Диагностика - 3.

Самый совершенный прибор и лучший диагностический инструмент, как мне представляется, это человек.

Но здесь много трудностей.

Самое трудноразрешимый вопрос, это опасности использования доверия.

Хотя общество, люди постоянно находятся в неком круговороте манипулирования сознания, каждый или почти каждый считает правильным жить своими правильностями, заблуждениями, это как кому повезёт. И в общем-то это правильно, на мой взгляд. Лучше жить своим умом.

Другой аспект, что квалифицированных (с образмеренным уровнем квалификации в рамках предыдущих постов) диагностов, таких вот как видится, их скорее всего просто нет.

Если и были в прошлом, то в наверно, до известной нам цивилизационной летописи. А в будущем, можно предположить, появятся скорее всего после завершения современной потребленческой цивилизации.

К частичной диагностики, может быть кто и имеет способности и в нашем мире, но опять же не развитость этого направления, приоритет механизированных средств и методов, культ материального потребления, приобретения замешивает способности и проявления этого направления до трудноразличимого.

Но тема эта, я считая открытая. Более того, скорее всего, по мере развития общественного и личного сознания всё более востребованная в будущем, как мне представляется. А будущее, как известно, оно формируется в настоящем.

Эволюция человека, она по-моему тоже весьма активно происходит. И хотя она носит, опять же. на мой взгляд, весьма зигзагообразный характер, она всё-таки имеет место быть. И несмотря на зачастую безнадёжные тенденции, внутри этих самих тенденций происходят новорождения сознания,
благодаря чему позитивная эволюция человека, она всё-таки, на мой взгляд, неизбежна.

А значит когда-нибудь появится институт диагностики немеханизированными методами, где будут отбирать способных к этому направлению людей и доводить их способности до совершенства вооружая знаниями и накапливаемым, и передаваемым опытом.

А пока тренировать тело, поддерживать его в живом. энергичном тонусе и как храме души в высоком смысле, и как "бесценное сокровище" проявления в физическом мире конкретной души в обыденном.

Не доводить себя до болезненных состояний и тем самым подгонять, ускорять свои потенциальные способности к эволюции.

А способности есть у всех. У каждого свои. Не способных людей не бывает.

Ну, как-то так о диагностики в двух словах и трёх постах.

Диагностика -2.

Эдгар Кейси лечил людей просматривая во сне их предыдущие жизни, жизненные ошибки, неправильности, которые для выздоровления следует поправить.

Этот пример говорит о том, что с человеком в общем-то всё не так просто.

Наличие полевой структуры вокруг живого организма особо не отрицается. Нервы передают сигналы электрическими импульсами, кровоток неизбежно создаёт некое поле сродни электромагнитному. Разум, мыслительные процессы образуют так называемое ментальное тело.

Но это далеко не всё. Взаимосвязанность и взаимозависимость ещё одна значительность плоскость не очень то познаная. И собственно законы и принципы жизни нематериального начала.

В конкретных условиях материального мира нашей планеты тоже довольно много различных обстоятельств. Одно движение небесных тел, огромных масс, чего стоит. Многофакторные программы, прописанные в ДНК.

Очень сложная "механика" получается. Да и не механика вовсе. Человек только отчасти биологический механизм. Возможно всё-таки то, что мы называем Человеком имеет природу как раз в большей степени нематериальную.

Настолько это сложная конструкция, что иногда кажется, что белочка в колесе или муравей в муравейнике более свободные существа, чем собственно сам человек.

Вроде бы это всё пустяки, относительно конкретных проблем конкретного человека. Какие-то далёкие и непонятные. А причины, грубо говоря, насморка тривиальны.

Отчасти, разумеется, так оно и есть. Но, есть и другие обстоятельства, которые, на мой взгляд, стоило бы учитывать.

Диагностика.

Диагностика, диагностика и ещё раз диагностика.

Идеально, когда "видишь" энергетику человека, органов. Когда видишь энергетику растений и понимаешь, что от чего помогает или для преодоления какой болезни подходит. Ну, это, к сожалению, для средних людей к коим я отношусь, из области фантастики.

Без диагностики, так считаю, невозможно оказать квалифицированную, реальную помощь. Нужно постоянно чувствовать человека, понимать что на него и как влияет, чтобы провести по коридору исцеления, страхуя от опасных крайностей.

