четверг, 9 июня 2016 г.

Ещё раз про ИММУНИТЕТ.

Это будет сложный пост. Кто не любит занудства и много букв, лучше не тратить силы и время. Так же не поможет чтение в конце. Смысл будет в самом тексте. Хотя я и попытаюсь ограничиться минимум слов и быть предельно конкретным по мере сил и способностей...



Иммунитет - это то, что всё больше притягивает мое внимание. Более того, состояние иммунитета - это такой многофакторный, комплексный показать, что я даже не знаю как его охарактеризовать кратко и по-существу.

Если говорить о конкретном человеке - это один набор весьма интересных показателей. Если говорить о выборке нескольких человек или большого количества человек, то, наверно, предполагаю, что можно очень много сказать и о биосфере, о её состоянии, и об общественных отношениях, и степени развития/деградации человека/общества и как можно понять - это вообще многомерный показатель.

Почему я склонен к таким, весьма широким оценкам? Потому, что человек и его здоровье - это ключ к пониманию вообще всего, что нас окружает. Человек и его здоровье - это показатель вообще всего, что происходит в окружающем мире.

Раньше мне так не казалось. Вообще, чем моложе, тем, наверно, меньше соображений по этому поводу. Человек, существо, которое приспосабливается к тому, что есть.

С другой стороны, с годами начинаешь понимать, что как система построена, так она и работает. А значительная часть общества, люди вынуждены приспосабливаться, просто ради выживания. Зачастую даже не отдавая себе отчёта, что возможные социальные роли, их самочувствие, жизненное настроение во многом, буквально, предрешено.

Однако, пару слов собственно об иммунитете. О том, как это в принципе может работать или где проходит некая линия, которая дают возможность прочувствовать, ну, если не жизнь в комплексном её понятии, то ту её сторону, которая даёт человеку шанс, если не свободы в глобальном смысле, то по крайней мере, ощущение жизни, которую человек, на мой взгляд, мог бы оценить несколько в другом ключе относительно привычного понимания.

Т.е. помимо привычной формулы к которой время от времени обращаюсь и предлагаю рассматривать как основную в деле жизненных постоянно-действующих устремлений ( здоровье тела, ума и души), как мне представляется, есть смысл  говорить и о некой свободе внутренних состояний, непосредственно связанных с мыслительными процессами, жизненными настроями и в конечном итоге с состоянием иммунитета человека.

Иммунитет - комплексная система, связанная с множеством факторов, которые работают как датчики с одной стороны и как разрешающие/запрещающие включатели/выключатели с другой.

Рассматривая некое идеализированное состояние иммунитета, мне так представляется, хочется предположить, что это работает примерно следующим образом.

Всякое воздействие всего, чего бы то ни было (воздух, еда, эмоции, обстоятельства, возможности/их отсутствие и т.д.) воспринимается организмом, умом/мозгом и душой/подсознанием, буквально, на предварительной стадии, на уровне предварительных изменений, ну, можно сказать ещё на гомеопатическом уровне.

Воспринимается и тут же поступает в обработку. Осмысляется, исследуется,. буквально, прорабатывается и перерабатывается, результатом чего является всесторонняя не только информация для органов и систем организма, но и в какой-то мере примеряется возможность использования в качестве инструмента, прививок или просто опыта на будущее, а так же подготовка всех систем организма для последующего развития событий или дальнейшего воздействия на организм.

Мудрёно? Н-е-е-е-т. Совсем нет. "Оно" примерно так и работает. Только зачастую эта система не раскачена или функционирует частично или даже сознательно/безсознательно подавляется.

Фактически сбои в этой работе систем организма и есть некие глобальные причины возникновения отклонений. И таким образом предоставления возможностей для развития заболеваний.

Т.е. организм человека гораздо более совершенный "биологический механизм", чем это принято считать. Оснащённый различными возможностями для адаптации, настройки, защиты и борьбы в случае необходимости с неблагоприятными факторами.

Совершенствуемся мы или деградируем по сути вопрос не столь важный. Всё живое всегда находится в состоянии эволюции, т.е. приспособления к окружающим обстоятельствам.

Обстоятельства всегда меняются, так устроена жизнь и эволюция никогда не заканчивается пока жизнь существует.

Какова же роль иммунитета и каковы границы его применимости?

С моей точки зрения, роль иммунитета не просто актуальна, а огромна всегда, не зависимо не от чего. Широкие возможности иммунитета и постоянно-действующие, исправные, хорошо вытренированные механизмы иммунитета, как первоочередная задача любой созидающей личности, любого человека.

Это тот фундамент, на котором можно строить любые "здания" общественных отношений, развивать любые направления, решать любые задачи, при условии, что механизмы иммунитета, их работа не подвергается ограничениям, подавлениям, искажениям и тем более устранениям в жизни людей.

Иммунитет, это та основа, путеводная нить, придерживаясь которой у человечества, на мой взгляд, есть шанс по настоящему развиться и наконец выйти на то уровень, который позволяет на равных взаимодействовать с другими разумными мирами.

По-сути, как уже отметил, иммунитет, это некий комплексный показатель того, как человек обращается с биосферой, ресурсами, возможностями и достижениями и как он относится к себе.

Но это некий идеализированный взгляд. Жизнь всегда многообразнее и сложнее и находится в основном где-то посередине между крайними точками зрения.

К тому же, зачастую какую-нибудь из факторов иммунитета может значительно эффективно поддерживать организм, даже подавляя остальные факторы. Например, пока человеком движет существенная жизненная идея, вплоть до одержимости, человек способен преодолевать многие негативные факторы.

Вера в технократию, например, в научно-технический прогресс, как в панацею, в немалой степени может способствовать, особенно если на этом поприще есть личные успехи подкрепляемые ценностями технократического мира.

Безусловно, человек, в общем смысле будет пробовать всё, что даёт результаты, причём результаты, что называется "как можно быстрее" и с наименьшими личными затратами. Речь в общем-то не о деньгах.

Это другая сторона, другой способ развития. Можно ли сказать, что в нашей биосфере, на нашей планете он превалирует? Не уверен, что такая оценка однозначно справедлива.

Но то, что справедлива во многом, наверно, да. Но так же не стоит думать, что мир столь однообразен. Тенденция такая есть и её роль сегодня велика.

Как долго она будет такой, насколько успешен этот путь человечества, по-большому счёту - неизвестно. К тому, опять же по-большому счёту, этот путь весьма рискованный, не очень надёжный, на мой взгляд. И, в общем-то, подразумевающий значительную, на мой взгляд, не очень то нужную, конкуренцию в доступе к технократичным достижениям.

В этой конкуренции человеку очень легко "теряться", что, на мой взгляд, в значительной мере и происходит. И что, опять же, на мой взгляд, должно служить предупреждением поскольку напрямую связано с потенциальным ослаблением, а то и потерей в значительной доле иммунитета.

