Бывают такие дни, которые способны оказать значительное влияние на дальнейшую жизнь человека.
Уже несколько дней стоит такая погода, что грех не побегать. Наилучшее соотношение температуры, влажности, когда требуется минимум одежды, воздух достаточно тёплый, чтоб не простужаться с непривычки.
В лесу, парковых зонах много воздуха. Это тоже необычное сочетание. С одной стороны неожиданно тепло, с другой необычайно просторно. При этом защиту от ветра лес и парки обеспечивают, создавая свой климат, весьма подходящий для активных перемещений.
Мне так представляется, что такое соотношение многих факторов создаёт наилучшие условия для ...эээ... налаживания взаимоотношений со своим организмом.
Современная жизнь так устроена, что связь эта развивается очень сложно и тяжело. Зачастую через заболевания и мучения.
Лучше осознать эту проблему своевременно. Не терять дружбу с организмом, не доводить ситуацию до крайности, когда уже требуется вмешательство современных медицинских технологий.
Регулярные, ритмичные физические упражнения на свежем воздухе, в удовольствие, весьма способствуют установлению этой тонкой связи, весьма важной для потенциального "безпроблемного функционирования". С множеством оговорок, конечно, но всё-таки с ярко выраженным положительным эффектом.
И вот мне так представляется, что сейчас сложились такие погодные условия, опять же на фоне значительного уменьшения светового дня, что шансы к взаимопониманию наиболее велики.
И вернее даже могут быть установлены естественно, сами собой, просто в результате, в общем-то, необременительных практик.
Даже полтора часа, буквально в дорассветный час или чуть позже, если нет освещённых парковых зон, позволят буквально впитать ощущения понимания реальных потребностей своего организма.
Принять их, понять, в дальнейшем, буквально, не мешать организму выражать свои, если так можно сказать, интересы и чтобы они были услышаны, а не потерялись в загогулинах нашего, немного сумасшедшего мира ежедневной суеты.
Сейчас можно и начинать, и продолжать, и вновь пробовать, если когда-то, по каким-то причинам не получилось.
Обещают такую погодку всю неделю. Может быть есть смысл и воспользоваться таким благоприятным временем для себя. Попробуйте, вполне рекомендую.
ПИТАНИЕ.
Арбузики сошли с рациона, немного жаль. Их заменили яблоки. Они дозрели, даже в нашем северном Подмосковье. Конечно, это не Рязанские, Тульские, Тамбовские или Липецкие, но, что есть.
Цены на яблоки в этом году, на мой взгляд, за пределами всякого здравого смысла. Поэтому к покупным пока даже не подходил.
Опять же овощи. Морковка. Радует боярышник. Интересно, что не каждый год он одинаково родиться по размеру и вкусовым качествам. Пока ещё своя зелень, но уже практически в этом сезоне всё.
В рационе присутствуют яйца. Понимаю, что с антибиотиками, но, что с этим делать пока не знаю. Очень редко рыба, забыл когда это было последний раз и курица. Т.е. всё-таки эти продукты в небольшой мере в рационе обосновались и потребность в них организм явно испытывает.
Более того, в какой-то момент стало понятно, что чисто на овощах, фруктах мой организм функционировать не способен. В какой момент одни овощи, фрукты стали отторгаться организмом.
Стали усугубляться расстройства и значительно ухудшаться самочувствие.
Так же в рационе присутствуют каши, горох, иногда сливочное масло и подсолнечное масло холодного жима.
Интересно, что картошка в очень малой мере присутствует в рационе. Ну, очень редко. Причина - чрезмерное отягощение организма.
И это всё на фоне того, что я всё-таки с какой-то степенью регулярности устраиваю организму перезагрузку. Промываю весь ЖКТ, что называется, до "чистой воды" солевым раствором.
Т.е. очищаю всё, плюс, всякая плохая вода вытягивается из организма. Это очень мощное подспорье в плане самочувствия, запаса сил, ощущения возраста.
И конечно, это очень способствует тому, чтобы организм имел возможность восстановиться от любых перекосов и прочувствовать более тонкое понимание потребностей организма .
Так полагаю, что без таких очищающих процедур крайне сложно и наверно даже опасно экспериментировать с питанием в длительной перспективе, как это вот у меня складывается.
Если бы меня сегодня спросили, о каком-нибудь минимальном действии, которое сильно занятые или увлечённые люди могли бы применить в своей жизни, наверно, я бы сказал, что всё-таки найдите время для физкультуры на свежем воздухе с утречка и питайтесь ограниченно, упирая на фрукты, овощи.
Так полагаю, что зелень, фрукты и овощи в сыром виде можно есть столько хотите. А вот всё остальное нужно очень тщательно мониторить в части объёма пищи. Переедать ...эээ... малоподходящую пищу, на мой взгляд, чрезвычайно опасно для здоровья.
Исключения, разумеется бывают. Бывают люди с колоссальным запасом жизненных сил, едят всю жизнь, что хотят и сколько хотят и горя не знают. Такое бывает. Но вряд ли на это стоит ориентироваться.
Дальнейшие темы, которые просятся для публичного освещения:
- конструкции современных частных домов на длительную перспективу (по возможности без конъюнктуры);
- условия проживания, минимальные и необходимые потребности;
- потребности в здравой идеологии и её мере в общественной жизни (надо, не надо, красные линии);
- прагматический жизненный подход и прогностический (плюсы, минусы);
- основные понятия принципа "развития";
- материальные отягощения (проблемы и возможности);
- электромобиль, как транспортное средство (когда, приемлемо, неприемлемо, подходяще, неподходяще);
...
Комментариев нет:
Отправить комментарий