Тема "Шеи - 2".

 Когда я познакомился со своим старшим товарищем, лет так 35 назад, примерно, первое на что он обратил моё внимание, это на упражнения по массированию шеи от позвоночнику к затылку. Причём, довольно интенсивно, хорошо разогретыми ладонями друг о друга. Я тогда не придал этому особого значения. Мало ли, что там, кто советует или рекомендует. 

Прошло много лет. На протяжении этих лет сложились комплексы занятий, довольно разнообразных и в довольно большом арсенале. И какая-т доля в них была в упражнениях на шею. Но, так, чисто интуитивно, что этот отдел нужно разминать. 

А потом, примерно, более 10 лет назад начались проблемы в области шеи, дёсен, затылка, неравномерности ощущений по левой, правой стороне. В общем, разные формы дискомфорта. Причём, если не занимаешься как следует или вообще не занимаешься, доходит до того, что вообще не можешь голову повернуть. всё болит и превращаешься в нетрудоспособный организм(. 

Как уже не раз отмечал, нет более жёсткого и последовательного тренера, чем недуги и болезни. Этот тренер непоколебим в своей настойчивости и упорности. С ним не расслабишься и не отвлечёшься. Он будет, буквально, принуждать держать себя в тонусе и прикладывать значительные усилия по поддержанию своего функционирования. 

И процесс пошёл. Подходы могут быть разные изначально. Но, в конечном итоге придёт понимание, что мелочей здесь нет, и всё, всё, буквально всё, нуждается в тщательной проработке. 

В этой теме, по моему опыту нет такого, что вот делайте такое упражнение или делайте такое и должно помочь, типа всё пройдёт, ну. или если не пройдёт - идите к врачу, обследуйтесь. Это, конечно, можно, даже, наверно, нужно. Но, я не об этом.

Каждая деталь шейно-челюстного отдела, каждая мышца, каждый сустав нуждается во внимании. Вернее даже не так. Не просто во внимании, а в такой проработке, чтобы около-болевые ощущения практически исчезали. Вот, тогда будет толк. 

Это не простой подход. Но, он сложился на протяжении длительного времени, регулярных упражнений и своего рода исследования, как всё это работает и как достигать положительного эффекта. Более-менее комфортного состояния. 

Ладно, подумайте обо всё этом. Что-то попробуйте. Потом тогда продолжу, "незагадамши...".   

"Не дышать..."

 Дыхание - это первое жизненное проявление. Без дыхания жизни нет. Если без еды человек какое-то время может существовать, без воды сложнее, но тоже какое-то время можно, то без дыхания - жизни нет. 

Однако, этот самый момент, как показывает жизнь, открывает для человека некоторые возможности, которые недоступны при обычном функционировании. Переходные процессы, управляемые переходные процессы содержат важную информацию и возможности.

Собственно, это всё давно известно в части адептов йоги, даже оздоровительной физкультуры, просто продвинутым индивидам. Но, широкого распространения эта тема не имеет. по причине того, что как только перестаёшь дышать, хватает тебя очень ненадолго. И на этом всё заканчивается. Всякие эксперименты и практики.

Зачастую люди начинает экспериментировать с задержкой дыхания на вдохе. Это обычное дело. На этом, как правило, всё и заканчивается. 

Но, всё самое интересное, как раз в задержке дыхания на выдохе. В практике йоге применяется и то и другое. Даже сейчас затруднюсь ответить в каких пропорциях. Но, в моих практиках задержка дыхания на выдохе занимает больше 95 процентов, относительно практик с задержкой дыхания на вдохе.

Для меня, это, наверно, один из ключевых моментов в поддержании своего состояния. Это и оживляет, и снижает воздействие неправильных биохимических процессов, и вообще бодрит. 

Я уже не раз освещал один важный момент. Для того, чтобы в течении дня не сильно упирать на дыхание, дышать чуть поменьше, важно с утра, как минимум, а лучше, и утром и вечером, поработать с лёгочным аппаратом. Избыточный кислород постоянно подаваемый в организм, действует, на него, на организм, не лучшим образом. Но, бывают состояния, когда это необходимо. Ну, это я немного отвлёкся, поскольку при разговорах о дыхательных упражнениях, к ней, к этой теме, постоянно приходится обращаться. И, да, полагаю, что избыточный кислород так же вреден, как и его недостаток в повседневности. 

Что делать?

Во-первых, проводить регулярную, опять же - не каждый день в большом объёме, профилактику работы лёгочного аппарата. Разрабатывать полноценную работу альвеол. Чтобы эффективность усвоения кислорода поддерживалась на высоком уровне. 

Во-вторых, научиться длительной задержки дыхания (но не более 2 минут), на выдохе. 

