Морозы.
В морозы бегал мало. Хотя народ бегал. Я предпочитал ещё и днём по более тёплой погоде. Солнечных дней у нас зимой мало, но в середине дня всё равно потеплее, чем в предрассветный час))). Но зима всё-рано отличное время года, особенно когда солнечные дни.
Общие результаты.
Старый телефон для подсчёта пробега и калорий стал с прошлого года сильно сбоить. Данные время от времени пропадают, всё чаще появляется error stik memory, или что-то типа того, в результате телефончик всё больше использую для ежедневного наблюдения за результатами. Итоговые, за длительные периоды получаются сильно недостоверные.
Но заниматься в целом я стал поменьше, в режима в среднем примерно через день. Связано это с тем, что за последние полгода, чуть больше, мне пришлось освоить довольно большой объём тяжёлых физических работ. Так что общий объём физической нагрузки скорее увеличился. Частично в таком режиме мне ещё примерно с год, "незагадамши", как мама говорила. Далее скорее всего вернусь к своим прежним режимам. Хотя, прежних, на самом деле, никогда не бывает, всё со временем, а тем более с возрастом(по истечении лет) меняется.
Питание.
Конец прошлого года и начало нынешнего был отмечен обильным питанием хурмой. В этом зимнем сезоне она занимала значительную часть рациона. Ну, а где-то к концу января эту основную часть стали занимать цитрусовые и зимние яблоки, которые стали быть почти приемлемые для питания.
Сейчас пошла зелень. Редиска в парнике отличная совершенно. Так же из парника первый урожай шпината, укропа, ну, лук без парника растёт. Самый первый - это лизун. Ну, и дикотравье сейчас просто радует. Трава - это то, что у нас в северном Подмосковье реально растёт))).
В общем, молодая крапива, подорожник, цветы одуванчика (корни для настойки). Сныти стало много поражённой какими-то болячками. Я её практически перестал собирать. Много больной, много.
Ну, и первые сморчки уже отправились на сковородку, разумеется после отварки. Жизнь, в общем, худо-бедно со своими трудностями и расстройствами продолжается.
Одно наблюдение.
Уже ранее отмечал этот момент. Но уделю ему внимание ещё раз. При активном регулярном прокачивании организма свежим воздухом, ПИТАНИЕ требуется меньше. Реально меньше. Я уже и так и так экспериментировал. Факт совершенно однозначный. Не знаю, по-большому счёту, с чем сие связано, то ли с тем, что просто более интенсивный обмен веществ способствует более полному усвоению, либо всё-таки с тем, что организм способен синтезировать белки из воздуха (в котором всё есть для формирования ), либо и с тем и другим, либо ещё с чем-нибудь, но факт имеет место быть. Наблюдение продолжаю, выводы из этого, "незагадамши", ещё буду делать.
В общем, всем добра, не болеть и успешно поддерживать себя в добром здравии!
Комментариев нет:
Отправить комментарий