Кокон сознания.

Если «кокон действительности», это взгляд индивида на окружающую действительность, то «кокон сознания» - это взгляд других людей или действительности на индивида. Проще говоря, это лишь речь о точке наблюдения. Или о том, где находится наблюдатель.

Поскольку я всё примеряю на себя, исследую на себе, «перевариваю» какое-то время, иногда очень значительное и только потом выкладываю на публичное обсуждение, то мне проще и понятнее говорить о взгляде индивида на окружающую действительность. А, в принципе, принято оценивать с точки зрения других, многих людей, взглядом на индивидуальность.

Наверно, так понятнее и проще. Ну, да ладно. По-большому счёту – не существенно. Что существенно?

Самое главное, это осознание своих ограничений. Каких-то правильных, важных, справедливых, жизненно необходимых, каких-то даже не очень понятно откуда взявшихся, может кармических, может приобретённых в результате какого-то неудачного жизненного опыта, может наследственных, передавшихся по семейной линии из опыта жизни предыдущего поколения или поколений. Трудно описать возможную природу этих ограничений. Она может быть самая разнообразная. Возможно какая-то ограниченность вообще зашита в ДНК, кто знает сейчас наверняка. Полагаю, эта область ещё мало изучена, хотя попытки предпринимались и предпринимаются.

Сейчас, конечно, много всякой литературы, информации от и видящих так называемых, и контактёров и «представителей» различных, не знаю, ничего не могу по этому поводу сказать. Возможно сказываются мои ограничения, не знаю. Но, что я знаю, что понять свои ограничения, особенности, всё то, что я называю «коконом сознания» вполне возможно. Да, трудиться придётся не мало и процесс этот мало того, что зачастую весьма длительный и не прекращающейся, по-большому счёту, так ещё и довольно болезненный. Поскольку идёт переосмысление своей предыдущей жизни, переоценивание поступков, жизненных настроев и даже осознание ненужных потерь жизненного времени. Всё это довольно мучительно, сложно и не просто.

Естественный вопрос – зачем? Для боле качественной, ответственной, я бы даже сказал – более правильной и соответственно более счастливой жизни. Все эти усилия, они не напрасны. Они, как бы, освобождают от потенциальных и возможных глупостей очень во многом. От всего естественно, не убережёшься. Но, стремление в постижении своего «кокона сознания» оно и улучшают природу индивида, и гармонизирует его начала, и в конечном итоге делает гораздо сильнее. Что опять же накладывает дополнительную ответственность, о чём следует не забывать…

По-поводу того, как это происходит, наверно, особо распространяться не имеет смысла. Поскольку похоже, что у всех по-разному, по-своему. Да и это не так важно. Важно, желание, настойчивое, уверенное желание. Это, наверно, самый первый и важный, ответственный шаг. Он, наверно, во многом и будет способствовать и к возвращению к регулярным практикам и новым ощущениям.

Как-то так. Тема довольно большая. Возможно появится как раздел в «общих режимах». Поскольку – это процесс. Со своими особенностями, подходами и опытом. Так, что оставляю тему открытой для продолжения.

"Источник зла - это глупость." (с).

 Так рассуждал Сократ в беседах со своими оппонентами, Платоном и других. Так сегодня считает известный экономист Сакс, симпатичный, кстати, говоря человек и учёный. А вот я, в силу своей, наверно, "дремучести", разделить эту точку зрения могу только отчасти и то с большими сомнениями. Поскольку "зло" по этой формуле ускользает от более пристального внимания. 

Эта формула предполагает, что направляя усилия на борьбу с "глупостью", так и зло естественно будет уменьшаться в своих проявлениях. Трудно мне это принять полностью. Наверно, я так не считаю, несмотря на мнение мною уважаемых и очень авторитетных людей. 

Сейчас, когда настолько сильно обострены противоречия, когда совершенно невозможные проявления тиражируются, распространяются и поддерживаются, невольно прикладываешь палец к виску и вопрошаешь: как долго, доколе и когда это всё закончится?

Потом начинаешь оглядывать прошлое и понимаешь, что особо то ничего не поменялось. Просто изменились информационные потоки, технологии воздействия, скорость распространения информации и в результате получается то. что мы все созерцаем в окружающей действительности. 