Третье, освоить длительный вдох и выдох носом с таймингом от десяти секунд. 10 секунд - это самый минимум, начальный, самый начальный уровень. Означающий, что вы уже в процессе, но пока ещё далеки от сравнительно эффективных практик. Научится дышать в практиках нужно не крылышками носа, а внутренним носом. Без звуков, очень медленно. 

"Не дышать...", т.е. длительно задерживать дыхание на выдохе, это, наверно, одна из самых эффективных йоговских практик. При некоторой тренировке, она доступна любому человеку. И здорово поддерживает организм в плане восстановительных процессов.     

"Не пить..."

 "Не пить..." и прямом смысле относительно, прежде всего, крепкого алкоголя. Он действительно убивает, и мозг прежде всего(. Крепкий алкоголь в микродозах, только как экспресс-доставщик важных микроэлементов в организм. И при экстремальных стрессах, если необходимо для сохранения контроля над состоянием организма. 

Пивной алкоголизм так же опасен. С одной стороны, продукты брожения важны для правильных биохимических процессов. Но пиво, содержащее алкоголь быстро вызывает привыкание и затягивает. Даже если бутылочку пивка раз в неделю, через какое-то время вы будете просто её не чувствовать и организм попросит ещё, а вы не сможете ему отказать. И пошло, поехало, а там, дальше, как у кого получится... 

В прямом же смысле, я имею ввиду следующее. Что при аккуратном, сознательном обезвоживании, особенно на фоне физической нагрузки из неправильных биохимических процессов изымается вода, влага. 

Жизнь сильнее всяких недугов. Происходит оздоровление. Вопрос тонкий, не простой. Но, эффект имеет место быть. Иногда этим пользуюсь. Всегда с положительным эффектом.   

Сухое голодание, тема, вообще говоря, широко известная. Это более жёсткая форма голодания. Зачастую трудная для повторения или применения. Но, к ней можно подойти маленькими шажками. Чтобы понять в какой мере и как для себя её применять. 

На самом деле, я уверен, многие эти пользуются, даже не обращая на это внимание. 

Однако, нужно понимать, что жидкость, вернее даже просто вода, это крайне необходимый ингредиент в работе организма, в организации правильных биохимических процессов. Поэтому, основная жизнь - в правильном, достаточном водном балансе. А экстрим с крайним недостатком влаги в организме, - это сознательный, управляемый стресс. Которым нужно просто научиться пользоваться. 

Потом ещё вернусь к этой теме....  

"Не есть, не пить, не дышать..."

 "Не есть..."

Поколение моих родителей, дети войны, по-сути дела, наголодавшись с детства, были глубоко убеждены, что чтобы чувствовать себя лучше, крепче, конкурентнее, нужно лучше кушать. Как следует, покалорийнее, почаще. Причём, их родители, тоже были в этом убеждены, и жизнь показывала, что тот кто хорошо кушал, очень хорошо, тот и работником был знатным. Такова была парадигма тех времён. Но, эти времена прошли. Причём, поколение моих родителей не заметили этой перемены.  

Для многих их них, людей того поколения, это сыграло не лучшим образом, просто отняло у них жизнь, большей частью преждевременно((((. ... Некая особенность ещё и в том, что этот жизненный настрой, хорошо кушать, передан и дальше, последующим поколениям. И многие из этих последующих поколений, не заметили, что всё уже изменилось. 

Связано ли, с меньшими физическими нагрузками, более длительным пребыванием в помещениях, качеством самой еды или ещё с какими факторами, нами не улавливаемыми, трудно сказать. Но! факт на лицо.

Отношение к питанию, имеет решающее значение для относительно безпроблемного функционирования, насколько это возможно в современном мире. 

Один из самых простых и эффективных рецептов, просто перестать есть лишнее. Или временами вообще не есть. По крайней мере, половину дня. Здесь есть разные подходы и они все довольно успешно практикуются.

Сознательное ограничение в объёмах потреблямой пищи, ну, без фанатизма и крайностей, конечно, на всех действует позитивным образом. 

Порфирий Иванов предлагал до полудня ничего не есть. Вполне годная методика. Некоторые современные артисты, насколько мне известно, а они все люди довольно продвинутые и опять же - выглядеть надо хорошо в своей профессии, ничего не едят после обеда. Но, как бы, можно и так.

Старая, древняя традиция в оздоровительных практиках подразумевала 24 или 36 часовое голодание, раз в неделю. Весьма полезное и эффективное мероприятие. Не всем подходящее. Потому как, в рабочую неделю люди зачастую едят поменьше, в выходные - отрываются по полной... 

Православные посты всем известны. Некоторых смущает религиозность, но это просто традиция, на основе опыта многих поколений. Плюс традиционная нехватка еды весной, когда подъедали запасы. 

Ну, и вообще тема голодания, она довольно широко освещена. И если подходить к этому вдумчиво, аккуратно, почти всегда даёт отличные результаты. Но, тут тоже есть нюансы. 