Поэтому, с моей точки зрения, целесообразно учитывать обе эти потенциальные тенденции. Мудрые люди, наверно, так и делают. И стараются использовать достижения цивилизации, сохраняя в роды правила и приёмы поддержки иммунитета на лучшем, может быть на самом лучшем уровне исходя из доступных знаний и опыта передаваемого из поколения в поколение.

В нашей стране, в связи с тем, что с передачей опыта есть некоторые проблемы, с учётом того, что страну вообще "таскает" из одной крайности в другую и есть некоторые особенности существования под названием "встречный ветер", которые освещены в предыдущих постах, видимо, есть смысл подумать о неком широко распространённом  подходе.

На основе значительного поддержания иммунитета каждого гражданина/человека на основе своих собственных усилий, но с помощью общественных институтов.

Каковы должны быть эти институты, что они должны в себя включать, как избегать излишних слов и впустую потраченных ресурсов, что зачастую у нас сейчас происходит чаще всего, по-большому счёту, я не знаю.

Но сдаётся мне, что что-то в этом направлении должно родиться. Не затратное, с точки зрения расходования ресурсов, не противоречащее существующим представлениям и устремлениям, но здраво корректирующим, если глобально, то последствия в организации жизни.

А если локально, то в области баланса отношения материальные успехи/не материальный комфорт.

Стремление к поддержанию иммунитета на хорошем, сбалансированном уровне неизбежно к этому балансу подвигает.

И можно сказать, что это хорошо. Более того, возможно это наилучший ориентир для программы развития. Для общества, ориентированного на развитие. для общества разделяющего такой ориентир и даже для государства и его внутренней политики по-большому счёту, как ни парадоксально это выглядит и звучит.

Универсальный ориентир, вот что такое тема иммунитета хорошего уровня каждого индивида, каждой личности и какие последствия при этом просматриваются.

Конечно, колоссальное количество вопросов, которые напрашиваются остались вне рамок этого поста. Но, пожалуйста, есть возможность, что называется, добавьте свои соображения. Не в части комментариев, а в части личных ощущений, личных осмыслений, личного опыта и развития своего иммунитета, исследования его возможностей и границ его эффективных состояний.

Когда упоминал об институте человека, наверно. правильнее и конкретней было бы говорить об институте иммунитета человека в широком смысле, не только в части изучения иммунной системы, как жизнь показывает всё гораздо сложнее.

Но сейчас такие времена, большие возможности в плане доступности информации, в плане изучения опыта, поэтому каждый может быть исследователем. Что хорошо. Важно, конечно, не покалечить себя, соблюдать технику безопасности, избегать фатальных травм всех форм, не только физических, избегать разрушающих факторов комплексной системы под названием "человек", "личность", беречь стремление к развитию и созиданию, пестовать его и многое на этом пути возможно и доступно.

Другое дело, что мир устроен не только из созидания и развития. Более того, в нашей сегодняшней, окружающей жизни как раз больше, чего уж там говорить, других тенденций и проявлений.

Которые при этом дают и свои результаты. И, действуют на сознание людей и на воспитание подрастающего поколения не лучшим образом.

Что ж, это тоже обстоятельства жизни. Но это, видимо, уже другая тема, другого поста, как минимум.

Ну, а в очередной раз про иммунитет в двух словах примерно так как получилось.

Потом ещё перечитаю на свежую голову, когда будет возможность, поправлю ошибки, они всегда есть, посмотрю стилистику, может что можно будет как-то выразить попроще. Поправлю, если будет соображение как. Ну, а пока остановлюсь.              

 

       

О передачах про здоровье.

Как-то попалась передача на глаза и тема заинтересовала, про онкологию. Ведущий запомнился своей фамилией - г-н Мясников. Говорил много, с большим количеством разнообразной информации, о накопленном медициной опытом и, в общем, было довольно познавательно.

Потом, правда, он перешёл на другую тему, типа ревматизма или болезней суставов и стал с не меньшим энтузиазмом освещать её. Я не успел попытаться осмыслить ещё прежнюю тему и мне подобный переход показался чрезмерным в плане информации.

Ну, да ладно, как там ведут передачи - им виднее, они каждый день этим занимаются и наверно знают, что делают и почему.

А я ...эээ.... несколько "застрял" на теме онкологии, всё прокручивая и прокручивая услышанное. И для себя отметил ряд моментов.

1. Медицина пока ещё не воспринимает человека как более сложное и разноплановое биологическое устройство коим видимо кажется.

2. Постоянно, в отношении человека пытаются действовать ...эээ... стереотипно что ли. Вырабатывая какие-то типа конвеерных способов.

Почему так происходит понятно, логика сама напрашивается сама. Требуется решения проблем в массовом масштабе, поскольку проблем у человечества со здоровьем очень-очень много. И нельзя не отметить эффективность такого подхода.

Нельзя не отметить пользу профилактических обследований и своевременного обнаружения ранней стадии, поскольку сейчас уже разработано не мало методов лечения различных форм с большой долей эффективности.

С удивлением узнал, что с некоторыми формами онкологии, такими как папиломный ..., с помощью (!!!) прививок! Удивительно, но факт и применяют этот подход уже более 10 лет!

Это всё, конечно, весьма познавательно, но всё-равно у меня осталось некоторое недопонимание, почему к столь серьёзной теме столь, я бы сказал, "быстрое" отношение.

Ведь многое в нюансах, в косвенных признаках, в различных подходах и оценках, различном опыте, особенно у людей, которые занимаются этой проблемой всю жизнь.

Я уже как-то обращал внимание, что в своё время был сильно удивлён очень похожими оценками от людей, профессоров, может быть даже академиков, сейчас не помню, очень схожим по результатам многолетних, многодесятилетних, я бы даже сказал, оценках.

Которые сводились, например, буквально к жизненному настрою. Ну, в какой-то доле по крайней мере.

И опять же этот жизненный настрой складывается из многих вещей, окружающих нас каждый день и если эту тему раскрывать дальше, то многие источники серьёзных заболеваний скрываются в окружающей среде, включающей себя и качество окружающей среды (природы) и качество окружающей среды в части и общественных и личных отношений.

Да и это будет не всё. Т.е. существуют некие глобальные предпосылки у многих серьёзных заболеваний. И если эти предпосылки несколько например "подвинуть" в более щадящую сторону для человека, то возможно просто заболеваний и их распространения станет несколько меньше.

Это один уровень. Далее, собственно говоря, отношение человека к самому себе, культура такого отношения, существующая в обществе. Например в СССР было "неприлично" болеть. А на самом деле не "не болеть" неприлично, в неприлично не делать выводов из болезни и соответственно что-то менять в ту сторону, чтобы предпосылок для болезни не было или их стало бы значительно меньше.

Кто-то посмеётся над этим, скажет: "из-за каждой простуды " заморачиваться смешно. А я скажу, что вот и нет. Более того, очень много характерного в том, как человек простужается, что с ним происходит, как переносит простуду и как протекает весь процесс.

По-сути, уже по этим наблюдениям можно сделать выводы о состоянии организма и о дальнейших предпосылках или опасностях, которые ждут человека.

