Чаша стадиона заполненная солнечными лучами и ослепительно белым, искрящимся снегом приняла как родного. Ощущение тепла, свежести, лёгкого морозика, устойчивого основания (плотный наст, который держит мой вес) располагает принять с удовольствием солнечную ванну в лёгком, необременительном движении бега, разминки на мышцы и суставы, небольшого количества силовых упражнений. Разделся, сколько смог себе позволить на первый раз. Наобщался с друзьями и коллегами по оздоровительным процедурам. Уходить всё равно не хотелось.
Местные собачки, проживающие тут, откормленные заботливыми гражданами, млеют от солнышка и почти не реагируют на прохожих. Разумеется до момента пока не появится какая-нибудь собачка с неоправданным желанием доминировать. Белочки и птички, несмотря на откровенно весеннее солнышко, ведут себя скорее с ленцой, чем по весеннему задорно. Впрочем, солнечные лучи откровенно жаркие. Тепло, явно избыточное тепло расслабляет.
Свои двадцать километров по прохладному, морозному лесу (парку) я уже почти как час оставил позади, но уходить не хотелось. Слишком организм истосковался по солнечным дням. Их было не много в этом зимнем сезоне, да и не всегда утром застаёшь солнышко. Спокойно-расслабленное настроение овладело всем организмом. Ощущение тепла, внутреннего тепла, порождённого скорее самим организмом от потребления морозного воздуха пронизанного солнечным светом если не откровенно, буквально кормит, то явно подкрепляет и даёт силы. Раньше не обращал внимание на такой, довольно забавный эффект. Может быть его и не было. И он только-только стал проявлять себя.
Но всё хорошее когда-нибудь заканчивается. Впрочем, почему заканчивается? Просто что-то одно сменяется другим, в чём есть свои плюсы и свои минусы.
Главное - не перегружать организм, избегать любых "пере", последовательно и желательно плавно одно сменять другим.... Строить планы и неспешно, вдумчиво их исполнять. Глядишь и что-то будет получаться. Практически, всё довольно просто, если так можно сказать. :)
Комментариев нет:
Отправить комментарий