Есть ли какой-нибудь здравомыслящей выход в перспективе? Вот, что невольно крутиться в голове. По идее, должен быть. Если рассматривать всё как испытания и препятствия на пути движения к Высшему, должен родиться какой-то более-менее подходящий для выживания человечества план. 

Надо подумать. Видимо, это новая, долгоиграющая рубрика. Ну, в самом деле, какой-то здравый смысл должен всё-таки возобладать?       

Кокон действительности.

Ни разу не касался этой темы, хотя она не менее животрепещущая, чем любая, другая, самая модная. 

Где-то я уже отмечал, но где, найти не могу(, может в черновиках... ладно, тот факт, что программы формирования индивида, дальнейшей его жизни, мировоззрений работают активно, оказывая не только точечное, разовое воздействие, но и постоянно-динамическое, через сми, литературу, кино, опыт социальной жизни. Много, что можно сказать о культурном коде, семейных традициях, что в большинстве случаев - хорошо, за исключением маленького нюанса. Но о нём чуть позже.

Однако, возможно решающее значение имеет вовсе не всё вышеперечисленное, а ...выбор души, сознательный выбор нематериальной сущности, при её воплощении в конкретном теле, свой, подходящий ей "кокон действительности". Для реализации её планов, для получения того опыта, в котором есть необходимость, для усвоения определённых уроков. Известных душе заранее, а человеку приходится осознавать сие только через опыт уже прошедшей или проходящей жизни. 

Жизнь человека крайне ограниченна во многих аспектах. К тому же она чрезвычайно коротка, особенно для тех. кто и не проживает её в полной мере. А я так думаю, что таких не меньше половины от всех. К тому же далеко не все решаются прощупать границы возможного. Большинство людей приспосабливаются под окружающие обстоятельства. В этом есть своё рациональное зерно, но не суть.

Если говорить о том, что дают регулярные практики, даже вот такого обще-оздоровительного плана, то они как раз готовят ваш симбиоз тела и души к, может быть, самому захватывающему приключению какое только можно себе представить. Вся совокупность обще-оздоравливающих практик это такая, сложная тропинка по очень сложному рельефу которая в конце-концов выводит вас сквозь препятствия и проблемы на ровную, широкую дорогу. Дорогу ровного, всеобъемлющего сознания. Очень широкую, с очень большими возможностями в своей жизненной реализации. 

И потенциальное, безпроблемное функционирование в этом процессе, по-большому счёту - приятный бонус, а даже не цель. Хотя само по себе потенциальное, безпроблемное функционирование - уже достойный ориентир и желанная цель. 

Но так уж устроен этот мир, наша природа, что функция самосовмещения всегда работает, когда работа, условно говоря, делается как надо, терпеливо, последовательно, вдумчиво и с удовольствием. Всегда на этом пути есть целый букет наград. Это, видимо, некая компенсация за нашу ограниченную и сравнительно короткую жизнь.      

Движение по пути в этом контексте подразумевает, что вам не нужно никуда перемещаться, путешествовать, что-то искать или применять какие-то там изощрённые (секретные) методы. Всё, что вам требуется, это регулярные, вдумчивые, осознанные практики.

Выход за пределы "кокона действительности" не происходит одномоментно. Это длительный, я бы сказал, мучительный процесс, который может продолжаться у кого-то годы, у кого-то десятилетия. При этом он никогда не заканчивается. Наша природа слишком ограничена, чтобы фиксировать некие предельные возможности. Наш удел в подавляющем большинстве - это робкие попытки преодолевать границы индивидуального для каждого "кокона действительности". Хотя бы научиться ощущать эти границы, понимать возможности, наработать практику контроля этих границ. И может быть, в идеале, попровать уйти от зависимости от них. 

По-большому счёту, это и есть то, что называется СВОБОДОЙ. Свобода - это не все дозволенность и не то, о чём можно услышать и прочитать, наверно, в большинстве своём. Настоящая свобода - это полный расчёт с кармическими обязательствами, возможно джае с теми запланированными уроками и испытаниями, ради которых конкретная душа пришла в этот мир. Это возможность пожить вне программ, с максимальной осознанностью и максимальным восприятием окружающей действительности.