Далеко не всегда тот, кто практикует оздоровительные мероприятия и голодание в частности, здоровее и дольше живёт. Вовсе нет. И объяснения этому разные. Одни занимаются вынуждено, когда уже так подпирает, что по-другому просто не выживешь. И пока есть силы сопротивляться недугам, живёшь, ну, а потом, просто быстро покидаешь этот мир. 

Другой нюанс, зачастую человек активно тренирующейся считает, что может больше себя позволять в плане "вредных привычек", нездорового образа жизни, излишеств и т.д.. Что, безусловно, сказывается жёстко по отношению к человеку(.  

Третий нюанс, наверно, самый весомый. Заключается он в том, что люди на энтузиазме могут многое что сделать, по отношению к своему организму, даже добиться значительного успеха в построении своего тела, достижению желаемой формы. а потом наступает... потом. Энтузиазм заканчивается. Наступают будни. И всё возвращается в ещё более худшем виде. Это наиболее часто встречаемая парадигма, по моим наблюдениям. 

Что здесь играет решающую роль, трудно сказать, карма, судьба, предназначение, кому, что на роду написано...., не знаю. Но, это вот постоянно встречаемая тема.  

О чём это говорит? Это говорит о более сложных вещах, ведущих нас по жизни. Мировоззрении, осознании себя, о сознательной корректировке своей жизненной программе, да, много о чём, что нужно сознательно пересматривать в себе и в отношении к окружающему миру. 

Особенно это сложно даётся с возрастом. Когда не только накоплены определённые автоматизмы, привычки, но и груз жизненной дороги, поддавливает и психику, и жизненные силы. Который бывает очень разный.  

Что делать? Как найти свой подход, который можно было бы распространить на свою жизнь в длительной перспективе?

Это очень важные вопросы и ответ ни них не будет простым....         

Анонс небольшой.

 Несколько постов планирую на такие темы:

- "Не есть, не пить, не дышать".... должно получится интересно);

- "Око возрождения в ракурсе многолетних пратик".... должно быть интригующе));

- "Утренние комплексы", взгляд спустя даже не пару десятилетий... должно быть любопытно)));

- ещё что-то хотел...., не помню, забыл(. ...эх... Так вот, вынашиваешь, вынашиваешь, а потом просто забываешь, отвлекаешься... .и всё. Ладно. Такой намеченный план, посмотрю, что получится в итоге.

А, ну, это, про времена нынешние....  . 

Ещё одна тема - долгожительство. В принципе, это про безпроблемное функционирование, к теме, к которой обращаюсь уже не знаю сколько лет или десятилетий, но, не важно. Эта тема становится всё актуальней и актуальней. Несмотря на противостояния и войны, которые калечат, отнимают здоровье и жизнь(.

Для меня логично, что эта тема привлекает внимание, так и должно быть. Здравомыслие в конце-концов должно взять своё. И интернет этому помогает, т.е. современные технологии, которые многие безпощадно критикуют. Не без оснований, разумеется, но тем не менее. 

Да, и тема шеи. Это прям научная задача. Исследовать эту тему, как можно глубже и тщательнее. Она очень-очень важная. Да.

Всем здоровья, благополучно пережить стихийные, аномальные явления. И вернуться живыми с фронтов, конечно. Очень переживаю за все эти военные события... 

Нюанс, ещё один момент.

 Всё больше убеждаюсь, что безсмысленно всё раскладывать по полочкам и разжёвывать до молекул. совершенно безсмысленно. 

Всё, что я пытаюсь сделать, это заинтересовать, обратить внимание и подвести к самостоятельному мышлению в конкретном направлении. 

А далее мои тексты лишь для сверки ориентиров и может быть для обмена результатами. По крайней мере, при живых контактах, оно примерно так и получается. 

Но интернет общение подразумевает более размытое взаимодействие. И, в принципе, это нормально. Важно сохранять свою стезю и немного оглядываться по сторонам. 

Так, небольшой нюансик.   

Тема шеи - 1.

 Хотел начать с конца. Особенно для тех, кто как я, не очень быстро соображает. Не так быстро как хотелось бы. Полагаю, что это связано не только со строением мозга, но со скоростью кровообращения. И поскольку мозг снабжается всем через шею. Ну, вы дальше понимаете.  

Чтобы это понять и понять, что делать, надо немножко попрактиковаться с упражнениями на шею. Но, чтобы к этому придти, нужно немножко лучше соображать, а чтобы лучше соображать...ну, в общем вы поняли. 

Это как змея, кусающая себя за хвост. Некий порочный круг. Не так быстро соображаем потому, что недостаток кровообращения, а ввиду этого недостатка не можем придти к регулярным занятиям и разработки потоков кровообращения должным образом.

