Пробежался по инету. По сайтам с похожей тематикой. На тему оздоровления, развития. Где-то даже затрагивается тема исцеления, но так ненавязчиво и без конкретики.
Поймал себя на мысли, что, в общем-то, мой, практически, "отшельнический" опыт (кавычки, потому что существую всё-таки в социуме, а не в горах и пещерах), видимо, имеет смысл продолжать транслировать. Почему?
Ну, потому, что ознакомившись где-то в 90-х годах с различными подходами в поддержке своего здоровья, сделал для себя вывод, что помочь себе, полноценно помочь себе не нанося чрезмерного вреда можно только собственными усилиями, в какой-то степени осознавая, что информационный фон по актуальной тематики существует.
Впрочем, так же меня наставлял и мой старший товарищ, что мол мне безполезно что-то воспринимать со слов на веру, так типа я устроен. Как бы, из той породы людей, что пока не прочувствую каждой клеточкой своего организма, не пропущу сквозь себя десять раз, не разберусь так, чтобы самому до полной ясности, то не восприму даже полезную для себя информацию.
И что мне придётся по кусочкам, по доликам собирать нужную информацию, подходящий опыт, выуживая их ото всюду, куда заведёт судьба и собственные искания в виде загогулин. Это было уже довольно давно и теперь оглядываясь подтверждаю, что так оно и сложилось.
И дело в общем-то не в том, что другие учат не тому. Просто, что подходит конкретно тебе, да так, чтобы не навредить, а это очень тонкий момент, нужно реально включать механизмы разнообразной защиты, в основном, конечно, от собственной глупости, чтобы не принять, что не надо за ценный опыт
На основе такого подхода, на основе собственных ощущений в переосмысливании опыта других людей, пробуя, изучая, анализируя последствия у меня сложилось некое своё представление о том как следует подходить к вопросу оздоровительных практик, изменения мировоззрения, трансформации образа жизни, ну, как бы так сказать, безопасным образом что ли.
И как выясняется, это очень важный момент. Потому, что отрицательный опыт приобщения к оздоровительным практикам и саморазвитию вовсе не так уж безобиден. Люди заняты своей жизнью, своими проблемами и приобретая не очень удачный опыт в изменении к лучшему качества жизни создаётся негативный фон, препятствующий массовому приобщению к продвижению общественного сознания.
А живое, как уже отмечал, оно либо развивается, либо деградирует. Промежутка, в общем-то, практически нет. Есть циклы, периоды, продвижения к тому или другому. Но в целом картина всегда похожая. Как сказал отец в последнем разговоре, всё нужно формировать и дерево и яблоню и отрока. Всё. Тогда будет дело.
Конечно, все люди устроены по разному. Я так, кто-то по-другому. Многие способны дельные вещи быстро воспринимать и успешно применять их в своей жизни. Это очень хорошее качество. Многие способны учиться у других. Это тоже замечательно. Кто-то способен самостоятельно воспринимать то, что нужно и своевременно уделять этому должное внимание на протяжении жизни. Это, просто очень хорошо.
Однако, причина по которой, вернее которая заставляет меня формировать эти строчки лежит в области безопасности оздоровительных практик, мер предосторожности, помимо трансляции своего опыта.
Тема безопасности, для тех кто время от времени просматривает эти публикации, она в общем-то проходит красной нитью сквозь мои записи и это неспроста. На самом деле, навредить себе или даже покалечить себя не так уж и сложно. Особенно неприятно, если это происходит ещё и с помощью кого-нибудь, какого либо обучения.
Опасностей много, меры предосторожности более чем актуальны, тема заслуживает не только поста на этом блоге. Это скорее тема для популярной брошюры, типа "как себе не навредить". Нужны и общие меры предосторожности по какому либо виду практик и конкретно частные при выполнении тех или иных упражнений, процедур.
Нужны, видимо, и некие общие меры предосторожности в отношении тех или иных подходов. Как авторских, так в отношении общеизвестных, которые на слуху. Как ни странно это может показаться, это более чем актуальная тема.
Каждый, кто доберётся до этих строк, да впрочем и любому человеку, особенно в сегодняшнем, довольно жёстком мире, вырабатывать некий безопасный подход в отношении чего бы то ни было, просто насущная необходимость. По сути - актуальный способ выживания. Особенно актуальный для людей из советской эпохи, где целый ряд вопросов в развитии личности были отчасти отданы на откуп государству, отчасти, как бы это сказать, ну, скажу - законсервированы.
Человек из советской эпохи, воспитанный на лучших человеческих устремлениях, пусть зачастую и теоретически, оказался, как бы это сформулировать, ...эээ... лёгкой добычей. Этот процесс продолжается до сих пор. И если в отношении материальных ценностей к этому можно относиться с долей снисходительности, как к некому опыту, который не присутствовал в жизни нескольких поколений, то в отношении здоровья это уже недопустимая ситуация.
Впрочем, здоровье тела, ума, и души вещи связанные. И было бы наверно правильно говорить о том, что если человек пришёл к осознанию того, что как минимум - не терять своего здоровья, то это уже шаг к осознанной жизни индивидуума, который, при таком подходе неизбежно встаёт на путь развития. И если таких людей, осознавших своё положение довольно много, это уже совсем другое общество с другими потребностями и социальным заказом по организацию жизни.
Всё связано. Поэтому меры предосторожности, это шаг в конечном итоге к успешному процессу в изменение общественного сознания на пути развития и прогресса нематериальной сущности личности и общества.
В жизни всё стоит делать как следует. И по возможности предусматривать варианты трудностей, а то и опасностей. Поэтому я так трепетно отношусь к этой теме и продолжаю вести этот блог. Просто мне хочется, чтобы окружающий мир, пусть и микроскопически, но имел тенденцию к положительным изменениям. Тем более, осознавая инволюционную суть жизни, если разум "опускает руки" и не прикладывает должных усилий пребывая в праздности или того хуже.
Кто-то скажет, что лучше позаботиться о себе и не морочить людям голову. Но потребности меняются. А эта парадигма, которая насаждалась какое-то время - искусственная, привнесённая и по-большому счёту - временная. Я бы даже сказал, что её время прошло. "Хвост" остался и он ещё долго будет морочить людям головы, но другая тенденция будет набирать силу. Так мне представляется.
Люди в большому степени будут стремиться к иному качеству жизни, более сбалансированной, более гармоничной, естественно связанной с окружающей природой и планетой. А может быть и вселенским разумом, как это не смешно сегодня звучит.
Путь прогресса нематериальной сущности, возможно это самое удивительное приключение, которое ожидает человечество. И уж точно, это не скучное занятие. Насколько не скучное, что возможно и тысячи лет не будет достаточно для удовлетворение интереса в этой области.
В дальнейших циклах, возможно просто достижения человечества в этой области превратятся в естественные инструменты бытия. Но это уже будет совсем другое человечество. Так что рассуждать об этом в общем-то не имеет практического смысла. Просто мне так видится будущее. Один из возможных способов его реализации, в котором есть и перспектива, и интерес, и будущее развитие, и дальнейшие планы.
У такого человечества очень много дел во вселенной могло бы быть, очень много интересов во взаимодействии с другими мирами и очень много увлекательных перспектив. Но для этого нужно очень многому научиться. Жить в гармонии с собой, природой, планетой и выйти на контакт наконец с вселенским разумом.
Мне так представляется, что человечество вполне способно такую задачу себе поставить и может быть даже успешно разрешить, хотя в последнем я не уверен. По крайней мере, в рамках представлений сегодняшнего человечества...
А пока трудиться над установлением тонкой связи, тонкого чувства между разумом, сознанием и телом, развиваться, упрочнять эту связь, учиться не терять её ни при каких обстоятельствах. Учиться осознанно воспринимать бессознательное, учиться взаимодействовать с ним не теряя связи с реальностью.
И тренироваться, тренироваться и тренироваться. На утреннем интенсиве, в общественно-полезном труде, в общении с другими людьми. Планомерно, последовательно, не теряя чувства удовольствия от жизни, не ломая себя, а поддерживая свой "божественный сосуд" в нужном тонусе, а разум в творческом, созидательном состоянии.
А там глядишь "и сметана в масло собьётся" и появятся другие возможности, другие интересы не только в рамках своих усилий над собой, но и во взаимодействии с другими людьми с похожей жизненной логикой.
Как оно будет время. конечно покажет и внесёт свои коррективы, но план должен быть. Так мне представляется. Такова моя жизненная парадигма.
-----------------------------------------------------------------------------------
Далее планирую сделать небольшой обзор авторских оздоровительных методик из тех которые заинтересовали и с которыми сталкивался. И планирую вернуться к темам обозначенным в предыдущих постах о мерах безопасности по направлениям. Впрочем, возможно разделу "меры безопасности" следует уделять больше внимание по причинам вышеизложенным. Наверно, ещё следует подумать как это лучше реализовать.
понедельник, 17 августа 2015 г.
четверг, 6 августа 2015 г.
Меры предосторожности 2 (Бег босиком).
При беге босиком нужно соблюдать как минимум три правила. По крайней мере, в нашей климатической зоне. Где круглый год жара, там, разумеется другие особенности.
1. Прежде чем разуваться для бега босиком стоит приложить к земле ладони рук и прислушаться к своему организму. Справиться ли иммунитет и готов ли организм к такому контакту? Мне кажется, что это просто и действенно. Неприятные ощущения сразу дадут о себе знать тем самым подсказывая, что либо организм не готов, либо день не подходящий, либо всё нормально и можно попробовать. Рекомендую так поступать даже тем для кого бег босиком обычная практика.
2. Длительность контакта, длительность бега по травке или по по земле (утоптанной тропинке) лучше определять ни наличием времени, а личными ощущениями как организма в целом, так и реакциями мышц, сухожилий, суставов. Если где-то появился дискомфорт, даже не боль, а просто дискомфорт, лучше не зависимо от окружающих обстоятельств (типа за компанию или что-то подобную) закончить в этот день.
3. После бега босиком ОБЯЗАТЕЛЬНО (настойчиво рекомендую) побегать в обуви до состояния полного прогрева ступней ног. Прям до состояния тепла. И побегать ещё немного. Сие убережёт от подстуд, которые могут образоваться очень даже легко и непринуждённо. Охлаждение при беге босиком идёт незаметно, практически неощутимо, но оно всегда имеет место быть.
Соблюдение этих нехитрых правил помогут уберечься от травм некоторого вида. Но не от всех разумеется. Поскольку остаются особенности ландшафта, всякие ямочки, непредсказуемости вплоть до осколков стекла и риск неудачной постановки стопы.
Разумеется и при беге босиком лучше ориентироваться на технику безопасного бега. О которой неоднократно на страницах блога упоминал.
Ну, как-то так в двух словах. Честно признаюсь, мне нравится побегать босиком и любая возможность мною старается использоваться в этом плане. Конечно, лучше бега по прибою морика трудно себе представить. но пока роса не подсохла с утра, ощущения тоже заслуживают того, чтобы их испытать.
Для того, чтобы ступни не покрывались травяным налётом, стараюсь заканчивать до того как роса высыхает. Но это уже вопросы личных предпочтений. Некоторые любят, когда уже пожарче и земля немного прогревается.
1. Прежде чем разуваться для бега босиком стоит приложить к земле ладони рук и прислушаться к своему организму. Справиться ли иммунитет и готов ли организм к такому контакту? Мне кажется, что это просто и действенно. Неприятные ощущения сразу дадут о себе знать тем самым подсказывая, что либо организм не готов, либо день не подходящий, либо всё нормально и можно попробовать. Рекомендую так поступать даже тем для кого бег босиком обычная практика.
2. Длительность контакта, длительность бега по травке или по по земле (утоптанной тропинке) лучше определять ни наличием времени, а личными ощущениями как организма в целом, так и реакциями мышц, сухожилий, суставов. Если где-то появился дискомфорт, даже не боль, а просто дискомфорт, лучше не зависимо от окружающих обстоятельств (типа за компанию или что-то подобную) закончить в этот день.
3. После бега босиком ОБЯЗАТЕЛЬНО (настойчиво рекомендую) побегать в обуви до состояния полного прогрева ступней ног. Прям до состояния тепла. И побегать ещё немного. Сие убережёт от подстуд, которые могут образоваться очень даже легко и непринуждённо. Охлаждение при беге босиком идёт незаметно, практически неощутимо, но оно всегда имеет место быть.
