Общие режимы 2024 - 6 ( полтора литра воды).

 Мне всё не даёт покоя уверенное утверждение гастроэнтерологов, что в случае проблем с ЖКТ, первое, что нужно иметь ввиду  - это полтора литра воды в сутки. Я уже пытался к этой теме обратился, не очень понимая, как это реализовать на практике. Ну, там, 350 мл с утра тёпленькой водички, это понятно. Ну, иногда можно с содой, с символическим количеством гашёной, качественной. Но, полтора литра, как? 

Ну, в общем, озадачившись этой неразрешимой для себя темой, я всё-таки стал пытаться изучать на себе, как  возможно вписаться в такой режим. В целом, на сегодня, можно констатировать, что у меня так и не получилось(. 

Но, к чему привели попытки? А привели к тому, что на протяжении довольно длительного времени, примерно нескольких месяцев, я перешёл в такой режим, что с утра выпиваю два кружки тёпленькой водички, маленькими глотками по 350 мл. 

С этим моментом связаны некоторые неудобства. Дело в том, что после такого количества выпитой воды не побегаешь. Да и не позанимаешься сразу. Должна как-то водичка усвоиться, прежде чем приступать к гимнастике. И этот момент внёс некоторый диссонанс в мой привычный распорядок. 

Приспосабливался долго. Но в конце-концев как-то всё немного устаканилось. Конечно, 700 мл, это не полтора литра. И честно сказать, при начале дня дальнейшее употребление воды выглядит довольно проблематично с учётом фруктов, овощей. Но эффект всё-равно некий, он есть. 

Смешно сказать, но начал расти живот. Болевые ощущения ЖКТ несколько снизились. И вообще усвоение пищи стало происходить более предсказуемо, лучше. Так, что утверждение специалистов по этому вопросу точно не на пустом месте. 

Как жить выпивая каждый день, чисто, помимо всего, по полтора воды в день я, честно сказать, не знаю. Но что-то в этом точно есть. И как-то нужно понять как применять, приспособиться и понаблюдать за результатами. 

Так что продолжаю эксперимент. Способ, в общем-то, довольно безвредный, но всё-таки, на мой взгляд, трудновыполнимый, с нюансами. Попозже, через какое-то время смогу как-то подъитожить, посмотрю к чему в итоге приду. 

Тема пока остаётся открытой для изучения.     

"Дело" Трампа - 6.

 Удивительно, сколько наблюдаю не очень дружественных высказываний в адрес Трампа, Маска. Что уж так, даже не знаю. Ну, конечно, не друзья они всем, это понятно. Но каждый человек с друг другом конкурирует, такова жизнь. Но, всё-таки когда люди ориентируются на диалог, на возможность договориться, не скрывают своих намерений (буду наивно надеяться, что это так), это всё-таки как-то больше вызывает позитива. 

Так полагаю, что в свой первый срок Дональд был сильно ограничен, буквально со связанными руками в отношении многих вопросов, был вынужден соглашаться на те решения, которые ему возможно не нравились (не знаю наверняка, но так мне представляется). Ни к чему хорошему это в конечно итоге не привело. И мне кажется, что для себя он сделал далеко идущие выводы. Насколько далеко, наверно, скоро увидим. 

Всё, что происходит на Окраине, эти пожары в Калифорнии, да многие другие события, с моей точки зрения, должны сильно развязать руки новой администрации. Надеюсь они воспользуются этим шансом. "Мир застыл в ожидании" (с). 

Смотрел тут на дня интервью Мелла Гибсона, у него сгорел дом вместе с книгами, которым по полторы тысячи лет. Он прям так старался, так старался крепко не высказаться, но всё-таки одну фразу выдал, что губернатору надо меньше пользоваться лаком для волос))). Сколько же он всего вложил в эту фразу! Полагаю, что все кто захотел, его вполне поняли. Не говоря уже о том, что согласились. 

