Бежишь утром между 20-30 метровых деревьев, ощущаешь их прохладу, защиту от ветра, дождя, солнца, ощущаешь жизненную силу столь богатого растительного мира и понимаешь, что альтернативы то столь благоприятным для человека условиям нет.
Нет альтернативы смене сезонов, прохлады весны, осени, летнего тепла, и морозов зимы. Понимаешь, что всё это - самое лучшее для личного здоровья, развития и получается, что и для жизни.
Принято считать, что тёплые страны более благоприятны для жизни, отдыха и времяпровождения. В общем-то я, наверно, не соглашусь. Да, возможно, для людей, ориентированных на более тепличные условия, на более такую жизнь, более "комфортную", возможно оно и так.
Опять же данные о продолжительности жизни говорят о том, что в тёплом, благоприятном климате люди живут дольше. Но сдаётся мне, что сие учитывает немного не ту жизнь.
Так получилось, что в нашей средней полосе никак не складываются благоприятные условия жизни в части ОРГАНИЗАЦИИ.
Именно сей факт вносит коррективы в данные о продолжительности и безпроблемности жизни на территории нашей страны. Ну, не складываются у нас никак благоприятная среда с точки зрения организации жизни.
Т.е. проблема отчасти в головах, отчасти в обстоятельствах, а отчасти возможно в недопонимании того, как достигнуть, как организовать более лучшие условия.
....
С точки зрения фруктов, питания, конечно здесь есть вопросы. Но, во-первых, всё-таки 21 век, коммуникации, торговля, поставки могут быть весьма здорово организованы. А. во-вторых, ну, друзья, ну, ведь давно известно - СОРТА.
Нужно вести исследования и выращивать сорта, которые хорошо вызревают в нашей средней полосе и даже в более северных районах. Всё это вполне доступные решения. Ну, нужно заниматься. Нужны стимулы и ощущения, что эти усилия не напрасны.
Для меня то вообще понятие комфорта больше связано с чистой водой, с чистым воздухом, с возможностью ежедневного активного движения на свежем воздухе, прежде всего. А уж потом с наличием боле-менее подходящего жизненного пространства, ну, отопления разумеется и горячей воды.
Хотя холодная вода в гораздо большем спросе. Но горячая всё-таки, как минимум раз в день, нужна.
Что я в общем-то хочу сказать? Мёрзнем мы не из-за того, что холодно, а из-за того, что в организме процессы протекают не совсем правильным образом.
Если научиться эти процессы настраивать, то возможно потребности многих людей просто очень сильно поменяются.
Я понимаю, что есть некоторые неудобства для нашего климата. Нужно много одежды на каждый сезон, грязь в которую превращается снег немного достаёт, ну, опять же кому то просто холодно зимой.
И вообще, холод, это довольно опасно. Можно и простудиться и обморозиться, и шансов на заболеть гораздо больше.
Это если нет понимания и знаний как буквально наслаждаться холодом. Ну, и желания, разумеется, что зачастую стоит впереди всего. А если есть, то жизнь видится совсем в другом свете.
Существующий климат в средней полосе превращается в огромное благо, большие возможности для своего здоровья, для творчества и личного развития.
Неуж-то ими человечество в полной мере не воспользуется, вот что меня несколько озадачивает.
понедельник, 12 сентября 2016 г.
Сила и мощь расслабляющих практик.
Наверно нужно как-то признать и чётко обозначить, что из всех практик, известных мне, наиболее мощная и эффективная по сравнению с любыми комплексами, любыми другими упражнениями - это расслабляющие (медитативные) практики.
Мне, разумеется, не так много известно, у меня всё-таки не такой громадный опыт, однако, в общем-то я не сталкивался с такой определённой точкой зрения, поэтому. видимо, целесообразно её озвучить.
Считаю, что расслабляющие (медитативные, молитвенные, если хотите) практики должны присутствовать "в репертуаре" каждого человек. Каждый должен стремиться овладеть ими, тем самым продвигая себя и на пути развития, и на пути укрепления или помощи своему организму, его защите.
Да не от всего, не на все случаи жизни. При запущенных ситуациях можно рассчитывать только на некое подспорье. Можно, наверно, сказать и так, что сия методология буквально способ починки неких небольших, мелких неисправностей.
Но помятуя о том, что всё начинается с маленьких неисправностей, можно сказать, что сей подход универсальное средство профилактики. Ну, потенциальных болезней, поддержка слабых мест и в общем-то УНИВЕРСАЛЬНЫЙ МЕХАНИЗМ САМО-ДИАГНОСТИКИ.
Ну, может не столь совершенный и однозначный в любых руках. Но, с учётом того, но никто к вам не проявит большего внимания, чем вы сами к себе, то может быть вполне себе насущный и в меру эффективный.
Да, пройдёт время, прежде чем, придёт понимание и заработает обратная связь. У кого сколько. К тому же сам посыл на овладевание предметом может созревать годами и десятилетиями.
Но механизм работающий, в общем-то доступный, практически, каждому и его вполне можно рассматривать как ЭЛЕМЕНТАРНУЮ МЕРУ ГИГИЕНЫ современного человека. Этим инструментом я считаю, что пользоваться нужно ежедневно.
В сложных жизненных обстоятельствах вообще обязателен для применения любому человеку. Время действия, даже для усталого организма и слегка замученного всё-равно измеряется даже не десятком минут. Скорее, до нескольких часов.
Что, согласитесь, бывает просто жизненно необходимо. А такой инструмент существует, работает и известен человечеству с момента его появления.
Так что, настоятельно рекомендую. Овладевайте, изучайте, практикуйтесь, пользуйтесь.
Всем добра) и здоровья.
Мне, разумеется, не так много известно, у меня всё-таки не такой громадный опыт, однако, в общем-то я не сталкивался с такой определённой точкой зрения, поэтому. видимо, целесообразно её озвучить.
Считаю, что расслабляющие (медитативные, молитвенные, если хотите) практики должны присутствовать "в репертуаре" каждого человек. Каждый должен стремиться овладеть ими, тем самым продвигая себя и на пути развития, и на пути укрепления или помощи своему организму, его защите.
Да не от всего, не на все случаи жизни. При запущенных ситуациях можно рассчитывать только на некое подспорье. Можно, наверно, сказать и так, что сия методология буквально способ починки неких небольших, мелких неисправностей.
Но помятуя о том, что всё начинается с маленьких неисправностей, можно сказать, что сей подход универсальное средство профилактики. Ну, потенциальных болезней, поддержка слабых мест и в общем-то УНИВЕРСАЛЬНЫЙ МЕХАНИЗМ САМО-ДИАГНОСТИКИ.
Ну, может не столь совершенный и однозначный в любых руках. Но, с учётом того, но никто к вам не проявит большего внимания, чем вы сами к себе, то может быть вполне себе насущный и в меру эффективный.
Да, пройдёт время, прежде чем, придёт понимание и заработает обратная связь. У кого сколько. К тому же сам посыл на овладевание предметом может созревать годами и десятилетиями.
Но механизм работающий, в общем-то доступный, практически, каждому и его вполне можно рассматривать как ЭЛЕМЕНТАРНУЮ МЕРУ ГИГИЕНЫ современного человека. Этим инструментом я считаю, что пользоваться нужно ежедневно.
В сложных жизненных обстоятельствах вообще обязателен для применения любому человеку. Время действия, даже для усталого организма и слегка замученного всё-равно измеряется даже не десятком минут. Скорее, до нескольких часов.
Что, согласитесь, бывает просто жизненно необходимо. А такой инструмент существует, работает и известен человечеству с момента его появления.
Так что, настоятельно рекомендую. Овладевайте, изучайте, практикуйтесь, пользуйтесь.
Всем добра) и здоровья.
О питании.
Пожалуй, вновь нужно уделить внимание этому вопросу.
В этом году обильный урожай яблок, но правда почему то их нет в избытке и по приемлемым ценам на прилавках.