И, собственно говоря, заканчивая этот пост, чтобы ограничить многословие и перейти к другому, в очередной раз про иммунитет, хотелось бы отметить и пожелать передачам про здоровье быть более глубокими что ли и рассматривать более широко, более ёмко, особенно тему онкологии.

И потому, что любой воспалительный процесс провоцирует онкологию, если сказать коротко. Да, в длительной перспективе и при определённых обстоятельствах, но ... . Я не врач, у меня нет медицинского образования, но чисто по наблюдениям,  по результатам изучению этого вопроса на сегодняшний день, существенное предотвращение онкологии, по моему мнению, даже не в ранней диагностики, а в общем подходе, на который человек в жизни ориентируется.

Это очень смелое и спорное утверждение, как я понимаю, однако, склонен полагать, что дело обстоит именно так или в значительной доле именно так, ну, по понятным причинам.              

Коротенько о клещах.

Их действительно много. Но они довольно привередливы. Не любят дождя, не любят росы, да и к прохладе относятся с опасением.

Обожают солнышко, тепло, высокую траву, вернее вообще траву. Лес не любят.

Так получается, что я ними встречаюсь довольно редко, но бывает. В основном по собственному попустительству.

Там, где по утренней росе, на открытом месте, не встречал ни одного, буквально, через 2-3 часа можно обнаружить их на одежде добрый десяток за несколько шагов.

Вечером, когда сухо и тепло ареал их обитания немного расширяется. И по опушкам, даже в небольшой траве они уже вполне могут быть.

С клещами, в общем, глаз нужно держать востро.

В целом, наверно, что-то в природе изменилось, поскольку в детстве, юности много времени проводили в травных пространствах, но никогда не заморачивались по-поводу клещей. Ну, может несколько раз я их на себе обнаруживал. Да, всегда это было небольшое событие, но не более того.

А сейчас с клещами нужно соблюдать технику безопасности. И хотя, например, при последнем укусе я в клинику не обращался, в принципе, считаю, что это не правильно.

Правильно их сдавать на анализ и если есть какие-то реакции - своевременно пролечиваться.

Мир, конечно, стал каким-то более недружественным в этом плане.

Далее, ещё пару слов о передачах про здоровье, но в другом посте. Тоже кратенько.
 

четверг, 2 июня 2016 г.

О времени занятий.

Давно уже об этом горю по своему опыту:

http://rsute.ru/119330-ekspertyi-opredelili-luchshee-vremya-sutok-dlya-effektivnyih-zanyatiy-sportom.html

Но так же настоятельно рекомендовал Порфирий Иванов. Виктор Бойко тоже предпочитает с утра.

С утра - оптимально, факт доказанный себе многократно, чего, собственно, и всем желаю. ,Найти своё время для регулярных занятий в удовольствие. И это будет - хо-ро-шо.

Старость.

Не раз уже собирался осветить эту тему, но всё руки не доходили.

Как бы это, в общем, с моей точки зрения и по моим наблюдениям, люди до своей физиологической старости на самом деле не доживают.

Все известные мне уходы, по-сути, не по старости, а в результате, ну, получается, что если как-то обобщить, в результате несчастных случаев, неудачных обстоятельств, неподходящего питания, неподходящих условий и всегда чего-то не того, что требовалось бы человеку для его безпроблемного функционирования до его естественной старости.

На этом фоне не очень понятны цели исследований, связанных с продлением жизни. С моей точки зрения, сегодня следовало бы научиться использовать те ресурсы, которые человек имеет. А уж потом, на база приобретённого опыта обдуманно, ну, буквально, регулировать продолжительность жизни в зависимости от надобности.

Да, я почти уверен, что по мере развития человек вполне может придти к тому, что человек не нуждается в чрезмерно продолжительной жизни. Более того, я почти уверен в том, что качество жизни до физиологической старости имеет гораздо большее значение, чем продолжительность как таковая.

Наверно такая позиция вряд ли сегодня популярна в широкой среде человеческих представления. Но тот потенциал, который заложен в человека явно не раскрыт. И наверняка на этом пути открытия, которые ждут человека, могут кардинальном образом заставить пересмотреть существующие жизненные ориентиры.

Физиологическая старость гораздо дальше, чем сегодняшняя продолжительность жизни. А вот причины старения, их бы следовало бы тщательно обсуждать. Но опять же: "обсуждать в какой среде?", вот в чём вопрос.

Эти вопросы затрагивают глубинную сущность личности, самые дальние уголки, зачастую то, что почти всегда остаётся за кадром. К этому сегодняшнее общество, мне так представляется, не готово.

Собственно говоря, сие и является основной причиной, ну, как бы. сказать, преждевременной старости что ли. Да, наверно, нужно прямо сформулировать - старость в основном преждевременна. Это и есть некая характеристика нашего времени.

Какие последствия имеет такое утверждение? Да очень большие. От увеличения продуктивного времени деятельности до ... значительного роста производительности труда, если хотите. Это с одной стороны. Есть и другая, морально-нравственно-этическая.

Взрослые, долгоживущие активные общественные строители, долгоживущие на основе природных, естественных норм, а не в результате медикаментозных, медицинских и прочих такого рода методов, это образцы, примеры совершенно другой жизни, которые безусловно будут оказывать влияние на формирование общественных ценностей.

Конечно, у такой позиции найдётся немало критиков. В том числе в плане морально-нравственных основ. Что примеры такого рода могут вполне быть и не совсем корректными.

На это отвечу очень просто. Да, разумеется, жизнь при таком подходе будет более сложная. У людей будет больше опыта, больше знаний, а значит их требования будут более квалифицированными, более точными и более глубокими.

Да, жизнь будет сложнее. Будет наполнена большим количеством обстоятельств. Плохо это или хорошо? Ну, может для кого-то и не очень.

Но всё-таки. считаю, что у неё больше шансов быть мудрее, тщательнее и продуманнее относительно последствий.    

    

1 июня.

Прошлый пост следовало бы назвать "Общие режимы". Так был бы вернее, что-то я немного увлёкся. Ну, да ладно, название - не суть. а содержание вполне уместно и соответствует времени.

Что касается вчерашнего дня, то мысли сформировались ещё во время вчерашней пробежки, хоть она и была какой-то не очень удачной, усталость какая-то накатывала. Видимо, сказались предыдущие дни с тяжёлой физической работой, да ещё в условиях очень активного солнца и жаркой погоды.

Вообще последние годы наблюдаю ярко выраженную тенденцию, что холод переношу гораздо лучше. чем жару. Раньше такого не было. По мне получается лучше минус пять-семь градусов с солнышком, чем плюс 30-35. Видимо, я точно северный человек, а не южный, которому плюс сорок лучше, чем любой даже самый мало-мальский минус.

Общий фон на котором сформировались мои пожелания относительно вчерашнего дня (день защиты детей) заключается в том, что сегодня взрослые в значительной своей массе, буквально, как дети.

Более, жизнь проходит, а взрослость так и не наступает. А с более старшим возрастом ещё и всё усугубляется, ярче проявляется характер, человек с меньшим успехом себя сдерживает.