Во многих книжках духовных учителей читатель подводится к мысли о революционных преобразованиях духа, личности. Некоторые прямо говорят о революции, сознательной революции духа. ... Не знаю, по моему опыту и наблюдениям всё-таки движение по этому пути скорее очень плавное, последовательное, вдумчивое, качественное медленно-эволюционное. Причём, очень медленное, по сложной волнообразной траектории, с кратковременными подъёмами и очень часто - с крутыми спадами. 

Причин здесь очень много. Жизнь сложная штука, здесь много влияющих факторов, обстоятельств, взаимозависимостей. Поддерживать эволюционный процесс личного преобразования, осознанно и последовательно через все эти преграды и препятствия, учитывая страхи и сомнения, чрезвычайно, чрезвычайно сложная задача. 

Конечно, возможно в каком-то уединенном месте, под руководством знающего и искушённого человека возможно эти процессы можно существенно ускорить. Очень может быть. Но, мой опыт показывает, что человеку с самим собой лучше разбираться самому. Это более трудный путь, но при таком подходе, всё, что пройдёно более надежно и основательно. И это создаёт надёжную основу для дальнейшего продвижения. 

Путь этот длинный, чрезвычайно тернистый и пока доберёшься до границ своего "кокона действительности" придётся не просто потрудиться, а буквально довести до совершенства ощущение этих границ, их проявлений, контроля, тонко-тонко - границы возможного. 

Вообще говоря, это очень сложная и большая тема. и миллион слов в ней могут продвинуть лишь на чуть-чуть, а могут и не продвинуть вообще. 

Ладно, что-то не очень у меня получается. Раз пять уже брался за этот пост и всё никак его не закончу(. Это тема тесно связана с темой "Высших сил". Взаимодействие, опасности, возможности. Можно было, наверно, их объединить. Но, нет. Это несколько различные проявления пути и каждая из этих тем заслуживает отдельного внимания. Возможно мне удастся ещё их развить и донести основные идеи более доходчиво. 

А пока на этом, наверно, остановлюсь. Сама идея "кокона действительности" каждого индивида, она настолько необычна и возможно даже её обозначение заставит задуматься. Что, собственно говоря, уже неплохо. 

Многим, скорее всего, это совершенно не нужно. Но я пытаюсь судить по себе. И если бы мне в юные или молодые годы кто-нибудь обратил внимание на эту особенность функционирования человеческой природы, мне было бы крайне интересно с этим разобраться и это безусловно повлияло бы на мою жизнь. Я бы точно не тратил на многое что время и силы. Но, "кокон действительности", он не просто так. не стоит это воспринимать как негативные рамки. В этом, скорее всего, глубокий смысл весьма продвинутого и многофункционального механизма, о котором пока подавляющему числу людей ничего не известно. 

Поэтому затрудняюсь с пожеланиями. Кому интересно - примите к сведению такую точку зрения, подумайте об этом, кому неинтересно, не строить тратить время на сложный, плохо структурированный текст.

Тему, надеюсь, продолжу, есть на что обратить внимание и что рассказать в этом направлении.           

       

 

Общие режимы. Осень 2025 - 5.

Ещё одну тему я забыл осветить в связи с коротким световым днём и тем, что заниматься сейчас приходится, в основном в тёмное время суток. 

Тема эта, если коротко: "На одной ноге". В этот раздел попадает большое количество упражнений от обще-разминочных махов, стоя на одной ноге,... различных йоговских упражнений,... до, буквально, медицинских тестов по возможностям удерживать равновесие стоя на одной ноге с закрытыми глазами ( требуется аккуратность и контроль ситуации, исключающей потенциальное падение от потери равновесия). 

Все эти упражнения позволяют позитивным образом влиять на состояние мозга. Конечно, вестибулярный аппарат, способность тела сохранять положение в пространстве, это всё - да. на это всё будет влиять положительно. Но, принципиально важно нервные окончания мозга поддерживать в дееспособном состоянии. Поддерживать их активность вот таким неочевидным способом. 

Кстати, сумерки, ночь со световым шумом из окон создают тоже весьма любопытную картину для мозга. И различные упражнения на одной ноге очень хорошо это проявляют. 

Всем успешных занятий, но аккуратных, без травм, пожалуйста!  

Что нас всех ждёт?

 "Что будет с Родиной и с нами?" (с). 

Более сложная жизнь. С провалами жёсткости и жестокости, с гуманными достижениями, которых ещё не знало человечество. Очень сложная, насыщенная, трудная. многообразная жизнь.