Борисик Джонсон тут выдал на медни, по Прибалтике, Польше, Украине, что это типа теперь не земли Империи. Ну, Борисик, ну, даёт. А ведь вина за гибель даже не десятков тысяч и даже не сотен тысяч, ведь речь идёт уже не об одном миллионе погибших, покалеченных, военнослужащих, гражданских, это ведь всё на совести таки Борисиков и на нём конкретно.....ох!

Меня это наводит на размышления, что какой-то большой передел произойдёт в результате. Деградация правящих групп до такой степени стала очевидной, что это будет не просто смена, как на Западе иногда принято. Могут взять и поменять без больших потрясений, исправить направление движения общественной жизни и развития. А нечто более грандиозное. Крушение. Только мне пока не очень понятно, публичных представителей или обновление глубинных механизмов. 

Мне кажется, что назрело последнее. Но, боюсь, что эти глубинные механизмы очень живучи и они попытаются отделаться внешней модернизацией, реконструкцией. 

Плохо это тем, что неразрешение неправильных процессов усугубляет ситуацию. Но вполне возможно, что это тот сценарий, который для нас, для всех приготовлен. Через некие новые механизмы попробовать всё-таки добиться своих целей в реализации ограниченной и контролируемой жизни людей. 

А задача всех здравых жизненных сил, на мой взгляд, для человеков несколько в другом. Хотя, не исключаю, что это тоже часть сценария. И тем не менее. Ладно, подождём, посмотрим что будет складываться.   

Общие режимы на конец 2024 - 5 (Питание).

 Это один из самых сложных вопросов. И сложность его будет только возрастать. Каких только теорий нет, а однозначных ответов не будет, видимо, никогда. Но тем не менее. 

Сейчас всё больше людей с воспалением ЖКТ в разных стадиях. Фармацевтика предлагает большой выбор всевозможных бактерий, ферментов с разной степенью эффективности. И всё это неспроста. Подспудные причины у этого всего конечно есть. Что делать? Что я делаю?

Всё время экспериментирую. То одну методику, то другую. Что-то добавляю в рацион, что-то исключаю, меняю количество приёмов пищи. Но общие тенденции, на которые опираюсь, наверно, могу обозначить. И главное, что я вижу, что те кто ориентируется на них, чувствует себя получше. 

Итак 1. Фрукты, овощи по сезону. Тут, конечно, есть нюанс. Сейчас логистика развита и когда не сезон у нас, сезон в другой локации, а привезти могут всё, что угодно, куда угодно. Это конечно. Но, опять же, есть нюанс. Чем выше цена, тем больше соблазнов "заработать". Хотя, пресловутое "заработать" пронизывает всё производство и выращивание продуктов питания. И всё-таки я стараюсь  ориентироваться на то, что массово идёт по сезону. А на экзотику даже не смотрю. Так себя настраиваю. Плюс мороженная зелень, овощи со своего огорода. Хорошее подспорье. Даже огурцы мороженные вполне себе годная тема. 

2. Хлеб. Хлеб очень ограниченно и только хорошего качества. Если об этом вообще можно говорить в наше время. Но, вот иногда всё-таки хлеб присутствует в рационе. И ещё я его подсушиваю (поджариваю без масла).

3. Зерновые. Как ни странно, очень мало. Хорошо, если раз в неделю, а то и реже. Не знаю, как-то нет особого желания.

4. Молочная продукция. Только когда зелёная трава бывает. В зимний период не ориентируюсь на неё вообще. Сливочное масло, подсолнечное холодного жима, льняное, какое там ещё, всё очень в символических количествах. 

5. Термообработанные овощи. Разнообразные. Крайний год так тыква стала заходить хорошо. Лучше картошки. Картошка, кстати, довольно редко. Капуста. Ну, в общем, овощи.  На воде. Это как бы основная вечерняя еда. С утра - фрукты.  

6. Макароны, лапша, пасты хорошего качества иногда в рационе присутствуют.

