Морозик чуть-чуть отступил. Раннеутрений дождик не оставлял надежд на успешный, долговременный интенсив. Верхняя одежда моментально покрылась корочкой льда.
Дождик, он как бы в верхних слоях атмосферы, а у поверхности ещё холодок предыдущих дней не совсем отпустил. Вот и получается ледяной дождь. Пока летит, вроде капля воды, а как приземляется куда либо тут же превращается в ледок.
Удивительно, но в пасмурную погоду в лесопарковой зоне очень приятное освещение. Возникает, оно, видимо, из-за отражения света городских фонарей от облаков и снежного покрова, возможно многократно. Как будто небо немного подсвечено светом желтоватого оттенка, такого же, как и фонари вдоль проспектов. В результате вся парковая зона залита нежной желтоватой подсветкой, фактически не оставляя тёмных уголков. В ясную погоду ранним утром в лесопарковой зоне гораздо темнее, если конечно не светит полная луна. Полная луна при ясном небе тоже даёт хорошее освещение, немного другого оттенка, скорее синеватого, но светит довольно хорошо, когда она есть.
Однако дождик оказался не столь продолжительным, как можно было ожидать. Погодка то оказалась весьма симпатичная. С лёгким морозцем, с красивыми украшениями, с небольшим, в меру пушистым и упругим, снежным свежевыпавшим покровом. Бегать по такому снежку одно удовольствие. Температура позволяла оставить на себе только беговую футболочку и ветрозащиту. И то, больше, чтоб не смущать окружающих.
Бегающих, кстати, сегодня совсем не мало и сие очень хорошо. Причём в равной примерно степени, как на подсвеченных фонарями дорожках, так в парковой зоне, где о фонариках, видимо, изначально думали, но потом забыли. Ну, и ладно. Как ни странно может показаться, но мне нравится и тот и другой антураж. Лес красив и в том и в другом случае. Косогоры, спуски, подъёмы, защищённость лесом от ветров, позёмок, сквозняков, которые возникают между высотными домами, создают свою атмосферу если не праздника, то по крайне мере, хорошего настроения.
Интенсивное, ритмичное движение разогревает организм плавно, потихоньку включая в полную силу работу систем организма. Наконец, достигается такая точка, когда шаг естественным образом переходит в бег. И побежал. Лучше начинать переходить на бег немножко под горку. Ведь через какое-то время (у всех по разному) возникает небольшое утомление от бега на первом этапе и как оно будет преодолено, организм перейдёт на соответствующее такой нагрузки дыхание и побежит уже легче. Под горку первоначальный механизм бега запускается немного проще. Хотя, для меня это, после разогрева интенсивным шагом, не столь актуально.
Как-нибудь продолжу в таком духе о других занятиях.
Комментариев нет:
Отправить комментарий