Особенность эта усугубляется ещё и тем, что желание своевременно действительно взрослеть, оно как-то не стимулируется общественными отношениями и общественными институтами. Такое впечатление, что в современном обществе в большей степени востребованы в лучшем случае подростковые настроения.

Не очень глубокие, не очень серьёзные, во многом построенные на сие-минутных эмоциональных проявлениях. То ли такие времена, то ли такие обстоятельства, то ли "программные установки" свыше, не знаю.

Но в этой связи некое общее пожелание получается.будет касаться не только детей по-возрасту, но и людей по их жизненным проявлениям, близким к детским или подростковым, что наверно, более подходяще.

Второй момент, который хотелось бы отметить и который не часто подпадает под обсуждение коих сейчас великое множество, это простой факт, что такие понятия как нравственность, этика, мораль, справедливость отнюдь не природные качества человека.

Они, собственно говоря, следствия ВОСПИТАНИЯ, КУЛЬТУРЫ, ОБЩЕСТВЕННЫХ ЦЕННОСТЕЙ. Без этих составляющих человек от рождения скорее ближе к своей животной природе, ну, может быть, за редким исключением, кто родился, как говорится "с золотой ложечкой...". Но это редкость, ориентироваться стоит на обыденность.

Вот и для того, чтобы ЛИЧНОСТЬ сформировать нужно приложить довольно много сил, времени, усердия и терпения не только в отношении своего чада, но и позаботиться о том, чтобы окружающая среда в части общественных ценностей и общественных отношений была соответствующей.

Вот и получается, что родители, бабушки и дедушки просто обязаны потратить не менее 40 процентов (чисто интуитивная оценка) своего времени и жизненных сил на ВОСПИТАНИЕ. И много-много сил, если не все, чтобы среда - соответствовала.

А вот когда среда - соответствует можно заняться чем-то ещё, наукой, производством, строительством, обустройством или любой другой созидательной деятельностью.

Что хочу сказать? Очень простую, естественную для всей живой природы вещь - потомство, забота о потомстве, его воспитание - основная часть жизненных сил любого живого существа и человека в том числе.

Вообще этот отрыв от природы, настроений борьбы со стихией, с силами природы человечество может довести только до одного - до самоуничтожения. По-моему, это очевидный факт.

Время крепко об этом задуматься и начинать уже что-нибудь делать, чтобы эти настроения и этот подход потихонечку канул в лету.

Поэтому, так мне вот видится, что в отношении подрастающего поколения некие общие правила или пожелания могли бы выглядеть как-то так вне зависимости от того в какой семье человек родился, при каком общественном строе живёт и т.д..:

- чтобы до 3-4 лет основы личности в человека закладывались;
- до 10-12 лет человек получал представления о правилах ухода за организмом и механизмах его функционирования;
- до 15-16 лет вырабатывались привычки и наработки в личном развитии, как естественной норме жизни;
- до 21-23 лет молодой человек мог определиться на основе своих предрасположенностей и способностей в общественно-полезных занятиях;
-до 30-33 лет мог иметь различную практику в общественно-полезном труде разного характера;
- на протяжении всей оставшейся жизни, во-первых, имел возможность менять свой род деятельности, если в этом имеет потребность, а во-вторых, существенно-важно, чтобы, буквально, понимал, осознавал важнейшую парадигму жизни и правило сосуществования как с себе подобными так и с окружающей биосферой: ДОСТОИНСТВА ПРИУМНОЖАТЬ - НЕДОСТАТКИ СДЕРЖИВАТЬ .

Никуда мы не денемся от своей среды обитания, от гармоничного сосуществования внутри неё, поэтому вообще этика. мораль, нравственность, справедливость - это не устаревшие понятия кое представления нам буквально навязывают, это инструменты ВЫЖИВАНИЯ. Т.е. жизненные необходимы атрибуты для дальнейшей жизни человечества.

Понятно, что много зависит от культуры, религии, сложившихся традиций, но планета слишком маленькая, биосфера так вообще тонюсенькая, человек со своими инструментами становится всё более влиятельным, могущественным поэтому никуда мы не денемся не от планетарной нравственной идеологии, ни от насущной необходимости быть более взрослыми, как личностям, так и человечеству в целом, ни от тщательности в воспитание подрастающих поколений.

Ну, на этой восходящей ноте сегодня и остановлюсь.


вторник, 31 мая 2016 г.

Школа оздоровительных практик.

Питание.

Сейчас большие возможности немного поддержать свой организм травами дикой природы. Буйство зелени, активный рост сочной, вкусной крапивки ( в меру, до цветения, желательно растущей в тенёчке, верхние венчики), прекрасных. питательных и (!) очищающих (на кого как действует, опять же от количества зависит) цветков одуванчиков. Хотя многие любят и стебли и листочки, кто-то делает салатики. Я предпочитаю сразу сорванной, первейшей свежести.

Листочки подорожника весьма разнообразят вышеперечисленный набор, опять же молодые ёлочки в символический дозах. Отдельный разговор о цветах. Но их жалко. Они так красиво цветут и издают такие шикарные ароматы.

В общем, несмотря на сумашествие цен, на непонятность качества живой еды, что в магазинах, что на рынках сейчас как-то немножко поддержать себя реальной живой едой вполне возможно.

Более того есть этим воспользоваться. Травки лечат, создаёт правильную микрофлору, чистят, оживляют подзапущенные организмы.

p.s. Подорожник только тщательно мыть не забывать!


Физкультура. 

Традиционно летом больше бега. Лёгкого. ненапряжного, безопасного. Разумеется, наилучшим образом, если при этом дышать исключительно носом. Но тщательно соблюдая правило, что дыхания должно быть больше, чем усилия. Не нужно через силу. И следуя простому принципу: вдох должен быть полноценным, выдох до конца!

Несмотря на то, что "озвучивал" сие на блоге много раз, не перестаю удивляться сколько раз нужно повторять одно и тоже. Даже хорошо знакомым людям, даже спустя много лет общения на эту тему и как бы весьма взрослым и серьёзным людям.

Конечно, если нет регулярной практики, некоторые вещи объяснить просто невозможно. Когда занятия у людей случаются время от времени, то это всё как сначала. Прогресс небольшой будет и в этом случае, но на самом деле оздоровительный эффект достигается регулярностью Тут уж ничего не попишешь.

Сейчас, когда немного схлынул весенний приток желающих немножко поддержать себя об этом есть смысл напомнить что ли, обратить внимание.

Хотя надо сказать, что по сравнению с предыдущими годами всё-таки людей уделяющих своему здоровью и хорошему самочувствию внимание больше. Реально больше, причём разных возрастов.

В общих режимах физкультуры, возможно на этот весенне-летний период появились некоторые изменения. Перед выходом из дома появилась потребность в практике асан. Связано это отчасти с тем, что был какой-то момент, что перепад температур дневная/ночная стал слишком велик и хотелось, чтобы немножко потеплело относительно предрассветного часа.

