Об иммунитете издалека - 2.

 Прошлый раз я "завернул так не кисло", что сам сейчас удивляюсь. Но оставить без продолжения тоже как-то не правильно. Тема поднята, в целом, в верном направлении, но насколько удастся донести суть дела с понятным практическим подходом, это ещё вопрос. 

Итак, про "живую субстанцию" это, наверно, всё же перебор, но тем не менее. Это попытка переключить внимание скорее в область осознания собственного духа, его состояния(ий), в область понимания длительных состояний духа.

К сожалению, в любой момент, в результате любых неблагоприятных неожиданностей эти состояния могут буквально "слетать" со своих кажущихся устойчивых состояний. Взрослость в этом смысле, это как раз умение нивелировать эти процессы резких изменений на основе жизненного опыта, тренированности, понимания того, как реагировать целесообразно.

Состояние духа - это конструкция не очень стабильная, собственно на это хотел обратить внимание. И состояние духа тесно связано с иммунитетом. Колебания состояния духа приводят к ослаблению связи, ну, условно говоря, с неким информационным полем. Тем самым способствуя ещё большему стрессу и неизбежному ослаблению иммунитета  в какой то его фундаментальной основе.

Здесь конечно же стоить отметить, что стресс это не всегда плохо. В некоторых количествах и, условно говоря, с некоторой регулярностью, стресс, я бы сказал, необходимая часть здорового функционирования, но есть пороги, которые в жизни-бытие порой превышены многократно. 

Собственно, тема "иммунитета издалека", она основана на хорошем контакте индивида, в широком смысле, с окружающей средой. Можно эту среду по разному назвать или выделить из неё важные и не очень составляющие, но важный момент на который хочу обратить внимание, это собственные внутренние состояния, при которых, условно говоря, контакт, не теряется.

Не смотря на то, что уже много лет, может даже не одно десятилетие, пытаюсь обратить на это внимание, и сам для себя не мало уделяю этому, всё-равно, так получается, что толком, чётко, чтоб всем было понятно о чём речь, сформулировать не удаётся. Причины здесь разные.

Первая причина, это уверенность и жизненный настрой многих, что люди, в принципе, не меняются. Что какими приходят в это мир, такими и уходят. И что люди не меняются вообще. Это, вообще говоря, такая довольно широко распространённая точка зрения. И я бы назвал её в целом упаднической или ограниченной. Возможно, в таком смысле, опираясь на неё, люди таким образом поддерживают себя, подбадривают, в чём им отказывать совсем в общем-то не здорово. Ну, если им так легче, можно сказать проще (в жизни и так хватает сложностей и неопределённостей), пусть будет так.  

Вторая причина в том, что много всяких замороченностей на эту тему. Затёртостей, до полной дезорганизации всякой мысли в этом направлении. Невольно на ум приходит фраза, что путь правды усыпан колючками. Пробраться сквозь которые то ещё испытание и невольно десять раз подумаешь, а надо ли. 

Третья причина в большой степени житейско-бытовая. Некогда, не до того. И так как-нибудь, ну и что-нибудь подобное. Типа жили без этого 20-30-40 лет и дальше как-нибудь. 

Есть и другие, но в целом, все они оправданные. Особенно для тех людей, которые от природы наделены недюжинным природным здоровьем, иммунитетом, запасом жизненных сил. Как правило при таком раскладе этих запасов с лихвой хватает на жизнь, чтобы не потеряться в течении и в конце жизненного цикла чувствовать себя вполне более-менее. 

Для моего поколения и более старшего, наверно, на этом можно было бы и закончить, но дело в том, что мир не стоит на месте. И что в качестве тактики и стратегии было действенно в прошедшие десятилетия, вряд ли будет актуально в последующее. Т.е. для более молодого поколения.

Их жизнь уже сейчас сталкивает с вызовами совсем другого характера. Сравнивать времена смысла не имеет. В целом, они всегда сложные, и я бы сказал в значительной доле довольно жёсткие, но изощрённость современных вызовов собственно и заставляет меня в некоторой, небольшой степени присутствовать в публичном поле. Хотя для меня публичность, это скорее ненужная нагрузка, а внимание, тем более избыточное, скорее отвлекающий фактор. 

Потом, видимо, придётся продолжить...     

Короткий грибной период.

 И пару слов по теме арбузов. Только собирался осветить некоторую странную реакцию организма после того, как полдня поедал) арбуз с непонятными ощущениями на следующий день, как случалось сообщение об отравлении арбузами. Потом выяснилось, что вроде как от химикатов, которые применялись для дезинфекции помещений, но как то энтузиазма сие не прибавило. Что-то я стал в отношении арбузов испытывать некий скепсис. А вот этот скепсис по поводу дынь появился лет пять - семь назад, когда они стали как то страннова-то усваиваться. Чего не скажешь о тех дынях и арбузах, которые выросли у близких или хороших знакомых на своих огородах. Впрочем, в этом году огурцы дали о себе знать. Переростки вполне заменяют себе арбузы).

Фото огурцов нет, а вот домашняя дыня есть, ну и так, пару фоток с огорода для разнообразия:

Об иммунитете издалека.

 Тема иммунитета всё чаще волнует умы и сердца. Понятно почему. Довольно много обобщённой информации можно встретить в разных источниках. И в целом это хорошо. Много точек зрения, обобщённые подходы, личный опыт многих в публичном доступе, что делает вроде как эту тему вполне себе раскрытой. Однако, нельзя констатировать, что информационных инструментов достаточно и они хорошо работают. 

Скорее даже, несмотря на обилие информации, ситуация с иммунитетом скорее проблематичная в широком смысле. В чём же дело?