Сложно это. Трудно и малореализуемо. Человек, который имеет какие либо проблемы, должен очень хотеть быть здоровым, при этом не терять голову, тщательно контролировать свою ситуацию, и много-много трудиться. Реально много, последовательно продвигаясь к желаемому результату.

Поэтому время от времени мне приходится большей частью помалкивать. И отказываться от просьб заниматься с кем либо.

С общими подходами можно ознакомиться на блоге. Почти всё, что человеку нужно, можно ориентировочно понять, если просто регулярно, почти ежедневно ходить(на свежем воздухе) с разной степенью интенсивности.

Всё, что связано с очистительными практиками требует некоторой собранности и аккуратности в следовании инструкциям. Но, в принципе, тоже вполне доступно к освоению самостоятельно.

Удивительно, но мне очень редко приходиться сталкиваться с желанием получше разобраться с дыхательными практиками. Такое впечатление, что многие просто недооценивают степень эффективности и полезности этих замечательных занятий. Ну, да, каждый, наверно, думает, что уж чего-чего, а как нужно дышать всем известно. А это большое заблуждение. Но это отдельная тема.

Диагностика, вот настоящая современная проблема. Если бы каждый человек оперативно мог созерцать себя или иметь оперативный доступ в любой момент к диагностике своего организма, жизнь, наверно, имела бы совсем другие приоритеты.

Существуют косвенные методы. Для них отбирают людей со специальными способностями. И долго-долго развивают эти способности. Но опять же, нужно эти способности иметь, нужно, чтобы кто-то их своевременно определил и принял соответствующее участие в судьбе человека, всё это не для нашей страны. У нас нет этих традиций, к сожалению.

В общем, тема остаётся открытой. Без качественной диагностики невозможно что-нибудь в этой области делать квалифицированно.

Вот такие обстоятельства, но не все.  

Примеры заблуждений (на собственном опыте) с весьма свободным вступлением.

Мне так представляется, что разумных миров много. Очень много. Может столько, сколько звёзд на небе. Может больше.

Если принять некий уровень развития общественного и индивидуального сознания, как некую нулевую точку отсчёта, при котором взаимодействие с другими разумными мирами более чем возможно или может осуществляется, то можно попробовать проранжировать, например, этапы в развитии сознания.

И исходить из этой оценки, как некой шкалы или школы, где предусмотрены классы обучения или продвинутости, когда наступает пора самостоятельной жизни, самостоятельного взаимодействия с другими мирами.

Уровень развития сознания определяет всё: быт, ориентиры, предпочтения, устремления, образ жизни, надежды, потребности, ну, буквально всё. Даже жизненные смыслы.

Поэтому фактически уровень развития сознания - это основной маркер, индикатор, сигнализатор о том где мы находимся и каковы тенденции.

При таком подходе выявлять свои глупости или заблуждения довольно просто. Надо просто любую свою категорическую точку зрения немного порассматривать с разных сторон и с учётом "шкалы продвинутости".

Мои примеры, может не совсем удачные, но, видимо, отчасти животрепещущие:

1. Наиболее яркая моя точка зрения, это то, что организация жизни "квартира - дача" несколько несуразна. Типа того, что много ездить, занимать дороги, тратить бензин, при этом большую часть времени жить в бетонных стенах и окружающие мегаполис земли использовать довольно-таки бестолковым способом.

Но если немного подумать, особенно с учётом "преобразования сознания" и последующих изменений, то всё выглядит немного не так. Т.е. выше изложена категорическо-идеалистическая точка зрения, а жизненная точка зрения, она похоже несколько иная.

В-первых, при наличии "квартиры-дачи" у человека, семьи всё-таки есть возможность бывать на свежем воздухе длительно, что-то для себя выращивать, с чем-то экспериментировать, иметь какой-то опыт жизни на земле и информацию для дальнейшего выбора и размышлений по организации своей жизни, детей, внуков, близких людей.

Во-вторых, как выясняется, особенно шестисоточные дачи и близкого размера, коих огромное количество, например, в Подмосковье, это просто потенциальные заготовки для энергонезависимых, экономичных, практически автономных домов. Тёплого зимнего контура нужно минимум, остальное, даже спальные помещения, это уже переходной вид помещений. А значительная их часть (помещений) в жилой среде могут быть, да и целесообразно их таковыми иметь, летними.