Соблюдение этих нехитрых правил помогут уберечься от травм некоторого вида. Но не от всех разумеется. Поскольку остаются особенности ландшафта, всякие ямочки, непредсказуемости вплоть до осколков стекла и риск неудачной постановки стопы.
Разумеется и при беге босиком лучше ориентироваться на технику безопасного бега. О которой неоднократно на страницах блога упоминал.
Ну, как-то так в двух словах. Честно признаюсь, мне нравится побегать босиком и любая возможность мною старается использоваться в этом плане. Конечно, лучше бега по прибою морика трудно себе представить. но пока роса не подсохла с утра, ощущения тоже заслуживают того, чтобы их испытать.
Для того, чтобы ступни не покрывались травяным налётом, стараюсь заканчивать до того как роса высыхает. Но это уже вопросы личных предпочтений. Некоторые любят, когда уже пожарче и земля немного прогревается.
Пётр Бадмаев "Чжуд-ши".
Читаю:
Пётр Александрович Бадмаев. Тибетская медицина. Главное руководство по врачебной науке Тибета Чжуд-ши.
Обожаю такие книги. Много что вызывает удивление. Лечение различными видами мяса, например. Но, надо понять. Жаль, что практическое руководство осталось не переведённое. Сейчас, когда о растениях информации гораздо больше, чем сто лет назад, наверно, можно было бы подобрать аналоги и попрактиковаться с пропорциями. Тем более, что заготовки трав как-то сами собой вошли в естественный образ жизни и порядок вещей.
Очень сильно заинтересовала диагностика по пульсу. Это так естественно. Именно не приборами, а на ощупь. Уже пару месяцев данное соображение не уходит из сознание, как существенная информация. Понятно, что ни одна книга никогда не раскрывает всех секретов.
Что-то всегда остаётся между строк, а что-то за "семью печатями". И на то есть свои причины. Тот кто тонкую связь между сознанием и умом установил, дорожит ею и поддерживает её о чём-то догадается, для других же препятствие к понимаю будет непроходимой преградой. Видимо, так устроена вся передача знаний через тексты.
Т.е., для того, чтобы тексты воспринимать в полной мере, в какой они задуманы, нужно много над собой трудиться. И тогда, может быть, текст превратиться в "многомерную комплексную информацию". Не знаю, может мне так кажется. Но когда у меня картинка не складывается при чтении, я понимаю, что в данной момент теряю время.
Ну, это так, размышления по теме. Диагностика остаётся важной, неразрешимой для меня на сегодняшний момент задачей. Возможно, что пульс, его состояние лишь частичный момент, остальное остаётся по восприятию "за кадром". Доступ к которому даётся только тому, кто для этого предназначен, отобран своевременно и соответственно обучен.
То, что эта методика где-то сохранена и культивируется, не сомневаюсь в этом. Важная мысль в книге о том, что для обучения целительству отбирали не только по способностям, но и по личным качествам, мне показалась очень правильной. Примерно так как-то и должно было быть.
Пётр Александрович Бадмаев. Тибетская медицина. Главное руководство по врачебной науке Тибета Чжуд-ши.
Обожаю такие книги. Много что вызывает удивление. Лечение различными видами мяса, например. Но, надо понять. Жаль, что практическое руководство осталось не переведённое. Сейчас, когда о растениях информации гораздо больше, чем сто лет назад, наверно, можно было бы подобрать аналоги и попрактиковаться с пропорциями. Тем более, что заготовки трав как-то сами собой вошли в естественный образ жизни и порядок вещей.
Очень сильно заинтересовала диагностика по пульсу. Это так естественно. Именно не приборами, а на ощупь. Уже пару месяцев данное соображение не уходит из сознание, как существенная информация. Понятно, что ни одна книга никогда не раскрывает всех секретов.
Что-то всегда остаётся между строк, а что-то за "семью печатями". И на то есть свои причины. Тот кто тонкую связь между сознанием и умом установил, дорожит ею и поддерживает её о чём-то догадается, для других же препятствие к понимаю будет непроходимой преградой. Видимо, так устроена вся передача знаний через тексты.
Т.е., для того, чтобы тексты воспринимать в полной мере, в какой они задуманы, нужно много над собой трудиться. И тогда, может быть, текст превратиться в "многомерную комплексную информацию". Не знаю, может мне так кажется. Но когда у меня картинка не складывается при чтении, я понимаю, что в данной момент теряю время.
Ну, это так, размышления по теме. Диагностика остаётся важной, неразрешимой для меня на сегодняшний момент задачей. Возможно, что пульс, его состояние лишь частичный момент, остальное остаётся по восприятию "за кадром". Доступ к которому даётся только тому, кто для этого предназначен, отобран своевременно и соответственно обучен.
То, что эта методика где-то сохранена и культивируется, не сомневаюсь в этом. Важная мысль в книге о том, что для обучения целительству отбирали не только по способностям, но и по личным качествам, мне показалась очень правильной. Примерно так как-то и должно было быть.
понедельник, 3 августа 2015 г.
Меры предосторожности (1.Пересечёнка).
"Не жадность ... сгубила, а неуёмный аппетит" - перефразировал известную фразу, когда забравшись в малинник, никак не мог решиться его покинуть.
Созрела малина! Да какая в этом году. Крупная, сочная, на любой вкус. На солнышке - послаще и понасыщеннее оттенками, в тенёчке может несколько попреснее и покислее, если ещё до конца не созрела, но покраснела уже в полную силу.
Первый раз в своей жизни нырнул в топь. Одной ногой, но по пояс. В речках тонул несколько раз в детстве, пока не научился плавать, это помню. Но чтобы в болоте, в топи, такого со мной ещё не было.
Первая мысль, которая пришла в голову: "спасибо, лесной дух, за приключение". Страха не было. Удивление. Желание аккуратно выбраться, благо жердина от упавшего дерева оказалась под руками. Можно сказать - повезло.
Дна не почувствовал. Сапог не потерял, благодаря тому, что непромоканец был одет поверх сапога и сапог полностью водой наполнится не успел, хотя замереть на какое-то время мне пришлось, чтобы собраться мыслями, сориентироваться, не усугубляя свою ситуацию. Вот так прошло обследование нового маршрута для интенсива по пересечёнке.
Топи в этих местах глубиной с мой рост и больше, встречаются. Промерять уже как-то пытался. А в условиях обильных дождей, когда лес наконец наполнился влагой и низины, и болотца получили свою дозу водных ресурсов всё стало на свои места. Болота стали болотами, ручейки - ручьями, а не высохшими руслами, озерца наполнились до краёв.
И природа в лесу ожила. Просто ожила. Сколько лет уже не видел лес в таком благоухании. Надолго ли, будут ли ещё такие года? Многие деревья не дождались. В лесу очень много погибших деревьев. Местами половина, местами может чуть поменьше, а местами всё уже повалилось в бурелом. Т.е. и погибли и упали, но эта другая тема.
Зверьё и пернатые в лесу не такие как в городских парковых зонах. Лишний раз они себя не проявляют при приближении человека. Разве что в дождь, когда шум дождя заглушает перемещения, можно столкнуться нос в нос с кем-нибудь. Такие встречи носят всегда забавный характер, но нужно быть настороже.
Мест кабаньих копок, видимо ищут трюфеля, довольно много. Лёжки тоже довольно часто попадаются. Но впрямую с ними, как правило, не встречаюсь Лоси, предупреждают о своём нахождении, есть возможность заранее немного подредактировать свой маршрут.
Но осторожность следует проявлять. К тому же всегда стоит помнить о возможных повреждениях, которые могут случиться и прикидывать, что будешь с этим делать.
Раньше всегда носил с собой лейкопластырь, эластичный бинт, да и сейчас, когда беру с собой рюкзак, какой-то минимальный набор присутствует.
Перемещаясь по пересечёнке в целях, прежде всего, интенсивного, разнообразного движения, тема не причинения вреда организму, она встаёт в полный рост.
По угрозам, я бы так классифицировал:
- глаза, очень легко повредить ветками, особенно сухими ёлочными;
- голеностопы, колени, подвернуть, вывихнуть очень просто, хотя, надо признать, что чаще спотыкаешься, иногда с падениями;
- риск встречи с дикими животными он как бы подразумевается;
- встречи с людьми в лесу как правило носят благожелательный характер, хотя возможно некоторые рассматривают тебя как конкурента в поисках грибов, поэтому стараюсь пораньше с восходом подальше уходить и возвращаться до того, как народ тянется в лес массово.
- ну, вот, теперь нужно добавить, что можно нырнуть и в болото, тем более, что топь может выглядеть как мховая лужайка, совершенно не предвещая никаких неприятностей.
Что ещё? Ну, двигаясь по пересечёнке вообще важен общий настрой, что сил, запаса сил несколько больше, чем предполагает в целом весь маршрут. Это важно. Нельзя из последних сил, это чревато всеми видами неприятностей. И на ветку можно натолкнуться, и ногу можно подвернуть, и вообще гораздо проще споткнуться в самых безобидных местах.
И всё-таки движение по пересечёнке (древний бег) стоит того, чтобы время от времени практиковаться. Человек - часть природы и в таком общении чувствуешь это наиболее весомо. К тому же всё живое взаимодействует между собой. Может быть человеку стоит вернуть это утраченное качество, чтобы организовать свою жизнь как-то немного по-другому.
------------------------------------------------------------------------
Меры предосторожности, о которых ещё стоило бы упомянуть, наверно, следующие:
- об особенности при беге босиком;
- об особенностях при асанах и вообще физических нагрузках;
- об особенностях при очистительных практиках;
И наверно ещё раз об общем подходе при сочетаниях нагрузка - дыхание или дыхание -нагрузка, как угодно. Это вообще важный принципиальный посыл, который нужно усвоить изначально и не только тем. кто планирует приобщиться к оздоровительным практикам, как к норме жизни, как к образу жизни.
Второй важный, фундаментальный вопрос, который следовало бы подробно рассмотреть, это, наверно, связка: напряжения-стрессы-расслабление.
Этот вопрос, в нашей сегодняшней жизни, наверно, один из важнейших. У него много аспектов и я на протяжении всего блога не уделял ему должного внимания. А с него, в принципе, следовало бы, наверно, начинать. Так мне видится сейчас, оглядываясь в предыдущее время.
Понимаю, что забежать вперёд отчасти невозможно и излишний перфекционизм, наверно ни к чему. Но возможно этот подход следует учесть, когда дойдёт дело до реализации техник, технологий и методик в клубе (клубах) развития.
Организованных, продуманных и позволяющим человеку добиваться ощутимых результатов без значительных травм любого рода (какие-то травмы, конечно, неизбежны, но незначительные, только незначительные, это важно).
Любому человеку, который имеет желание развиваться (преодолевать свои проблемы, гармонизировать свою природу, исполнять своё предназначение и, наверно, в конечном итоге, добиваясь реального счастья бытия, построенного своими руками), ориентироваться на безпроблемное функционирование, быть здоровым на протяжении всей своей жизни, по крайней мере, стремится к этому (от всего разумеется, не застрахуешься) и иметь конкретные, осязаемые результаты.
Созрела малина! Да какая в этом году. Крупная, сочная, на любой вкус. На солнышке - послаще и понасыщеннее оттенками, в тенёчке может несколько попреснее и покислее, если ещё до конца не созрела, но покраснела уже в полную силу.
Первый раз в своей жизни нырнул в топь. Одной ногой, но по пояс. В речках тонул несколько раз в детстве, пока не научился плавать, это помню. Но чтобы в болоте, в топи, такого со мной ещё не было.
Первая мысль, которая пришла в голову: "спасибо, лесной дух, за приключение". Страха не было. Удивление. Желание аккуратно выбраться, благо жердина от упавшего дерева оказалась под руками. Можно сказать - повезло.
Дна не почувствовал. Сапог не потерял, благодаря тому, что непромоканец был одет поверх сапога и сапог полностью водой наполнится не успел, хотя замереть на какое-то время мне пришлось, чтобы собраться мыслями, сориентироваться, не усугубляя свою ситуацию. Вот так прошло обследование нового маршрута для интенсива по пересечёнке.