А причины многочисленны. И собственно, осознание этих причин, может даже больший шаг в продвижении каждого, чем набор посылов, рекомендаций, доступных практик и т.д. 

Собственно, самый простой пример, это постоянный стресс и необходимость его преодоления. Это состояние стресса всё отодвигает на десятые планы, буквально, до лучших времён.

С другой стороны, катастрофическая нехватка времени на занятия для укрепления своего иммунитета. Можно сказать, что причины социально-экономические в первую очередь. И Это будет обоснованное утверждение. 

Но что же делать? Советы по поддержанию хорошего настроения оставлю для профессионалов. И это в общем-то не шутка. Поскольку, когда изучал тему онкологии, столкнулся с тем, что люди с большой практикой в этой области, в более старшем возрасте, в большей степени упирали на общий внутренний настрой, сбалансированное отношение к жизни, в значительной степени на веру. 

Про последнее тоже характерно, что ряд весьма продвинутых, и я бы сказал умных людей, обращали внимание на то, что к вере можно относиться как угодно, но она уверенно способствует улучшению физико-химических процессов в организме. 

Но я бы хотел немного почительнее отнестись к теме иммунитета. Поскольку это наиважнейший аспект бытия. И я где-то предполагаю, что иммунитет есть некая производная целой системы устойчивых механизмов. Включающую в себя прежде всего систему мышления или может быть даже некую систему восприятия окружающего мира.

Понимаю, что можно возразить, не без основания, что многим не до мышления, кто-то вообще будет избегать чрезмерных сложностей жизненных конструкций. Всё это понятно. Но иммунитет - это важно. Важно сейчас. В ближайшем будущим будет ещё важнее и актуальнее. А в будущем, но, впрочем, ладно, на эту тему не мало всевозможных прогнозов, мнений и соображений. 

Иммунитет, по сути дела, дан человеку природой, можно сказать Богом, но с бытовой, житейской точки зрения это в большей степени понимание своего организма, знания и умения как их применять, как сохранять способность организма к сопротивлению и поддержанию жизненных сил. Понятно, что есть предрасположенности, наследственность, среда обитания, система питания и ещё многие факторы. Но, всё-таки с моей точки зрения, иммунитет, это прежде всего систематический, осознанный, умелый труд над собой. Ну, можно добавить для смягчения, что в нашей, сегодняшней ситуации.

И уж если совсем издалека, то иммунитет, на мой взгляд, - это, условно говоря, живая субстанция, Это не технический параметр. Носящий в большей степени, такой энерго-информационный характер. 

Но эта энергия и информация где-то на уровне клеточно-молекулярного подхода. Говорить о том, что иммунитет - это просто или уходить по этой теме в область философского настроя, мне так представляется, что не стоит. Впрочем, так же, как и упрощать, сводить к мероприятиям, например, по оздоровлению.

Если бы это было так просто, просто хватало времени, и не нужно было так много переживать по разным поводам, иммунитет может и был бы покрепче. Но, во-первых, не факт, а во-вторых, скорее всего не так долго.

Жизнь, очень непростая штука. Все упрощения в лучшем случае, это в значительной доле недоговаривания. А иммунитет это некий показатель как степени благоприятных/неблагоприятных условий для жизни/существования, так и способности реагировать на эти условия. 

Поэтому, если говорить об иммунитете, стоит говорить в первую очередь о подходе к восприятию окружающего мира, о способах реагирования на факторы вызова, о внутренних состояниях во время этих реакций и о системе поддержки жизненных сил при любых обстоятельствах. 

Потом продолжу...   

  

Не грибной год.

Уже конец августа, а роста грибов я так и не видел. Впрочем, тем радостнее редкая удача в единичных экземплярах))

 

Фасоль в этом году какая то необычная, выросло из того, что приобретал по случае в Рязанской области:

Что ещё хотел добавить? А! Про сапоги из ЭВА. В общем, я их хвалил. Ну, и в самом деле. Наверно, больше десяти сезонов они, почти исправно, мне служили. Сколько я в них прошёл и пробежал километров не считано. Да, у них прокалывалась подошва, они дырявились  сбоку и сверху, но оставались в строи и относительно годном состоянии. Конечно, для пересечения водных преград они не очень подходящи. Но для леса, пересечёнки, даже при обильной росе, вполне себе годны для эксплуатации.

Но собственно говоря, отметить я хотел не это. Пару сезонов назад решил обновить эти сапожки и приобрёл новую пару. Но! Эти новые сапожки не прослужили и двух сезонов. У них менее прочный материал. Они просто все издырявились и разорвались. Т.е. производитель решил видимо экономить и стал пускать в продажу то, что приобретать точно не стоит. 

Тот десятилетний материал был жёстче, крепче и вообще долговечней. С точки зрения более серьёзной эксплуатации и для большей надёжности нужно смотреть конструкцию с более прочной подошвой, галошей, естественно они будут тяжелее, но как бы более долговечны и надёжней. Цена такого варианта, наверно будет раза в три, четыре дороже. 

В целом, несмотря на дожди время от времени в нашем регионе, погода более сухая. Уже отмечал, что высохли даже те болота, где несколько лет назад проваливался почти по пояс и дна не доставал. Сейчас там можно пройти, практически не оставляя следов. Лось проминает сантиметра на три максимум. 

С учётом того, что леса в основном еловые, на глине, перспективы как-то не очень радует. Опять же бурелом продолжает увеличиваться. Елки, даже мощные, ста-стапятидесятилетние сохнут. Их атакует жучок. Падают. Некоторые так и стоят засушенные.  

Грибов особо нет, как я понимаю, из-за нехватки влаги. Т.е. деревья себя чувствуют неважно. Сухо. Даже несмотря, что влага в лесу вроде как есть, но буквально см, другой в глубину, а там сушь. 