7. Мёд, кстати, да. Но, нужно иметь контакты с хорошим поставщиком, надёжным, честным. Что не просто. Перга, кстати, тоже тема. Но ей, как правило, интересуются в основном пенсионеры.

8. Яйца, да, присутствуют в рационе. 

9. Мясо. Редко, часто с проблемами по усваиванию. Но бывает иногда.

10. Рыба чаще. Но тоже, может раз в неделю или реже. 

Тут ещё надо учитывать возраст. Чем старше становишься, тем меньше требуется еды. Как по объёму, так и по частоте приёмов пищи. Всё-таки это естественный процесс. Поэтому, это всегда стоить иметь ввиду. 

Что я ещё забыл? ягоды мороженные иногда, особенно с мясом. Ну, не знаю, что ещё?

Так, наверно, всё в общих чертах на обозначенный период. Дождёмся весны - пойдёт трава)))). одуванчики там, лопухи))). Ладно, как-то так в двух словах.  

А, чаи. Ну, чаи у меня - травные. Травки, которые мне подходят. корень солодки, корень лопуха, ромашка, тысячелистник, цетрария (северный мох), ну и другие по ощущениям, настроению. 

О воде будет отдельный пост. Тема полутора литров всё никак мною до конца не усвоится. 

По одежде. Продолжаю одеваться довольно легко для занятий на улице. До минус пяти, футболка беговая с длинными рукавами, жилетка, ветровка плотная, но с хорошим проветриванием. Беговые брючки, иногда с небольшим утеплением. На ногах кроссовки с гортексом или ботики из эва короткие, если мокро или сугробики. Для меня важно не взмокать. Тогда у меня сохраняется хороший нагрузочный потенциал. Но, важно не простудится и не переохладиться, как у меня случилось пару лет назад. И последствия до сих пор дают о себе знать. 

Ну, и да, хорошо, когда есть парковые зоны, с хорошей защитой от ветра. По ветру в мороз, конечно, не очень здорово. Но тоже можно приспособиться, выбирая так маршрут, чтобы всё-таки больше по ветру перемещаться. Но это уже более экстремальные варианты, очень индивидуальные.       

Общие режимы на конец 2024 - 4.

 Теперь немножко на тему асан. Я бы всё-таки отметил, что важно избегать механического, заученного выполнения любых упражнений, и асан в особенности. Более того вполне целесообразно время от времени выбрать пару, троечку упражнений и сосредоточится на них. На нюансах выполнения, посовмещать с разным дыханием. 

Приоритетом здесь могут служить те упражнения, которые наилучшим образом достают проблемные места в организме. Но, так же можно ориентироваться на ощущения, которые больше нравятся, например. 

Сосредоточится, это значит  уделять им внимание на протяжении какого-то времени. Не знаю, от нескольких дней до месяца, например, или более того. 

Такие проработки очень хорошо позволяют прочувствовать то или иное упражнение, понять в какой мере и для чего его целесообразно применять. Ну, и вообще немного развить мышечный каркас таким образом. 

Потом можно вернуться либо к привычному графику, либо выбрать какие-нибудь другие упражнения. 

Следующим нюансом на который стоит обратить внимание, является чередование дней нагрузок и дней отдыха. Причём, иногда можно, и лично для себя я вижу, что нужно отдыхать длительно. Сильно отвлекаться от привычных практик. Что это даёт?

Это даёт неимоверный прилив энтузиазма, но не умственного, а физиологического, физического что ли, мышечному каркасу. Организм с таким удовольствием возвращается к тому, что хорошо знает и умеет. И, буквально, случается значительный прогресс. Иногда мне кажется, что даже в духовном плане. Какое-то лёгкое ощущение полёта. До такой степени мышечный каркас испытывает желаемые, привычные ощущения в удовольствие.