Шикарный урожай кабачков. Опять же на прилавках явно не изобилие и цена совсем не радует.
Видимо, очень неплохой урожай арбузов. Здесь с ценами ситуация получше. Качество, на мой взгляд, не плохое. Можно встреть сахарные арбузы прекрасной спелости. И по по весьма умеренным ценам.
Ну, дыни, исходя из курса валюты, вроде как не очень дорого. Но если знать сколько прекрасных фруктов выращивается в "подбрюшье" нашей страны и их в общем-то на прилавках нет, то выводы не очень радуют.
В целом о подходах к питанию наверно можно обобщить экспериментальный некий опыт и сформулировать следующее:
1. Всё-таки на одних фруктах, овощах жить весьма проблематично. Дело не только в недостатке других необходимых питательных веществ. Основная проблема в том, что любое однообразие утомляет организм. У меня даже так иногда сейчас бывает, что фрукты-овощи до насыщения вначале, мне, в принципе, не хочется.
2. Возможно справедливо подход к питанию сформулировать следующим образом...эээ... чередование подходов, что вполне возможно имеет большую перспективу, чем любой другой подход. Но соблюдая, ...эээ... как сказать, меры предосторожности в части и сочетаний, и ОБЪЁМОВ.
3. Конечно, подходы к питанию, дело сугубо индивидуальное. Но - не обжираться (хотя иногда и это бывает к месту), не забывать калорийную пищу активно сочетать с зеленью и овощами соблюдая пропорции по массе, и всё-таки с алкоголем обращаться очень аккуратно. Очень.
Мои попытки перейти на одноразовое питание пока успехом не увенчались. Сохраняется некий двухразовый подход. И дело тут в нескольких причинах.
Как правило, я стараюсь поесть перед сном часа за два как минимум. и потом что-нибудь ещё активно поделать физически. Но иногда организм хочет реально буквально подкрепиться на ночь. И тогда сон спокойный и нужной продолжительности.
Как это всё понять и вписать в какие то рамки ума не приложу.
Получается, что с одной стороны всё сугубо индивидуально и по ощущениям, с другой некая дисциплина и распорядок в питании в какие-то промежутки времени действует позитивно и организмом востребованы.
Ну, и наверно, последнее пожелание - это соблюдение сезонности в предпочтениях. Это естественный вид разнообразия. Вполне уместный и хорошо действующий.
Вот так вот получается о питании. Сложно, запутанно и в общем-то не очень многословно, поскольку как-то и не расскажешь всего. Много нюансов, но в целом как-то так.
В этом году обильный урожай яблок, но правда почему то их нет в избытке и по приемлемым ценам на прилавках.
Шикарный урожай кабачков. Опять же на прилавках явно не изобилие и цена совсем не радует.
Видимо, очень неплохой урожай арбузов. Здесь с ценами ситуация получше. Качество, на мой взгляд, не плохое. Можно встреть сахарные арбузы прекрасной спелости. И по по весьма умеренным ценам.
Ну, дыни, исходя из курса валюты, вроде как не очень дорого. Но если знать сколько прекрасных фруктов выращивается в "подбрюшье" нашей страны и их в общем-то на прилавках нет, то выводы не очень радуют.
В целом о подходах к питанию наверно можно обобщить экспериментальный некий опыт и сформулировать следующее:
1. Всё-таки на одних фруктах, овощах жить весьма проблематично. Дело не только в недостатке других необходимых питательных веществ. Основная проблема в том, что любое однообразие утомляет организм. У меня даже так иногда сейчас бывает, что фрукты-овощи до насыщения вначале, мне, в принципе, не хочется.
2. Возможно справедливо подход к питанию сформулировать следующим образом...эээ... чередование подходов, что вполне возможно имеет большую перспективу, чем любой другой подход. Но соблюдая, ...эээ... как сказать, меры предосторожности в части и сочетаний, и ОБЪЁМОВ.
3. Конечно, подходы к питанию, дело сугубо индивидуальное. Но - не обжираться (хотя иногда и это бывает к месту), не забывать калорийную пищу активно сочетать с зеленью и овощами соблюдая пропорции по массе, и всё-таки с алкоголем обращаться очень аккуратно. Очень.
Мои попытки перейти на одноразовое питание пока успехом не увенчались. Сохраняется некий двухразовый подход. И дело тут в нескольких причинах.
Как правило, я стараюсь поесть перед сном часа за два как минимум. и потом что-нибудь ещё активно поделать физически. Но иногда организм хочет реально буквально подкрепиться на ночь. И тогда сон спокойный и нужной продолжительности.
Как это всё понять и вписать в какие то рамки ума не приложу.
Получается, что с одной стороны всё сугубо индивидуально и по ощущениям, с другой некая дисциплина и распорядок в питании в какие-то промежутки времени действует позитивно и организмом востребованы.
Ну, и наверно, последнее пожелание - это соблюдение сезонности в предпочтениях. Это естественный вид разнообразия. Вполне уместный и хорошо действующий.
Вот так вот получается о питании. Сложно, запутанно и в общем-то не очень многословно, поскольку как-то и не расскажешь всего. Много нюансов, но в целом как-то так.
Пример оздоровительной программы.
Для тех, кто немного задумался над тем, чтобы изменить свой образ жизни. Или, например, подумывает о том как с провести отпуск или какое-то время отдыха так, чтобы немножко себя укрепить.
Это вполне себе приемлемый жанр. Хотя бы на период отпуска пожить какой-то другой жизнью ради не только того, чтобы как-то поддержать тонус своего тела, а ещё и для того, чтобы испытать новые, немного другие ощущения от жизни.
В конце-концов любопытство - одна из движущих сил.
Хотел было отметить программу как щадящую, но подумал, что возможно такой она покажется не для всех. А вообще это забавно, что-нибудь попробовать для своего здоровья, отличное от привычного режима.
И вот, представьте, вы в отпуске, первый день отдыха, но вчера вы не стали по приезду принимать "на грудь" как обычно, а просто уставшие добрались до постели.
И вот пробуждение на следующий день от прямого попадания солнечного луча, ну, скажем, в лицо))).
Оставлю подробности, про потянуться, но остановлюсь на ... дыхании. Итак, утро начнётся с того, что плавно и неспешно проводите несколько глубоких вдохов, выдохов.
Не спеша, вдумчиво, аккуратно вдыхаете, выдыхаете. Пять, шесть раз, десять - всё хорошо.
И вот уже не хочется так спать как казалось несколько минут назад и тем более валяться....
Неспешно поднимаетесь и двигаетесь куда-нибудь поближе к свежему воздуху. На балкон, к открытому окну, на веранду, в беседку или просто на свежий воздух, например во двор своего дома.
При этом что-нибудь на себя одеваете, типа небольшого утепления для нескольких асан (статических упражнений). Ну, флисовую курточку или свиторок, например. Даже, если кажется, что тепло.
Вы уже заранее присмотрели себе пару асан, которые как вам показалось больше подходят именно вам. Что это будут за асаны, в принципе, не так важно. В общем, даже совсем не важно.
Что важно? Важно, чтобы их выполнение не нанесло травму на неразогретый, нетренированный организм. Это первое, а второе, важно, как вы будете дышать.
Так вот, надо выбрать такие асаны, которые позволяют вам делать полноценный вдох-выдох во время их выполнения. И выполнить пару, тройку асан с глубоким, плавным дыханием.
После этого неспешно перейти в "позу трупа" и полноценно выполнить полное расслабление с очень неспешным, плавным дыханием. А после четвёртого, пятого дыхательного цикла, после выдоха, немного задержать дыхание секунд на десять, двадцать... . И так повторить три-четыре раза.
Затем переместиться в любую из сидячих поз и повторить тоже самое, можно ограничиться двумя циклами, но уже в сидячей позе. Такая последовательность скорее всего любого человека предостережёт от потенциального головокружения, которое случается по неопытности. Ну, или с людьми мало-тренированными.