Да, это непростой замкнутый круг. Жизненная важная тема, которая с трудом прорабатывается. У некоторых людей на это могут уходить даже не годы, а десятилетия. А некоторым даже не суждено с этим разобраться. Бог знает почему....

Может карма такая, может душа пришла сюда за таким опытом, который испытывает. Мне не ведомо. нам вообще мало, что ведомо. Но, если есть желание продвигаться, то шансы всё-таки какие-то, на самом деле, даются. 

Это такое вступление. Далее попробую на примерах показать, как это работает. Не торопите. Тема очень важная и сложная. Если бы я работал в научной организации по направлению здоровья человека, то свой научный труд я бы писал на тему шею. Это ключевое место в организме. Даже если у вас проблемы с ЖКТ, например. Потом попробую довести эту параллель до логического конца. 

Так, что не прощаюсь на этом вступлении, будет продолжение. надеюсь, будет. 

Всем добра, терпения и здоровья.   

  

Дожди.

 Столь обильные осадки почему-то вызывают у меня безпокойство. Батя по этому поводу всегда говорит: "у природы нет плохой погоды". Но, климат явно меняется. В том сезоне воды тоже было много. Но как-то это было не столь удручающе. Непрерывной дождь в июле, идущий уже не первые сутки с прогнозом на ближайшие дни - дождь, честно говоря, вызывает некоторое недоумение. 

Хотя осенью же идёт дождь. Иной раз тоже изо дня в день и ничего. Но, то осенью. А такие обильные дожди в сезон урожая для сортов не приспособленных к столь влажной погоде, скорее всего, повлияют не лучшим образом. 

Причём, поскольку ситуация усугубляется, буквально, каждый год, соответственно, нас ждёт переходный период, видимо, в другую климатическую зону. Этот процесс, видимо. уже не остановить. 

Перемены всегда болезненны. Страдают в первую очередь, наименее защищённые. Очевидно, что процесс набирает силу. И климатическое влияние будет только усугубляться. Невольно вспоминаешь Стругацких. 

Климатические изменения потянут за собой и общественно-политические изменения. А перемены. как уже отметил - всегда болезненны. 

Что делать? Очевидно, что данные изменения порождают целый набор проблем. Выращивание продовольствия в иных условиях. Места пригодные для жизни, в связи с большим количеством осадков, изменятся. причём, из некоторых мест предстоит массовое переселение. И это только на вскидку. Проблем гораздо больше. Наверно, этим занимаются и над этим думает. Составляют планы, предусматривают финансирование и разрабатывают оперативные мероприятия. Как бы, что мне об этом думать?

Проблема в том, что ... может думают. а может и нет...

Изменения очевидны. А в сми о чём угодно, только не об этом. Так только, в рамках фактологии. Но не в рамках планов, вызовов и перспектив, как и что будет решаться. 

Поэтому. в это наше весьма странное время, очередной раз приходится констатировать, что думать надо своей головой, надеяться на себя и соображать на перспективу самому. 

Да, тема большая. Надо, видимо, такую рубрику завести. Неизбежность изменений очевидна. 

А дождь всё идёт и идёт. и прогноз такой, что в ближайшие дни не остановится.... (. Во как....    

Есть одна большая тема.

 По-поводу негативных процессов в области дёсен, шеи, скул. Это очень не простая тема. Я уже её касался, в плане, что проблемы здесь заработать легко, а вот справится с ними, очень, очень сложно.

Как-нибудь наберусь терпения, должной сосредоточенности и попробую разобрать некоторые нюансы. Не все конечно. их там слишком много. 

Но тема, заслуживающая внимания и подробного разбора. возможно даже в виде постоянной рубрики.

Всем добра, терпения, здоровья и жизненных сил!   

Жара.

 Солнце очень жгучее. Очень. Раньше такого не было, мне кажется(. Может просто старею? Не знаю. Ну, естественно, по жаре заниматься не стоит в жаркие часы. Даже простая физическая работа на солнце, это очень тяжело. 

Конечно, лучшее время для занятий в такую погоду, это с рассветом. Со всех точек зрения - лучшее время. Когда ЖКТ относительно свободен. По крайней мере, верхний отдел, поскольку после ночи. Прохлада опять же. Кстати, ночи не такие уж и тёплые, как должны бы быть в это время.  

Но, в целом. погодка вполне. Правда, я ещё ни разу не плавал в этом году. И как-то не хочется. Вода довольно холодная. Даже утром, как правило ветерок, и такой не очень приятный. В общем, плавать пока не получается(. Но, как бы, лето продолжается. посмотрим, что будет дальше. 

Опять же - лето, фрукты. овощи. Особенно хороши те, которые выращены на глазах, без всякой химии. И в этом году я особенно тонко чувствую, насколько хороша дикая клубника, относительно домашней. Какой- же у неё божественный вкус и аромат. Мда.