Т.е. для некого переходного периода в развитии сознания такая ситуация с квартирами-дачами скорее ступенька имеющая продолжение, а не тупиковая ситуация. Что конечно же лучше, когда потенциал положительных изменений в сложившейся ситуации имеется.

2. Очень слабое развитие страны. Приватизация и последствия, деньгоориентированность в устройстве государственной власти, власть финансовых центров над интересами общества.

Во-первых, всё могло быть хуже. Государство вообще могло перестать существовать. Да, очередная цена заплачена огромная и существующий порядок вещей продолжает собирать дань. Впрочем, последние сто лет для нашей страны - это вообще время бесконечных трагедий.

Во-вторых, сложившиеся структуры, лучше чем их отсутствие. Даже вовлечённые в обслуживание интересов (а людям деваться некуда, другой системы, для жизни в стране, практически нет) кадры получают опыт, знания, информацию, становясь специалистами в своих областях. А на профессиональном труде всё и держится. Система изменится, а кадры способные адаптировать то что было к тому, что стало останутся. И в этом некий залог успеха.

В-третьих, какие-то направления всё-таки развиваются.

Есть и другие, ну, как бы достаточно, для примера.

Эти примеры, отчасти показывают, как мне представляется, что при изменении уровня сознания и как следствие изменении социального заказа на организацию жизни, многое чего может поменяться в лучшую сторону. Но не само по себе. В результате очень многих усилий. И лично каждого.

Этот пост фактически пытается выразить всё лишь одну мысль: проблем гораздо больше, чем может представить себе средний человек и они очень трудноразрешимые, возможно на разрешения многих из них уйдут десятилетия и результатов, осязаемых результатов на своём веку многим увидеть может и не суждено. Наверно, смею предположить, что это тот случай, когда процесс может даже важнее результата. Важней то, что происходит с каждым. За жизнь, за какое-то время, может даже за немногие мгновения каждый день.

И такой сибиозный, многофакторный подход весьма способствует тому, чтобы скуки в жизни было совсем немного, зачастую это важно, особенно когда впечатление от окружающего мира такое, что этот наш окружающий мир немного сходит с ума.

Но, с точки зрения "шкалы продвинутости" это, разумеется, не так, поэтому каждый наверно, найдёт подходящий ответ для себя. Даже если это будет "загогулина" в миропредставлениях, возможно понимание временности таких жизненных периодов окажет нужную поддержку и поможет сориентироваться в дальнейшем.

            

Утерянная ведическая культура, традиции.

В связи с тем, что первоисточников практически не осталось и стараясь избежать всякого рода спекуляций (политических, экономических, социальных) на эту тему, видимо, основным инструментом по возрождению или зановорождению прогрессивной, самодостаточной культуры можно рассматривать только самого человека. Его вновь взращенные способности и возможности. Его неразрывную, так и хочется сказать, постояннодействующая связь с природой. И возможно даже с элементами поклонения, может даже культа перед растительным миром.

У растения ДНК, если я ничего не путаю, состоит из большего количества цепочек, чем даже у человека. Оно и понятно. Растению приходится выживать там, где оно укоренилось. Другие живые существа способные к перемещению могут изменить свои обстоятельства, переместиться в другое место. У растений таких возможностей нет. Кроме того растения для человека очень много значат. Кто знает, может без них и подходящей для жизни среды то и не было бы. Так что они как фундамент нашей живой жизни. Её можно сказать основа. Поэтому уважительное отношение к растительному миру, такая дружба на уровне ощущений, мне кажется, очень важна для человека и для его будущего.

Так понимаю, что человеку в ближайшем будущем придётся заново переосмысливать понимание жилой среды, среды для работы, вообще понимание что такое работа. Метаморфозы даже на моём веку довольно заметны.

Например, понятие "человеческого фактора" в конце советского периода подразумевало нереализованный потенциал в росте производительности труда, значительного роста. По факту же, сегодня, "человеческий фактор" в современных представлениях и схемах деятельности скорее нарицательное понятие. Это то, что может "портить" работающие технологии, вносить диссонанс в потенциально работающие правила. Но это в условиях, когда вообще всякая деятельность очень близка не к конструктивно-созидающей, а скорее иммитационной, больше напоминающей работу "стиральной машины" в конечном итоге. Где культ денег и жажда потребления слегка "накрывает" всякие иные смыслы. Пусть это будет такой критическо-скептический взгляд. Но не учитывать его в наших реалиях пожалуй вряд ли рационально.