Что интересно, в середине Рязанской области, в более степной её части, леса зачастую просто смешанные. И обязательно какой-то источник влаги присутствует. Пруды, родники, озерца. И листья при этом на ощупь не как сухая бумага. А в Подмосковье в этом году даже после некоторых дождей листочки сухие-сухие.

Возможно следует более внимательно отнестись к противопожарным мерам. В северном Подмосковье лесов много. Много еловых лесов. трава зачастую в рост. Если будет чрезмерно сухо и ветренно... . Вот, а ещё есть торфяники, с большой глубиной торфа. Если оттуда уйдёт влага, это будут просто места крайне опасные. А в Подмосковье в таких местах часто в Советское время давали дачи. Ну, с осушением, разумеется. 

Но сейчас, мне так представляется, что лучше бы не осушали. Вернусь потом ещё к этой теме.    

 

Подход к техникам.

Последнее время стала попадаться на глаза информация, что медитации, это то, что отвлекает в большей степени, а не продвигает в развитии. Мне показалась эта тема заслуживает внимания, поскольку она гораздо сложнее. 

Что такое человек? Мой старший товарищ мне когда-то очень давно объяснял, что человек, это прежде всего "энергия". Энергия, субстанция довольно подвижная. Более того, не очень статичная и склонная к изменениям. 

Уже по своим наблюдениям и по своему жизненному опыту, я бы к этому добавил, энергия, которая нуждается в постоянном многоплановом внимании. Причём, с точки зрения характера, скорее волнового плана, да ещё и с разноплановыми гармониками. 

Недаром оздоровительно-восстановительные  процедуры подразумевают широкий диапазон проявлений человека в виде: собранности - расслабления, концентрации - рассредоточенности, напряжения - отдыхе.  

Опять же, причём, человек действующий - это одно состояние энергии, оно необходимо, чтобы поднять, поддерживать или даже развивать планку дееспособности. А для запуска само-восстановительных процессов важно состояние полного недеяния. Ни тела. ни ума. Это как бы другое состояние энергии.

Состояние недеяния не имеющее отношение ни позитиву, ни к негативу, ни вообще к каким либо эмоциональным проявлениям. При этом эмоциональность - необходимый, жизненный элемент проявления, даже активно сдерживаемый и не проявляемый. 

Поэтому всякие категоричные отношения к выработанным веками практикам, не очень мудрый подход. Да и не правильный попросту говоря. 

Для меня, что состояние молитвы, что медитации не представляет существенного различия. И то, и другое работает примерно одинаково. Другое дело, что для кого-то важен культурно-традиционный контекст. Это понятно. Только нужно отдавать себе отчёт ещё и в следующем.

Явление религиозности, само по себе как проявление довольно многогранно. Это не только культурная традиция нации или народов с определённой социальной общественно-полезной ролью, это ещё и механизм контроля, управления и даже механизм экспансии на другие территории. Так что нельзя к этому относится упрощённо. 

Медитация в таком контексте может представляется как элемент другой культурной традиции с возможным подспудным смыслом. Это надо иметь ввиду. Другое дело, что жизнь вообще сложная штука, которая требует много какого внимания к совершенно разным вещам. Жизнь, во многом это довольно непростой квест, где нужно всё-время, на протяжении всей жизни, проявлять и расторопность, и сообразительность, и другие качества. 

Поэтому с точки зрения оздоровительных процедур и восстановительных техник, я пришёл к тому, что стараюсь избегать слов йога, медитация, а в большей степени использую термины типа статические упражнения. расслабляющие, понятные сочетания типа сосредоточенность, концентрация и т.д. 

Поэтому меньше много-смысленных терминов, а больше практик, продвижения, ориентиров развития. Отдавая себе отчёт, что условно говоря "живое" не может находится в каком-то промежуточном состоянии. Оно либо продвигается в своём развитии, либо не продвигается со всеми вытекающими. Жизнь, конечно сложнее, но тем не менее.

Так что наш земной мир не просто квест. Это ещё и весьма, я бы сказал, могущественный, жёсткий тренажёр, который и выбора-то, в общем, не оставляет. И при этом создаёт огромные многовариантности в проявлениях.    

   

Духовное развитие - 3.

Что это за препятствия и как их преодолевать?

Ну, как минимум, два источника в общем смысле и видимо множество в индивидуальном. Общественные тенденции, состояние общества, его ценности, приоритеты, примеры для подражания. Второй, личные жизненные настрои, личный опыт, опыт предыдущих поколений.

Состояние общества может служить как стимулом к развитию, так и затягивать в свои тёмные закоулки, как это происходит, можно сказать, зачастую. Что касается самого настроя индивида, то я бы хотел напомнить присказку из времён Советского Союза: "привычка - вторая натура". 

Это значит, что и характер, и предрасположенности, даже воспитание, полученное в юные годы в какой-то мере можно корректировать. Вырабатывая привычки, формируя, буквально шаблоны, подсознательные реакции, мотивационные настрои. 

Можно сказать, что это тема не совсем моего блога, это ближе к области психоанализа, психиатрии. Да, наверно, соглашусь. Просто немного коснусь в части того, что инструменты существуют. И они в общем-то при должном энтузиазме могут быть изучены и освоены. 

Но, как бы основой всё равно будет служить внутреннее решение, индивидуальной настрой осознанной необходимости, принятие и понимание последствий свой жизненной перспективы как в материальном мире, так и не в материальном. 

Подходы, зацепки могут быть самые разные. Зачастую они могут "добываться" в муках разрешения своих внутренних, буквально, бытовых ситуаций. И при определённом угле зрения приобретать статус тренажёра, тренировочного механизма, естественной жизненной базы с помощью которой развивается как сознание, так и осознание своего жизненного пути и своего места в этом мире. 