Топи в этих местах глубиной с мой рост и больше, встречаются. Промерять уже как-то пытался. А в условиях обильных дождей, когда лес наконец наполнился влагой и низины, и болотца получили свою дозу водных ресурсов всё стало на свои места. Болота стали болотами, ручейки - ручьями, а не высохшими руслами, озерца наполнились до краёв.
И природа в лесу ожила. Просто ожила. Сколько лет уже не видел лес в таком благоухании. Надолго ли, будут ли ещё такие года? Многие деревья не дождались. В лесу очень много погибших деревьев. Местами половина, местами может чуть поменьше, а местами всё уже повалилось в бурелом. Т.е. и погибли и упали, но эта другая тема.
Зверьё и пернатые в лесу не такие как в городских парковых зонах. Лишний раз они себя не проявляют при приближении человека. Разве что в дождь, когда шум дождя заглушает перемещения, можно столкнуться нос в нос с кем-нибудь. Такие встречи носят всегда забавный характер, но нужно быть настороже.
Мест кабаньих копок, видимо ищут трюфеля, довольно много. Лёжки тоже довольно часто попадаются. Но впрямую с ними, как правило, не встречаюсь Лоси, предупреждают о своём нахождении, есть возможность заранее немного подредактировать свой маршрут.
Но осторожность следует проявлять. К тому же всегда стоит помнить о возможных повреждениях, которые могут случиться и прикидывать, что будешь с этим делать.
Раньше всегда носил с собой лейкопластырь, эластичный бинт, да и сейчас, когда беру с собой рюкзак, какой-то минимальный набор присутствует.
Перемещаясь по пересечёнке в целях, прежде всего, интенсивного, разнообразного движения, тема не причинения вреда организму, она встаёт в полный рост.
По угрозам, я бы так классифицировал:
- глаза, очень легко повредить ветками, особенно сухими ёлочными;
- голеностопы, колени, подвернуть, вывихнуть очень просто, хотя, надо признать, что чаще спотыкаешься, иногда с падениями;
- риск встречи с дикими животными он как бы подразумевается;
- встречи с людьми в лесу как правило носят благожелательный характер, хотя возможно некоторые рассматривают тебя как конкурента в поисках грибов, поэтому стараюсь пораньше с восходом подальше уходить и возвращаться до того, как народ тянется в лес массово.
- ну, вот, теперь нужно добавить, что можно нырнуть и в болото, тем более, что топь может выглядеть как мховая лужайка, совершенно не предвещая никаких неприятностей.
Что ещё? Ну, двигаясь по пересечёнке вообще важен общий настрой, что сил, запаса сил несколько больше, чем предполагает в целом весь маршрут. Это важно. Нельзя из последних сил, это чревато всеми видами неприятностей. И на ветку можно натолкнуться, и ногу можно подвернуть, и вообще гораздо проще споткнуться в самых безобидных местах.
И всё-таки движение по пересечёнке (древний бег) стоит того, чтобы время от времени практиковаться. Человек - часть природы и в таком общении чувствуешь это наиболее весомо. К тому же всё живое взаимодействует между собой. Может быть человеку стоит вернуть это утраченное качество, чтобы организовать свою жизнь как-то немного по-другому.
------------------------------------------------------------------------
Меры предосторожности, о которых ещё стоило бы упомянуть, наверно, следующие:
- об особенности при беге босиком;
- об особенностях при асанах и вообще физических нагрузках;
- об особенностях при очистительных практиках;
И наверно ещё раз об общем подходе при сочетаниях нагрузка - дыхание или дыхание -нагрузка, как угодно. Это вообще важный принципиальный посыл, который нужно усвоить изначально и не только тем. кто планирует приобщиться к оздоровительным практикам, как к норме жизни, как к образу жизни.
Второй важный, фундаментальный вопрос, который следовало бы подробно рассмотреть, это, наверно, связка: напряжения-стрессы-расслабление.
Этот вопрос, в нашей сегодняшней жизни, наверно, один из важнейших. У него много аспектов и я на протяжении всего блога не уделял ему должного внимания. А с него, в принципе, следовало бы, наверно, начинать. Так мне видится сейчас, оглядываясь в предыдущее время.
Понимаю, что забежать вперёд отчасти невозможно и излишний перфекционизм, наверно ни к чему. Но возможно этот подход следует учесть, когда дойдёт дело до реализации техник, технологий и методик в клубе (клубах) развития.
Организованных, продуманных и позволяющим человеку добиваться ощутимых результатов без значительных травм любого рода (какие-то травмы, конечно, неизбежны, но незначительные, только незначительные, это важно).
Любому человеку, который имеет желание развиваться (преодолевать свои проблемы, гармонизировать свою природу, исполнять своё предназначение и, наверно, в конечном итоге, добиваясь реального счастья бытия, построенного своими руками), ориентироваться на безпроблемное функционирование, быть здоровым на протяжении всей своей жизни, по крайней мере, стремится к этому (от всего разумеется, не застрахуешься) и иметь конкретные, осязаемые результаты.
четверг, 16 июля 2015 г.
Концепция светского мировоззрения, основанного на принципе РАЗВИТИЯ личности, общества, государства.
Одни правящие группы сменяют другие. Одни правят, другие выживают. Любая массово воспринимаемая идея служит зачастую лишь средством реализации планов одних в отношении других.
"Ничто не меняется в этом подлунном мире" (с).
"Когда человек занят ремеслом Богу можно не молиться" (с).
Концепция мировоззрения основанного на РАЗВИТИИ довольно проста. К тому же у неё есть один очень большой плюс. Общество не разделяется, нет никаких полюсов, противостояний, противоборствующих сил, существенной разницы между имущими и неимущими, классами и слоями, и уж тем более нет никакой разницы по родам деятельности.
Особенности человеческой жизни остаются вне основного процесса и не являются существенными в рамках концепции. Они, эти особенности, безусловно, существуют и никуда не денутся в одночасье и даже в дальней перспективе. Но в системе ориентиров "РАЗВИТИЯ" они не представляют существенного значения.
А рассматриваются, как некий фон, обыденность, поле деятельности, просто как обстоятельства жизни. Без которых, собственно, и жизни то не бывает.
Большой минус заключается в том, что правда, довольно суровая штука. Зачастую проще жить в неведении. Наверно, поэтому общество спокойно относится к тому, что под словом "правда" может быть всё, что угодно.
Всё живое либо развивается, любо деградирует. Промежутка, в общем-то, на мой взгляд, не существует. Можно, конечно, выбрать более корректные выражения, но суть дела от этого не изменится.
Несколько спасает ситуацию явление циклов. Когда в какой-то период процесс тяготеет в одну сторону. в какой-то в другую с той или иной степенью интенсивности. Но сие не спасает ситуацию в целом.
Принимая концепцию, неизбежно принимаешь и плюсы, и минусы. Неизбежно принимаешь ответственность за то, что происходит с твоей личностью. Ну, можно сказать большую ответственность.
Потому как время, как таковое, перестаёт иметь большое значение. Приобретает же значение качественные показатели внутренних состояний. Их стабильность, устойчивость, проявления личности в критических или чрезмерно напряжённых ситуациях.
Ничего не даётся просто так и всё имеет свою цену. Что стоит того, а что нет, конечно, каждому приходиться решать индивидуально и самостоятельно. Но концепция подразумевает следование некоторым принципам.
Принципам, видимо, нужно будет посвятить отдельный пост. Видимо, вместе с приёмами, не столько по их соблюдению, сколько по тому, как более эффективно добиваться следованию им. Опять же в какой мере, это дело в рамках концепции остаётся исключительно за индивидуумом.
Смысл концепции светского мировоззрения, основанного на РАЗВИТИИ состоит в принятии подхода о материальной и не материальной человеческой сущности. Тело нематериальной сущности даётся каждому из нас на время, оно что-то из разряда "храма души", что означает, что за ним должен осуществляться надлежащий уход и оно должно быть в порядке.
Я называю сей процесс Первой Человеческой Работой, но в принципе, как это называть не так важно. Важно освоить принципы оздоровительных практик, подобрать для себя подходящие в зависимости от своих особенностей и предпочтений, и практиковать их, доводя состояние своего тела да желаемых высот.
Степень развития тела, это вопрос сугубо индивидуальный, но принципы и подходы в освоенной системе оздоровительных практик являются базой для продвижения по жизни. Можно сказать - являются фундаментом.
Вопросы религии, веры и даже философии остаются вне концепции. Концепция - светское мировоззрение. То, что живое - это не просто набор химических элементов, взаимодействующих в виде систем, мне так представляется, является сегодня общераспространённой точкой зрения.
Живое - это нечто большее и это большее явно не материального происхождения. Этого достаточно, чтобы сориентироваться на концепцию, позволяющей существенно повысить качество жизни как индивидуума, так и общества.
А вопросы веры, религии, философии, они никуда не деваются, они остаются. Концепция не входит с ними в противоречие. Она подойдёт даже атеистам, коих никогда не воспримет религиозный человек. Но в рамках концепции они вполне могут мирно сосуществовать.
В рамках концепции не важно кто, где находится, в каких обстоятельствах. В нашем не очень то устроенном и сильно разделённом обществе, как мне представляется, это весьма важный посыл.
Может быть даже в каком то смысле, концепция может претендовать на роль той самой объединяющей идеи. Но так, тонко, аккуратно, ненавязчиво. Когда противоречия всего лишь виды инструментов или разный набор инструментов в ОДНОМ и том же деле.
Суть концепции в приоритете развития нематериального начала, как основного жизненного смысла.
Все остальные жизненные условия, обстоятельства, виды деятельности, обязанности, полномочия, возможности и прочее, прочее рассматриваются как ИНСТРУМЕНТЫ в реализации принципа РАЗВИТИЯ человека и его нематериального начала в гармонии с состоянием тела, которое как уже упоминал "храм души", "божественный сосуд", который подлежит заботе, вниманию, аккуратному применению и разумному использованию с соблюдением ...эээ... "инструкции по эксплуатации", если так можно выразиться (а может так и нужно говорить).
В таком подходе всякие "материальные отягощения", "властные полномочия", "государственные обязанности" можно рассматривать, как дополнительные рычаги по более мощному преобразованию своей нематериальности сущности в целях своего развития. Если, конечно, человек занимается своим делом.
Последнее очень важный посыл. Поскольку наилучший инструмент преобразования, развития - это то, такая работа, такой вид деятельности, которым занимаешься с удовольствием, стремясь к вершинам мастерства естественно, в силу нормальной потребности.
Когда человек занимается не своим делом в рамках некой сложившейся конъюнктуры, вот тогда ИНСТРУМЕНТЫ могут выполнять роль не рычага преобразования, а служить катализатором, ускорителем не развития, а регресса.
Чем хороша концепция развития, так это тем, что у каждого человека появляется фактически ТОЧКА ОПОРЫ с "железобетонным основанием". Это точка опоры внутри каждого человека.
Но для того, чтобы научиться на неё ориентироваться и ею воспользоваться, получается, что возможно нужна была такая концепция, сформулированная и озвученная. И именно, с учётом того, что общество весьма разнопланово, СВЕТСКОГО характера.
Каждый человек имеет право на развитие. Если такой пункт в конституции, честно говоря, не знаю, но по-моему ничего естественней быть просто не может. Смысл жизни - в развитии, это очень простой и понятный посыл.
Достоинство его в том, что он напрямую связан с интересом в жизни вне зависимости от возраста, образования, социального положения, обстоятельств жизни. Можно сказать, что такой посыл коренным образом преобразует окружающие условия жизни. Поскольку многое чего с этой меркой становится гораздо проще.
Если сталкиваешься с проблемами, их надо решать. Если сталкиваешься с трудностями, их нужно преодолевать. И тем самым способствуешь своему преобразованию и развитию, как ключевому жизненному смыслу.
Всякие отягощения, которые превышают минимально необходимое или достаточное действуют как утяжелители в физкультуре. Можно и с отягощениями, надо или нет, уже можно сознательно оценивать заранее в рамках концепции.
У кого отягощений нет, тот может в более щадящим режиме по отношению к своему организму, но и где-то с большей скоростью, где-то позагогулитсей, где-то порезче прочувствовать границы и выбрать своё более подходящее направление.