Содержит ли понятие "человеческий фактор" реальный потенциал прогресса? Конечно. Как только коллективное сознание преодолеет очередные "загогулины" (с). А у них есть такая ярко выраженная особенность - они надоедают. Так потребность самореализации и самовыражения заставит опять вернуться к технологиям развития. И человека, и личности, и общества, конечно во всех сферах деятельности.

Почему возникла эта тема? Да ещё здесь на этом блоге?

Важна среда. Осознанная, осмысленная окружающая среда. Среда, в которой спокойно живёт созидательная сила, питает своих членов, помогает сориентироваться, определиться, реализоваться в конце-концов. Это сложный и большой вопрос. Но в этом посыле есть глобальная перспектива. Эта тема "на подумать" для тех, кто доберётся до этих строк. Тема по-большому счёту личная, но важная. Обдумывание которой может приводить к последствиям. Может эта та тема, которой сейчас не хватает. Но в таком ракурсе, без "бизнеса". Удовлетворение потребностей, эта ещё далеко не вся жизнь. И за этим стоит многое.

Так мне представляется.    

 

Сны.

Обучающие.
Развивающие.
Предупреждающие.
Вариации на тему наиболее ярких или болевых впечатлений настоящего и прошедшего.
И другие разные, зачастую труднообъяснимые.

Сон - это сразу другой мир. Человек в одно мгновенье переносится в некий виртуальный, порождённый спинномозговой сетью электрических импульсов мир. Физическому телу нужен отдых, так устроено всё живое. Мозг же не отдыхает никогда. Он всегда функционирует. Сам по себе или во взаимодействии с другими людьми или высшими силами, никто этого, как мне представляется, до конца не знает.

Сам склоняюсь к тому, что какие-то программы всё-такие в нас заложены и они подвержены влиянию и сил земли, и луны, и солнца, и других планет и звёзд. Какая-то такая программа имеет место быть.

Проводя треть жизни во сне, вроде нелепо не использовать этот ресурс для своего продвижения. Другое дело, что некий допуск на продвижение, с помощью технологий сна и или во сне он не даётся просто так.

Сколько бы не говорили, что осознанные сновидения достижимы в результате таких то и таких-то техник, искренне сомневаюсь. Мне кажется, что работают какие-то иные механизмы допуска. Они включают в себя ступени преобразования осуществлённых в результате собственного труда, по собственной воле. И не за день, два, и не за неделю. Это вообще, на мой взгляд, очень длительный процесс постепенного продвижения. День за днём, месяц, за месяцем, год за годом.

Это такая планка, когда даже достигая чего-то, со всем можно очень быстро расстаться, если в направлении не уверен, неустойчив или сбиваешься. Если сбиваешься, то и результаты на этом поприще быстро исчезают. И возвращаешься к снам обыкновенным  из последних двух пунктов.

Бывает, так, что людям такой дар даётся от природы. Но сие исключение, редкость. Среднему человеку не стоит заморачиваться на эксклюзивы. Вернее последовательно и методично достигать поставленных целей. Или по крайней мере продвигаться в выбранном направлении.

В каком то смысле все мы являемся участниками сети, но эта сеть, такое впечатление, не включена. Или включена в каком то одностороннем порядке.

Мне, в общем, в теме сна(снов) так и не удалось достигнуть уверенного результата. Так что можно констатировать, что рассуждаю о том, чего не понимаю. Но интуитивно чувствую и можно сказать потихонечку приближаюсь к некой продвинутости, когда в самой малой степени некая корреляция в этом вопросе со снами между постановкой задачи и реализацией начинает просматриваться.

А очень важно эту связь прочувствовать, понять механизмы взаимовлияния. Возможно, что немного спешу. И такие механизмы, они просто приходят по мере практик и по мере собственного преобразования, если оно имеет место быть.      

Выбор общественно полезного занятия.

Подавляющее большинство людей при здравом, своевременном развитии сознания, его отделов, с моей точки зрения, вполне могут освоить и владеть десятком относительно простых специальностей. В зависимости от обстоятельств, надобностей, отчасти предпочтений.

