно, если там с гантельками или верёвками по А.Зассу. Тогда небольшими глоточками в процессе тренировок. 

Это очень хорошая тема, погонять кровь, и вода здесь даже в тему. У меня получается где-то 600 - 700 мм. Ну, и всё. Больше как-то на воду в течении дня не тянет, если без тяжёлой физической работы или в случае пребывания на жарком солнышке. 

Для ЖКТ вода с утра на голодный желудок - хорошо. А вот дальше в течении дня как-то особо и не хочется. Хотя могу заварить какую-нибудь травку, типа корня лопуха, корня солодки, хвоща и выпить не одну кружку. Но так бывает не каждый день. Так, иногда, в охоточку.

Китайцы с собой носят термос с тёплой водой и пьют из него весь день. Я в дороге так тоже делаю. А вот в повседневности, полтора литра, если и набирается, до далеко не каждый день. 

В общем, тема воды, до конца мне пока не прояснена. Экспериментирую и наблюдаю дальше. 

Всем добра и здоровья.    

Пару слов на тему питания.

Всё более остро стоит этот вопрос. Сейчас даже те, кто не обращал особого внимание на то, что  кушает, со словами: "моя душка - неразберушка, мёд и тот - прёт", сталкиваются ухудшением работы ЖКТ по самым разным причинам. 

Всем нам приходится всё больше задумываться, что выбирать в качестве питания, как избежать всякой плесени, которой где только нет, пластика, прочей химии и бог знает чего ещё! 

Для меня ещё и стоит вопрос о том, чтобы ни малейшего избытка в питании не было. иначе возникают всякие неприятности.

Но помимо всех этих проблем, стоит и вопрос, как питаться. Как часто? Что хорошо, что не очень?

При болезнях ЖКТ часто рекомендуется переходить на дробное питание. Типа по чуть-чуть, но почаще. Тема, конечно, интересная, но у меня она не работает. Не работает она и по моим наблюдениям у многих, кого я знаю. 

Может быть это происходит из-за того, что получается всё-равно больше, чем надо. Может по каким-то другим причинам. Но, по моим наблюдениям и экспериментам, лучше работает система, когда перерывы между принятием пищи, не менее шести, семи или даже восьми часов. 

Пить воду - можно. Даже пишут, что фрукты, ягоды - без ограничений. Может быть. Но по мне так лучше, когда значительный перерыв в питании. Больше шести часов. Может, конечно, уже возрастное.  

Всем хорошего, подходящего питания!

Парус.

 Очень полезная оздоровительная практика. В некоторых странах развита хорошо. В некоторых совсем слабо. Ещё много не освоенной береговой линии. В этом направлении люди ещё могут много приложить усилий. Есть, правда, некоторые нюансы. Не все народы стремятся в море. Даже, если им позволяют условия по климату и хорошая береговая линия. Но, ладно. У всех свои предпочтения. 

По молодости я бы с удовольствием погонял по океанам, если бы так сложились обстоятельства. Сейчас, конечно, в отношении паруса мой подход несколько иной, он скорее личный и вряд ли сильно интересный. 

Но, развитие этой отрасли, индустрии, методов и подходов в  разработках судов для морских переходов под парусом, мне до сих пор интересно и я с удовольствием за этим наблюдаю. 

Морское путешествие под парусом - опасное дело. Несмотря на все позитивные стороны этого процесса. Здесь и плавающий мусор, способный повредить лодку, контейнеры, нестабильность отдельных регионов в плане нормальных условий и отношений, сама природа, ветра, шторма. Ну, и, как бы, сама солёная вода, безмерный океан, не является дружественной средой для человека. 

Но отчаянных путешественников сие не останавливает. И они продолжают бороздить моря и океаны, конструировать лодки, приборы и приспособления, и испытывать это всё на практике. И мне это нравится. Я бы и сам с удовольствием занимался бы тем же самым. Конструировал, испытывал и совершенствовал бы подходы. Хорошая тема. 

Интересно было наблюдать как менялись приоритеты на протяжении нескольких десятилетий. Ну, парус то, тема довольно широкая. Каких только классов и судов не бывает. Но всё-таки для дальних морских переходов тенденции довольно стабильны, они просто немного совершенствуются.    

