Утренней прохлады и практически летнего солнышка. Организм соскучился по теплу, последнее время стояла скорее северная погода, чем свойственная нашей средней полосе (северное Подмосковье).
Прохлада крайне необходима для продуктивного утреннего интенсива (пробежки). Бегать, когда слишком жарко или по солнышку, это слишком большая нагрузка на сердечную мышцу. Ну, разумеется речь о летней погоде, о температурах больших, чем примерно 13-15 градусов тепла по цельсию.
Но, вот это вот сочетание утренней прохлады и летнего утреннего солнышка - это просто замечательный тренд. Организм легко, полноценно прокачивается, тело активно контактирует со свежим прохладным воздухом, всё даётся без усилий над собой.
Конечно, сейчас ещё и время такое, запахи весны, цветения, юных трав само по себе способствует и более лучшему самочувствию и настроению. Которое весьма способствует, чтобы и собой позаниматься, и организм поддержать, и сбросить груз зимних нагрузок и преодолений.
Так что наилучшие пожелания в оздоровительных практиках!
Комментариев нет:
Отправить комментарий