Хоть и общераспространена точка зрения, что способности к предпринимательству это особый дар, мне кажется, что почти каждый человек, опять же при своевременном и последовательном развитии сознания, вполне может переориентироваться на некую предпринимательскую стезю. Опять же, если в этом есть некая перспектива. Поскольку предпринимательство, это не совсем профессия. Это больше более расширенный набор ответственностей и рисков. Чаще надёжней следовать канве выбранной специальности, специализации. Или как говорил мой тренер: "занимайся тем, чему тебя учили".

Наверно самый продуктивный метод заключается в совмещении некой выбранной специализации, канве и параллельное осваивание различных смежных и около лежащих отчасти более простых специальностей. Такой вид универсальности даёт больше разнообразия в жизненных занятиях (одно и тоже изо дня в день, из года в год, отчасти утомляет), позволяет поувереннее себя чувствовать в жизни. Но хорошо, когда следуешь некой канве и не теряешь из виду некую линию горизонта. При таком подходе трудности, ошибки, загогулины и неудачи лишь прибавляют опыта, вносят разнообразие, а то и приключения в жизнь и отчасти являются источником неких других взглядов, подходов к проблемам. Для некоторых такие ситуации просто необходимы для более интенсивного развития.

При сегодняшнем уровне доступа к информации многие простые специальности человек может вполне освоить самостоятельно. Для освоения сложных направлений большинство людей нуждается в руководстве в обучении от знающего человека. Но опять же, я более чем убеждён, что практически любые, даже очень сложные специальности человеку стремящемуся к развитию и уделяющему в своей жизни этому процессу должное внимание, вполне доступны к освоению.

Ориентация на предпочтения в целом, на мой взгляд, правильна, но предпочтения могут меняться в течении жизни и по мере развития. Важную роль, наверно, играют предрасположенности, но каждый из нас зачастую не знает каким он будет потом. Особенно, если регулярные практики по отношению к себе являются не только нормой жизни, а естественной, обязательной потребностью.

Получается, что неким ключевым моментом являются жизненные принципы. С того момента когда они выработаны, человек вполне может искать своё место в жизни. Если с этими принципами по каким либо причинам происходят трансформации, то сначала следует разобраться с этими изменениями, откорректировать или пересмотреть ранее выбранные ориентиры, а только потом присматриваться к своей дальнейшей общественно-полезной деятельности.

Так полагаю. что понимание общества к подобным процессам было бы уместным. Главное, что человек внутренне чувствовал себя хорошо, это залог качественного, я бы даже сказал красивого труда. А такой труд фундамент конкурентоспособности. Но, на мой взгляд, главная составляющая качественного труда - это преобразование нематериального начала. Качественный труд - основной инструмент в этом процессе. Хотя и не только он.

Т.е. общественно-полезное занятие, это то, чем человек занимается с удовольствием, с пониманием тонкостей процесса не только в плане качества труда, но и в плане личного развития, роста как личности, как нормального взрослого человека.    

Усиленные физические нагрузки при достаточным питании.

Усиленные, это когда почти стандартная утренняя тренировка (разминка) в пределах пятнадцати километров и грубая физическая работа ещё в течении 6 - 7 часов.

Первое, что хотелось бы отметить, что если бы утром организм не прокачивал и тщательно не разминался, то, пожалуй, не справлялся бы. Уставал бы слишком сильно. А так, утренние физической нагрузки с соответствующим дыханием что-то организму дают такое, что инерция запаса сил почти до конца дня. Иногда разминаюсь и в течении дня. Это взбадривает и расслабляет одновременно.

Но, в целом, такая нагрузка подразумевает и отдых. И важно соблюдать баланс отдыха-нагрузок, иначе можно перегрузиться. Переутомление вещь реальная, лучше не доводить до такого состояния организм.

Какое качество жизни при этом? Вполне приличное. Не так такого, чтобы побыстрее закончилось это время. Вполне нормальная жизнь. Немного непривычно и воспринимается скорее как некий экстрим, но проходит время, входишь в некоторую канву и вполне себе нормально функционируешь, где всем аспектам жизни вполне находиться своё место.

ЙОГА.