Концепция РАЗВИТИЯ фактически объединяет общество общим замыслом, общей перспективой и главное - ЕЖЕДНЕВНЫМ ПРОЦЕССОМ. На мой взгляд, это серьёзнейший шаг и серьёзнейшая заявка на существенно более конкурентоспособную организацию жизни и конкурентоспособное общество.
Простота, ясность и очевидность концепции залог её неизбежного принятия к пониманию.
Но дальше начинаются всё те же трудности. Кому то такая концепция ляжет как бутерброд к завтраку после голодного предыдущего дня, кому-то покажется абсолютно пустым набором слов, но значительная часть общества находится в состоянии неопределённости жизненных смыслов. Во многом благодаря перевёрнутому миру в котором мы живём.
Получается, что я за то, чтобы этих определённостей стало в обществе больше. А неблагоприятные обстоятельства послужили стимулом к более эффективным преобразования как каждого, так и общества в целом.
Конечно, простая и ясная логика очень сложна в реализации в нашей жизни.
Поэтому - "концепция".
О принципах и о приёмах по их осуществлению, наверно, как нибудь в другой раз. Вопросы реализации концепции в виде например некого КЛУБА, с делением групп по возрастам, с дискуссионным клубом, разбором психологических вопросов остаётся открытым. потребность в таких сложнооргнизованных общественных местах на мой взгляд в обществе довольно высока. И эту нишу сейчас кто только не эксплуатирует.
Клубы "РАЗВИТИЕ" в этом смысле вполне себе тема.
"Ничто не меняется в этом подлунном мире" (с).
"Когда человек занят ремеслом Богу можно не молиться" (с).
Концепция мировоззрения основанного на РАЗВИТИИ довольно проста. К тому же у неё есть один очень большой плюс. Общество не разделяется, нет никаких полюсов, противостояний, противоборствующих сил, существенной разницы между имущими и неимущими, классами и слоями, и уж тем более нет никакой разницы по родам деятельности.
Особенности человеческой жизни остаются вне основного процесса и не являются существенными в рамках концепции. Они, эти особенности, безусловно, существуют и никуда не денутся в одночасье и даже в дальней перспективе. Но в системе ориентиров "РАЗВИТИЯ" они не представляют существенного значения.
А рассматриваются, как некий фон, обыденность, поле деятельности, просто как обстоятельства жизни. Без которых, собственно, и жизни то не бывает.
Большой минус заключается в том, что правда, довольно суровая штука. Зачастую проще жить в неведении. Наверно, поэтому общество спокойно относится к тому, что под словом "правда" может быть всё, что угодно.
Всё живое либо развивается, любо деградирует. Промежутка, в общем-то, на мой взгляд, не существует. Можно, конечно, выбрать более корректные выражения, но суть дела от этого не изменится.
Несколько спасает ситуацию явление циклов. Когда в какой-то период процесс тяготеет в одну сторону. в какой-то в другую с той или иной степенью интенсивности. Но сие не спасает ситуацию в целом.
Принимая концепцию, неизбежно принимаешь и плюсы, и минусы. Неизбежно принимаешь ответственность за то, что происходит с твоей личностью. Ну, можно сказать большую ответственность.
Потому как время, как таковое, перестаёт иметь большое значение. Приобретает же значение качественные показатели внутренних состояний. Их стабильность, устойчивость, проявления личности в критических или чрезмерно напряжённых ситуациях.
Ничего не даётся просто так и всё имеет свою цену. Что стоит того, а что нет, конечно, каждому приходиться решать индивидуально и самостоятельно. Но концепция подразумевает следование некоторым принципам.
Принципам, видимо, нужно будет посвятить отдельный пост. Видимо, вместе с приёмами, не столько по их соблюдению, сколько по тому, как более эффективно добиваться следованию им. Опять же в какой мере, это дело в рамках концепции остаётся исключительно за индивидуумом.
Смысл концепции светского мировоззрения, основанного на РАЗВИТИИ состоит в принятии подхода о материальной и не материальной человеческой сущности. Тело нематериальной сущности даётся каждому из нас на время, оно что-то из разряда "храма души", что означает, что за ним должен осуществляться надлежащий уход и оно должно быть в порядке.
Я называю сей процесс Первой Человеческой Работой, но в принципе, как это называть не так важно. Важно освоить принципы оздоровительных практик, подобрать для себя подходящие в зависимости от своих особенностей и предпочтений, и практиковать их, доводя состояние своего тела да желаемых высот.
Степень развития тела, это вопрос сугубо индивидуальный, но принципы и подходы в освоенной системе оздоровительных практик являются базой для продвижения по жизни. Можно сказать - являются фундаментом.
Вопросы религии, веры и даже философии остаются вне концепции. Концепция - светское мировоззрение. То, что живое - это не просто набор химических элементов, взаимодействующих в виде систем, мне так представляется, является сегодня общераспространённой точкой зрения.
Живое - это нечто большее и это большее явно не материального происхождения. Этого достаточно, чтобы сориентироваться на концепцию, позволяющей существенно повысить качество жизни как индивидуума, так и общества.
А вопросы веры, религии, философии, они никуда не деваются, они остаются. Концепция не входит с ними в противоречие. Она подойдёт даже атеистам, коих никогда не воспримет религиозный человек. Но в рамках концепции они вполне могут мирно сосуществовать.
В рамках концепции не важно кто, где находится, в каких обстоятельствах. В нашем не очень то устроенном и сильно разделённом обществе, как мне представляется, это весьма важный посыл.
Может быть даже в каком то смысле, концепция может претендовать на роль той самой объединяющей идеи. Но так, тонко, аккуратно, ненавязчиво. Когда противоречия всего лишь виды инструментов или разный набор инструментов в ОДНОМ и том же деле.
Суть концепции в приоритете развития нематериального начала, как основного жизненного смысла.
Все остальные жизненные условия, обстоятельства, виды деятельности, обязанности, полномочия, возможности и прочее, прочее рассматриваются как ИНСТРУМЕНТЫ в реализации принципа РАЗВИТИЯ человека и его нематериального начала в гармонии с состоянием тела, которое как уже упоминал "храм души", "божественный сосуд", который подлежит заботе, вниманию, аккуратному применению и разумному использованию с соблюдением ...эээ... "инструкции по эксплуатации", если так можно выразиться (а может так и нужно говорить).
В таком подходе всякие "материальные отягощения", "властные полномочия", "государственные обязанности" можно рассматривать, как дополнительные рычаги по более мощному преобразованию своей нематериальности сущности в целях своего развития. Если, конечно, человек занимается своим делом.
Последнее очень важный посыл. Поскольку наилучший инструмент преобразования, развития - это то, такая работа, такой вид деятельности, которым занимаешься с удовольствием, стремясь к вершинам мастерства естественно, в силу нормальной потребности.
Когда человек занимается не своим делом в рамках некой сложившейся конъюнктуры, вот тогда ИНСТРУМЕНТЫ могут выполнять роль не рычага преобразования, а служить катализатором, ускорителем не развития, а регресса.
Чем хороша концепция развития, так это тем, что у каждого человека появляется фактически ТОЧКА ОПОРЫ с "железобетонным основанием". Это точка опоры внутри каждого человека.
Но для того, чтобы научиться на неё ориентироваться и ею воспользоваться, получается, что возможно нужна была такая концепция, сформулированная и озвученная. И именно, с учётом того, что общество весьма разнопланово, СВЕТСКОГО характера.
Каждый человек имеет право на развитие. Если такой пункт в конституции, честно говоря, не знаю, но по-моему ничего естественней быть просто не может. Смысл жизни - в развитии, это очень простой и понятный посыл.
Достоинство его в том, что он напрямую связан с интересом в жизни вне зависимости от возраста, образования, социального положения, обстоятельств жизни. Можно сказать, что такой посыл коренным образом преобразует окружающие условия жизни. Поскольку многое чего с этой меркой становится гораздо проще.
Если сталкиваешься с проблемами, их надо решать. Если сталкиваешься с трудностями, их нужно преодолевать. И тем самым способствуешь своему преобразованию и развитию, как ключевому жизненному смыслу.
Всякие отягощения, которые превышают минимально необходимое или достаточное действуют как утяжелители в физкультуре. Можно и с отягощениями, надо или нет, уже можно сознательно оценивать заранее в рамках концепции.
У кого отягощений нет, тот может в более щадящим режиме по отношению к своему организму, но и где-то с большей скоростью, где-то позагогулитсей, где-то порезче прочувствовать границы и выбрать своё более подходящее направление.
Концепция РАЗВИТИЯ фактически объединяет общество общим замыслом, общей перспективой и главное - ЕЖЕДНЕВНЫМ ПРОЦЕССОМ. На мой взгляд, это серьёзнейший шаг и серьёзнейшая заявка на существенно более конкурентоспособную организацию жизни и конкурентоспособное общество.
Простота, ясность и очевидность концепции залог её неизбежного принятия к пониманию.
Но дальше начинаются всё те же трудности. Кому то такая концепция ляжет как бутерброд к завтраку после голодного предыдущего дня, кому-то покажется абсолютно пустым набором слов, но значительная часть общества находится в состоянии неопределённости жизненных смыслов. Во многом благодаря перевёрнутому миру в котором мы живём.
Получается, что я за то, чтобы этих определённостей стало в обществе больше. А неблагоприятные обстоятельства послужили стимулом к более эффективным преобразования как каждого, так и общества в целом.
Конечно, простая и ясная логика очень сложна в реализации в нашей жизни.
Поэтому - "концепция".
О принципах и о приёмах по их осуществлению, наверно, как нибудь в другой раз. Вопросы реализации концепции в виде например некого КЛУБА, с делением групп по возрастам, с дискуссионным клубом, разбором психологических вопросов остаётся открытым. потребность в таких сложнооргнизованных общественных местах на мой взгляд в обществе довольно высока. И эту нишу сейчас кто только не эксплуатирует.
Клубы "РАЗВИТИЕ" в этом смысле вполне себе тема.
понедельник, 13 июля 2015 г.
Небольшой микс. От простого к сложному.
Немного обобщений о-очень кратенько (конспективно).
Перечень тем, которые затрагивались:
- Всё есть энергия.
- Агарти и Шамбала.
- Добро и Зло.
----------------------------------
= Ориентиры Прогресса.
- Храм на Небесах.
- В потоке.
- Инволюционный подход.
- Духовные Иерархии.
----------------------------------
= Технологии Развития.
- Система оздоровительных практик.
(Концепция безпроблемного функционирования).
- Мотивы. Мотиваторы. Причины.
-------------------------------------
= Первая Человеческая Работа.
- Совмещение оздоровительных практик с общественно-полезной деятельностью.
- Устройство жизненного пространства и жилой среды.
- Личная реализация и Творческая основа жизни.
--------------------------------------
= Вторая Человеческая работа.
- Материальные отягощения.
- Стрессы, напряги, депрессии.
- Деградационные ориентиры.
---------------------------------------
= Третья Человеческая работа (методики, технологии реализации в общественно-полезной деятельности в неблагоприятных условиях).
_______________________________________________
И так получается, что Третья Человеческая Работа, практически, обыденность.
В основном, каждый находится в той или иной степени в неблагоприятных условиях. Проблема на самом деле системная, почти не подлежащая трансформации.
Поэтому, так полагаю. так трудно сделать первый шаг. Осознать необходимость последовательного и настойчивого ухода за своим организмом. Осознав, изменить образ жизни хотя бы на йоту, приступить хотя бы к регулярным интенсивным прогулкам по свежему воздуху.
Этот шаг, как мне видится представляет наибольшую трудность. Причём, слово "регулярность" ключевое. Дела в этом плане так плохи, что впору объявлять бедствие национального масштаба. Люди стремительно теряют здоровье, как говорится: " на ровном месте", и при этом продолжают сомневаться в целесообразности (для себя) регулярных оздоровительных практиках.
Даже, когда наступают состояние близкие к уже очень значительным трудностям со здоровьем и даже при успешном опыте приобщения к регулярным оздоровительным практикам, чуть небольшое улучшение и сознание индивидуума уже вне рамок своего выживания.
Чем объяснить такую ситуацию, вразумительных ответов не нахожу. Вообще-то даже для себя. Помню себя, как мучился лет 30 назад и при этом многое чего не воспринимал, не понимал и зачастую не применял.