А в результате такая практика прижилась. Организм естественно разогревается малёк так, что можно сразу бежать. Иногда так и делаю. Прокачивается дыхательный аппарата и если после ночи на какую-то сторону дыхание затруднено, то в результате асан всё восстанавливается и разрабатывается.

По времени по разному, бывает буквально полчаса, бывает полтора часа, если идёт дождь, например или ещё какие обстоятельства. Но, в целом, всё равно происходит чередование йога/бег, ну а интенсив уж как придётся. Бывает, что так получается, что только на пройтись время и сил  хватает.


Расслабляющие упражнения.   

Этому вообще в школе надо обучать. Каждый должен знать и уметь, как оперативно восстанавливать силы, запускать механизмы самовосстановления и буквально оживления после сверхтяжёлых нагрузок любого характера.

Это работает, это жизненно необходимо, нужно обучаться и применять ежедневно по мере надобности, не допуская сверх перегрузок или чрезмерностей в нагрузках любого характера.

Удивительно, сколько было всяких разных попыток ещё в советский период, а в результате, то ли дозрел, то ли Виктора Бойко оказался столь убедителен и прозорлив в своих достижениях и постижениях, что в общем, прогресс в этом виде оздоровительных практик для меня был немного неожиданным за последние годы.

"Релакс рулит". Нужно научиться им пользоваться. Как-нибудь уделю этому отдельный пост. Литература, это книжки по йоге, книга В.Бойко "Искусство коммуникаций", если не ошибаюсь в названии и другие его материалы, которые есть у него на сайте. Кстати в видео тоже есть полезные нюансы помимо демонстрации общей практики.

Вообще нюансы важны. И умение их выявлять тоже зачастую не рождается с нами, а воспитывается или приходит с годами.


p.s. К "шагам" я ещё вернусь. Нужно свободное время, настрой. Шаги - это по-моему правильный методологический подход. Осваивая каждый шаг получаешь платформу для самостоятельного продвижения. Буду эту тему потихонечку двигать.



 

Отвлечённое. Что будет со страной? - 2.

Прошлый пост (опус) получился столь длинный, что даже мне его перечитать довольно проблематично.

Некоторые "обвинения" по-поводу однозначной характеристики западного мира как продвинутого в начале поста отчасти принимаю, но реально дела обстоят так, что наша страна сегодня -... не авангард....

Продвинутость западного мира тоже не без загогулин. И тенденции к доминированию носят явно более, чем чрезмерный характер. Но мы все понимаем, что "свято место" пусто не бывает и не одни так другие будут стремиться к доминированию. Наверно, понимание этого факта чему то должно учить в плане ориентиров на будущее.

Однако, небольшое отступление.

Сама идея "дикого капитализма", которая была взята на вооружение в нашей стране, в общем-то, на мой взгляд, во-первых, была навязана из-за прямой корысти (интереса) западного мира, а, во-вторых, активно поддержана частью правящей группы позднего социализма (предыдущего периода прошлого).

Почему "по 2 пункту"? Ответ мог бы быть такой - из-за страха ответственности за возведение денег в культ и следование этому культу, с учётом памяти прошлых методов в отношении такого рода настроений и, разумеется, активная помощь и поддержка даже не запада, а скорее глобального капитала и спецслужб его обслуживающих.

Однако, вполне возможно, что сложившейся тупичок в развитии и не состыковка потребностей общества и возможностей экономического уклада, государства была слишком коренной. Коренной до такой степени, что возможна требовалась действительно глобальная реформа и перестройка. И ...эээ... лозунги (потуги) М.С. Горбачёва возможно не такой уж надуманный и неправильный ход.

Другое дело, кто делает, что делает и на какие результаты ориентируется. В сложные времена и при неопределённости дальнейших событий и результатов зачастую работают наиболее примитивные и простые посылы. Культ "денег" в нашем ближайшем прошлом похоже сыграл именно такую роль. И явные, и категоричные его последователи оказались наиболее востребованными в системе управления и налаживания новой организационной системы жизни страны.

В данном случае, сие не оправдание, а попытка как-то "уложить" представления о ближайшем прошлом и отчасти о настоящем в некую "непрерывную ткань" взаимосвязей и взаимо-зависимостей.

Ещё одно небольшое отступление.  

Глобальный выигрыш человечества (причём, похоже всегда огромной ценой) на мой взгляд, заключался в противостоянии систем. Не раз уже упоминал об этом, но всё же. Было противостояние - народ имел больше возможностей для реализации, причём в обоих системах, когда управленческая составляющая общества и государства в большей степени ориентировалась даже не на жизнь "простых" людей, а на людей конструктивного, созидательного труда и их потребностей.

Всё-таки линия раздела между слоем управленческого труда и его обслуживающих общественных институтов и конструктивно-созидательным слоем общественной и государственной жизни всегда существовала и всегда во все времена имела свою характеристику. Которая в общем-то о многом говорит.  

Когда противостояние исчезло, явна наметилась другая тенденция  - некая деградация общественных устройств. Сейчас игра перешла в какое-то другое русло, в некую форму некой борьбы за интересы. Но, на мой взгляд, всё это не очень настоящее(!).

Опять же я всегда был противником противостояний. Считал и считаю, что без противостояний развиваться можно более успешно.

Для этого нужна некая продуманная модель, которая учитывает потребность или некую движущую силу в виде противостояний. Мне кажется, что это вполне моделируемая функция.

Просто не нужно панибратства, чрезмерных: "человек человеку друг, товарищ и брат". Жизнь более разнообразна и в общем-то интересна, чем подобные упрощения.

Так полагаю, что упрощения вообще приводят к серости. Т.е. это та грань которую всегда нужно иметь ввиду и поддерживать в таком состоянии, когда серость, что называется - не накрывает.

Жизненное разнообразие, краски, поводы для...эээ... настоящих эмоций - важные составляющие хорошей модели. А в модели, как мне представляется, человечество всё больше и больше нуждается. Причём, не только в нашей стране.

Принято считать, что у других стран продвинутые и успешные модели развития. Что они есть. Но что-то мне подсказывает. что дела то обстоят несколько иначе. И некий тупичок в этом направлении некоторым образом проглядывает.

Маркеры, которые об этом сигнализируют тоже уже не раз упоминал. За многолетнее присутствие в инете в этом отношении взгляды практически не изменились.

Возвращаясь к теме дикого капитализма нельзя не отметить, что общество, народ в какой-то доле эти процессы поддержал или по крайней мере в той или иной мере согласился с новым укладом или ориентирами.

Дальнейшая коррекция в том числе на основе настроений людей тоже мне кажется понятна. Но слепить "измы" в нечто более продвинутое, на мой взгляд, пока не очень то получается. Хотя попытки делаются, отчасти и под прессом внешних обстоятельств.

Но какие есть варианты? Мне так представляется, что вариантов, на самом деле, всегда довольно много. Т.е. они всегда есть. Другое дело, что есть и масса существующих отягощений, которая вносят колоссальную вязкость в любые процессы и непредсказуемость в результаты.