В связи с вышесказанным обращаю ещё раз внимание, что ЙОГА это, наверно, в большей степени инструкция по обслуживанию нашей физиологии. Просто инструкция по обслуживанию. Но не догматичная ввиду многих, причин и обстоятельств, а живая. Наверно, ещё и потому, что каждый человек индивидуальность. И чтобы понять систему, подстроить её под себя в своих жизненных обстоятельствах - это всегда будет получаться у всех по разному, по-своему, неизбежно будешь применять некую творческую составляющую. Поскольку проявления жизни довольно разнообразны (но инструкции по конкретным процедурам нужно соблюдать довольно строго, отклонения небезопасны для здоровья. хотя и в этих вопросах есть некоторые возможности, но чтобы ими пользоваться нужно очень хорошо понимать канву и последствия, поэтому, как правило, лучше по инструкции).

 По хорошему этой инструкцией, было бы правильно, если бы вооружали прямо с детских лет. Будет использовать, не будешь - твоё дело, но вооружать с юных лет (дыхательными практиками с 12 лет, какими-то в более поздний период, какими-то на протяжении всей жизни) было бы зело рационально по отношению к человеческой жизни.

ФИЗКУЛЬТУРА.

Погода продолжает быть более чем подходящей для занятий. День увеличивается и подъём становится легче, даже с некоторым сожалением, что встаёшь уже немного позднова-то, чем следовало бы.

ПИТАНИЕ.

Фрукты овощи озадачивают ценами, качеством и ассортиментом. Что магазины, что рынки.

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ.

Важнейшее подспорье в оздоровительных практиках. Важнейший инструмент для реабилитации, поддержки сил, преодолении трудностей в работе организма. Изучать своевременно, а не когда уже прижмут обстоятельства. Практиковать регулярно, дабы техникой предмета владеть и совершенствовать, а не только иметь представления.

ОЧИСТИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ.

Применять регулярно по своему графику. В наших условиях жизни, качества еды, воздуха, образа жизни без очистительных практик, на мой взгляд, выжить просто невозможно. Поэтому - изучать, опробовать, выбирать подходящие и осваивать выбранное.

...

Для чего всё это надо? Для успешного взаимодействия, позитивного, конструктивного сотрудничества с другими людьми. Для достижения намеченных целей, чтобы хватало запаса сил, выносливости и терпения. Да и вообще, так как-то по-спортивнее что ли))).



  

Нагрузки при ограниченном питании.

При довольно приличной физической нагрузке, при температуре от некоторого минуса до плюс 12-13 градусов в ночной период, с питанием  в виде пары бананов, чувствуешь себя как-то по особенному. Давно я не ощущал столь всеобъемлющего чувства усталости. Когда организм при любой небольшой расслабленности готов отключиться. В общем, так получилось, что провёл небольшой эксперимент.

Да, организм как-то на второй день немного не дотягивает. Тяги не хватает. Начинает накапливаться усталость. Хотя у меня это могло быть связано с моими проблемами по здоровью. Когда оно немного подсаживается , силы уходят стремительно. Тут важно здраво их рассчитывать. Но всё равно эксперимент оказался весьма занимательным. Видимо, со временем что-нибудь в этот роде ещё продолжу.

Вопрос, который напрашивается после эксперимента: не много ли вообще едим?. Особенно с учётом того, что еда, как времяпровождение, еда как снятие стресса, еда как удовольствие. В общем, тема на подумать.

А пока пару слов по традиционным направлениям.

ФИЗКУЛЬТУРА.

Последнее время, за исключением дня (1 февраля) с молниями, грозой и дождями, стоит исключительная погода для занятий на свежем воздухе. Шикарный температурный режим, отличнейшая смена покрытий (снежка то побольше, то поменьше, то его вообще нет) и наконец к восьми светает. Это, пожалуй, наилучшее время для начала тренировочного цикла и весьма подходящее время с точки зрения нарастающей продолжительности светового дня (всё можно успеть). Главное не травмироваться, местами бывает очень скользко, не перегрузить сердечную мышцу. Найти свой ритм и темп в сочетании дыхания и прилагаемых усилий. Поймать момент удовольствия и уже не отпускать его, лучше никогда. Сейчас, на самом деле, весьма подходящее сочетание потребностей организма, погоды, температуры, покрытия для щадящей нагрузки на голеностопы и колени, и такого правильно-подходящего настроя на весь год.

ПИТАНИЕ.

Морковь, свекла, капуста (значительная доля рациона для нашей средней полосы в это время года) Морковь, свекла в сыром виде с использованием мелкой тёрки или блендера. Капуста с небольшой термообработкой до размягчения. Свежеквашеная капуста - весьма пикантная добавка.

