Ни кому не советую, и не рекомендую! Не нужно перегибать. Выходить за рамки того, где дальше край. Особенно с возрастом. Но, что со мной поделаешь, то ли природное любопытство, то ли бестолковость, то ли безответственность или не серьёзность, не знаю.
Промокнув очередной раз, да при таких обстоятельствах, что только через час смог переобуться. При этом, одет был явно легче, чем надо, плюс сильный, холодный ветер сделали своё недоброе дело. Варианты были, но подумал, что ерунда, типа закалён. Ага.
Заболел. Пытался и пытаюсь справиться без антибиотиков. Потекло из носа, чего уж не было не знаю сколько лет. Другие неприятные особенности. Да, ещё обидно, что перед теплом. Все наслаждаются тёплой погодой, а меня подстужает от любого дуновения и разности температур. Хуже не придумаешь.
Без активного движения трудно восстановиться, но при болезни нагружаться - это опасно. И в части возможных осложнений и в части нагрузки на сердечную мышцу. Даже не знаю, благо или нет, что в праздники. Давно так сильно и не к месту не заболевал. Вот ведь неприятность и не задача.
Кажется и заболел и заболел. Эка невидаль. Но, на самом деле, остаётся два момента:
1. Пользоваться, не пользоваться антибиотиками?
2. Рамки более-менее безпроблемного существования нужно уметь блюсти.
Вот и вспоминаются в таких случаях такие примеры, как Н.Ф.Фёдорова, когда человек всю жизнь обладал нормальным здоровьем, много ходил пешком, потом друзья уговорили в мороз одеть шубу и проехать в санях, типа так безопаснее, в результате человек простудился, заболел воспалением лёгких и умер. Да и пример Левши, наверно, тоже, что-то похожее.
Меры, разумеется, сразу применял все, которые известны. Добавил ещё процедуру дыхания солевым "туманом", "изготовленным" в кофемолке по методу одного украинского изобретателя. Борис Георгиевич (коллега по бегу, ровесник моей мамы) как-то посоветовал, всё не было повода попробовать. Попробовал, как-нибудь подробно остановлюсь на особенностях этой процедуры.
ПИТАНИЕ.
Сныть вполне заменяет собой лист салата. Даже, наверно, более эффективно. Молодую сныть организм воспринимает "охапками". Явно, подходящая еда. Цветки одуванчиков кое-где появились. Это более-менее настоящая еда. Клубника пока никакая. По крайней мере более-менее съедобной пока не встречал. Огурцы, помидоры тоже пока всё, на мой взгляд, условно съедобное. Пареная морковь или измельчённая в блендере (дабы от зубов чтоб что-нибудь осталось) вполне себе еда. Пареные мороженные помидоры - просто великолепный томатный сок, если так запарить, чтобы шкурка не трескалась. Вообще, подумываю о какой-нибудь мини-печке. Чтобы по-быстрому при случае запечь картошку, морковь, свеклу, яблоко, кабачок или что-нибудь подобное. Чтобы быстро и не большую порцию и в маленьком объёме, т.е. экономичную. С таймером на каждый продукт, современную. Наверно такие есть. Ещё не искал.
ФИЗКУЛЬТУРА.
Сейчас только неспешные, небольшие прогулки по тёплому, но не жаркому солнышку. Ничего не сделаешь.
Комментариев нет:
Отправить комментарий