Ничего особо необычного в головокружении нет, но лучше поберечься, чтобы не начать практику с неприятностей. Всё делать плавно, контролируя своё состояние.
После этого можно одеться для пробежки, в зависимости от погоды, или для интенсивного разно-скоростного променада. Лучше ориентироваться хотя бы на полтора часа. Лучше два, два с половиной. Но это уже для продвинутых "бойцов".
Людям же по первости часочек-полтора будет в самый раз. Где неспешно, где чуть побыстрее, но в любом случае настоятельно рекомендую с активным вовлечение в процесс рук. Это способствует более правильному кровообращению
Где-то по пути, по истечении, как минимум часа, можно и даже нужно уделить внимание разминочным упражнениям. На свежем воздухе, после такого интенсива, это будет наиболее уместно.
Напоминаю, что речь идёт о разминке на каждый суставчик, желательно на каждую группу мышц. Но прежде всего - на суставы. Им всем следует уделить внимание и тщательно поразрабатывать.
На самом деле, после такого интенсива, пробежки и разминки асаны будут выполняться наиболее хорошо, уместно что ли. А с учётом того, что и на свежем воздухе, дык вообще, буквально то, что надо.
Я понимаю, что многие советую не смешивать одно с другим и так далее. Но это реально эффективная оздоровительная программа. С ней спорить не нужно, её нужно попробовать, а потом для себя решить, что подходит, что нет. Главное - не травмироваться. а переосмыслить и откорректировать всегда можно.
После этого, спустя полчаса, это как раз зачастую время необходимое для того, чтобы добраться до места старта, можно душик или поплавать, если на море и подкрепиться. О питании как-нибудь отдельным постом. Поскольку это тема очень широкая, к тому же весьма подвижная что ли.
О температуре. Конечно, в отпуск обычно люди идут или едут в тёплое время года. Если же речь идёт о прохладных условиях или даже холодных или очень холодных. То, пробежку и интенсив оставляем как есть на свежем воздухе, ну, а разминка,... это надо ориентироваться по температуре, а асаны, конечно, в тёплом помещении.
Нетренированные люди после такого утреннего времяпровождения захотят отдохнуть и это правильно и хорошо. А тренированные займутся чем-нибудь общественно-полезным. я например, будучи на море, обычно, если нет других планов, не отказываюсь потаскать камни, расчищая зону купания.
Занятий можно придумать себе много. Самый неинтересный - заняться уборкой или мусор с окрестностей пособирать. Ну, можно и в инете посидеть, пообщаться с другими или отправиться что-нибудь посмотреть, узнать.
Так пройдёт первая половина дня.
Вторую половину дня так же можно посвятить какому-нибудь активному времяпровождению. Под парусами, например походить, треугольничек погонять или в горы сходить, если они есть. Опять же можно огородом позаниматься. Т.е. всё-таки склоняю к тому, что некая подвижность на свежем воздухе. Но необременительная, скорее в исключительно удовольствие. Об удовольствиях как-нибудь ещё отдельно.
И всё-таки во второй половине дня, ближе к вечеру я бы посоветовал поизучать, поразучивать более глубоко практику йоги. Т.е. приобрести понимание как выполняются те или иные асаны, в чём нюансы и предостережения. Какие существуют очистительные практики, как они выполняются, как не травмироваться и что следует об этом знать.
Ближе к вечеру некоторое подкрепление и обязательно прогулка перед сном. Хорошо бы и поплавать, но здесь уже надо смотреть, чтобы не перегрузиться.
Дней пять в таком режиме дадут очень сильный прилив бодрости, а неопытных людей приведут к некому чувству усталости. Поэтому, день или два нужно или следует рассмотреть в качестве альтернативного время провождения и некоторой смены модели поведения.
Ну, и чтобы соскучиться по оздоровительным практикам.
И так как минимум, десять - пятнадцать дней. Такой опыт будет безценен для дальнейшей жизни. Более того, для многих он станет точкой коренных изменений в образе жизни. А для кого-то просто новой точкой отсчёта в дальнейшей организации свой жизни.
Главное, конечно - не травмироваться, "не перегнуть палку" в нагрузках, не отбить себе желание на многие годы в отношении интереса к оздоровительным практикам. И тогда жизнь покажет вам свои весьма интересные стороны, которые вы не дооценивали.
Как этим опытом распорядиться в дальнейшем? С учётом той, отчасти сумасшедшей жизни, в которой каждый в общем-то вынужден вариться? Ну, присмотритесь, прислушайтесь к себе, может быть, на самом деле, кое-что можно подправить, подрегулировать, даже в тех условиях, которые есть.
Пробуйте. Не попробовав, не узнаешь.
Это вполне себе приемлемый жанр. Хотя бы на период отпуска пожить какой-то другой жизнью ради не только того, чтобы как-то поддержать тонус своего тела, а ещё и для того, чтобы испытать новые, немного другие ощущения от жизни.
В конце-концов любопытство - одна из движущих сил.
Хотел было отметить программу как щадящую, но подумал, что возможно такой она покажется не для всех. А вообще это забавно, что-нибудь попробовать для своего здоровья, отличное от привычного режима.
И вот, представьте, вы в отпуске, первый день отдыха, но вчера вы не стали по приезду принимать "на грудь" как обычно, а просто уставшие добрались до постели.
И вот пробуждение на следующий день от прямого попадания солнечного луча, ну, скажем, в лицо))).
Оставлю подробности, про потянуться, но остановлюсь на ... дыхании. Итак, утро начнётся с того, что плавно и неспешно проводите несколько глубоких вдохов, выдохов.
Не спеша, вдумчиво, аккуратно вдыхаете, выдыхаете. Пять, шесть раз, десять - всё хорошо.
И вот уже не хочется так спать как казалось несколько минут назад и тем более валяться....
Неспешно поднимаетесь и двигаетесь куда-нибудь поближе к свежему воздуху. На балкон, к открытому окну, на веранду, в беседку или просто на свежий воздух, например во двор своего дома.
При этом что-нибудь на себя одеваете, типа небольшого утепления для нескольких асан (статических упражнений). Ну, флисовую курточку или свиторок, например. Даже, если кажется, что тепло.
Вы уже заранее присмотрели себе пару асан, которые как вам показалось больше подходят именно вам. Что это будут за асаны, в принципе, не так важно. В общем, даже совсем не важно.
Что важно? Важно, чтобы их выполнение не нанесло травму на неразогретый, нетренированный организм. Это первое, а второе, важно, как вы будете дышать.
Так вот, надо выбрать такие асаны, которые позволяют вам делать полноценный вдох-выдох во время их выполнения. И выполнить пару, тройку асан с глубоким, плавным дыханием.
После этого неспешно перейти в "позу трупа" и полноценно выполнить полное расслабление с очень неспешным, плавным дыханием. А после четвёртого, пятого дыхательного цикла, после выдоха, немного задержать дыхание секунд на десять, двадцать... . И так повторить три-четыре раза.
Затем переместиться в любую из сидячих поз и повторить тоже самое, можно ограничиться двумя циклами, но уже в сидячей позе. Такая последовательность скорее всего любого человека предостережёт от потенциального головокружения, которое случается по неопытности. Ну, или с людьми мало-тренированными.
Ничего особо необычного в головокружении нет, но лучше поберечься, чтобы не начать практику с неприятностей. Всё делать плавно, контролируя своё состояние.
После этого можно одеться для пробежки, в зависимости от погоды, или для интенсивного разно-скоростного променада. Лучше ориентироваться хотя бы на полтора часа. Лучше два, два с половиной. Но это уже для продвинутых "бойцов".
Людям же по первости часочек-полтора будет в самый раз. Где неспешно, где чуть побыстрее, но в любом случае настоятельно рекомендую с активным вовлечение в процесс рук. Это способствует более правильному кровообращению
Где-то по пути, по истечении, как минимум часа, можно и даже нужно уделить внимание разминочным упражнениям. На свежем воздухе, после такого интенсива, это будет наиболее уместно.