В какой-то момент пошло развитие темы катамаранов. Сначала она у меня вызывало большой скепсис, как не очень серьёзная тема в части безопасности и надёжности, памятуя олимпийский класс Торнадо и трудности связанные с ним. Очень шустрый и опасный аппарат. 

Хотя, в Советском Союзе эта тема была затронута. Крейсерские катамараны из Царникавы от братьев Эглайс вполне себе были интересны и востребованы. 

Современные, крейсерские, океанские катамараны, это совсем другая тема. На сегодня довольно хорошо развитая. Имеющая своих поклонников и не зря. Как выяснилось, катамаран даёт совсем другие возможности в части пространства. Это очень важный момент. У меня, например, всегда присутствовала некая клаустрофобия, когда приходилось ночевать в эти гробах-каютах. Опять же эта трюмная жизнь, под палубой тоже, и ограниченное пространство на палубе, никогда энтузиазма не вызывали. Катамаран это вопрос решил. Видимо, подобные проблемы напрашивались к разрешению. И решение нашлось. 

Да, конечно, речь идёт об ограниченном размере, для небольших экипажей или даже совсем малых экипажей, типа семейной команды. Это важный момент. Есть много всяких направлений. И зачастую яхта в представлении многих людей - это символ роскоши, успеха, демонстрации чего там. Нет, я не об этом. Я о рациональном "снаряде", подходящим для длительных переходов малыми экипажами, как правило, без привлечения наёмных моряков. Это такой своеобразный слой интересов, имеющий своих адептов, приоритеты и перспективы. 

Так вот, катамараны, конечно, тема интересная, но важна безопасность, надёжность судна и долговечность в плане эксплуатации. Тема эта очень не простая. Немало копий сломано по этому поводу. Но, тем не менее. Всё время появляются новые тенденции, новые подходы и любопытные направления. 

Я, в общем, время от времени, попробую рассказать, что привлекает моё внимание, дать свои комментарии. Вряд ли это будет особо интересно. Но, элемент интриги некоторый есть, которая возможно никогда не будет раскрыта. И мне бы хотелось немного поддержать своим вниманием всех тех ребят, которые у меня вызывают интерес, любопытство и немного отвлекают меня от нашей очень не простой действительности. 

Когда-то, довольно давно, мне казалось несколько неудобным размышлять о том, что мне нравится, привлекает моё внимание, в условиях крайне сложной политической обстановки. Но, идут годы и даже десятилетия, а она эта ситуация лучше не становится и не становится. А скорее даже наоборот. И эта тенденция никак не выправляется. Что ж, жизнь то всё равно продолжается. И все люди очень разные. С совершенно очень разными приоритетами и интересами. И они тоже имеют право на их реализацию.  

Всем добра и исполнения планов. Продолжение, надеюсь, будет...        

Наброски на ближайшие будущее.

1. Парус. Несколько постов на эту тему. 

2. Питание. Частое, дробное или редкое с большими промежутками между приёмами пищи.

3. Полтора литра. Продолжение темы о воде.

4. Уход за полостью рта. Некоторые нюансики.  

5. Кратенько "Общие режимы" на осень 2025 года. 

6. Наверняка что-нибудь забыл из того, что хотел осветить). (Постукивания, похлопывания).

7. Небольшие размышления на тему что было, что есть и что будет с Ро...ой и с нами. 

8. А, ещё тема "Высших сил" осталась у меня не проработанной хотя бы в начальном варианте. Да, надо как-нибудь попробовать сосредоточиться.

О, море, море!

Многие наблюдают и снимают закаты. А как часто вы наблюдаете рассветы? Я обожаю это время:

 

Сосны, море, ..., что может быть лучше?

Кизил в этом году удался, вызрел и набрал зрелости. вкусно):

Соседи). Это полоз. Он безобиден и вполне дружелюбен. Впрочем, гадюки тоже вполне себя адекватно ведут, если их не докучать. Я их всех подкармливаю. Водички, хлебушка. Норм.

Антенн много. Толку не очень много. Связь так себе.

Шторм тоже вполне себе - годная погодка в качестве разнообразия. Море тёплое. От каждой волны обдаёт, буквально, жаром:

Но, конечно, лучше, когда море спокойное:

Почти "нирвана"))):

Религиозные предпочтения.