Моё мнение сегодня заключается в том, что "измы", категории "измов" на которые многие опираются, ну... эээ.... устарели что ли. Причём, устарели ещё в прошлом веке.

А ориентируются на них исключительно по привычке и в результате сложившихся обстоятельств. К тому же человек, с моей точки, зрения вообще существо довольно инерционное. И созревание к каким либо переменам происходят за длительный срок.

Весьма длительный. То, что сейчас время набирает такой стремительный ход и события происходят по нарастающей говорит возможно о том, что у человечества накопился некий потенциал, некая потребность к изменениям.

То ли тенденции пугают, то ли жизнь диктует потребностью в разнообразии, то ли есть ещё некие факторы, которые имеют большое влияние, но большинству неизвестны. Например, потенциальные экологические проблемы на планете природного характера.

С точки зрения взгляда на планету мне ближе подход расовых цивилизационных центров. Когда мультикультурность как таковая не задаёт тон. Мне кажется такой подход более естественный для организации жизни на планете. Быт у всех разный, не стоит смешивать, пусть он сохраняется в своём многообразии. Разумеется, как уже ранее отмечал, на основе общепланетарной идеологии основанной на разделяемых человечеством ценностях .

Я считаю, что такие ценности вполне можно сформулировать и найти общий язык для всех народов на планете возможно. Исхожу из очень простой вещи: полосочка биосферы в которой происходит жизнь столь хрупка, уязвима и мала по сравнению с окружающем безжизненным пространством, что не найти такого языка просто невозможно.

Но так полагаю, что эта всё-таки задача будущих, прогрессивно мыслящих поколений, несущих реальную ответственность за то, чтобы жизнь, разумная жизнь на нашей планете продолжалась.

Сейчас же, в нашем временном отрезке ныне живущих поколений пока, на мой взгляд, требуется научится квалифицированно работать с моделями по организации жизни, по-возможности, исключив факторы чрезмерного влияния интересов правящих групп на общество и на организацию жизни.

Такая относительно простенькая с одной стороны - планетарная задача, с другой - индивидуальная в масштабе каждой отдельной страны, экономического сообщества стран.

Был период, когда такие группы представляли из себя некий локомотив в развитии человечества, но на мой взгляд, время их прошло вместе с устаревшими "измами".

Современное общество, способное к всестороннему сотрудничеству со всеми остальными народами планеты, да и не только планеты, по-большому счёту, здравые принципы вряд ли противоестественны в любом масштабе.

Чего не скажешь об интересах правящих групп. Они то как раз могут противоречить всему чему угодно. И пока, собственно говоря, в разрешении этих интересов с интересами остальной части общества жизнь и происходит.

Такое противостояние с одной стороны источник развития, с другой зачастую многочисленные усилия потраченные если не зря и впустую, то со значительным перерасходом ресурсов.

Поскольку сформулировать некую универсальную модель для меня, например, просто невозможно, я бы, наверно, хотел бы  обратить внимание на подходы которые могут быть использованы для потенциальной модели для нашей страны.

Оно и понятно, другая жизнь мне слишком мало известна. А жизнь в нашей стране, она сопряжена с целом рядом уникальных обстоятельств. Хотя, если всё-таки подходы на основе просчитанных моделей найдут в нашей стране активное применение, то этот опыт безусловно будет востребован в мире.

Вообще уйти от довлеющих факторов интересов правящих групп - это, наверно, самая важная задача современного человечества. Уж больно велик крен из-за этих пресловутых интересов.

Будет ли эта задача решена? Конечно. Во многом, не во всём, что как бы наиболее оптимально. Влияние интересов групп в какой мере оказывать влияние должно. Но, видимо, не в таких масштабах. Но за эту "оптимальность", что называется, ещё бороться и бороться.

...

Отвечая же на вопрос "почему?" по 1 пункту об интересах (корысти) западного мира в отношении нашей страны у меня родилась некая аллегория о которой расскажу в следующем посте.

p.s. Опять перегрузил пост, превратив его, как мне кажется, в очередной монолог "потока сознания". Зачем это, кому это надо? Мне трудно на это ответить. Приносит ли это удовлетворение? Да, в общем, нет. Нет ощущения хорошо сделанной работы. Но с другой стороны, не попробовав - не узнаешь. Несколько успокаивает, что подавляющее большинство современных людей незаморачиваются с чтением столь длинных и отчасти безсмысленных опусов.

Ладно, одно только немного приносит облегчение, освободившись от того, что "нависает" на какое-то время, что называется свободен в этом направлении, пока опять не сформируется очередное "мнение". И далее, как в том анекдоте: "а у меня ещё столько идей".... э-хе-хе...                    

среда, 18 мая 2016 г.

Отвлечённое. Что будет со страной?

По мере иссякания "нефтедолларов",  я так понимаю, интерес правящей группы к своему доминирующему положению вкупе с ответственностью за организацию жизни, если не сходит на нет, то существенно теряется.

Может быть я ошибаюсь и это моё личное субъективное мнение, но что-то сдаётся мне, что запросто так может быть. Почему, из чего я исхожу?

17 год провёл черту под преемственностью правящей группы. С тех пор прошло глобальное разделение между нашей страной "соцлагерем" (ка ни печально мне произносить это словосочетание) и остальным продвинутым миром.

Остальной продвинутый мир сохранял преемственность поколений правящих групп и продолжает это делать. На нашей же территории с вновь образованными правящими группами происходили различные метаморфозы. Собственно, сейчас даже и не так важно какие.

Важно, как мне представляется, что последние поколение правящей группы, с моей точки зрения, вряд ли настраивается, планирует и наверно вряд ли имеет возможность вновь вписаться в продвинутый мир западного толка.

На мой взгляд, это очень большая проблема. Мне не хватает ни остроты ума, ни информированности, чтобы её в какой-то значительной мере осознать и тем боле спрогнозировать.

Но некоторые проблемы, которые всех нас непосредственно касаются, мне кажется мы все сейчас наблюдаем.

Группа людей, которым принадлежит подавляющая часть активов нашей страны - не вечна. Более того, вряд ли в следующих поколениях - актуальна с точки зрения управленческих задач.

Это означает, что в какой-то момент, когда это группа плавно начнёт сходить на нет, вместо неё будут приходить другие люди, с другими убеждениями, представлениями и разумеется общественно-значимыми решениями .

Первый такой переход, когда наш первый президент отошёл от дел, мы все наблюдали и сегодня можно из этого сделать целый ряд выводов. Один вывод, что диапазон проводимый политики может сильно колебаться, вплоть до противоположного.

Но на самом деле, та ситуация была не так "горяча", как нынешняя. Сейчас на нет сходит именно значительная часть группы (возраст, болезни, усталость, желание освободиться от ответственности без потери, разумеется, жизни и значительной доли накопленных богатств) не только управленческой, государственной, но и финансово...эээ, не столько производственной, сколько ресурсной, наверно.