Напоминаю, что речь идёт о разминке на каждый суставчик, желательно на каждую группу мышц. Но прежде всего - на суставы. Им всем следует уделить внимание и тщательно поразрабатывать.
На самом деле, после такого интенсива, пробежки и разминки асаны будут выполняться наиболее хорошо, уместно что ли. А с учётом того, что и на свежем воздухе, дык вообще, буквально то, что надо.
Я понимаю, что многие советую не смешивать одно с другим и так далее. Но это реально эффективная оздоровительная программа. С ней спорить не нужно, её нужно попробовать, а потом для себя решить, что подходит, что нет. Главное - не травмироваться. а переосмыслить и откорректировать всегда можно.
После этого, спустя полчаса, это как раз зачастую время необходимое для того, чтобы добраться до места старта, можно душик или поплавать, если на море и подкрепиться. О питании как-нибудь отдельным постом. Поскольку это тема очень широкая, к тому же весьма подвижная что ли.
О температуре. Конечно, в отпуск обычно люди идут или едут в тёплое время года. Если же речь идёт о прохладных условиях или даже холодных или очень холодных. То, пробежку и интенсив оставляем как есть на свежем воздухе, ну, а разминка,... это надо ориентироваться по температуре, а асаны, конечно, в тёплом помещении.
Нетренированные люди после такого утреннего времяпровождения захотят отдохнуть и это правильно и хорошо. А тренированные займутся чем-нибудь общественно-полезным. я например, будучи на море, обычно, если нет других планов, не отказываюсь потаскать камни, расчищая зону купания.
Занятий можно придумать себе много. Самый неинтересный - заняться уборкой или мусор с окрестностей пособирать. Ну, можно и в инете посидеть, пообщаться с другими или отправиться что-нибудь посмотреть, узнать.
Так пройдёт первая половина дня.
Вторую половину дня так же можно посвятить какому-нибудь активному времяпровождению. Под парусами, например походить, треугольничек погонять или в горы сходить, если они есть. Опять же можно огородом позаниматься. Т.е. всё-таки склоняю к тому, что некая подвижность на свежем воздухе. Но необременительная, скорее в исключительно удовольствие. Об удовольствиях как-нибудь ещё отдельно.
И всё-таки во второй половине дня, ближе к вечеру я бы посоветовал поизучать, поразучивать более глубоко практику йоги. Т.е. приобрести понимание как выполняются те или иные асаны, в чём нюансы и предостережения. Какие существуют очистительные практики, как они выполняются, как не травмироваться и что следует об этом знать.
Ближе к вечеру некоторое подкрепление и обязательно прогулка перед сном. Хорошо бы и поплавать, но здесь уже надо смотреть, чтобы не перегрузиться.
Дней пять в таком режиме дадут очень сильный прилив бодрости, а неопытных людей приведут к некому чувству усталости. Поэтому, день или два нужно или следует рассмотреть в качестве альтернативного время провождения и некоторой смены модели поведения.
Ну, и чтобы соскучиться по оздоровительным практикам.
И так как минимум, десять - пятнадцать дней. Такой опыт будет безценен для дальнейшей жизни. Более того, для многих он станет точкой коренных изменений в образе жизни. А для кого-то просто новой точкой отсчёта в дальнейшей организации свой жизни.
Главное, конечно - не травмироваться, "не перегнуть палку" в нагрузках, не отбить себе желание на многие годы в отношении интереса к оздоровительным практикам. И тогда жизнь покажет вам свои весьма интересные стороны, которые вы не дооценивали.
Как этим опытом распорядиться в дальнейшем? С учётом той, отчасти сумасшедшей жизни, в которой каждый в общем-то вынужден вариться? Ну, присмотритесь, прислушайтесь к себе, может быть, на самом деле, кое-что можно подправить, подрегулировать, даже в тех условиях, которые есть.
Пробуйте. Не попробовав, не узнаешь.
пятница, 9 сентября 2016 г.
1 сентября..
Так получилось, что в этот день, до начала занятий, пробегал мимо нескольких школ. Так устроен наш город, что несколько школ прилегают к парковым зонам.
Везде музыка из СССР, за редким, редким, исключением. Причём, она не казалось какой-то устаревшей, неуместной или явно "идеологической". Ничего подобного. Как раз она казалось такой, какой надо.
И мне показалось сие забавным. Ведь СССР уже нет больше 25 лет. А музыка, песни того периода, причём позднего СССР, раннего то мы практически не слушаем, весьма хороши.
А уж по таким торжественным случаем так и вообще....более чем подходящи.
Почему так? Почему за 25 лет существующая культурная среда "ничего не родила"? Почему, с чем связано?
Конечно. можно предположить, что мало лет прошло нового времени. Пройдёт лет 70, появятся потребности в более фундаментальном самовыражении. Может такое объяснение быть принятым? Считаю, что может.
Может проблема то в другом. В том, что некая идеологическая составляющая культурной среде просто жизненно необходима для своего значимого развития. А полный "самотёк" и "раздрай" в умах и сердцах ни к чему не приводит? Кроме ощущения попусту проведённого времени и усталости от всего этого?
Нужна, мне кажется, некая идеологическая составляющая для нормального общественного функционирования, нужна. Другое дело, что, буквально, страшны перегибы, страшно, когда дураки с инициативой оказываются во власти, страшно, когда тупость и маразматические нотки начинают задавать тон и жизне-утверждаться за счёт окружающих.
Впрочем, в той или иной мере сие всегда присутствует, куда от этого денешься. Как-то с этим нужно учиться сосуществовать, вырабатывать некий иммунитет, чтобы не уподобляться, как-то преодолевать в себе подобные мотивы, потуги на них.
Другая сторона вопроса, что за идеология? У нас она она сейчас по конституции вообще запрещена. Уже отмечал, что может сие и к лучшему или допустим, что к лучшему. Однако!
...
Небольшое отступление, когда намедни смотрел современное русское кино ...эээ.... "Мама дорогая". Мне было реально смешно. Не знаю, может просто так попало, но действительно смешно и как-то так хорошо, душевно.
...
Если уж говорить об идеологии, то как мне представляется (это я так, больше чисто поговорить) речь может идти о каких обще-разделяемых, планетарных ценностях, без двуличия, двойного, тройного смысла и прочих загогулин.
Возможно их сформулировать и придерживаться как обществу, так и индивиду (индивидууму)?
Да, почему нет-то? Просто чрезмерно заморачиваться не стоит. Не стоит строить на этом политику, какое-либо доминирование или того хуже глобальную гегемонию и прочие "нехоженые тропы".
А так, мне так кажется, ценности то эти, они уже, что называется "висят в воздухе" и не сегодня, завтра, найдётся какой-нибудь "упорный и воодушевлённый чел", который возьмёт, да провозгласит.... Впрочем, такие попытки "свершаются", на мой взгляд, регулярно.
Сколько всяких сект, движений, истинных религий и прочего. прочего.... Ещё бы и без этого всего..., но сложится, наверно. со временем.
Везде музыка из СССР, за редким, редким, исключением. Причём, она не казалось какой-то устаревшей, неуместной или явно "идеологической". Ничего подобного. Как раз она казалось такой, какой надо.
И мне показалось сие забавным. Ведь СССР уже нет больше 25 лет. А музыка, песни того периода, причём позднего СССР, раннего то мы практически не слушаем, весьма хороши.
А уж по таким торжественным случаем так и вообще....более чем подходящи.
Почему так? Почему за 25 лет существующая культурная среда "ничего не родила"? Почему, с чем связано?
Конечно. можно предположить, что мало лет прошло нового времени. Пройдёт лет 70, появятся потребности в более фундаментальном самовыражении. Может такое объяснение быть принятым? Считаю, что может.