Хотя всегда, практически с детства, с периода школьных лет, активного общения с бабушкой тянулся к информации такого рода. Как я тогда полагал, полезной. Но не более. И лишь в результате многолетних мучений, экспериментов, опытов, наблюдений, поиска путей поддержания себя в связи с ухудшением здоровья, и пожалуй, в общем-то, опыта положительных результатов, плавное, многолетние переосмысливание приоритетов и обретение некого более-менее ясного понимания по вопросам здоровья, профилактики, образа жизни, окружающей среды и т.д.
И это про меня, человека. как я считаю, имеющего предрасположенность к изучению, освоению оздоровительных практик. Как же быть другим людям, которые нуждаются в чём-то подобном для себя, но путь их к пониманию этой необходимости не менее, а то и более тернист?
Какие бы не произнёс слова, сколько бы авторитетных мнений по этому поводу не было высказано, какой бы не был положительный опыт у других людей, многих других и известных, общая тенденция остаётся прежней.
Конечно, что-то меняется, становится больше занимающихся собой и ещё больше понимающих необходимость, но общая картина в своём грандиозном масштабе остаётся почти прежней.
Люди больше продолжают верить в чудо, особенно в части здоровья. И рассуждают примерно так, что я мол работаю, а тем кому положено лечить, пусть лечат.
Здоровье не рассматривается как КАПИТАЛ. Здоровье рассматривается как РЕСУРС, который, как бы, существует опосредовано от человека. Впрочем, и сам человек воспринимается как ресурс в обычной практике. Чему не мало способствуем мы сами подобным образом относясь к себе.
Если уж заглядывать в эту проблему ещё более глубоко, то другой распространённой системы взглядов, её как бы не существует вообще.
Т.е. людям ещё предстоит оценить то, чем человек является. Ещё предстоит сформировать такие представления о себе и взаимодействии, при которых творческий потенциал человека реализуется естественным образом, как правило.
Сколько ещё "утечёт воды", сколько страданий, войн, переделов и смен правящих групп предстоит пережить человечеству одному, наверно, только Богу известно.
Но, дорога начинается с первого шага и несмотря на загогулины, инволюционные тенденции, люди всё-таки стремятся к чему-то большему, чем быть просто трудовыми ресурсами или рынками сбыта.
Перечень тем, которые затрагивались:
- Всё есть энергия.
- Агарти и Шамбала.
- Добро и Зло.
----------------------------------
= Ориентиры Прогресса.
- Храм на Небесах.
- В потоке.
- Инволюционный подход.
- Духовные Иерархии.
----------------------------------
= Технологии Развития.
- Система оздоровительных практик.
(Концепция безпроблемного функционирования).
- Мотивы. Мотиваторы. Причины.
-------------------------------------
= Первая Человеческая Работа.
- Совмещение оздоровительных практик с общественно-полезной деятельностью.
- Устройство жизненного пространства и жилой среды.
- Личная реализация и Творческая основа жизни.
--------------------------------------
= Вторая Человеческая работа.
- Материальные отягощения.
- Стрессы, напряги, депрессии.
- Деградационные ориентиры.
---------------------------------------
= Третья Человеческая работа (методики, технологии реализации в общественно-полезной деятельности в неблагоприятных условиях).
_______________________________________________
И так получается, что Третья Человеческая Работа, практически, обыденность.
В основном, каждый находится в той или иной степени в неблагоприятных условиях. Проблема на самом деле системная, почти не подлежащая трансформации.
Поэтому, так полагаю. так трудно сделать первый шаг. Осознать необходимость последовательного и настойчивого ухода за своим организмом. Осознав, изменить образ жизни хотя бы на йоту, приступить хотя бы к регулярным интенсивным прогулкам по свежему воздуху.
Этот шаг, как мне видится представляет наибольшую трудность. Причём, слово "регулярность" ключевое. Дела в этом плане так плохи, что впору объявлять бедствие национального масштаба. Люди стремительно теряют здоровье, как говорится: " на ровном месте", и при этом продолжают сомневаться в целесообразности (для себя) регулярных оздоровительных практиках.
Даже, когда наступают состояние близкие к уже очень значительным трудностям со здоровьем и даже при успешном опыте приобщения к регулярным оздоровительным практикам, чуть небольшое улучшение и сознание индивидуума уже вне рамок своего выживания.
Чем объяснить такую ситуацию, вразумительных ответов не нахожу. Вообще-то даже для себя. Помню себя, как мучился лет 30 назад и при этом многое чего не воспринимал, не понимал и зачастую не применял.
Хотя всегда, практически с детства, с периода школьных лет, активного общения с бабушкой тянулся к информации такого рода. Как я тогда полагал, полезной. Но не более. И лишь в результате многолетних мучений, экспериментов, опытов, наблюдений, поиска путей поддержания себя в связи с ухудшением здоровья, и пожалуй, в общем-то, опыта положительных результатов, плавное, многолетние переосмысливание приоритетов и обретение некого более-менее ясного понимания по вопросам здоровья, профилактики, образа жизни, окружающей среды и т.д.
И это про меня, человека. как я считаю, имеющего предрасположенность к изучению, освоению оздоровительных практик. Как же быть другим людям, которые нуждаются в чём-то подобном для себя, но путь их к пониманию этой необходимости не менее, а то и более тернист?
Какие бы не произнёс слова, сколько бы авторитетных мнений по этому поводу не было высказано, какой бы не был положительный опыт у других людей, многих других и известных, общая тенденция остаётся прежней.
Конечно, что-то меняется, становится больше занимающихся собой и ещё больше понимающих необходимость, но общая картина в своём грандиозном масштабе остаётся почти прежней.
Люди больше продолжают верить в чудо, особенно в части здоровья. И рассуждают примерно так, что я мол работаю, а тем кому положено лечить, пусть лечат.
Здоровье не рассматривается как КАПИТАЛ. Здоровье рассматривается как РЕСУРС, который, как бы, существует опосредовано от человека. Впрочем, и сам человек воспринимается как ресурс в обычной практике. Чему не мало способствуем мы сами подобным образом относясь к себе.
Если уж заглядывать в эту проблему ещё более глубоко, то другой распространённой системы взглядов, её как бы не существует вообще.
Т.е. людям ещё предстоит оценить то, чем человек является. Ещё предстоит сформировать такие представления о себе и взаимодействии, при которых творческий потенциал человека реализуется естественным образом, как правило.
Сколько ещё "утечёт воды", сколько страданий, войн, переделов и смен правящих групп предстоит пережить человечеству одному, наверно, только Богу известно.
Но, дорога начинается с первого шага и несмотря на загогулины, инволюционные тенденции, люди всё-таки стремятся к чему-то большему, чем быть просто трудовыми ресурсами или рынками сбыта.
вторник, 7 июля 2015 г.
Всякие разности 4.(Косвенные методы диагностики).
Косвенные методы диагностики.
Эти методы сугубо ориентировочные. Они дают лишь общие представление о некотором состоянии организма. Но "набить" глаз имеет смысл. О каких методах речь?
Запахи. Запах тела. Сейчас люди активно пользуются парфюмом. На мой взгляд, это очень спорная культура. Хотя, случаи, когда сие уместно, разумеется, бывают. Но запах тела, во-первых, о многом говорит в состоянии организма, во-вторых, при должном уходе за своим организме и разумном питании запах человеческого тела, даже с возрастом, не содержит особо отталкивающих компонентов.
Волосы. Состояние. Седина. Сейчас принято подкрашиваться. Опять же с моей точки зрения, спорная культура. Лучше наблюдать состояние своих волос и цвет в том числе в динамике. Потому что волосы очень во многом отражают состояние организма.
Безусловно, гены, предрасположенности здесь играют значительную роль, но на моих глазах, в моём жизненном опыте, например, чрезмерная ранняя седина сигнализировала о том, что расходование ресурса организма идёт явно быстрее, чем так как соответствовало бы в нормальных обстоятельствах возрасту.
Вывод из последнего в том, что изменения в состоянии волос - повод для обследования.
А по жизни, в рамках ежедневного контроля за своим состоянием, волосы и другие косвенные признаки - маркеры, сигнализаторы процессов, происходящих в организме.
Глаза. Уши. Зрение и Слух. Старший товарищ по оздоровительным практикам мне всегда говорил, что зрение и слух, это первые показатели в состоянии организма. Поэтому, во-первых, уход за ними первостепенная обязанность каждого человека, а во-вторых, это показатель состояния.
Причины ухудшения состояния этих органов и функций, которые они выполняют, зачастую могут лежать вне формального функционирования, в области психологический состояний, обстоятельств жизни, как результата опыта взаимоотношений с окружающим миром, и это тоже отдельная тема для понимания и разбора ситуаций.
Но слух и зрение остаются важными маркерами в состоянии организма.
Ногти. Даже для неискушённого человека всякие отклонения в состоянии ногтей - повод присмотреться к своему организму более внимательно. Методы диагностики по состоянию ногтей и радужной оболочки глаза известны с незапамятных времён, однако все эти методики дают лишь очень приблизительный результат. Но пользоваться ими для себя и для контроля своего состояния вполне возможно.
Зубы. Зубы, это наверно, самая сложная тема. И всё-таки я склонен считать, что в состоянии зубов значительную роль играет питание. Чрезмерно калорийная еда и кислая среда способствуют разрушению зубной эмали и возникновению поражений. Но это, немного другая тема. Гены, в состоянии зубов имеют очень большое значение. Питание фруктами так же представляет большую опасность для зубов, если не знать чем заедать фрукты. В общем, состояние зубов в части диагностики, наверно занимает последнее место. Слишком много факторов, но даёт конечно некоторое общее представление.
Другие методы косвенной диагностики, такие как состояние того, что выходит так же вполне себе эффективны. В Японии, насколько мне известно, у пожилых людей есть возможность иметь регулярные результаты исследование отходов, прям после каждого посещения туалета. Мне так представляется, что такой подход крайне разумен и эффективен. Выводы, наверно, делайте сами. Но некоторая диагностика вполне возможна даже по внешним признакам, не говоря уже о примитивных тестах.
Кожа. Состояние кожи. Цвет. Особенно лица. Ну, об этом написаны целые трактаты. И безусловно, не беспочвенно. Добавить к этому хочу лишь тот факт, что некоторые участки кожи лица, например, других мест очень показательны в плане процессов происходящих в организме. И ими вполне можно пользоваться, по крайней мере, для некоторой самооценки своих состояний.
Фигура. В принципе, при некоторой регулярной практики наблюдений лишняя вода в организме чувствуется на глаз. В большинстве случаев сие говорит о некоторой запущенности организма. Многие с этим спокойненько живут. Но, в принципе, лишняя вода - не нужда. Это ослабление иммунитета, как я это понимаю. Чуть-чуть себе подтянуть не только не лишне, но и крайне желательно.
Конечно, бывает и широкая кость и просто могучее телосложение. Но опять же в части оздоровительных практик целесообразнее уделять внимание сухожилиям в первую очередь, а во вторую только объёму мышечной массы. Хотя я немного комплексую (совсем чуть-чуть) из-за некоторого недостатка мышечной массы, которую мне набрать так и не удалось.
Сюда же, в этот список, я бы включил один очень показательный метод косвенной диагностики. Но очень эффективный в плане понимания, где человек находится в своём состоянии. Это способность длительно вдыхать и длительно выдыхать.
Сколько раз имел возможность наблюдать, как отсутствие способности к тому или другому являлось показателем, что человек располагает уже какими либо хроническими заболеваниями.
Вообще, дыхание и нагрузка в динамике наверно может рассказать о конкретном организме, ну, очень много. И это хоть и косвенный, но вполне доступный метод по самоконтролю своего состояния.
Эти методы сугубо ориентировочные. Они дают лишь общие представление о некотором состоянии организма. Но "набить" глаз имеет смысл. О каких методах речь?
Запахи. Запах тела. Сейчас люди активно пользуются парфюмом. На мой взгляд, это очень спорная культура. Хотя, случаи, когда сие уместно, разумеется, бывают. Но запах тела, во-первых, о многом говорит в состоянии организма, во-вторых, при должном уходе за своим организме и разумном питании запах человеческого тела, даже с возрастом, не содержит особо отталкивающих компонентов.