Не знаю, как для других стран (территорий), везде, наверно, по-разному, но что касается территорий постсоветского пространства, то, как бы, почти очевидно, что "загогулины" привели почти к центру лабиринта запутанностей сознания. И выбираться из этих запутанностей, считаю, что нужно самостоятельно. Это, мне так представляется, наилучший план. Ну, как бы, наиболее надёжный. 

Когда люди чем-то обделены, этим легко воспользоваться. Что прошлый, ближайший опыт наглядно демонстрирует. Лучше опираться на свои собственные ощущения, на свой собственный опыт, рассчитывать на своё собственное продвижение. 

Не надо думать, что кто-то может помочь, подсказать, оказать содействие и т.д. В природе, на мой взгляд, это не работает. Вернее так случается, безусловно, но не стоит делать на это ставку. Как бы и примеры ближайшего прошлого вопиют об этом. 

Но понятно, что человек так устроен, что ищет как проще, в результате попадая зачастую в ещё более драматичные и сложные условия. Кто знает, может это такой план высших сил, мне сие не ведомо.  

Но если отталкиваться от потенциальной самодостаточности человека, то всё-таки, с моей точки зрения, у человека есть все шансы строить, создавать жизненное пространство по своему разумению. 

По-большому счёту, это важный философский вопрос, но тем не менее, не в рамках философии и уж тем более не в рамках моего блога, но мере накопления опыта жизни в различных сценариях общественного устройства на протяжении небольшого количества поколений, рождение продвинутого общественного сознания неизбежно. Это даже не вопрос времени. Это, видимо, некий закон жизни.  

И коль уж мне приходиться на этом фокусировать внимание, значит процесс этот не только активно происходит, но появляются устойчивые тенденции в миро-представлениях людей. Ещё совсем недавно, буквально 10-15 лет назад поднятие этой темы выглядело бы как затуманенной нелепицей. Сейчас же многие просто пробегутся по диагонали, осознавая тенденции и жизненные настрои как свои, так и окружающих. 

Безусловно, мы все сейчас на пороге, буквально, "революции" сознания. Но такие всплески общественного интереса "вызревают" не так часто и продолжаются не так долго. И зачастую энергия этих изменений, как бы, оказывается в руках ограниченных "эгрегоров". 

Куда при этом вывозит "кривая", как правило, большинству или многим откровенно неведомо. И на мой взгляд, это большая проблема, несправедливость и вообще неправильность. А что правильность?

Правильность, это осознанное управление тенденциями на основе общественного резонанса, созвучного чаяниям и надеждам общества. Вот так это работает правильно. А рождается такое управление на основе последовательного и терпеливого труда над собой, по своему более-менее сбалансированному, гармоничному развитию. Конечно, с безусловным приоритетом нематериального начала. Такое моё видение.

У этого "океана" человеческих надежд и ожиданий источник в родниках души каждого человека. И пока сие не зарезонирует должным образом, надеется на значительные позитивные изменения, ну, мне кажется. просто ... не с чего. 

Этой и есть основной мотивационный  посыл. Когда через посыл личного развития происходит формирование основы общественных изменений. Можно сколько угодно говорить о том. что и как нужно или можно сделать, но пока этот резонансный посыл не сформировался, вряд ли будет значительный толк.

Можно сколько угодно проектировать и рассказывать что и как можно сделать, но чёткий социальный заказ не сложится. Не сформируется должным образом, чтобы энергии хватило на его воплощение. 

А как мне говорил старший товарищ когда-то очень давно: "всё есть энергия". В конечном итоге есть то и будет то, куда эта энергия направлена. А Человек - это тот, кто не только эту энергию вырабатывает, но и тот, кто способен её направлять и оценивать результат. 

Собственно подводя итог этим постам, можно констатировать, что мотивационный посыл, по-сути, формирует Человека и окружающее его пространство, в т.ч. общественное устройство.

Какое ещё стимул может сравниться с необходимостью сознательно индивидуального, естественного развития? Мне кажется, таковых, более значимых не просматривается. Поэтому на этом остановлюсь и вернусь к нюансам и деталям.    

Духовное развитие - 2.

 В чём же заключается подготовка? А без неё прогресс в этом направлении будет как бег с большими препятствиями... Вот как раз в преодолении этих препятствий. 

Вообще сбалансировать свою природу и поддерживать её в таком дееспособном состоянии - это огромный труд. Чаще, так складывается жизнь, что люди не заморачиваются по этому поводу. Большинство приспосабливается. Так проще и можно сказать эффективнее. Эффективнее для результата, но не для вашего душевного спокойствия, крепости душевного настроя, твёрдости духа. 

Жить, конечно, проще, приспосабливаясь. Проблема только в том, что по мере того, как всё больше народу приспосабливается, рычаги управления сосредотачиваются во все более ограниченном круге. И что это за круг, и куда он ведёт, всё меньше зависит от основной части населения. 

Ну, а дальше, понятно, что неизбежна какая-то череда событий, которые всё меняют, происходят изменения и опять складывается новая канва И пошло-поехало по новому кругу. В принципе, наверно, так тоже можно жить. Возможно человеческое общество так и живёт, но назвать такую жизнь качественной, осознанной, желанной, довольно трудно. Мне она такой не представляется. 

Какая альтернатива? Сознательное развитие нематериального начала. Как естественной. нормальной реакции на осознание недостаточно развитой модели общественного устройства. Это самая простая и понятная мотивация. Со своими бонусами. В виде лучшего состояния здоровья, более крепкого иммунитета, лучшей скорости мышления, сохранения активной дееспособности на протяжении более длительного времени с точки зрения возраста. 

