Ещё раз вернусь к этой теме, поскольку постоянно возвращаю этот элемент в свои занятия. и он становится обязательно практикой по раскачиванию и проработке болезненных и проблемных мест.
У меня. всё-таки преимущественно задействовано постукивание кончиками пальцев как по больным и проблемным местам, так и обстукивание около их. Работает, видимо, и то, и другое в комплексе. И так и следует применять. Обстукивать до около болевых ощущений вокруг и потом уже по больному или проблемному месту с более тщательным контролем за усилием ударчиков.
Тренировка кончиков пальцев здесь, конечно, тоже очень важна. У меня это "стандартное йоговское упражнение". Т.е. оно является частью комплекса и выполняется по нескольку раз в неделю.
Просто соединяются кончики пальцев обоих рук. И с разным усилием, зачастую на длительной задержке дыхания, на выдохе, осуществляется давление их друг на друга. Потом обстукивание их друг о друга с разным усилием. Моего старшего товарища долго и упорно тренировали обстукиванием кончиков пальцев о более плотные поверхности в течении длительного времени ежедневно. Ну, так готовили диагностов по индийской системе. Давно это было. Лет 50 назад(.
Тем не менее, актуальность сего подхода только растёт с каждым днём. У меня потому, что я становлюсь старше и больше испытываю возрастных особенностей. А у других потому, что всё больше людям приходится рассчитывать на свои силы в поддержании своего здоровья.
Конечно, можно сказать, что это не лучшая сторона нашей действительности. С другой стороны у людей появляется больше возможностей, вынужденно зачастую, но, тем не менее, к собственным усилиям по своему развитию, по лучшему понимания себя.
Нельзя не признать, что в этом есть позитивный момент. ...
В другом посте ещё вернусь к этой теме.
Всем удачных оздоровительных мероприятий!
Комментариев нет:
Отправить комментарий