Но страна не может жить без управленческой группы тянущей лямку, несущей ответственность, вызывающий хоть какую то поддержку общества, без этого всего страна не может существовать в принципе.

И естественно, я надеюсь, такой пустоты в нашей стране возникать не будет.

Кто придёт на смену существующей правящей группы? С какими взглядами, с какими убеждениями, ценностями, на чём воспитанной, к чему стремящейся?

Для меня эти вопросы не могут вызывать равнодушие. Кто-то скажет ходите на выборы, они всё и покажут. Ничего они не покажут. Дело в том, что сложившаяся политическая структура целиком подчинена существующей правящей группе.

При замене правящей группы, даже при плавной, просто людей в её вершинах трансформация всей политической структуры неизбежна. Просто неизбежна.

У нас нет сегодня идеологии. "Вежливая страна" - это некий промежуток, временный. Потому, что внешняя вежливость плохо коррелирует с положением внутри страны.

Сегодня можно сказать, что страны ближайшего запада во многом гораздо более вежливые страны в отношении своих граждан. Что уж говорить, если уровень социального обеспечения, трудовых норм просто давно уже оставил позади все наши "социалистические" достижения.

Сегодня передовые социальные страны, во многом те самые апологеты капитализма и даже империализма, которые сегодня демонстрируют несравнимые социальные завоевания.

А события во Франции показывают, что народ за эти социальные завоевания готов встать грудью, что он и делает, пусть во многом и под руководством анархических организаций.

Что ж если Франция под флагами анархизма выйдет на новый социальный уровень общества - это значительный урок для всех. Что будет дальше неизвестно. Но, что будет с нами, с событиями в нашей стране? Как это может повлиять?

Я так полагаю, что передача от существующей правящей группы к обновлённой будет происходить мирно, плавно и по договорённости. Да, так считаю и может быть сие не так уж плохо. Т.е. однажды, мы просто узнаем или будем узнавать о неких новых фигурах в нашей политической структуре.

Причём, не исключаю, что в какой-то момент эти изменения будут носить довольно широкий характер.

Ладно, не так важно, как это будет происходить тактически, меня несколько интересует другое, что за люди придут на смену, с какими настроениями и какие последствия нас всех будут ожидать в результате?

С моей точки зрения, территория, даже не страна, а территория нуждается в коренной смене глобальных подходов в основе которых лежит принятие простого факта об инструментальной сущности денег. 

Но не в плане удержания власти и доминирования в обществе любой ценой, в в плене созидания, обустройства, развития, больших возможностях для индивидуума в его жизненной реализации.

Трудно, конечно, поменять жизненную парадигму, когда последние 30 лет деньги были возведены в культ. Но мне кажется, народ немного устал от этого. С деньгами, безусловно, нужно аккуратно обращаться, учитывать внешние, довольно агрессивные факторы, предусматривать меры защиты и безопасности для активов.

Но этому можно было и научиться уже за тридцать то лет. И сейчас время, на мой взгляд, подумать о другом. Как придать деньгам созидательную функцию, как промежуточному инструменту необходимому для формирования нового качества жизни и совершенно другой материальной базы по созданию средств производства.

Кто бы что ни говорил, что всё уже изобретено и разделено по тому. где что выгодно созидать и производить. Всё это буквально - "ерунда". Да ерунда. Потому, что возможности в развитии, в разработке технологий, автоматизации процессов по сравнению с имеющимся уровнем просто безграничны.

Там горизонта с нашего сегодняшнего положения просто не просматривается. Эверест перед нами в плане развития техники, технологий, роботов, ИИ и т.д.

Всё делается людьми. Это аксима изначальная и основательная. Которая лежит фундаментальной глыбой в основании человеческого развития.  

Более того, эксперименты и наблюдения, а так же опыт прошлого показывает, что всегда в обществе есть те кто более способен к прогрессу, кто менее. У них разные социальные роли. Что естественно и понятно. Так вот, тем кто более способен нужны своевременные знания, информация, ИНСТРУМЕНТЫ!!! Т.е. средства производства.

Принципиальная задача избегать "заковыристых загогулин", когда... как бы... помягче сказать, средства производства в т.ч. финансовые, я их тоже считаю средствами производства (и научных исследований. и опытных работ) оказываются в руках, буквально, деградирующих сущностей ориентированных исключительно на собственное жизненное устройство, что называется любой ценой.

Паразитические настроения - это тоже часть жизни. Но нужно как-то научиться отделять такие жизненные настроения и своевременно их или временно перепровождать в другую стезю обитания что ли.

Отделяя от того, что нуждается в прогрессе и развитии. Вот сейчас территория нашей страны повсеместно, можно даже сказать, что на очень обширных территориях имеют такую потребность.

В налаживании жизни, обустройстве, в широких возможностях и доступности инструментов различного характера и для различных видов деятельности. Через деятельность человек себя проявляет и когда прогрессивно настроенные люди (зачастую от рождения, иногда с возрастом, в результате образования и т.д.) не имеют доступа к соответствующим инструментам - вот это беда.

Вот эту беду преодолеть принципиальная жизненная задача для выживания и государства, и народа, и для каждого отдельного индивидуума.

Разумеется, нужны стандарты безопасной деятельности. Не органы обирающие всякого, кто посмел чего-то там делать, а стандарты безопасности.

И не с точки зрения того, что всё что не запрещено - разрешено. А с точки зрения нормальных, здравых жизненных основ. Которые постоянно в нашей стране подвергаются обструкции.

А они, эти здравые, жизненные основы реально существуют. Юзаются обществом активно повсеместно в повседневности. Загогулины, при здравом подходе исправляются, воспитываются и воспитание передаётся по наследству. Не так уж это всё и сложно работает.

На вопрос: как это сделать? Ответ, разумеется, не прост и это отчасти тот вопрос, который вытекает из того факта, какие люди придут на смену существующей правящей группе.

Предыдущая правящая группа (так теперь буду её называть) сформировалась под буквально гнётом целого ряда мифов о безупречности и продвинутости западной жизни, относительно тех стандартов, которые существовали на территории нашей страны. Однако, время немножко расставило всё по несколько иным местам.

Наверно, я тут должен сделать оговорку. Возврата к прошлому не будет. Не будет к тому, как было. Никогда. Прошлое - это уроки, которые следует усваивать. Настоящее всегда связано с прошлым, надеюсь сие не у кого не будет вызывать сомнений, хотя сам я скорее отношусь к прогностикам.

Но, идеи, которые во многом общество может подхватить всё так же будут довлеть в плане потенциала позитивных изменений в организации жизни. Надеюсь, очередные банальные лозунги не замутят сознание общества. Впрочем, и это не факт, судя по событиям на Украине.

Ещё одна оговорка связана с тем, что я разделяю точку зрения, что если бы страна могла бы избежать революционных и гражданских событий, то уровень жизни и её организации на порядок бы превосходил сегодняшнее положение дел и сегодня мы жили бы в самой продвинутой и успешной стране на планете. На которую бы все другие страны ориентировались. Конечно: "если бы да ка бы".

