Сбалансированное мировоззрение, в частности такое, которое направлено на развитие личности и успешную реализацию в жизни - это очень хорошее жизненное подспорье не только для личности, но и для продвинутого, конкурентоспособного общества.
Но продвинутое светское мировоззрение могло бы существенно сдвинуть парадигму, вектор жизни в более позитивную сторону.Такое мировоззрение могло бы быть основано например на здоровой, естественной потребности в развитии.
Благодаря системе оздоровительных практик для тела, души и ума, благодаря стремлению к качественному, добросовестному труду, как наилучшей практики в реализации парадигмы развития, благодаря понятной, ясной перспективе в жизни каждого, общества, государства и может быть даже человечества ввиду связанности сегодняшнего мира.
Но разумеется, не в ущерб настоящему, а в дополнение, с пониманием того как сегодняшняя жизнь, её образ сказывается, влияет на последующие жизненные обстоятельства.
Вопросов в такой системе мировоззрения отнюдь не меньше. Да и реализации могут значительно отличаться друг от друга. Идеи и подходы сами по себе значат не много.
Нюансы и особенности, мелочи способны свести на нет многие позитивные представления. Впрочем, как и усовершенствовать систему успешно применяя её в конкретных обстоятельствах.
Наша жизнь сегодня пронизана противоречиями, стрессами, непредвиденными обстоятельствами, которые отвлекают, сбивают, не дают сосредоточиться.
Но, простые, ясные представления на уровне бытия складывающие в мировоззрение предлагающие жизненную основу, некоторую отправную точку, весьма способствуют спокойствию души, поддерживают, развивают творческий потенциал.
Как выбрать подходящие мировоззрение, на что сориентироваться? Видимо, эта тема в ближайшей перспективе будет представлять значительную актуальность (да и представляют, на этом поприще деятельность, на мой взгляд, весьма активна).
Дело в том, что когда многие внутренние вопросы разрешены, высвобождается много сил различного плана (интеллектуальных, умственных) для того, чтобы действовать.
Пока с мировоззрением есть некоторые заминки, пока идёт формирование взглядов и личности в конечном счёте, человек тратит на пробы и ошибки, обдумывание результатов значительное количество времени и сил.
Хорошее правильное мировоззрение, на мой взгляд, это синоним значительного жизненного успеха. Но выбор его, дело не простое. Хорошо, когда семья во многом является носителем фундаментальных жизненных представлений.
Но в нашей стране, учитывая многострадальный предыдущий летописный период на это рассчитывать может далеко не каждый. Да и частая смена жизненных парадигм не способствует укреплению взглядов и убеждений из поколения в поколение.
Однако, ситуация на мой взгляд, не безнадёжная. Каждый потихонечку, шаг за шагом может продвигаться в рамках этой темы и обязательно достичь желаемых результатов.
Несмотря на то, что предыдущее высказывание звучит несколько оптимистично, отчасти всё-таки оно так и есть. И планируем своё будущее, и принимаем решения всё-таки, в основном сами.
Есть много подспудных влияний, но выбор за человеком всё-таки остаётся. Можно сказать "какой-никакой", но он, выбор, есть. А над хорошим, стоящим мировоззрением - крепко подтрудиться, это, пожалуй, практически, "святое дело".
ФИЗКУЛЬТУРА.
Общий пробег по месяцам держится в рамках 350-400 км. Раскачивание организма по-прежнему занимает не меньше примерно полутора часов, что вместе с бегом и разминкой или интенсивной ходьбой с упражнениями на ходу соответствует примерно 10 км.
Оптимально время ежедневной физкультуры (5, 6 раз в неделю), по моим сегодняшним субъективным оценкам, лежит где-то в области 2, 3 часов. Это когда и лёгкость хода не теряется, и чувство усталости не накатывает, и остаётся значительный запас на активный функционал в течении дня.
Даже с учётом возможной тяжёлой физической работы. Ну, естественно с перерывами на отдых и не теряя головы при пиковых и длительных нагрузках.
Не стоит забывать о разнообразии, и о принципе "в удовольствие". Это важные составляющие эффективных практик. На воле, через силу, это не то, что способствует здоровью. Разумеется, с моей точки зрения и с учётом моего субъективного опыта.
У каждого, разумеется, есть свои особенности и предпочтения, которые обязательно нужно учитывать.
ПИТАНИЕ.
Формирование В ЖКТ преимущественно щелочной среды, это, на мой взгляд, лучший способ уберечь себя от всякий язв и расстройств. Но возможно "подкислять" ЖКТ тоже иногда имеет смысл, чтобы несколько разнообразить состояния своего организма с помощью питания. И возможно это способствует более правильной среде в ЖКТ.
Сезон фруктов, овощей, зелени очень способствует следование принципу, что живая растительная еда "и питает, и очищает, и лечит". Но опять же, важны личные ощущения, предрасположенности и ...эээ... чувство меры. Как его объяснить я пока не знаю, не уверен, что сам им владею в полной мере.
Ошибки какие-то неизбежны. Всё время что-то нужно корректировать, учитывать, иметь ввиду и пробовать. Чуть-чуть что-то меняя.
ОЧИСТИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ.
Сейчас наверно можно по мере необходимости, по ощущениям. При смене сезона, на мой взгляд, в большей степени необходимы. Сейчас же, когда сезон фруктов, овощей, зелени, организм имеет большие возможности для самоочищения.
Другое дело, что если что-то содержит в себе слишком много вредных веществ, то как бы лучше провести очистительные практики любого плана. В общем, на мой взгляд, сейчас целесообразно по ощущениям и по обстоятельствам.
А вот отполаскиванию маслом ротовой полости возможно сейчас следует уделять больше времени. Инфекции лучше пресекать до их активного развития. Впрочем, эта тема у нас в каждом сезоне своя. То холодно, подстужаются люди, то жарко, инфекции активно размножаются, то, урожай, не всё как следует моется, ну, и т.д.
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ.
Рекомендую регулярно практиковать. Это эффективный способ в поддержании своего организма, тонуса, нужного обмена веществ и профилактики нежелательных процессов в организме.
Дыхательные практики, это очень хорошее подспорье. Реально весьма эффективное.
Поэтому - изучать, опробовать, практиковать. Есть и смысл и толк.
Комментариев нет:
Отправить комментарий