понедельник, 29 июля 2024 г.

Голодание 24/36 часов.

 Обычно оно у меня проходит почти на сухую, но в этот раз попробовал другой подход. Вода, слабозаваренный корень солодки, чайный гриб. На чайный гриб организм среагировал не очень. Что-то ему не понравилось. Чуть заболели проблемные места. 

Но, в целом, это совсем другое дело. Голодание проходит практически незаметно. Никакого упадка сил. На Шанк-пракшалану никакого особого влияния я не заметил. Вполне себе годный подход. Даже можно практиковать такое в рабочий день, что, наверно, даже предпочтительнее. 

Полезная регулярная процедура, легко переносится. Перед Шанк-пракшаланой скорее даже необходимая, поскольку тогда всё проходит классически чётко. Но кое-что про упражнения сейчас добавлю в другом посте.   

Комментариев нет: