После юга особенно остро организм прореагировал на стабильно прохладную и несколько промозглую погоду. Хотя для меня положительная температура, большая чем пять градусов, организмом воспринимается довольно хорошо. Просто надо немного побегать, чтобы внутренне тепло заработало. Тогда кожный покров переключается в какой-то особенный режим, когда нет ощущения холода. Скорее наоборот.
Но когда всё это с дождём да ещё на регулярной основе, да ещё с поздними рассветами и ранними сумерками, то конечно всё это не так здорово как на юге даже в сентябре.
Однако большая прохлада больше позволяет организму в плане нагрузок. Удобнее заниматься физической работой на свежем воздухе. Опять же разнообразие. И побегать можно побыстрее, да и подольше, особенно если парковые дорожки освещены.
В общем, осень, даже такая как сейчас в северном Подмосковье вполне себе нормальное время года и вовсе не повод ограничивать себя в оздоровительной физкультуре.
Блог создан в развлекательно-информационных целях, отчасти в целях обмена опытом. Подходы, принципы, безопасность, нюансы и особенности. Личный опыт автора. Не для повторения и копирования. Если что-то из опыта автора кто-то захочет применить для своей жизни или своих оздоровительных практик, то исключительно на свой страх и риск. Автор не имеет медицинского образования, каких-либо лицензий и сертификатов из этой области и не несёт ответственности за возможные неблагоприятные последствия.
Комментариев нет:
Отправить комментарий