Это тема с длительным отдыхом давно известна. Но каждый раз, когда убеждаешься, что это хорошо работает, хочется этим поделится. Особенно в сочетании с дыхательными практиками. Можно, конечно сказать, что здесь много нюансов. А можно отметить, что по мере регулярных практик придёт понимание как и чего делать. Главное, не навредить на первых этапах. А там придёт понимание, что можно, в какой мере, а что делать опасно или вредно. Всё-время надо прислушиваться к организму. И важно не повредить сердечную мышцу. Особенно это актуально для людей с определённой конституцией.

Что-то ещё хотел отметить, потом тогда добавлю. Сейчас кратенько по питанию, одежде в другом посте.

Общие режимы на конец 2024 - 3.

 Теперь пояснения на своём примере. 

По 1. Т.е. по ходьбе/бегу с разной интенсивностью. У меня очень сильно упал пробег. На пике я где-то до 5000 км набегал/нахаживал за год. сейчас в 4-5 раз меньше. Ну, можно сослаться на обстоятельства, но это не важно. Причины, конечно, есть, но это не важно. Важно, что это тоже вполне себе режим. В те дни, когда нет возможности пробежаться, можно усиленно позаниматься другими упражнениями. 

Ну, собственно ко второму пункту из прошлого поста по этой теме. К разминочным упражнениям включаю и упражнения по методики А.Засса. Такая статика очень хорошее дополнение. И здорово разогревает, прокачивает организм. Риск получения мышечной травмы, конечно, тоже есть, поэтому некоторую степень аккуратности желательно соблюдать. Чем старше становишься, тем труднее заживают травмы. Поэтому, аккуратненько, вдумчиво, не спешно. 

Проработка разминочными упражнениями тоже подразумевает разные уровни вовлечения в процесс. можно по-быстрому пройтись по всем суставам. Можно уделить внимание отдельным проблемным местам. Сейчас что-то многие жалуются на колени в моём кругу. Но, нужно заниматься, обеспечивать смазку суставам, разогревать мышечный каркас вокруг проблемного места. Искать наиболее подходящие упражнения. Не стесняться учится всё время. Сколько бы я не знал упражнений, всё время нахожу для себя что-то новое. Это нормально. 

Опять же меняются болячки, видоизменяются скорее, всё время приходится искать к ним подход. Чтобы доставать, прорабатывать должным образом. Добиваться того, чтобы болевые ощущения снижались. Да, трудно иной раз. Но потихонечку, без фанатизма. 

И тут следует упомянуть о третьем пункте, что помимо поиска подходящих упражнений, можно так же подбирать дыхание для выполнения того или иного упражнения для повышения его эффективности. Это тоже работает. Но нужно понять принцип, нужно научиться не причинять себе вред подобными опытами. Естественно, желательно всё это делать, пока можешь. Когда уже прихватит, будет гораздо труднее. И проще будет уповать на медицину. 

Что касается асан, то тут я хотел добавить, что "око возрождения", это тоже набор асан. Но, как бы динамических что ли. Причём, чем чётче фиксация в крайних положениях, тем выше эффективность. Ещё раз только обращаю внимание на то. что сначала надо хорошо разогреться. раздышаться, а потом уже переходить к динамическим упражнениям из "ока". Что касается вращательного первого упражнения. То тут так. В принципе, вращения полезны в части поддержания в адекватном состоянии вестибулярного аппарата. Крутится/не крутиться, в одну или в обе стороны, тут дело такое. Я много лет не обращал на эти вращательные упражнения никакого внимания. А тут во время пробежки решил покрутиться. В одну сторону, в другую и мне понравилось. Во-первых то, что у организма есть какие трудности со вращением и их захотелось подкорректировать. А во-вторых то, что сразу чувствуется прогресс в выполнении, в ощущениях. Как буд-то бы не хватало чего такого. Здесь ещё много чего зависит от состояния. Поэтому очень индивидуально. 

Потом продолжу...  

"Дело" Трампа - 5.

 Трамп жжёт. Невозможно пройти мимо. Гренландия, Канада, Панаме - приготовится. У всех информационных каналов Дональд в центре внимания. И, в принципе, трудно возразить. Удивляюсь, почему до сих пор эти вопросы не ставились. Какие-то силы, видимо, серьёзно препятствовали. Впрочем, иметь 700 - 800 баз по всему миру, видимо, не очень препятствовали. Да, ещё эти биологические лаборатории по всему миру. Теперь, возможно, наступил следующий этап.

Я как-то не очень поверил в серьёзность оппонента Трампа на выборах. Но накат то на него был серьёзный. Покушения одни чего стоили. И всё-таки склонен полагать, что Трампа двигают серьёзные силы с дальней перспективой. Не знаю, кто продолжит его начинания, может быть он надеется, что сын, не знаю. Но, степень всяких неожиданностей довольно высока. 

Про Гренландию, у меня, в принципе, сразу особых вопросов не было. Не знаю, может так как-то не корректно выражаться, но я бы на месте Трампа сделал бы тоже самое. Канада там тоже давно впадает в какие-то загогулины. И не удивлюсь, если её по быстренькому присоединят. Особенно на фоне ястребиных заявлений, кто-то там из сенаторов готов уже вторгаться))). Весёлый народ. Ох. 

Самое любопытное, как мне представляется, с далеко идущими последствиями, это разговоры о присоединении Британии. Вот это очень любопытная тема. Для меня она означает, буквально, КРУШЕНИЕ монархических режимов. А поскольку все существующие монархии или полумонархии завязаны на Английскую корону, то сие означает. что время Монархий подошло к своему логическому завершению. Наступает другое время. Но, активы, население, не может остаться без внимания. И все это будет поделено и распределено. А процесс этого передела, видимо, будет происходить на наших глазах. Этот процесс отвлечёт внимания от очень многих проблем. Тут, типа такое будет твориться. Впрочем, сами разговоры уже говорят о том, что монархии, буквально, "посыпались". И Датская и корона в русле Английской короны вполне себе понятный тренд. Заберут, однако, Гренландию. И понятно почему. Арктика. Доступ и к ресурсам и к путям. 

К тому же там, в Британии какие-то серьёзные проблемы в управлении. Деградация правящих групп, возможно достигла апогея. И возможно именно эти обстоятельства являются причиной событий на Окраине. В таком случае, поменять администрацию на острове вполне себе тема. Мда.

Д. Трамп похоже намерен оставить след в истории. Впрочем, почему бы и нет. 

В отношении к нам всё просто, на мой взгляд. Будем слабыми - будут "жрать". Будем сильными - будут дружить, даже ястребиные представители правящих групп. Ну, за исключением "сумасшедших", конечно, там тоже такие есть в правящих кругах. Но всем странам и народам надо заботиться о том, чтобы "нечисть" дальше болот не выбиралась. Даже если эта нечисть - орудие сильных мира сего.  

Как-то так. Дональд, конечно, удивляет. Но, не могу сказать, что как-то меня это напрягает. Человек обозначил свою стратегию, свои планы и намерен добиваться их исполнения. Считаю сей подход - хорошей работой. Ладно, наблюдаем дальше.  

2025.

 Этот год, насколько я понял, будет весьма сложным. Именно сложным. Не трудным, а сложным. От которого во многом будет зависеть, что будет дальше. 

В любом случае от противостояний никуда не денемся. Тенденции к ним сохраняться ещё надолго. А формы противостояний будут всё изощрённей и изощрённей. Потребуется больше сил, больше мудрости, больше широты мировоззрения, возможно очень трудных решений. 

Мне, конечно, человеку родившемуся за 40 лет до 21 века всё это вызывает очень разнообразные чувства. Естественно, хочется как-то внести системное понимание в происходящее. И, буквально, впадаешь в ступор от окружающих событий. 