Общее правило такое, что имеет смысл несколько опережать общий общественный настрой. Не то, чтобы сильно выделяться, а именно чуть-чуть опережать. Чуть-чуть подтягивать своим примером и своим жизненным настроем в целом общество. Быть чуть-чуть впереди. Совсем чуть-чуть. Не высовываться, не привлекать особо к себе внимание, не рассчитывать на какие-то преференции в связи с этим, а таким образом исполнять свой, если хотите, общественный долг. 

И в варианте, когда это в незначительной, аккуратной мере, на мой взгляд, это наилучшая жизненная позиция. Безусловно, кто-то будет всегда впереди при таком подходе. Кто-то за славой, кто-то за наградами, кто за признанием, кто-то, как всегда, за материальным успехом. Ну, что ж, каждому свой путь, свои испытания и своя награда, даже если она чисто в виде доброго пожелания. 

Суть в том, что массовое стремление к личному развитию, к личному росту, к поддержанию своего физического, морального и интеллектуального потенциала открывает новые горизонты в не только в жизне-устройстве, но и в возможностях и общественной пользе, а соответственно признания и востребованности для каждого, по сути в любом возрасте. 

По-сути, это такая альтернатива без "измов" и переломов в части взаимопонимания не только людей между собой одной нации, но и народов. Что, собственно говоря, как мне представляется, в ограниченной биосфере, практически, наилучшая стратегия. В которой, кстати говоря, тактика тоже очень хорошо просматривается. 

Вообще говоря, построение сценариев взаимодействия в этой парадигме очень большое количество. Эти сценарии в этой парадигме могут рождаться в безконечном количестве по мере надобности.  Потенциал творчества не имеет границ и пределов. Вопрос только целесообразности, ресурсов и общих согласованных планов, понятно, что не просто, но тем не менее. 

Эта совсем другая парадигма жизни для каждого человека. Измы здесь вообще, абсолютно не причём, они инструмент. На другом блоге остановлюсь, если хватит энтузиазма, почему. Здесь, моя задача,  как я её себе представляю, сориентировать на то, как преодолевать препятствия.

Ориентир на гармонизацию своих начал, с приоритетом нематериального, как естественной нормы бытия на протяжении всей жизни, всего жизненного проявления в этом несколько странном, но тем не менее, существующем мире. Для нас существующем.       

Духовное развитие.

 На глаза попался стрим ДЕГа (Дмитрия Евгеньевича Галковского). Внимание привлёк вопрос участника стрима о духовном развитии. Ответ ДЕГа мне показался весьма поучительно-наглядным. Заставил задуматься и в конечном итоге я понял, что стоит на этом вопросе остановится поподробнее. 

Ответ ДЕГа свёлся к тому, что человек в своей основе "животное", но как бы, стремление быть хорошим человеком сглаживает возможные несуразности. И этого как бы достаточно, чтобы на эту тему более особо не заморачиваться. Но это как я понял. Может отвлёкся, что-то пропустил. Стрим доступен в открытом доступе, можно уточнить при желании.

По-большому счёту, это такой мудрый ответ умного человека. Поскольку под стремлением быть хорошим человеком подпадает почти всё более-менее заслуживающее внимание. Но я всё-таки позволю несколько раскрыть содержание этого посыла. Причём, не факт, что ДЕ со мной бы согласился. 

Бабушка моя наставляла, когда я ей задавал вопросы на эту тему, что к себе можно относится довольно не затейливо и сильно не ошибаться, если следовать простому правилу. Стремиться достоинства приумножать, а недостатки сдерживать. 

Ошибки всё-равно неизбежны. Жизнь состоит из ошибок. У кого-то в большей степени, у кого-то в меньшей, здесь как повезёт, но следуя этому подходу не заблудишься в перипетиях и лабиринтах жизненной реальности и судьбы. Конечно, лучше меньше ошибаться и быть более чётким в своих оценках и поступках. Но так получается не у всех и не всегда для этого есть возможности в силу разных обстоятельств.  

Но это я немного отклонился, так вот тема духовного развития, духовного роста, даже духовного подвига, на самом деле активно присутствует в информационном поле каждого человека. И волей, не волей к ней обращаешься, пытаешься понять о чём идёт речь  и что-то для себя неизбежно усваиваешь. Поэтому раскрывать эту тему коротко с моей стороны вряд ли получится. 

Уже как-то отмечал, что тема соотношения и приоритета материального и нематериального начала постоянно в фоновом режиме присутствовала в моей жизни на протяжении длительного периода. Пока окончательно не устаканилась на уровне приоритета нематериального. До этого я пытался гармонично совместить и то и другое. Но эти попытки постоянно натыкались на препятствия ежедневного бытия. 

Приоритета, а не отрицания. Это важный момент. Собственного, когда заходит речь о духовном развитии, росте, подвиге, это уровни отрыва от материального по сути. Бывают такие ситуации, когда сие продвижение необходимо, даже наверно жизненно важно, а то может быть и единственно возможным для выживания. Примеры такие в нашем прошлом известны, я бы даже сказал, что зачастую прошлое, да и не только прошлого состоит из духовного подвига нашего народа. Даже не роста и развития. 

А для подвига нужна подготовка. Именно в росте и развитии. Но я пока отложу этот момент и перейду к следующему. ДЕ как-то так обозначил, что человек, какой он есть, такой и есть. И по сути за всю свою жизнь не меняется или меняется очень мало. И в этих словах, с моей точки зрения, с опыта моих прожитых лет, большая доля правды. Но не вся. 