Мир удивительно, с одной стороны неуклонно стремиться к упрощенству и деградации, с другой же всё весомее становится императив развития и совершенства.

Всё это происходит в одном жизненном пространстве, на глазах, зачастую со слезами. Но и с достижениями тоже. Достижениями духа, устремленности, веры и надежды на лучшую человеческую жизнь. 

Всё происходит одновременно, причудливо переплетаясь и заявляя о себе самым неожиданным образом. 

Уже не раз обращал внимание, что человечество избегает повторений. Люди всё-время хотят какого-то разнообразия, больших возможностей, интересней действительности. Так уж, видимо, устроен, человек. со своей ограниченной конструкцией "Чела-на-век". Жизнь слишком короткая, слишком быстро проходит, ничего не успеваешь, ни понять, ни разобраться, ни осуществить толком. Кому-то везёт больше, кому-то меньше, но, не суть. 

Пока остановлюсь на этом в качестве вступления, потом. по-возможности, продолжу... незагадамши, как мама говорила))).

Всем быть живыми и здоровыми и интересной, насыщенной жизни! Дац бог, чтобы хватало сил на преодоление трудностей и разрешения проблем!    

Тема "Высших сил".

Если начать с конца, чтобы не отнимать ни у кого лишнее время, то сам императив в постоянной связи с Высшим, это нормальное стремление любого здравомыслящего человека. Не буду даже объяснять почему. Кому это важно, у того вопросов не будет в целях, а будут вопросы в методах и средствах. А кому не важно, по-большому счёту, можно только посочувствовать. Мир, конечно, более многообразен, чем такое простое распределение интересов, но, ладно. 

Сейчас очень много всяких возможностей от доступной литературы до всевозможных курсов, семинаров, с присутствием или он-лайн, до каких только вариантов нет. Проблемы в другом.

1. Осознание необходимости как таковой. 

2. Поиск подходящих для себя средств и методов так, чтобы, грубо говоря, не навредить себе же (слишком много в этом деле сомнительных и людей, и подходов). 

3. Осознать, что это не единовременное действие. Это процесс. Причём, процесс очень не простой, который в дальнейшем становится значительной частью самой вашей жизнью (Арчена в крайнем видео очень хорошо описала свой опыт, мне было крайне любопытно это услышать и сравнить со своим, конечно, моим более блеклым, у меня нет таких способностей, но тем не менее, процесс, который доступен, считаю, что каждому, и при этом, у каждого он, видимо, происходит по-своему). 

4. Связь с Высшим даёт новые возможности человеку. Можно сказать, что делает человека сильнее. Но, это будет не совсем правильная оценка. Можно сказать, что становится шире мировоззрение, но вряд ли это в полной мере отразит те состояния, которые, буквально, накрывают человека по мере продвижения. Есть много ещё всяких определений, которые можно было бы применить в связи с этим процессом, но мне бы хотелось обратить внимание сегодня не на это. А на то, что большие возможности, большие силы, более широкий взгляд на окружающую действительность и на себя в том числе, требуют более подготовленного управления своей жизнью, своими настроями, своим настроением и главное, конечно, целями в жизненной реализации. Т.е. нужно заранее хорошо подумать, зачем это вам, что вы будете с этим делать. И не стесняться задавать эти вопросы себе всегда, на протяжении всей оставшейся жизни. 

Продолжение, видимо, будет...     

Постукивания, похлопывания.

Ещё раз вернусь к этой теме, поскольку постоянно возвращаю этот элемент в свои занятия. и он становится обязательно практикой по раскачиванию и проработке болезненных и проблемных мест. 

У меня. всё-таки преимущественно задействовано постукивание кончиками пальцев как по больным и проблемным местам, так и обстукивание около их. Работает, видимо, и то, и другое в комплексе. И так и следует применять. Обстукивать до около болевых ощущений вокруг и потом уже по больному или проблемному месту с более тщательным контролем за усилием ударчиков. 

Тренировка кончиков пальцев здесь, конечно, тоже очень важна. У меня это "стандартное йоговское упражнение". Т.е. оно является частью комплекса и выполняется по нескольку раз в неделю. 