Волосы. Состояние. Седина. Сейчас принято подкрашиваться. Опять же с моей точки зрения, спорная культура. Лучше наблюдать состояние своих волос и цвет в том числе в динамике. Потому что волосы очень во многом отражают состояние организма.
Безусловно, гены, предрасположенности здесь играют значительную роль, но на моих глазах, в моём жизненном опыте, например, чрезмерная ранняя седина сигнализировала о том, что расходование ресурса организма идёт явно быстрее, чем так как соответствовало бы в нормальных обстоятельствах возрасту.
Вывод из последнего в том, что изменения в состоянии волос - повод для обследования.
А по жизни, в рамках ежедневного контроля за своим состоянием, волосы и другие косвенные признаки - маркеры, сигнализаторы процессов, происходящих в организме.
Глаза. Уши. Зрение и Слух. Старший товарищ по оздоровительным практикам мне всегда говорил, что зрение и слух, это первые показатели в состоянии организма. Поэтому, во-первых, уход за ними первостепенная обязанность каждого человека, а во-вторых, это показатель состояния.
Причины ухудшения состояния этих органов и функций, которые они выполняют, зачастую могут лежать вне формального функционирования, в области психологический состояний, обстоятельств жизни, как результата опыта взаимоотношений с окружающим миром, и это тоже отдельная тема для понимания и разбора ситуаций.
Но слух и зрение остаются важными маркерами в состоянии организма.
Ногти. Даже для неискушённого человека всякие отклонения в состоянии ногтей - повод присмотреться к своему организму более внимательно. Методы диагностики по состоянию ногтей и радужной оболочки глаза известны с незапамятных времён, однако все эти методики дают лишь очень приблизительный результат. Но пользоваться ими для себя и для контроля своего состояния вполне возможно.
Зубы. Зубы, это наверно, самая сложная тема. И всё-таки я склонен считать, что в состоянии зубов значительную роль играет питание. Чрезмерно калорийная еда и кислая среда способствуют разрушению зубной эмали и возникновению поражений. Но это, немного другая тема. Гены, в состоянии зубов имеют очень большое значение. Питание фруктами так же представляет большую опасность для зубов, если не знать чем заедать фрукты. В общем, состояние зубов в части диагностики, наверно занимает последнее место. Слишком много факторов, но даёт конечно некоторое общее представление.
Другие методы косвенной диагностики, такие как состояние того, что выходит так же вполне себе эффективны. В Японии, насколько мне известно, у пожилых людей есть возможность иметь регулярные результаты исследование отходов, прям после каждого посещения туалета. Мне так представляется, что такой подход крайне разумен и эффективен. Выводы, наверно, делайте сами. Но некоторая диагностика вполне возможна даже по внешним признакам, не говоря уже о примитивных тестах.
Кожа. Состояние кожи. Цвет. Особенно лица. Ну, об этом написаны целые трактаты. И безусловно, не беспочвенно. Добавить к этому хочу лишь тот факт, что некоторые участки кожи лица, например, других мест очень показательны в плане процессов происходящих в организме. И ими вполне можно пользоваться, по крайней мере, для некоторой самооценки своих состояний.
Фигура. В принципе, при некоторой регулярной практики наблюдений лишняя вода в организме чувствуется на глаз. В большинстве случаев сие говорит о некоторой запущенности организма. Многие с этим спокойненько живут. Но, в принципе, лишняя вода - не нужда. Это ослабление иммунитета, как я это понимаю. Чуть-чуть себе подтянуть не только не лишне, но и крайне желательно.
Конечно, бывает и широкая кость и просто могучее телосложение. Но опять же в части оздоровительных практик целесообразнее уделять внимание сухожилиям в первую очередь, а во вторую только объёму мышечной массы. Хотя я немного комплексую (совсем чуть-чуть) из-за некоторого недостатка мышечной массы, которую мне набрать так и не удалось.
Сюда же, в этот список, я бы включил один очень показательный метод косвенной диагностики. Но очень эффективный в плане понимания, где человек находится в своём состоянии. Это способность длительно вдыхать и длительно выдыхать.
Сколько раз имел возможность наблюдать, как отсутствие способности к тому или другому являлось показателем, что человек располагает уже какими либо хроническими заболеваниями.
Вообще, дыхание и нагрузка в динамике наверно может рассказать о конкретном организме, ну, очень много. И это хоть и косвенный, но вполне доступный метод по самоконтролю своего состояния.
Мировоззрение.
Мировоззрение сегодня, как мне представляется, - это вполне востребованный продукт.
Сбалансированное мировоззрение, в частности такое, которое направлено на развитие личности и успешную реализацию в жизни - это очень хорошее жизненное подспорье не только для личности, но и для продвинутого, конкурентоспособного общества.
Безусловно, это сложная тема.
Но продвинутое светское мировоззрение могло бы существенно сдвинуть парадигму, вектор жизни в более позитивную сторону.Такое мировоззрение могло бы быть основано например на здоровой, естественной потребности в развитии.
Благодаря системе оздоровительных практик для тела, души и ума, благодаря стремлению к качественному, добросовестному труду, как наилучшей практики в реализации парадигмы развития, благодаря понятной, ясной перспективе в жизни каждого, общества, государства и может быть даже человечества ввиду связанности сегодняшнего мира.
Но разумеется, не в ущерб настоящему, а в дополнение, с пониманием того как сегодняшняя жизнь, её образ сказывается, влияет на последующие жизненные обстоятельства.
Вопросов в такой системе мировоззрения отнюдь не меньше. Да и реализации могут значительно отличаться друг от друга. Идеи и подходы сами по себе значат не много.
Нюансы и особенности, мелочи способны свести на нет многие позитивные представления. Впрочем, как и усовершенствовать систему успешно применяя её в конкретных обстоятельствах.
Наша жизнь сегодня пронизана противоречиями, стрессами, непредвиденными обстоятельствами, которые отвлекают, сбивают, не дают сосредоточиться.
Но, простые, ясные представления на уровне бытия складывающие в мировоззрение предлагающие жизненную основу, некоторую отправную точку, весьма способствуют спокойствию души, поддерживают, развивают творческий потенциал.
Как выбрать подходящие мировоззрение, на что сориентироваться? Видимо, эта тема в ближайшей перспективе будет представлять значительную актуальность (да и представляют, на этом поприще деятельность, на мой взгляд, весьма активна).
Дело в том, что когда многие внутренние вопросы разрешены, высвобождается много сил различного плана (интеллектуальных, умственных) для того, чтобы действовать.
Пока с мировоззрением есть некоторые заминки, пока идёт формирование взглядов и личности в конечном счёте, человек тратит на пробы и ошибки, обдумывание результатов значительное количество времени и сил.
Хорошее правильное мировоззрение, на мой взгляд, это синоним значительного жизненного успеха. Но выбор его, дело не простое. Хорошо, когда семья во многом является носителем фундаментальных жизненных представлений.
Но в нашей стране, учитывая многострадальный предыдущий летописный период на это рассчитывать может далеко не каждый. Да и частая смена жизненных парадигм не способствует укреплению взглядов и убеждений из поколения в поколение.
Однако, ситуация на мой взгляд, не безнадёжная. Каждый потихонечку, шаг за шагом может продвигаться в рамках этой темы и обязательно достичь желаемых результатов.
Несмотря на то, что предыдущее высказывание звучит несколько оптимистично, отчасти всё-таки оно так и есть. И планируем своё будущее, и принимаем решения всё-таки, в основном сами.
Есть много подспудных влияний, но выбор за человеком всё-таки остаётся. Можно сказать "какой-никакой", но он, выбор, есть. А над хорошим, стоящим мировоззрением - крепко подтрудиться, это, пожалуй, практически, "святое дело".
ФИЗКУЛЬТУРА.
Общий пробег по месяцам держится в рамках 350-400 км. Раскачивание организма по-прежнему занимает не меньше примерно полутора часов, что вместе с бегом и разминкой или интенсивной ходьбой с упражнениями на ходу соответствует примерно 10 км.
Оптимально время ежедневной физкультуры (5, 6 раз в неделю), по моим сегодняшним субъективным оценкам, лежит где-то в области 2, 3 часов. Это когда и лёгкость хода не теряется, и чувство усталости не накатывает, и остаётся значительный запас на активный функционал в течении дня.
Даже с учётом возможной тяжёлой физической работы. Ну, естественно с перерывами на отдых и не теряя головы при пиковых и длительных нагрузках.
Не стоит забывать о разнообразии, и о принципе "в удовольствие". Это важные составляющие эффективных практик. На воле, через силу, это не то, что способствует здоровью. Разумеется, с моей точки зрения и с учётом моего субъективного опыта.
У каждого, разумеется, есть свои особенности и предпочтения, которые обязательно нужно учитывать.
ПИТАНИЕ.
Формирование В ЖКТ преимущественно щелочной среды, это, на мой взгляд, лучший способ уберечь себя от всякий язв и расстройств. Но возможно "подкислять" ЖКТ тоже иногда имеет смысл, чтобы несколько разнообразить состояния своего организма с помощью питания. И возможно это способствует более правильной среде в ЖКТ.
Сезон фруктов, овощей, зелени очень способствует следование принципу, что живая растительная еда "и питает, и очищает, и лечит". Но опять же, важны личные ощущения, предрасположенности и ...эээ... чувство меры. Как его объяснить я пока не знаю, не уверен, что сам им владею в полной мере.
Ошибки какие-то неизбежны. Всё время что-то нужно корректировать, учитывать, иметь ввиду и пробовать. Чуть-чуть что-то меняя.
ОЧИСТИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ.
Сейчас наверно можно по мере необходимости, по ощущениям. При смене сезона, на мой взгляд, в большей степени необходимы. Сейчас же, когда сезон фруктов, овощей, зелени, организм имеет большие возможности для самоочищения.
Другое дело, что если что-то содержит в себе слишком много вредных веществ, то как бы лучше провести очистительные практики любого плана. В общем, на мой взгляд, сейчас целесообразно по ощущениям и по обстоятельствам.
А вот отполаскиванию маслом ротовой полости возможно сейчас следует уделять больше времени. Инфекции лучше пресекать до их активного развития. Впрочем, эта тема у нас в каждом сезоне своя. То холодно, подстужаются люди, то жарко, инфекции активно размножаются, то, урожай, не всё как следует моется, ну, и т.д.
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ.
Рекомендую регулярно практиковать. Это эффективный способ в поддержании своего организма, тонуса, нужного обмена веществ и профилактики нежелательных процессов в организме.
Дыхательные практики, это очень хорошее подспорье. Реально весьма эффективное.
Поэтому - изучать, опробовать, практиковать. Есть и смысл и толк.
Сбалансированное мировоззрение, в частности такое, которое направлено на развитие личности и успешную реализацию в жизни - это очень хорошее жизненное подспорье не только для личности, но и для продвинутого, конкурентоспособного общества.
Но продвинутое светское мировоззрение могло бы существенно сдвинуть парадигму, вектор жизни в более позитивную сторону.Такое мировоззрение могло бы быть основано например на здоровой, естественной потребности в развитии.
Благодаря системе оздоровительных практик для тела, души и ума, благодаря стремлению к качественному, добросовестному труду, как наилучшей практики в реализации парадигмы развития, благодаря понятной, ясной перспективе в жизни каждого, общества, государства и может быть даже человечества ввиду связанности сегодняшнего мира.
Но разумеется, не в ущерб настоящему, а в дополнение, с пониманием того как сегодняшняя жизнь, её образ сказывается, влияет на последующие жизненные обстоятельства.
Вопросов в такой системе мировоззрения отнюдь не меньше. Да и реализации могут значительно отличаться друг от друга. Идеи и подходы сами по себе значат не много.
Нюансы и особенности, мелочи способны свести на нет многие позитивные представления. Впрочем, как и усовершенствовать систему успешно применяя её в конкретных обстоятельствах.
Наша жизнь сегодня пронизана противоречиями, стрессами, непредвиденными обстоятельствами, которые отвлекают, сбивают, не дают сосредоточиться.
Но, простые, ясные представления на уровне бытия складывающие в мировоззрение предлагающие жизненную основу, некоторую отправную точку, весьма способствуют спокойствию души, поддерживают, развивают творческий потенциал.
Как выбрать подходящие мировоззрение, на что сориентироваться? Видимо, эта тема в ближайшей перспективе будет представлять значительную актуальность (да и представляют, на этом поприще деятельность, на мой взгляд, весьма активна).