Некоторые люди действительно проживают свою жизнь такими, какими приходят в этот мир. С небольшими добавками в виде семейных ценностей и семейного воспитания, если таковое имело быть, образования, среды в которой человек проводит основную часть своей жизни. Я бы даже сказал, что для людей из благополучных семей и хорошим природным и наследственным здоровьем, такой подход работает как правило. 

Сейчас продолжу, но сначала обозначу такой момент. В последующем я стал обращать внимание (немного грустной темы), что люди в преддверии своего... ухода начинают сильно меняться. Возможно мне повезло, не знаю, но в значительно лучшую сторону. Т.е. значит они всё-таки меняются. 

Но прежде, чем прожить эти долгие годы, я обращал внимание на то, что физически здоровые люди, с благополучной жизнью, как правило, не меняются, практически вообще. Причём, чем успешнее, чем значимей талант, тем они ровнее в своих жизненных проявлениях. За исключением тех, для кого ноша успеха и благополучия тяжеловата. Что, впрочем, встречается сплошь и рядом. 

К тому же есть ещё одна тенденция. С годами люди лучше не становятся. Зачастую как раз наоборот. Не все, не всегда, но тем не менее. Как по причине избыточного благополучия, так и по причине недостаточного. Особенно на фоне общей усталости, уколов старости, особенно на фоне ослабления организма. 

Т.е. опять пытаясь представить себе картину в целом, неизбежно отмечаешь, что под воздействием обстоятельств изменения с людьми всё-таки происходят. В целом, происходят. Может не такие существенные, что очень даже возможно, но происходят. 

Но общество состоит не только из здоровых, благополучных людей и благоприятных жизненных обстоятельств, скорее совсем наоборот. Более того, для большинства, жизнь зачастую сплошное непрекращающееся испытание. Без конца и края. От соблазнов до вызовов. От несбывшихся надежд до упущенных возможностей. От потерянного здоровья до неизлечимых болезней. 

И во всех этих ситуациях, человеку зачастую не остаётся ничего другого, как обращаться к поискам гармонизации окружающих обстоятельств, поискам гармонизации своих начал, поискам духовного опыта и духовной надежды. 

Отчасти тут следует заметить, что ситуации или случаи, когда при налаживании жизни или при разрешении неблагоприятных обстоятельств люди возвращаются к своему прежнему образу жизни и подходу в мыслительных процессах. Так очень часто случается и как бы далее по кругу. Это тоже обыкновенная жизненная ситуация подтверждающая тезис ДЕ.

Но есть и но. Это НО, это общественное сознание, ментальная среда общества. Когда она в упадке, то она затягивает любого отклонившегося, даже если ему это было необходимо для выживания. Среда имеет очень большое значение. Поскольку значительная часть людей (так видимо предусмотрено природой) подстраивается под общие тенденции. 

И в этом смысле роль духовного подвига, сознательного духовного роста, естественного духовного (нематериального) развития приобретает огромнейшее значение для выживания, для дальнейшей жизни (чтобы она продолжалась) как индивида, так и общества, а может быть нации и человечества, и имеет, можно сказать, РЕШАЮЩЕЕ значение. 

Таким образом формируется такой парадокс. Что чем благополучней жизнь, ровнее, обеспеченней, безпроблемней, тем общество и индивид становятся уязвимее. Тем больше работает формула, которую обозначил ДЕ. Но чем несправедливее, сложнее, безнадёжнее жизненная ситуация, общественное устройство, тем больше индивидуумов начинают осознавать свою ответственность за всё происходящее, тем в большей степени востребованы подходы духовного роста и развития нематериального начала. Тем сплоченнее становится нация и чётче представления о необходимых изменениях и правильных подходов в организации жизни. 

Эти размышления вообщем-то демонстрируют некую картину, что духовный рост, духовное развитие и даже духовный подвиг являются неотъемлемой частью человеческой природы, которую человечество до конца не осознала, как мне представляется, и не восприняло, как естественную норму человеческого бытия. Всё время куда-то отклоняясь в очередную загогулину. И задача, в общем-то, как бы мне казалось в том, чтобы сконструировать общественные устои таким образом, чтобы все необходимые элементы человеческой природы были нормальным образом развиты и были готовы к применению в любой момент и находились в качественном, дееспособном состоянии. 

Вопрос добра и зла, в какую сторону направлены способности и возможности человека, вопрос не праздный. Но мне кажется, естественное состояние человеческой природы, оно в целом, позитивное, созидательное и миролюбивое. Это не значит, что человек не способен на агрессию и разрушение. Это значит, что нематериальная природа человека изначально, можно сказать, от сверхразума, от высшего созидательного начала, от некой вселенской созидательной силы. 

Так вот мне видится. Да, немного "законсервированной", есть такое, сильно "поджатой", особенно вот в условиях всевозможных "узурпаций" и "тоталитаризмов" и прочих "измов". Но тем не менее, очевидно, что она существует, она есть, и опираться на ней вполне себе здравый план. Но опираться имеет смысл на широпринятый, естественный подход значительного количества индивидуумов. Тогда всё получится. Надеюсь, что так оно в конечном итоге и будет.                   

"Глубинная книга" Владимира Пятибрата.

 Для кого это будет неожиданная тема, но тем не менее. Некоторую хронологию развития событий в этой книге я оставлю на усмотрение автора и читателей Как бы, давно уже проскакивала эта тема, но всё было недосуг немного вникнуть поподробнее. В части рекомендаций по питанию, развитию, особенно в части скорости мышления. Тема эта чрезвычайно интересная. К тому же с Владимиром много пересечений, как выяснилось в части отношения к пракшалане, например, что очень редко встречается, за исключением тех, кто на этом зарабатывает. 