И всё-таки некую точку отсчёта некого нового времени я ставлю на события с ковидом. С этого момента событийная лента только усиливается информационным потоком. Но не хаотические, как может показаться. Про 25 год ещё как-нибудь отпишусь. Уж он больно отличается по масштабу проблем и глубины противостояний от всех предыдущих, что выпали мне пережить в более-менее сознательном возрасте. Это год, буквально, Нового времени, которое будет доминировать возможно не малый срок. Такие у меня ощущения. Ладно, ещё поприслушиваюсь к себе. Потом вернусь к этой теме.  

Общие режимы на конец 2024 - 2.

 Про фундаментальную основу в предыдущем посте с таким же названием я уже очередной раз отметил. Степень регулярности - волнообразная. То часто, буквально, каждый день в разных объёмах, то временами пару раз в неделю, например. Что дальше?

Второе по значимости, это приобретение умения  и практики применения разминочных упражнений. На все суставчики и по-возможности на весь мышечный каркас. Этих упражнений огромное количество. Очень просто в них не потеряться, если следовать простому правилу. Начинаем со стоп, заканчиваем в районе головы. Хорошо иметь несколько разных наборов. Чередовать их. С точки зрения ежедневности, скорее - нет. Во-первых всё надоедает. Во-вторых, одни и те же упражнения постоянно выполняемые не только могут не приносить пользу, но и нанести травму, если выполнение их превращается в механические повторения. Принцип простой - в удовольствие, когда тело, буквально, радуется усилиям. Если этот ориентир не терять, то всё будет хорошо. Степень регулярности? Ну, где-то два, три раза в неделю. Иногда может и реже, когда упор на другие упражнения. 

Третье по значимости и регулярности, это освоение дыхательных практик. В йоге это вообще отдельная дисциплина. Но опять же, с некоторой условностью, поскольку дышать то при выполнении других упражнений всё-равно приходится, поэтому как дышать всё-время приходиться думать. А если есть опыт дыхательных упражнений, он неизбежно будет применён. Но осваивать дыхательные практики лучше отдельно, сосредоточенно, последовательно и аккуратно. 

Дыхательные упражнения - это очень большое жизненное подспорье. Есть люди, которые всю жизнь проживают и об этом никогда не думают. Счастливчики, что скажешь. В основном, людям сейчас приходится уже довольно рано думать о том, как они себя чувствуют. Поэтому осваивайте дыхательные упражнения. Это важное, ценное подспорье в жизни. Но опять же аккуратно, важно не навредить, не покалечить себе что-нибудь.

Четвёртое по значимости - это изучение практики асан. Хорошо классическая йога изложена у Виктора Бойко. У него есть сайт (был по крайней мере), есть книга в открытом доступе "Искусство коммуникации". Там есть набор упражнений, условно говоря, на два дня. Почему условно?  Чуть позже поясню на своём примере. Ну, есть и другие полезные книжки по йоге. "Элементарная йога" - тоже весьма полезная небольшая книжечка, написанная больше 100 лет назад. Есть и классические труды признанных мастеров. С глубокой проработкой предмета. Айенгара, например. Ну, сейчас много доступного в инете. Даже из дома выходить не надо. Ну, это в части общего подхода. В частностях же, в части индивидуальной, любые начинания и продолжения приобретают исключительно свои краски. И это хорошо.

Пятое по значимости, это процедуры с организмом. Это безопасные рецепты для оздоровления и лечения. С годами этот раздел приобретает всё большее значение. Процедуры, в общем, необходимы в нашем мире. Интервальное голодание, как минимум. Ну, есть и более продвинутые. Всё это, конечно, не гарантирует безпроблемного функционирования. Жизнь очень сложная и многофакторная штука. Но, поможет в большей степени контролировать своё состояние, улучшить качество жизни и предсказуемость в реакциях организма на те или иные обстоятельства. 

Шестое, конечно не по значимости, без дыхания, воды и питания, каждый из нас долго не протянет. Кто-то больше, кто-то меньше, но итог будет одинаковый. Речь, конечно, о питании. Это такой сейчас сложный вопрос. Что ой-ёёой! Да. Это очень сложный вопрос в этом нашем сегодняшнем мире. С едой прям беда. Плюс культура понимания именно питания организма. В рамках достаточного, необходимого и т.д. прям тема безконечная и всё-равно до сути не докопаешься. Особенно, когда уже проблемы с организмом. 