Дело в том, что когда многие внутренние вопросы разрешены, высвобождается много сил различного плана (интеллектуальных, умственных) для того, чтобы действовать.
Пока с мировоззрением есть некоторые заминки, пока идёт формирование взглядов и личности в конечном счёте, человек тратит на пробы и ошибки, обдумывание результатов значительное количество времени и сил.
Хорошее правильное мировоззрение, на мой взгляд, это синоним значительного жизненного успеха. Но выбор его, дело не простое. Хорошо, когда семья во многом является носителем фундаментальных жизненных представлений.
Но в нашей стране, учитывая многострадальный предыдущий летописный период на это рассчитывать может далеко не каждый. Да и частая смена жизненных парадигм не способствует укреплению взглядов и убеждений из поколения в поколение.
Однако, ситуация на мой взгляд, не безнадёжная. Каждый потихонечку, шаг за шагом может продвигаться в рамках этой темы и обязательно достичь желаемых результатов.
Несмотря на то, что предыдущее высказывание звучит несколько оптимистично, отчасти всё-таки оно так и есть. И планируем своё будущее, и принимаем решения всё-таки, в основном сами.
Есть много подспудных влияний, но выбор за человеком всё-таки остаётся. Можно сказать "какой-никакой", но он, выбор, есть. А над хорошим, стоящим мировоззрением - крепко подтрудиться, это, пожалуй, практически, "святое дело".
ФИЗКУЛЬТУРА.
Общий пробег по месяцам держится в рамках 350-400 км. Раскачивание организма по-прежнему занимает не меньше примерно полутора часов, что вместе с бегом и разминкой или интенсивной ходьбой с упражнениями на ходу соответствует примерно 10 км.
Оптимально время ежедневной физкультуры (5, 6 раз в неделю), по моим сегодняшним субъективным оценкам, лежит где-то в области 2, 3 часов. Это когда и лёгкость хода не теряется, и чувство усталости не накатывает, и остаётся значительный запас на активный функционал в течении дня.
Даже с учётом возможной тяжёлой физической работы. Ну, естественно с перерывами на отдых и не теряя головы при пиковых и длительных нагрузках.
Не стоит забывать о разнообразии, и о принципе "в удовольствие". Это важные составляющие эффективных практик. На воле, через силу, это не то, что способствует здоровью. Разумеется, с моей точки зрения и с учётом моего субъективного опыта.
У каждого, разумеется, есть свои особенности и предпочтения, которые обязательно нужно учитывать.
ПИТАНИЕ.
Формирование В ЖКТ преимущественно щелочной среды, это, на мой взгляд, лучший способ уберечь себя от всякий язв и расстройств. Но возможно "подкислять" ЖКТ тоже иногда имеет смысл, чтобы несколько разнообразить состояния своего организма с помощью питания. И возможно это способствует более правильной среде в ЖКТ.
Сезон фруктов, овощей, зелени очень способствует следование принципу, что живая растительная еда "и питает, и очищает, и лечит". Но опять же, важны личные ощущения, предрасположенности и ...эээ... чувство меры. Как его объяснить я пока не знаю, не уверен, что сам им владею в полной мере.
Ошибки какие-то неизбежны. Всё время что-то нужно корректировать, учитывать, иметь ввиду и пробовать. Чуть-чуть что-то меняя.
ОЧИСТИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ.
Сейчас наверно можно по мере необходимости, по ощущениям. При смене сезона, на мой взгляд, в большей степени необходимы. Сейчас же, когда сезон фруктов, овощей, зелени, организм имеет большие возможности для самоочищения.
Другое дело, что если что-то содержит в себе слишком много вредных веществ, то как бы лучше провести очистительные практики любого плана. В общем, на мой взгляд, сейчас целесообразно по ощущениям и по обстоятельствам.
А вот отполаскиванию маслом ротовой полости возможно сейчас следует уделять больше времени. Инфекции лучше пресекать до их активного развития. Впрочем, эта тема у нас в каждом сезоне своя. То холодно, подстужаются люди, то жарко, инфекции активно размножаются, то, урожай, не всё как следует моется, ну, и т.д.
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ.
Рекомендую регулярно практиковать. Это эффективный способ в поддержании своего организма, тонуса, нужного обмена веществ и профилактики нежелательных процессов в организме.
Дыхательные практики, это очень хорошее подспорье. Реально весьма эффективное.
Поэтому - изучать, опробовать, практиковать. Есть и смысл и толк.
среда, 1 июля 2015 г.
Продолжение темы "Технологии развития". Гардарики.
"Гардарики" - это некое условное название поселений, населённых пунктов, ориентированных на создание условий для реализации технологий личного развития.
В основе такой довольно странной логики лежит мой субъективный жизненный опыт. Опыт наблюдения той системы с административного уровня, этой системы, тоже с разного уровня и просто прожитые годы возраста и опыта решения своих проблем.
И так получилось, что всё сошлось на этих, повторюсь, довольно странных, но эффективных, как мне представляется, предпосылках и Гардариках.
На этом сегодня остановлюсь. Многое, что нужно осмыслить. Шансы, начинать сначала всегда есть, но иногда, так бывает, что время, направления и тема сходятся в чём-то одном. И надо сказать. что часто такое не повторяется.
Ну, вот, на этой ноте и остановлюсь.
Коль нашу страну в древности или скорее в некий летописный период именовали страной тысячи городов (Гардарикой), то пусть будет такая преемственность сохранится и на будущее.
Жизненное пространство это вообще-то ключевой ресурс, как мне представляется, в части реализации технологий личного развития. Конечно вода, конечно лес, конечно пашни и поля, а так же другие важные ресурсы, которые, так получилось, на территории нашей страны имеются.
Но жизненное пространство даёт шанс на организацию и продвижение к более интересным, продвинутым общественным отношениям, к более продвинутой организации жизни общества.
Важные атрибуты такого строительства, это широкое распространение понятий "Первая человеческая работа", "Культ минимально необходимого", "Здорового симбиоза человека и природы" и конечно "Творческой основы" жизни каждого человека (всё остальное, по моим представлениям, - временная работа).
Человек ЖИВЁТ на самом деле, полноценно, не тогда когда у него, что называется "деньги есть", это кажущая жизнь. Человек ЖИВЁТ, когда он ТВОРИТ и его творчество в качестве общественно-полезной деятельности востребовано.
Разумеется, речь не идёт о штампах, что только так или по-другому. Разнообразие жизни - важный аспект её "нормальности". Речь идёт о том, что даёт уверенные результаты на пути реализации каждой личности, каждого взрослого человека.
Варианты возможны, безусловно и они по-большому счёту желательны. Но, что называется: "верная стезя", "проверенная дорога" должна быть. Именно должна, поскольку она определяет, такая дорога целый комплекс понятий и представлений образующих самодостаточность человеческих сообществ.
Поэтому, считаю, что нужны варианты. Возможные схемы развития не только личности и сообществ, наций, возможно даже государств. Поэтому как сейчас, выглядит большей частью нелепо. Так не будет. Что-то будет меняться. Куда и как, об этом лучше подумать заранее, поэкспериментировать, поизучать, а потом, на основе полученного опыта, может и распространить.
Поэтому - фантазирую. Но на основании своего жизненного опыта. Опыта наблюдения в сознательном возрасте крушение одной системы, реализацию другой. И прихожу к некоторым выводам. Эти выводы пытаюсь оформить в виде неких возможных планов развития.
Сомнительны они или нет, вопрос риторический. Многие стоящие, продуктивные и имеющие развитие планы родились не в кабинетах учреждений, где за это как бы деньги платили. Просто люди осознавали ту или иную проблему, вкладывались в неё всем своим существом, концентрировались на ней и ... достигали понимания, благодаря которому ЧЕЛОВЕЧЕСТВО свершало шаги в своём развитии.
Это не о себе, не о своих попытках. А том, чтобы такие условия и возможности распространить на и для желающих жить такой жизнью, как естественной и достижимой формой бытия.
Для чего? Для достижения уверенной конкурентоспособности, обороноспособности не только страны, но и планеты, как бы смешно сие не казалось. Для новых перспектив развития и интереса в жизни.
Исхожу из того, что по моим личным, субъективным ощущениям человечество ещё и десятой доли своего потенциала не реализовало. И пока очень плохо научилось своевременно буквально "пресекать" различные "загогулины" в организации жизни и взаимодействии.
Слишком много сил, энергии и ресурсов уходит на "пшик". Можно быть гораздо более организованными и эффективными и при этом жить очень нормальной жизнью. Как в быту, так и обществу в целом. Без рабских цепей, эксплуататоров и эксплуатируемых, без различных видов спекуляций и обманов, и при этом иметь нормальные прививки от различных негативных проявлений в жизни человека и общества.
Поэтому - ГАРДАРИКИ. Запомним это слово. К нему буду возвращаться вновь и вновь. Правильные гардарики, вот, что возможно даст новый импульс и к развитию, и вообще к интересу в жизни. Сейчас он явно не на высоком уровне. А за ним следует наблюдать. Это очень важный маркер, я бы сказал, выживания.
Человек ЖИВЁТ на самом деле, полноценно, не тогда когда у него, что называется "деньги есть", это кажущая жизнь. Человек ЖИВЁТ, когда он ТВОРИТ и его творчество в качестве общественно-полезной деятельности востребовано.
Разумеется, речь не идёт о штампах, что только так или по-другому. Разнообразие жизни - важный аспект её "нормальности". Речь идёт о том, что даёт уверенные результаты на пути реализации каждой личности, каждого взрослого человека.
Варианты возможны, безусловно и они по-большому счёту желательны. Но, что называется: "верная стезя", "проверенная дорога" должна быть. Именно должна, поскольку она определяет, такая дорога целый комплекс понятий и представлений образующих самодостаточность человеческих сообществ.
Поэтому, считаю, что нужны варианты. Возможные схемы развития не только личности и сообществ, наций, возможно даже государств. Поэтому как сейчас, выглядит большей частью нелепо. Так не будет. Что-то будет меняться. Куда и как, об этом лучше подумать заранее, поэкспериментировать, поизучать, а потом, на основе полученного опыта, может и распространить.
Поэтому - фантазирую. Но на основании своего жизненного опыта. Опыта наблюдения в сознательном возрасте крушение одной системы, реализацию другой. И прихожу к некоторым выводам. Эти выводы пытаюсь оформить в виде неких возможных планов развития.
Сомнительны они или нет, вопрос риторический. Многие стоящие, продуктивные и имеющие развитие планы родились не в кабинетах учреждений, где за это как бы деньги платили. Просто люди осознавали ту или иную проблему, вкладывались в неё всем своим существом, концентрировались на ней и ... достигали понимания, благодаря которому ЧЕЛОВЕЧЕСТВО свершало шаги в своём развитии.
Это не о себе, не о своих попытках. А том, чтобы такие условия и возможности распространить на и для желающих жить такой жизнью, как естественной и достижимой формой бытия.
Для чего? Для достижения уверенной конкурентоспособности, обороноспособности не только страны, но и планеты, как бы смешно сие не казалось. Для новых перспектив развития и интереса в жизни.
Исхожу из того, что по моим личным, субъективным ощущениям человечество ещё и десятой доли своего потенциала не реализовало. И пока очень плохо научилось своевременно буквально "пресекать" различные "загогулины" в организации жизни и взаимодействии.
Слишком много сил, энергии и ресурсов уходит на "пшик". Можно быть гораздо более организованными и эффективными и при этом жить очень нормальной жизнью. Как в быту, так и обществу в целом. Без рабских цепей, эксплуататоров и эксплуатируемых, без различных видов спекуляций и обманов, и при этом иметь нормальные прививки от различных негативных проявлений в жизни человека и общества.
Поэтому - ГАРДАРИКИ. Запомним это слово. К нему буду возвращаться вновь и вновь. Правильные гардарики, вот, что возможно даст новый импульс и к развитию, и вообще к интересу в жизни. Сейчас он явно не на высоком уровне. А за ним следует наблюдать. Это очень важный маркер, я бы сказал, выживания.
Гардарики - это системная организация жизненного пространства, которая направлена на реализацию творческо-созидательных жизненных основ.
Это сложно, фантастично и практически нереализуемо.