Яблоки, апельсины, мандарины, ну, иногда помело, когда цена не сильно кусается - тоже значительная часть рациона. Хурма, в принципе, весьма привлекательный фрукт для питания. Ну, и по мелочи гранаты, авакадо, киви, в общем, что захочется. Выбор некоторый есть, цена не всегда радует, но это дело индивидуальное.

Картоха, редко, но иногда хочется некоторого отягощения в питании. Тогда картошечка с какой-нибудь печенью трески бывает вполне в тему.

Каши в качестве добавок, яйца всё больше стали полностью употребляться, а не только желтки. Заготовленные с лета-осени грибы (сушёные, солёные, мороженые). Иногда рыбка, кальмары (редко, но бывает) и даже САЛО. Практически, в символических дозах, но бывает.

Чай, в основном иван-чай, заготовленный летом плюс всякие травные сборы (с десяток баночек, коробочек). Причём, очень слабенькой концентрации. ВОДА.

А воде почти никогда не упоминал. Но вода значительная часть рациона. С утра - до поллитра в общей сложности. С литр в течении дня ( не всегда, иногда не хочется).

Сливочное и растительное, холодного жима масло. Домашняя простокваша, творог, сметана, когда есть возможность приобрести у реального поставщика (ну, это не всегда).

В общем, рацион обыкновенный. Как бы это сказать с упором на сырую растительную еду. Собственно говоря, она для меня ключевое лечение моих проблем со здоровьем и та еда, которая позволяет мне вести более-менее нормальный образ жизни не обременяя ни себя, ни окружающих.

Дополнение к разделу питание: ЖКТ и сосуды лучше поддерживать в таком состоянии, когда по проходимости есть хороший запас. Мысль ещё до конца не оформилась, но ещё ей уделю внимание (запустить себя легко, вытащить потом чрезвычайно сложно, а зачастую невозможно). Ну, это в общем, к разделу об очистительных практиках, наверно или что-то между очистительными практиками и питанием. Но об этом в другой раз.
 

Мотивации.

Как то в дороге на радиостанции "ВЕСНА" слушал дискуссию про здоровой образ жизни. Для себя отметил, что в каком-то более глубоком смысле тема не получила должной проработки именно на предмет мотивации.

Поддерживать здоровье тела в более-менее "безпроблемном функционировании" не так уж затратно и позволяет в конечном итоге меньше тратиться на лекарства и лечения. Значительно улучшать качество жизни, повышать свою конкурентоспособность. А в принципе, потенциально, больше зарабатывать. Или, по крайней мере, вообще зарабатывать относительно больных состояний. Но это одна сторона.

Другая сторона, на мой взгляд, недооценена коренным образом. Сознательная забота о здоровом состоянии своего тела - это первая ступень и необходимое условие для личного развития, преобразования своего нематериального начала. Эта жизнь которая помимо общепринятых жизненных смыслов приобретает нечто, наполняющее её, жизнь неким более значительным интересом. Который сохраняется на протяжении всей жизни и позволяет человеку трансформировать свои взгляды в более высокую плоскость, в гораздо большей степени пробуждать в себе творческие, созидательные начала. Это более настоящая жизнь что ли.

Когда человека меньше отвлекают всевозможные негативные факторы, у него есть возможность больше сосредоточиться на чём-то для него более важном и не терять время. Которого, как показывает моя жизнь, очень мало для многих, многих жизненных задач. Не терять этого драгоценного времени, тело держать в тонусе и благодаря этому реализовываться в жизни в большей степени к собственному удовольствию, да и не только.

Про мотивацию как-то так. Ещё остаются темы снов, как трети нашего, драгоценного времени, питания в условиях кризиса, тема положительных моментов от хорошей подходящей погоды с достаточной прохладцей и почему всё-таки регулярные практики на свежем воздухе бесконечно предпочтительнее. Но об этом как-нибудь в другой раз.

А тема преобразования, сознательного преобразования нематериального начала, считаю всё-таки ключевой в жизни каждого человека и в основах общественного устройства. Сам посыл, на мой взгляд, способен внести большие изменения как в организацию жизни, жизнеустройство, так и вообще в приоритеты человеческой энергии. Куда её направлять продуктивно и почему.