Просто соединяются кончики пальцев обоих рук. И с разным усилием, зачастую на длительной задержке дыхания, на выдохе, осуществляется давление их друг на друга. Потом обстукивание их друг о друга с разным усилием. Моего старшего товарища долго и упорно тренировали обстукиванием кончиков пальцев о более плотные поверхности в течении длительного времени ежедневно. Ну, так готовили диагностов по индийской системе. Давно это было. Лет 50 назад(. 

Тем не менее, актуальность сего подхода только растёт с каждым днём. У меня потому, что я становлюсь старше и больше испытываю возрастных особенностей. А у других потому, что всё больше людям приходится рассчитывать на свои силы в поддержании своего здоровья.

Конечно, можно сказать, что это не лучшая сторона нашей действительности. С другой стороны у людей появляется больше возможностей, вынужденно зачастую, но, тем не менее, к собственным усилиям по своему развитию, по лучшему понимания себя. 

Нельзя не признать, что в этом есть позитивный момент. ... 

В другом посте ещё вернусь к этой теме. 

Всем удачных оздоровительных мероприятий!      

Общие режимы. Осень 2025 - 4.

 Физкультура. 

Сейчас у меня не лучшие жизненные обстоятельства, чтобы уделять максимум внимания правильным физическим нагрузкам. Как, впрочем, и у большинства других людей. Всегда много препятствий на пути индивидуальных занятий. 

Поэтому использую любую возможность и соответствующий подбор упражнений, чем можно заняться в тех или иных обстоятельствах. Такая практика не так уж и плоха, в части разнообразия, единственно, что недостаток длительного интенсива на свежем воздухе трудно чем-то компенсировать. 

При недостаточном прогреве организма, особенно вне свежего воздуха, нужно помнить о потенциальной травме, прежде всего, сердечной мышцы. Это очень важный момент, на который нужно обращать внимание, особенно с годами и людям определённой конституции. Есть такие крепыши, которым всё ни по чём, какие-бы нагрузки они не давали организму, но большинство людей вынуждены весьма тщательно подбирать нагрузки, чтобы не нанести себе травму. Это основное, на что нужно ориентироваться при ограниченных возможностей для занятий.

Ну, а так, использовать и чередовать можно всё. Иной раз даже микс из разных комплексов. Зачастую организм подскажет. Пробеги, соответственно, сильно сейчас сократились. Больше упражнений для помещений. Йога, гантельки лёгонькие, длительно (ходьба руками), разминочные упражнения на все суставы, много упражнений на шейно-челюстной отдел, но это мои особенности. 

Шум в голове, как возник 2-3 года назад, так и живёт своей жизнью, чтобы я не делал. 

Как-то так в двух словах на этом этапе. 

Всем крепкого здоровья и хороших условий для занятий.      

Общие режимы. Осень 2025 – 3.

 Питание.

С этим всё сложнее. Из фруктов, овощей почти всё обрабатывается химией. Крупы, кроме гречки, тоже. Вся остальная еда обязательно что-нибудь содержит не то.

Вся эта химия не способствует здоровью, нормальной работе иммунитета, вызывая зачастую не пойми какие болезни.

С питанием, в общем, дело обстоит трудно, для очень многих людей. Что-то со всем этим явно надо делать.  Прям, такая, животрепещущая тема. Не знаю, сколько это всё ещё будет продолжаться. …

Один из способов  для поддержания себя, это меньше всё это употреблять. Тщательнее изучать реакцию своего организма. Искать подходящие сочетания. И давать организму больше времени на настройку, подлечивание и восстановление.

Т.е. меньше есть. Хоть я и был воспитан в Советском Союзе, где существовала система трёх-разового питания, опять же, мама на любые рассказы о некотором дискомфорте моего организма, всегда, первое, что говорила: «кушать надо лучше»))…

Моя практика показывает, но, опять же, роль возраста тоже имеет большое значение, что что-нибудь существенное  - один раз, во второй половине дня. С утра фрукты. Вернее,  с самого утра кружка, полторы, две тёплой воды. Иногда чуть-чуть с содой. И в таком режиме. Его, наверно, можно назвать, что-нибудь типа: с лёгким чувства голода. Для меня это, в общем, наверно, наиболее оптимальный вариант.

Может есть ещё какие более подходящие варианты. Но, может быть, например, в других обстоятельствах или в другой климатической зоне, не знаю. Но, пока так. Пока такой режим нахожу для себя наиболее подходящим.