Однако, небольшое отступление.
Советский период, поздний советский период имел одну особенность, на которую сейчас не обращают внимание. Впрочем, и в сам "период" эта тема не являлась общественно-интересной.
Если её, эту особенность охарактеризовать кратко, то получится примерно так: "промышленность съела науку". Т.е. руководители производств подчинили себе научные организации. Себе, это интересам и потребностям производства.
Механизм этого процесса заключался в том, что средства выделяемые на научные исследования (на НИОКР) исподволь, различными способами переводились, тратились на нужды производств.
Механизм этого процесса заключался в том, что средства выделяемые на научные исследования (на НИОКР) исподволь, различными способами переводились, тратились на нужды производств.
Для этого были, наверно, объективные причины. Но сам факт такой тенденции, когда отчасти здоровый прагматизм, назвал бы его "сиюминутный", оказался важнее перспектив и осуществление долгосрочных планов, весьма показателен.
Он характеризует и настрой общества и задаёт тон будущих изменений. Сегодня, спустя практически три десятилетия, оценить последствия такого настроя более чем поучительно.
При этом, так полагаю, что такие изменения в сознании и общественных настроях происходили не только в нашей стране, изголодавшей по материальному достатку, но и в странах противоположного лагеря, где как раз этот достаток выглядел как наиболее привлекательный в плане результатов по организации жизни и общественных ценностей.
Какой-то здоровый компромисс между потребностями производства и объёмом эффективных научных исследований конечно всегда подразумевается. Отчасти идеи свободного рынка и открытого, саморегулирующего общества, его потребностей вроде как подсказывали как такой баланс соблюдать.
Но сегодня, спустя почти три десятилетия иных настроений в нашем обществе и возможно в мире, в связи с отсутствием сдерживающих факторов в виде противостоящих лагерей, можно наверно констатировать, что существующие модели вовсе не так эффективны, как ожидалось.
Как мне сегодня представляется, нельзя эту регулировку отдавать на откуп кому бы то ни было. Никаким правящим группам, элитам или тем, кто претендует на то, что знает как правильно распоряжаться ресурсами и устанавливать правила.
Никто ничего не знает тем более за других, за каждого из нас. В лучшем случае - немного за себя. И то, ещё большой вопрос как там и чего.
Поэтому сегодня, мне так представляется, этот баланс - это ключевой вопрос эффективных общественных отношений. И он никогда не может сниматься с повестки дня.
Понимание сего факта много что определяет. Это одна сторона вопроса.
Другая.
Человек себя на протяжении известного нам летописного периода позиционирует себя как покоритель природы. Откуда взялась эта "масштабная" мысль сказать затрудняюсь, но в ней явно что-то не так.
Человек себя на протяжении известного нам летописного периода позиционирует себя как покоритель природы. Откуда взялась эта "масштабная" мысль сказать затрудняюсь, но в ней явно что-то не так.
Такое "покорение" может привести только к одному. К исчезновению подходящей для человека среды обитания. Всегда были те, кто это понимал и пытался донести до остального человечества эту простую мысль.
Но на протяжении очень длительного времени идея покорения природы доминировала в умах и сердцах. Сейчас ситуация, на мой взгляд, меняется. И в нашей стране, и традиционно на Западе разнообразие жизненных проявлений в этом плане было более широкое и традиции пока сохраняются.
Это означает на сегодняшний день, что единомышленников среди человечества гораздо больше чем кажется, в общем-то, вне зависимости от места проживания. Потребленческая теория не такая уж и распространённая, по-большому счёту, как это преподносится.
Сегодня уже в обществе, в общественном сознании существуют и другие приоритеты, и они, на мой взгляд, нуждаются в реализации. Более того, в них возможно реальная будущая жизнь в здоровом симбиозе с планетой и природой.
Эти две стороны, возможно кому-то покажутся, как малозначимые, но я их выбираю, как важные, значительные. Они, на мой взгляд, очень точно, тонко и аккуратно создают предпосылки для развития темы эффективных общественных отношений, обсуждения различных форм в организации жизни как в части личного жизненного пространства, так и в части среды обитания.
И они позволяют перейти к осмыслению идеи, а может и некого нового слова в организации жизненных пространств современного человека - Гардариков. Населённых пунктов, ориентированных на реализацию технологий личного развития и желаемой реализации в жизни.
В основе такой довольно странной логики лежит мой субъективный жизненный опыт. Опыт наблюдения той системы с административного уровня, этой системы, тоже с разного уровня и просто прожитые годы возраста и опыта решения своих проблем.
И так получилось, что всё сошлось на этих, повторюсь, довольно странных, но эффективных, как мне представляется, предпосылках и Гардариках.
На этом сегодня остановлюсь. Многое, что нужно осмыслить. Шансы, начинать сначала всегда есть, но иногда, так бывает, что время, направления и тема сходятся в чём-то одном. И надо сказать. что часто такое не повторяется.
Ну, вот, на этой ноте и остановлюсь.
Всякие разности 3.
Как же я мог забыть - земляника!
В нашем северном Подмосковье созрела земляника. Пока на лугах и полянках. Но и это отличное утреннее лакомство. Именно поэтому клубнику в своём небольшом садике предпочитаю ремонтантную, поскольку она всё время, практически до октября понемногу плодоносит. А в сезон можно собирать полевую. Сборщик, правда из меня никакой. Но на несколько горстей терпения иногда хватает. К тому же это очень вкусно. И по-большому счёту, не сравнить ни с какой садовой.
И ещё пару слов о грибах.
Почему-то хочется поделиться своими наблюдениями. В общем, ни я ищу грибы. Скорее они меня ищут. Я просто, в лесу, в парке испытываю ощущение, что я как бы дома. К тому же скорость моего перемещения довольно высока даже вне парковых дорожек и лесных тропинок.
Так вот пока "носом не уткнусь" или грибок на глаза уверенно не попадётся, я его как правило не вижу. Такой вот грибник. Ну, когда увидел, конечно, сбавляешь ход. оглядываешься вокруг. Тогда уже, как правило, на них не наступаешь.
А когда грибов мало, а двигаешься быстро, бывает что и сшибаешь. Не красиво как-то получается, но бывает.
Ещё я придерживаюсь некоторых правил. Например, не беру маленькие грибки - "кнопки". Типа, пусть растут. Как правило не беру все, что увидел. Что-то всегда оставляю. Не беру грибки с мягкими шляпками или даже чуть-чуть мягковатыми. Этих оставляю на размножение.
И уж конечно их никогда не пинаю, никакие, все имеют право на своё существование, не режу все подряд, дабы убедится в их непригодности. И вообще, стараюсь в лесу вести себя так, чтобы следов моего пребывания и не было видно.
Иногда размышляю о том, в чём симбиоз человека и грибов более-менее сбалансирован? Потому, там где люди их очень часто собирают, со временем в этих местах растут только мухоморы и валуи. Хотя, это может быть и по другим причинам. Меняются условия. Всегда что-то меняется.
Грибы, мне кажется, всё-таки для того, чтобы их ели. А потом в качестве отходов они наверно и распространяются. И земляника так же, мне так представляется.
И уж конечно тема мусора. Пакеты, бутылки, банки, вёдра! Чего только в лесу не встречается. Иногда собираюсь духом и тупо собираю. Иногда развешиваю по сухим веткам деревьев в назидание, может подействует на кого.
Грибников сейчас стало много. И в общем, считаю, что это хорошо, что больше людей общаются с природой. Но когда идут сборщики цепью стараюсь с ними не встречаться.
Ещё одно наблюдение связано с тем, что ранне-июньские грибы были очень чистые. Если червивые, то как правило только ножка. Сейчас же гриб может производить великолепное впечатление и при этом быть сильно червивым.
Может ножка быть чистейшей и такой классной, а в шляпке чего и кого только нет. И червячки, которые сами по себе, практически еда, но продукты их жизнедеятельности токсичны, и насекомые. Например, жуки типа навозных, очень активно кушают подосиновики. И встречается в абсолютно чистом грибе что-то типа внутреннего "грибка", волокнистого такого вида.
Поэтому грибы сейчас нужно чистить очень тщательно. Разрезать шляпку не на четыре части, как я обычно делаю, а значительно мельче. И тщательно осматривать. Любые, даже самые мелкие дефекты зачастую скрывают активную жизнь внутри тела гриба.
Весенние и осенние грибы, они другие. А сейчас ТЕПЛО, всякая живность стремится к активности. Но не использовать это время для заготовок тоже наверно не правильно. Грибы, это не только добавка к питанию, это полноценная еда. И зимой, особенно если уметь правильно заготавливать, можно подкрепляться почти как только что сорванными.
В нашем северном Подмосковье созрела земляника. Пока на лугах и полянках. Но и это отличное утреннее лакомство. Именно поэтому клубнику в своём небольшом садике предпочитаю ремонтантную, поскольку она всё время, практически до октября понемногу плодоносит. А в сезон можно собирать полевую. Сборщик, правда из меня никакой. Но на несколько горстей терпения иногда хватает. К тому же это очень вкусно. И по-большому счёту, не сравнить ни с какой садовой.
И ещё пару слов о грибах.
Почему-то хочется поделиться своими наблюдениями. В общем, ни я ищу грибы. Скорее они меня ищут. Я просто, в лесу, в парке испытываю ощущение, что я как бы дома. К тому же скорость моего перемещения довольно высока даже вне парковых дорожек и лесных тропинок.
Так вот пока "носом не уткнусь" или грибок на глаза уверенно не попадётся, я его как правило не вижу. Такой вот грибник. Ну, когда увидел, конечно, сбавляешь ход. оглядываешься вокруг. Тогда уже, как правило, на них не наступаешь.
А когда грибов мало, а двигаешься быстро, бывает что и сшибаешь. Не красиво как-то получается, но бывает.
Ещё я придерживаюсь некоторых правил. Например, не беру маленькие грибки - "кнопки". Типа, пусть растут. Как правило не беру все, что увидел. Что-то всегда оставляю. Не беру грибки с мягкими шляпками или даже чуть-чуть мягковатыми. Этих оставляю на размножение.
И уж конечно их никогда не пинаю, никакие, все имеют право на своё существование, не режу все подряд, дабы убедится в их непригодности. И вообще, стараюсь в лесу вести себя так, чтобы следов моего пребывания и не было видно.
Иногда размышляю о том, в чём симбиоз человека и грибов более-менее сбалансирован? Потому, там где люди их очень часто собирают, со временем в этих местах растут только мухоморы и валуи. Хотя, это может быть и по другим причинам. Меняются условия. Всегда что-то меняется.
Грибы, мне кажется, всё-таки для того, чтобы их ели. А потом в качестве отходов они наверно и распространяются. И земляника так же, мне так представляется.
И уж конечно тема мусора. Пакеты, бутылки, банки, вёдра! Чего только в лесу не встречается. Иногда собираюсь духом и тупо собираю. Иногда развешиваю по сухим веткам деревьев в назидание, может подействует на кого.
Грибников сейчас стало много. И в общем, считаю, что это хорошо, что больше людей общаются с природой. Но когда идут сборщики цепью стараюсь с ними не встречаться.
Ещё одно наблюдение связано с тем, что ранне-июньские грибы были очень чистые. Если червивые, то как правило только ножка. Сейчас же гриб может производить великолепное впечатление и при этом быть сильно червивым.
Может ножка быть чистейшей и такой классной, а в шляпке чего и кого только нет. И червячки, которые сами по себе, практически еда, но продукты их жизнедеятельности токсичны, и насекомые. Например, жуки типа навозных, очень активно кушают подосиновики. И встречается в абсолютно чистом грибе что-то типа внутреннего "грибка", волокнистого такого вида.
Поэтому грибы сейчас нужно чистить очень тщательно. Разрезать шляпку не на четыре части, как я обычно делаю, а значительно мельче. И тщательно осматривать. Любые, даже самые мелкие дефекты зачастую скрывают активную жизнь внутри тела гриба.
Весенние и осенние грибы, они другие. А сейчас ТЕПЛО, всякая живность стремится к активности. Но не использовать это время для заготовок тоже наверно не правильно. Грибы, это не только добавка к питанию, это полноценная еда. И зимой, особенно если уметь правильно заготавливать, можно подкрепляться почти как только что сорванными.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)