Опять же, дожди прошли, может грибков можно будет пошукать. 

Так. что - лето, благоприятная пора))). 

Всем хорошей погоды и скорей бы закончились все эти негативные процессы! 

Ох, что-то мне подсказывает, что закончится всё это неизвестно когда (((. 

Может даже ещё долго предстоит жить в условиях конфликта. 

Видимо, кому-то из сильных мира сего это очень нужно.... мда(. 

Где-то проскочило....

 Не помню где. Оказывается ООН принимало такую резолюцию (директиву), что людям запрещено вступать в контакты с инопланетянами, принимать сигналы из космоса от инопланетян и тем более общаться. 

Умора, конечно. Но, шутки шутками, а я не удивлюсь, если и на уровне государств начнут принимать подобные законы. Цифровые технологии много что позволяют контролировать. Ещё и с этой стороны зайти, вполне себе тема. Дабы жёстче контролировать жизненные пространство человека. Всё к этому идёт. Но, может быть этим планам всё-таки не суждено сбыться, однако, что есть, то есть. 

Не удивлюсь, если и контакты с Высшим посчитают незаконными. Мда... Оруэлл отдыхает. 

Почему умора? Да потому, что мы сами тут заселенцы. И заселили нас и контролируют. Не знаю, мне очевидно. Не понимаю, почему другим это не очевидно.

И в этом свете, нормальная реакция заключается в естественном объединении людей, дабы совместными усилиями разобраться где мы на самом деле находимся, что здесь происходит, зачем это надо и что с этим можно сделать? Ну, очевидно же... Но, увы, нет(. Печаль.      

Одна печальная история. Не тему: "батины рассказы".

 Батя время от времени что-нибудь выдаёт, чего раньше никогда не рассказывал. Вот и эта история всплыла, как бы, сама собой, короткая довольно, но.... печальная.

Дело было то ли в конце сороковых, то ли в начале пятидесятых прошлого века. Колхоз ещё был. Не объединённый. Имени "Будённого". По одной улице. А по другой имени "Молотова". Ну, так вот люди жили тогда. Ещё был третий колхоз, через речку Тютюл. Тютюлька. Батя в ней налимов ловил. По многу. На простую снасть. Но батя так и не вспомнил, имени кого он там был. Да и не важно это. И так понятно, что всё это "вилами по воде", нафиг никому не нужно было... одно насилие над крестьянским населением. 

А, ... колхозы объединили в один большой колхоз в 51 году. Значит, всё-таки в конце сороковых. Ну, вот. Приезжали, значит, в колхоз артисты. Номера всякие показывали. А один номер исполнялся...эээ... как теперь толерантно говорить... ммм. Раньше то мы просто говорили, что типа - негр. А теперь как, я не знаю, ... выходец с африканского континента, но это, как бы. не совсем, на мой взгляд, правильно. Ну, ладно.

В общем, номер он показывал такой, что он держал кирпичи, а напарник их бил молотом, разрушая кирпичи. Ну, как бы, номер и номер, и по правде говорить то особо не о чём. Но, в одно из выступлений, то ли молот слетел с древка, то ли напарник промазал. В общем, прилетел этот молот нашему бедолаге прямо в лоб. Да так прилетел, что жизнь его на этим случаем печально закончилась(. 

Вот такая грустная история.... .    

Немного нюансов.

 1. Пересечёнка. Опыт показывает, что хорошо чередовать, сложные участки с трудной проходимостью через бурелом, с легко проходимыми участками по открытому, чистому лесу или полю. Если всё время ломиться через бурелом, это конкретно утомляет. Устаёшь. А если чередуешь, так прям заходит хорошо. Про клещей - ниже.

2. Утренние дыхательные упражнения очень хорошо стабилизируют работу организма. Несмотря на то, что йога предписывает в день, когда занимаешься дыхательными упражнениями, не смешивать их со статикой, асанами и другими нагрузками. Мой опыт показывает, что сначала немного дыхательных упражнений, потом микс из асан, статики и даже немного железа, весьма действует положительно. Но, это всё годы спустя, когда многое приедается, даже надоедает. Разнообразные миксы в этом случае вполне себе выход из положения. 

Изначально же, на этапе освоения, лучше придерживаться классических рекомендаций. Не смешивать нагрузки. Постепенно осваивать те или иные подходы. 

3. В части питания, самое главное - это умеренность. Даже я бы сказал, лёгкое чувство голода. Чем старше становишься, тем актуальнее сие становится. Всякая избыточная еда не лучшим образом влияет на био-химические процессы. Даже, если у вас никогда никаких проблем с ЖКТ не было. 