Ну, и седьмое, смыслы. Очень важно чем человек занимается, на что направлены его усилия, какие его жизненные настрои, ... хотел бы добавить здесь ... степень контакта с высшим, но боюсь, что это будет перебор. С точки зрения ровной платформы, лучше без этого. При наличии практик, понимание этого процесса с большой долей вероятности приходит само, если не приходит, ничего страшного. Мы все очень разные. Но и схожестей у нас очень много. Поэтому аккуратненько со всеми этими мысленными, ментальными, энергетическими вопросами. Поровней, поаккуратней ... и будет - норм.              

"Всё есть - энергия" (с).

 Говорили мне мои старшие товарищи много-много лет назад. Только понять это - сложно, а уж тем более принять. Тем более такому человеку, про которого скорее можно сказать - деревенщина. Хотя деревенский человек - это скорее универсал, человек практический, который опирается на то, что можно рассмотреть, потрогать, проверить, который пытается понять, когда с чем-то сталкивается как можно с этим взаимодействовать или применить. Придание термину "деревенщина" отрицательного смысла имеет свои корни. Цивил - вообще-то это городской. Соответственно, цивилизация, это приоритет и доминирование города. А значит - городской жизни, городских порядков и городской философии.

А какая она - городская философия? А это философия людей узко ориентированных на свою специальность, свои умения, свою такую жизненную стезю. Такими людьми проще управлять, направлять, проще задавать им рамки и направление. И естественно, когда таких людей много или большинство, ничего удивительного, что любые другие люди, с другими жизненными представлениями будут вызывать у них пренебрежение именно в силу непохожести, отличности, другого мыслия. 

Конечно, обобщать не стоит, всякие бывают люди и деревне, и в городе. Но. термин, не без оснований, прижился. Прижился ещё и потому, что в городе более интенсивное общение, больше трансакций общения, в результате в каких то сферах и вопросах городской человек более подготовлен, более понятлив и направляем с меньшими усилиями. 

Возвращаясь к предыдущему посту, я для себя констатирую, что речь идёт почти об одном и том же, что у меня и у М.Талбота, только подходы буквально с разных сторон. Он пришёл к этому путём размышлений и. видимо, духовного опыта, а я пытаюсь предложить подойти к ступеням развития через работу над собой. Через упражнения, регулярные оздоровительные практики. При этом оба мы сходимся на том. что будущее за человеком развитым, который свой "обрезанный" функционал раскачает. И именно такая часть человечества будем доминировать и выступать в качестве движущей силы.

Так же наши оценки совпадают в части того, где мы находимся относительно перспектив нашего развития. И самое главное, у нас одинаковое понимание, что какие бы не были теории правильные и хорошие, без практического применения, без возможностей практического применения грош им цена, этим теориям и размышлениям. 

Жалко, конечно, что так сложилась судьба автора, очень было бы любопытно ознакомиться с тем, как он себе видит практическое применение его теории в повседневном бытие. Это было бы очень-очень интересно. Но коль так сложилось, придётся теперь продолжить во одно лицо и только со своей стороны. Ладно, что ж. Наверняка у направления, озвученного автором, есть последователи. Наверняка за эти 30 лет у них есть какие-нибудь успехи. Было бы здорово. Но, как-то, видимо, они не очень известны, эти успехи. Но может быть пока. Лучше надеяться, что люди трудятся в этом направлении и что-нибудь у них обязательно получится. 

То, что весь окружающий мир состоит из вибраций разной частоты, наверно, спорить будет не очень много народу. Достаточно посмотреть в микроскоп, понаблюдать за микромиром, послушать как стучит пульс у каждого из нас, ну, не знаю, какие ещё яркие примеры предложить. Какие-то энергии нам известны, о каких-то мы догадываемся, о каких-то, наверно, не имеем пока представления. 