Опять же, все кто прислушался и попробовали на себе, приходили к выводу, что  - да, самочувствие получше, меньше проблем со здоровьем. Но, как-то голоднова-то))).

Ладно.  Основные моменты по питанию.

Фрукты – по сезону. Сейчас виноград, пошли мандарины, яблоки, разумеется. Здорово, когда это всё либо со своего огорода, либо от тех, у кого свой огород. В сельской местности с этим попроще, особенно для тех, кто живёт поюжнее. Людям, обитающим в городах с этим будет гораздо сложнее. Но, приспособиться можно.

Каши – мало в рационе. Как-то не впечатляют. Не знаю, может период такой. Зимой может получше пойдёт. 

Яйца, стараюсь от вольных, домашних кур. В городе, конечно, всё немножко не так. 

Овощи в нашей, довольно холодной стране, по-сути, основной рацион питания. В основном, конечно, термообработанные, но не всегда и не все. Но как основная еда – да, вечером термообработанные овощи. Как правило.

Добавки.

Конечно, нужны. Но, есть нюансы. Рыбка, птица, сало, мясо, редко, но всё же. И это – не основное питание. Это некоторые добавки. По ощущениям, самочувствию, необходимости, можно сказать. И, да, в качестве разнообразия, что тоже немаловажно. И при этом, есть некоторый нюанс, что доля таких добавок явно сокращается. Посмотрю, что будет дальше. Опять же, возрастные особенности тоже существуют.

Орехи. Да, орешки – дело хорошее. Но тоже без чрезмерностей.  Вполне себе хорошая добавка к питанию.

Хлеб. Это одна из самых сложных позиций. В какой-то мере присутствует в рационе, но заведомо хорошего качества и термообработанный. В духовке или на сковородке без масла. Подсушенный. Такой и много не съешь и шансов, что там активная плесень поменьше.

Зелень сейчас практически ушла. Но всю осень присутствовала в рационе довольно активно.  

Молочка, практически, отсутствует. И ввиду, качества тоже. Но мороженное иногда летом выглядит соблазнительно))).

Алкоголь. Очень редко. В крайне символических дозах. Ну, например, миллилитров 20 сильной настойки с перцем. Это когда много острого перца стручками. Или настойки на прополисе. Но, там, вообще, буквально пять миллилитров. Это привожу в качестве примера, что крепкий алкоголь, это хороший доставщик ценных элементов организму. Но для этого его требуется совсем чуть-чуть. В бОльших дозах алкоголь, особенно крепкий, да и любой другой тоже – яд. Он убивает. Отравляет, способствует отмиранию нервных окончаний и и.д. Деградационные процессы многообразны. С вином и пивом, в принципе, дело тоже не далеко ушло. Но, ладно, это уже не про питание.

Что ещё? А, напитки.  Травные чаи. Это основное. Вода, просто вода и травные чаи. Всё).

Тема питания, это безконечная тема. Опять же, у каждого возрастного периода свои особенности. И климат тоже очень сильно влияет на рацион. Ну, вот как есть у меня... 

Всем добра, здоровья и подходящего питания.      

Общие режимы. Осень 2025 - 2.

 «Хождение руками».

Когда нет возможности пройтись интенсивненько, пробежаться по свежему воздуху, можно воспользоваться подходом длительных, необременительных упражнений на руки.

Это и плавательные упражнения и манипуляции с лёгонькими гантельками, лёгонькой штангой (редко применяю), набором упражнений  канатами (верёвками) по А. И. Зассу.

Хорошие, необременительные, длительные, ритмичные нагрузки на руки не то, чтобы замещают интенсивчик по свежему воздуху, скорее просто это вид разнообразия.  Но весьма продуктивный и вполне годный.

Главное во всём этом – не перегрузить сердечную мышцу!!! Это ооочень важный момент!.

Конечно, помещение должно хорошо проветриваться, но всё равно, длительная ритмичная ходьба, лёгкий, безопасный бег в плане правильной нагрузки на сердечную мышцу – более надёжный вариант.

Хотя и тут случаются всякие истории. Так, что. В любом случае, во всём нужна аккуратность и индивидуальной подбор правильных нагрузок.  А двигаться – нужно. Жизнь  - она в движении.