1. Простые дыхательные упражнения на каждый день с нюансами.
2. Шейно - челюстной отдел.
3. Утреннее, освежающее плавание.
4. Нюансы в отношения питания, когда за 60+.
4.1. Питание при физических нагрузках.
5. Травы.
Примерно так пока. При первой возможности эти постараюсь осветить.
Комментариев нет:
Отправить комментарий