4. Клещи. Они любят, когда тепло и сухо. Если часов в 10 - 11, в солнечный день пройтись по полю, то на штанах их осядет - десятки. А не любят они, когда сыро и прохладно. Поэтому ранне-утренний променад по росе, практически, исключает возможность встречи с клещами. И позволяет хорошо пообщаться с природой к взаимному удовольствию. Я всегда стараюсь следовать этой формуле, в результате из леса с клещами не прихожу. Но зацепить клеща можно на сухой траве даже на своём участке. По крайне мере. в этом году такие случае известны. Не нашем участке, но тем не менее. 

5. погода, конечно, очень необычная. Прохладные ночи, холодненький ветерок. Даже если солнышко жарит от души. Последние годы погода дрейфует именно в эту сторону. Нестабильности, больших перепадов, неожиданных погодных изменений. 

Но, ладно, жизнь продолжается. новые времена, новые вызовы. Не повод для огорчения. повод для разработки подходящих подходов в новых условиях. 

Всем добра, здоровья и материального благополучия. Кое в умеренной дозе только на пользу всем и каждому.  

  

Наконец-то лето.

 Хотя ночные температуры не так высоки, как хотелось бы и прохладный ветерок даёт о себе знать, всё-таки июньское солнышко и продолжительность дня делают свое дело. 

В жару заниматься, да и работать довольно проблематично. но утренний холодок вполне себе - хорошая среда для занятий. В этом году бурный рост трав несколько ограничил использование пересечённой местности. Трава - как море, росы очень много, трава густая и высокая. 

Но, тем не менее, просто немного другие маршруты. Опять же, разнообразие - великая сила. 

Разнообразие нагрузок и подходов, особенно с годами и с учётом длительных многолетних практик, приобретает всё более важное значение. Буквально, - ключевое.

Дело даже не в том, что всё со временем надоедает. Дело в том. что с годами организм быстрее устаёт от однообразных нагрузок вплоть - до неприятия. Не стоит пренебрегать этим ощущением. 

Просто, ищем новые подходы. Вспоминаем старые, подзабытые. Пробуем, наблюдаем результаты. 

По факту, методов и подходов с годами становится не просто много, а образуется такой значительный арсенал на все случаи жизни. В плане, для разных состояний организма. Ну, и хорошо. Данный запас "карман совершенно не тянет". Этот как раз тот запас, которые в случае возникновения проблем очень даже помогает. 

Ну, и хорошо. Всем добра и здоровья.     

Другие измерения - 2.

 Чем меня занимает эта тема, так тем, что в измерениях другого порядка, время не имеет такого большого значения. Как в наших условиях, локации. Время у нас играет ключевую роль. Время, по-сути, решает всё. Да, конечно, некоторое развитие технологий играет свою существенную роль. Но, ВРЕМЯ. Время, с него всё начинается и им всё закачивается. В нашей системе координат время абсолютный рулевой. 

В измерениях же другого порядка, можно предположить (у нас, по-большому счёту, всё на предположениях, допущениях, условных принятиях... почти всё) время не имеет такого большого значения. И это открывает огромные перспективы в плане фантазий, предположений и прочего, прочего. 

Тема, конечно, очень любопытная. Наверняка с продолжением, поскольку открывает слишком много возможностей для предположений, потенциальных, трудно диагностируемых контактов и возможно даже технологий. Технологий будущего. Не исключаю. 

Но, поскольку у меня нет таких особенных способностей. Поэтому, могу только наблюдать. 

Что ж, наблюдать, так наблюдать))).      

Другие измерения.

 После того, как до человечество дошло, что оно жёстко привязано к поверхности нашей локации, люди стали искать другие возможности в части реализации своих экспансивных потребностей. И здесь тема других измерений, параллельных вселенных, ментальных контактов заиграла новыми красками. 

Ну, правда,... людям нужны какие-то надежды, какая-то связь с чем-то более сложным, чем наш, такой замороченный и несовершенный, окружающий мир. 

Поверить во всё это сложно. Но, тем не менее, на какой-то период, это какая/никакая отдушина. Потом что-нибудь придумают ещё. Надо же как-то поддерживать позитивный жизненный настрой и возможные перспективы для человечества. 

Людям же, которые в большей степени рассчитывают на себя,  на свой познавательный процесс, свои ощущения и на свою степень осознанности придётся просто больше трудиться над собой, больше верить в свои силы и больше учится. Познавать этот мир, познавать себя, развивать свои способности, умения. А там глядишь и какой-нибудь просвет появится.... может быть. 

А может и нет, это уж как повезёт.    

Муравьи.

 На даче живут муравьи. Многие с ними борются. Упорно, регулярно и последовательно). Я - нет. Живут они себе и живут. Они жили здесь задолго до того как мы тут появились и будут жить ещё много-много после. 