Потом отношение к дольменам, был несколько удивлён, что у меня похожие ощущения от этих комплексов прошлого. Так уж получилось, что я почти каждый год бывал в тех же местах, что и автор, у тех же дольменов. Но интересно, что наиболее яркие впечатления у меня сложились от разрушенных комплексов в горах недалеко от Архипки. А вот те, которые над Геленджиком, у меня не вызывали почти никаких ощущений. Там само место, как бы, "звенит". Восторженное чувство вызывает. Это может быть и из-за состава гор, кстати говоря. Но это так, на будущие изучения, если сложится. 

Что касается развития "быстроты мышления". На мой взгляд, это так же одна из ключевых тем "развития". Это тот бонус, которые как бы человек получает в награду следуя принципам развития, созидания, творчества. Скорость мышления. Способность воспринимать большее количество информации. Быстрее её обрабатывать. усваивать, использовать, применять, если хотите. 

Более того, по сути это ответ на вызовы нашего времени, времени "гипер-информации" и буквально средство выживания для этого, современного мира. Так что здесь сочетание не просто любопытства и интереса. Здесь скорее ключи к дальнейшей жизни. Может быть даже к выживанию. Поэтому её никак нельзя оставлять без внимания. Она, эта тема имеет очень большее значение для каждого. 

Даже больше скажу. для жителей нашей страны, вообще возможно имеет кардинальное, решающее значение с учётом тех условий в которых мы все оказались. 

Но это как бы вступление, а вот дальнейшее раскрытие темы, особенно в части питания, оно не столь вдохновляюще, однозначно и легко понятно. 

Дело в том, что подход, который предлагает Владимир, он возможно, даже скорее всего работает, но для того кто попробует его реализовать может очень сильно рисковать своим здоровьем в дальнейшей перспективе. И может быть даже не только здоровьем. И это очень важный момент.

Дело не только в том, что мы все очень разные. Возможно корни понимания проблемы лежат гораздо глубже. Может так статься и по факту быть, что мы, в принципе, существа всеядные и сконструированные или доработанные таким образом, что нам нужно разное питание. 

Причём, разное не только с точки зрения разнообразия как такового. Но и смены этого разнообразия время от времени. Это, безусловно, моя субъективная точка зрения. Основанная на моём опыте и наблюдениям за собой и ближайшими окружающими. 

Безусловно, связь питания и прогресса в развитии существует. Но важно, не покалечь организм. Или вообще лишить жизни, что случается при экспериментах с питанием. Это одна сторона вопроса. Другая, вполне возможно, что мы некий доработанный до условий существования в нашей биосфере биологический механизм. К тому же с большими отличиями между собой даже по длине ЖКТ! Разная длина ЖКТ, это уже разная предрасположенность к питанию! Но существуют и другие отличия. 

Понимаю, что в свой адрес могу услышать значительное количество аргументов. В том числе, что есть племена, которые только, условно говоря "бататом" питаются и живут всю жизнь из поколения в поколение. Да, в курсе. Но! Собственно все но, наверняка каждый сможет перечислить так же в значительном количестве. 

Проблема в том, чтобы не причинять вред своему организму. Это первое. Второе, это хорошая, налаженная связь со своим организмом. Третье, это постоянная тренированность, как в целом тела (биологического механизма), так и процесса развития, в т.ч. скорости мышления. Как нормального, естественного следствия более-менее сбалансированного подхода ко всем перечисленным направлениям. 

Это пост ни в коем случае не критика. Это попытка обратить внимание на особенности, нюансы, которые бывают чрезвычайно важны, дабы не навредить и при этом не потерять "шёлковую нить серебряного пути". 

Так уж получилось, что все мы сейчас находимся в том времени, когда пути будущего, хорошего, конструктивного, интересного будущего они только нащупываются. И важно сильно не разочароваться. Полагаю, что времена "гипер-информации" окажут огромнейшее влияние и на общественное устройство, и на развитие индивидуума, и как следствие, на всю дальнейшую жизнь. 

Поэтому важна аккуратность, взвешенность, но в тоже время упорство и настойчивость в выбранном направлении. Правильно ли оно? Это тоже вопрос для публичного обсуждения. О том чего мы все хотим в деталях, по отношению к каждому и каждый в отдельности? И это очень не простые вопросы и не простые темы.  

Ладно, тему толком раскрыть не удалось. Да и было бы странно, если бы двумя словами её удалось бы раскрыть. Удалось только обозначить. Что есть такой труд. На мой взгляд, он заслуживает внимание в различных аспектах. Каждый может выбрать себе свои аспекты. 

А в части развития и тем питания, полагаю, что это не только касается очень многих, но и имеет очень большую актуальность для жизни, выживания, дальнейших планов на будущее. Полагаю, что эта тема будет носить наиболее объединительный характер для настроений как общества, так и индивидуумов. 

На этой позитивной ноте пока остановлюсь.         

Обратные реакции организма.

 Этой теме давно нужно было уделить внимание, но всё как-то не складывалось. Хотя в специализированной литературе наверняка ей уделено не мало внимания. Но я в рамках своих длительных наблюдений. За более чем пару десятилетий. Они конечно всё равно однобокие и их не стоит воспринимать, как объективные для широкого применения. Но можно в качестве некоторого ориентира для себя, для формирования своих наблюдений., что мне так представляется, наиболее правильно. 

Сейчас всё чаще "стало проскакивать" в высказываниях публичных людей, что наилучшая защита от всяких инфекций это более менее сбалансированный образ жизни и удовлетворительный уход за организмом в более широком понимании. Что это уход за мышечным каркасом, дыхательной системой, с вниманием суставным соединениям и прочими. прочими элементами, как принято в простонародье в"ЗОЖ". Хотя понимание этой аббревиатуры весьма условное для каждого. 