Трудно сказать, успешно ли мы продвигаемся в этом направлении, уж больно события окружающего мира напоминают процедуру цикличности. В большей степени, чем императив развития. Но, возможно всё-таки присутствует и то, и то. А вот сможет ли человечество преодолеть, условно говоря, "зацикленность", чтобы вырваться из этого замкнутого круга. Вот это - тема. 

И эта тема касается каждого. Мы же все здесь не просто так. От кого-то мы сюда пришли, тот кто будет после, будет от тех, кто сейчас. Как бы то ни было, преемственность никуда не девается, пока человечество этой генерации разумной жизни существует. 

А чтобы разорвать круг "зацикленности", а он явно находится в доминирующем положении, требуются очень большие усилия, возможно вообще от каждого человека. 

Мысль то, в общем-то, довольно простая, когда на энергетическом уровне, на уровне жизненных настроев, устремлений сформируется достаточный потенциал, тогда и в материальном, окружающем мире начнётся формироваться та среда, которая воплощает надежды, мечты, ожидания.

Мда, ладно. Моих старших товарищей давно уж на этом свете нет, поэтому уж рассуждаю как получится. Явно не коллективный процесс.                      

Голографическая вселенная М.Талбота.

Попался на глаза ролик, не смог пройти мимо. Погуглил, нашёл книжку, погрузился в чтение. Пробежался по диагонали. Книжка вышла, я так понял, где-то в начале 90-х. Где-то в то же время и закончил свой жизненный путь автор(. Очень жаль.

Чем привлекла книга, так это тем, что человек пишет просто, ясно. Ясность, признак хорошего понимания предмета. Я не знаю насколько эта книга справедлива для её величества - ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ, но книга сама по себе - просто энциклопедия важной информации, собранной в одном месте. Эта книга - настоящее путешествие, где можно встретить и старых друзей, и познакомиться с новыми, весьма интересными людьми с очень продвинутыми мыслями, соображениями, практикой исследований. 

Ранний уход автора, в общем-то, сравнительно молодого человека, наводит на конспирологические мысли. Особенно с учётом того, что в планах у него была вторая книга, как раз направленная на совмещение теории голографической вселенной с практикой бытия. Это было бы очень-очень любопытно, так полагаю. Но, конспирологические теории оставлю для энтузиастов, от себя же только отмечу, что когда человек приближается к завершению жизненного пути, взаимосвязь с высшим становится несколько проще. И способные люди могут раскрыть свои таланты во всём их великолепии, как, видимо, произошло у Майкла. Хотя, конспирологическую линию отвергать не стоит. Очень даже может быть, что такое видение окружающей действительности, да ещё с упором на практические применение в жизни каждого человека, могло сильно насторожить сильных и властвующих мира сего. Вполне допускаю. 

Почему она меня так заинтересовала и почему так понравилась? Ответ очень прост. Как ни странно, но к чему то подобному я уже давно пришёл, но несколько с другой стороны. А уж рассуждение о смысле жизни, когда я уже много лет утверждаю, что он - в развитии, а Майкл предполагает, что он - в обучении, что ставит практически знак равенства между направлением усилий. Но, Майкла давно нет, странно, что книга прошла как-то мимо меня. Вторая книга никогда не выйдет в его редакции, а жизнь продолжается. И движется неизбежно в очевидном направлении. Несмотря на все перипетии. 

Что касается ре-альности и действительности, то ту всё очень просто. Приставка "ре" означает повтор, повтор некой "альности", о который ни я, ни многие другие не имеем ни малейшего представления. Действительность же является отражением и баланса сил, и следствием действий, поступков, настроев, и даже мыслей всего окружающего мира (возможно чего-то ещё). Поэтому более понятный и точный термин. Термин "Ре-альность" же играет с нами в какую-то игру, которую мы не понимаем во многом  и не знаем многих правил.