Может проблема то в другом. В том, что некая идеологическая составляющая культурной среде просто жизненно необходима для своего значимого развития. А полный "самотёк" и "раздрай" в умах и сердцах ни к чему не приводит? Кроме ощущения попусту проведённого времени и усталости от всего этого?
Нужна, мне кажется, некая идеологическая составляющая для нормального общественного функционирования, нужна. Другое дело, что, буквально, страшны перегибы, страшно, когда дураки с инициативой оказываются во власти, страшно, когда тупость и маразматические нотки начинают задавать тон и жизне-утверждаться за счёт окружающих.
Впрочем, в той или иной мере сие всегда присутствует, куда от этого денешься. Как-то с этим нужно учиться сосуществовать, вырабатывать некий иммунитет, чтобы не уподобляться, как-то преодолевать в себе подобные мотивы, потуги на них.
Другая сторона вопроса, что за идеология? У нас она она сейчас по конституции вообще запрещена. Уже отмечал, что может сие и к лучшему или допустим, что к лучшему. Однако!
...
Небольшое отступление, когда намедни смотрел современное русское кино ...эээ.... "Мама дорогая". Мне было реально смешно. Не знаю, может просто так попало, но действительно смешно и как-то так хорошо, душевно.
...
Если уж говорить об идеологии, то как мне представляется (это я так, больше чисто поговорить) речь может идти о каких обще-разделяемых, планетарных ценностях, без двуличия, двойного, тройного смысла и прочих загогулин.
Возможно их сформулировать и придерживаться как обществу, так и индивиду (индивидууму)?
Да, почему нет-то? Просто чрезмерно заморачиваться не стоит. Не стоит строить на этом политику, какое-либо доминирование или того хуже глобальную гегемонию и прочие "нехоженые тропы".
А так, мне так кажется, ценности то эти, они уже, что называется "висят в воздухе" и не сегодня, завтра, найдётся какой-нибудь "упорный и воодушевлённый чел", который возьмёт, да провозгласит.... Впрочем, такие попытки "свершаются", на мой взгляд, регулярно.
Сколько всяких сект, движений, истинных религий и прочего. прочего.... Ещё бы и без этого всего..., но сложится, наверно. со временем.
Эх, паруса, паруса....
Как я и раньше считал, так и сейчас, что в качестве способа поддержания своего здоровья, хождение под парусами - это отличная оздоровительная практика. В СССР - это понимали. Особенно, на каком-то этапе, когда увлечение парусом было доступно, массово и были применены подходы позволяющие поддерживать эту массовость и соревновательный дух (для парусных гонок соревновательный дух весьма подходящ).
Только продержалось такое положение вещей не долго и я это время практически не застал. Мне просто повезло, что в нашем маленьком городке оказался большой энтузиаст, человек который сумел организовать яхт-клуб и дать возможность мальчишкам приобщиться к такому замечательному делу. Ну, да ладно.
Западная общественная модель в общем-то в этом плане тоже сделало для своего общества не мало. Можно говорить о массовости в западном обществе и о степени доступности такой оздоровительной практики....
Ну, в общем, эта тема ещё толком не осмысленна мной. Но я к ней обязательно вернусь когда-нибудь потом.
....
Ну, в общем, эта тема ещё толком не осмысленна мной. Но я к ней обязательно вернусь когда-нибудь потом.
....
p.s. Подкорректировал существенным образом пост, убрал ссылки, которые в общем-то довольно далеки от контекста блога и значительную долю своих соображений, которые явно не из заявленной темы.
p.s.2. Ещё один момент, который существенен, заключается в йодо-содержащем воздухе на морях-океанах и в части питания свежими морепродуктами, так же с большим содержанием йода.
Благодаря чему человеческий организм естественным образом подлечивается. Что, конечно, способствует и продолжительности жизни, и потенциально более безпроблемному функционированию.
...
воскресенье, 4 сентября 2016 г.
Пару слов о грибах.
Не стал бы этой темой отвлекать, если бы не передача по, вроде бы второму каналу, эээ... по-моему, опять от господина Мясникова не услышал столько "развенчанных мифов" в отношении грибов. У него они не имеют никаких полезных качеств и белки трудноусваиваемые и вообще всё остальное вываривается.
Как бы это попроще сформулировать без эмоций... Чтобы делал русский народ без грибов? Потом, правда, г-н Мясников признался, что он работал детским терапевтом (если я что-нибудь не попутал) где-то в других странах. Что ж, возможно сие многое объясняет.
Так вот, собственно о грибах. Конечно, если их варить долго, там ничего не остаётся. Это факт. Но грибы - это нежный растительный продукт. Зачем их варить долго? Особенно благородные, которые можно и так есть, без обработки.
Грибы я варю чуть-чуть, буквально пять минут, после вымачивания в солёной воде не менее 2 часов. Практически все, что ем. Ну, грузди и волнушки вымачиваю дольше, ну, там сутки, двое. Грузи, кстати отличная еда. Очень мощный заряд сил придают.
К тому же есть ещё всякие, такие как серно-жёлтый трутовик, который я просто обжариваю и всё. Подорешник, который очень близок по калорийности и вкусовым качествам груздь, ну и рыжики конечно, кои в наших лесах встречаются крайне редко, а в завидовских, например, бывают регулярно.
И про антибиотики и про полезные вещества в грибах - это не мифы, это реальность, благодаря которой может русский народ и выжил то вообще в столь сложных климатических условиях.
Жизнь в нашей стране, это не под пальмами лежать с бананами или кокосами. Здесь соображать нужно. И не вываривать из грибов всё что нужно для организма по глупости или по неразумению.
У нас, на самом деле и мухоморы съедобны. Просто два раза по 15 минут. Ну, опята действительно нужно поварить подольше, но я их за это и не люблю. А солёное и маринованое я не ем. Хотя, в случае необходимости или потребности и это тоже будет питанием.
В общем, грибы, это необходимая часть рациона и для выживания и для поддержания многообразия в питании. А то, что безценные антибиотики в грибах установлено учёными уже давно и это не миф.
А г-ну Мясникову, видимо. следует немного спустить с телеэфира на землю и буквально разобраться в вопросе дабы продолжить начатую тему, убедиться в собственных ляпах, публично исправить их и найти для себя много полезного, стоящего и интересного в мире грибов.
Слава богу, что русский человек ко всякого рода глупостям привык относится с юмором и телевизионные явления чаще воспринимает как повод посмеяться. На том видимо и стоим.
Жаль только, что много из того что можно было бы делать прям сейчас, а то и вчера, остаётся несделанным и сие не лучшим образом влияет на народную память, народное здоровье тела, ума и души.
Ну, да ничего, возможно и это следует пережить. Возможно в этом есть какие то уроки, которые следует усвоить...
Как бы это попроще сформулировать без эмоций... Чтобы делал русский народ без грибов? Потом, правда, г-н Мясников признался, что он работал детским терапевтом (если я что-нибудь не попутал) где-то в других странах. Что ж, возможно сие многое объясняет.
Так вот, собственно о грибах. Конечно, если их варить долго, там ничего не остаётся. Это факт. Но грибы - это нежный растительный продукт. Зачем их варить долго? Особенно благородные, которые можно и так есть, без обработки.
Грибы я варю чуть-чуть, буквально пять минут, после вымачивания в солёной воде не менее 2 часов. Практически все, что ем. Ну, грузди и волнушки вымачиваю дольше, ну, там сутки, двое. Грузи, кстати отличная еда. Очень мощный заряд сил придают.
К тому же есть ещё всякие, такие как серно-жёлтый трутовик, который я просто обжариваю и всё. Подорешник, который очень близок по калорийности и вкусовым качествам груздь, ну и рыжики конечно, кои в наших лесах встречаются крайне редко, а в завидовских, например, бывают регулярно.
И про антибиотики и про полезные вещества в грибах - это не мифы, это реальность, благодаря которой может русский народ и выжил то вообще в столь сложных климатических условиях.