Так вот, реакции организма на нагрузки, физические прежде всего, об эмоциональных и психологических, это отдельная тема, имеют некоторые схожие черты, но в целом довольно сильно отличаются. И обусловлено это  прежде всего предрасположенностями конкретного организма, которые опять же в свою очередь определяются несколькими факторами, а именно:

- наследственностью,

- тренированностью,

- обстоятельствами жизни (возможностями и условиями),

- состоянием организма в конкретный момент (это не то, что тренированность). 

Почему это важная тем?. Потому, что пытаясь что-то изменить в своей жизни, сталкиваясь с набором проблем, от микро-травм до непонятных реакций организма, чаще всего на этом всё заканчивается. А по факту, это всё вполне преодолимо, просто нужно отнестись к этому, как к некоторым препятствиям, естественно, не усугубляя проблему. 

Сейчас стало гораздо больше занимающихся. Можно даже сказать с некоторым преувеличением, в разы. С чем это связано отчасти понятно. Удалёнка, сокращение рабочих мест, потери бизнеса и т.д. Но и понимание о необходимости самостоятельно поддерживать свой иммунитет тоже потихонечку приобретает всё большее значение. 

Вернее, понимание ещё с советских времён в семьях отчасти сохранено, но под воздействием обстоятельств меняются приоритеты.

Ну, хорошо, вернусь к теме поста. Наследственность, генетическая предрасположенность. Понятно, что все мы разные. У кого-то длинные ноги, у кого-то широкая кость и это естественно порождает предрасположенность к этим или иным физическим нагрузкам. К тем, к которым большая предрасположенность будут даваться легче, вызывать меньше микро-травм и при упоре на них чувство комфорта больше. Что очень важно, кстати говоря.

Вы неизбежно будет в большей степени возвращаться к тому, что более комфортно. Особенно с годами и в последующем. И это хороший ориентир, для того, чтобы поддерживать регулярные занятия с той или иной степенью интенсивности (менять интенсивность тоже целесообразно, как в течении тренировочной сессии, так и день ото дня). 

С тренированностью  есть тоже свои особенности. Главная заключается в том, что при длительных перерывах, нужно понимать, что начинать нужно как с начала. Да, естественно, восстановление прежней формы будет происходить быстрее, но тем не менее, крайняя осторожность по сути обязательна. За ощущение безнаказанности организм может наказать чрезмерной травмой буквально на ровном месте. 

Особенно критично эта ситуация для бывших спортсменов, при очень длительных перерывах, при чрезмерной спешке в восстановлении формы ..эээ ... "через силу". Это то, чего делает не следует.

Обратная реакция организма проявляется в повышенном сопротивлении организма к дальнейшим нагрузкам. В нежелании их продолжения вплоть до отторжения. В повышенной усталости, в ощущении состояния "упадка сил". И это сигнал. которым не стоит пренебрегать. Не идёт - не нужно. Дайте передохнуть. Отложите нагрузку на другой день. Или вообще отдохните пару дней. Или как вариант вообще поменяйте амплуа занятий. Займитесь какой-нибудь другой физической работой. Или даже умственной работой, что даже может быть более благоприятно, чтобы организм пришёл в себя, отдохнул и набрался сил. 

Сейчас многие пользуются всевозможными приборами по контролю за организмом. Приборы, в принципе, не плохо, ничего не имею против. Но очень важно, на мой взгляд, поддерживать "живую" связь с организмом, не терять её. Это, на мой взгляд, гораздо важнее любых приборов. Чувство состояние комфорта.

Что касается обстоятельств жизни. Это широкая тема, здесь аспектов море. Но, на что хотел бы обратить внимание в части нашей страны. Первая заключается в том, что банально нет времени. Дорога, работа отнимает очень много времени и сил. И уже больше до ничего. Второй, почти повсеместно условий для занятий на свежем воздухе просто почти нет, как ни банально это звучит при размерах нашей страны и населённости. И эти обстоятельства они повсеместны чрезмерны, можно сказать за редким исключением.

Условия и возможности  - это серьёзная тема стоящая буквально вызовом перед обществом. Люди должны иметь возможность заниматься своим организмом на свежем воздухе. В комфортных обстоятельствах. И у них должно быть на это время. А касается эта тема вообще всего. 

Что касается состояния организма в конкретный момент, это всё та же тема "прислушивания" к состоянию. Если есть какой-то дискомфорт, лучше не усугублять. Повнимательнее к себе. Причин может быть очень много. Несовместимость в питании, Чрезмерная психологическая нагрузка, хотя длительная интенсивная ходьба очень благоприятно влияет на улучшение состояния. Но и тут требуется  аккуратность. Есть некая грань, когда стресс снимается физкультурой на свежем воздухе, а недостаток контроля во время занятий может способствовать травме в самый неожиданный момент. Поэтому тут всегда следует подумать, готов к нагрузкам, сможешь помочь себе или организм может отыграть не в лучшую сторону. Соизмерять придётся самому. 

Общее правило заключается в том, что не стоит пренебрегать обратными реакциями организма. К ним нужно прислушиваться и относиться к ним как к важной информации, необходимой для коррекции и направления тренировочного процесса. Тогда несмотря на все препятствия продвижение в состоянии, тренированности будет иметь прогресс. Чего, собственно и всем желаю. 

Тему, конечно, полностью раскрыть не удалось. Удалось лишь обозначить направления. Но в связи с тем, что сталкиваться с этим приходится буквально каждый день, то полагаю, что данный пост несколько прояснит ситуацию, что так, как бы, у всех, да и в общем-то почти всегда, поэтому  сие моменты не повод "опускать руки".