Сейчас уже можно констатировать, что чрезмерная щелочная среда приводит таки к снижению иммунитета вплоть до образования воспалительных процессов. Общее это правило или сугубо индивидуальное, ничего сказать не могу. Но примеры такие из ближайшего прошлого всё-таки нам всем известны.
Связано ли это с тем в каких условиях и при каком питании человек взрослел, прожил основную жизнь, с генетикой ли, с группой крови - не знаю. Могу только констатировать на своём примере.
Вывод практически один. Баланс. Важен баланс. Щелочную среду необходимо подкислять. Кислая сама по себе тоже несёт не мало опасностей. Поддерживать РН-среду совсем уж ровной тоже дело такое, можно сказать условное. Но тем не менее.
И работает всё это так, что грань то вообще-то почувствовать довольно сложно. К тому же годы вносят свои коррективы. Вот, но нужно как-то всё учитывать. Сегодня к тому же необходимо учитывать ещё и качество продуктов.
Качество отдельная серьёзная тема вплоть до основ общественного устройства. Но здесь и сейчас хотелось бы донести простую мысль.
1. Фрукто-овощное питание, особенно в значительной доле в сыром виде, по сути, это мощный восстановительный, я бы сказал, локомотив. Поскольку такое питание очищает все органы, стабилизирует работу буквально всего функционала. Особенно эффективно в случае несколько запущенных организмов. И на стадии реабилитации для ослабленных болезнями различного характера.
2. Такое питание не факт, что однозначно подходит людям как бы северных регионов что ли. Его можно рассматривать как временное, реабилитационное. Наверно это самый здравомыслящий подход. Причём, период его применение может быть довольно значительный. возможно даже не один год, но опять же в умеренной дозе с пониманием необходимых организму добавок.
3. При чрезмерном фруктово-овощном питании, длительном по времени и без контроля баланса РН-среды возможны осложнения. Исправлять которые придётся медикаментозно с соответствующими диетами, где не будет сырых фруктов, овощей. А будут куриные бульоны, рыбные супы и ... варёная картошка. Грибные супы, кстати, тоже.
4. Так и хочется сказать: индивидуально-сбалансированное питание, вот пожалуй наиболее контекстная формула. При этом нужно понимать. что иногда нужно организму давать чего просто хочется, а иногда и поголодать суточки-полтора, дабы стимулировать восстановительные процессы. И чтобы организм определился с тем, чему он отдаёт предпочтение.
5. Вообще прислушиваться к своему организму, это методика, которой надо обучать, буквально со школы. Я знаю о чём говорю, поскольку меня окружают люди, так сложилось, которые гораздо лучше меня дружат со своим организмом и чувствуют его. У меня в этом плане есть некоторое подтормаживание. Я как-то не сразу понимаю и чувствую, что организму так, а что не так.
Ну, собственно, это примерно всё, что я хотел сказать по этому поводу. Т.е. умеренность, понимание баланса и достаточность разнообразия в питании - это вот некий коридор относительно безпроблемного функционирования.
Но опять же, здесь есть один важный нюанс. Обо всём этом хорошо рассуждать на фоне регулярного прокачивания кислородом, на свежем воздухе организма. Когда обменные процессы поддерживаются на довольно хорошем уровне.
Если нет такой практики, а баланс удаётся поддерживать в нужных рамках, то чего ожидать? Разумеется чувствовать себя будете лучше, но процессы старения, ухудшения функционала неизбежно буду давать о себе знать. В какой степени? Зависит от многого. От среды обитания, от наследственности, от наличия жизненной идеи, которая движет и стимулирует, много от чего. Надо ли проверять? Не знаю, это дело каждого, у всех свои приоритеты.
Но тем не менее, баланс - работает, усиление обменных процессов - работает, регулярное прокачивание кислородом организма - работает, длительное интенсивное движение на свежем воздухе - очень хорошо работает даже в длительной перспективе.
Ну, вот как то так. Всем успешных обменных процессов, качественного, подходящего питания и стимулирующей жизненной идеи и, как говорится, на всём протяжении!
Комментариев нет:
Отправить комментарий