И лёгкого снежного покрова.
Основное, конечно, необходимость более быстрого движения.
Второе, это возможность задействовать лесные - парковые, грунтовые дорожки, что после дождей и грязи весьма актуально.
Третье, уровень амортизации по опавшей листве, припорошенной снежком более, чем комфортный.
О полезности сходить с асфальта многие понимают, ну ещё важно, чтобы нога имела разную постановку, что на все суставы, особенно на голеностопы, сказывается положительно. А корешки, камушки, разно-уклонные дорожки как раз и помогают в этом смысле.
О том, как я несколько лет назад повредил голеностоп и долго не мог его восстановить, пока не задействовал разно-уклонные дорожки, уже как-то упоминал.
Помнить нужно, разумеется, о потенциальных травмах, поэтому аккуратность при передвижениях по относительной пересечёнке требуется значительно большая, но тем не менее это полезная практика.
Ну, и по темноте, конечно по тропинкам не побегаешь, это маршруты для дневного освещения.
Успешных оздоровительных практик. Погодка, несмотря на её особенности, позволяет.
p.s. Чуть-чуть подправил текст.
Комментариев нет:
Отправить комментарий