Жизнь в нашей стране, это не под пальмами лежать с бананами или кокосами. Здесь соображать нужно. И не вываривать из грибов всё что нужно для организма по глупости или по неразумению.
У нас, на самом деле и мухоморы съедобны. Просто два раза по 15 минут. Ну, опята действительно нужно поварить подольше, но я их за это и не люблю. А солёное и маринованое я не ем. Хотя, в случае необходимости или потребности и это тоже будет питанием.
В общем, грибы, это необходимая часть рациона и для выживания и для поддержания многообразия в питании. А то, что безценные антибиотики в грибах установлено учёными уже давно и это не миф.
А г-ну Мясникову, видимо. следует немного спустить с телеэфира на землю и буквально разобраться в вопросе дабы продолжить начатую тему, убедиться в собственных ляпах, публично исправить их и найти для себя много полезного, стоящего и интересного в мире грибов.
Слава богу, что русский человек ко всякого рода глупостям привык относится с юмором и телевизионные явления чаще воспринимает как повод посмеяться. На том видимо и стоим.
Жаль только, что много из того что можно было бы делать прям сейчас, а то и вчера, остаётся несделанным и сие не лучшим образом влияет на народную память, народное здоровье тела, ума и души.
Ну, да ничего, возможно и это следует пережить. Возможно в этом есть какие то уроки, которые следует усвоить...
четверг, 25 августа 2016 г.
Почему распался Советский Союз?
Если к этому вопросу подходить без какого либо ангажирования, исключительно с мерок прошлого опыта, который важен, значим и отталкиваясь от которого можно продвинуться в настоящем, то можно придти к следующим выводам.
Распался из-за зарегулирования. Переборщили в одном, а в другом "недоборщили", причём значительно. Особенности человека следует уважать или научиться их уважать и относиться к ним очень взвешено.
Сейчас тема Советского Союза всё чаще всплывает в социальных сетях и привлекает внимание. Я считаю сие хорошим знаком. Дело даже не в том, что было хорошо и что плохо. Тот Советский Союз - был. Дело прошлое. Но!
Всё-таки идеи и значимые для человечества ориентиры были провозглашены на государственном уровне. Это важное достижение человечества. Кое-что даже было реализовано. Кроме того некая цивилизационная составляющая, которая нашла своё воплощение в рамках Советского Союза на территории жизни славянских народов, на территории нашей страны так же была осуществлена.
Да, огромной ценой. Да, 20 век для территории нашей страны и славянских народов был, можно сказать, беспощаден. Огромные потери населения, страшные войны, да и дальнейшие события вызывают немного энтузиазма. Но это всё прошлая жизнь нашей страны, прошлый опыт. Можно сказать безценный опыт.
И ещё один момент, колоссальная гибель родов. Просто родов, которых просто на Земле не стало. Огромная потеря преемственности. Это, буквально, плохо, тяжело сие осознавать....
Потом опять же - эмиграция, массовая, на всех этапах 20 века. И конечно, зачастую, наиболее продвинутых, образованных, предприимчивых, талантливых...
Да, понимаю, что популяции восстанавливаются. Тот же Советского Союза показал, что социальные роли находят своих адептов, ниши заполняются, народ, что называется, родит тех, в ком популяции нуждаются. Но и на это нужно время, не сразу же.
А у нас то одно, то другое, до безконечности...
К чему это всё?
А вот к чему. К тому, что важно. что сейчас и какие ориентиры на будущее, буквально, в массовом сознании. Именно эти ориентиры и (!) сиеминутные ожидания, желания рождают настоящее и программируют будущее.
Т.е. я так полагаю, что на самом деле ответственность за текущее будущее, за ближайшее настоящее, она всегда лежит на каждом, в каждый момент. Так всегда было, есть и будет.
Осознание этого просто факта возможно несколько напряжёт кого-то. Но суть обстоятельств от этого не изменится.
Да, осознание сего момента несколько тяжёлая ноша, возможно не каждому по плечу. Кто-то предпочтёт как-нибудь без этого в рамках своих "хочу-не хочу". Кто-то сознательно отторгнет или отторгает подобный подход. Что ж все люди свободные, каждый свой выбор делает сам.
Но, однако, мне так представляется, что донести такую точку зрения, такой подход, ну, буквально, необходимо, что ли.
Наша жизнь - это то, что мы сами с ней делаем. И в общем-то не столько путём выборов, лозунгов, партийных объединений и прочего, прочего.
На мой взгляд, значительно большее значение имеет именно настрой, личные ориентиры, что ближе, что дальше, что важно, что не очень, за что следовало бы побороться, а что можно пустить на самотёк.
Ещё одна сторона этого же вопроса заключается в том, с моей точки зрения, что организация жизни общества, принципы функционирования государства - это некий набор параметров, подлежащих настройке, управлению.
В эти параметры попадают и все известные измы, которые просто, по сути, являются инструментами в организации жизни. Нужна доля социализма, капитализма, возможно анархизма, некого монархизма (идеологизма), в смысле неких ориентиров, объединяющих нацию, народы её составляющие.
По моему, таким образом подходить к вопросу организации жизни не так уж и сложно. Человечеству доступны такие мощные вычислительные средства, настолько развита, ну, буквально, индустрия модельных построений, моделирования, что в общем-то, так представляется, что каких особых трудностей в определении для каждого этапа, набора обстоятельств какой-то подходящей модели, не такая уж проблема. Ну, т.е. совсем не проблема.
Другое дело, что есть препятствия для постановки задачи именно таким образом. Но, на мой взгляд, эти препятствия преодолеваются ярко выраженным социальным заказом общества.
Я бы даже так сформулировал, что многие препятствия в более-менее сбалансированной организации жизни преодолеваются ярко-выраженным общественным настроем.
Кто-то скажет, что в этом вся и загвоздка. Но нет в этом никакой загвоздки. Эволюция не останавливается ни на мгновение, люди развиваются. В большей степени осознают свои потребности, желания, анализируют прошлый опыт своей жизни, прошлых поколений, что-то пересматривают, что-то изучают, так что процесс рождения некого социального заказа, он постоянно происходит.
Поэтому темы этого уровня - это хороший знак. Это как с физкультурой на свежем воздухе. Людей занимающихся всё больше, процесс оздоровления, он идёт. Так и процесс осознания своих потребностей, надежд и ориентиров, он тоже идёт.
И несмотря на то, что человечество всё время срывается в загогулины, развитие сознания, оно, мне так представляется, всё-таки происходит.
И это означает, что некий проект более рациональной, взвешенной жизни он родится или рождается в той или иной степени каждый день.
Тем более, что жизненное пространство нашей страны. во-первых, многое что позволяет, поскольку есть где развернуться. Во-вторых, некая глубокая обида и я бы даже сказал отчасти разочарование, что при таких богатствах и при столь сильных и ярко-выраженных качеств людей в организации жизни столько несуразностей.
А народ у нас ввиду условий проживания - любознательный, сообразительный, предприимчивый, энергичный, способный решать самые неразрешимые задачи. Просто так получилось, что в важнейшей области её, эту задачу. никто должным образом не сформулировал до сих пор.
А организаторы прошлых попыток и наверно настоящих, так получилось, хоть и провозглашали такие ориентиры, но зачастую всё-таки пользовались поддержкой и интересом людей, решая какие-то свои задачи. Хотя и не без общественной пользы. Что-то людям всё-таки перепадало.
...
Однако процесс развития общественного сознания не остановить. И повторяюсь, во многом он зависти от каждого. Хотя так и не принято считать. Мы все связаны в гораздо большей степени, чем себе думаем. И по мере осознания сего факта потребность в моделепостроении сбалансированной жизни будет только расти.
Так что Советский Союз конечно распался, сие реальность прошлого. Но в каком то смысле Союз, на мой взгляд, это основной ориентир будущего. Но Союз, прежде всего, исполняемых человеческих ожиданий. Разумеется, с учётом имеющихся обстоятельств и возможностей.