Один забавный случай произошёл, когда были сильные ливни в том году. В преддверии этого сильнейшего ливня, он лихорадочно стали проводить эвакуацию. И поскольку живут они в парнике, то эвакуацию стали проводить на стебли огурцов. Вместе со своими яйцами. За этим было очень любопытно наблюдать. С каким энтузиазмом, в каком количестве они выбрались из земляных нор со всеми своими атрибутами и стали забираться повыше. Откуда-то знали, что надвигается огромная вода. 

Ливень был действительно был сильным. Участок наполовину притопило. Никогда такого не было. Но, до муравьиных апартаментов всё-таки вода не дошла. Когда спустя некоторые время они стали возвращаться в свои владения, стало ясно, что такого дождя больше не будет. 

В принципе с ними никаких особых хлопот нет. раз в сезон они массового вылетают. Ничего особо они портят. Единственно, что тлю разводят на кустах смородины. Но это отдельная тема. Последнее время появилось много божьих коровок, которые любят поедать эту тлю. Всё как-то сосуществует))). 

Отдельный разговор про кротов. Эти чудесные животные иногда преподносят сюрпризы. Но, об этом как-нибудь в другой раз.  

Дистанция.

 Сейчас столько рекомендаций на эту тему. Сколько заниматься, как длительно, на что ориентироваться? Много мнений есть по этому поводу. Вот, но, больше 15 лет назад я сформулировал принципы, которые помогут аккуратно обращаться со своим организмом, при этом, не нанося травм. Думал, что спустя столько времени надо будет что-то подправить. Ан, нет). Всё нормально. Всё так же актуально, даже удивился:

https://mich-an.blogspot.com/2009/06/blog-post_21.html 

50 км в неделю, как часто можно услышать, на мой взгляд не являются таким уж значимым ориентиром. Моя многолетняя практика говорит о том, что разные периоды, разные состояния, разная конституция вносят свои коррективы в любые ориентиры. 

Не забывайте об отдыхе, ориентируйтесь на разнообразие нагрузок, прислушивайтесь к своему организму. Научитесь сосредотачиваться на проблемных местах. Научитесь подбирать упражнения под те или иные задачи. Научитесь учиться, всегда. Этот процесс сам по себе заслуживает отдельного внимания. 

Если даже что-то не складывается и не получается. не отчаивайтесь. Попробуйте попозже ещё раз, два, сколько нужно, чтобы почувствовать, что что-то складывается. Втянитесь. появятся варианты развития тех или иных подходов.

Забота о своём организме и даже о душевном настрое - это творческий процесс. Полезный для тренировки ума, поддержания активности нейронов. 

Свежий воздух предпочтительнее любых помещений. Интенсивчик (интенсивная, ходьба, бег) на свежем воздухе - оживляет, сбрасывает возраст с плеч, способствует лёгкому и быстрому мышлению. 

Дыхательные упражнения стабилизируют внутренние биохимические процессы и успокаивает суету ума.

Статика - хорошо прокачивает мышечный каркас.  

Нужно просто понять, что тело - это биологический механизм, который нуждается в обслуживании. Как к этому подходить, на что больше обращать внимание, это такой вопрос, больше индивидуальный. Но, общий ориентир, возраст не должен вносить значительную лепту. Человек. на мой взгляд, всегда, во все года должен выглядеть собранным, подтянутым, готовым к нагрузкам и испытаниям. Мне кажется, это нормально. когда я вижу другое - расстраиваюсь. Понимая, что когда к организму не относятся должным образом, за этим неизбежно следуют недуги и проблемы. Особенно в это наше время, когда не поймёшь что с едой, водой, воздухом... 

В общем, будьте здоровы. Боритесь за качество своей жизни. Не сдавайтесь, не пускайте всё на самотёк. Будьте примером для своих следующих поколений. Как-то так. 

Смысл жизни - в развитии... - 2.

 Собственно на этой идее, связи с Высшим, построены все религии, ордена, секты и прочие подобного рода организации. Их много. Они конкурируют. Кто-то жёстко вербует сторонников. Кто-то реально помогает. И для обычного человека в этой сфере есть и подспорье для жизни, и в тоже время, много опасностей. 

На опасности есть смысл обратить особое внимание. Мой подход или взгляд на жизнь основан на том, чтобы человек всё-таки сохранял свободу. Свободу мышления, творчества, предприимчивости, как и было свойственно испокон веков моим предкам. 

Но, нынешний мир чрезвычайно изощрён в лпане опасностей. И на всех здравых идеях и подходах, буквально, паразитирует немалое количество весьма продвинутых, наверно, даже их можно назвать - технологиями, технологий. 

Некоторые из них весьма могущественны, пользуются покровительством самых сильных мира сего, богаты, успешны и имеют перспективы даже в этом, весьма информационно наполненном пространстве.

Простому человеку зачастую нужна помощь и поддержка в жизни. Тем более, что родовые понятия, знания, ориентиры во многом потеряны, особенно в нашей стране. Это делает людей уязвимыми перед хорошо организованными структурами, с большим опытом и налаженными технологиями вербовки. 