В связи с тем, что интерес к религиям в целом ослабевает. Не секрет, что в западных странах многие здания церкви для чего только не используются, видимо, какие-то изменения в отношениях с религией неизбежно намечаются. 

У меня на этот счёт есть небольшой комментарий. Тема, конечно, очень тонкая, требующая аккуратности, но тем не менее.

Опять же ещё раз хочу заметить, что я к религиям отношусь очень уважительно и считаю, что оии помогают людям справляться с жизненными трудностями. 

Так вот, с моей точки зрения, может быть с точки зрения сегодняшних общественных процессов, потребностей индивидуумов, может быть есть смысл рассматривать существующую жизнь каждого индивидуума как - процесс "страшного суда", где "ад" и "рай", они, как бы, следствие этого постоянно идущего процесса, суда. 

Т.е. как мыслишь, на что настроен, как поступаешь, так жизнь и складывается. Баланс энергий постоянно в движении и отражает совокупность жизненных проявлений. 

Это, конечно, очень любопытный посыл и вряд ли нов. Наверняка таких попыток было уже не мало. Понятно, кому это неинтересно и какие здесь препятствия. Но, возможные плюсы такого подхода, на мой взгляд, многократно превышают недостатки. Мне кажется, это был бы такой очень значимый шаг для человечества. Который отразился бы за несколько десятилетий на всём. 

Ну, вот - хорошая тема. Много здесь о чём можно подумать, экстраполировать в будущее. 

Почему нет?

p.s. Со времён Омара Хаяма всё это известно, ну, да ладно).

  

Автоматизмы.

 С возрастом приобретаются такие наработке у организма, что мозг, сознание перестают обращать на них внимание. И не откладывает в памяти процедуру выполнения операции. Приходиться всё-время включать дополнительную функцию проверки тех или иных действий. 

Закрыл дверь, не закрыл, выключил свет, не выключил. Положил на место инструмент, не положил, ну, и т.д. 

Как буд-то мозг ленится. Может быть, конечно, это возрастные изменения, поскольку раньше всё помнил. А сейчас всё приходится проверять. Но, проблема автоматизмов существует. И на это нужно обращать внимание и включать дополнительные проверки.

Мозг тоже надо постоянно тренировать. Живое так устроено, что если что-то не используется, то оно угасает. 

Так, что профилактические тренировки разного плана с возрастом - это нормально. Чем страше становишься, тем больше приходится заниматься. И это тоже - норм. 

Всем здоровья и добра.  

Рост сознания.

 Удивительно, но Арчена в крайнем видео очень хорошо коснулась этой темы. Для меня удивительно потому, что мне потребовались даже не годы, чтобы не только сформулировать, но наработать механизмы для ежедневного бытия. А она, по-сути, молодая женщина, так легко и свободно пояснила этот момент. 

Труд, труд, постоянный труд над собой, над контролем баланса, над процессами движения энергий. И ответственное отношение к этим процессам - это обыкновенная жизнь))).

Только так можно продвигаться, чтобы жизнь проходила не зря. Даёт ли это что-то в материальном мире? Трудно сказать. И да, и нет. В результате лучше различаешь, что хорошо, что плохо. Чем стоит заняться, а на что не стоит обращать внимание. Лучше понимаешь окружающую действительность. 

Всё это простые вещи, которые по-хорошему должны усваиваться в раннем возрасте. Но эта жизнь так устроена, как будто специально, всё остаётся для многих за кадром.  

Обезвоживание.

 Так ли плохо? По моим наблюдениям, что в небольших количествах, управляемо и контролируемо - даже полезно. Поскольку организм недополучает воды не только для правильных биохимических процессов в организме, но и для неправильных. Тем самым купируя воспалительные процессы. 

И поскольку запас прочности у организма как правило выше, чем у болезненных процессов, то какой-то оздоровительный эффект, он имеет место быть.

Т.е. качели - нормальное функционирование - потом цикл более жёстких условий существования с недостатком воды. Ну, кратковременно и управляемо, не доводя до крайностей, в рамках зоны комфорта. Ну, и не злоупотребляя, конечно, этими циклами. 