Что можно сделать уже сейчас, а что-то возможно придётся отложить. Но это же нормально. Главное процесс, удовольствие от более-менее разумной, правильной работы, от того, чтобы технический прогресс применялся для того, для чего надо, чтобы центр власти всегда был где-то рядом с людьми конструктивного, созидательного труда.
Всё это возможно, да и собственно говоря, к таком планетарному ориентиру общество неизбежно придёт. А загогулины - сдерживать и преодолевать, никуда от этого не денешься, такова жизнь. К тому же загогулины лучше позволяют понять, чего не надо.
Распался из-за зарегулирования. Переборщили в одном, а в другом "недоборщили", причём значительно. Особенности человека следует уважать или научиться их уважать и относиться к ним очень взвешено.
Сейчас тема Советского Союза всё чаще всплывает в социальных сетях и привлекает внимание. Я считаю сие хорошим знаком. Дело даже не в том, что было хорошо и что плохо. Тот Советский Союз - был. Дело прошлое. Но!
Всё-таки идеи и значимые для человечества ориентиры были провозглашены на государственном уровне. Это важное достижение человечества. Кое-что даже было реализовано. Кроме того некая цивилизационная составляющая, которая нашла своё воплощение в рамках Советского Союза на территории жизни славянских народов, на территории нашей страны так же была осуществлена.
Да, огромной ценой. Да, 20 век для территории нашей страны и славянских народов был, можно сказать, беспощаден. Огромные потери населения, страшные войны, да и дальнейшие события вызывают немного энтузиазма. Но это всё прошлая жизнь нашей страны, прошлый опыт. Можно сказать безценный опыт.
И ещё один момент, колоссальная гибель родов. Просто родов, которых просто на Земле не стало. Огромная потеря преемственности. Это, буквально, плохо, тяжело сие осознавать....
Потом опять же - эмиграция, массовая, на всех этапах 20 века. И конечно, зачастую, наиболее продвинутых, образованных, предприимчивых, талантливых...
Да, понимаю, что популяции восстанавливаются. Тот же Советского Союза показал, что социальные роли находят своих адептов, ниши заполняются, народ, что называется, родит тех, в ком популяции нуждаются. Но и на это нужно время, не сразу же.
А у нас то одно, то другое, до безконечности...
К чему это всё?
А вот к чему. К тому, что важно. что сейчас и какие ориентиры на будущее, буквально, в массовом сознании. Именно эти ориентиры и (!) сиеминутные ожидания, желания рождают настоящее и программируют будущее.
Т.е. я так полагаю, что на самом деле ответственность за текущее будущее, за ближайшее настоящее, она всегда лежит на каждом, в каждый момент. Так всегда было, есть и будет.
Осознание этого просто факта возможно несколько напряжёт кого-то. Но суть обстоятельств от этого не изменится.
Да, осознание сего момента несколько тяжёлая ноша, возможно не каждому по плечу. Кто-то предпочтёт как-нибудь без этого в рамках своих "хочу-не хочу". Кто-то сознательно отторгнет или отторгает подобный подход. Что ж все люди свободные, каждый свой выбор делает сам.
Но, однако, мне так представляется, что донести такую точку зрения, такой подход, ну, буквально, необходимо, что ли.
Наша жизнь - это то, что мы сами с ней делаем. И в общем-то не столько путём выборов, лозунгов, партийных объединений и прочего, прочего.
На мой взгляд, значительно большее значение имеет именно настрой, личные ориентиры, что ближе, что дальше, что важно, что не очень, за что следовало бы побороться, а что можно пустить на самотёк.
Ещё одна сторона этого же вопроса заключается в том, с моей точки зрения, что организация жизни общества, принципы функционирования государства - это некий набор параметров, подлежащих настройке, управлению.
В эти параметры попадают и все известные измы, которые просто, по сути, являются инструментами в организации жизни. Нужна доля социализма, капитализма, возможно анархизма, некого монархизма (идеологизма), в смысле неких ориентиров, объединяющих нацию, народы её составляющие.
По моему, таким образом подходить к вопросу организации жизни не так уж и сложно. Человечеству доступны такие мощные вычислительные средства, настолько развита, ну, буквально, индустрия модельных построений, моделирования, что в общем-то, так представляется, что каких особых трудностей в определении для каждого этапа, набора обстоятельств какой-то подходящей модели, не такая уж проблема. Ну, т.е. совсем не проблема.
Другое дело, что есть препятствия для постановки задачи именно таким образом. Но, на мой взгляд, эти препятствия преодолеваются ярко выраженным социальным заказом общества.
Я бы даже так сформулировал, что многие препятствия в более-менее сбалансированной организации жизни преодолеваются ярко-выраженным общественным настроем.
Кто-то скажет, что в этом вся и загвоздка. Но нет в этом никакой загвоздки. Эволюция не останавливается ни на мгновение, люди развиваются. В большей степени осознают свои потребности, желания, анализируют прошлый опыт своей жизни, прошлых поколений, что-то пересматривают, что-то изучают, так что процесс рождения некого социального заказа, он постоянно происходит.
Поэтому темы этого уровня - это хороший знак. Это как с физкультурой на свежем воздухе. Людей занимающихся всё больше, процесс оздоровления, он идёт. Так и процесс осознания своих потребностей, надежд и ориентиров, он тоже идёт.
И несмотря на то, что человечество всё время срывается в загогулины, развитие сознания, оно, мне так представляется, всё-таки происходит.
И это означает, что некий проект более рациональной, взвешенной жизни он родится или рождается в той или иной степени каждый день.
Тем более, что жизненное пространство нашей страны. во-первых, многое что позволяет, поскольку есть где развернуться. Во-вторых, некая глубокая обида и я бы даже сказал отчасти разочарование, что при таких богатствах и при столь сильных и ярко-выраженных качеств людей в организации жизни столько несуразностей.
А народ у нас ввиду условий проживания - любознательный, сообразительный, предприимчивый, энергичный, способный решать самые неразрешимые задачи. Просто так получилось, что в важнейшей области её, эту задачу. никто должным образом не сформулировал до сих пор.
А организаторы прошлых попыток и наверно настоящих, так получилось, хоть и провозглашали такие ориентиры, но зачастую всё-таки пользовались поддержкой и интересом людей, решая какие-то свои задачи. Хотя и не без общественной пользы. Что-то людям всё-таки перепадало.
...
Однако процесс развития общественного сознания не остановить. И повторяюсь, во многом он зависти от каждого. Хотя так и не принято считать. Мы все связаны в гораздо большей степени, чем себе думаем. И по мере осознания сего факта потребность в моделепостроении сбалансированной жизни будет только расти.
Так что Советский Союз конечно распался, сие реальность прошлого. Но в каком то смысле Союз, на мой взгляд, это основной ориентир будущего. Но Союз, прежде всего, исполняемых человеческих ожиданий. Разумеется, с учётом имеющихся обстоятельств и возможностей.
Что можно сделать уже сейчас, а что-то возможно придётся отложить. Но это же нормально. Главное процесс, удовольствие от более-менее разумной, правильной работы, от того, чтобы технический прогресс применялся для того, для чего надо, чтобы центр власти всегда был где-то рядом с людьми конструктивного, созидательного труда.
Всё это возможно, да и собственно говоря, к таком планетарному ориентиру общество неизбежно придёт. А загогулины - сдерживать и преодолевать, никуда от этого не денешься, такова жизнь. К тому же загогулины лучше позволяют понять, чего не надо.
вторник, 23 августа 2016 г.
О погоде и не только.
Не помню таких годов, когда на конец августа зелень была столь активна, буйна и зелена, как в этом году. Дикие яблоньки, за которыми никто не ухаживает родят яблоки с прекрасными вкусовыми качествами. Шикарно вызревают дикие сливы, которые никогда не были столь сладки и спелы, как в этом году.
Тёплые ночи в конце августа, это ещё одна удивительная особенность этого года. Природа не подаёт даже признаков осеннего наступления. Хотя случаются ночи и дни с некоторым похолоданием.