Нужно быть осторожными. Нужно учить детей быть осторожными. И воспитывать их так, чтобы они были максимально сбалансированными, я бы даже сказал, самодостаточными, самостоятельными. И в материальном плане, и в духовном, и даже в ментально-астральном. Что для многих вообще - "тёмный лес".

Мир, окружающая нас действительность проще не будет. Будет только усложнение. Оно не на пустом месте. Мировые правящие группы прекрасно понимают, что в результате развития информационных технологий люди становятся более знающие, более понимающие. Те рода, где знания и нужная информация о жизни была утеряна, восполняют её через социально-информационные технологии довольно быстро по мере взросления. Ну, кто хочет, конечно. Здесь тоже есть разделение. Но, так всегда было. 

Но, у тех, кто хочет обучаться, образовываться сейчас возможностей больше. Не стоит ими пренебрегать. 

Смысл жизни - в развитии, хороший, надёжный ориентир. Но, важно не попадать впросак. И не всегда лозунги той или иной организации соответствуют фактической сути. Расхождения могут быть вплоть до противоположных. Это всегда надо иметь ввиду. Далеко не всё, что говорится и провозглашается таковым является. 

В общем. этот пост, в основном - предостережение. На пути развития, продвижения своего мировоззрения и понимания не просто много опасностей. Это очень тернистый путь. Всё время придётся себя испытывать, проверять, закреплять и удерживать свой успех. 

И тем не менее. Продвижение имеет смысл. Не стоит замыкаться в своей "раковине". Но, делать это надо очень осторожно!

Будьте здоровы, самодостаточны, верьте в себя! Но не поддавайтесь самообманам, излишней самоуверенности и соблазнам!

Не все могут сами(. Часто люди ищут, кто им поможет, подскажет, возьмёт на себя часть сложных решений. Такова жизнь, так устроены люди. Но всё-таки мой приоритет - это самостоятельность. Ориентируясь на него, мне так представляется, что люди, человечество быстрее должным образом с организуется таким образом, чтобы противостоять негативным процессам. Которые сегодня, буквально, угрожают человечеству(. 

Конечно, зло, видимо, непобедимо, борьба с ним, действительно, видимо, и есть жизнь. Но, сдаётся мне, что потенциально у человечество есть масса супер-задач, для решения которых обычную жизнь людей можно довести, практически, если не до совершенства, то очень-очень хороших условий жизни. Причём, для всех. Это просто - база, точка отсчёта. Относительно которой тогда уже можно ставить сверх-задачи. А они есть. Но пока мы, как в "детском периоде" все-равно(. 

Ладно, всем добра и здоровья. И успехов на пути личного продвижения!            

Смысл жизни - в развитии...

 Невольно возникает вопросы: с какой целью, что дальше, зачем это нужно и какой в этом смысл?

Императив развития нужен только для одного. Для устойчивого контакта с Высшим. Каким бы оно для вас не было. Религия не важна, ничего по-сути дела - важно. 

Важен непосредственный, по сути, непрерывный контакт с Высшим. Чем дольше в повседневном бытие этот контакт удерживается, особенно в стрессовых ситуациях, тем - полноценнее ваша жизнь. 

Тем ярче восприятие окружающей действительности, тем лучше понимание вашего места в этом мире, тем адекватнее ваши реакции на всевозможные обстоятельства, тем счастливее ваша жизнь в конечном итоге. 

Это очень простая формула, универсальная, по сути. Вне времени. И очень надёжная. 

Какими бы путями, практиками, подходами вы к этому не пришли, не важно. 

Важен - контакт с Высшим. Непрерывный, устойчивый, надёжный. 

Для этого и нужен императив - развития. Когда, чтобы вы не делали, чем бы не занимались, всё это было бы частью системного подхода, своего рода непрерывный тренажёр, постоянно-действующая практика. 

Тогда - всё логично, понятно и легко классифицируется. что развивает, что способствует деградационным процессам. И вы всегда - в процессе. Чтобы ни было, как бы не складывалось, чтобы не случалось.

А дальше, можно много, что обсуждать, и про каждому - свой крест и про многое что другое. Но, это уже детали. 

Главное - императив развития, направленный на устойчивую, надёжную, постоянно-действующую связь с Высшим.    

Наверно, не всё так просто. Наверно, есть много загогулин и различных искушений. А так же хитростей, загогулин, запутываний и Бог знает чего ещё. Тема эта очень обширная))). Просто бездонная. На этом много что построено в этом мире. Поэтому, на эту тему лучше много не говорить.

Но, обозначить, просто объяснить ориентир, наверно всё-таки имеет смысл. 

Так, что всем - хороших, правильных императивов! Конечно, подходящих, И конечно, со светлой стороны! 

Всем - добра.