Так, что такое наблюдение по обезвоживанию. Потом ещё к этой теме надо будет вернуться поподробнее.  

Метод самосовмещения.

Давно хотел отметить эту особенность окружающего мира, да всё как-то не складывалось. 

В микроэлектронике метод самосовмещения слоёв рассматривался как достижения и признак правильного, хорошего технологического процесса. Но дело в том, что в природе это всё давно работает естественным образом. 

Всякая функциональность любого биологического организма подразумевает помимо основных функций для его, организма существования, выполнение и других функций, полезных для окружающего мира. Есть ,конечно, и исключения из этого правила. Но, это, как сказать. Может быть мы просто не достаточно хорошо изучили, этот окружающий мир. Даже откровенные паразиты несут в себе, в своей деятельности подспудную полезную функцию. Возможно даже только тем, что они есть. 

В этой связи наиболее любопытное, конечно, это тема. собственно, людей. Человечества. Какие такие подспудные функции выполняют живые, разумные существа в нашем варианте существования? На этот вопрос с большей долей вероятности я не получу ответ ... никогда. Ну, т.е. за время оставшейся моей жизни ответа вряд ли я смогу добиться). 

Так только, если чисто интуитивно, энергия, активность, эмоции являются некой ценностью, которые мы, как бы, не можем оценить. А для кого-то, более высших, разумных существ, это может быть ценный ресурс. Это, конечно, только предположение, многократно озвученное, но тем не менее. Зачем-то мы тут существуем. Наверняка в этом есть и прямые и подспудные смыслы. Но, нам, человечеству, ещё только предстоит это выяснить.

И будь, оно, человечество, более продвинутым, оно бы не тратило время и силы на ...всякое. А сосредоточилось бы на том, чтобы разобраться и понять всё вокруг. А потом уже из полученной информации формулировать смыслы и жизни и существования. 

В целом, складывается впечатление, что существуют силы, которые не позволяют людям сосредоточиться на этом направлении. 

С чем сие связано можно только догадываться. Но, возможно не стоит, ориентироваться только на негативный сценарий. Возможно в этом есть и какая-то защита, чтобы жизнь продолжалась. Возможно надо пройти какие-то этапы становления. Возможно это контролируемый процесс, возможно нет. Ничего не известно. 

Ну, в общем, неизвестно много чего. Функция самосовмещения в природе работает исправно. Есть исключения, но не важно. Важно, что у человечества есть над чем работать. Ради чего концентрировать усилия и искать объединяющие начала. 

Есть чего исправлять, чего избегать и над чем работать. И всё этого на приличный срок. На несколько столетий - точно. 

Ограничениями являются неконтролируемый природные явления. Но здесь тоже, есть нюансы. Если процессами нашей жизни управляют, то вряд ли допустят каких-либо серьёзных катастроф. Опять же, если не решат, что пора что-то радикально поменять. Но, сегодня, мне так видится, что вряд ли. 

Если никто не управляет и всё идёт своим чередом, что трудно себе представить. но тем не менее, серьёзный катаклизм может - да, сыграть какую угодно роль. И судя по останкам других вариаций разумной жизни в нашей локации, такое время от времени происходит. 

Опять же памятуя про функцию самосовмещения, хорошо бы понять все её аспекты в данном проявлении. В проявлении природной катастрофы. Тогда может быть можно будет лучше подготовиться. 

Вообще, тема эта очень любопытная. Ведь не секрет, что многие состоятельные люди строят бункеры, запасаются экспедиционными судами, другие изучают методы выживания, ну, в общем, тема вполне востребованная. 

Но если углубиться в вопрос может быть можно и не доводить до катаклизмов, может быть этими процессами можно управлять или по крайней мере сильно сглаживать проявление и последствия? 

Мне кажется это русло более позитивное и жизненное. Тем более, что нынешняя генерация разумной жизни по масштабам, как мне представляется, превосходит все предыдущие. Не в научном, технологичном или духовном плане. А в масштабах проявления. Но, это - не точно. Так, чисто предположение в поддержку более глубокого изучения обстоятельств текущей жизни. 

Ладно, тема почти безконечная. Как-нибудь вернусь к ней. Потом. 

Всем добра и здоровья.