Из одного года, разумеется не стоит делать далеко идущих выводов. Но, на самом деле, тенденция наметилась в последние 5-7 лет довольно определённо. Поэтому те перспективы, которые открываются в связи с такой тенденцией заслуживают внимания.
Не помню кто из известных людей сказал, но мечта многих здравомыслящих людей - это свой дом и свой сад. Последнее часто опускают, подразумевая промышленные поставки, промышленное изготовление еды, фруктов, овощей и всего остального.
Но, на самом деле, очень многое что можно выращивать и подкармливать себя и своих близких прекрасными, безопасными продуктами, фруктами, овощами, зеленью. И осуществлять сие даже в нашем северном Подмосковье и окрестностях.
В коих на протяжении многих времён вообще-то что либо выращивать было не так уж просто и эффективно. С точки зрения стабильного урожая, вкусовых качеств, выживаемости растений в зимний период.
Но, во-первых, худо-бедно всё-таки наука не стоит на месте. Северные сорта всё больше появляются, причём самых разных растений. А тут ещё такой климатический подарок. Что в Подмосковье южная погода. А конец августа - даже больше чем лето!
Наши огромные пространства. незаселённые, свободные с активной зеленью, лесами, водоёмами, дождями, что чрезвычайно важно - это просто кладезь жизненного пространства. Комфортного по природе своей, более чем подходящего для полноценной, всесторонней жизни.
Всего лишь нужно для этого немного понять как организовывать жизнь, чтобы она не была столь удручающа, как это нас зачастую получается, понять принцип регулирования, позволяющие достижения, знания и понимания человечества использовать подходящим образом, научиться проектировать и быстро строить правильные, качественные долговечные дома с хорошим воздухообменом и климатом. Ну, и главное, конечно, создавать интересную жизнь повсеместно.
Взаимосвязанную и непростую, но интересную, вызывающую энтузиазм, которая очень внимательно относится к особенностям человеческой природы.
Ведь человеку много чего надо. Но. видимо, об этом лучше в теме: почему распался Советский Союз?
Тёплые ночи в конце августа, это ещё одна удивительная особенность этого года. Природа не подаёт даже признаков осеннего наступления. Хотя случаются ночи и дни с некоторым похолоданием.
Из одного года, разумеется не стоит делать далеко идущих выводов. Но, на самом деле, тенденция наметилась в последние 5-7 лет довольно определённо. Поэтому те перспективы, которые открываются в связи с такой тенденцией заслуживают внимания.
Не помню кто из известных людей сказал, но мечта многих здравомыслящих людей - это свой дом и свой сад. Последнее часто опускают, подразумевая промышленные поставки, промышленное изготовление еды, фруктов, овощей и всего остального.
Но, на самом деле, очень многое что можно выращивать и подкармливать себя и своих близких прекрасными, безопасными продуктами, фруктами, овощами, зеленью. И осуществлять сие даже в нашем северном Подмосковье и окрестностях.
В коих на протяжении многих времён вообще-то что либо выращивать было не так уж просто и эффективно. С точки зрения стабильного урожая, вкусовых качеств, выживаемости растений в зимний период.
Но, во-первых, худо-бедно всё-таки наука не стоит на месте. Северные сорта всё больше появляются, причём самых разных растений. А тут ещё такой климатический подарок. Что в Подмосковье южная погода. А конец августа - даже больше чем лето!
Наши огромные пространства. незаселённые, свободные с активной зеленью, лесами, водоёмами, дождями, что чрезвычайно важно - это просто кладезь жизненного пространства. Комфортного по природе своей, более чем подходящего для полноценной, всесторонней жизни.
Всего лишь нужно для этого немного понять как организовывать жизнь, чтобы она не была столь удручающа, как это нас зачастую получается, понять принцип регулирования, позволяющие достижения, знания и понимания человечества использовать подходящим образом, научиться проектировать и быстро строить правильные, качественные долговечные дома с хорошим воздухообменом и климатом. Ну, и главное, конечно, создавать интересную жизнь повсеместно.
Взаимосвязанную и непростую, но интересную, вызывающую энтузиазм, которая очень внимательно относится к особенностям человеческой природы.
Ведь человеку много чего надо. Но. видимо, об этом лучше в теме: почему распался Советский Союз?
Сила статики.
Наверно, даже правильно было бы сформулировать - мощь. Недаром Александр Засс был удостоен титула сильнейшего человека планеты. Статика и развитие сухожилий - это путь, буквально, к богатырской силе.
Поэтому и йога, подход, который мне наиболее близок, это подход В.Бойко, его сайт:
http://www.realyoga.ru/
так эффективна. Кажется, какая связь? А она прямая. Просто йога более щадяща и универсальна. Хотя и к ней нужно подходить с большой аккуратностью.
Но тем не менее, регулярная йогическая практика асан даёт не просто укрепление организма, а способствует развитию настоящей силы. Причём, аккуратно, неспешно, но последовательно и с осязаемым результатом.
Статика вообще-то не для всех. Любые проблемы с сердцем, с сердечной мышцой, общее слабое развитие, "рыхлость" мышечной конструкции, вообще слабая тренированность - всё это более чем достаточные препятствия для эффективных тренировок по развитию силы.
Однако, йогические практики асан хороши тем, что можно следовать им в рамках классической йоги с предельной аккуратностью и буквально с бережным отношением к своему организму.
А по мере регулярных практик, потихонечку придёт и где-то понимание, как развивается сила. У кого-то на это уйдёт десятилетие, кому то и жизни может не хватит, а кто-то, разумеется с предрасположенными способностями, сможет сим подходом воспользоваться в полной мере в гораздо более короткие сроки.
Т.е. не качание, не сжатие-разжимание тонн железа, а именно статика, продуманная, подходящая, аккуратная, последовательная (это всё важные слова) может способствовать росту физической силы, даже мощи. Причём, даже в относительно серьёзном, взрослом возрасте!
Многим, кто подумывает о физической крепости, о длительном, безпроблемном функционировании, на мой взгляд, есть смысл обратить внимание именно на статические упражнения и в качестве наиболее универсальных упражнений на йогические практики асан.
Это работает и работает очень эффективно.
Поэтому и йога, подход, который мне наиболее близок, это подход В.Бойко, его сайт:
http://www.realyoga.ru/
так эффективна. Кажется, какая связь? А она прямая. Просто йога более щадяща и универсальна. Хотя и к ней нужно подходить с большой аккуратностью.
Но тем не менее, регулярная йогическая практика асан даёт не просто укрепление организма, а способствует развитию настоящей силы. Причём, аккуратно, неспешно, но последовательно и с осязаемым результатом.
Статика вообще-то не для всех. Любые проблемы с сердцем, с сердечной мышцой, общее слабое развитие, "рыхлость" мышечной конструкции, вообще слабая тренированность - всё это более чем достаточные препятствия для эффективных тренировок по развитию силы.
Однако, йогические практики асан хороши тем, что можно следовать им в рамках классической йоги с предельной аккуратностью и буквально с бережным отношением к своему организму.
А по мере регулярных практик, потихонечку придёт и где-то понимание, как развивается сила. У кого-то на это уйдёт десятилетие, кому то и жизни может не хватит, а кто-то, разумеется с предрасположенными способностями, сможет сим подходом воспользоваться в полной мере в гораздо более короткие сроки.
Т.е. не качание, не сжатие-разжимание тонн железа, а именно статика, продуманная, подходящая, аккуратная, последовательная (это всё важные слова) может способствовать росту физической силы, даже мощи. Причём, даже в относительно серьёзном, взрослом возрасте!
Многим, кто подумывает о физической крепости, о длительном, безпроблемном функционировании, на мой взгляд, есть смысл обратить внимание именно на статические упражнения и в качестве наиболее универсальных упражнений на йогические практики асан.
Это работает и работает очень эффективно.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)