Но, это означает, что и впредь, правило: "без революций и потрясений и тем более гражданских противостояний" - есть залог более успешного развития и организации более интересной, продвинутой (забодало это слово) жизни.

Конечно, иногда драки случаются, но предлагаю - до первой крови, по правилам, без массовых насилий при любом раскладе. Не получится? Очень даже получится.

Ведь как известно, бывает так. как запланировано! И это корень любых событий. Важно на любые планы противостояний своевременно разрабатывать планы их погашения, а то и использования в своих (общенациональных) целях (отчасти научились).

Можно ли так? Можно. Какие задачи ставятся - так они и решаются. Другое дело, насколько хватит "пороху". Устают люди, надоедает всё. А для того. чтобы не нарушать "ткань жизни", чтобы не "задыхаться" от усилий, от нагрузок больше чем "дыхания", нужно, во-первых, всё время тренироваться, а во-вторых, своевременно "передавать эстафету".

Конечно, это всё очень сложная механика, факторов, обстоятельств, случайностей влияющих на события значительно больше, чем я могу себе представить. Мир всегда на пределе. И если кто-то "отдыхает", это не значит, что весь мир занимается этим тоже.

Сейчас трудно даже сформировать пожелания с учётом довольно многих обстоятельств, которые имеют место быть, как может сформироваться последующая правящая группа, но сдаётся мне, что будет два периода.

Один небольшой, когда смена будет происходить на основе известных фамилий, а потом просто приходом совершенно новых людей. И это будет новое время, столь же протяжённое в несколько десятилетий.

Т.е., что я хочу сказать? А сказать хочу следующее, что в условиях когда наследование, как таковое, в нашей стране с 17 года прошлого века отменено, формирование очередной правящей группы происходит "болезненно", сложно и на несколько десятилетий.

И это похоже на некое правило.

p.s. А в Новом Свете я бы голосовал за Сандерса. Социализация - вот актуальный лозунг современности. И как и сто лет назад, чтобы не было бедных! Но! По правилам. Конечно, важно воспитание, привычка трудиться, над собой, положительный опыт решать проблемы, которая закладывается с детства, с семьи, с окружающего общества. Но это к вопросу об идеологии, она реально необходима.

Обдуманная, планетарная идеология с механизмами и этапами взросления. А что делать? Какие другие предложения? ... Да хоть анархизм, но всё равно по правилам, с воспитанием, принципам взаимопомощи и опять же с этапами взросления.

Сегодня взрослые как дети и это сплошь и рядом .

...ещё вернусь к этой теме...                 

 

IШаги на пути оздоровительных практик.

Шаг №1.

Сегодня для тех, кто задумывается об изменениях в своей жизни в сторону большей самостоятельности и ответственности за состояние своего здоровья, я бы предложил начать с расслабляющих упражнений.

Это может показаться странным, кажется уж чего-чего, а расслабляться у нас народ не то, что умеет, а способен это делать с большим энтузиазмом и истинно русским размахом. Однако, несмотря на всю иронию, именно расслабляющие практики, с моей точки зрения, это реальный первый шаг. Причём, полагаю, что наиболее сознательный и взвешенный.

Конечно, многие могут возразить, а как же сон? Во сне человек расслабляется, восстанавливается и обретает новые силы. И это возражение я принимаю. Да сон, разумеется, всё правильно, именно для этого он и нужен.

Но как показывает практика, в нашем чрезвычайно замороченном мире, стрессо-напряжённом, сна не достаточно. И нагрузки на организм, эмоциональные, психологические вызванные темпом современном жизни слишком велики, слишком для нашей конструкции и изначально задуманных механизмов функционирования.

У йоги в этом смысле буквально второе рождение, наверно, даже более мощное, чем в те времена, когда она формировалась и активно развивалась. Спрос на йогу сегодня обеспечен необходимостью выживания, необходимостью реальной потребности (по возможности, разумеется) безпроблемного функционирования, которое как призрак всё активнее ускользает из рук многих-многих людей.

И народ ищет рецепты и варианты. Кто-то уповает на медицину, особенно люди хорошо имущие. Насколько оправданы их ориентиры, не знаю. Честно говоря, даже не очень интересно. Безусловно медицина какие серьёзные шаги свои делает, но сегодня, мне так представляется, что всё больше в плане экспериментального характера.

Лучше, конечно, не доводить, когда уже без медицины, что называется, "никуда". И это реальный запрос современного человечества.

Человек возвращается к самому себе. Что объективно оправдано, насущно необходимо и со всех точек зрения гораздо более прогрессивно, чем уповать на достижения медицины.

Я за большую долю оздоровительных практик в жизни каждого человека. Как впрочем и за большую социализацию общественных отношений, большую творческую составляющую, большую самостоятельность и активность индивидуумов, но и конечно, независимость от любых внешних факторов.

Помогают ли в этом расслабляющие упражнения по йоге. Конечно. Виктор Бойко абсолютно прав, народ заморочен ...ну, ... сильно заморочен. Чтобы его вернуть в какое-то более адекватное состояние восприятие реальности - расслабляющие упражнения, это лучшее, что только можно придумать.

И это первый шаг, буквально вход в систему оздоровительных практик. Как будет дальше для каждого, разумеется, решать индивидуально. Но без этого шага трудно вообще продвигаться.

Многочисленные разговоры на одну и ту же тему ... ГОДАМИ! мало, что дают, как ни странно это может показаться. Расслабляющие же упражнения позволяют человеку оказаться в другой плоскости сознания, ну, не то, чтобы сразу, но буквально с первого опыта.

Да, для многих уйдут годы, чтобы приблизиться к высокой эффективности расслабляющих упражнений. Но прелесть из в том, что они сравнительно безопасны практически для каждого, они даёт эффект буквально с первого занятия, они доступны для выполнения, практически всегда. И для тех, кто прочувствует полезность и эффективность их, йога предоставляет целый набор инструментов, отработанных буквально веками (не без загогулин), для дальнейших практик и своего развития.

Этот ШАГ очень хорош со всех точек зрения. И сегодня я склоняюсь к тому, что это, наверно, самый лучший способ входа в систему оздоровительных практик. Не привлекающий внимания, не нужно себя пересиливать от публичного внимания на свежем воздухе, что для многих всё-таки является проблемой, кто бы что ни говорил и самое главное - эффективный, как уже отмечал, буквально с первого занятия.

Шаг №1 - это освоение расслабляющих упражнений. С моей точки зрения с этого начинается йога, с этого начинается разработка индивидуального подхода для системы своих личных оздоровительных практик.

Сегодня, когда информация доступна как никогда можно даже не рассказывать о подробностях самого дела, достаточно просто обратить внимание на направление мыслей, подходов для планирования своего будущего. Информация доступна и это большой плюс нашего времени.

А чтобы справиться с минусами, лучшая подготовка - это разработка индивидуальной системы оздоровительных практик. Так, что для интересующих - инет в помощь. Изучайте, обдумывайте, аккуратно пробуйте, будут вопросы, найдите того, кому их можно задать.

...